Cad is Tástáil Dlúis Cnámh ann? Cuspóir, Nós Imeachta & Torthaí

Tomhaiseann tástáil dlúis cnámh cé chomh láidir is atá do chnámha trí sheiceáil cé mhéad cailciam agus mianraí eile atá iontu. Cuidíonn an scanadh simplí, gan phian seo le do dhochtúir a thuiscint an bhfuil do chnámha ag éirí níos laige le himeacht ama nó an bhfuil tú i mbaol bristeacha. Smaoinigh air mar sheiceáil sláinte atá deartha go sonrach do do chnámharlach.

Cad is tástáil dlúis cnámh ann?

Úsáideann tástáil dlúis cnámh, ar a dtugtar scanadh DEXA nó scanadh DXA freisin, X-ghathanna ardfhuinnimh chun dlús na mianraí i do chnámha a thomhas. Díríonn an tástáil ar réimsí ina dtarlaíonn bristeacha is minice, cosúil le do spine, do chromáin, agus uaireanta do lámh. Tá sé go hiomlán difriúil ó X-ghathanna rialta toisc gur féidir leis caillteanas cnámh a bhrath sula mbriseann tú cnámh i ndáiríre.

Tugann an tástáil léargas soiléir do do dhochtúir ar do shláinte cnámh trí do dhlús cnámh a chur i gcomparáid le dlús aosach óg sláintiúil. Cuidíonn an chomparáid seo le coinníollacha cosúil le oistéapóróis a aithint, rud a fhágann go bhfuil cnámha leochaileach agus níos dóchúla go mbrisfidh siad. Faigheann an chuid is mó daoine go bhfuil an tástáil tapa agus compordach go hiontach.

Cén fáth a ndéantar tástáil dlúis cnámh?

D’fhéadfadh do dhochtúir tástáil dlúis cnámh a mholadh chun seiceáil an bhfuil tú ag cailleadh mais cnámh nó chun monatóireacht a dhéanamh ar riocht a théann i bhfeidhm ar do chnámha. Tá an tástáil seo tábhachtach go háirithe chun oistéapóróis a ghabháil go luath, sula mbíonn briste pianmhar agat. Ciallaíonn braiteadh luath gur féidir leat bearta a dhéanamh chun do chnámha a chosaint agus fadhbanna sa todhchaí a chosc.

Úsáidtear an tástáil freisin chun súil a choinneáil ar cé chomh maith agus atá cóireálacha cnámh ag obair má tá tú á gcóireáil cheana féin le haghaidh caillteanas cnámh. Is féidir le do dhochtúir torthaí a chur i gcomparáid le himeacht ama chun a fheiceáil an bhfuil do chnámha ag éirí níos láidre, ag fanacht seasmhach, nó ag leanúint ar aghaidh ag lagú. Cuidíonn an fhaisnéis seo leo do phlean cóireála a choigeartú más gá.

Uaireanta ordaíonn dochtúirí an tástáil seo má bhí bristeacha agat ar cosúil gur tharla siad ró-éasca, nó má tá fachtóirí riosca agat a fhágann go bhfuil caillteanas cnámh níos dóchúla. Is uirlis luachmhar í chun do scéal sláinte cnámh aonair a thuiscint.

Cad é an nós imeachta le haghaidh tástála dlúis cnámh?

Tá an nós imeachta tástála dlúis cnámh simplí agus de ghnáth tógann sé thart ar 10 go 30 nóiméad. Luífidh tú ar bhord padded agus lámh scanála ag dul thar do chorp, ag glacadh pictiúir de do chnámha. Déanann an meaisín roinnt torainn, ach níl sé ard ná míchompordach cosúil le roinnt scananna leighis eile.

Le linn an scanadh, beidh ort fanacht an-stad agus an meaisín ag glacadh tomhais de réimsí sonracha. Cuirfidh an teicneolaí tú i riocht go cúramach agus d’fhéadfadh sé nó sí bloic cúr nó strapaí a úsáid chun cabhrú leat an suíomh ceart a choinneáil. Ní bheidh tú ag mothú rud ar bith le linn an phróisis scanadh iarbhír.

Tá an dáileog X-ghathanna a úsáidtear sa tástáil seo thar a bheith íseal, i bhfad níos lú ná X-ghathanna cófra. Beidh tú in ann análú de ghnáth ar feadh an nós imeachta, agus níl aon ghá le haon instealltaí nó ábhair chodarsnachta. Faigheann formhór na ndaoine go bhfuil sé suaimhneach agus i bhfad níos éasca ná mar a bhíothas ag súil leis.

Conas ullmhú do do thástáil dlúis cnámh?

Tá sé simplí go leor ullmhú do do thástáil dlúis cnámh, ach tá cúpla céim thábhachtach le leanúint. Ba chóir duit forlíontaí cailciam a sheachaint ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad roimh do thástáil, mar is féidir leo cur isteach ar chruinneas do thorthaí. Áirítear leis seo antacids ina bhfuil cailciam agus il-vitimíní le cailciam.

Caith éadaí compordacha, scaoilte gan cnaipí miotail, zippers, nó búclaí crios a d’fhéadfadh a bheith le feiceáil ar an scanadh. D’fhéadfaí a iarraidh ort athrú go gúna ospidéil má tá páirteanna miotail ar do chuid éadaí. Bain seodra, uaireadóirí, agus aon rudaí miotail ó na réimsí atá á scanadh.

Cuir in iúl do do dhochtúir má bhí aon scrúduithe bairiam nó scananna CT agat le hábhar codarsnachta le déanaí, mar is féidir leo seo dul i bhfeidhm ar do thorthaí dlúis cnámh. Ba chóir duit a lua freisin má d'fhéadfá a bheith torrach, fiú má tá an nochta do radaíocht íseal. Má bhí tástálacha dlúis cnámh agat roimhe seo, tabhair na torthaí sin leat le haghaidh comparáide.

Conas do thorthaí tástála dlúis cnámh a léamh?

Tagann dhá uimhir thábhachtacha le do thorthaí tástála dlúis cnámh ar a dtugtar scóir T agus scóir Z. Déanann an scór T do dhlús cnámh a chur i gcomparáid le dlús cnámh duine fásta sláintiúil 30 bliain d'aois den ghnéas céanna. Ciallaíonn scór T de -1.0 nó níos airde go bhfuil do chnámha gnáth, agus léiríonn -1.0 go -2.5 mais cnámh íseal, agus tugann -2.5 nó níos ísle le fios oistéapóróis.

Déanann an scór Z do dhlús cnámh a chur i gcomparáid le daoine eile de do aois, gnéas agus eitneachas céanna. Cuidíonn an scór seo le do dhochtúir a thuiscint an bhfuil do dhlús cnámh oiriúnach do dhuine de do aois nó an bhfuil sé neamhghnách íseal. D'fhéadfadh scór Z de -2.0 nó níos ísle a léiriú go bhfuil rud éigin seachas dul in aois ag cruthú caillteanas cnámh.

Míneoidh do dhochtúir na huimhreacha seo i gcomhthéacs do shláinte fhoriomlán, do stair leighis, agus do fhachtóirí riosca. Cuirfidh siad san áireamh freisin fachtóirí cosúil le do stair teaghlaigh, stíl mhaireachtála, agus aon chógas atá á ghlacadh agat a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm ar shláinte cnámh. Cuidíonn na torthaí le plean pearsantaithe a chruthú chun do chnámha a choinneáil chomh sláintiúil agus is féidir.

Conas do dhlús cnámh a fheabhsú?

Baineann feabhas a chur ar do dhlús cnámh le meascán de athruithe stíl mhaireachtála agus, uaireanta, cógais. Is féidir le cleachtaí meáchain-iompartha cosúil le siúl, damhsa, nó oiliúint neart cabhrú le foirmiú cnámh a spreagadh agus caillteanas cnámh a mhoilliú. Freagraíonn do chnámha ar an strus a bhaineann le cleachtadh trí bheith níos láidre le himeacht ama.

Tá sé ríthábhachtach go leor cailciam agus vitimín D a fháil do shláinte na gcnámh. Teastaíonn thart ar 1,000 go 1,200 mg de chailciam go laethúil agus 800 go 1,000 IU de vitimín D ó fhormhór na ndaoine fásta. Is féidir leat na cothaithigh seo a fháil ó bhianna cosúil le táirgí déiríochta, glasraí duilleacha, agus bianna treisithe, nó trí fhorlíonta más rud é go molann do dhochtúir iad.

Tá ról suntasach ag fachtóirí stíl mhaireachtála i sláinte na gcnámh. Is féidir le scor den chaitheamh tobac agus tomhaltas alcóil a theorannú cabhrú le caillteanas cnámh breise a chosc. Cuireann caitheamh tobac isteach ar ionsú cailciam agus laghdaíonn sé foirmiú cnámh, agus is féidir le halcól iomarcach cur isteach ar chumas do chorp cailciam a ionsú agus tionchar a imirt ar leibhéil hormóin a rialaíonn sláinte na gcnámh.

Mura leor athruithe stíl mhaireachtála, d’fhéadfadh do dhochtúir cógais a fhorordú atá deartha go sonrach chun cnámha a neartú. Oibríonn na cógais seo ar bhealaí éagsúla - moillíonn cuid acu briseadh cnámh agus spreagann cuid eile foirmiú cnámh nua. Roghnóidh do dhochtúir an rogha is fearr bunaithe ar do chás sonrach agus do riachtanais sláinte.

Cad é an leibhéal dlúis cnámh is fearr?

Is é an leibhéal dlúis cnámh is fearr ná an leibhéal a thiteann laistigh den ghnáth-raon do d’aois agus a choinníonn tú i mbaol íseal le haghaidh bristeacha. Do fhormhór na ndaoine, meastar go bhfuil T-scór de -1.0 nó níos airde optamach. Mar sin féin, braitheann an méid atá “is fearr” duit ar do chúinsí aonair, lena n-áirítear d’aois, do shláinte iomlán, agus fachtóirí riosca.

De réir mar a théann muid in aois, tá caillteanas dlúis cnámh nádúrtha agus intuartha. Ní gá gurb é an sprioc dlús cnámh duine 20 bliain d’aois a bheith agat, ach dlús a choinneáil atá oiriúnach do d’aois agus a laghdaíonn do riosca briste. Cuireann do dhochtúir do phictiúr sláinte iomlán san áireamh agus é ag cinneadh cén leibhéal dlúis cnámh is fearr duit.

Is fearr cosc ná leigheas i gcónaí nuair a thagann sé le sláinte na gcnámh. Má choinníonn tú dlús maith cnámh ar feadh do shaol trí bheith gníomhach, ag ithe go maith, agus ag seachaint nósanna díobhálacha, tugtar an seans is fearr duit cnámha láidre a choinneáil agus tú ag dul in aois. Cuidíonn monatóireacht rialta le haon athruithe a ghabháil go luath ionas gur féidir leat gníomhú más gá.

Cad iad na fachtóirí riosca le haghaidh dlús íseal cnámh?

Is féidir le roinnt fachtóirí do riosca a mhéadú maidir le dlús íseal cnámh a fhorbairt, agus má thuigeann tú iad seo cabhraíonn sé leat bearta coisctheacha a ghlacadh. Is é an aois an fachtóir riosca is suntasaí, mar laghdaíonn dlús cnámh go nádúrtha tar éis aois 30, agus tarlaíonn caillteanas níos gasta tar éis sos míostraithe i measc na mban mar gheall ar leibhéil estrogen ag dul i laghad.

Seo iad na príomhfhachtóirí riosca a d'fhéadfadh cur le dlús íseal cnámh:

• Bheith baineann, go háirithe tar éis sos míostraithe
• Aois ard (os cionn 50)
• Fráma beag, tanaí coirp
• Stair teaghlaigh oistéapóróis nó bristeacha
• Eitneacht Caucasian nó Áiseach
• Ionghabháil íseal cailciam agus vitimín D
• Stíl mhaireachtála shuiteach nó easpa aclaíochta meáchain-iompartha
• Caitheamh tobac
• Tomhaltas iomarcach alcóil
• Cógais áirithe cosúil le stéaróidigh, frithghéaróga, nó tanaitheoirí fola
• Cúinsí leighis ar nós airtríteas réamatóideach, galar céiliach, nó hipirthyroidism
• Neamhoird itheacháin a théann i bhfeidhm ar chothú
• Sos míostraithe luath nó baint máinliachta na n-ubhagán

Ní féidir roinnt fachtóirí riosca, cosúil le haois agus géineolaíocht, a athrú, ach tá go leor eile faoi do smacht. Má aithníonn tú do fhachtóirí riosca cabhraíonn sé leat féin agus le do dhochtúir plean a fhorbairt chun do shláinte cnámh a chosaint agus a chinneadh cé chomh minic is gá tástáil dlúis cnámh a dhéanamh.

An fearr dlús ard nó íseal cnámh a bheith agat?

Is fearr dlús cnámh níos airde go ginearálta ná dlús cnámh níos ísle toisc go gciallaíonn sé cnámha níos láidre nach bhfuil chomh dóchúil go mbrisfidh siad. Mar sin féin, is féidir le dlús cnámh thar a bheith ard coinníollacha sláinte eile a léiriú uaireanta, agus mar sin is é an sprioc dlús cnámh a choinneáil laistigh de raon sláintiúil seachas na huimhreacha is airde is féidir a shaothrú.

Soláthraíonn dlús cnámh gnáth go beagán ard an chosaint is fearr i gcoinne bristeacha agus é ag léiriú meitibileacht cnámh shláintiúil. Tá do chnámha ag briseadh síos agus ag atógáil iad féin i gcónaí, agus léiríonn dlús cnámh maith go bhfuil an próiseas seo ag obair go maith. Tugann cnámha láidre muinín duit fanacht gníomhach agus do neamhspleáchas a choinneáil agus tú ag dul in aois.

Méadaíonn dlús cnámh an-íseal do riosca briste go suntasach, fiú ó thitim bheaga nó ó ghníomhaíochtaí laethúla. Is féidir leis seo deacrachtaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air, go háirithe bristeacha cromáin nó droma a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm ar do shoghluaisteacht agus ar do cháilíocht beatha. Is é an sprioc dlús cnámh a choinneáil nó a fheabhsú chun fanacht laistigh den raon sláintiúil do d'aois.

Cad iad na deacrachtaí a d'fhéadfadh a bheith ann de bharr dlús cnámh íseal?

Is féidir le dlús cnámh íseal roinnt deacrachtaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air a théann i bhfeidhm ar do cháilíocht beatha agus ar do neamhspleáchas. Is é an imní is láithrí ná riosca méadaithe bristeacha, a d'fhéadfadh tarlú ó thitim bheaga nó fiú ó ghnáthghníomhaíochtaí cosúil le casachtach nó lúbadh anuas. Tá bristeacha cromáin thar a bheith tromchúiseach agus is féidir leo fadhbanna soghluaisteachta fadtéarmacha a bheith mar thoradh orthu.

Seo iad na príomh-dheacrachtaí a d'fhéadfadh teacht chun cinn ó dhlús cnámh íseal:

• An baol briste méadaithe, go háirithe sa cromán, sa spine, agus sa wrist
• Pian ainsealach ó bhriseadh comhbhrúite sa spine
• Caillteanas airde mar gheall ar chomhbhrú veirteabrach
• Dea-staidiúir nó droim chruinn
• Soghluaisteacht agus neamhspleáchas laghdaithe
• Eagla roimh thitim, rud a fhágann laghdú ar ghníomhaíocht
• Aonrú sóisialta mar gheall ar shoghluaisteacht theoranta
• Dúlagar agus imní a bhaineann le teorainneacha fisiceacha
• An baol míchumais méadaithe
• Costais cúraim sláinte agus ospidéil níos airde

Is é an dea-scéal gur féidir go leor de na deacrachtaí seo a chosc nó a íoslaghdú le cóireáil chuí agus athruithe ar stíl mhaireachtála. Ligeann braiteadh luath trí thástáil dlúis cnámh duit gníomhú sula bhforbraíonn deacrachtaí tromchúiseacha. Is féidir le bheith ag obair le do fhoireann cúraim sláinte chun aghaidh a thabhairt ar dhlús cnámh íseal cabhrú leat do stíl mhaireachtála gníomhach agus do neamhspleáchas a choinneáil.

Cad iad na deacrachtaí a d'fhéadfadh a bheith ann maidir le dlús cnámh ard?

Cé go bhfuil dlús cnámh ard níos sláintiúla go ginearálta ná dlús cnámh íseal, is féidir le leibhéil an-ard a bheith ina léiriú ar shaincheisteanna sláinte bunúsacha uaireanta. D'fhéadfadh dlús cnámh an-ard a mholadh coinníollacha cosúil le oistéapetróis, neamhord géiniteach annamh ina n-éiríonn cnámha ró-dhlúth agus sobhriste, nó galair meitibileacha cnámh eile a théann i bhfeidhm ar athmhúnlú cnámh gnáth.

I gcásanna neamhchoitianta, is féidir dlús cnámh neamhghnách ard a bheith bainteach le hailse áirithe a scaip go dtí na cnámha nó coinníollacha a théann i bhfeidhm ar mheitibileacht cailciam. Mar sin féin, is annamh a bhíonn na cásanna seo, agus tá an chuid is mó daoine a bhfuil léamha dlúis cnámh ard acu sásta le cnámha láidre, sláintiúla a sholáthraíonn cosaint den scoth i gcoinne bristeacha.

Uaireanta, is féidir le roinnt cógas a úsáidtear chun oistéapóróis a chóireáil léamha an-ard dlúis cnámh a bheith mar thoradh orthu le himeacht ama. Déanfaidh do dhochtúir monatóireacht ar do leibhéil dlúis cnámh má tá tú ag glacadh na gcógas seo chun a chinntiú go bhfuil siad ag obair go héifeachtach gan aon deacrachtaí a chruthú. Cuidíonn tástáil rialta le cothromaíocht cheart a choinneáil.

Don chuid is mó daoine, is comhartha dearfach é dlús cnámh ard a léiríonn dea-shláinte cnámh agus riosca níos ísle briste. Déanfaidh do dhochtúir do thorthaí a mheas i gcomhthéacs do shláinte iomlán chun a chinneadh an bhfuil aon leantach ag teastáil.

Cathain ar chóir dom dochtúir a fheiceáil le haghaidh imní faoi dhlús cnámh?

Ba chóir duit dochtúir a fheiceáil faoi thástáil dlúis cnámh má tá tú i do bhean os cionn 65 bliana d'aois nó i do fhear os cionn 70 bliain d'aois, mar is iad seo na haoiseanna scagtha caighdeánacha a mholann eagraíochtaí leighis. Mar sin féin, d’fhéadfadh go mbeadh tástáil ag teastáil uait níos luaithe má tá fachtóirí riosca agat, mar shampla stair oistéapóróis sa teaghlach, bristeacha roimhe seo, nó coinníollacha leighis áirithe.

Smaoinigh ar thástáil dlúis cnámh a sceidealú má bhí bristeacha agat ar cosúil gur tharla siad ró-éasca, go háirithe má tá tú os cionn 50 bliain d'aois. D’fhéadfadh briseadh ó thitim ó airde seasaimh nó níos lú cnámha lag a léiriú a dteastaíonn meastóireacht orthu. Ná fan go dtarlóidh bristeacha iolracha sula lorgaíonn tú aire leighis.

D’fhéadfadh comharthaí áirithe saincheisteanna dlúis cnámh a mholadh agus meastóireacht leighis a údarú. Ina measc seo tá caillteanas airde le himeacht ama, staidiúir chlaonta a fhorbairt, nó pian ar ais a bheith agat a d’fhéadfadh bristeacha comhbhrúite a léiriú. Cé go bhféadfadh cúiseanna eile a bheith leis na hairíonna seo, is fiú iad a phlé le do dhochtúir.

Má tá tú ag glacadh cógas a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar dhlús cnámh, mar stéaróidigh nó cóireálacha áirithe ailse, ba chóir do dochtúir monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte cnámh go rialta. Ná bíodh leisce ort imní faoi do shláinte cnámh a thabhairt suas le linn cuairteanna leighis rialta, go háirithe má tá do fhachtóirí riosca athraithe.

Ceisteanna a chuirtear go minic faoi thástálacha dlúis cnámh

C.1 An tástáil dlúis cnámh maith chun oistéapóróis a bhrath?

Is ea, is é tástáil dlúis cnámh an caighdeán óir chun oistéapóróis a dhiagnóisiú agus tá sé ar fheabhas chun an riocht seo a bhrath. Is féidir leis an tástáil oistéapóróis a aithint sula mbíonn bristeacha agat, rud a thugann am duit chun cóireáil a thosú agus deacrachtaí a chosc. Tá sé i bhfad níos íogaire ná gnáth-X-ghathanna, nach féidir leo caillteanas cnámh a bhrath ach amháin tar éis 20-30% den dlús cnámh a bheith caillte cheana féin.

Ní hamháin go ndéanann an tástáil oistéapóróis a dhiagnóisiú ach cuidíonn sé freisin le monatóireacht a dhéanamh ar cé chomh maith agus atá cóireálacha ag obair le himeacht ama. Is féidir le do dhochtúir torthaí ó thástálacha éagsúla a chur i gcomparáid chun a fheiceáil an bhfuil do dhlús cnámh ag feabhsú, ag fanacht seasmhach, nó ag leanúint ar aghaidh ag laghdú. Tá an fhaisnéis seo ríthábhachtach chun do phlean cóireála a choigeartú agus a chinntiú go bhfuil tú ag fáil na cúraim is fearr is féidir.

C.2 An gcúisíonn dlús cnámh íseal pian comhpháirteach?

De ghnáth ní bhíonn pian comhpháirteach mar thoradh ar dhlús cnámh íseal féin, ach is féidir leis bristeacha a bheith mar thoradh air a chruthaíonn pian. Is minic a thagann an mearbhall chun cinn toisc go bhféadfadh coinníollacha a chruthaíonn pian comhpháirteach, cosúil le airtríteas, tarlú in éineacht le caillteanas dlúis cnámh, go háirithe de réir mar a théann muid in aois. Mar sin féin, is saincheisteanna ar leith iad seo a d’fhéadfadh cóireálacha éagsúla a bheith ag teastáil uathu.

Má tá pian comhpháirteach agat, is dóichí go bhfuil sé nasctha le airtríteas, gortú, nó coinníollacha comhpháirteacha eile seachas dlús cnámh íseal amháin. Mar sin féin, d’fhéadfadh go mbeadh daoine a bhfuil dlús cnámh íseal acu níos seans maith ar bhriseadh a d’fhéadfadh pian a chruthú, agus d’fhéadfadh cuid de na fachtóirí riosca céanna a chuireann le caillteanas cnámh dul i bhfeidhm ar shláinte comhpháirteach freisin. Is féidir le do dhochtúir cabhrú le cúis do phian a chinneadh agus cóireáil iomchuí a mholadh.

C.3 Cé chomh minic ba chóir dom tástáil dlúis cnámh a fháil?

Braitheann minicíocht na dtástálacha dlúis chnámh ar do thorthaí tosaigh agus ar fhachtóirí riosca. Má léiríonn do chéad tástáil dlús cnámh gnáth agus nach bhfuil aon fhachtóirí riosca agat, seans nach mbeidh tástáil eile ag teastáil uait ar feadh roinnt blianta. Mar sin féin, má tá dlús cnámh íseal agat nó má tá tú i mbaol níos airde, féadfaidh do dhochtúir tástáil a mholadh gach 1-2 bhliain chun monatóireacht a dhéanamh ar athruithe.

De ghnáth, bíonn ar dhaoine atá ag glacadh cógais le haghaidh oistéapóróis tástáil leantach a dhéanamh gach 1-2 bhliain chun a fheiceáil cé chomh maith agus atá an chóireáil ag obair. Cruthóidh do dhochtúir sceideal tástála pearsantaithe bunaithe ar do staid aonair, lena n-áirítear do aois, do stair leighis, agus do fhreagairt ar chóireáil. Ná bíodh imní ort faoi an iomarca tástálacha a fháil - is beag an nochta do radaíochta agus tá an fhaisnéis luachmhar do do shláinte.

C.4 An féidir le dlús cnámh feabhsú go nádúrtha gan cógais?

Is féidir, is féidir le dlús cnámh feabhsú go nádúrtha trí athruithe stíl mhaireachtála, go háirithe i ndaoine a bhfuil caillteanas cnámh éadrom orthu nó iad siúd atá níos óige. Is féidir le cleachtadh meáchain, iontógáil leordhóthanach cailciam agus vitimín D, agus nósanna díobhálacha cosúil le caitheamh tobac a sheachaint cabhrú le caillteanas cnámh a mhoilliú agus uaireanta dlús cnámh a fheabhsú. Mar sin féin, athraíonn méid na feabhsúcháin go mór idir dhaoine aonair.

Oibríonn an cur chuige nádúrtha is fearr nuair a thosaítear go luath é, sula dtarlaíonn caillteanas cnámh suntasach. I gcás daoine a bhfuil caillteanas cnámh níos forbartha nó oistéapóróis orthu, seans nach leor athruithe stíl mhaireachtála ina n-aonar chun dlús cnámh a fheabhsú go suntasach, agus d’fhéadfadh go mbeadh cógais ag teastáil. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat an cur chuige is fearr a chinneadh bunaithe ar do staid shonrach agus ar leibhéil dlúis cnámh.

C.5 An bhfuil aon fo-iarmhairtí ó thástáil dlúis cnámh?

Níl beagnach aon fo-iarmhairtí ag tástáil dlúis cnámh agus meastar go bhfuil sé an-sábháilte. Tá an nochta do radaíochta thar a bheith íseal, i bhfad níos lú ná X-ghathú cófra, agus níl aon rioscaí sláinte suntasacha ann. Ní bheidh tú ag mothú rud ar bith le linn na tástála féin, agus níl aon iarmhairtí nó am téarnaimh ag teastáil.

Is í an réamhchúram amháin do mhná torracha, ar chóir dóibh an tástáil a sheachaint mar gheall ar nochtadh féideartha radaíochta don leanbh atá ag forbairt, fiú má tá an baol íseal. Má tá eagla ort roimh áiteanna iata, d’fhéadfá a bheith beagán míshuaimhneach agus tú i do luí go fóill le linn na tástála, ach tá an tábla scanála oscailte agus tá an nós imeachta tapa. Faigheann formhór na ndaoine go bhfuil an tástáil i bhfad níos éasca agus níos compordaí ná mar a bhíothas ag súil.