Hipnóise

Is staid athraithe feasachta agus suaimhneas méadaithe é hipnóis a ligeann le díriú agus le tiúchan feabhsaithe. Tugtar hipneiteiripe air freisin. De ghnáth, déantar hipnóis faoi threoir soláthraí cúram sláinte ag baint úsáide as athrá bhéil agus íomhánna meabhrach. Le linn hipnóis, bíonn daoine ar a gcumas go suaimhneach agus go suaimhneach. De ghnáth, déanann hipnóis daoine níos oscailte do moltaí faoi athruithe iompraíochta.

Is féidir le hipnóis a bheith ina bhealach éifeachtach chun déileáil le strus agus imní. Go háirithe, d'fhéadfadh sé strus agus imní a mhaolú roimh nós imeachta míochaine, amhail biopsy chíche. D'fhéadfadh hipnóis a bheith cabhrach freisin do: Rialú pian. D'fhéadfadh hipnóis cabhrú le pian de bharr dó, ailse, breithe, siondróm bputóg irritable, fibromyalgia, fadhbanna béil, nósanna imeachta fiaclóireachta agus tinneas cinn. Teas flashes. D'fhéadfadh hipnóis teas flashes a mhaolú a bhíonn mar thoradh ar bhliain na mban. Athrú iompraíochta. Tá hipnóis á úsáid le roinnt rath chun fadhbanna codlata, codladh fliuch, caitheamh tobac agus ró-ithe a chóireáil. Fo-iarsmaí cóireála ailse. Tá hipnóis á úsáid chun fo-iarsmaí ó cheimiteiripe agus cóireáil radaíochta a mhaolú. Coinníollacha sláinte meabhrach. D'fhéadfadh hipnóis cabhrú le imní a bhaineann le heagla agus fóibiacha a laghdú.

Is cóireáil leighis sábháilte, chomhlántach agus malartach hipnóis a dhéantar ag soláthraí cúram sláinte oilte. Bí ar an eolas, áfach, gur féidir nach mbeadh hipnóis sábháilte do dhaoine áirithe a bhfuil galar meabhrach trom orthu. Is annamh a bhíonn imoibrithe díobhálacha ar hipnóis, ach d'fhéadfadh siad a áireamh: Tinneas cinn. Buinneach. Codlatacht. Imní nó dúlagar. Fadhbanna codlata. Bí cúramach nuair a mholann duine éigin hipnóis mar bhealach chun imeachtaí struis ó níos luaithe sa saol a oibriú tríd. D'fhéadfadh sé sin imoibriú mothúchánach láidir a spreagadh.

Níl aon ullmhúchán speisialta uait le haghaidh hipnóise. Is smaoineamh maith é éadaí compordacha a chaitheamh chun cabhrú leat suaimhneas a fháil. Déan cinnte go bhfuil tú go maith scíthe. Ar an mbealach sin, tá seans níos lú ann go dtitfidh tú i gcodladh le linn an tseisiúin, ós rud é go bhfuil sé ceaptha a bheith suaimhneach. Roghnaigh soláthraí cúraim sláinte atá deimhnithe chun hipnóise a dhéanamh. Faigh molta ó dhuine a bhfuil muinín agat as. Foghlaim faoi aon soláthraí a bhfuil tú ag smaoineamh air. Cuir ceisteanna, mar shampla: An bhfuil oiliúint speisialaithe agat i hipnóise? An bhfuil tú ceadúnaithe i do speisialtacht sa stát seo? Cé mhéad oiliúna a bhí agat i hipnóise? Ón gcá scoileanna? Cé chomh fada atá tú ag déanamh hipnóise? Cad iad do tháillí? An gclúdaíonn árachas do sheirbhísí?

Sular an tosú, míníonn do sholáthraí cúraim sláinte an próiseas hipnóise duit agus athbhreithníonn sé do spriocanna cóireála. Ansin, de ghnáth, tosaíonn an soláthraí trí labhairt i dton calma, suaimhneach, ag cur síos ar íomhánna a chruthaíonn mothú suaimhnis, slándála agus folláine. Nuair a bhíonn tú suaimhneach agus ciúin, molaim do sholáthraí cúraim sláinte bealaí duit chun do spriocanna a bhaint amach. D'fhéadfadh sé sin a bheith san áireamh, mar shampla, bealaí chun pian a mhaolú nó fonn a chaitheamh toitíní a laghdú. Féadfaidh an soláthraí cabhrú leat freisin íomhánna meabhrach beoga, bríocha de do féin ag baint amach do spriocanna a shamhlú. Nuair a bheidh an seisiún thart, b'fhéidir go mbeidh tú in ann tú féin a thabhairt amach as hipnóise ar do shon féin. Nó féadfaidh do sholáthraí cúraim sláinte cabhrú leat do dhúthracht a mhéadú de réir a chéile agus go compordach. I gcodarsnacht leis an méid a d'fhéadfá a fheiceáil i scannáin nó le linn gníomh céime hipneatóra, ní chailleann daoine rialú ar a gcuid iompair le linn hipnóise. De ghnáth, fanann siad ar an eolas le linn seisiúin agus cuimhníonn siad cad a tharlaíonn. Le himeacht ama, b'fhéidir go mbeidh tú in ann hipnóise féin a chleachtadh. Le linn hipnóise féin, sroicheann tú stát suaimhnis agus ciúnais gan treoir ó sholáthraí cúraim sláinte. Is féidir leis an sciliú seo a bheith cabhrach i go leor cásanna, amhail roimh mháinliacht nó nósanna imeachta míochaine eile.