Dè a th’ ann an Eas-òrdugh Dysmorphic a’ Chuirp? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is eas-òrdugh slàinte inntinn a th’ ann an eas-òrdugh dysmorphic a’ chuirp (BDD) far am bi thu gu mòr a’ cur fòcas air lochdan a tha thu a’ faicinn nad choltas nach eil daoine eile ach a’ toirt fa-near no nach eil iad a’ faicinn idir. Bidh na draghan sin fada nas fhaide na draghan àbhaisteach mu mar a tha thu a’ coimhead agus faodaidh iad do bheatha làitheil a ghabhail thairis, a’ toirt buaidh air na dàimhean agad, air an obair agad, agus air do shunnd iomlan.

Dh’ fhaodadh tu uairean a thìde gach latha a chaitheamh a’ smaoineachadh air na lochdan a tha thu a’ faicinn, a’ dèanamh sgrùdadh air sgàthan, no a’ feuchainn ri na tha thu a’ faicinn mar dhuilgheadasan a chòmhdach no a chàradh. Tha an duilichd a’ faireachdainn gu math fìor, eadhon nuair a tha daoine eile gad mhisneachadh gu bheil thu a’ coimhead math. Is e tuigse air BDD a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh taic agus làimhseachadh fhaighinn a chuidicheas tu gus faireachdainn nas fheàrr.

Dè a th’ ann an Eas-òrdugh Dysmorphic a’ Chuirp?

Is eas-òrdugh slàinte inntinn dona a th’ ann an eas-òrdugh dysmorphic a’ chuirp a tha a’ toirt ort lochdan fhaicinn nad choltas a tha coltach ri beagan no do-fhaicsinneach do dhaoine eile. Bidh do eanchainn a’ cumail ris a’ cur fòcas air na neo-fìreantachdan a tha thu a’ faicinn, gan dèanamh tòrr nas follaisiche agus nas duilich na tha iad gu dearbh.

Chan eil seo mu fhaireachdainn fèin-thoileach no a bhith ro mhionaideach mu choltas. Tha BDD a’ toirt a-steach duilichd saidhgeòlach fìor a dh’fhaodas bacadh a chur air do chomas obrachadh gu àbhaisteach. Tha am fiosrachadh a’ toirt buaidh air timcheall air 1 ann an 50 neach agus faodaidh e tòiseachadh rè na bliadhnaichean deug, ged a bhios e uaireannan a’ tòiseachadh ann an leanabas no inbheachd.

Bidh daoine le BDD gu tric a’ cur fòcas air pàirtean sònraichte den bhodhaig leithid an craiceann, an fhalt, an sròn, no meud fèithe. Bidh an dragh cho dian is gu bheil e a’ gabhail suas grunn uairean a thìde gach latha agus a’ toirt buaidh mhòr air càileachd do bheatha.

Dè na Comharraidhean a th’ ann an Eas-òrdugh Dysmorphic a’ Chuirp?

Tha prìomh chomharraidhean BDD a’ cuimseachadh air preacupachas dian le lochdan a tha thu a’ faicinn nad choltas. Dh’ fhaodadh tu faicinn fhèin a’ caitheamh ùine mhòr a’ smaoineachadh air pàirtean no feartan sònraichte den bhodhaig a tha thu den bheachd a’ coimhead ceàrr no neo-àbhaisteach.

Seo na comharraidhean as cumanta as urrainn dhut eòlas fhaighinn orra:

• Uairean a thìde a chaitheamh gach latha a’ smaoineachadh air lochdan a tha thu a’ faicinn nad choltas
• A’ dèanamh sgrùdadh tric air sgàthan no gan seachnadh gu tur
• Cus de bhith a’ sgeadachadh, leithid stoidhle fuilt, cur air makeup, no a’ togail craiceann
• A’ sireadh dearbhaidh bho dhaoine eile mu mar a tha thu a’ coimhead
• A’ coimeas do choltais ri daoine eile gu cunbhalach
• A’ seachnadh suidheachaidhean sòisealta no gnìomhan air sgàth draghan mu choltas
• A’ feuchainn ri lochdan a tha thu a’ faicinn a chòmhdach le aodach, makeup, no suidheachadh
• A’ sireadh modhan cosmaideach gu leantainneach gun shàsachadh

Gu tric chan eil na giùlan sin a’ toirt ach faochadh sealach, ma tha gin ann. Dh’fhaodadh tu faighinn thu fhèin air do ghlacadh ann an cuairtean far am bi sgrùdadh no càradh gad dhèanamh nas miosa na nas fheàrr. Dh’fhaodadh an duilichd a bhith cho mòr is gu bheil e a’ toirt buaidh air do chomas a bhith a’ cur fòcas air obair, sgoil, no dàimhean.

Bidh cuid de dhaoine le BDD cuideachd a’ faighinn eòlas air dysmorphia fèithe, seòrsa sònraichte far a bheil thu a’ fàs tàmailteach leis a’ bheachd nach eil do bhodhaig gu leòr de fèithe. Dh’fhaodadh seo leantainn gu eacarsaich cus, cleachdadh steroid, no dragh cunbhalach mu bhith a’ nochdadh ro bheag no ro lag.

Dè na Seòrsaichean de Dhuilgheadas Dysmorphic Bodhaig a th’ ann?

Mar as trice bidh BDD a’ tuiteam ann an dà phrìomh roinn stèidhichte air cho mothachail ‘s a tha thu air do smuaintean agus do ghiùlan. Faodaidh tuigsinn nan seòrsaichean sin do chuideachadh le bhith a’ faicinn pàtranan nad eòlas fhèin.

Tha am prìomh sheòrsa a’ toirt a-steach tuigse mhath no reusanta, far a bheil thu a’ tuigsinn gum faodadh na draghan agad mu choltas a bhith ro mhòr no neo-fhìrinneach. Dh’fhaodadh tu a thuigsinn nach eil daoine eile a’ faicinn nan lochdan a tha thu draghail mu dheidhinn, ach chan urrainn dhut fhathast stad a chuir air fòcas orra.

Tha an dàrna seòrsa a’ toirt a-steach tuigse ghoirt no creideasan meallta, far a bheil thu gu tur air do chreidsinn gu bheil na lochdan a tha thu a’ faicinn follaiseach agus a’ cur dragh air daoine eile. Anns a’ chùis seo, dh’fhaodadh nach eil thu a’ tuigsinn gu bheil na draghan agad a-mach à co-mheas ri fìrinn.

Tha fo-sheòrsa sònraichte ann cuideachd ris an canar eas-òrdugh myomorphia fèithe, ris an canar uaireannan ‘anorexia cùl-taobh.’ Tha buaidh a’ phrìomh chuid seo air daoine a tha a’ fàs trang leis a’ bheachd nach eil am bodhaig aca gu leòr fèitheach no caol, eadhon ged a dh’ fhaodadh iad a bhith gu math fèitheach.

Dè a bhios a’ cur Eas-òrdugh Dysmorphic Bodhaig air adhart?

Chan eil na h-adhbharan dìreach airson BDD gu tur a’ tuigsinn, ach tha rannsachadh a’ moladh gu bheil e a’ leasachadh bho mheasgachadh de fhactaran bith-eòlasach, saidhgeòlasach, agus àrainneachdail. Tha ceimigeachd na h-eòin agad, gintinneachd, agus eòlasan beatha uile a’ cluich pàirt anns a bheil thu a’ leasachadh a’ chumha seo.

Faodaidh grunn fhactaran a bhith a’ cur ri BDD a leasachadh:

• Ro-innleachd ginteil, gu h-àraidh ma tha buill teaghlaich aig a bheil BDD, OCD, no trom-inntinn
• Eadar-dhealachaidhean ann an ceimigeachd na h-eòin, gu h-àraidh a’ toirt a-steach serotonin
• Eòlasan leanabachd leithid bulling, magadh, no trauma co-cheangailte ri coltas
• Feartan pearsantachd foirfe no mothachadh àrd air casaid
• Bruthadh cultarach agus teachdaireachdan meadhanan mu choltas ideal
• Cumhaichean slàinte inntinn eile leithid iomagain no trom-inntinn
• Droch-chleachdadh no dì-chuimhneachd rè leanabachd
• Eòlasan leth-dhùnadh sòisealta no diùltadh

Tha e cudromach tuigsinn nach eil BDD a’ leasachadh mar d’ lochd fhèin. Faodaidh na factaran sin eadar-obrachadh ann an dòighean iom-fhillte, agus chan eil factaran cunnart a bhith agad a’ ciallachadh gum bi thu gu cinnteach a’ leasachadh a’ chumha. Bidh mòran dhaoine a’ faighinn eòlas air dùbhlain coltach ris gun a bhith a’ leasachadh BDD.

Uaireannan bidh BDD a’ nochdadh às deidh tachartas sònraichte a tha a’ cur dragh ort, leithid beachd mu d’ choltas no atharrachadh beatha cuideachail. Ach, bidh an leòntachd bunaiteach gu tric ann mus tachair an trigger.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson Eas-òrdugh Dysmorphic Bodhaig?

Bu chòir dhut beachdachadh air bruidhinn ri neach-solair cùram slàinte ma tha na draghan mu d’ choltas a’ gabhail suas ùine mhòr gach latha no a’ cur bacadh air na gnìomhan àbhaisteach agad. Bidh cuideachadh proifeasanta gu sònraichte cudromach nuair a tha na draghan sin a’ toirt buaidh air na dàimhean agad, air an obair agad, no air do choileanadh aig an sgoil.

Iarr aire mheidigeach ma bheir thu fa-near na comharran rabhaidh sin:

• A’ caitheamh barrachd air uair a thìde gach latha a’ smaoineachadh air lochdan a tha thu a’ faicinn
• A’ seachnadh suidheachaidhean sòisealta, obair, no sgoil air sgàth draghan mu choltas
• Gun urrainn dhut smachd a chumail air giùlan ath-chuairteach mar a bhith a’ coimhead ann an sgàthan no a’ dèanamh sgeadachaidh
• A’ faireachdainn duilich no nàire mòr mu mar a tha thu a’ coimhead
• A’ beachdachadh air no a’ sireadh iomadh modh-obrach bòidhchead
• A’ faighinn smuaintean mu fhaireachdainn cron air do bhodhaig fhèin no fèin-mharbhadh co-cheangailte ri coltas
• A’ cleachdadh stuthan gus dèiligeadh ri duilgheadasan co-cheangailte ri coltas
• A’ faighinn trom-inntinn no iomagain còmhla ri draghan mu choltas

Na feitheamh gus am bi na comharran a’ fàs dona mus iarr thu cuideachadh. Bidh eadar-theachd tràth gu tric a’ leantainn gu toraidhean nas fheàrr agus faodaidh e casg a chuir air a’ chumha seo bho bhith a’ toirt buaidh mhòr air do bheatha. Cuimhnich gur cumha a ghabhas làimhseachadh a th’ ann am BDD, agus tha innealan èifeachdach aig proifeiseantaich slàinte inntinn gus cuideachadh.

Ma tha smuaintean agad mu bhith a’ dèanamh cron ort fhèin, cuir fios airson cuideachadh sa bhad tro loidhne-fòn èiginn, seòmar èiginn, no neach earbsach nad bheatha. Is e do shàbhailteachd am prìomhachas.

Dè na Factaran Cunnart airson Eas-òrdugh Dysmorphic a’ Chuirp?

Faodaidh grunn fhactaran an coltachd agad a mheudachadh gum bi BDD ort, ged nach eil gealltanas ann gum bi an cumha ort ma tha factaran cunnart agad. Faodaidh tuigse air na factaran sin do chuideachadh gus leòntachdan aithneachadh agus taic iarraidh nuair a tha feum air.

Faodaidh na factaran a leanas do chunnart a mheudachadh:

• Eachdraidh teaghlaich de BDD, eas-òrdugh obsessive-compulsive, no trom-inntinn
• A bhith boireann (ged a tha BDD a’ toirt buaidh air a h-uile gnè)
• Tòiseachadh rè bliadhnaichean òige nuair a tha draghan mu ìomhaigh a’ chuirp cumanta
• A bhith le claonadh foirfeachdail no a bhith gu math èiginneach ort fhèin
• A bhith fosgailte do bhàrdachd no magadh cloinne mu choltas
• A bhith a’ fàs suas ann an àrainneachdan a tha a’ cur cuideam air coltas no soirbheachas
• A bhith le suidheachaidhean slàinte inntinn eile mar iomagain no eas-òrdughan ithe
• A bhith fosgailte do trauma no droch dhìol, gu h-àraidh a tha co-cheangailte ris a’ bhodhaig agad

Dh’fhaodadh cuid de tharraingeachdan pearsantachd cuideachd a bhith a’ cur ri cunnart, a’ gabhail a-steach mothachadh àrd ri diùltadh, ìosal-spiorad, no duilgheadas a bhith a’ fulang neo-chinnt. Dh’fhaodadh factaran sòisealta agus cultarach, leithid nochdadh ri inbhean bòidhchead neo-fhìrinneach tro na meadhanan, pàirt a ghabhail cuideachd.

Chan eil a bhith le na factaran cunnart sin a’ ciallachadh gu bheil thu airson BDD a leasachadh. Chan eil mòran dhaoine le iomadh factar cunnart a’ leasachadh a’ chumha, fhad ‘s a tha cuid eile le nas lugha de chunnartan follaiseach a’ dèanamh. Tha an eadar-obrachadh eadar diofar fhactaran iom-fhillte agus fa leth.

Dè na Duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le Eas-òrdugh Dysmorphic a’ Chuirp?

Nuair nach tèid BDD a làimhseachadh, faodaidh e leantainn gu duilgheadasan dona a tha a’ toirt buaidh air iomadh raon de do bheatha. Faodaidh an fòcas dian air draghan coltais sreath de dhuilgheadasan a chruthachadh a tha a’ sìneadh fada nas fhaide na mar a tha thu a’ faireachdainn mu d’ choltas.

Am measg nan duilgheadasan cumanta tha:

• Trom-inntinn dona agus cunnart àrd fèin-mharbhadh
• Aonaranachd sòisealta agus dàimhean millte
• Duilgheadasan aig an obair no san sgoil air sgàth seachnadh no dìth aire
• Droch dhìol stuthan mar dhòigh air dèiligeadh ri duilichd
• Eas-òrdughan ithe no giùlan daithead fìor-ghann
• Modhan cosmaideach ath-aithris nach toir sàsachd maireannach
• Giùlan fèin-ghoirteachadh leithid a bhith a’ togail no a’ gearradh craiceann
• Duilgheadasan ionmhais bho thoraidhean no modhan grùmadaireachd ro-mheudach

Faodaidh an staid cuideachd leantainn gu na tha air a ghairm "camouflaging sòisealta," far am bi thu a’ leasachadh cleachdaidhean iom-fhillte gus lochdan a thathar a’ faicinn a chòmhdach. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach cus airgead a chaitheamh air aodach, makeup, no sgeadachaidhean, no a bhith a’ seachnadh solais no suidheachaidhean sònraichte gu tur.

Ann an cùisean dona, faodaidh daoine le BDD fàs air an cuingealachadh don taigh no tarraing air ais gu tur bho cheangal sòisealta. Is e naidheachd mhath gu bheil, le làimhseachadh ceart, comasach na duilgheadasan sin a sheachnadh no an tionndadh, a’ leigeil leat do bheatha agus do dhàimhean ath-ghairm.

Ciamar as urrainn casg a chur air eas-òrdugh dysmorphic bodhaig?

Ged nach eil dòigh sam bith air a bhith cinnteach gun cuir thu casg air BDD, faodaidh ro-innleachdan sònraichte do chunnart a lughdachadh no an staid a ghlacadh tràth nuair a tha e nas fhasa a làimhseachadh. Faodaidh dìon a thogail agus sgilean dèiligeadh fallain dìon a thoirt an aghaidh comharraidhean dona a leasachadh.

Seo cuid de dhòighean dìon:

• Litreachas meadhanan a leasachadh gus inbhean agus ìomhaighean bòidhchead a mheas gu càirdeil
• Urram fhèin a thogail tro ghnìomhan nach eil co-cheangailte ri coltas
• Teicneòlasan riaghlaidh cuideam fallain agus dèiligeadh a bhith ag ionnsachadh
• Bullying no trauma tràth a làimhseachadh le taic proifeasanta
• Dàimhean taiceil agus ceanglaichean sòisealta a chleachdadh
• A bhith a’ cleachdadh co-fhaireachdainn fhèin agus a’ dùbhadh smuaintean foirfeachd
• A bhith a’ sireadh cuideachaidh tràth ma bhios draghan mu choltas a’ fàs duilich
• A bhith a’ cuingealachadh nochdadh do mheadhanan sòisealta no susbaint a tha a’ cuimseachadh air coltas

Airson phàrantan agus luchd-cùraim, faodaidh àrainneachd a chruthachadh a tha a’ luachmhorachadh dhaoine airson an caractar, an comasan, agus an càirdeas seach coltas a bhith dìonach. Tha a bhith a’ seachnadh beachdan mu choltas agus a bhith a’ dealbhadh beachdan ìomhaigh bodhaig fhallain cuideachd a’ cuideachadh.

Mura h-eil thu mothachail air soidhnichean tràtha de draghan cus mu choltas annad fhèin no ann an cuideigin a tha thu a’ cùram, na bi a’ feitheamh ri taic a shireadh. Faodaidh eadar-theachd tràth casg a chur air BDD bho bhith a’ toirt buaidh mhòr air gnìomh beatha.

Ciamar a tha eas-òrdugh dysmorphic bodhaig air a dhearbhadh?

Tha breithneachadh BDD a’ toirt a-steach measadh coileanta le proifeiseantaich slàinte inntinn a tha speisealaichte ann an cùisean dealbh bodhaig no eas-òrdughan iomagain. Chan eil deuchainn shònraichte ann airson BDD, agus mar sin tha an breithneachadh an urra ri tuigsinn nan comharran agad, nan giùlan agad, agus mar a bheir iad buaidh air do bheatha làitheil.

Rè a’ phròiseas breithneachaidh, cuiridh an neach-solair cùram slàinte agad ceistean mionaideach mu na draghan coltais agad, a’ gabhail a-steach dè cho fada ‘s a chuireas tu seachad a’ smaoineachadh orra agus dè na giùlan a bhrosnaicheas iad. Bu mhath leotha tuigsinn mar a tha na draghan sin a’ toirt buaidh air do chuid obrach, do dhàimhean, agus do chomas iomlan.

Nìtear a’ bhreithneachadh nuair a tha grunn chritirean air an coinneachadh: tha thu trang le lochtan a tha fhaicinn nach eil daoine eile a’ faicinn, tha na draghan sin a’ cur dragh mòr no ciorram air, agus tha thu a’ gabhail pàirt ann an giùlan ath-aithris no gnìomhan inntinn mar fhreagairt air na draghan coltais agad.

Sgrìonaidh an neach-solair agad cuideachd airson suidheachaidhean eile a dh’fhaodas co-thaigh ri BDD, leithid trom-inntinn, eas-òrdughan iomagain, eas-òrdugh obsessive-compulsive, no eas-òrdughan ithe. Tha an dòigh-obrach coileanta seo a’ dèanamh cinnteach gun faigh thu an làimhseachadh iomchaidh airson a h-uile taobh de do shlàinte inntinn.

Uaireannan bidh daoine le BDD a’ diùltadh bruidhinn mun draghan aca oir tha eagal orra gum bi iad air am breithneachadh no nach tèid gabhail gu dona riutha. Cuimhnich gu bheil proifeiseantaich slàinte inntinn air an trèanadh gus na suidheachaidhean sin a thuigsinn agus a làimhseachadh le co-fhaireachdainn agus eòlas.

Dè an Làimhseachadh airson Eas-òrdugh Dysmorphic Bodhaig?

Is iad na làimhseachaidhean as èifeachdaiche airson BDD leigheas giùlain-inntinn (CBT) agus cuid de chungaidhean, gu tric air an cleachdadh còmhla. Faodaidh na dòighean-obrach stèidhichte air fianais sin na comharran a lughdachadh gu mòr agus do chuideachadh gus smachd fhaighinn air ais air do bheatha.

Bidh leigheas giùlain-inntinn a tha air a dhealbhadh gu sònraichte airson BDD gad chuideachadh gus na pàtranan smuain agus na giùlan a tha a’ cumail suas na draghan agad mu dheidhinn do choltas a chomharrachadh agus atharrachadh. Ionnsaichidh tu sgilean gus smuaineadh claon a bhriseadh, gus giùlan sgrùdaidh agus seachnaidh a lughdachadh, agus gus dòighean nas fhallaine a leasachadh airson dèiligeadh ri duilichd.

Nam measg na cungaidhean a dh’fhaodadh cuideachadh tha:

• Bacadairean ath-ghiùlain serotonin roghnach (SSRIs) leithid fluoxetine no sertraline
• Dh’fhaodadh gum bi feum air dòsan nas àirde na an fheadhainn a thathas a’ cleachdadh mar as àbhaist airson trom-inntinn
• Dh’fhaodadh gum bi e a’ toirt 8-12 seachdain gus buannachdan slàn fhaighinn bho chungaidh-leigheis
• Gu tric is e leigheas co-bhanntachd le cungaidh-leigheis agus CBT an dà chuid as èifeachdaiche

Tha an leigheas cuideachd a’ cur fòcas air do chuideachadh gus suidheachaidhean a tha thu air a bhith a’ seachnadh air sgàth draghan mu choltas a choinneachadh mean air mhean. Tha an obair nochdaidh seo air a dhèanamh gu slaodach agus gu taiceil, a’ cuideachadh le bhith a’ togail misneachd agus a’ lughdachadh iomagain thar ùine.

Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn buannachd bho bhuidhnean taice far am faod iad ceangal a dhèanamh ri daoine eile a tha a’ tuigsinn an eòlasan. Dh’fhaodadh leigheas teaghlaich a bhith cuideachail cuideachd, gu h-àraidh airson daoine òga no nuair a tha dàimhean teaghlaich air a bhith fo bhuaidh chomharran BDD.

Mar a Gabhail Leigheas Dachaigh Rè Eas-òrdugh Dysmorphic Bodhaig?

Ged a tha leigheas proifeasanta riatanach airson BDD, tha grunn ro-innleachdan ann as urrainn dhut a chleachdadh aig an taigh gus do chàradh a chuideachadh. Bidh na dòighean cùraim fhèin seo ag obair as fheàrr nuair a tha iad air an cothlamadh le leigheas agus cungaidh-leigheis, chan ann mar àiteachan airson cuideachadh proifeasanta.

Nam measg na ro-innleachdan làitheil a dh’fhaodadh cuideachadh tha:

• A’ cuingealachadh sgrùdadh sgàthan gu amannan agus fad-ùine sònraichte
• A’ cleachdadh faireachdainn no teicneòlasan fois nuair a bhios dragh a’ dol suas
• A’ gabhail pàirt ann an gnìomhan nach eil a’ cur fòcas air coltas
• A’ dùbhadh smuaintean àicheil le freagairtean stèidhichte air fianais
• A’ cumail suas cleachdaidhean cunbhalach cadal, eacarsaich, agus beathachaidh
• A’ lughdachadh cleachdadh meadhanan sòisealta, gu h-àraidh susbaint a tha a’ cur fòcas air coltas
• A’ togail agus a’ cumail suas ceanglaichean sòisealta
• A’ cumail làrach-chluich faireachdainn is comharran gus adhartas a leantainn

Cruthaich cleachdadh làitheil a tha a’ toirt a-steach gnìomhan brìghmhor nach eil co-cheangailte ri coltas. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach cur-seachadan, obair saor-thoileach, sgilean ùra ionnsachadh, no ùine a chaitheamh ann an nàdar. Is e amasan do bheachd-aithne fharsaingeachadh thar coltas corporra.

Nuair a bhios tu a’ faicinn fhèin a’ faighinn grèim ann an smuaintean no giùlan co-cheangailte ri coltas, feuch an teicneòlas “STOP”: Stad na tha thu a’ dèanamh, Gabh anail, Thoir fa-near do na smuaintean agus na faireachdainnean agad às aonais breithneachadh, agus Lean air adhart le gnìomh planaichte, feumail.

Ciamar a Bu Chòir Dhut ullachadh airson do Choinneamh Dotair?

Faodaidh ullachadh airson do choinneamh do chuideachadh gus am feum as fheàrr a dhèanamh den ùine agad leis an t-solaraiche cùram slàinte agus dèanamh cinnteach gun faigh thu an taic a dh’ fheumas tu. Bidh a bhith deiseil cuideachd a’ lughdachadh dragh mu bhith a’ bruidhinn air cuspairean mothachail co-cheangailte ri draghan mu d’ choltas.

Mus tèid thu don choinneamh agad, sgrìobh sìos na comharraidhean agad, a’ toirt a-steach dè cho fada ‘s a bhios tu a’ smaoineachadh air draghan mu choltas agus dè na giùlan sònraichte a bhios tu a’ gabhail pàirt annta. Thoir fa-near mar a tha na cùisean sin a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil, dàimhean, obair, no coileanadh na sgoile.

Thoir liosta de cheistean a tha thu airson faighneachd:

• Dè na roghainnean làimhseachaidh a tha rim faighinn airson mo shuidheachadh shònraichte?
• Dè cho fada ’s a bheir làimhseachadh mar as trice gus toraidhean a shealltainn?
• Dè as urrainn dhomh a bhith an dùil rè a’ phròiseas faighinn seachad air?
• A bheil buidhnean taic no goireasan ann a tha thu a’ moladh?
• Ciamar as urrainn don teaghlach no do charaidean mo chuideachadh as fheàrr?
• Dè bu chòir dhomh a dhèanamh nam biodh na comharraidhean a’ fàs nas miosa eadar coinneamhan?

Ma tha thu comhfhurtail, beachdaich air caraid earbsach no ball teaghlaich a thoirt leat a dh’fhaodas sealladh a bharrachd agus taic a thoirt seachad. Dh’fhaodadh iad comharraidhean no buaidhean a mhothachadh nach do mhothaich thu fhèin no nach eil thu comhfhurtail a’ bruidhinn mu dheidhinn.

Bi onarach mu na comharraidhean agad uile, eadhon ged a tha iad a’ faireachdainn nàireach no mì-chliùiteach. Cuimhnich gu bheil solaraichean cùram slàinte air na cumhaichean sin fhaicinn roimhe agus gu bheil iad ann airson do chuideachadh, chan ann airson breithneachadh. Cuidichidh an fosgarrachd agad iad gus an cùram as fheàrr a thoirt seachad airson do shuidheachadh.

Dè am Prìomh Thachartas mu Dhuilgheadas Dysmorphic a’ Chuirp?

Is e suidheachadh slàinte inntinn fìor, làimhseachail a th’ ann an duilgheadas dysmorphic a’ chuirp a bhrosnaicheas duilichd dian mu lochdan a thathar a’ faicinn ann an coltas. Ma tha thu a’ strì le draghan coltais a tha a’ cur bacadh air do bheatha làitheil, bi fios agad nach eil thu nad aonar agus gu bheil cuideachadh rim faighinn.

Is e a’ phrìomh rud ri chuimhneachadh gu bheil BDD a’ freagairt gu math ri làimhseachadh ceart. Le measgachadh ceart de leigheas, cungaidh-leigheis, agus taic, bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faicinn leasachadh mòr anns na comharraidhean agus càileachd am beatha.

Na leig le nàire no mì-chliù a’ cur casg ort bho bhith a’ sireadh cuideachaidh. Tha proifeiseantaich slàinte inntinn a’ tuigsinn BDD agus tha innealan èifeachdach aca airson do chuideachadh le bhith a’ faighinn seachad air. Cho luaithe ‘s a bhios tu a’ sireadh cuideachaidh, cho luaithe ‘s as urrainn dhut tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr agus a’ togail do bheatha bho dhroch bhuaidh coltais.

Tha faighinn seachad air comasach, agus tha thu airidh air a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail agus misneachail nad chraiceann fhèin. Gabh a’ chiad cheum sin a dh’ionnsaigh a bhith a’ faighinn taic – cuiridh do fhèin san àm ri teachd taing dhut airson.

Ceistean Cumanta mu Dhuilgheadas Dìomhaireachd Bodhaig

A bheil duilgheadas dìomhaireachd bodhaig co-ionann ri bhith dìomhair no neo-thèarainte?

Chan eil, tha BDD gu math eadar-dhealaichte bho dìomhaireachd àbhaisteach no neo-thèarainteachdan àbhaisteach mu choltas. Ged a tha cuid de dhaoine a’ faighinn dragh mu mar a tha iad a’ coimhead, tha BDD a’ toirt a-steach gabhail dragh dian, maireannach a tha a’ cur bacadh mòr air gnìomh làitheil. Chan eil daoine le BDD a’ taghadh fòcas a chuir air an coltas – tha am brein aca a’ dol suas air lochdan a thathar a’ faicinn ann an dòighean a tha a’ toirt air adhart faireachdainnean fìor agus ciorram.

Am faod duilgheadas dìomhaireachd bodhaig falbh leotha fhèin?

Chan eil BDD gu math a’ leasachadh às aonais làimhseachadh proifeiseanta. Gu dearbh, bidh na comharraidhean gu tric a’ fàs nas miosa thar ùine às aonais eadar-theachd, a’ leantainn gu aonaranachd, trom-inntinn, agus ciorram gnìomhach. Ach, le làimhseachadh iomchaidh a’ toirt a-steach leigheas agus uaireannan cungaidh-leigheis, bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn leasachadh mòr. Mar as trice bidh làimhseachadh tràth a’ leantainn gu toraidhean nas fheàrr agus a’ casg a’ chumha seo bho bhith a’ toirt buaidh mhòr air do bheatha.

Cho cumanta sa tha duilgheadas dìomhaireachd bodhaig?

Tha BDD a’ toirt buaidh air timcheall air 1 ann an 50 neach, ga dhèanamh nas cumanta na tha mòran dhaoine a’ tuigsinn. Tha e a’ toirt buaidh air a h-uile gnè, ged a tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh e a bhith beagan nas cumanta ann am boireannaich. Mar as trice bidh a’ chumha seo a’ tòiseachadh rè na bliadhnaichean deug ach faodaidh e tòiseachadh ann an leanabas no inbheachd. Chan eil mòran dhaoine le BDD a’ sireadh cuideachaidh air sgàth nàire no nàire, agus mar sin dh’ fhaodadh na figearan fìor a bhith nas àirde.

An cuidich lannsaireachd cosmaideach ma tha duilgheadas dìomhaireachd bodhaig agam?

Gu math ainneamh a bheir modhan cosmaideach fois maireannach dha daoine le BDD agus faodaidh iad na comharraidhean a dhèanamh nas miosa. Eadhon nuair a tha modhan soirbheachail gu teicnigeach, bidh daoine le BDD gu tric mì-riaraichte no a’ leasachadh draghan coltais ùra. Tha e cudromach dèiligeadh ris a’ BDD bunaiteach le làimhseachadh slàinte inntinn iomchaidh mus beachdaich thu air modhan cosmaideach sam bith. Tha mòran lannsairean a-nis air an trèanadh gus BDD aithneachadh agus faodaidh iad euslaintich a thoirt a-steach airson measadh saidhceòlach an toiseach.

Ciamar as urrainn dhomh cuideachadh a thoirt do chuideigin le eas-òrdugh dysmorphic bodhaig?

Tha taic a thoirt do chuideigin le BDD a’ toirt a-steach bhith foighidneach, tròcaireach, agus a’ brosnachadh dhaibh cuideachadh proifeasanta a shireadh. Seachain a bhith gan dearbhadh gu leantainneach mu na coltas aca, oir faodaidh seo am suidheachadh a neartachadh gu dearbh. An àite sin, dìrich air na buadhan adhartach aca nach eil co-cheangailte ri coltas agus brosnaich gnìomhan nach eil a’ cuimseachadh air coltas. Èist gun bhreithneachadh, ionnsaich mu BDD gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air an eòlas aca, agus tabhair cuireadh dhaibh goireasan làimhseachaidh a lorg no an coisich gu coinneamhan ma tha iad comhfhurtail leis sin.