Dè a th’ ann an Eas-òrdugh Pearsantachd Crìche? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is eas-òrdugh slàinte inntinn a th’ ann an eas-òrdugh pearsantachd crìche (EOPC) a tha a’ toirt buaidh air mar a bhios tu a’ faighinn eòlas air faireachdainnean, dàimhean, agus do bheachd air fhèin. Bidh daoine le EOPC gu tric a’ faireachdainn faireachdainnean gu math dian agus tha duilgheadas aca gan riaghladh, a dh’ fhaodas dùbhlain a chruthachadh ann am beatha làitheil agus dàimhean.

Tha an suidheachadh seo a’ toirt buaidh air timcheall air 1-2% de dhaoine air feadh an t-saoghail, agus tha e cudromach fios a bhith agad le taic agus làimhseachadh iomchaidh, gum faod daoine le EOPC beatha shàsachach a stiùireadh. Faodaidh tuigse nas fheàrr air EOPC cuideachadh le bhith a’ lughdachadh stigma agus barrachd coimhearsnachdan tròcaireach a chruthachadh airson a h-uile duine a tha air a bhuaireadh leis an t-suidheachadh seo.

Dè a th’ ann an Eas-òrdugh Pearsantachd Crìche?

Is eas-òrdugh slàinte inntinn a th’ ann an eas-òrdugh pearsantachd crìche a tha air a chomharrachadh le faireachdainnean dian, dàimhean neo-sheasmhach, agus ciall neo-shoilleir de fhèin-aithne. Smaoinich air mar a bhith agad freagairtean mothachail a tha a’ faireachdainn mar gu bheil iad air an tionndadh suas gu tomhas-lìonaidh as àirde, a’ dèanamh shuidheachaidhean làitheil a’ faireachdainn ro-throm.

Tha an t-ainm “crìche” a’ tighinn bho chreideamh seann-fhasanta gun robh an suidheachadh seo air crìch eadar neuroses agus psychosis. An-diugh, tha fios againn gur e suidheachadh sònraichte a th’ ann an EOPC le pàtrain sònraichte de smaoineachadh, faireachdainn, agus giùlan a thòisicheas mar as trice tràth ann an inbheachd.

Chan eil daoine le EOPC “brisg” no “duilich” - tha iad a’ dèiligeadh ri suidheachadh meidigeach fìor a tha a’ toirt buaidh air mar a bhios an eanchainn a’ giullachd faireachdainnean agus shuidheachaidhean sòisealta. Le tuigse agus làimhseachadh iomchaidh, faodaidh comharraidhean leasachadh gu mòr thar ùine.

Dè na comharraidhean a th’ ann an Eas-òrdugh Pearsantachd Crìche?

Tha comharraidhean EOPC a’ tionndadh timcheall air duilgheadasan le riaghladh mothachail, dàimhean, agus ìomhaigh fhèin. Bidh na comharraidhean sin a’ nochdadh mar as trice ro thràth ann an inbheachd agus bidh iad a’ toirt buaidh air iomadh raon de bheatha, a’ cruthachadh pàtrain a tha a’ faireachdainn ro-throm agus duilich a riaghladh.

Am measg nan comharraidhean as cumanta a dh’ fhaodadh tu faicinn tha:

• Eagal mòr air a bhith air fhàgail - A’ dol gu fìor oidhirp gus casg a chuir air dealachadh fìor no shamhail bho dhaoine cudromach nad bheatha
• Càirdeas neo-sheasmhach - A’ tionndadh eadar cuideigin a mhealtainn agus an uairsin a luach a lughdachadh, uaireannan taobh a-staigh an aon latha
• Ciall neo-shoilleir de fhèin - A’ faireachdainn mì-chinnteach mu na luachan agad, na h-amasan agad, an t-slighe dreuchdail agad, no eadhon do phearsantachd
• giùlan Impulsive - A’ gnìomhachadh gu sgiobalta gun smuaineachadh air builean, gu h-àraidh le cosgais, gnè, dràibheadh, no cleachdadh stuthan
• Dì-ghalar no smuaintean fèin-mharbhadh - A’ cleachdadh pian corporra gus dèiligeadh ri duilichd tòcail no a bhith a’ faighinn smuaintean ath-chuairteachaidh mu fhèin-mharbhadh
• Atharrachaidhean mòra mood - A’ faighinn eòlas air faireachdainnean dian as urrainn a bhith bho uairean gu làithean, a’ gluasad gu sgiobalta eadar trom-inntinn, iomagain, agus fearg
• Faireachdainnean leantainneach falamh - A’ faireachdainn falamh, sgìth, no mar gum biodh rudeigin cudromach a dhìth às do bheatha
• Fearg dian - A’ faighinn duilgheadas a’ cumail smachd air fearg no a’ faighinn eòlas air fearg a tha coltach ri mì-chothromachd ris an t-suidheachadh
• Paranoia co-cheangailte ri cuideam - A’ faireachdainn mì-earbsach gu sealach mu dhaoine eile no air a sgaradh bho fhìrinn aig amannan gu math cuideachail

Bidh na comharraidhean sin gu tric a’ faireachdainn mar stoirmean tòcail a thig agus a thèid gu neo-chothromach. Faodaidh an dian a bhith sgìth, dha an neach a tha a’ faighinn eòlas orra agus dha na daoine gaoil aca, ach is e aithneachadh nam pàtranan sin a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh cuideachadh fhaighinn.

Dè a bhios a’ cur Borderline Personality Disorder air adhart?

Bidh BPD a’ leasachadh bho mheasgachadh de fhactaran, agus chan eil aon adhbhar shònraichte ann gu tric. Tha rannsachadh a’ moladh gu bheil an dà chuid do bhitheòlas agus eòlasan beatha ag obair còmhla gus na cumhaichean a chruthachadh far am faod BPD leasachadh.

Faodaidh grunn fhactaran cur ri BPD a leasachadh:

• Factaran ginteil - Ma tha buill den teaghlach agad le BPD no cumhaichean slàinte inntinn eile, tha sin a’ meudachadh do chunnart, a’ moladh cuid de leòntachd ginteil.
• Eadar-dhealachaidhean ann an structar na h-eòin - Dh’fhaodadh pàirtean den eanchainn a tha a’ cumail smachd air faireachdainnean agus impulses obrachadh gu diofraichte ann an daoine le BPD.
• Trauma leanabachd - Dh’fhaodadh eòlasan leithid droch-chleachdadh, dì-chuimhneachd, no fìor-ghluasad a bhith a’ toirt buaidh air leas faireachail.
• Àrainneachdan neo-dhligheach - A’ fàs suas far an robh do fhaireachdainnean air an diùltadh, air an càineadh, no air an peanasachadh gu cunbhalach.
• Sgaradh no call tràth - A’ call pàrant no neach-cùraim rè bliadhnaichean leasachaidh chudromach.
• Cùram neo-chòrdail - A bhith a’ faighinn luchd-cùraim a bha uaireannan a’ togail suas agus uaireannan a’ diùltadh no a’ fàgail.

Tha e deatamach tuigsinn nach eil na factaran cunnart sin a’ ciallachadh gum bi BPD agad gu cinnteach. Bidh mòran dhaoine a’ faighinn eòlas air leanabachd duilich gun a bhith a’ leasachadh a’ chumha, fhad ‘s a dh’fhaodas cuid eile BPD a leasachadh eadhon le cùl-raon coimeasach seasmhach.

Is e a’ phrìomh rud ri chuimhneachadh nach eil BPD ciontachd duine sam bith. Chan e lochd caractar a th’ ann no roghainn - is e suidheachadh iom-fhillte a th’ ann a leasaicheas tro fhactaran a tha gu ìre mhòr taobh a-muigh do smachd.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson eas-òrdugh pearsantachd crìochan?

Bu chòir dhut beachdachadh air cuideachadh proifeasanta a shireadh ma tha faireachdainnean dian agus duilgheadasan dàimh a’ toirt buaidh mhòr air do bheatha làitheil. Ma tha thu a’ strì ri dàimhean, obair, no sgoil a chumail suas air sgàth cus faireachdainnean, tha e na àm ruighinn a-mach airson taic.

Iarr cuideachadh sa bhad ma tha smuaintean fèin-mharbhadh no fèin-ghoirteachadh ort. Tha na faireachdainnean sin nan comharraidhean dona a dh’ fheumas aire proifeasanta sa bhad. Na feitheamh - cuir fios gu loidhne-fòn èiginn, rachaibh gu seòmar èiginn, no cuir fios gu solaraiche cùram slàinte earbsach sa bhad.

Am measg chomharran eile a nochdadh gum biodh cuideachadh proifeiseanta buannachdail tha faireachdainn falamh gu cunbhalach, a bhith a’ faighinn buaireasan fearg tric a tha a’ milleadh dàimhean, no a bhith a’ gabhail pàirt ann an giùlan èiginneach a chuireas tu ann an cunnart. Eadhon ged nach eil thu cinnteach a bheil na h-eòlasan agad a’ freagairt ri BPD, faodaidh proifeiseantair slàinte inntinn do chuideachadh gus tuigsinn dè tha thu a’ dol troimhe.

Cuimhnich gu bheil iarraidh air cuideachadh na chomharradh air neart, chan ann air laigse. Tha mòran dhaoine le BPD a’ fuireach beatha làn-choileanta le làimhseachadh agus taic iomchaidh.

Dè na factaran cunnart a th’ ann airson eas-òrdugh pearsantachd crìochan?

Faodaidh factaran sònraichte an coltachd agad de bhith a’ leasachadh BPD a mheudachadh, ged nach eil gealltanas ann gum bi an staid ort ma tha factaran cunnart agad. Faodaidh tuigsinn nan factaran sin cuideachadh le bhith a’ mìneachadh carson a bhios BPD a’ leasachadh agus a’ lughdachadh fèin-choire airson an fheadhainn aig a bheil e.

Am measg nan factaran cunnart cudromach tha:

• Eachdraidh teaghlaich - A bhith aig càirdean le BPD, trom-inntinn, no eas-òrdughan droch-chleachdadh stuthan
• Gèineas - Tha BPD air a dhearbhadh ann am boireannaich nas trice na fir, ged a dh’ fhaodadh seo a bhith a’ nochdadh claonadh deuchainn seach fìor chumanta
• Dùrachd leanabachd - Tha droch-chleachdadh corporra, feise, no tòcail rè leanabachd a’ meudachadh cunnart gu mòr
• Faill - Faill chorporra no tòcail, a’ toirt a-steach feumalachdan bunaiteach gun choileanadh no faireachdainn gun ghaol
• Àrainneachd teaghlaich neo-sheasmhach - A’ fàs suas le fòirneart dachaigh, droch-chleachdadh stuthan, no tinneas inntinn anns an taigh
• Call tràth - Bàs pàrant no neach-cùraim bunaiteach ron aois 16
• Factaran temperamental - A bhith air a bhreith le mothachadh no freagairt tòcail àrd

Am measg nan factaran cunnart nach eil cho cumanta ach cudromach tha a bhith air a dhachaigh, a bhith a’ fulang le tinneas cronach mar phàisde, no a’ fàs suas ann am bochdainn le cuideam co-cheangailte. Faodaidh cuid de dhaoine a bhith nas so-leònta cuideachd air sgàth factaran cultarach no eas-cothromachd shòisealta.

Tha e cudromach a chomharrachadh nach eil mòran dhaoine leis na factaran cunnairt sin a’ leasachadh BPD, agus nach eil factaran cunnairt follaiseach aig cuid de dhaoine le BPD. Tha leasachadh BPD iom-fhillte agus fa leth.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le eas-òrdugh pearsantachd crìcheil?

Gun làimhseachadh iomchaidh, faodaidh BPD duilgheadasan mòra adhbhrachadh ann an iomadh raon de bheatha. Chan eil na duilgheadasan sin neo-sheachanta, ach tha iad nas coltaiche nuair nach tèid an suidheachadh aithneachadh no a làimhseachadh.

Am measg nan duilgheadasan cumanta a dh’fhaodadh tu a bhith a’ faighinn tha:

• Duilgheadasan dàimh - Briseadh suas tric, sgaradh-pòsaidh, no connspaid leantainneach le buill teaghlaich agus caraidean
• Duilgheadasan obrach no sgoile - Duilgheadas a bhith a’ cumail obair no a’ crìochnachadh foghlaim air sgàth mì-sheasmhachd tòcail
• giùlan fèin-ghoirteachadh - Gearradh, losgadh, no dòighean eile de fèin-ghoirteachadh mar dhòighean dèiligidh
• Droch-chleachdadh stuthan - A’ cleachdadh dhrogaichean no deoch-làidir gus pian tòcail a mhùchadh, a’ leantainn gu dèideadh
• Eas-òrdughan ithe - A’ leasachadh bulimia, anorexia, no ithe binge mar dhòighean air faireachdainnean a riaghladh
• Trioblaidean laghail - giùlan èiginneach a’ leantainn gu grèim, fiachan, no builean laghail eile
• Duilgheadasan slàinte corporra - Suidheachaidhean co-cheangailte ri cuideam, dochann bho ghnìomhan èiginneach, no dì-chuimhneachadh cùram meidigeach

Faodaidh duilgheadasan nas cruaidhe a bhith a’ toirt a-steach oidhirpean fèin-mharbhadh ath-aithris, trom-inntinn dona, no leth-dhùnadh sòisealta iomlan. Faodaidh cuid de dhaoine le BPD gun làimhseachadh cuideachd suidheachaidhean slàinte inntinn a bharrachd a leasachadh leithid eas-òrdughan iomagain no eas-òrdugh bipolar.

Is e naidheachd brosnachail gu bheil na duilgheadasan sin gu math nas coltaiche le làimhseachadh iomchaidh. Bidh mòran dhaoine le BPD ag ionnsachadh na comharraidhean aca a riaghladh gu h-èifeachdach agus a’ dol air adhart gu beatha seasmhach, làn shàsachadh.

Ciamar a tha eas-òrdugh pearsantachd crìcheil air a dhearbhadh?

Tha breithneachadh BPD a’ toirt a-steach measadh coileanta le proifeiseantaich slàinte inntinn teisteanasach, mar as trice saidhgeòlaiche no siùcair. Chan eil deuchainn shònraichte ann airson BPD - an àite sin, tha an breithneachadh an urra ri agallamhan mionaideach mu na comharraidhean agad, na dàimhean agad, agus eachdraidh do bheatha.

Mar as trice bidh am pròiseas breithneachaidh a’ toirt a-steach grunn cheumannan. An toiseach, cuiridh an neach-solair cùram slàinte agad agallamh clionaigeach mionaideach air bhog, ag iarraidh mun chomharraidhean gnàthach agad, pàtranan dàimh, agus eòlasan mothachail. Bu mhath leotha tuigsinn cia fad a tha thu air a bhith a’ faighinn eòlas air na duilgheadasan sin agus mar a bheir iad buaidh air do bheatha làitheil.

Sgrùdaidh an neach-solair agad cuideachd eachdraidh slàinte corporra is inntinn, a’ gabhail a-steach làimhseachadh no cungaidhean roimhe. Dh’fhaodadh iad faighneachd mu eachdraidh teaghlaich de chumhaichean slàinte inntinn agus tachartasan cudromach beatha, gu h-àraidh bho leanabas agus òige.

Gus coinneachadh ris na slatan-tomhais airson breithneachadh BPD, feumaidh tu mar as trice pàtran seasmhach de co-dhiù còig comharraidhean sònraichte a shealltainn a thòisich ro inbheachas. Feumaidh na comharraidhean sin a bhith an làthair thairis air diofar shuidheachaidhean agus dàimhean, chan ann dìreach aig amannan cuideam no cleachdadh stuthan.

Uaireannan bheir am pròiseas breithneachaidh ùine, gu h-àraidh leis gu bheil comharraidhean BPD comasach air a bhith a’ dol thairis air cumhaichean slàinte inntinn eile. Dh’fhaodadh gum bi an neach-solair agad airson cumhaichean leithid eas-òrdugh bipolar, trom-inntinn, no eas-òrdugh cuideam post-traumatic a thoirt às mus dearbha iad breithneachadh BPD.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson Eas-òrdugh Pearsantachd Crìochan?

Tha làimhseachadh BPD ag amas air do chuideachadh gus sgilean riaghlaidh mothachaidh nas fheàrr a leasachadh, dàimhean a leasachadh, agus faireachdainn nas làidire de fhèin a thogail. Is e naidheachd mhath a th’ ann gu bheil BPD a’ freagairt gu math ri làimhseachadh, agus chì mòran dhaoine leasachadh mòr anns na comharraidhean aca thar ùine.

Is e saidhgeòlas am prìomh làimhseachadh airson BPD, le grunn dhòighean sònrachail a’ sealltainn èifeachdas làidir:

• Leigheas giùlain dialectach (DBT) - Teagasg sgilean sònraichte airson faireachdainnean a riaghladh, duilgheadas a thoirt fa-near, agus dàimhean a leasachadh
• Leigheas giùlain inntinn (CBT) - Cuiridh e taic ri bhith a’ lorg agus ag atharrachadh pàtranan smuain a tha a’ cur ri duilgheadas faireachail
• Leigheas stèidhichte air inntinn (MBT) - Tha e a’ cur fòcas air tuigsinn do bheachdan agus faireachdainnean fhèin agus feadhainn eile
• Leigheas schema - Tha e a’ dèiligeadh ri pàtranan agus creideasan domhainn a tha air an leasachadh ann an leanabas
• Leigheas stèidhichte air gluasad (TFP) - Tha e a’ sgrùdadh pàtranan dàimh troimh an dàimh leigheis

Chan eilear a’ cleachdadh cungaidh mar a’ chiad loidhne làimhseachaidh airson BPD fhèin, ach faodaidh e cuideachadh le bhith a’ riaghladh comharraidhean sònraichte leithid trom-inntinn, iomagain, no atharrachaidhean faireachail. Dh’fhaodadh an dotair agad antidepressants, seasmhachd faireachail, no cungaidhean an-aghaidh iomagain òrdachadh stèidhichte air na feumalachdan fa leth agad.

Mar as trice bidh làimhseachadh a’ toirt a-steach seiseanan leigheis fa leth gach seachdain, agus dh’fhaodadh tu buannachd fhaighinn cuideachd bho leigheas buidhne no clasaichean trèanaidh sgilean. Tha fad an làimhseachaidh ag atharrachadh, ach bidh mòran dhaoine a’ faireachdainn nas fheàrr taobh a-staigh nan beagan mìosan a tha romhainn fhad ‘s a tha iad a’ leantainn air adhart a’ dèanamh adhartais thar bhliadhnaichean.

Mar a riaghlasas tu eas-òrdugh pearsantachd crìochan aig an taigh?

Ged a tha làimhseachadh proifeasanta deatamach, tha mòran rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus taic a thoirt don leigheas agad agus comharraidhean BPD a riaghladh. Bidh na ro-innleachdan cùraim fhèin seo ag obair as fheàrr nuair a thèid an cothlamadh le leigheas, chan ann mar àiteachan airson cuideachadh proifeasanta.

Am measg nan cleachdaidhean cùraim fhèin làitheil a dh’fhaodas cuideachadh tha:

• Clàr-ama codlaid cunbhalach - Dèan do dhìcheall 7-9 uairean a thìde a chadal gach oidhche agus rachaibh dhan leabaidh aig an aon àm.
• Eacarsaichean mothachaidh - Cleachd anail dhomhainn, machrachd, no teicneòlasan stèidhichidh nuair a tha faireachdainnean ro throm.
• Gnìomhachd chorporra - Faodaidh eacarsaich cunbhalach cuideachadh le bhith a’ riaghladh faireachdainnean agus a’ lughdachadh cuideam.
• Biadh fallain - Cum siùcar fala seasmhach le biadh cunbhalach, cothromach gus taic a thoirt do sheasmhachd tòcail.
• Dèanamh notaichean - Sgrìobh mu na faireachdainnean agus na eòlasan agad gus pàtrain agus adhbharan a chomharrachadh.
• As-reic cruthachail - Gabh pàirt ann an ealain, ceòl, sgrìobhadh, no gnìomhan cruthachail eile gus faireachdainnean a chuir an cèill gu sàbhailte.
• Ceanglaichean sòisealta - Cum dàimhean taiceil fhad ‘s a tha thu a’ suidheachadh crìochan fallain.
• Structar cunbhalach - Cruthaich cleachdaidhean làitheil ro-innseach gus seasmhachd a thoirt seachad rè stoirmean tòcail.

Tha e cudromach cuideachd ionnsachadh do bhuaidhean pearsanta aithneachadh gus BPD a riaghladh aig an taigh. Cùm sùil air suidheachaidhean, daoine, no smuaintean a bhios gu tric a’ brosnachadh faireachdainnean dian, agus leasaich ro-innleachdan sònraichte airson gach buaidh.

Cruthaich plana èiginn airson amannan nuair a tha thu a’ faireachdainn ro throm no ma tha smuaintean mu fèin-ghoirteachadh agad. Bu chòir seo fiosrachadh conaltraidh airson do leasaiche, loidhnichean èiginn, caraidean earbsach no buill teaghlaich, agus teicneòlasan sònraichte a tha ag obair dhut fhèin a thoirt a-steach.

Cuimhnich gu bheil riaghladh BPD na phròiseas mean air mhean, agus gu bheil cùl-bheachdan àbhaisteach. Bi foighidneach agus tròcaireach leat fhèin fhad ‘s a tha thu a’ leasachadh nan sgilean agus nan cleachdaidhean ùra sin.

Ciamar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Faodaidh ullachadh airson do choinneamh do chuideachadh gus an toradh as fheàrr fhaighinn às an ùine agad leis an t-solaraiche cùram slàinte agad. Mus tadhail thu, gabh beagan ùine gus do smuaintean a rèiteachadh agus fiosrachadh buntainneach a chruinneachadh mu na comharraidhean agus na eòlasan agad.

Thoir liosta de na comharraidhean làithreach agad, a’ toirt a-steach cuin a thòisich iad agus mar a bheir iad buaidh air do bheatha làitheil. Bi sònraichte mu phàtranan dàimh, atharrachaidhean faireachdainn, agus giùlan dìomhair sam bith a chunnaic thu. Na gabh dragh mu bhith a’ faighinn a h-uile dad air a chur air dòigh gu foirfe - tha an dotair agad ann gus do chuideachadh le bhith a’ sgrùdadh nan eòlasan sin.

Sgrìobh sìos na ceistean sam bith a tha thu airson faighneachd, leithid roghainnean làimhseachaidh, dè a bhith a’ dùileachadh bho leigheas, no mar a mhìnicheas tu do chumha ri buill teaghlaich. Tha e furasta ceistean cudromach a dhìochuimhneachadh aig an coinneamh, agus mar sin tha iad air an sgrìobhadh sìos a’ dèanamh cinnteach gun dèilig thu ris na draghan agad.

Deasaich eachdraidh mheidigeach goirid, a’ toirt a-steach làimhseachadh slàinte inntinn roimhe, cungaidhean a dh’ fheuch thu, agus eachdraidh teaghlaich de chumhaichean slàinte inntinn. Cuideachd, thoir liosta de chungaidhean làithreach, a’ toirt a-steach stuthan cur-ris thar-a-bhaile.

Beachdaich air caraid earbsach no ball teaghlaich a thoirt leat airson taic, gu h-àraidh ma tha thu a’ faireachdainn iomagaineach mu dheidhinn a’ choinneimh. Ach, dèan cinnteach gu bheil thu comhfhurtail a’ bruidhinn air cuspairean pearsanta leotha an làthair.

Mu dheireadh, bi deiseil airson a bhith onarach mu chuspairean duilich leithid cron fhèin, cleachdadh stuthan, no duilgheadasan dàimh. Feumaidh an t-solaraiche cùram slàinte agad fiosrachadh ceart gus do chuideachadh gu h-èifeachdach, agus tha a h-uile dad a cho-roinneas tu dìomhair.

Dè am prìomh rud a tha cudromach mu Dhuilgheadas Pearsantachd Crìochan?

Is e a’ phrìomh rud a tha ri thuigsinn mu DPC gu bheil e na chumha a ghabhas làimhseachadh, chan e peanas beatha. Ged a dh’ fhaodadh a bhith a’ fuireach le DPC a bhith ro-throm aig amannan, tha mòran dhaoine leis a’ chumha seo a’ dol air adhart gu dàimhean brìghmhor, dreuchdan soirbheachail, agus beatha shàsachach le làimhseachadh agus taic cheart.

Tha BPD a’ leasachadh bho measgachadh iom-fhillte de fhactaran, agus chan eil e na choire air duine sam bith. Ma tha BPD ort fhèin no air cuideigin a tha thu a’ còrdadh riut, cuimhnich gu bheil iarraidh air cuideachadh na chomharradh air neart agus misneachd. Faodaidh na faireachdainnean dian agus na dùbhlain dàimh a tha a’ comharrachadh BPD leasachadh gu mòr leis an dòigh leigheis cheart.

Tha faighinn seachad air BPD comasach, ged a bheir e uaireannan ùine agus foighidinn. Bidh mòran dhaoine a’ tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr taobh a-staigh mìosan bho bhith a’ tòiseachadh air làimhseachadh, fhad ‘s a tha slànachadh nas doimhne a’ leantainn thairis air bliadhnaichean. Is e an iuchair proifeasanta slàinte inntinn teisteanasach a lorg a tha a’ tuigsinn BPD agus as urrainn stiùireadh a thoirt dhut tro làimhseachaidhean stèidhichte air fianais.

Mu dheireadh, cuimhnich nach eil BPD gad mhìneachadh mar neach. Tha thu tòrr barrachd na do dhiagnòs, agus leis an taic cheart, faodaidh tu na sgilean a leasachadh a tha a dhìth airson do fhaireachdainnean a riaghladh agus na dàimhean agus a’ bheatha a tha thu ag iarraidh a thogail.

Ceistean tric mu Dhuilgheadas Pearsantachd Crìochan

Am faod thu faighinn seachad gu tur air Duilgheadas Pearsantachd Crìochan?

Tha, bidh mòran dhaoine le BPD a’ faicinn leasachadh mòr agus faodaidh iad beatha shàsaichte a bhith aca. Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil, leis an làimhseachadh cheart, gu h-àraidh leigheas giùlain dialectical (DBT), a’ lughdachadh comharraidhean gu mòr thar ùine. Chan eil cuid de dhaoine a’ coinneachadh tuilleadh ris na crìochan airson BPD às deidh grunn bhliadhnaichean de làimhseachadh cunbhalach.

Chan eil faighinn seachad air a’ ciallachadh nach bi faireachdainnean dian a’ nochdadh a-rithist, ach seach a bhith ag ionnsachadh mar a riaghlas iad gu h-èifeachdach. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ leasachadh sgilean dèiligidh nas fheàrr, dàimhean nas seasmhaiche, agus ciall nas soilleire de fhèin-aithne tro làimhseachadh.

A bheil Duilgheadas Pearsantachd Crìochan mar an ceudna ri bhith bipolar?

Chan eil, tha BPD agus eas-òrdugh dà-pòlach nan suidheachaidhean eadar-dhealaichte, ged a dh’fhaodadh iad a bhith air am mearachdachadh uaireannan leis gu bheil atharrachaidhean faireachdainn anns gach cuid. Tha eas-òrdugh dà-pòlach a’ toirt a-steach tachartasan soilleir de mania no hypomania agus trom-inntinn a mhaireas seachdainean gu mìosan. Tha BPD a’ toirt a-steach gluasadan luath ann an faireachdainnean a dh’fhaodas tachairt taobh a-staigh uairean no làithean, mar as trice air an toirt air adhart le suidheachaidhean eadar-phearsanta.

Tha daoine le BPD a’ strì sa mhòr-chuid le dàimhean agus aithne, fhad ‘s a tha eas-òrdugh dà-pòlach a’ toirt buaidh sa mhòr-chuid air riaghladh faireachdainnean. Ach, tha e comasach an dà chuid de na suidheachaidhean a bhith agad, agus is e sin as coireach gu bheil breithneachadh proifeasanta cho cudromach.

Dè a bhios a’ toirt air tachartasan BPD?

Mar as trice bidh tachartasan BPD air an toirt air adhart le fàgail, diùltadh, no casaid fìor no mearachdach bho dhaoine cudromach nad bheatha. Tha triceirean cumanta eile a’ toirt a-steach faireachdainn gun deach thu a mhì-thuigsinn, a bhith a’ faighinn eòlas air connspaid ann an dàimhean, no a bhith a’ faighinn aghaidh air atharrachaidhean mòra ann am beatha. Eadhon tachartasan adhartach leithid tòiseachadh dàimh ùr faodaidh sin uaireannan faireachdainnean dian a thoirt air adhart.

Dh’fhaodadh triceirean a-staigh a bhith a’ toirt a-steach faireachdainn aonaranach, sgìth, no neo-fhallain gu corporra. Tha ionnsachadh mar a chomharras tu na triceirean pearsanta agad na phàirt chudromach de bhith a’ riaghladh BPD agus faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ ullachadh ro-innleachdan dèiligidh ro-làimh.

Am faod cungaidh-leigheis Eas-òrdugh Pearsantachd Crìochan a leigheas?

Chan eil cungaidh-leigheis ann a leigheasas BPD gu sònraichte, ach faodaidh cungaidh-leigheis cuideachadh le bhith a’ riaghladh cuid de chomharran leithid trom-inntinn, iomagain, no gluasadan faireachdainnean. Bidh antidepressants, seasmhaichean faireachdainnean, agus cungaidh-leigheis an-aghaidh iomagain air an òrdachadh uaireannan mar phàirt de phlana làimhseachaidh coileanta.

Tha saidhgeòlas fhathast mar an làimhseachadh as èifeachdaiche airson BPD fhèin. Bidh cungaidh-leigheis ag obair as fheàrr nuair a bhios e air a chur còmhla ri leigheas, a’ cuideachadh le bhith a’ seasmhachadh faireachdainnean gu leòr dhut gus gabhail pàirt nas èifeachdaiche san t-slighe leigheis.

Ciamar a tha BPD a’ toirt buaidh air dàimhean le teaghlach is caraidean?

Faodaidh BPD dùbhlain mhòra a chruthachadh ann an dàimhean air sgàth eagal fàgail, faireachdainnean dian, agus duilgheadas le riaghailteachd faireachdainnean. Dh’fhaodadh tu faighinn thu fhèin a’ tionndadh eadar daoine dlùth riut a mheasadh gu h-àrd agus a luach a lughdachadh, no a bhith agad freagairtean dian ri dì-meas no diùltadh a thathar a’ faicinn.

Ge-tà, le làimhseachadh agus tuigse, faodaidh dàimhean leasachadh gu mòr. Bidh mòran dhaoine le BPD ag ionnsachadh an fheumalachdan a cho-roinn nas èifeachdaiche, crìochan fallain a shuidheachadh, agus an freagairtean faireachdainnean a riaghladh. Faodaidh leigheas teaghlaich no comhairleachadh càraid a bhith cuideachail cuideachd ann a bhith a’ slànachadh agus a’ neartachadh dàimhean.