Dè a th’ ann an E. coli? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Tha E. coli na sheòrsa de bacteria a tha a’ fuireach gu nàdarra nad bhroinn agus a chuidicheas le dìgestion. Tha a’ mhòr-chuid de na gnèithean gu tur neo-chunnart agus gu dearbh buannachdail dhut.

Ach, faodaidh cuid de na gnèithean dèanamh tinn ort nuair a thàinig iad gu bhith a’ truailleadh biadh no uisge. Faodaidh na seòrsaichean cronail sin a bhith ag adhbhrachadh dad bho mhì-chofhurtachd beag stamag gu tinneas dona, ach le cùram ceart, bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine air an slànachadh gu tur taobh a-staigh seachdain.

Dè a th’ ann an E. coli?

Is e teaghlach mòr de bacteria a th’ ann an Escherichia coli, no E. coli airson goirid, le ceudan de ghnèithean eadar-dhealaichte. Smaoinich air mar theaghlach mòr far a bheil a’ mhòr-chuid de bhuill càirdeil, ach faodaidh beagan dragh adhbhrachadh.

Tha na gnèithean feumail a’ fuireach gu sìtheil nad bhroinn mhòr agus a’ toirt taic dha d’ t-siostam dìon gu dearbh. Tha iad air a bhith còmhla ri daoine airson mìltean de bhliadhnaichean mar chom-pàirtichean nàdarra nar pròiseas dìgestion.

Is iad na gnèithean duilich na feadhainn nach eil a’ buntainn ri do bhodhaig. Nuair a thèid na gnèithean sin a-steach tro bhiadh no uisge truaillte, bidh do shiostam dìon gan aithneachadh mar ionnsaigh agus a’ sabaid air ais, a bhios ag adhbhrachadh nan comharran mì-chofhurtail.

Dè na comharraidhean a th’ aig E. coli?

Bidh a’ mhòr-chuid de ghalaran E. coli a’ tòiseachadh le cramps stamag agus a’ bhroinn a dh’fhaodas a bhith bho mhilis gu dona. Mar as trice bidh na comharraidhean sin a’ nochdadh 1 gu 10 latha às deidh nochdadh, leis a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faireachdainn tinn taobh a-staigh 3 gu 4 latha.

Seo na comharraidhean cumanta a dh’fhaodadh tu eòlas fhaighinn orra:

• Cramps stamag a dh’fhaodas a bhith gu math pianail
• A’ bhroinn uisgeach a dh’fhaodas a bhith na fhuil
• A’ bhuaireadh agus a’ chùis amannan
• Fiabhras ìosal (mar as trice fo 101°F)
• Call càil bìdh
• Tràilleachd agus laigse coitcheann

Dh’fhaodadh a’ bhroinn fala a bhith a’ coimhead draghail, ach tha e gu dearbh na dhòigh airson do bhodhaig na bacteria cronail a sruthadh a-mach. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr taobh a-staigh 5 gu 7 latha mar a bhuannaicheas an siostam dìon an cath.

Dè na seòrsaichean de E. coli a th’ ann?

Tha grunn sheòrsaichean de E. coli ann a dh’fhaodas tinneas adhbhrachadh, gach fear le comharraidhean agus ìrean dona beagan eadar-dhealaichte. Faodaidh tuigse air seo do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach dè a bu chòir dhut a bhith an dùil.

Am measg nan seòrsaichean as cumanta tha:

• STEC (E. coli a bhios a’ toirt a-mach tocsain Shiga): An seòrsa as dona, a’ gabhail a-steach an t-seòrsa O157:H7 ainmeil a dh’fhaodas a’ bhroinn fala adhbhrachadh
• ETEC (E. coli entero-toxigenic): Mar as trice canar “a’ bhroinn siubhail” ris oir tha e cumanta ann an dùthchannan a tha a’ leasachadh
• EPEC (E. coli enteropathogenic): Nas cumanta ann an pàistean agus clann òg
• EIEC (E. coli entero-invasive): Bidh e ag adhbhrachadh comharraidhean coltach ri puinnseanachadh bìdh

Is iad na gnèithean STEC na feadhainn a nì cinn-naidheachd oir faodaidh iad uaireannan leantainn gu barrachd dhuilgheadasan. Ach, eadhon leis na gnèithean sin, bidh a’ mhòr-chuid de inbhich fallain air an slànachadh gun duilgheadasan maireannach.

Dè a bhios ag adhbhrachadh galar E. coli?

Bidh galairean E. coli a’ tachairt nuair a thèid gnèithean cronail a-steach don t-siostam cnàmhaidh agad tro bhiadh truaillte, uisge, no conaltradh ri daoine no beathaichean air an gabhail thairis. Bidh na bacteria a’ iomadachadh gu luath ann an àrainneachdan blàth, is e sin as coireach gu bheil sàbhailteachd bìdh cho cudromach.

Am measg nan dòighean as cumanta airson daoine a bhith air an gabhail thairis tha:

• A bhith ag ithe feòil talmhainn neo-bruich no hamburgers
• A bhith ag ithe toraidhean bainne neo-phaistearach no sùgh
• A bhith ag ithe toradh ùr nach deach a nighe gu ceart (gu h-àraidh leatuis, spionag, agus sproutach)
• A bhith ag òl uisge truaillte bho thobraichean, lochan, no linntean
• Conaltradh le beathaichean tuathanais no gàrraidhean peataichean às aonais nighe làmhan ceart
• Sgaoileadh bho dhuine gu duine tro chleachdaidhean slàintealachd bochd

Tha feòil talmhainn gu h-àraidh cunnartach oir faodaidh am pròiseas a bhith a’ gearradh bacteria a sgaoileadh bhon uachdar tron fheòil. Is e sin as coireach gu bheil hamburgers a bhith a’ bruich gu 160°F cho cudromach airson do shàbhailteachd.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson galar E. coli?

Bidh a’ mhòr-chuid de ghalaran E. coli a’ fuasgladh leotha fhèin le fois agus tòrr lionntan. Ach, bu chòir dhut fios a chuir chun t-solaraiche cùram slàinte agad ma dh’fhàsas na comharraidhean agad nas miosa no ma gheibh thu comharraidhean dì-uisgeachaidh.

Iarr aire mheidigeach ma tha thu a’ faighinn eòlas air:

• A’ chùis leantainneach a chuireas casg air lionntan a chumail sìos
• Comharraidhean dì-uisgeachaidh leithid meadhanachd, beul tioram, no beagan no gun urination
• Fiabhras àrd os cionn 101.5°F
• Pian stamag dona
• Fala nad bhroinn
• Comharraidhean a mhaireas barrachd air seachdain

Cuir fios gu 911 no rachaibh chun t-seòmar èiginn sa bhad ma tha duilgheadas agad le anail, laigse mhòr, no comharraidhean de dhuilgheadasan dubhaig leithid urination gu mòr lughdaichte no sèid nad aodann no do chasan.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson galar E. coli?

Faodaidh duine sam bith galar E. coli fhaighinn, ach faodaidh factaran sònraichte do chothroman a bhith tinn no comharraidhean nas dona fhaighinn a mheudachadh. Faodaidh tuigse air na factaran cunnairt sin do chuideachadh le bhith a’ gabhail ro-chùraim a bharrachd nuair a tha feum air.

Dh’fhaodadh tu a bhith aig cunnart nas àirde ma tha thu:

• Glè òg (fo 5 bliadhna a dh'aois) no seann (os cionn 65)
• Siostam dìon lag agad air sgàth tinneas no cungaidhean
• A’ gabhail cungaidhean a’ lughdachadh searbhag stamag
• Galar dubhaig cronail no suidheachaidhean slàinte leantainneach eile agad
• A’ fuireach ann an no a’ tadhal air àiteachan le slàintealachd bochd
• Ag obair le stoc no ann an giullachd bìdh

Tha cunnart nas àirde aig clann òga agus inbhich nas sine oir dh’fhaodadh nach bi an siostam dìon a’ sabaid an aghaidh a’ ghalair cho èifeachdach. Ma tha thu a’ tuiteam a-steach do roinn nas àirde cunnart, bidh a bhith gu math faiceallach mu shàbhailteachd bìdh eadhon nas cudromaiche.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le galar E. coli?

Ged a bhios a’ mhòr-chuid de ghalaran E. coli a’ soilleireachadh gun duilgheadasan maireannach, faodaidh cuid de chùisean leantainn gu barrachd dhuilgheadasan. Tha iad sin gu math tearc, ach tha e feumail fios a bhith agad dè na comharraidhean a bu chòir dhut coimhead a-mach airson.

Is e an duilgheadas as dona syndrome uremic hemolytic (HUS), a tha a’ toirt buaidh air na dubhagan agus am fuil. Bidh seo a’ tachairt ann an timcheall air 5-10% de dhaoine air an gabhail thairis le gnèithean STEC, mar as trice ann am pàistean fo 5 agus inbhich os cionn 65.

Am measg nan duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann tha:

• Dì-uisgeachadh dona: Bho a’ bhroinn leantainneach agus a’ chùis
• Fail dubhaig: Mar as trice sealach ach dh’fhaodadh e dialysis a bhith a dhìth
• Duilgheadasan clotting fala: Pàirt de HUS a tha a’ toirt buaidh air cuairteachadh
• Duilgheadasan neurolach: Duilgheadasan tearc a tha a’ toirt buaidh air an eanchainn
• Galar dubhaig cronail: Buaidh fhada tearc

Is e na deagh naidheachdan gu bheil, le cùram meidigeach ceart, faodar na duilgheadasan sin uile a riaghladh gu soirbheachail. Bidh aithne tràth agus làimhseachadh a’ leasachadh toraidhean gu mòr airson daoine a bhios a’ leasachadh dhuilgheadasan.

Mar as urrainn dhut galar E. coli a sheachnadh?

Tha casg a chuir air galar E. coli a’ tighinn sìos gu bhith a’ cleachdadh cleachdaidhean math sàbhailteachd bìdh agus slàintealachd. Faodaidh na ceumannan sìmplidh sin do chunnart a bhith tinn a lughdachadh gu mòr.

Lean na ro-innleachdan casg iuchrach seo:

• Bruich feòil talmhainn gu 160°F agus cleachd teirmiméadar feòil gus sgrùdadh a dhèanamh
• Nig do làmhan gu mionaideach le siabann airson co-dhiù 20 diog, gu h-àraidh às deidh dhut a bhith a’ cleachdadh an t-seòmair-ionnlaid agus mus ith thu
• Nig na measan agus na glasraich uile fo uisge ruith mus ith thu
• Seachain toraidhean bainne neo-phaistearach, sùgh, agus ciders
• Na slug uisge fhad ‘s a tha thu a’ snàmh ann an lochan, linntean, no lochan
• Cùm feòil amh air leth bho bhiadh eile rè stòradh agus ullachadh
• Glan bòrd gearraidh agus innealan le uisge teth, siabann às deidh conaltradh le feòil amh

Nuair a tha thu a’ tadhal air tuathanasan no gàrraidhean peataichean, nigh do làmhan sa bhad às deidh dhut beathaichean a bhualadh. Bidh mòran àiteachan a-nis a’ toirt seachad sanitizer làmhan, ach tha siabann agus uisge ag obair as fheàrr nuair a tha e ri fhaighinn.

Mar a tha galar E. coli air a dhearbhadh?

Mar as trice bidh do dhotair a’ dearbhadh galar E. coli stèidhichte air na comharraidhean agad agus sampall stòl. Tha am pròiseas dìreach agus bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh an t-seòrsa sònraichte de bacteria a tha ag adhbhrachadh do ghalar.

Mar as trice bidh am pròiseas deuchainn a’ toirt a-steach:

1. Còmhradh eachdraidh meidigeach mu na comharraidhean agad agus ithe bìdh o chionn ghoirid
2. Sgrùdadh corporra gus sgrùdadh a dhèanamh air dì-uisgeachadh agus teannachadh stamag
3. Cruinneachadh sampall stòl airson deuchainn saothrachaidh
4. Deuchainn fala ma tha duilgheadasan fo amharas

Mar as trice bheir toraidhean saothrachaidh 1-3 latha gus tilleadh. Faodaidh cultar stòl an t-seòrsa sònraichte de E. coli a chomharrachadh, a chuidicheas do dhotair gus an dòigh làimhseachaidh as fheàrr a dhearbhadh agus a bheil feum agad air sgrùdadh nas dlùithe.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson galar E. coli?

Tha làimhseachadh airson galar E. coli a’ cur fòcas air taic a thoirt don bhodhaig agad fhad ‘s a tha e a’ sabaid an aghaidh nan bacteria gu nàdarra. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine air an slànachadh gu tur le fois, lionntan, agus ùine.

Dh’fhaodadh do sholaraiche cùram slàinte a bhith a’ moladh:

• Ath-shuidheachadh lionntan: A bhith ag òl tòrr uisge, broths soilleir, no fuasglaidhean electrolyte
• Fois: A bhith a’ toirt lùth don bhodhaig agad gus sabaid an aghaidh a’ ghalair
• Atharrachaidhean daithead mean air mhean: A’ tòiseachadh le biadh blàth mar a tha thu a’ faireachdainn nas fheàrr
• Sgrùdadh comharraidhean: A’ coimhead airson comharraidhean dhuilgheadasan

Gu cudromach, chan eil antibiotaichean mar as trice air an moladh airson galairean E. coli. Faodaidh iad gu dearbh an cunnart bho dhuilgheadasan a mheudachadh le bhith ag adhbhrachadh gum cuir na bacteria barrachd tocsain a-mach mar a bhios iad a’ bàsachadh.

Tha cungaidhean anti-diarrheal cuideachd mar as trice air an seachnadh oir faodaidh iad pròiseas nàdarra do bhodhaig airson na bacteria cronail a thoirt air falbh a lughdachadh. Stiùiridh do dhotair thu air cuin a dh’fhaodadh iad a bhith iomchaidh.

Mar a riaghlas tu galar E. coli aig an taigh?

Tha cùram a ghabhail ort fhèin aig an taigh rè galar E. coli a’ toirt a-steach a bhith a’ fuireach hydrated, fois, agus a’ ithe na biadhan ceart mar a thig do chàil bìdh air ais. Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine na comharraidhean aca a riaghladh gu h-èifeachdach leis na ro-innleachdan sìmplidh seo.

Cuir fòcas air na dòighean cùraim dachaigh seo:

• Òl beagan, sips tric de uisge, broths soilleir, no deochan electrolyte
• Gabh fois cho mòr ‘s as urrainn dhut gus do shiostam dìon a chuideachadh ag obair
• Ith biadh blàth leithid toast, rus, no bananas nuair a tha thu deiseil
• Seachain bainne, caffeine, deoch làidir, agus biadh geir gus am bi thu nas fheàrr
• Cleachd pad teasachaidh air ìosal airson cramps stamag
• Cùm sùil air na comharraidhean agad agus in-ghabhail lionntan

Coimhead airson comharraidhean rabhaidh leithid a’ chùis leantainneach, dì-uisgeachadh dona, no comharraidhean a’ fàs nas miosa. Earbsa nad instinct - ma tha rudeigin a’ faireachdainn gu math ceàrr, na bi leisg fios a chuir chun t-solaraiche cùram slàinte agad.

Mar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Faodaidh ullachadh airson do chuairt dotair do chuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach gun faigh thu an cùram as fheàrr agus gun tèid freagairt air na ceistean agad uile. Tha am fiosrachadh ceart a bhith deiseil a’ sàbhaladh ùine agus a’ cuideachadh do dhotair le bhith a’ dèanamh breithneachadh ceart.

Mus tèid thu chun choinneamh agad, cruinnich am fiosrachadh seo:

• Lìon-tìm nuair a thòisich na comharraidhean agus mar a dh’atharraich iad
• Liosta de bhiadhan a dh’ith thu san t-seachdain mus do dh’fhàs thu tinn
• Mion-fhiosrachadh mu shiubhal o chionn ghoirid no nochdadh do bheathaichean
• Cungaidhean gnàthach agus alergidhean sam bith
• Ceistean mu àm slànachaidh agus cuin a thilleas tu gu obair no sgoil
• Buill teaghlaich no caraidean sam bith le comharraidhean coltach ris

Thoir sampall stòl ma dh’iarras do dhotair air, agus na ith no gabh cungaidhean a dh’fhaodadh bacadh a chur air deuchainn mura h-eil do dhotair ag ràdh gu bheil e ceart gu leòr.

Dè an rud cudromach mu ghalar E. coli?

Mar as trice bidh galairean E. coli nan suidheachaidhean rianachd a tha a’ fuasgladh leotha fhèin le cùram agus aire cheart. Ged a dh’fhaodas na comharraidhean a bhith mì-chofhurtail, bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine fallain air an slànachadh gu tur taobh a-staigh seachdain.

Is iad na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh a bhith a’ cleachdadh sàbhailteachd bìdh math, a bhith a’ fuireach hydrated rè tinneas, agus fios a bhith agad cuin a bu chòir dhut cuideachadh meidigeach iarraidh. Faodaidh ceumannan casg sìmplidh leithid feòil a bhith a’ bruich gu mionaideach agus do làmhan a nigheadh gu cunbhalach a’ mhòr-chuid de ghalaran a sheachnadh.

Ma dh’fhàsas tu tinn, bi foighidneach leis an t-slànachadh agad agus na bi leisg fios a chuir chun t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha dragh ort mu na comharraidhean agad. Leis a’ chùram agus an aire cheart, faodaidh tu a bhith an dùil a bhith a’ faireachdainn mar thusa fhèin a-rithist a dh’aithghearr.

Ceistean tric mu ghalar E. coli

Am faod galar E. coli sgaoileadh bho dhuine gu duine?

Tha, faodaidh E. coli sgaoileadh eadar daoine, gu h-àraidh tro chleachdaidhean slàintealachd bochd. Faodaidh na bacteria a dhol bho dhuine gu duine tro làmhan truaillte, gu h-àraidh às deidh dhut a bhith a’ cleachdadh an t-seòmair-ionnlaid. Is e sin as coireach gu bheil nighe làmhan gu mionaideach le siabann agus uisge airson co-dhiù 20 diog cho cudromach. Bu chòir do bhuill teaghlaich agus luchd-cùraim a bhith gu math faiceallach mu shlàintealachd nuair a tha cuideigin san taigh air a gabhail thairis.

Dè cho fada ‘s a mhaireas galar E. coli?

Bidh a’ mhòr-chuid de ghalaran E. coli a’ mairsinn 5 gu 7 latha bho thòiseachadh nan comharraidhean. Bidh thu mar as trice a’ tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr ron latha 3 no 4, leis na comharraidhean a’ fàs nas fheàrr gach latha. Ach, dh’fhaodadh e suas ri 10 latha a thoirt gus faireachdainn gu tur air ais gu àbhaisteach. Bidh cuid de dhaoine a’ faireachdainn sgìth airson beagan làithean a bharrachd eadhon às deidh do chomharraidhean eile fuasgladh, a tha gu tur àbhaisteach mar a bhios do bhodhaig a’ faighinn seachad air.

A bheil e sàbhailte cungaidhean thar-a-bhaile a ghabhail airson comharraidhean E. coli?

Is e an rud as fheàrr cungaidhean anti-diarrheal leithid loperamide (Imodium) a sheachnadh rè galar E. coli oir faodaidh iad pròiseas nàdarra do bhodhaig airson bacteria cronail a thoirt air falbh a lughdachadh. Airson fiabhras agus pian bodhaig, tha acetaminophen no ibuprofen gu h-àbhaisteach sàbhailte airson a’ mhòr-chuid de dhaoine. Ach, dèan cinnteach an-còmhnaidh leis an t-solaraiche cùram slàinte agad mus gabh thu cungaidhean sam bith, gu h-àraidh ma tha suidheachaidhean slàinte agad no ma tha thu a’ gabhail cungaidhean òrdaichte.

Cuin as urrainn dhomh tilleadh gu obair no sgoil às deidh galar E. coli?

Mar as trice faodaidh tu tilleadh gu obair no sgoil nuair a tha thu air a bhith saor bho chomharraidhean airson co-dhiù 24 uair agus a’ faireachdainn làidir gu leòr airson gnìomhan àbhaisteach. Ma tha thu ag obair ann an seirbheis bìdh, cùram slàinte, no cùram cloinne, dh’fhaodadh gum bi feum aig do chompanaidh air deuchainn stòl àicheil mus tilleadh tu. Bu chòir do chloinn fuireach aig an taigh gus nach bi a’ bhroinn aca airson 24 uair gus casg a chuir air an galar a sgaoileadh gu co-oileanaich.

Am faod mi galar E. coli fhaighinn barrachd air aon uair?

Tha, faodaidh tu galairean E. coli fhaighinn grunn thursan oir tha mòran ghnèithean eadar-dhealaichte de na bacteria ann. Chan eil aon ghalar a bhith agad a’ dìon thu bho bhith tinn le gnè eadar-dhealaichte san àm ri teachd. Is e sin as coireach gu bheil cleachdadh math sàbhailteachd bìdh agus cleachdaidhean slàintealachd fhathast cudromach fad do bheatha, eadhon às deidh dhut faighinn seachad air galar E. coli.