Càineadh Bìdh

Tha eas-òrdughan ithe nan cùisean slàinte dona a tha a’ toirt buaidh air do shlàinte corporra agus inntinn. Tha na cumhaichean sin a’ gabhail a-steach duilgheadasan ann an dòigh sa bheil thu a’ smaoineachadh mu bhiadh, ithe, cuideam agus cumadh, agus anns na cleachdaidhean agad a thaobh ithe. Faodaidh na comharraidhean sin buaidh a thoirt air do shlàinte, air do mhothachadh agus air an comas agad obrachadh ann an raointean cudromach beatha. Mura tèid làimhseachadh gu h-èifeachdach, faodaidh eas-òrdughan ithe fàs nan duilgheadasan fad-ùine agus, ann an cuid de chùisean, faodaidh iad bàs adhbhrachadh. Is iad na eas-òrdughan ithe as cumanta anorexia, bulimia agus eas-òrdugh ithe-reothadh. Tha a’ mhòr-chuid de eas-òrdughan ithe a’ gabhail a-steach cus fòcas a chuir air cuideam, cumadh bodhaig agus biadh. Faodaidh seo leantainn gu cleachdaidhean ithe cunnartach. Faodaidh na cleachdaidhean sin buaidh mhòr a thoirt air an comas beathachadh fhaighinn a tha feumalach airson do bhodhaig. Faodaidh eas-òrdughan ithe cron a dhèanamh air a’ chridhe, an t-siostam cnàmhaidh, cnàmhan, fiaclan agus beul. Faodaidh iad leantainn gu galairean eile. Tha iad cuideachd ceangailte ri trom-inntinn, iomagain, fèin-ghoirteachadh, agus smuaintean agus giùlan fèin-mharbhadh. Le làimhseachadh iomchaidh, faodaidh tu tilleadh gu cleachdaidhean ithe nas fhallaine agus ionnsachadh dòighean nas fhallaine air smaoineachadh mu bhiadh agus do bhodhaig. Faodaidh tu cuideachd duilgheadasan dona adhbhraichte leis an eas-òrdugh ithe a thionndadh air ais no a lughdachadh.

Tha na comharraidhean ag atharrachadh, a rèir an seòrsa de mhì-òrdugh ithe. Is iad anorexia, bulimia agus mì-òrdugh ithe-binge na mì-òrdughan ithe as cumanta. Faodaidh daoine le mì-òrdughan ithe a bhith aig a h-uile seòrsa de bhodhaig agus meud. Faodaidh anorexia (an-o-REK-see-uh), ris an canar cuideachd anorexia nervosa, a bhith na mhì-òrdugh ithe a tha a’ bagairt air beatha. Tha cuideam ìosal neo-fhallain, eagal dian air cuideam a chosnadh, agus sealladh air cuideam agus cumadh nach eil reusanta anns an seo. Mar as trice bidh anorexia a’ toirt a-steach oidhirpean mòra airson cuideam agus cumadh a smachdachadh, a bhios gu tric a’ cur bacadh mòr air slàinte agus beatha làitheil. Faodaidh anorexia a bhith a’ toirt a-steach calaraidhean a chuingeal gu mòr no cuid de sheòrsaichean bìdh no buidhnean bìdh a ghearradh a-mach. Faodaidh e dòighean eile a bhith ann airson cuideam a chall, leithid eacarsaich ro mhòr, laxatives no cungaidhean-daithead a chleachdadh, no a bhith a’ cuir a-mach às deidh ithe. Faodaidh oidhirpean airson cuideam a lughdachadh duilgheadasan slàinte dona adhbhrachadh, eadhon dhaibhsan a tha a’ leantainn air adhart ag ithe tron latha no nach eil an cuideam aca ro ìosal. Is e bulimia (buh-LEE-me-uh), ris an canar cuideachd bulimia nervosa, mì-òrdugh ithe dona, a tha uaireannan a’ bagairt air beatha. Tha bulimia a’ toirt a-steach tachartasan de bhith a’ binge, mar as trice air an leantainn le tachartasan de bhith a’ glanadh. Uaireannan bidh bulimia cuideachd a’ toirt a-steach ithe a chuingeal gu mòr airson ùine. Bidh seo gu tric a’ leantainn gu toileachasan nas làidire airson binge ithe agus an uairsin glanadh. Tha bingeing a’ toirt a-steach biadh ag ithe — uaireannan meud gu math mòr — ann an ùine ghoirid. Rè bingeing, tha faireachdainn aig daoine nach eil smachd aca air an ithe agus nach urrainn dhaibh stad. Às deidh ithe, air sgàth ciont, nàire no eagal dian air cuideam a chosnadh, thathar a’ glanadh gus faighinn cuidhteas calaraidhean. Faodaidh glanadh a bhith a’ toirt a-steach cuir a-mach, eacarsaich ro mhòr, gun a bhith ag ithe airson ùine, no dòighean eile a chleachdadh, leithid laxatives a ghabhail. Bidh cuid de dhaoine ag atharrachadh dòsan cungaidh-leigheis, leithid atharrachadh air meudan insulin, gus feuchainn ri cuideam a chall. Tha bulimia cuideachd a’ toirt a-steach a bhith trang le cuideam agus cumadh bodhaig, le breithneachadh cruaidh is dona fhèin air coltas pearsanta. Tha mì-òrdugh ithe-binge a’ toirt a-steach biadh ag ithe ann an ùine ghoirid. Nuair a bhios tu a’ binge, tha faireachdainn ann nach eil smachd ann air ithe. Ach chan eil binge ag ithe air a leantainn le glanadh. Rè binge, faodaidh daoine biadh ithe nas luaithe no barrachd bìdh ithe na bha air a phlanadh. Eadhon nuair nach eil acras ort, faodaidh ithe leantainn fada às deidh a bhith a’ faireachdainn làn gu mì-chofhurtail. Às deidh binge, bidh daoine gu tric a’ faireachdainn mòran ciont, gràin no nàire. Faodaidh iad eagal a bhith orra cuideam a chosnadh. Faodaidh iad feuchainn ri ithe a chuingeal gu mòr airson ùine. Bidh seo a’ leantainn gu toileachasan nas motha airson binge, a’ stèidheachadh cearcall neo-fhallain. Faodaidh nàire leantainn gu bhith ag ithe leotha fhèin gus bingeing a chòmhdach. Bidh cearcall ùr de bhith a’ binge gu cumanta co-dhiù aon uair san t-seachdain. Tha mì-òrdugh in-ghabhail bìdh seachdail/cuingealaichte a’ toirt a-steach ithe gu math cuingealaichte no gun a bhith ag ithe cuid de bhiadh. Gu tric chan eil pàtran ithe a’ coinneachadh ri feumalachdan beathachaidh làitheil as ìsle. Faodaidh seo leantainn gu duilgheadasan le fàs, leasachadh agus gnìomh ann am beatha làitheil. Ach chan eil eagal air daoine leis an eas-òrdugh seo mu bhith a’ cosnadh cuideam no meud bodhaig. An àite sin, is dòcha nach eil ùidh aca ann an ithe no faodaidh iad biadh a sheachnadh le dath, inneach, fàileadh no blas sònraichte. No is dòcha gum bi dragh orra mu na dh’fhaodadh tachairt nuair a bhios iad ag ithe. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi eagal orra air a bhith a’ tachdadh no a’ cuir a-mach, no is dòcha gum bi dragh orra mu bhith a’ faighinn duilgheadasan stamag. Faodar mì-òrdugh in-ghabhail bìdh seachdail/cuingealaichte a dhearbhadh aig a h-uile aois, ach tha e nas cumanta ann an clann òg. Faodaidh an eas-òrdugh seo leantainn gu call cuideam mòr no fàilligeadh air cuideam a chosnadh ann an leanabas. Faodaidh dìth beathachaidh ceart leantainn gu duilgheadasan slàinte mòra. Faodaidh e a bhith duilich mì-òrdugh ithe a riaghladh no a shàrachadh leat fhèin. Mar as tràithe a gheibh thu làimhseachadh, is ann as dualtaiche a nì thu làn chàradh. Uaireannan faodaidh daoine a bhith a’ faighinn giùlan ithe duilich a tha coltach ri cuid de chomharraidhean mì-òrdugh ithe, ach chan eil na comharraidhean a’ coinneachadh ris na stiùiridhean airson breithneachadh mì-òrdugh ithe. Ach faodaidh na giùlan ithe duilich sin fhathast buaidh mhòr a thoirt air slàinte agus sunnd. Ma tha giùlan ithe duilich agad a tha ag adhbhrachadh duilichd dhut no a tha a’ toirt buaidh air do bheatha no do shlàinte, no ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil mì-òrdugh ithe agad, iarr cuideachadh meidigeach. Is dòcha nach eil mòran dhaoine le mì-òrdughan ithe a’ smaoineachadh gu bheil feum aca air làimhseachadh. Is e aon de na prìomh fheartan de mhòran mì-òrdughan ithe nach eil iad a’ tuigsinn cho dona sa tha na comharraidhean. Cuideachd, bidh ciont agus nàire gu tric a’ casg dhaoine bho bhith a’ faighinn cuideachadh. Ma tha dragh ort mu charaid no ball teaghlaich, brosnaich an neach bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte. Eadhon ged nach eil an neach deònach aideachadh gu bheil duilgheadas aca le biadh, faodaidh tu an còmhradh a thòiseachadh le bhith a’ nochdadh dragh agus miann èisteachd. Tha comharran dearg a dh’ fhaodadh mì-òrdugh ithe a mholadh a’ toirt a-steach: Biadh no greimean-bìdh a leum thairis no leisgeulan a dhèanamh airson nach eil thu ag ithe. Daithead gu math cuingealaichte a tha nach deach òrdachadh le proifeasanta meidigeach trèanta. Cus fòcas air biadh no ithe fallain, gu h-àraidh ma tha sin a’ ciallachadh nach eil thu a’ gabhail pàirt ann an tachartasan àbhaisteach, leithid banquets spòrs, cèic co-là-breith ag ithe no a’ dinnear a-mach. Biadh fhèin a dhèanamh an àite ithe na tha an teaghlach ag ithe. A’ tarraing air ais bho ghnìomhachdan sòisealta àbhaisteach. Dragh no gearanan tric is leantainneach mu bhith neo-fhallain no ro throm agus bruidhinn mu bhith a’ call cuideam. Sgrùdadh tric sa sgàthan airson na tha air a bhith a’ smaoineachadh gu bheil iad nam lochdan. Meudan mòra de bhiadh ag ithe gu tric. Cungaidhean-daithead, laxatives no toraidhean luibheil a chleachdadh airson call cuideam. Eacarsaich mòran nas motha na an neach cuibheasach. Tha seo a’ toirt a-steach gun a bhith a’ gabhail làithean fois no làithean dheth airson leòn no tinneas no a’ diùltadh a bhith a’ frithealadh tachartasan sòisealta no tachartasan beatha eile air sgàth a bhith ag iarraidh eacarsaich. Calluses air na cnàimhneagan bho bhith a’ ruighinn òrdagan a-steach don bheul gus cuir a-mach adhbhrachadh. Duilgheadasan le call enamel fiacail a dh’ fhaodadh a bhith na chomharra air cuir a-mach ath-aithris. A’ fàgail rè bhiadh no dìreach às deidh biadh gus an taigh-beag a chleachdadh. Bruidhinn mu dheidhinn trom-inntinn, gràin, nàire no ciont mu chleachdaidhean ithe. Ag ithe ann an dìomhaireachd. Ma tha dragh ort gum faodadh tu fhèin no do phàiste a bhith le mì-òrdugh ithe, cuir fios gu solaraiche cùram slàinte gus bruidhinn mu na draghan agad. Ma tha feum air, faigh iomradh gu solaraiche slàinte inntinn le eòlas air mì-òrdughan ithe. No ma tha do dhìon-àrachais ga cheadachadh, cuir fios gu eòlaiche gu dìreach.

Faodaidh eas-òrdugh ithe a bhith duilich a riaghladh no a shèideadh leis fhèin. Mar as tràithe a gheibh thu làimhseachadh, is ann as dualtaiche a nì thu làn-shlànachadh. Aig amannan faodaidh daoine a bhith a’ faighinn giùlan ithe duilich a tha coltach ri cuid de chomharran eas-òrdugh ithe, ach chan eil na comharran a’ coinneachadh ris na stiùiridhean airson breithneachadh eas-òrdugh ithe. Ach faodaidh na giùlan ithe duilich sin fhathast buaidh mhòr a thoirt air slàinte agus sunnd. Ma tha giùlan ithe duilich agad a tha ag adhbhrachadh duilichd dhut no a tha a’ toirt buaidh air do bheatha no do shlàinte, no ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil eas-òrdugh ithe ort, iarr cuideachadh meidigeach. Chan eil mòran dhaoine le eas-òrdughan ithe a’ smaoineachadh gu bheil feum aca air làimhseachadh. Is e aon de na prìomh fheartan de mhòran eas-òrdughan ithe nach eil iad a’ tuigsinn cho dona sa tha na comharran. Cuideachd, bidh ciont agus nàire gu tric a’ casg dhaoine bho bhith a’ faighinn cuideachadh. Comharran dearg a dh’ fhaodadh eas-òrdugh ithe a mholadh a’ toirt a-steach:

• Biadhan no greimean-bìdh a leum thairis no leisgeulan a dhèanamh airson nach eil thu ag ithe.
• Daithead glè chuingealaichte a tha nach deach òrdachadh le proifeasanta meidigeach air a thrèanadh.
• Cus fòcas air biadh no ithe fallain, gu h-àraidh ma tha sin a’ ciallachadh nach eil thu a’ gabhail pàirt ann an tachartasan àbhaisteach, leithid banquets spòrs, cèic co-là-breith ag ithe no a’ dol a dh'ithe a-mach.
• Biadh fhèin a dhèanamh an àite ithe na tha an teaghlach ag ithe.
• A’ tarraing air ais bho ghnìomhachdan sòisealta àbhaisteach.
• Dragh no gearanan tric is leantainneach mu bhith neo-fhallain no ro throm agus bruidhinn mu bhith a’ call cuideam.
• Sgrùdadh tric sa sgàthan airson na tha air a bhith a’ smaoineachadh gur iad lochdan a th’ ann.
• Mòr-chuid de bhiadh ag ithe a-rithist is a-rithist.
• A’ cleachdadh stuthan cur-ris daithead, laxatives no toraidhean luibheil airson call cuideam.
• Eacarsaich mòran nas motha na an neach cuibheasach. Tha seo a’ toirt a-steach nach eil làithean fois no làithean dheth airson leòn no tinneas no a’ diùltadh a bhith a’ frithealadh tachartasan sòisealta no tachartasan beatha eile air sgàth a bhith ag iarraidh eacarsaich.
• Calluses air na cnàimhneagan bho bhith a’ ruighinn òrdagan a-steach don bheul gus a bhith ag adhbhrachadh a’ chàis.
• Duilgheadasan le call enamel fiacail a dh’ fhaodadh a bhith na chomharra air a bhith a’ cuir a-mach a-rithist is a-rithist.
• A’ fàgail aig biadh no dìreach às deidh biadh gus an taigh-beag a chleachdadh.
• Ag ithe ann an dìomhaireachd. Ma tha dragh ort gum faodadh eas-òrdugh ithe a bhith ort no air do phàiste, cuir fios gu solaraiche cùram slàinte gus bruidhinn mu na draghan agad. Ma tha feum air, faigh iomradh gu solaraiche slàinte inntinn le eòlas air eas-òrdughan ithe. No ma tha do dhìon-àrachais ga cheadachadh, cuir fios gu eòlaiche gu dìreach.

Chan eil adhbhar cinnteach eas-òrdughan ithe aithnichte. Mar a tha cùisean slàinte inntinn eile, dh’fhaodadh diofar adhbharan a bhith ann, leithid:

• Geneataigs. Dh’fhaodadh gum bi ginean aig cuid de dhaoine a bhios a’ meudachadh an cunnart gum bi eas-òrdughan ithe orra.
• Bith-eòlas. Dh’fhaodadh gum bi factaran bith-eòlasach, leithid atharrachaidhean ann an ceimigean na h-einge, a’ cluich pàirt ann an eas-òrdughan ithe.

Faodaidh duine sam bith eas-òrdugh ithe a leasachadh. Bidh eas-òrdughan ithe gu tric a’ tòiseachadh anns na bliadhnaichean deug is na bliadhnaichean òige. Ach faodaidh iad tachairt aig aois sam bith. Faodaidh factaran sònraichte an cunnart a bhith a’ leasachadh eas-òrdugh ithe a mheudachadh, a’ gabhail a-steach: Eachdraidh teaghlaich. Tha eas-òrdughan ithe nas dualtaiche tachairt ann an daoine aig a bheil pàrantan no bràithrean is peathraichean aig a bheil eas-òrdugh ithe. Cùisean slàinte inntinn eile. Faodaidh trauma, iomagain, trom-inntinn, eas-òrdugh obsessive-compulsive agus cùisean slàinte inntinn eile an coltachd de eas-òrdugh ithe a mheudachadh. Daith agus acras. Tha daith tric na fhactar cunnart airson eas-òrdugh ithe, gu h-àraidh le cuideam a tha a’ dol suas is sìos gu cunbhalach nuair a tha thu a’ dol air daitheadan ùra agus a’ fàgail. Tha fianais làidir ann gu bheil mòran de chomharran eas-òrdugh ithe nan comharran de acras. Bidh acras a’ toirt buaidh air an eanchainn agus faodaidh e leantainn gu atharrachaidhean mood, smuaineadh cruaidh, iomagain agus miann lùghdaichte. Faodaidh seo leantainn gu bhith ag ithe gu mòr cuingealaichte no giùlan ithe duilich a chumail a’ dol agus ga dhèanamh duilich tilleadh gu cleachdaidhean ithe fallain. Eachdraidh de bhàrdachd cuideam. Tha daoine air an tàirneadh no air an toileachadh airson an cuideam nas dualtaiche duilgheadasan le bhith ag ithe agus eas-òrdughan ithe a leasachadh. Tha seo a’ toirt a-steach daoine air an dèanamh a bhith a’ faireachdainn nàire mu an cuideam le co-aoisean, proifeiseantaich cùram slàinte, coidsichean, tidsearan no buill teaghlaich. Cuideam. Ge bith an e a bhith a’ dol gu colaiste, a’ gluasad, obair ùr fhaighinn, no cùis teaghlaich no dàimh a th’ ann, faodaidh atharrachadh cuideam a thoirt. Agus faodaidh cuideam an cunnart de eas-òrdugh ithe a mheudachadh.

"Bidh eas-òrdughan ithe a’ toirt air adhart raon farsaing de dhuilgheadasan, agus cuid dhiubh sin a’ bagairt beatha. Mar as cruaidhe no mar as fhaide a mhaireas an eas-òrdugh ithe, is ann as dualtaiche a tha e gum bi duilgheadasan dona a’ tachairt. 'S urrainn dha na duilgheadasan sin a bhith a' gabhail a-steach: Duilgheadasan slàinte dona.\nDèidheadh agus iomagain.\nSmàlaidhean no giùlan fèin-mharbhadh.\nDuilgheadasan le fàs is leasachadh.\nDuilgheadasan sòisealta is dàimheil.\nÈas-òrdughan cleachdaidh stuthan.\nCùisean obrach is sgoile.\nBàs."

Chan eil dòigh cinnteach ann casg a chuir air eas-òrdughan ithe, ach faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus cleachdaidhean ithe fallain a leasachadh. Ma tha pàisde agad, faodaidh tu do phàisde a chuideachadh gus an cunnart a bhith a’ leasachadh eas-òrdughan ithe a lughdachadh. Gus cleachdaidhean ithe fallain agus giùlan dòigh-beatha a leasachadh:

• Tagh daithead fallain a tha beairteach ann am gràinean slàn, measan agus glasraich. Cuir crìoch air salann, siùcar, deoch làidir, geir shàthaichte agus geir trans. Seachain daitheadan eagallach. Ma dh'fheumas tu cuideam a chall, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad no ri dietician gus plana a chruthachadh a tha a’ coinneachadh ri na feumalachdan agad.
• Na cleachd stuthan cur-ris daithead, laxatives no toraidhean luibheil airson call cuideim.
• Faigh gu leòr gnìomhachd corporra. Gach seachdain, faigh co-dhiù 150 mionaid de ghnìomhachd aerobic, leithid coiseachd luath. Tagh gnìomhan a tha thu a’ còrdadh riut, agus mar sin tha thu nas dualtaiche an dèanamh. Airson barrachd stiùiridhean air biadh agus beathachadh, a bharrachd air gnìomhachd chorporra, rachaibh gu health.gov. Bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte ma tha draghan agad mu na cleachdaidhean ithe agad. Faodaidh làimhseachadh fhaighinn tràth casg a chuir air a’ chùis bho bhith a’ fàs nas miosa. Seo cuid de dhòighean air do phàisde a chuideachadh gus cleachdaidhean ithe fallain a leasachadh:
• Seachain daithead timcheall air do phàisde. Faodaidh cleachdaidhean ithe teaghlaich buaidh a thoirt air na dàimhean a bhios clann a’ leasachadh le biadh. Bidh biadh còmhla a’ toirt cothrom dhut do phàisde a theagasg mu na cunnartan a tha ann an daithead. Bidh e cuideachd a’ leigeil leat faicinn a bheil do phàisde ag ithe gu leòr bìdh agus gu leòr de dhiofar sheòrsaichean.
• Bruidhinn ris a’ phàisde agad. Tha mòran làraich-lìn agus làraich meadhanan sòisealta eile ann a bhios a’ brosnachadh beachdan cunnartach, leithid a bhith a’ faicinn anorexia mar roghainn dòigh-beatha seach eas-òrdugh ithe. Bidh cuid de làraich a’ brosnachadh deugairean tòiseachadh air daithead. Tha e cudromach beachdan ceàrr mar seo a cheartachadh. Bruidhinn ris a’ phàisde agad mu na cunnartan a tha ann a bhith a’ dèanamh roghainnean ithe neo-fhallain.
• Brosnaich agus neartaich ìomhaigh fallain den bhodhaig anns a’ phàisde agad, ge bith dè an cumadh no meud a th’ orra. Bruidhinn ris a’ phàisde agad mu ìomhaigh fhèin agus tabhair misneachd gun urrainn cumaidhean bodhaig atharrachadh. Na caith casaid air do bhodhaig fhèin an làthair do phàisde. Faodaidh teachdaireachdan gabhail agus urramaich cuideachadh le bhith a’ togail fèin-spèis fhallain. Faodaidh iad cuideachd dìon a thogail ⸺ comas faighinn seachad air tachartasan duilich gu sgiobalta. Faodaidh na sgilean sin cuideachadh le clann faighinn tro na h-amannan dùbhlanach de bhliadhnaichean an deugaire agus an inbheach òg.
• Iarr air solaraiche cùram slàinte do phàisde airson cuideachadh. Aig tadhal air clann fallain, is dòcha gum bi solaraichean cùram slàinte comasach air comharran tràtha eas-òrdugh ithe a chomharrachadh. Faodaidh iad ceistean a chur air clann mu na cleachdaidhean ithe aca. Faodaidh na tadhalan sin a bhith a’ toirt a-steach sgrùdaidhean air percentilean àirde agus cuideam agus clàr-amais mais bodhaig, a dh’ fhaodadh rabhadh a thoirt dhutsa agus do sholaraiche do phàisde mu atharrachaidhean mòra sam bith. Ma mhothaicheas tu ball teaghlaich no caraid a tha coltach gu bheil e a’ sealltainn comharran eas-òrdugh ithe, beachdaich air bruidhinn ris an neach sin mu do dragh mun sunnd aca. Is dòcha nach bi e comasach dhut casg a chuir air eas-òrdugh ithe bho bhith a’ leasachadh, ach faodaidh ruighinn a-mach le co-fhaireachdainn an neach a bhrosnachadh gus làimhseachadh a shireadh.

Tha eas-òrdughan ithe air an dìagnosach a rèir comharran agus ath-sgrùdadh air cleachdaidhean is giùlan ithe. Dh’fhaodadh tu an dà chuid an t-solaraiche cùram slàinte agad agus proifeasanta slàinte inntinn fhaicinn airson dìagnosach.

Gus dìagnosach fhaighinn, dh’fhaodadh gum feum thu:

• Sgrùdadh corporra. Is dòcha gum bi an t-solaraiche cùram slàinte agad gad sgrùdadh gus adhbharan meidigeach eile airson nan duilgheadasan agad le bhith ag ithe a thoirmeasg. Dh’fhaodadh an solaraiche deuchainnean obair-lann òrdachadh cuideachd.
• Measadh slàinte inntinn. Bidh proifeasanta slàinte inntinn a’ faighneachd mu na smuaintean, na faireachdainnean, agus na cleachdaidhean is na giùlan agad a thaobh ithe. Dh’fhaodadh iad iarraidh ort freagairt air sreath de cheistean gus cuideachadh leis an dìagnosach.
• Sgrùdaidhean eile. Dh’fhaodadh deuchainnean meidigeach eile a bhith air an dèanamh gus sgrùdadh a dhèanamh air duilgheadasan sam bith a tha co-cheangailte ris na duilgheadasan agad le bhith ag ithe.