Dè a th’ ann an Eas-òrdughan Ithe? Comharran, Adhbharan, & Làimhseachadh

Tha eas-òrdughan ithe nan suidheachaidhean slàinte inntinn dona a tha a’ toirt a-steach pàtrain neo-fhallain de bhith ag ithe, a’ smaoineachadh mu bhiadh, agus ìomhaigh a’ chuirp. Chan eil iad dìreach mu dheidhinn roghainnean bìdh no toil-neart - tha iad nan galairean iom-fhillte a tha a’ toirt buaidh air do shlàinte corporra, sunnd tòcail, agus beatha làitheil ann an dòighean domhainn.

Faodaidh na cumhaichean sin a bhith a’ buntainn ri duine sam bith, ge bith dè an aois, gnè, no cùl-raon. Ged a bhios iad gu tric a’ leasachadh rè bliadhnaichean òige no tràth inbheachd, faodaidh eas-òrdughan ithe nochdadh aig ìre sam bith de bheatha. Is e naidheachd mhath gu bheil, le taic agus làimhseachadh iomchaidh, faighinn seachad air gu tur comasach.

Dè a th’ ann an eas-òrdughan ithe?

Tha eas-òrdughan ithe nan suidheachaidhean slàinte inntinn far am bi do dhàimh ri biadh, ithe, agus ìomhaigh a’ chuirp a’ fàs duilich agus air a bhriseadh. Tha iad a’ toirt a-steach giùlan ithe seasmhach a tha a’ toirt buaidh àicheil air do shlàinte, faireachdainnean, agus comas obrachadh ann an raointean cudromach de bheatha.

Smaoinich air eas-òrdughan ithe mar dhòigh air do eanchainn feuchainn ri faireachdainnean duilich, cuideam, no suidheachaidhean beatha a làimhseachadh tro bhith a’ cleachdadh giùlan co-cheangailte ri biadh. Ach, bidh na dòighean-làimhseachaidh sin a’ cruthachadh barrachd dhuilgheadasan na tha iad a’ fuasgladh. Mar as trice bidh na h-eas-òrdughan a’ toirt a-steach fòcas dian air cuideam, cumadh a’ chuirp, agus biadh a tha a’ cur bacadh air na gnìomhan làitheil agus na dàimhean agad.

Chan eil iad sin nan roghainnean dòigh-beatha no ìrean as urrainn do chuideigin dìreach ‘sgreuchail a-mach às.’ Tha eas-òrdughan ithe nan suidheachaidhean meidigeach laghail a dh’ fheumas làimhseachadh agus taic proifeasanta gus faighinn thairis orra.

Dè na seòrsaichean eas-òrdughan ithe a th’ ann?

Tha grunn phrìomh sheòrsaichean de eas-òrdughan ithe ann, gach fear le pàtranan giùlain agus comharran sònraichte. Faodaidh tuigse air na diofar sin do chuideachadh le bhith a’ faicinn cuin a dh’ fhaodadh feum a bhith air cuideachadh proifeasanta.

Anorexia nervosa a’ gabhail a-steach cuingealachadh gu math cruaidh air gabhail bìdh, a’ leantainn gu cuideam bodhaig ìosal gu mòr. Bidh daoine le anorexia gu tric a’ faicinn iad fhèin mar tha iad ro throm eadhon nuair a tha iad aotrom. Tha an staid seo aig ìre bàsmhorachd as àirde de shuidheachadh slàinte inntinn sam bith.

Bulimia nervosa a’ gabhail a-steach tachartasan ithe mòr de bhiadh air an leantainn le giùlan dìolaidh mar a bhith a’ cuir a-mach, a’ cleachdadh laxatives, no eacarsaich ro-mheudach. Gu h-eadar-dhealaichte bho anorexia, bidh daoine le bulimia mar as trice a’ cumail cuideam àbhaisteach, ga dhèanamh nas duilghe a lorg.

Binge eating disorder a’ gabhail a-steach tachartasan tric de bhith ag ithe mòr de bhiadh gu luath fhad ‘s a tha iad a’ faireachdainn às a’ chùis, ach às aonais giùlan dìolaidh. Gu dearbh, is e seo an trioblaid ithe as cumanta anns na Stàitean Aonaichte.

Trioblaidean beathachaidh no ithe sònraichte eile (OSFED) a’ gabhail a-steach trioblaidean ithe nach eil a’ coinneachadh gu tur ri inbhean airson na roinnean gu h-àrd ach a tha fhathast dona agus a dh’ fheumas làimhseachadh. Dh’ fhaodadh seo gabhail a-steach anorexia neo-àbhaisteach no syndrome ithe oidhche.

Dè na comharraidhean a th’ aig trioblaidean ithe?

Faodaidh comharraidhean trioblaid ithe a bhith corporra, mothachail, agus giùlain, gu tric a’ còmhdach agus ag atharrachadh eadar daoine fa leth. Faodaidh a bhith a’ faicinn nan comharran sin tràth a bhith a’ dèanamh eadar-dhealachadh mòr ann an toraidhean làimhseachaidh.

Nam measg tha na comharraidhean corporra a dh’ fhaodadh tu a mhothachadh:

• Atharrachaidhean cuideam mòra (call no cosnadh)
• Tràthachd tric, meadhanachd, no call-faire
• Call fuilt no tanaich
• A bhith a’ faireachdainn fuar fad na h-ùine
• Amannan mì-riaghailteach no neo-làthaireach menstrual
• Duilgheadasan fiaclaireachd bho bhith a’ cuir a-mach gu tric
• Gearraidhean no calluses air cnòcain bho bhith a’ cuir a-mach air an toirt air adhart
• Cùisean cnàmhaidh mar bhàn-bhuinneach no pian stamag

Bidh comharraidhean giùlain agus mothachail gu tric a’ nochdadh mus bi feadhainn corporra agus dh’ fhaodadh iad gabhail a-steach:

• Smùaintean obssesach mu bhiadh, cuideam, no cumadh a’ chuirp
• A’ seachnadh shuidheachaidhean sòisealta a tha a’ toirt a-steach biadh
• Pàtranan ithe cruaidh no riaghailtean bìdh
• A’ dèanamh eacarsaich gu h-iomarcach no gu compulsive
• Atharrachaidhean mood, iomagain, no trom-inntinn
• Tarraing air ais sòisealta bho charaidean is bho theaghlach
• A’ breug mu bhiadh a ghabhail no cleachdaidhean ithe
• A’ cleachdadh an taigh-beag dìreach às dèidh biadh

Faodaidh na comharraidhean sin leasachadh mean air mhean, a’ dèanamh furasta an dì-meas aig toiseach. Ach, bidh eas-òrdughan ithe buailteach a dhol nas miosa thar ùine gun làimhseachadh, agus mar sin tha e deatamach eadar-theachd tràth airson na toraidhean as fheàrr.

Dè a bhios a’ cur eas-òrdughan ithe air adhart?

Bidh eas-òrdughan ithe a’ leasachadh bho mheasgachadh iom-fhillte de fhactaran seach aon adhbhar. Faodaidh tuigse air seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fèin-chiont agus nàire fhad ‘s a tha e a’ nochdadh carson a tha làimhseachadh proifeasanta cho cudromach.

Tha factaran bith-eòlasach a’ cluich pàirt shònraichte agus faodaidh iad a bhith a’ toirt a-steach:

• Ro-innleachd ginteil (bidh eas-òrdughan ithe gu tric a’ ruith ann am teaghlaichean)
• Eadar-dhealachaidhean ann an ceimigeachd na h-eòin a tha a’ toirt buaidh air acras, satiety, agus mood
• Atharrachaidhean hormonal rè puberty no gluasadan beatha eile
• Eachdraidh de chumhaichean slàinte inntinn eile leithid iomagain no trom-inntinn

Tha factaran saidhgeòlach a tha a’ cur ri eas-òrdughan ithe a’ toirt a-steach:

• Foirfeachd no feum air smachd
• Ìomhaigh fèin ìosal no ìomhaigh bodhaig àicheil
• Dificultad a’ nochdadh faireachdainnean no a’ dèiligeadh ri cuideam
• Eachdraidh de trauma, droch dhìol, no buaireadh
• Feartan pearsantachd leithid impulsivity no claonadh obsessive-compulsive

Faodaidh buaidhean àrainneachdail agus sòisealta eas-òrdughan ithe a bhrosnachadh no a dhèanamh nas miosa:

• Bruthadh cultarach a bhith caol no a bhith a’ coileanadh beachdan sònraichte mu bhodhaibh
• Na meadhanan sòisealta agus inbhean neo-fhìor mu bhrèaghaid
• A bhith a’ gabhail pàirt ann an spòrs no gnìomhan a tha a’ cur cuideam air cuideam no coltas
• Dinamics teaghlaich mun fhaireachdainn, cuideam, no coltas
• Atharrachaidhean mòra beatha no tachartasan duilich
• A bhith a’ dèanamh daithead no pàtrain ithe cuingealaichte

Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil aon fhactar a’ toirt air eas-òrdugh ithe. An àite sin, bidh na diofar eileamaidean sin a’ conaltradh ann an dòighean iom-fhillte a tha sònraichte do shuidheachadh agus eòlas gach neach.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson eas-òrdughan ithe?

Bu chòir dhut cuideachadh proifeasanta a shireadh cho luath ‘s a mhothaicheas tu pàtranan draghmhor le biadh, ithe, no ìomhaigh bodhaig. Bidh eadar-theachd tràth a’ leantainn gu toraidhean nas fheàrr agus faodaidh e casg a chuir air an eas-òrdugh bho bhith nas cruaidhe.

Cuir fios gu solaraiche cùram slàinte ma tha thu fhèin no cuideigin a tha thu a’ còrdadh riut a’ faighinn smuaintean seasmhach mu bhiadh, cuideam, no ìomhaigh bodhaig a tha a’ cur bacadh air beatha làitheil. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach suidheachaidhean sòisealta a sheachnadh air sgàth biadh, a bhith a’ faireachdainn iomagaineach no duilich timcheall air biadh, no ùine mhòr a chaitheamh a’ smaoineachadh air calaraidhean no cumadh bodhaig.

Iarr aire mheidigeach sa bhad ma mhothaicheas tu comharraidhean de dhuilgheadasan corporra dona. Tha seo a’ toirt a-steach call cuideim luath, call-faire no meadhrantas, pian ciste, duilgheadas anail, no comharraidhean dì-hìdriachaidh. Faodaidh eas-òrdughan ithe duilgheadasan meidigeach a tha a’ bagairt air beatha adhbhrachadh a dh’ fheumas cùram èiginneach.

Na feitheamh gus am bi comharraidhean a’ fàs dona no airson cuideigin a bhith gu math fo chuideam. Faodaidh eas-òrdughan ithe aig gin de chuideam a bhith cunnartach agus tha iad airidh air aire proifeasanta. Bidh mòran dhaoine le eas-òrdughan ithe a’ cumail suas cuideaman àbhaisteach ach fhathast a’ faighinn builean slàinte dona.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson eas-òrdughan ithe?

Faodaidh factaran sònraichte an coltas agad air eas-òrdugh ithe a mheudachadh, ged nach eil a bhith agad air factaran cunnart a’ ciallachadh gum bi fear agad gu cinnteach. Cuidichidh tuigse air seo le bhith a’ faighinn aithne tràth agus oidhirpean casg.

Am measg nan factaran cunnart daonnachd agus pearsanta tha:

• A bhith boireann (ged a tha eas-òrdughan ithe a’ toirt buaidh air a h-uile gnè)
• Deugaireachd agus òigeachd
• Eachdraidh teaghlaich de eas-òrdughan ithe no suidheachaidhean slàinte inntinn
• Eachdraidh pearsanta de iomagain, trom-inntinn, no trauma
• Feartan pearsantachd foirfe
• Spiorad ìosal no ìomhaigh bodhaig àicheil

Dh’fhaodadh gum biodh factaran cunnart suidheachail agus àrainneachdail a’ toirt a-steach:

• A bhith a’ gabhail pàirt ann an spòrs a tha a’ cur cuideam air cuideam no coltas
• Dreuchdan ann am modaileadh, dannsa, no dibhearsain
• Bruthadh sòisealta no cultarach mu ìomhaigh bodhaig
• Eachdraidh de bhàrdachd no magadh mu chuideam no coltas
• Atharrachaidhean mòra beatha no tachartasan cuideam
• Fiosrachadh mu chultar daithead no còmhraidhean a tha a’ cur cuideam air cuideam

Am measg cuid de fhactaran cunnart nach eil cho cumanta ach a tha cudromach tha cuid de chumhaichean meidigeach leithid aillse, a dh’fhaodas an dàimh le biadh agus ìomhaigh bodhaig a dhèanamh duilich. A bharrachd air sin, dh’fhaodadh gum bi daoine le eas-òrdughan speictream autism aig cunnart nas àirde air sgàth mothachadh mu chruthan bìdh agus pàtranan smuainidh cruaidh.

Cuimhnich nach eil a bhith agad air factaran cunnart a’ gealltainn gum bi eas-òrdugh ithe agad. Chan eil mòran dhaoine le iomadh factar cunnart a’ leasachadh nan suidheachaidhean sin a-riamh, fhad ‘s a tha cuid eile le beagan fhactaran cunnart follaiseach a’ dèanamh. Tha na factaran sin dìreach a’ cuideachadh sinn a thuigsinn cò a dh’fhaodadh a bhith a’ faighinn taic no sgrùdadh a bharrachd.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann le eas-òrdughan ithe?

Faodaidh eas-òrdughan ithe duilgheadasan dona adhbhrachadh a tha a’ toirt buaidh air cha mhòr a h-uile siostam nad bhodhaig. Tha tuigse air na builean a dh’fhaodadh a bhith ann a’ nochdadh carson a tha làimhseachadh luath cho deatamach airson faighinn seachad air agus slàinte fad-ùine.

Faodaidh duilgheadasan corporra a bhith bho mhì-chofhurtachd gu cunnart beatha:

• Duilgheadasan cridhe a’ gabhail a-steach rithm neo-riaghailteach, bruthadh-fala ìosal, agus fàilligeadh cridhe
• Call cnàimh agus cunnart nas motha de bhriseadh-cnàimh
• Milleadh dubhaig agus eas-cothromachadh electrolytes
• Duilgheadasan cnàmhaidh agus milleadh stamag
• Dì-hìdriachadh dona agus eas-beathachadh
• Call falt, ìnean brisg, agus duilgheadasan craicinn
• Caochail fhiaclaireachd agus galar guma
• Cùisean slàinte gintinn agus duilgheadasan torachais

Bidh duilgheadasan slàinte inntinn gu tric a’ dol còmhla ri feadhainn corporra agus faodaidh iad a bhith a’ toirt a-steach trom-inntinn, iomagain, agus aonaranachd sòisealta a’ fàs nas miosa. Bidh mòran dhaoine a’ faighinn eòlas air smuaintean no giùlan fèin-mharbhadh a’ meudachadh. Faodaidh an eas-òrdugh ithe cuideachd cur an aghaidh obair, sgoil, agus dàimhean, a’ cruthachadh cuideam agus dùbhlain a bharrachd.

Faodaidh duilgheadasan tearc ach dona a bhith a’ toirt a-steach eas-cothromachadh electrolytes dona a’ leantainn gu crith, fàilligeadh dubhaig a dh’ fheumas dialysis, no stad cridhe. Tha na suidheachaidhean cunnart beatha sin a’ toirt cuideam air carson a tha ìrean bàsmhorachd am measg nan àirde aig eas-òrdughan ithe de shuidheachadh slàinte inntinn sam bith.

Is e naidheachd brosnachail gu bheil e comasach mòran de na duilgheadasan sin a leasachadh no a rèiteachadh gu tur le làimhseachadh agus faighinn seachad air iomchaidh. Tha comasan slànachaidh iongantach aig do bhodhaig nuair a thèid beathachadh agus cùram ceart a thoirt dha, ged a dh’ fhaodadh cuid de bhuaidhean ùine a thoirt airson ath-chuairteachadh.

Ciamar as urrainn casg a chuir air eas-òrdughan ithe?

Ged nach urrainn dhut casg a chuir air eas-òrdughan ithe gu tur, faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus cunnart a lughdachadh agus dàimh fhallain a bhrosnachadh le biadh agus ìomhaigh bodhaig. Bidh oidhirpean casg ag obair as fheàrr nuair a thòisicheas iad tràth agus a’ toirt a-steach grunn dhòighean.

Tha dàimh adhartach a thogail le biadh a’ toirt a-steach biadh cunbhalach ithe, urram a thoirt do chomharran acras agus làn, agus a bhith a’ faicinn a h-uile biadh mar neodrach gu moralta. Seachain biadh a chomharrachadh mar “math” no “olc,” agus feuch ri ithe airson beathachadh agus tlachd seach riaghailtean teann no adhbharan mothachail.

Tha leasachadh ìomhaigh fallain den bhodhaig a’ ciallachadh cleachdadh co-fhaireachdainn fhèin agus a bhith a’ cur fòcas air na dh’fhaodas do bhodhaig a dhèanamh seach dìreach mar a tha e coltach. Cuir crìoch air nochdadh do ìomhaighean neo-fhìrinneach nam meadhanan agus stad a bhith a’ leantainn cunntasan meadhanan sòisealta a tha gad dhèanamh a’ faireachdainn nas miosa mu dheidhinn fhèin. Cuir thu fhèin timcheall air daoine a tha gad luach airson cò tha thu, chan ann airson mar a tha thu coltach.

Faodaidh sgilean dèiligidh tòcail a bhith a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh cuideam, iomagain, no faireachdainnean duilich gun tionndadh gu giùlan co-cheangailte ri biadh. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach ionnsachadh innleachdan fois, bruidhinn ri caraidean earbsach, a bhith an sàs ann an cur-seachadan a tha gad chòrdadh, no obair le comhairliche gus ro-innleachdan dèiligidh fallain a leasachadh.

Ma tha thu nad phàrant no ag obair le daoine òga, bi nad mhodail air beachdan fallain mu bhiadh agus ìomhaigh a’ chuirp. Seachain beachdan a dhèanamh mu chuideam no coltas, agus cuir fòcas air còmhraidhean mu shlàinte, neart, agus sunnd iomlan na àite.

Ciamar a tha eas-òrdughan ithe air an breithneachadh?

Tha breithneachadh eas-òrdughan ithe a’ toirt a-steach measadh coileanta le proifeasanta cùram slàinte, mar as trice a’ toirt a-steach measadh meidigeach, saidhgeòlach, agus beathachaidh. Chan eil gin de dheuchainn shònraichte ann as urrainn eas-òrdugh ithe a dhearbhadh.

Tòisichidh an dotair agad le còmhradh mionaideach mu na pàtrain ithe agad, beachdan mu bhiadh agus ìomhaigh a’ chuirp, agus sam bith de chomharraidhean corporra a tha thu a’ faighinn. Cuiridh iad ceist mu eachdraidh mheidigeach, eachdraidh teaghlaich, agus sam bith de chungaidh-leigheis no stuthan a tha thu a’ gabhail. Bidh am còmhradh seo a’ cuideachadh leotha tuigsinn a’ phicsear slàn den t-suidheachadh agad.

Bidh sgrùdaidhean corporra agus deuchainnean a’ cuideachadh le bhith a’ measadh buaidh mheidigeach an eas-òrdugh ithe. Dh’fhaodadh an dotair agad do chuideam, do bhrùthadh-fala, do ìre cridhe, agus do theodhachd a dhearbhadh. Dh’fhaodadh iad deuchainnean fala òrdachadh gus sgrùdadh a dhèanamh air easbhaidhean beathachaidh, eas-chothromachadh electrolytes, no duilgheadasan gnìomh organ.

Tha measadh saidhgeòlach a’ toirt a-steach bruidhinn air na smuaintean, na faireachdainnean, agus na giùlan agad mun fhaireachdainn, ithe, agus ìomhaigh a’ chuirp. Bidh proifeiseantaich slàinte inntinn a’ cleachdadh crìochan sònraichte bho làimh-sgrìobhainnean breithneachaidh gus dèanamh a-mach dè an seòrsa eas-òrdugh ithe a dh’fhaodadh a bhith ann. Nì iad sgrìonadh cuideachd airson suidheachaidhean slàinte inntinn eile a tha cumanta còmhla ri eas-òrdughan ithe.

Uaireannan bidh an diagnosis a’ fàs nas soilleire thar ùine mar a bhios do sgioba cùram slàinte a’ toirt fa-near pàtranan agus freagairtean do làimhseachadh. Is e a’ phrìomh rud tòiseachadh air làimhseachadh cho luath ‘s a ghabhas, eadhon ged a tha an diagnosis ceart fhathast ga dhearbhadh.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson eas-òrdughan ithe?

Mar as trice bidh làimhseachadh airson eas-òrdughan ithe a’ toirt a-steach dòigh-obrach sgioba a’ toirt a-steach dotairan, proifeiseantaich slàinte inntinn, agus dieticians clàraichte. Tha am plana làimhseachaidh sònraichte an urra ris an t-seòrsa agus an dèine den eas-òrdugh ithe, a bharrachd air na feumalachdan agus na suidheachaidhean fa leth agad.

Tha leigheas a’ cruthachadh bunait làimhseachadh eas-òrdugh ithe. Bidh leigheas giùlain inntinn (CBT) gad chuideachadh gus pàtranan smuain agus giùlan neo-chuidicheach mun fhaireachdainn agus ìomhaigh a’ chuirp a chomharrachadh agus atharrachadh. Faodaidh làimhseachadh stèidhichte air teaghlach a bhith gu sònraichte èifeachdach dha deugairean, a’ toirt a-steach a’ bhuidheann teaghlaich gu lèir ann am pròiseas faighinn seachad air.

Bidh comhairle beathachaidh le dietician clàraichte a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air ais pàtranan ithe fallain agus a’ càradh do dhàimh leis an fhaireachdainn. Bidh sibh ag obair còmhla gus planaichean bìdh a leasachadh, ionnsachadh mu bhiadh, agus cleachdadh ithe ann an suidheachaidhean sòisealta. Bidh am pròiseas seo a’ toirt ùine agus foighidinn mar a bhios do bhodhaig agus do inntinn a’ freagairt ri ithe cunbhalach.

Bidh sgrùdadh meidigeach a’ dèanamh cinnteach gu bheil do shlàinte fhisigeach seasmhach rè faighinn seachad air. Bidh do dhotair a’ cumail sùil air do chuideam, na comharraidhean beatha, agus na luachan saothrachaidh, a’ toirt atharrachadh air làimhseachadh mar a dh’ fheumar. Tha feum aig cuid de dhaoine air sùil mheidigeach airson ath-bheathachadh ma tha iad gu mòr eas-beathachaidh.

Dh’fhaodadh cungaidhean a bhith feumail do chuid dhaoine, gu h-àraidh ma tha trom-inntinn, iomagain, no cumhaichean slàinte inntinn eile agad cuideachd. Uaireannan faodaidh antidepressants cuideachadh leis na taobhan mothachail de dhuilgheadasan ithe, ged a thathar gan cleachdadh mar as trice còmhla ri leigheas seach mar phrìomh làimhseachadh.

Tha suidheachaidhean làimhseachaidh ag atharrachadh bho leigheas euslainteach gu prògraman làitheil dian no làimhseachadh còmhnaidh, a rèir cho dona sa tha na comharraidhean agus cho seasmhach sa tha an slàinte. Is e amasan a bhith a’ toirt seachad an ìre as lugha de chùram a chuireas casg ort agus a chuireas taic ri bhith a’ faighinn air ais.

Mar a riaghlasas tu duilgheadasan ithe aig an taigh?

Bu chòir riaghladh dachaigh air duilgheadasan ithe an-còmhnaidh a bhith a’ cur ri làimhseachadh proifeiseanta seach a bhith ga chur na àite. Faodaidh na ro-innleachdan sin taic a thoirt don turas agad a bhith a’ faighinn air ais agus do chuideachadh le bhith a’ cleachdadh sgilean a tha thu air ionnsachadh ann an leigheas.

Bidh structar a chruthachadh timcheall air biadh a’ cuideachadh le bhith a’ stèidheachadh pàtranan ithe cunbhalach. Feuch ri ithe aig amannan cunbhalach gach latha, eadhon ged nach eil faireachdainn acrach ort an toiseach. ullaich biadh agus greimean-bìdh ro-làimh nuair a ghabhas sin dèanamh, agus ith ann an àrainneachd shàmhach, gun dragh. Faodaidh neach-taice a bhith ag ithe còmhla riut a bhith a’ dèanamh biadh nas lugha de dhroch bhuaidh.

Le bhith a’ leasachadh ro-innleachdan dèiligidh airson faireachdainnean duilich faodaidh sin casg a chuir air tionndadh gu giùlan duilgheadasan ithe nuair a tha thu fo chuideam no duilich. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach fòn a chuir gu caraid, amar blàth a ghabhail, ceòl a chluinntinn, no teicneòlasan fois a chleachdadh a tha thu air ionnsachadh ann an leigheas.

Bidh lìonra taice a thogail de theaghlach is charaidean tuigseach a’ dèanamh faighinn air ais nas fhasa. Leig fios do dhaoine earbsach mar as urrainn dhaibh cuideachadh, ge bith an e biadh a bhith ag ithe còmhla, brosnachadh a thoirt seachad, no dìreach èisteachd nuair a tha thu a’ strì. Beachdaich air a bhith a’ gabhail pàirt ann am buidhnean taice far an urrainn dhut ceangal a dhèanamh ri daoine eile a tha a’ tuigsinn do eòlas.

Faodaidh crìoch a chuir air nithean a bhrosnaicheas anns an àrainneachd agad taic a thoirt do oidhirpean faighinn air ais. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh gun a bhith a’ tomhas do chuideam gu tric, gun leantainn air cunntasan meadhanan sòisealta a bhrosnaicheas giùlan mì-fhallain, no iarraidh air buill den teaghlach gun a bhith a’ bruidhinn mu chuideam no daithead mun cuairt ort.

Cuimhnich nach eil faighinn air ais dìreach, agus gu bheil cùl-bheachdan àbhaisteach. Bi foighidneach agus tròcaireach ort fhèin fhad ‘s a tha thu ag obair a dh’ionnsaigh slànachadh. Lean ort ag obair leis an sgioba làimhseachaidh agad eadhon nuair a tha cùisean a’ faireachdainn duilich.

Ciamar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh leis an dotair?

Faodaidh ullachadh airson do choinneamh leis an dotair do chuideachadh gus an toradh as fheàrr fhaighinn às an turas agad agus dèanamh cinnteach gun faigh thu cùram iomchaidh. Bidh bhith air do eagrachadh agus onarach mu na comharraidhean agad a’ cuideachadh do sholaraiche cùram slàinte tuigsinn do shuidheachadh nas fheàrr.

Mus tèid thu don choinneamh, sgrìobh sìos na comharraidhean agad, a’ toirt a-steach cuin a thòisich iad agus mar a dh’atharraich iad thar ùine. Gabh a-steach comharraidhean corporra leithid sgìths no duilgheadasan cnàmhaidh, a bharrachd air atharrachaidhean mothachail agus giùlain. Thoir fa-near do bhrògan sònraichte no pàtrain sam bith a chunnaic thu mun cuairt air do bhiadh no do shunnd.

Deasaich liosta de na cungaidhean-leigheis, bhiotamain, agus stuthan cur-ris uile a tha thu a’ gabhail an-dràsta, a’ toirt a-steach dosages. Cuideachd, cruinnich fiosrachadh mu eachdraidh mheidigeach agus eachdraidh teaghlaich sam bith de dhuilgheadasan ithe no chumhaichean slàinte inntinn. Bidh an fhiosrachadh cùl-fhiosrachaidh seo a’ cuideachadh do dhotair tuigsinn do dhealbhan slàinte iomlan.

Smaoinich air ceistean a tha thu airson faighneachd tron ​​choinneamh. Dh’fhaodadh tu a bhith airson faighinn a-mach mu roghainnean làimhseachaidh, dè a bhith an dùil rè faighinn air ais, no mar a riaghlas tu comharraidhean sònraichte. Sgrìobh sìos iad gus nach dìochuimhnich thu iad rè a’ choinneimh.

Beachdaich air caraid earbsach no ball teaghlaich a thoirt leat airson taic, gu h-àraidh ma tha thu a’ faireachdainn iomagaineach mu dheidhinn a’ choinneimh. Faodaidh iad do chuideachadh a’ cuimhneachadh fiosrachadh cudromach agus taic mhothachail a thoirt seachad rè na dh’fhaodadh a bhith na chòmhradh duilich.

Bi deiseil airson bruidhinn gu h-onarach mu chuspairean mothachail, a’ gabhail a-steach na pàtranan ithe agad, beachdan mu bhiadh agus ìomhaigh a’ chuirp, agus giùlan sam bith a tha a’ cur dragh ort. Tha feum aig an neach-solair cùram slàinte agad air fiosrachadh ceart gus do chuideachadh gu h-èifeachdach, agus tha a h-uile dad a cho-roinneas tu dìomhair.

Dè am prìomh phuing mu dheidhinn eas-òrdughan ithe?

Tha eas-òrdughan ithe nan suidheachaidhean slàinte inntinn dona ach faodar an làimhseachadh a tha a’ toirt buaidh air milleanan de dhaoine. Chan eil iad mu dheidhinn toil-neart no roghainn - tha iad nan galairean iom-fhillte a dh’ fheumas làimhseachadh proifeasanta agus taic gus faighinn thairis orra.

Is e a’ phrìomh rud ri chuimhneachadh gu bheil faighinn seachad air comasach leis an taic agus an cuideachadh cheart. Bidh eadar-theachd tràth a’ leantainn gu builean nas fheàrr, agus mar sin na bi a’ feitheamh ri cuideachadh a shireadh ma tha dragh ort fhèin no air cuideigin a tha thu a’ còrdadh riut. Bidh na cumhaichean sin a’ fàs nas miosa thar ùine gun làimhseachadh, ach bidh iad a’ freagairt gu math ri cùram iomchaidh.

Mar as trice bidh làimhseachadh a’ toirt a-steach dòigh-obrach sgioba a’ gabhail a-steach leigheas, comhairle beathachaidh, agus sgrùdadh meidigeach. Bidh faighinn seachad air a’ toirt ùine agus foighidinn, agus tha cùl-bheachdan nan pàirtean àbhaisteach den phròiseas slànachaidh. Chan e foirfeachd am prìomh amas ach seach gu bheil thu a’ leasachadh dàimh nas fhallaine le biadh, do bhodhaig, agus thu fhèin.

Ma tha thu a’ strì le draghan mu bhiadh, ithe, no ìomhaigh a’ chuirp, cuir fios gu neach-solair cùram slàinte, comhairliche, no eòlaiche eas-òrdughan ithe. Tha thu airidh air taic agus cùram, agus is e gnìomh de churais agus de chom-pàirt fhèin a bhith a’ gabhail a’ chiad cheum sin a dh’ionnsaigh faighinn cuideachaidh.

Ceistean tric mu eas-òrdughan ithe

Am faod eas-òrdughan ithe buaidh a thoirt air daoine aig a h-uile aois agus gnè?

Tha, faodaidh eas-òrdughan ithe buaidh a thoirt air duine sam bith ge bith dè an aois, gnè, cinneadh, no meud bodhaig. Ged a tha iad nas cumanta air an dìagnosachadh ann an nigheanan òga agus boireannaich òga, tha eas-òrdughan ithe cuideachd a’ tachairt ann an fir, inbhich nas sine, clann, agus daoine bho gach cùl-raon. Dh’ fhaodadh nach tèid fir a dhiagnosachadh gu leòr leis gu bheil eas-òrdughan ithe gu tric air am faicinn mar dhuilgheadasan “boireann”, agus dh’ fhaodadh comharraidhean nochdadh gu diofar.

Dè cho fada ’s a bheir ath-bheothachadh bho eas-òrdugh ithe?

Tha ùine ath-bheothachaidh ag atharrachadh gu mòr a rèir an neach fa leth, an seòrsa eas-òrdugh ithe, cruas nan comharran, agus cia cho fada ‘s a tha an staid air a bhith an làthair. Bidh cuid de dhaoine a’ faicinn leasachadh taobh a-staigh mìosan, fhad ‘s a dh’ fhaodadh cuid eile grunn bhliadhnaichean de làimhseachadh a dh’ fheumainn. Tha ath-bheothachadh slàn comasach, ach mar as trice is e pròiseas mean air mhean a th’ ann a dh’ fheumas taic leantainneach agus dìlseachd do làimhseachadh.

Am faod thu faighinn seachad air eas-òrdugh ithe gu tur?

Tha, tha ath-bheothachadh slàn bho eas-òrdughan ithe gu tur comasach le làimhseachadh agus taic iomchaidh. Bidh mòran dhaoine a’ dol air adhart gu bhith a’ faighinn dàimhean fallain le biadh agus am bodhaichean às deidh ath-bheothachadh. Ach, coltach ri suidheachaidhean slàinte inntinn eile, is dòcha gum feum cuid de dhaoine taic leantainneach no gum faigh iad dùbhlain amannan a dh’ fheumas cuideachadh a bharrachd.

A bheil eas-òrdughan ithe an-còmhnaidh a’ toirt a-steach a bhith fo chuideam?

Chan eil, tha eas-òrdughan ithe a’ tachairt ann an daoine de gach meud agus cuideam bodhaig. Bidh mòran dhaoine le eas-òrdughan ithe a’ cumail suas cuideaman àbhaisteach no os cionn àbhaisteach, gu h-àraidh an fheadhainn le bulimia nervosa no eas-òrdugh ithe goirt. Chan urrainn dhut innse a bheil eas-òrdugh ithe aig cuideigin dìreach le bhith a’ coimhead orra, agus tha a h-uile eas-òrdugh ithe dona ge bith dè an cuideam bodhaig.

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh nam biodh mi a’ smaoineachadh gu bheil eas-òrdugh ithe aig cuideigin a tha mi eòlach air?

Dràsdachd don neach le co-fhaireachdainn agus dragh, a’ cur fòcas air giùlan sònraichte a chunnaic thu seach coltas no cuideam. Gabh fois gun cùram dhut, agus brosnaich iad gus iarraidh air cuideachadh proifeasanta. Seachain comhairle a thoirt mu bhiadh no cuideam, agus na feuch ri toirt orra ithe no an giùlan atharrachadh. Beachdaich air barrachd ionnsachadh mu eas-òrdughan ithe gus an urrainn dhut taic eòlach a thoirt seachad, agus cùm suas do shunnd fhèin tron ​​phròiseas.