Dè a th’ ann an Galar Balbh a’ Chridhe? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Tha galar balbh a’ chridhe a’ tachairt nuair nach eil aon no barrachd de cheithir balbhan do chridhe ag obair gu ceart. Smaoinich air na balbhan sin mar dhorsan a dh’fhosglas agus a dh’dhùineas gus am fuil a chumail a’ sruthadh san t-slighe cheart tro do chridhe. Nuair nach fosglaidh iad gu leòr no nach dùin iad gu teann, feumaidh do chridhe obair nas cruaidhe gus fuil a phumpadh gu h-èifeachdach air feadh do bhodhaig.

Dè a th’ ann an Galar Balbh a’ Chridhe?

Tha ceithir balbhan aig do chridhe a bhios ag obair mar gheataichean aon-shligheach, a’ dèanamh cinnteach gun tèid fuil air adhart tro sheòmraichean do chridhe. Bidh galar balbh a’ chridhe a’ tachairt nuair a thèid na balbhan sin a mhilleadh, a chaolachadh, no a bhith a’ leacadh. Tha seo a’ ciallachadh nach urrainn do chridhe fuil a phumpadh cho èifeachdach sa bu chòir.

Is iad na ceithir balbhan cridhe na balbhan mitral, tricuspid, aortic, agus pulmonary. Tha pàirt chudromach aig gach fear ann a bhith a’ cumail cuairteachadh fala fallain. Nuair a bhios gin de na balbhan sin a’ fàiligeadh, faodaidh e buaidh a thoirt air cho math ‘s a bheir do chridhe fuil làn ocsaidean don bhodhaig agad.

Tha dà phrìomh sheòrsa de dhuilgheadasan balbh ann. Bidh stenosis a’ tachairt nuair a bhios balbh a’ fàs cruaidh agus caol, ga dhèanamh nas duilghe don fhuil sruthadh troimhe. Bidh regurgitation a’ tachairt nuair nach dùin balbh gu ceart, a’ leigeil le fuil leacadh air ais.

Dè na Comharraidhean a th’ aig Galar Balbh a’ Chridhe?

Chan eil mòran dhaoine le galar balbh a’ chridhe aotrom a’ faighinn eòlas air comharraidhean sam bith an toiseach. Tha do chridhe gu math freagarrach agus faodaidh e dìoladh airson duilgheadasan balbh airson bliadhnaichean. Ach, mar a bhios an staid a’ dol air adhart, is dòcha gun tòisich thu a’ faicinn comharran gu bheil do chridhe ag obair nas cruaidhe na àbhaist.

Am measg nan comharraidhean as cumanta as urrainn dhut eòlas fhaighinn tha:

• Giorrachadh analach, gu h-àraidh rè gnìomhachd corporra no nuair a tha thu na laighe sìos
• Tràilleachd no laigse a tha coltach ri bhith neo-chothromach don ìre gnìomhachd agad
• Pian ciste no mì-chofhurtachd, gu h-àraidh rè oidhirp
• Buille cridhe luath no buille cridhe neo-riaghailteach
• Caoidh no call-faire
• At na do chnàmhan, do chasan, no do chasan
• Cosnadh cuideam luath bho chumail uisge

Faodaidh comharraidhean nas lugha cumanta ach cudromach a bhith a’ toirt a-steach casadaich leantainneach, gu h-àraidh fear a bhios a’ toirt a-mach mucus pinc no fala-dhathte. Bidh cuid de dhaoine a’ faicinn an cridhe a’ dèanamh fuaimean neo-àbhaisteach, ged a tha seo mar as trice air a lorg le dotair rè sgrùdadh.

Bidh na comharraidhean sin gu tric a’ leasachadh mean air mhean, agus mar sin is dòcha nach bi thu gan faicinn sa bhad. Ma tha thu a’ faighinn eòlas air measgachadh sam bith de na soidhnichean sin, tha e airidh air bruidhinn mu dheidhinn ri do neach-solair cùram slàinte.

Dè na Seòrsaichean de Ghalair Balbh Cridhe a th’ ann?

Tha galar balbh cridhe air a sheòrsachadh stèidhichte air dè am balbh a tha air a bhuaireadh agus dè an seòrsa duilgheadas a thachras. Faodaidh tuigse air na diofar sheòrsaichean sin do chuideachadh gus conaltradh nas fheàrr leis an sgioba cùram slàinte agad mu dheidhinn do chumha sònraichte.

Am measg nan seòrsaichean as cumanta tha stenosis aortic, far am bi am balbh aortic a’ fàs caol agus cruaidh. Tha am balbh seo a’ cumail smachd air sruth fala bhon chridhe agad chun chòrr den bhodhaig agad. Bidh regurgitation aortic a’ tachairt nuair nach dùin am balbh seo gu ceart, a’ leigeil le fuil leacadh air ais dhan chridhe.

Tha duilgheadasan balbh mitral gu math cumanta cuideachd. Bidh stenosis mitral a’ tachairt nuair a bhios am balbh eadar na seòmraichean àrd agus ìosal chlì do chridhe a’ fàs caol. Bidh regurgitation mitral, ris an canar cuideachd eas-òrdugh mitral, a’ tachairt nuair a bhios am balbh seo a’ leacadh.

Gu nas ainneamh, is dòcha gum bi thu a’ leasachadh galar balbh tricuspid no pulmonary. Tha na cumhaichean sin a’ toirt buaidh air na balbhan air taobh deas do chridhe, a bhios a’ làimhseachadh sruth fala gu agus bhon sgamhanan agad.

Dè a bhios a’ toirt air Galar Balbh Cridhe?

Faodaidh galair bhalbhaichean cridhe leasachadh bho grunn adhbharan eadar-dhealaichte, agus uaireannan tha e an làthair bho thùs. Faodaidh tuigse fhaighinn air na dh’fhaodadh a bhith air cur ri duilgheadasan bhalbhaichean agad stiùireadh a thoirt do cho-dhùnaidhean làimhseachaidh agus ro-innleachdan casg san àm ri teachd.

Am measg nan adhbharan as cumanta tha:

• Caitheamh is deòir co-cheangailte ri aois, gu h-àraidh togail chalcium air duilleagan bhalbhaichean
• Fiabhras reumaticach, mar as trice bho ghalaran strèap nach deach a làimhseachadh
• Defeictean cridhe co-bhreitheach an làthair bho thùs
• Ionnsaighean cridhe a bhios a’ milleadh na fèithe cridhe a tha a’ toirt taic do na bhalbhaichean
• Galairean de bhalbhaichean a’ chridhe, ris an canar endocarditis
• Bruthadh-fala àrd a chuireas cuideam a bharrachd air na bhalbhaichean thar ùine
• Suidheachaidhean fèin-dìon sònraichte leithid lupus no airthritis reumatoid

Am measg cuid de na h-adhbharan nas ainneamh tha radiotherapy gu raon a’ bhroilleach, cuid de chungaidhean, agus suidheachaidhean ginteil a tha a’ toirt buaidh air fhighiche ceangailteach. Faodaidh syndrome carcinoid, suidheachadh tearc a’ toirt a-steach tumhan sònraichte, milleadh a dhèanamh air bhalbhaichean a’ chridhe cuideachd.

Ann am mòran chùisean, bidh galair bhalbhaichean a’ leasachadh gu slaodach thar deicheadan. Bidh na bhalbhaichean agad a’ fàs nas cruaidhe no nas leacaiche gu mean air mhean mar a bhios tu a’ fàs nas sine, agus is e sin as coireach gu bheil duilgheadasan bhalbhaichean nas cumanta ann an inbhich nas sine.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson galair bhalbhaichean cridhe?

Bu chòir dhut fios a chuir chun t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha thu a’ faighinn eòlas air comharraidhean a dh’fhaodadh a bhith a’ nochdadh duilgheadasan bhalbhaichean cridhe. Na bi a’ feitheamh gus am bi comharraidhean a’ fàs dona, oir faodaidh lorg tràth agus sgrùdadh casg a chuir air duilgheadasan.

Iarr aire mheidigeach sa bhad ma tha thu a’ faicinn giorra-anàil a tha a’ fàs nas miosa, gu h-àraidh ma tha e a’ tachairt le gnìomhachd as lugha no fhad ‘s a tha thu a’ fois. Cha bu chòir pian ciste, gu h-àraidh rè gnìomhachd corporra, a bhith air a chuir às a-riamh.

Clàraich coinneamh a dh’aithghearr ma tha thu a’ faighinn eòlas air sgìth mì-mhìneachail, meadhanachd, no tachartasan call-faire. Faodaidh sèid nad chasan, do chasagan, no do chasan nach eil a’ leasachadh le fois comharra a thoirt air nach eil do chridhe a’ pumpadh gu h-èifeachdach.

Cuir fios gu cùram meidigeach èiginneach ma tha pian ciste cruaidh ort, goirid-anàireamh cruaidh obann, no ma dhì-fhàisnich thu. Dh’fhaodadh na comharraidhean sin a bhith a’ nochdadh duilgheadas dona a dh’fheumas aire sa bhad.

Dè na Factaran Cunnairt airson Galar Balbh a’ Chridhe?

Faodaidh grunn fhactaran an coltas agad air galar balbh a’ chridhe a leasachadh fad do bheatha a mheudachadh. Ged nach urrainn dhut a h-uile factar cunnairt a riaghladh, bidh fiosrachadh mu dheidhinn a’ cuideachadh thu fhèin agus an dotair agad gus do shlàinte chridhe a sgrùdadh nas cùramach.

Am measg nan prìomh fhactaran cunnairt tha:

• Aois adhartach, gu h-àraidh os cionn 65 bliadhna a dh'aois
• Eachdraidh de ghalar reumaticach no gabhaltachdan strèap
• Lochtan cridhe co-bhreith no eachdraidh teaghlaich de ghalar balbh
• Ionnsaighean cridhe roimhe no suidheachaidhean cridhe eile
• Bruthadh-fala àrd no cholesterol àrd
• Diabetis no syndrome metabolic
• Eachdraidh de ghalaran a dh’fhaodas buaidh a thoirt air a’ chridhe

Tha factaran cunnairt a bharrachd a’ toirt a-steach galar dubhaig cronach, cuid de chumhaichean fèin-dìon, agus radiotherapy roimhe don bhroilleach. Tha cuid de chungaidhean-leigheis, gu h-àraidh cuid de chungaidhean daithead agus cungaidhean ergot, air an ceangal ri duilgheadasan balbh.

Faodaidh factaran dòigh-beatha leithid smocadh, reamhrachd, agus dìth gnìomhachd corporra cuideachd a bhith a’ cur ri suidheachaidhean a chuireas cuideam air balbhan do chridhe thar ùine. Ach, chan eil galar balbh a’ leasachadh aig mòran dhaoine le factaran cunnairt, agus tha cuid de dhaoine gun fhactaran cunnairt follaiseach ga fhaighinn.

Dè na Duilgheadasan a Dh’fhaodadh a bhith ann le Galar Balbh a’ Chridhe?

Nuair nach tèid làimhseachadh a thoirt do ghalar balbh a’ chridhe no nuair a bhios e dona, faodaidh e leantainn gu duilgheadasan dona a bheir buaidh air do shlàinte iomlan agus càileachd beatha. Bidh tuigse air na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann a’ mìneachadh carson a tha sgrùdadh cunbhalach agus làimhseachadh iomchaidh cho cudromach.

Am measg nan duilgheadasan as cumanta a dh’fhaodadh tu a bhith a’ faighinn tha:

• Fàilligeadh cridhe, far nach urrainn don chridhe agad fuil a phumpadh gu h-èifeachdach gus coinneachadh ri feumalachdan do bhodhaig
• Rhythms cridhe neo-riaghailteach, gu h-àraidh firbrile atrial
• Coagalaman fala as urrainn siubhal chun do eanchainn, a’ toirt air ais stròcan
• Galar anns na bhalbhaichean cridhe, a dh’fhaodadh a bhith cunnartach do bheatha
• Bàs cridhe obann ann an cùisean dona, gun làimhseachadh
• Bruthadh-fala sgamhain bho bhith a’ togail suas fala a-steach don sgamhain

Am measg nan duilgheadasan nas tearc ach nas cruaidhe tha meudachadh cridhe mar a tha do chridhe ag obair nas cruaidhe gus dìoladh airson duilgheadasan bhalbhaichean. Dh’fhaodadh seo aig a’ cheann thall leantainn gu lagachadh fèin-mhath fèithean a’ chridhe.

Is e naidheachd mhath gu bheil, le cùram meidigeach agus sgrùdadh ceart, gum faodar mòran de na duilgheadasan sin a sheachnadh no a riaghladh gu h-èifeachdach. Bidh do sgioba cùraim slàinte ag obair còmhla riut gus do chunnart fa leth a mheasadh agus plana a leasachadh gus duilgheadasan a lughdachadh.

Ciamar as urrainn casg a chuir air galar bhalbhaichean cridhe?

Ged nach urrainn dhut casg a chuir air a h-uile seòrsa de ghalar bhalbhaichean cridhe, gu h-àraidh an fheadhainn a tha an làthair bho bhreith no co-cheangailte ri aois, tha ceumannan ann as urrainn dhut a ghabhail gus do chunnart a lughdachadh agus do shlàinte cridhe a dhìon fad do bheatha.

Tha na ro-innleachdan casg as cudromaiche a’ cur fòcas air slàinte cardiovascular iomlan a chumail suas. Tha seo a’ toirt a-steach do bhrùthadh-fala agus ìrean cholesterol a riaghladh tro bhiadh, eacarsaich, agus leigheasan nuair a tha sin riatanach.

Tha casg a chuir air galairean as urrainn do bhalbhaichean cridhe a mhilleadh deatamach cuideachd. Iarr làimhseachadh sa bhad airson galairean amhach strep gus casg a chuir air fiabhras rheumatic. Ma tha galar bhalbhaichean agad mu thràth, dh’fhaodadh an dotair agad antibiotics a mholadh mus dèanar modhan fiaclaireachd no meidigeach sònraichte.

Tha dòigh-beatha fallain a’ toirt taic do bhalbhaichean do chridhe airson ùine mhòr. Bidh eacarsaich cunbhalach, daithead cothromach, gun smocadh, agus cumail suas do chuideam a’ cuideachadh le bhith a’ cumail do shiostam cardiovascular làidir agus seasmhach.

Ciamar a tha galar bhalbhaichean cridhe air a dhearbhadh?

Mar as trice, bidh breithneachadh air galair bhalbhaichean cridhe a’ tòiseachadh leis an dotair ag èisteachd ris a’ chridhe agad le stetosgop. Bidh mòran dhuilgheadasan bhalbhaichean a’ cruthachadh fuaimean sònraichte ris an canar murmurs a dh’fhaodas luchd-solair cùram slàinte air an trèanadh a lorg rè sgrùdaidhean cunbhalach.

Ma tha amharas aig an dotair agad air galair bhalbhaichean, is dòcha gun òrdaich iad echocardiogram an toiseach. Bidh an deuchainn ultrasound gun phian seo a’ cruthachadh ìomhaighean mionaideach den chridhe agad agus a’ sealltainn cho math ‘s a tha na bhalbhaichean agad ag obair. Faodaidh e sruth fala a thomhas agus a chomharrachadh dè na bhalbhaichean a tha air an toirt buaidh.

Dh’fhaodadh deuchainnean a bharrachd a bhith a’ toirt a-steach electrocardiogram (ECG) gus do bhuaidh cridhe a dhearbhadh, X-ghathan ciste gus meud is cumadh do chridhe fhaicinn, agus deuchainnean fala gus sgrùdadh a dhèanamh air comharran gabhaltachd no suidheachaidhean eile.

Airson measaidh nas mionaidiche, dh’fhaodadh an dotair agad catheterization cridhe a mholadh, far am bi tiùb tana air a chur a-steach do shoithichean fala gus bruthadh a thomhas gu dìreach nad chridhe. Faodaidh deuchainnean cuideam eacarsaich sealltainn mar a bhios do chridhe a’ freagairt ri gnìomhachd chorporra.

Dè an Làimhseachadh airson Galair Bhalbhaichean Cridhe?

Tha làimhseachadh airson galair bhalbhaichean cridhe an urra ri dè na bhalbhaichean a tha air an toirt buaidh, cho dona ‘s a tha a’ chùis, agus do shlàinte iomlan. Chan eil feum ach air sgrùdadh cunbhalach aig mòran dhaoine le galair bhalbhaichean meadhanach, fhad ‘s a dh’ fheumas daoine eile leigheasan no modhan-obrach gus an cridhe a chuideachadh gus obrachadh nas fheàrr.

Airson galair bhalbhaichean meadhanach gu meadhanach, dh’fhaodadh an dotair agad leigheasan òrdachadh gus cuideachadh le comharraidhean a riaghladh agus cuideam air a’ chridhe a lughdachadh. Dh’fhaodadh na rudan sin a bhith a’ toirt a-steach leigheasan bruthadh-fala, tanaichean fala gus casg a chuir air clots, no leigheasan gus buaidhean cridhe neo-riaghailteach a riaghladh.

Nuair a bhios galair bhalbhaichean a’ fàs dona, is dòcha gum feum thu modh-obrach gus an bhalbhach millte a chàradh no a chuir na àite. Bithear a’ cur luach air càradh bhalbhaichean gu tric nuair a tha e comasach leis gu bheil e a’ gleidheadh ​​fìor fhàinneachd do bhalbhach nàdarra. Uaireannan faodar seo a dhèanamh tro theicneòlasan beag-ionnsaigheach.

Tha ath-shuidheachadh balbh a’ toirt a-steach a’ bhalbh millte a thoirt air falbh agus balbh meacanaigeach, air a dhèanamh à stuthan maireannach, no balbh bith-eòlasach à fìoch na beathaiche a chur na àite. Cuidichidh an sgioba lannsaidh agad thu gus tuigsinn dè an roghainn as fheàrr a dh’fhaodadh a bhith ann dhutsa.

Mar a nì thu cùram dhut fhèin aig an taigh rè galair bhalbh cridhe?

Tha riaghladh galair bhalbh cridhe aig an taigh a’ toirt a-steach roghainnean dòigh-beatha a tha a’ toirt taic do shlàinte do chridhe agus a’ leantainn comhairle an dotair agad gu faiceallach. Faodaidh co-dhùnaidhean beaga làitheil eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann am mar a tha thu a’ faireachdainn agus ag obair.

Cuir sùil gheur air na comharraidhean agad agus cùm sùil air atharrachaidhean sam bith. Thoir fa-near nuair a tha thu a’ faireachdainn goirid anail, a’ faighinn pian ciste, no a’ faicinn sèid nad chasan. Bidh am fiosrachadh seo a’ cuideachadh do sgioba cùram slàinte gus an làimhseachadh agad atharrachadh mar a dh’fheumar.

Lean daithead fallain airson a’ chridhe a tha ìosal ann an sodium gus casg a chuir air cumail lionntan. Cuir fòcas air measan ùra, glasraich, gràinean slàn, agus pròtainean caol. Faodaidh an dotair no dietician agad stiùireadh sònraichte a thoirt dhut stèidhichte air do staid.

Fuirich gnìomhach taobh a-staigh nan crìochan a tha an dotair agad a’ moladh. Faodaidh eacarsaich bhlàth cunbhalach leithid coiseachd do chridhe a neartachadh agus cuairteachadh a leasachadh. Ach, seachain cus oidhirp agus stad air gnìomhachd ma tha comharraidhean ort.

Gabh a h-uile cungaidh dìreach mar a tha air òrdachadh, eadhon ged a tha thu a’ faireachdainn nas fheàrr. Ma tha galar bhalbh ort, is dòcha gum feum thu antibiotaicean mus dèan thu obair fiaclaireachd no modhan meidigeach sònraichte gus casg a chuir air galairean.

Ciamar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair?

Tha ullachadh airson do choinneamh a’ cuideachadh gus dèanamh cinnteach gun faigh thu am fiosrachadh agus an stiùireadh as luachmhoire bhon sgioba cùram slàinte agad. Faodaidh beagan ullachaidh do chuairt a dhèanamh nas torraiche agus do chuideachadh gus faireachdainn nas misneachaile mu d’ chùram.

Sgrìobh sìos na comharraidhean agad uile, a’ toirt a-steach cuin a thòisich iad, dè a nì iad nas fheàrr no nas miosa, agus mar a bheir iad buaidh air na gnìomhan làitheil agad. Bi sònraichte mu nithean mar dè cho fada ‘s as urrainn dhut coiseachd mus faireachdainn goirid anail no a bheil comharraidhean gad dùsgadh tron oidhche.

Thoir liosta iomlan de na cungaidhean uile a tha thu a’ gabhail, a’ toirt a-steach drogaichean thar-a-chunntair agus stuthan cur-ris. Ùghdaich cuideachd liosta de cheistean a tha thu airson faighneachd, leithid dè na gnìomhan a tha sàbhailte dhut no dè na comharraidhean a bu chòir dhut fios a chur.

Cruinnich fiosrachadh mu eachdraidh teaghlaich de ghalar cridhe agus thoir clàran bho dheuchainnean no làimhseachadh roimhe. Ma ghabhas sin dèanamh, thoir ball teaghlaich no caraid a chuidicheas tu ri fiosrachadh cudromach a chuimhneachadh a chaidh a dheasbad rè an tadhail.

Dè an rud as cudromaiche mu ghalar balbh cridhe?

Tha galar balbh cridhe na chumha a ghabhas riaghladh nuair a tha e air a dhearbhadh agus air a làimhseachadh gu ceart. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith eagallach, tha mòran dhaoine le duilgheadasan balbh a’ fuireach beatha làn, gnìomhach le cùram meidigeach iomchaidh agus atharrachaidhean dòigh-beatha.

Is e an rud as cudromaiche a chuimhneachadh gu bheil lorg tràth agus sgrùdadh cunbhalach a’ dèanamh eadar-dhealachadh mòr ann an toraidhean. Na dì-chùraim comharraidhean leithid goirid anail, pian ciste, no sgìth neo-àbhaisteach, gu h-àraidh ma tha iad a’ fàs nas miosa thar ùine.

Obrach gu dlùth leis an sgioba cùram slàinte agad gus plana làimhseachaidh a leasachadh a tha freagarrach airson do shuidheachadh sònraichte. Ge bith an e leigheas, atharrachaidhean dòigh-beatha, no modh-obrach mu dheireadh a dh’ fheumas tu, tha roghainnean èifeachdach rim faighinn gus do chuideachadh gus faireachdainn nas fheàrr agus slàinte do chridhe a dhìon.

Cuimhnich nach eil galar balbh cridhe agad a’ ciallachadh gu bheil thu so-leònte no cuingealaichte. Le cùram ceart, faodaidh tu leantainn air adhart a’ còrdadh ri mòran de na gnìomhan agus na eòlasan a tha as cudromaiche dhut.

Ceistean Cumanta mu Ghalar Balbh Cridhe

Am faod thu beatha àbhaisteach a bhith agad le galar balbh cridhe?

Tha, tha mòran dhaoine le galair bhalbhaichean cridhe a’ fuireach beatha làn, gnìomhach. Is e an iuchair a bhith ag obair leis an sgioba cùram slàinte agad gus do chumha a sgrùdadh agus a bhith a’ leantainn molaidhean làimhseachaidh. Chan eil feum aig cuid de dhaoine ach air sgrùdaidhean cunbhalach, fhad ‘s a tha daoine eile a’ faighinn buannachd bho chungaidhean no modhan-obrach a chuidicheas am cridheachan gus obrachadh nas èifeachdaiche.

A bheil galair bhalbhaichean cridhe an-còmhnaidh dona?

Chan ann gu cinnteach. Tha galair bhalbhaichean cridhe a’ dol bho mhi-fhàbharach gu dona, agus tha duilgheadasan bhalbhaichean aotrom aig mòran dhaoine nach eil a’ toirt buaidh mhòr air an cuid beatha làitheil. Ach, faodaidh galair bhalbhaichean adhartas thar ùine, is e sin as coireach gu bheil sgrùdadh cunbhalach cudromach eadhon ged a tha thu a’ faireachdainn math.

Am faodar galair bhalbhaichean cridhe a leigheas?

Ged nach eil leigheas ann a nì bhalbhaichean millte àbhaisteach a-rithist, faodaidh modhan-obrach càraidh agus ath-nuadhachadh bhalbhaichean galair bhalbhaichean dona a làimhseachadh gu h-èifeachdach. Faodaidh na làimhseachaidhean sin comharraidhean a leasachadh gu mòr agus do chuideachadh gus tilleadh gu gnìomhan àbhaisteach. Faodaidh cungaidhean cuideachd cuideachadh le bhith a’ riaghladh comharraidhean agus a’ casg duilgheadasan.

Cho luath ‘s a bhios galair bhalbhaichean cridhe a’ dol air adhart?

Tha an adhartas ag atharrachadh gu mòr bho dhuine gu duine. Tha galair bhalbhaichean seasmhach, aotrom aig cuid de dhaoine airson bliadhnaichean, fhad ‘s a dh’ fhaodadh cuid eile atharrachaidhean fhaicinn nas luaithe. Bidh an dotair agad a’ sgrùdadh do chumha le deuchainnean cunbhalach gus atharrachaidhean sam bith a lorg agus làimhseachadh atharrachadh mar a dh’ fheumar.

Dè na biadhan a bu chòir dhomh a sheachnadh le galair bhalbhaichean cridhe?

Cuimhnich air sodium a chuingealachadh gus casg a chuir air cumail uisge agus sèid. Seachain biadhan giullaichte, sopan canach, agus biadh taigh-òsta a bhios gu tric àrd ann an salann. Ma tha thu a’ gabhail tanaichean fala, faodaidh an dotair agad stiùireadh a thoirt dhut cuideachd mu bhiadhan àrd ann an bhiotamain K, leithid duilleagan uaine, ged nach eil seachnadh iomlan mar as trice riatanach.