Health Library Logo

Health Library

Reamh-Mheud

Sealladh farsaing

Tha reamhrachd na ghalar iom-fhillte a tha a’ toirt a-steach cus geir bodhaig a bhith agad. Chan e dìreach dragh bòidhchead a th’ ann an reamhrachd. Is e duilgheadas meidigeach a th’ ann a bhios a’ meudachadh cunnart mòran ghalaran is duilgheadasan slàinte eile. Faodaidh iad sin a bhith a’ toirt a-steach tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, colesterol àrd, tinneas grùthan, apnea cadail agus cuid de chansairean. Tha mòran adhbharan ann airson cuid de dhaoine a bhith a’ faighinn duilgheadas cuideam a chall. Gu tric, bidh reamhrachd a’ tighinn bho fhactaran oighreachail, fiseòlasach agus àrainneachdail, còmhla ri taghaidhean daithead, gnìomhachd chorporra agus eacarsaich. Is e na deagh naidheachdan gu bheil eadhon call cuideim meadhanach comasach air na duilgheadasan slàinte a tha co-cheangailte ri reamhrachd a leasachadh no a sheachnadh. Faodaidh daithead nas fhallaine, barrachd gnìomhachd chorporra agus atharrachaidhean giùlain do chuideachadh le bhith a’ call cuideam. Tha cungaidhean òrdaichte agus modhan call cuideim nan roghainnean eile airson reamhrachd a làimhseachadh.

Comharran

Thathas cleachdadh tric an ìre mais bodhaig, ris an canar BMI, airson reamh-aithneachadh reamh-mheudachadh. Gus BMI a thomhas, iomadaichibh cuideam ann am punndannan le 703, roinn le àirde ann an òirlich agus an uair sin roinn a-rithist le àirde ann an òirlich. No roinn cuideam ann am cileagraman le àirde ann am meatairean ceàrnagach. Tha grunn chunntairean air-loidhne rim faighinn a chuidicheas le bhith a’ tomhas BMI. Faic cunntair BMI. Dh’fhaodadh gum bi cunnart nas àirde de dhuilgheadasan slàinte aig Àisianach le BMI de 23 no barrachd. Don mhòr-chuid de dhaoine, bheir BMI tuairmse reusanta de gheir bodhaig. Ach, chan eil BMI a’ tomhas geir bodhaig gu dìreach. Dh’fhaodadh gum bi BMI aig cuid de dhaoine, leithid lùth-chleasaichean fèitheach, san roinn reamh-mheudachadh ged nach eil geir bodhaig a bharrachd aca. Bidh mòran de luchd-proifeiseanta cùram slàinte cuideachd a’ tomhas timcheall air cùl-ghaol neach gus cuideachadh le co-dhùnaidhean làimhseachaidh a stiùireadh. Canar cuairt-thomhas cùil-ghaol ris an tomhas seo. Tha duilgheadasan slàinte co-cheangailte ri cuideam nas cumanta ann an fir le cuairt-thomhas cùil-ghaol os cionn 40 òirlich (102 ceudameatairean). Tha iad nas cumanta ann am boireannaich le tomhas cùil-ghaol os cionn 35 òirlich (89 ceudameatairean). Tha sa cheud geir bodhaig na thomhas eile as urrainnear a chleachdadh rè prògram call cuideim gus adhartas a leantainn. Ma tha dragh ort mu do chuideam no mu dhuilgheadasan slàinte co-cheangailte ri cuideam, faighnich don proifeasanta cùram slàinte agad mu riaghladh reamh-mheudachadh. Faodaidh thusa agus do sgioba cùram slàinte na cunnartan slàinte agad a mheasadh agus bruidhinn mu na roghainnean call cuideim agad.

Cuin a bu chòir dotair fhaicinn

Ma tha dragh ort mu d' chuideam no mu dhuilgheadasan slàinte co-cheangailte ri cuideam, faighnich don proifeasanta cùram slàinte agad mu bhith a' riaghladh reamhrachd. Gabhaidh thusa agus do sgioba cùram slàinte measadh air na cunnartan slàinte agad agus bruidhinnidh sibh mu na roghainnean call-cuideam agad.

Adhbharan

Ged a tha buaidh ginteil, giùlain, meataibalach agus hormonal air cuideam a’ chuirp, tha reamhrachd a’ tachairt nuair a bheir thu a-steach barrachd chalaraidhean na bhios tu a’ losgadh tro ghnìomhachdan làitheil àbhaisteach agus eacarsaich. Bidh do bhodhaig a’ stòradh nan calaraidhean a bharrachd sin mar gheir. Anns na Stàitean Aonaichte, tha daithead a’ mhòr-chuid de dhaoine ro àrd ann an calaraidhean — gu tric bho bhiadh luath agus deochan àrd-chalaraidh. Dh’fhaodadh gum bi daoine le reamhrachd ag ithe barrachd chalaraidhean mus bi iad làn, a bhith a’ faireachdainn acrach nas luaithe, no barrachd ag ithe air sgàth cuideam no iomagain. Tha obair aig mòran dhaoine a tha a’ fuireach ann an dùthchannan an Iar a tha mòran nas lugha de dh’iarrtas corporra, agus mar sin chan eil iad buailteach cho mòran chalaraidhean a losgadh aig an obair. Eadhon ghnìomhachdan làitheil a’ cleachdadh nas lugha de chalaraidhean, le taing do goireasan leithid smachdan iomallach, escallators, ceannach air-loidhne, agus taighean-bìdh is bancaichean dràibhidh.

Factaran cunnairt

Bidh reamh-mheudachadh gu tric a’ tighinn bho mheasgachadh de adhbharan is de fhactaran a tha a’ cur ris:

Bidh reamh-mheudachadh buailteach a bhith a’ ruith ann am teaghlaichean. Chan eil sin dìreach air sgàth nan ginean a tha iad a’ roinn. Bidh buill teaghlaich cuideachd buailteach cleachdaidhean ithe is gnìomhachd coltach a roinn.

  • Daithead neo-fhallain. Bidh daithead àrd ann an calaraidhean, a tha easbhaidheach ann am measan is ann am glasraich, làn de bhiadh luath, agus làn de dheochan àrd-chalaraidh is de roinnean mòra a’ cur ri cosnadh cuideam.
  • Calaraidhean lionta. Faodaidh daoine mòran chalaraidhean òl gun a bhith a’ faireachdainn làn, gu h-àraidh calaraidhean bho deoch làidir. Faodaidh deochan àrd-chalaraidh eile, leithid deochan bog siùcraichte, cur ri cosnadh cuideam.
  • Neo-ghnìomhachd. Ma tha dòigh-beatha neo-ghnìomhach agad, faodaidh tu gu furasta barrachd chalaraidhean a ghabhail a h-uile latha na tha thu a’ losgadh tro eacarsaich is tro ghnìomhan làitheil àbhaisteach. Tha coimhead air scrionaichean coimpiutair, tablaidean is fònaichean na neo-ghnìomhachd. Tha an àireamh de uairean a thìde a chaitheamh air beulaibh scrion gu mòr co-cheangailte ri cosnadh cuideam.

Ann an cuid de dhaoine, faodar reamh-mheudachadh a lorg gu adhbhar meidigeach, leithid hypothyroidism, syndrome Cushing, syndrome Prader-Willi agus cumhaichean eile. Faodaidh duilgheadasan meidigeach, leithid airthritis, leantainn gu gnìomhachd nas lugha, a dh’ fhaodadh leantainn gu cosnadh cuideam.

Tha factaran sòisealta is eaconamach ceangailte ri reamh-mheudachadh. Tha e duilich reamh-mheudachadh a sheachnadh mura h-eil àiteachan sàbhailte agad airson coiseachd no eacarsaich a dhèanamh. Is dòcha nach do dh’ionnsaich thu dòighean fallain de bhiadh a chòcaireachd. No is dòcha nach eil cothrom agad air biadh nas fhallaine. Cuideachd, faodaidh na daoine leis a bheil thu a’ caitheamh ùine buaidh a thoirt air do chuideam. Tha thu nas buailtiche reamh-mheudachadh a leasachadh ma tha caraidean no càirdean agad le reamh-mheudachadh.

Faodaidh reamh-mheudachadh tachairt aig aois sam bith, eadhon ann an cloinne òg. Ach mar a bhios tu ag aois, bidh atharrachaidhean hormonal agus dòigh-beatha nas lugha gnìomhach a’ meudachadh do chunnart reamh-mheudachadh. Bidh an ìre de fèithean nad bhodhaig cuideachd buailteach a bhith a’ lughdachadh le aois. Bidh mais fèithe nas ìsle gu tric a’ leantainn gu lughdachadh ann am meataibalachd. Bidh na h-atharrachaidhean sin cuideachd a’ lughdachadh feum air calaraidhean agus faodaidh iad a dhèanamh nas duilghe cuideam a bharrachd a chumail dheth. Mura h-èirich thu gu mothachail dè a bhios tu ag ithe agus a’ fàs nas gnìomhaiche gu corporra mar a bhios tu ag aois, bidh thu buailteach cuideam a chosnadh.

  • Torrachas. Tha cosnadh cuideam cumanta rè torrachas. Bidh cuid de bhoireannaich a’ faighinn seo duilich a chall às deidh breith a’ phàisde. Faodaidh an cosnadh cuideam seo cur ri leasachadh reamh-mheudachadh ann am boireannaich.
  • Stad a chur ri smocadh. Bidh stad a chur ri smocadh gu tric co-cheangailte ri cosnadh cuideam. Agus airson cuid, faodaidh e leantainn gu gu leòr cosnadh cuideam gus a bhith airidh air reamh-mheudachadh. Gu tric, tha seo a’ tachairt mar a bhios daoine a’ cleachdadh biadh gus dèiligeadh ri tarraing air ais smocadh. Ach gu h-iomlan, tha stad a chur ri smocadh fhathast na bhuannachd nas motha airson do shlàinte na tha a’ leantainn air adhart a’ smocadh. Faodaidh do sgioba cùraim slàinte do chuideachadh gus casg a chuir air cosnadh cuideam às deidh stad a chur ri smocadh.
  • Easbhaidh cadail. Faodaidh nach eil gu leòr cadail agad atharrachaidhean adhbhrachadh ann an hormonaichean a bhios a’ meudachadh acras. Mar sin faodaidh cus cadail a bhith agad. Is dòcha gum bi thu cuideachd ag iarraidh biadh àrd ann an calaraidhean is ann an carbohydrates, a dh’ fhaodadh cur ri cosnadh cuideam.
  • Strus. Faodaidh mòran fhactaran taobh a-muigh a tha a’ toirt buaidh air faireachdainn is air sunnd cur ri reamh-mheudachadh. Bidh daoine gu tric a’ sireadh barrachd biadh àrd-chalaraidh rè shuidheachaidhean duilich.
  • Microbiome. Tha dèanamh suas do bacteria gut air a bhith fo bhuaidh dè a bhios tu ag ithe agus faodaidh e cur ri cosnadh cuideam no duilgheadas a bhith a’ call cuideam.

Eadhon ged a tha aon no barrachd de na factaran cunnairt sin agad, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil thu air a shuidheachadh gus reamh-mheudachadh a leasachadh. Faodaidh tu a’ mhòr-chuid de fhactaran cunnairt a chuir an aghaidh tro daithead, gnìomhachd chorporra is eacarsaich. Faodaidh atharrachaidhean giùlain, leigheasan is modhan airson reamh-mheudachadh cuideachadh cuideachd.

Duilgheadasan

Tha daoine le reamhrachd nas buailtiche grunn dhuilgheadasan slàinte a dh’fhaodadh a bhith dona a leasachadh, a’ gabhail a-steach:

  • Diabetis Seòrsa 2. Faodaidh reamhrachd buaidh a thoirt air mar a chleachdas a’ bhodhaig insulin gus ìrean siùcar fala a riaghladh. Bidh seo a’ meudachadh cunnart strì insulin agus diabetis.
  • A’ bheil a’ chunnart de chansairean. Faodaidh reamhrachd cunnart a’ chansairean a mheudachadh ann an uterus, amhach, endometrium, ubh-bhroinn, broilleach, colon, rectum, esophagus, grùthan, gallbladder, pancreas, dubhaig agus prostate.
  • Duilgheadasan cnàmhaidh. Bidh reamhrachd a’ meudachadh coltachd a bhith a’ leasachadh losgadh cridhe, galair gallbladder agus duilgheadasan grùthan.
  • Apnea cadail. Tha daoine le reamhrachd nas buailtiche apnea cadail a bhith aca, eas-òrdugh a dh’fhaodadh a bhith dona far a bheil anail a’ stad agus a’ tòiseachadh a-rithist rè cadail.
  • Osteoarthritis. Bidh reamhrachd a’ meudachadh an cuideam a chuirear air co-phàirtean giùlain-cuideam. Bidh e cuideachd a’ brosnachadh sèid, a’ gabhail a-steach sèid, pian agus faireachdainn teas taobh a-staigh a’ chuirp. Faodaidh na factaran sin leantainn gu duilgheadasan leithid osteoarthritis.
  • Galair grùthan geir. Bidh reamhrachd a’ meudachadh cunnart galair grùthan geir, suidheachadh a thachras mar thoradh air cus tasgadh geir anns na grùthan. Ann an cuid de chùisean, faodaidh seo leantainn gu milleadh grùthan dona, ris an canar cirrhosis grùthan.
  • Comharraidhean dona COVID-19. Bidh reamhrachd a’ meudachadh cunnart comharraidhean dona a leasachadh ma gheibh thu am bhìoras a bhios a’ adhbhrachadh galar coronavirus 2019, ris an canar COVID-19. Is dòcha gum feum daoine aig a bheil cùisean dona de COVID-19 làimhseachadh ann an aonadan cùraim dian no eadhon taic meacanaigeach gus anail a tharraing.Faodaidh reamhrachd càileachd beatha iomlan a lughdachadh. Is dòcha nach urrainn dhut gnìomhan corporra a dhèanamh a bha thu a’ còrdadh riutha roimhe. Is dòcha gum seachain thu àiteachan poblach. Is dòcha gun coinneach daoine le reamhrachd eadhon le gràin-cinnidh.

Cùisean eile co-cheangailte ri cuideam a dh’fhaodadh buaidh a thoirt air càileachd do bheatha a’ gabhail a-steach:

  • Ciorram.
  • Nàire agus ciont.
  • Aonaranachd sòisealta.
  • Coileanadh obrach nas ìsle.
Breithneachadh

Gus reamh-aithneachadh a dhèanamh air reamh-chuideam, is dòcha gun dèan proifeasanta cùram slàinte sgrùdadh corporra agus cuid de dheuchainnean a mholadh.

Mar as trice, bidh na deuchainnean sin a’ toirt a-steach:

  • Do eachdraidh slàinte a ghabhail. Is dòcha gum bi sgioba cùram slàinte agad a’ lorg do eachdraidh cuideam, oidhirpean call cuideim, cleachdaidhean gnìomhachd chorporra is eacarsaich. Is dòcha gun bruidhinn thu cuideachd mu na pàtrain ithe agad agus smachd acras. Is dòcha gun cuir proifeasanta cùram slàinte ceist ort mu chumhaichean eile a bha agad, leigheasan a bheir thu, na h-ìrean cuideam agad agus cùisean eile mu do shlàinte. Is dòcha gum bi iad cuideachd a’ lorg eachdraidh slàinte do theaghlaich gus faicinn a bheil e comasach gum bi suidheachaidhean sònraichte ort.
  • Do BMI a thomhas. Bidh proifeasanta cùram slàinte agad a’ dèanamh sgrùdadh air an ìre mais bodhaig agad, ris an canar BMI. Thathas a’ beachdachadh air BMI de 30 no barrachd mar reamh-chuideam. Bidh àireamhan nas àirde na 30 a’ meudachadh cunnartan slàinte eadhon barrachd. Faigh do BMI air a dhearbhadh co-dhiù aon uair sa bhliadhna. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a’ comharrachadh nan cunnartan slàinte iomlan agad agus dè na làimhseachaidhean a dh’fhaodadh a bhith ceart dhut.

Le bhith a’ cruinneachadh fiosrachaidh seo, cuidichidh sin thusa agus do sgioba cùram slàinte gus an seòrsa làimhseachaidh a thaghadh a bhios ag obair as fheàrr dhut.

Làimhseachadh

Is e amasan leigheas reamh-mheudachadh cuideam fallain a ruighinn agus a chumail. Tha seo a’ leasachadh slàinte iomlan agus a’ lughdachadh cunnart a bhith a’ leasachadh duilgheadasan co-cheangailte ri reamh-mheudachadh.

Dh’fhaodadh gum bi feum agad air co-obrachadh le sgioba de luchd-proifeiseanta slàinte — a’ gabhail a-steach dietician, comhairliche giùlain no eòlaiche reamh-mheudachadh — gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn agus a’ dèanamh atharrachaidhean ann an cleachdaidhean ithe agus gnìomhachd.

Is e amasan a’ chiad leigheis call cuideim meadhanach — 5% gu 10% den chuideam iomlan agad. Tha sin a’ ciallachadh ma tha thu a’ cuideam 200 punnd (91 cileagram), bhiodh feum agad dìreach air timcheall air 10 gu 20 punnd (4.5 gu 9 cileagram) a chall gus an tòisich do shlàinte a’ leasachadh. Ach, is ann as motha a’ bhuannachd as motha a challas tu.

Tha a h-uile prògram call-cuideim ag iarraidh gun atharraich thu na cleachdaidhean agad agus gun tèid thu nas gnìomhaiche. Tha na dòighean leigheis a tha ceart dhut an urra ri do chuideam, do shlàinte iomlan agus do toil pàirt a ghabhail ann am plana call-cuideim.

Tha lughdachadh chalaraidhean agus cleachdaidhean ithe nas fhallaine a’ dèanamh suas prìomh phàirt ann a bhith a’ faighinn thairis air reamh-mheudachadh. Ged a dh’fhaodadh tu cuideam a chall gu luath an toiseach, thathas den bheachd gur e call cuideim seasmhach thar ùine fhada an dòigh as sàbhailte air cuideam a chall. Is e an dòigh as fheàrr cuideachd cuideam a chumail dheth gu maireannach.

Chan eil aon daithead call-cuideim as fheàrr ann. Tagh fear a tha a’ toirt a-steach biadh fallain a tha thu a’ faireachdainn a bhios ag obair dhutsa. Tha atharrachaidhean daithead airson reamh-mheudachadh a làimhseachadh a’ toirt a-steach:

  • Calaraidhean a ghearradh. Is e iuchair call cuideam a bhith a’ lughdachadh cia mheud calaraidh a bheir thu a-steach. Is e a’ chiad cheum sgrùdadh a dhèanamh air na cleachdaidhean ithe is òil àbhaisteach agad. Faodaidh tu fhaicinn cia mheud calaraidh a bhios tu ag ithe mar as trice agus càite an urrainn dhut gearradh air ais. Faodaidh tu fhèin agus proifeiseanta slàinte agad co-dhùnadh cia mheud calaraidh a dh’fheumas tu a ghabhail a-steach gach latha gus cuideam a chall. Is e 1,200 gu 1,500 calaraidh airson boireannaich agus 1,500 gu 1,800 airson fir an àireamh àbhaisteach.
  • A bhith a’ faireachdainn làn air nas lugha. Tha mòran chalaraidhean ann am biadh — leithid milseagan, candies, geir agus biadh giullaichte — airson pàirt bheag. An coimeas ri sin, tha pàirt nas motha ann am measan agus glasraich le nas lugha de chalaraidhean. Le bhith ag ithe pàirtean nas motha de bhiadh aig a bheil nas lugha de chalaraidhean, faodaidh tu pian acras a lughdachadh agus nas lugha de chalaraidhean a ghabhail a-steach. Dh’fhaodadh tu cuideachd faireachdainn nas fheàrr mu d’ bhiadh, a tha a’ cur ri mar a tha thu a’ faireachdainn gu h-iomlan.
  • Roghainnean nas fhallaine a dhèanamh. Gus an daithead iomlan agad a dhèanamh nas fhallaine, ith barrachd biadh plannt-stèidhichte. Tha seo a’ toirt a-steach measan, glasraich agus gràinean slàn. Cuideachd, cuir cuideam air stòran mairtfheòil de phròtain — leithid pònairean, lintil agus soy — agus feòil tana. Ma tha gaol agad air iasg, feuch ri iasg a thoirt a-steach dà uair san t-seachdain. Cuir crìoch air salann agus siùcar a bharrachd. Ith meudan beaga de gheir, agus dèan cinnteach gu bheil iad a’ tighinn bho stòran fallain don chridhe, leithid ola ollaidh, ola canola agus ola cnò.
  • Biadh sònraichte a chuingealachadh. Tha daithead sònraichte a’ cuingealachadh meud buidheann bìdh sònraichte, leithid biadh àrd-charbohydrate no biadh làn-geir. Faighnich don proifeiseanta slàinte agad dè na planaichean daithead a tha èifeachdach agus dè am fear a dh’fhaodadh a bhith feumail dhut. Is e dòigh cinnteach air barrachd chalaraidhean ithe na bha dùil agad deoch làidir siùcar a òl. Is e àite math airson tòiseachadh a’ gearradh air ais air calaraidhean na deochan sin a chuingealachadh no an toirt air falbh gu tur.
  • Ath-shuidheachaidhean bìdh. Tha na planaichean sin a’ moladh aon no dhà bhiadh gach latha a chuir na àite leis na toraidhean aca — leithid crathadh ìosal-chalaraidh no bàraichean bìdh — agus greimean-bìdh fallain ithe. An uairsin tha treas bhiadh fallain, cothromach agad a tha ìosal ann an geir agus calaraidhean. San ùine ghoirid, faodaidh an seòrsa daithead seo do chuideachadh le bhith a’ call cuideam. Ach chan eil na daithead sin coltach ri bhith gad theagasg mar a dh’atharraicheas tu do dòigh-beatha iomlan. Mar sin dh’fhaodadh gum feum thu fuireach air an daithead ma tha thu airson do chuideam a chumail dheth.

Bi faiceallach mu fhuasglaidhean luath. Dh’fhaodadh gum bi tàladh ort le daithead fad-fhaid a gheall call cuideam luath is furasta. Ach is e fìrinn na tha ann nach eil biadh draoidheil no fuasglaidhean luath ann. Dh’fhaodadh daithead fad-fhaid do chuideachadh san ùine ghoirid, ach chan eil na toraidhean fad-ùine coltach ri bhith nas fheàrr na daithead eile.

San aon dòigh, dh’fhaodadh tu cuideam a chall air daithead tuiteamach, ach tha coltas ann gun tèid thu air ais nuair a chuireas tu stad air an daithead. Gus cuideam a chall — agus a chumail dheth — feumaidh tu cleachdaidhean ithe fallain a ghabhail ris as urrainn dhut a chumail suas thar ùine.

Tha barrachd gnìomhachd corporra no eacarsaich a’ dèanamh suas pàirt chudromach de leigheas reamh-mheudachadh:

  • Eacarsaich. Feumaidh daoine le reamh-mheudachadh co-dhiù 150 mionaid san t-seachdain de ghnìomhachd corporra meadhan-dùmhlachd fhaighinn. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ casg barrachd call cuideim no a’ cumail suas call meud beag de chuideam. Bidh feum agad gu bhith a’ meudachadh gu mean air mhean an t-suim a bhios tu a’ dèanamh eacarsaich mar a bhios do sheasmhachd agus do fhreagarrachd a’ leasachadh.

Faodaidh prògram atharrachaidh giùlain do chuideachadh le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean dòigh-beatha gus cuideam a chall agus a chumail dheth. Tha ceumannan ri ghabhail a’ toirt a-steach coimhead air na cleachdaidhean gnàthach agad gus faighinn a-mach dè na factaran, na cuideaman no na suidheachaidhean a dh’fhaodadh a bhith air cur ri do reamh-mheudachadh.

  • Comhairle. Faodaidh bruidhinn le proifeiseanta slàinte inntinn do chuideachadh le bhith a’ làimhseachadh chùisean mothachail is giùlain co-cheangailte ri ithe. Faodaidh leigheas do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn carson a bhios tu ag ithe ro-mòr agus dòighean fallain ionnsachadh air dèiligeadh ri dragh. Faodaidh tu cuideachd ionnsachadh mar a sgrùdas tu do daithead agus do ghnìomhachd, tricearan ithe a thuigsinn, agus dèiligeadh ri miann bìdh. Faodaidh comhairle a bhith aon-ri-aon no ann an buidheann.
  • Buidhnean taice. Faodaidh tu càirdeas agus tuigse a lorg ann am buidhnean taice far am bi daoine eile a’ roinn dùbhlain coltach ris le reamh-mheudachadh. Thoir sùil air do sgioba cùram slàinte, ospadalan ionadail no prògraman call-cuideam malairteach airson buidhnean taice anns an sgìre agad.

Tha cungaidhean call-cuideam an dùil a bhith air an cleachdadh còmhla ri daithead, eacarsaich agus atharrachaidhean giùlain, chan ann an àite. Mus tagh thu cungaidh dhutsa, beachdaichidh proifeiseanta slàinte agad air eachdraidh slàinte agad, a bharrachd air buaidhean taobh a dh’fhaodadh a bhith ann.

Tha na cungaidhean as cumanta a tha air an aontachadh leis a’ Bhùth Biadh is Dhrugaichean na SA (FDA) airson làimhseachadh reamh-mheudachadh a’ toirt a-steach:

  • Bupropion-naltrexone (Contrave).
  • Liraglutide (Saxenda).
  • Orlistat (Alli, Xenical).
  • Phentermine-topiramate (Qsymia).
  • Semaglutide (Ozempic, Rybelsus, Wegovy).

Dh’fhaodadh nach obraich cungaidhean call-cuideam airson a h-uile duine, agus dh’fhaodadh na buaidhean a bhith a’ lagachadh thar ùine. Nuair a chuireas tu stad air cungaidh call-cuideam a ghabhail, dh’fhaodadh tu mòran no a h-uile cuideam a chall a chall.

Chan eil feum air gin de na seòrsaichean modh-obrach seo airson gearraidhean, ris an canar gearraidhean cuideachd, sa chraiceann. Às deidh dhut a bhith fo anesthesia, thèid tiùban agus innealan sùbailteach a chur a-steach tron bheul agus sìos amhach a-steach don stamag. Tha modhan-obrach cumanta a’ toirt a-steach:

  • Gastroplasty sleeve endoscopic. Tha am modh-obrach seo a’ toirt a-steach snàithlean a chuir anns an stamag gus meud a’ bhiadh agus a’ lionn a dh’fhaodas an stamag a chumail aig aon àm a lughdachadh. Thar ùine, bidh ithe agus òl nas lugha a’ cuideachadh an neach cuibheasach cuideam a chall.
  • Ballon intra-gastric airson call cuideam. Anns a’ mhodh-obrach seo, tha ball beag agad air a chuir anns an stamag. An uairsin thèid an ball a lìonadh le uisge gus meud an àite san stamag a lughdachadh, agus mar sin bidh thu a’ faireachdainn làn ag ithe nas lugha de bhiadh. Thèid ballaonan intra-gastric fhàgail ann airson suas ri 6 mìosan agus an uairsin thèid an toirt air falbh a’ cleachdadh endoscope. Aig an àm sin, faodar ball ùr a chuir, no nach eil, a rèir a’ phlana a tha thu fhèin agus do sgioba cùram slàinte air a cho-dhùnadh.

Ris an canar cuideachd lannsaireachd bariatric, tha lannsaireachd call-cuideam a’ cuingealachadh cia mheud bìdh as urrainn dhut ithe. Tha cuid de mhodhan-obrach cuideachd a’ cuingealachadh na meud chalaraidhean agus beathachaidh as urrainn dhut gabhail a-steach. Ach faodaidh seo cuideachd leantainn gu easbhaidhean beathachaidh agus bhiotamain.

Tha lannsaireachd call-cuideam cumanta a’ toirt a-steach:

  • Bandadh gastric atharrachail. Anns an lannsaireachd seo, bidh band inflatable air a chuir timcheall taobh a-muigh an stamag ga roinn ann an dà phòcaid. Bidh an lannsair a’ tarraing a’ bhanna teann, coltach ri crios, gus slighe chaol a chruthachadh eadar an dà phòcaid. Bidh a’ bhanna a’ cumail an fosglaidh bho bhith a’ fàs nas motha. Bidh a’ bhanna gu tric a’ fuireach ann gu maireannach.
  • Lannsaireachd seachad-stumach. Ann an seachad-stumach, ris an canar cuideachd seachad-stumach Roux-en-Y (roo-en-wy), bidh an lannsair a’ cruthachadh pòcaid bheag aig mullach an stamag. An uairsin thèid an caolan beag a ghearradh beagan astar gu h-ìosal bhon stamag phrìomh agus a cheangal ris a’ phòcaid ùr. Bidh biadh agus lionn a’ sruthadh gu dìreach bhon phòcaid a-steach don phàirt seo den chaolan, a’ seachnadh a’ mhòr-chuid den stamag.
  • Sleeves stamag. Anns an lannsaireachd seo, thèid pàirt den stamag a thoirt air falbh, a’ cruthachadh tasgaidh nas lugha airson bìdh. Is e lannsaireachd nas lugha de dh’fhiosrachadh na seachad-stumach.

Tha soirbheachas call-cuideam às deidh lannsaireachd an urra ri do ghealladh atharrachaidhean fad-beatha a dhèanamh ann an cleachdaidhean ithe agus eacarsaich.

Tha làimhseachadh eile airson reamh-mheudachadh a’ toirt a-steach:

  • Hydrogels. Ri fhaighinn le òrdugh, tha na capsalan itheach a’ toirt a-steach pàirtean beaga a bhios a’ gabhail a-steach uisge agus a’ fàs nas motha san stamag, gus do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn làn. Thèid na capsalan a ghabhail mus ithear agus thèid iad tron ​​chaolan mar stòl.
  • Bloc nerve vagal. Tha seo a’ toirt a-steach inneal a chuir fon chraiceann anns an sgìre stamag. Bidh an inneal a’ cur pulses dealain gu nerve anns an sgìre sin, ris an canar an nerve vagus abdominal. Bidh an nerve seo ag innse don eanchainn cuin a tha an stamag falamh no làn.
  • Aspirate gastrach. Anns a’ mhodh-obrach seo, thèid tiùb a chuir tron ​​abdomen a-steach don stamag. Thèid pàirt de na susbaint stamag a dhrèanadh a-mach às deidh gach bìdh.

Seòladh: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Àicheadh: 'S e àrd-ùrlar fiosrachaidh slàinte a th’ ann an August agus chan eil a fhreagairtean a’ buntainn ri comhairle meidigeach. Bruidhinn ri proifeasanta meidigeach ceadaichte faisg ort mus dèan thu atharrachaidhean sam bith.

Dèanta anns na h-Innseachan, airson an t-saoghail

Cumhachan

Prìobhaideachd