Dè a th’ ann an Fiabhras Reumaticach? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Is e suidheachadh a th’ ann am fiabhras reumaticach far am bi siostam dìon do bhodhaig a’ toirt ionnsaigh air fhèin gu ceàrr às deidh galair strèap-amhach. Tha am fìor-bhualadh sèidmheach seo a’ toirt buaidh air clann eadar 5 agus 15 bliadhna a dh'aois sa mhòr-chuid, ged a dh’fhaodas e tachairt aig aois sam bith.

Smaoinich air mar gum biodh do shiostam dìon air a bhith troimh-a-chèile às deidh dha sabaid an aghaidh bacteria strèap. An àite stad nuair a bhios an galar air falbh, bidh e a’ leantainn a’ sabaid agus a’ toirt ionnsaigh air pàirtean fallain de do bhodhaig leithid do chridhe, do cho-phàirtean, do eanchainn, agus do chraiceann. Is e naidheachd mhath gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn seachad air gu tur le làimhseachadh ceart.

Dè na comharraidhean a th’ aig fiabhras reumaticach?

Mar as trice bidh comharraidhean fiabhras reumaticach a’ nochdadh 2 gu 4 seachdainean às deidh galair strèap-amhach nach deach a làimhseachadh. Faodaidh na comharran atharrachadh gu mòr bho dhuine gu duine, agus is dòcha nach bi ach beagan no grunn agad aig an aon àm.

Seo na comharraidhean as cudromaiche as urrainn dhut a bhith mothachail orra:

• Pian agus sèid ann an co-phàirtean: Faodaidh na glùinean, na dùirn, na uilleanan, no na làmhan agad a bhith dearg, teth, agus pianail. Mar as trice bidh am pian a’ gluasad bho aon cho-phàirt gu fear eile thar grunn làithean.
• Fiabhras: Bidh teòthachd agad os cionn 101°F (38.3°C) a thig agus a thèid.
• Duilgheadasan cridhe: Is dòcha gum bi pian ciste, goirid-anàireamh, no buille cridhe luath agad oir tha sèid a’ toirt buaidh air do chridhe.
• Sèid craicinn: Faodaidh sèid dearg, cruinn-chruthach ris an canar erythema marginatum nochdadh air do bhroilleach agus air do ghàirdeanan no do chasan.
• Gluasadan neo-àbhaisteach: Ris an canar Sydenham’s chorea, is iad seo gluasadan obann, jerky de do làmhan, do chasan, no do aodann nach urrainn dhut a riaghladh.
• Buinn bheaga fon chraiceann: Mar as trice bidh na nodules gun phian sin a’ nochdadh thairis air raointean cnàimhneach mar do chnuckles, do ghlùinean, no do uilleanan.

Mar as trice is e am pian co-phàirteach am comharra as follaisiche agus bidh e gu math dona. Is e na tha ga dhèanamh sònraichte mar a bhios e a’ gluasad - dìreach mar a bhios aon cho-phàirt a’ tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr, bidh fear eile a’ lasadh suas.

Dè a bhios a’ cur air adhart fiabhras reumaticach?

Bidh fiabhras reumaticach a’ leasachadh nuair a bhios do shiostam dìon a’ freagairt gu ro-mheud air galair strèap-amhach air adhbhrachadh le bacteria Streptococcus buidheann A. Chan eil an suidheachadh a’ tighinn dìreach bhon bacteria fhèin, ach bho fhreagairt do bhodhaig ris.

Seo na tha a’ tachairt nad bhodhaig. Nuair a bhios bacteria strèap a’ gabhail thairis air do shròin, bidh do shiostam dìon a’ cruthachadh antibodies gus sabaid an aghaidh. Uaireannan bidh na antibodies sin troimh-a-chèile oir tha pàirtean den bacteria strèap coltach ri pròtainean nad fhèin-fhilleadh. Mar sin bidh do shiostam dìon a’ tòiseachadh a’ toirt ionnsaigh air na fìor-fhilleadh agad le mearachd.

Canar molecular mimicry ris a’ chùis seo de mhearachd aithneachaidh. Tha pròtainean anns a’ chridhe, na co-phàirtean, an eanchainn, agus a’ chraiceann agad a tha coltach ri feadhainn a lorgar air bacteria strèap. Is e sin as coireach gu bheil na raointean sin air an sèid rè fiabhras reumaticach.

Is e a’ phuing chudromach ri chuimhneachadh nach eil fiabhras reumaticach a’ tachairt ach às deidh strèap-amhach nach deach a làimhseachadh no nach deach a làimhseachadh gu leòr. Ma bheir thu antibiotaicean gu ceart airson strèap-amhach, faodaidh tu casg a chuir air fiabhras reumaticach bho bhith a’ leasachadh.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson fiabhras reumaticach?

Bu chòir dhut aire mheidigeach a shireadh sa bhad ma tha thu fhèin no do phàiste a’ leasachadh comharraidhean fiabhras reumaticach, gu h-àraidh às deidh galair strèap-amhach o chionn ghoirid. Tha làimhseachadh tràth deatamach airson casg a chuir air duilgheadasan dona.

Cuir fios chun dotair agad sa bhad ma tha thu mothachail air pian co-phàirteach a ghluaiseas bho aon cho-phàirt gu fear eile, fiabhras neo-mhìneachail, no sèidean craicinn sam bith neo-àbhaisteach. Dh’fhaodadh iad sin a bhith nan comharraidhean tràtha de fhìabhras reumaticach a dh’ fheumas measadh sa bhad.

Faigh cùram meidigeach èiginneach ma tha pian ciste, goirid-anàireamh dona, no buille cridhe luath agad. Dh’fhaodadh na comharraidhean sin a bhith a’ nochdadh gu bheil fiabhras reumaticach a’ toirt buaidh air do chridhe, a dh’ fheumas làimhseachadh sa bhad.

Na bi a’ feitheamh ri faicinn a bheil comharraidhean a’ fàs nas fheàrr leotha fhèin. Faodaidh fiabhras reumaticach milleadh maireannach a dhèanamh air do chridhe mura tèid a làimhseachadh, ach faodaidh eadar-theachd tràth a’ mhòr-chuid de dhuilgheadasan a sheachnadh.

Dè na factaran cunnairt a th’ aig fiabhras reumaticach?

Faodaidh grunn fhactaran do chothroman a mheudachadh airson fiabhras reumaticach a leasachadh às deidh galair strèap-amhach. Faodaidh tuigse air na factaran cunnairt sin do chuideachadh le bhith a’ gabhail ceumannan dìon iomchaidh.

Tha na factaran cunnairt as cudromaiche a’ toirt a-steach:

• Aois: Tha clann eadar 5 agus 15 bliadhna a dh'aois aig an cunnart as àirde, ged a dh’fhaodas inbhich an suidheachadh a leasachadh cuideachd.
• Eachdraidh teaghlaich: Ma tha buill do theaghlaich air fiabhras reumaticach a bhith aca, is dòcha gum bi thu nas dualtaiche e a leasachadh cuideachd.
• Strèap-amhach nach deach a làimhseachadh: Chan eil antibiotaicean a ghabhail airson strèap-amhach no nach eil an cùrsa slàn a’ crìochnachadh a’ meudachadh do chunnart gu mòr.
• Galan strèap ath-aithris: Tha grunn ghalaran strèap-amhach agad, gu h-àraidh mura tèid an làimhseachadh, a’ meudachadh do chothroman.
• Suidheachaidhean beatha: Faodaidh suidheachaidhean beatha trang, slàinteachas bochd, no cothrom cuingealaichte air cùram slàinte an cunnart a mheudachadh.
• Àite-còmhnaidh: Tha fiabhras reumaticach nas cumanta ann an dùthchannan a tha a’ leasachadh agus ann an cuid de roinnean le goireasan meidigeach cuingealaichte.

Chan eil na factaran cunnairt sin a’ ciallachadh gum bi fiabhras reumaticach agad gu cinnteach. Chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine le factaran cunnairt a’ faighinn eòlas air an suidheachadh, fhad ‘s a dh’fhaodas cuid eile le beagan fhactaran cunnairt a leasachadh.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodas a bhith ann le fiabhras reumaticach?

Faodaidh fiabhras reumaticach grunn dhuilgheadasan dona adhbhrachadh, leis a’ mhilleadh cridhe mar an rud as buaireasach. Faodaidh na duilgheadasan sin leasachadh rè na h-ìre géar no bliadhnaichean às deidh sin, is e sin as coireach gu bheil cùram meidigeach leantainneach cho cudromach.

Tha na duilgheadasan as cudromaiche a bu chòir dhut a bhith mothachail orra a’ toirt a-steach:

• Galar cridhe reumaticach: Faodaidh sèid milleadh maireannach a dhèanamh air balbhannan do chridhe, a’ leantainn gu leacadh no teannachadh a bheir buaidh air sruth fala.
• Duilgheadasan rithim cridhe: Is dòcha gum bi siostam dealain do chridhe air a bhuaireadh, a’ cur air adhart buille cridhe neo-riaghailteach no eas-òrdughan rithim eile.
• Fail cridhe: Faodaidh milleadh balbhannan dona leantainn gu bhith do chridhe gun comas fala a phumpadh gu h-èifeachdach.
• Mì-ghnàthachadh maireannach co-phàirteach: Ged a tha e nas lugha de chumanta, bidh cuid de dhaoine a’ faighinn duilgheadasan co-phàirteach maireannach no airthritis.
• Buaidhean neurolach: Mar as trice bidh na gluasadan neo-àbhaisteach bho Sydenham’s chorea a’ fuasgladh ach faodaidh iad leantainn uaireannan.

Is iad duilgheadasan cridhe na rudan as dona oir faodaidh iad a bhith maireannach agus cunnartach don bheatha. Ach, le làimhseachadh ceart agus cùram leantainneach, bidh mòran dhaoine le fiabhras reumaticach a’ fuireach beatha àbhaisteach, fallain gun dhuilgheadasan fad-ùine mòra.

Mar as urrainn dhut casg a chuir air fiabhras reumaticach

Is e an dòigh as fheàrr air casg a chuir air fiabhras reumaticach làimhseachadh ghalaran strèap-amhach gu sgiobalta agus gu tur le antibiotaicean. Leis nach eil fiabhras reumaticach a’ tachairt ach às deidh ghalaran strèap nach deach a làimhseachadh, tha làimhseachadh antibiotach ceart gu math èifeachdach ann a bhith a’ cur casg.

Seo mar as urrainn dhut thu fhèin agus do theaghlach a dhìon:

• Faigh làimhseachadh air strèap-amhach gu sgiobalta: Faic dotair ma tha sròin ghoirt agad le fiabhras, gu h-àraidh ma tha e dona no ma mhaireas e barrachd air beagan làithean.
• Crìochnaich an cùrsa antibiotach slàn: Gabh na antibiotaicean uile a chaidh òrdachadh eadhon ged a tha thu a’ faireachdainn nas fheàrr mus cuir thu crìoch orra.
• Cleachd slàinteachas math: Nig do làmhan gu tric agus seachain deochan, innealan, no nithean pearsanta a cho-roinn.
• Fuirich aig an taigh nuair a tha thu tinn: Ma tha strèap-amhach agad, fuirich aig an taigh gus an robh thu air antibiotaicean airson co-dhiù 24 uair.
• Cùm àiteachan-còmhnaidh glan: Faodaidh glanadh cunbhalach cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sgaoileadh bacteria strèap.

Ma tha fiabhras reumaticach agad roimhe, is dòcha gum molaidh an dotair agad làimhseachadh antibiotach fad-ùine gus casg a chuir air ghalaran strèap san àm ri teachd. Faodaidh an dòigh-obrach casgachail seo do chunnart airson fiabhras reumaticach ath-aithris a lughdachadh gu mòr.

Mar a thèid fiabhras reumaticach a dhearbhadh?

Faodaidh fiabhras reumaticach a bhith duilich a dhearbhadh oir chan eil deuchainn shònraichte ann a tha a’ dearbhadh an t-suidheachaidh. Bidh an dotair agad a’ cleachdadh measgachadh de do eachdraidh mheidigeach, sgrùdadh corporra, agus grunn dheuchainnean gus an diagnosis a dhèanamh.

Bidh an dotair agad an toiseach a’ faighneachd mu ghalaran strèap-amhach o chionn ghoirid agus gad sgrùdadh airson na comharraidhean sònraichte de fhìabhras reumaticach. Bidh iad a’ dèanamh sgrùdadh air do cho-phàirtean airson sèid agus tairgse, a’ cluinntinn do chridhe airson murmurs, agus a’ coimhead airson sèidean craicinn no nodules.

Is dòcha gum bi grunn dheuchainnean a dhìth gus an diagnosis a chuideachadh:

• Deuchainnean fala: Tha iad sin a’ dèanamh sgrùdadh air comharraidhean galair strèap o chionn ghoirid agus sèid nad bhodhaig.
• Cultar sròin no deuchainn strèap luath: Gus faicinn a bheil galair strèap agad an-dràsta.
• Electrocardiogram (ECG): Tha seo a’ clàradh gnìomhachd dealain do chridhe gus sgrùdadh a dhèanamh air duilgheadasan rithim.
• Echocardiogram: Ultrasound de do chridhe a sheallas cho math ‘s a tha balbhannan do chridhe ag obair.
• X-ray ciste: Gus sgrùdadh a dhèanamh air leudachadh cridhe no atharrachaidhean eile.

Bidh an dotair agad a’ cleachdadh crìochan meidigeach a stèidhichte ris an canar crìochan Jones gus cuideachadh le bhith a’ dearbhadh an diagnosis. Tha na crìochan sin a’ coimhead airson measgachadh sònraichte de chomharraidhean agus toraidhean deuchainn a tha àbhaisteach de fhìabhras reumaticach.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson fiabhras reumaticach?

Tha làimhseachadh airson fiabhras reumaticach a’ cuimseachadh air sèid a lughdachadh, comharraidhean a riaghladh, agus casg a chuir air ghalaran strèap san àm ri teachd. Bidh an dotair agad a’ cruthachadh plana làimhseachaidh stèidhichte air dè na pàirtean de do bhodhaig a tha air an toirt buaidh agus cho dona sa tha na comharraidhean agad.

Tha na prìomh làimhseachaidhean a’ toirt a-steach:

• Antibiotaicean: Gus bacteria strèap sam bith a tha air fhàgail a thoirt air falbh agus casg a chuir air ghalaran san àm ri teachd.
• Cungaidhean an-aghaidh sèid: Aspirin no corticosteroids gus sèid agus pian anns na co-phàirtean agus an cridhe agad a lughdachadh.
• Cungaidhean cridhe: Ma tha buaidh aig do chridhe, is dòcha gum bi feum agad air cungaidhean gus cuideachadh leis a bhith ag obair nas èifeachdaiche.
• Cungaidhean airson gluasadan neo-àbhaisteach: Ma tha Sydenham’s chorea agad, faodaidh cungaidhean sònraichte cuideachadh le bhith a’ riaghladh nan gluasadan.
• Suidheachadh leabaidh: Rè na h-ìre géar, bidh fois a’ cuideachadh do bhodhaig a leigheas agus a’ lughdachadh cuideam air do chridhe.

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faireachdainn nas fheàrr taobh a-staigh beagan sheachdainean bho bhith a’ tòiseachadh air làimhseachadh. Ach, is dòcha gum feumar cuid de chungaidhean a chumail suas airson mìosan no eadhon bliadhnaichean, gu h-àraidh ma tha buaidh aig do chridhe.

Bidh an dotair agad gad sgrùdadh gu dlùth rè làimhseachadh agus is dòcha gum bi e a’ atharrachadh cungaidhean stèidhichte air mar a bhios tu ag ath-fhreagairt. Tha coinneamhan leantainneach riaghailteach deatamach airson do leigheas a leantainn agus casg a chuir air duilgheadasan.

Mar a riaghlas tu fiabhras reumaticach aig an taigh

Ged a tha làimhseachadh meidigeach deatamach, tha grunn rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus do leigheas a chuideachadh agus comharraidhean a riaghladh. Bidh na ceumannan cùraim dachaigh sin ag obair còmhla ris na cungaidhean òrdaichte agad gus do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas fheàrr.

Seo ro-innleachdan feumail airson comharraidhean a riaghladh aig an taigh:

• Faigh tòrr fois: Tha feum aig do bhodhaig air fois a bharrachd gus faighinn seachad air an sèid, mar sin na bi a’ faireachdainn ciontach mu bhith a’ cadal barrachd na àbhaist.
• Gabh cungaidhean mar a chaidh òrdachadh: Suidhich cuimhneachain gus na cungaidhean uile a ghabhail dìreach mar a dh’òrdaich an dotair agad, eadhon ged a tha thu a’ tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr.
• Riaghladh pian co-phàirteach: Cuir compresses blàth air co-phàirtean goirt agus seachain gnìomhan a tha a’ dèanamh an pian nas miosa.
• Fuirich air a h-uile uisge: Deoch tòrr uisge gus do chuideachadh le bhith a’ giullachd cungaidhean agus a’ sabaid sèid.
• Ith biadh beathachail: Cuimhnich air biadh beairteach ann am vitamain agus mèinnirean gus taic a thoirt do leigheas do shiostam dìon.
• Sgrùdadh air na comharraidhean agad: Cum sùil air mar a tha thu a’ faireachdainn agus aithris air atharrachaidhean sam bith don dotair agad sa bhad.

Cruthaich àrainneachd shàmhach, comhfhurtail aig an taigh far am faod thu fois a ghabhail às aonais distractions. Ma tha thu a’ cùram airson pàiste le fiabhras reumaticach, faodaidh cumail suas cleachdaidhean àbhaisteach cho mòr ‘s as urrainn comhfhurtachd tòcail a thoirt seachad rè leigheas.

Mar a bu chòir dhut ullachadh airson do choinneamh dotair

Faodaidh ullachadh airson do choinneamh dotair do chuideachadh le bhith a’ faighinn an diagnosis as ceart agus an làimhseachadh iomchaidh. Bidh fiosrachadh ceart deiseil a’ cuideachadh an dotair agad le bhith a’ tuigsinn do shuidheachadh nas fheàrr.

Mus tèid thu chun choinneamh agad, cruinnich an fhiosrachadh cudromach seo:

• Eachdraidh ghalar o chionn ghoirid: Sgrìobh sìos sròin ghoirt sam bith o chionn ghoirid, fiabhras, no ghalaran eile a bha agad anns a’ mhìos a dh’ fhalbh.
• Lìn-tìm comharran: Thoir fa-near cuin a thòisich gach comharra agus mar a tha e air atharrachadh thar ùine.
• Cungaidhean an-dràsta: Thoir liosta de na cungaidhean, na stuthan cur-ris, agus na vitamain uile a tha thu a’ gabhail.
• Eachdraidh mheidigeach teaghlaich: Bi eòlach air a bheil fiabhras reumaticach no duilgheadasan cridhe aig duine sam bith nad theaghlach.
• Ceistean ri faighneachd: Sgrìobh sìos draghan no ceistean sam bith a tha thu airson bruidhinn mu dheidhinn leis an dotair agad.

Bi deiseil gus do chomharraidhean a mhìneachadh gu mionaideach, a’ toirt a-steach dè na co-phàirtean a tha goirt, cuin a tha am pian as miosa, agus a bheil e a’ gluasad bho aon cho-phàirt gu fear eile. Ma tha fiabhras agad, thoir fa-near an teòthachd as àirde a chlàraich thu agus cuin a thachair e.

Thoir ball teaghlaich no caraid earbsach gus do chuideachadh le bhith a’ cuimhneachadh fiosrachadh cudromach bhon choinneamh. Faodaidh iad cuideachd taic a thoirt agus do chuideachadh le bhith a’ dìon do chùram ma tha feum air.

Dè an rud as cudromaiche mu fhìabhras reumaticach?

Is e suidheachadh dona ach casgachail a th’ ann am fiabhras reumaticach a tha a’ tachairt nuair nach tèid ghalaran strèap-amhach a làimhseachadh. Is e a’ phuing as cudromaiche ri chuimhneachadh gu bheil làimhseachadh antibiotach ceart air strèap-amhach comasach air casg a chuir air fiabhras reumaticach bho bhith a’ leasachadh gu tur.

Ma leasaicheas tu fiabhras reumaticach, tha làimhseachadh tràth deatamach airson casg a chuir air duilgheadasan fad-ùine, gu h-àraidh milleadh cridhe. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a gheibh làimhseachadh sgiobalta, iomchaidh a’ faighinn seachad air gu math agus a’ dol air adhart gu beatha àbhaisteach, fallain.

Is e am prìomh rud nach eil thu a’ dì-chuimhneachadh comharraidhean strèap-amhach no a’ gabhail ris gum bi iad a’ falbh leotha fhèin. Faodaidh cùram meidigeach ceart fhaighinn airson na dh’fhaodadh a bhith na shròin ghoirt sìmplidh casg a chuir air suidheachadh tòrr nas dona bho bhith a’ leasachadh.

Fuirich faiceallach mu bhith a’ làimhseachadh ghalaran strèap, crìochnaich na cùrsaichean antibiotach agad, agus na bi a’ faighinn dàil air aire mheidigeach fhaighinn ma leasaicheas tu comharraidhean a tha gad bhuaireadh. Is e do dòigh-obrach ro-innleachdail air cùram slàinte an dìon as fheàrr agad an aghaidh fiabhras reumaticach.

Ceistean tric mu fhìabhras reumaticach

Am faod fiabhras reumaticach tilleadh às deidh làimhseachadh?

Tha, faodaidh fiabhras reumaticach ath-nochdadh ma gheibh thu galair strèap-amhach eile nach deach a làimhseachadh. Is e sin as coireach gu bheil mòran dhaoine a tha air fiabhras reumaticach a bhith aca a’ gabhail antibiotaicean làitheil airson bliadhnaichean gus casg a chuir air ghalaran strèap san àm ri teachd. Bidh an dotair agad a’ bruidhinn air a bheil casg antibiotach fad-ùine ceart dhut stèidhichte air na factaran cunnairt fa leth agad agus cho dona ‘s a bha buaidh ort.

A bheil fiabhras reumaticach gabhaltach?

Chan eil fiabhras reumaticach fhèin gabhaltach, ach tha an galar strèap-amhach a bhios ga chur air adhart gu math gabhaltach. Faodaidh tu bacteria strèap a sgaoileadh gu daoine eile tro chasaid, sèid, no nithean pearsanta a cho-roinn. Nuair a thòisicheas tu air làimhseachadh antibiotach airson strèap-amhach, bidh thu mar as trice neo-ghabhaltach taobh a-staigh 24 uair.

Dè cho fada ‘s a mhaireas fiabhras reumaticach?

Mar as trice bidh ìre géar fiabhras reumaticach a’ mairsinn 6 gu 12 seachdainean le làimhseachadh ceart. Ach, faodaidh cuid de chomharraidhean mar pian co-phàirteach fuasgladh ann an làithean gu seachdainean, fhad ‘s a dh’fhaodas sèid cridhe mìosan a thoirt gus faighinn seachad air gu tur. Is dòcha gum bi feum aig cuid de dhaoine air làimhseachadh leantainneach agus sgrùdadh airson bliadhnaichean, gu h-àraidh ma tha buaidh aig an cridhe.

Am faod inbhich fiabhras reumaticach fhaighinn?

Ged a tha fiabhras reumaticach as cumanta ann an clann eadar 5 agus 15 bliadhna a dh'aois, faodaidh inbhich a leasachadh cuideachd. Tha cùisean inbhich nas lugha de chumanta ach faodaidh iad a bhith nas dona nuair a thachair iad. Is dòcha gum bi inbhich a tha a’ fuireach ann an suidheachaidhean trang, aig a bheil siostaman dìon air an lagachadh, no aig nach eil cothrom air cùram slàinte aig cunnart nas àirde.

Am bi fiabhras reumaticach a’ toirt buaidh air mo chomas eacarsaich no geamannan spòrs a chluich?

Tha seo an urra ri am b’eil fiabhras reumaticach a’ toirt buaidh air do chridhe agus cho math ‘s a tha thu air faighinn seachad air. Bidh mòran dhaoine a’ tilleadh gu gnìomhan àbhaisteach, a’ toirt a-steach spòrs, às deidh faighinn seachad air gu tur. Ach, ma tha milleadh maireannach air balbhannan do chridhe agad, is dòcha gum molaidh an dotair agad gnìomhan dian a sheachnadh. Faigh cead meidigeach an-còmhnaidh mus till thu gu gnìomhan corporra dian às deidh dhut fiabhras reumaticach a bhith agad.