Dè a th’ ann an Làimhseachadh fhèin? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Tha làimhseachadh fhèin, ris an canar cuideachd cron a dhèanamh air fhèin no làimhseachadh fhèin nach eil fèin-mharbhadh, nuair a bhios cuideigin a’ dèanamh cron gu deònach air a bhodhaig fhèin gun rùn a bheatha a chrìochnachadh. Tha an giùlan seo nas cumanta na tha mòran dhaoine a’ tuigsinn, agus tha e cudromach tuigsinn gu bheil e gu tric mar dhòigh air dèiligeadh ri pian mothachail dian no faireachdainnean a tha ro throm.

Tha daoine a bhios a’ dèanamh cron air fhèin mar as trice a’ feuchainn ri faireachdainnean duilich a riaghladh, chan e cron maireannach a dhèanamh orra fhèin. Le bhith a’ tuigsinn a’ ghiùlain seo le co-fhaireachdainn agus a’ faighinn taic iomchaidh, faodaidh sin leantainn gu ro-innleachdan dèiligeadh nas fhallaine agus faighinn seachad air.

Dè a th’ ann an làimhseachadh fhèin?

Tha làimhseachadh fhèin na ghnìomh deònach a bhith a’ dèanamh cron corporra air do bhodhaig fhèin mar dhòigh air dèiligeadh ri duilgheadasan mothachail. Chan eil e mar as trice air a dhèanamh le rùn fèin-mharbhadh, ach seach mar dhòigh air dèiligeadh ri faireachdainnean a tha ro throm no faireachdainn smachd fhaighinn air ais.

Bidh a’ ghiùlan seo gu tric a’ frithealadh mar bhalbhaiche fuasglaidh mothachail nuair a tha cuideigin a’ faireachdainn nach urrainn dhaibh an faireachdainnean a chuir an cèill no dèiligeadh riutha ann an dòighean eile. Tha mòran dhaoine a bhios a’ dèanamh cron air fhèin ag ràdh gur e dòigh a th’ ann rudeigin a bhith a’ faireachdainn nuair a tha iad mothachail, no faochadh fhaighinn bho phian mothachail dian.

Faodaidh làimhseachadh fhèin a bhith na phàtran ath-chuairteachaidh, gu h-àraidh nuair nach eil cuideigin air ro-innleachdan dèiligeadh fhallaine eile ionnsachadh. Bidh a’ ghiùlan seo gu tric a’ tòiseachadh rè bliadhnaichean òige ach faodaidh e leantainn a-steach do inbheachd mura tèid dèiligeadh ris.

Dè na comharraidhean a th’ ann air làimhseachadh fhèin?

Faodaidh soidhnichean làimhseachadh fhèin a bhith corporra agus giùlain. Le bhith mothachail air na comharraidhean sin, faodaidh sin do chuideachadh le bhith a’ faicinn cuin a dh’fhaodadh cuideigin taic agus tuigse a dhìth.

Nam measg tha na comharraidhean corporra a dh’fhaodadh tu a mhothachadh:

• Gearraidhean, sgrìoban, no sgarfaichean mì-mhìneachail, gu tric ann am pàtranan
• Lànan ùra a tha coltach ri bhith a’ slànachadh ann an diofar ìrean
• Leòintean tric a bhios an neach a’ mìneachadh mar tubaistean
• Losgadh no bruises ann an àiteachan neo-àbhaisteach
• A bhith a’ cumail nithean biorach mar raointean, sgianan, no snàthadan faisg air làimh
• A bhith a’ caitheamh lèintean fada no brògan eadhon ann an aimsir blàth gus comharran a cheilt

Bidh comharraidhean giùlain agus mothachail gu tric a’ dol còmhla ris na feadhainn corporra. Nam measg dh’fhaodadh a bhith a’ tarraing air ais bho charaidean agus gnìomhan, a bhith a’ cur an cèill faireachdainnean de dòchas no neo-luach, agus a bhith a’ faighinn duilgheadas a’ riaghladh faireachdainnean.

Dh’fhaodadh tu cuideachd faicinn cuideigin a’ caitheamh ùine fhada leotha fhèin, gu h-àraidh ann an seòmraichean-ionnlaid no seòmraichean-cadail, no a’ sealltainn comharraidhean de dhuilgheadasan, iomagain, no eas-òrdughan ithe. Bidh cuid de dhaoine a’ fàs nas buailtiche no a’ faighinn duilgheadas le dàimhean.

Dè na seòrsaichean làimhseachadh fhèin a th’ ann?

Faodaidh làimhseachadh fhèin iomadh cruth eadar-dhealaichte a ghabhail, agus le bhith a’ tuigsinn nan diofar sheòrsaichean, bidh sin a’ cuideachadh le bhith a’ faicinn nach eil a’ ghiùlan seo an-còmhnaidh follaiseach. Tha na modhan as cumanta a’ toirt a-steach gearradh, ach tha grunn dhòighean eile ann a dh’fhaodadh daoine cron a dhèanamh orra fhèin.

Nam measg tha na seòrsaichean as cumanta:

• Gearradh le nithean biorach mar raointean, sgianan, no glainne briste
• A’ losgadh a’ chraicinn le tombaca, maidsichean, no nithean teth
• A’ bualadh no a’ bualadh ballachan, nithean, no iad fhèin
• A’ sgrìobadh no a’ togail air a’ chraicinn gus am bi e a’ fuil
• A’ tarraing a-mach falt no eyelashes
• A’ casg air lotan slànachadh le bhith a’ togail air scabs

Dh’fhaodadh foirmean nas lugha cumanta ach nas cruaidhe a bhith a’ toirt a-steach nithean a chuir fon chraicinn, cnàmhan a bhriseadh gu deònach, no stuthan cronail a shlugadh. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ gabhail pàirt ann an giùlan cunnartach mar draibheadh neo-chùramach no cleachdaidhean feise neo-shàbhailte mar sheòrsaichean de chron fhèin.

Tha e airidh air a bhith mothachail gu bheil cuid de ghiùlan coltach ri tubaistean no cleachdaidhean ach gu bheil iad gu dearbh nan foirmean de chron fhèin. Is e am prìomh eadar-dhealachadh an rùn air cùl a’ ghnìomh agus a bheil e air a chleachdadh gus dèiligeadh ri pian mothachail.

Dè na h-adhbharan a th’ ann air làimhseachadh fhèin?

Bidh làimhseachadh fhèin mar as trice a’ leasachadh mar mhecanachd dèiligeadh nuair a tha cuideigin a’ faireachdainn a tha ro throm le faireachdainnean nach eil fios aca ciamar a nì iad dèiligeadh riutha. Chan eil aon adhbhar ann gu tric, ach measgachadh de fhactaran a tha a’ cur ris a’ ghiùlan seo.

Nam measg tha na tricearan mothachail as cumanta:

• Faireachdainnean dian de mhì-thoileachas, bròn, no mothachadh mothachail
• A bhith a’ faireachdainn air a dhiùltadh, aonaranach, no gun cheangal ri daoine eile
• A bhith a’ faireachdainn nàire, ciont, no fuath fhèin
• A bhith a’ faireachdainn às aonais smachd no gun chumhachd ann an suidheachaidhean beatha
• Duilgheadas a’ cur faireachdainnean an cèill no a’ faighneachd airson cuideachadh
• Strus a tha ro throm bho sgoil, obair, no dàimhean

Bidh suidheachaidhean slàinte inntinn bunaiteach gu tric a’ cluich pàirt chudromach. Tha trom-inntinn, eas-òrdughan iomagain, eas-òrdugh pearsantachd crìochan, agus eas-òrdughan ithe cumanta co-cheangailte ri làimhseachadh fhèin. Faodaidh na suidheachaidhean sin faireachdainnean a dhèanamh nas dian agus nas duilghe a riaghladh.

Faodaidh eòlasan a dh’fhalbh de trauma, droch-làimhseachadh, no dì-chuimhneachd cuideachd cur ri làimhseachadh fhèin. Nuair a tha cuideigin air cron mothachail no corporra mòr a dhèanamh, dh’fhaodadh iad tionndadh gu làimhseachadh fhèin mar dhòigh air dèiligeadh ris na faireachdainnean sin nach deach fhuasgladh.

Uaireannan bidh làimhseachadh fhèin a’ leasachadh às deidh nochdadh do dhaoine eile a bhios a’ gabhail pàirt sa ghiùlan, ge bith an ann gu pearsanta no tro na meadhanan. Faodaidh na meadhanan sòisealta agus coimhearsnachdan air-loidhne uaireannan giùlan fhèin a dhèanamh àbhaisteach no a bhrosnachadh, gu h-àraidh am measg dhaoine òga.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson làimhseachadh fhèin?

Ma tha thu fhèin no cuideigin aithnichte dhut a’ gabhail pàirt ann an làimhseachadh fhèin, tha e cudromach cuideachadh proifeasanta a shireadh cho luath ‘s a ghabhas. Tha a’ ghiùlan seo na chomharra gu bheil cuideigin a’ strì le faireachdainnean nach urrainn dhaibh dèiligeadh leotha fhèin, agus faodaidh taic proifeasanta eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh.

Bu chòir dhut aire mheidigeach sa bhad a shireadh ma tha na leòintean dona, ma tha comharraidhean gabhaltachd ann, no ma tha làimhseachadh fhèin a’ sìor fhàs ann an tricead no ann an dona.

Tha e deatamach cuideachd cuideachadh a shireadh ma tha làimhseachadh fhèin còmhla ri beachdan fèin-mharbhadh, cur an cèill dòchas, no ma tha coltas gu bheil an neach a’ call conaltradh ri fìrinn. Faodaidh proifeiseantaich slàinte inntinn planaichean sàbhailteachd sa bhad agus taic leigheas fad-ùine a thoirt seachad.

Eadhon ged a tha na leòintean coltach ri beag, tha cuideachadh proifeasanta fhathast cudromach. Faodaidh neach-leigheis cuideachadh le bhith a’ dearbhadh nan faireachdainnean bunaiteach a tha a’ draibheadh ​​a’ ghiùlain agus a’ teagasg ro-innleachdan dèiligeadh nas fhallaine. Mar as tràithe a gheibh cuideigin taic, is ann as fhasa a bhios e gu tric na sgilean ùra sin a leasachadh.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson làimhseachadh fhèin?

Faodaidh cuid de fhactaran an coltachd a mheudachadh gum bi cuideigin a’ tionndadh gu làimhseachadh fhèin mar mhecanachd dèiligeadh. Le bhith a’ tuigsinn nan factaran cunnairt sin, faodaidh sin cuideachadh le bhith a’ dearbhadh cuin a dh’fhaodadh cuideigin taic no eadar-theachd a bharrachd a dhìth.

Nam measg tha factaran pearsanta agus saidhgeòlach:

• A bhith a’ faighinn suidheachadh slàinte inntinn mar trom-inntinn, iomagain, no eas-òrdugh ithe
• A bhith a’ faighinn trauma, droch-làimhseachadh, no dì-chuimhneachd ann an leanabas no inbheachd
• A bhith a’ faighinn duilgheadas a’ riaghladh faireachdainnean no a’ cur faireachdainnean an cèill
• Ìosal-spiorad no faireachdainnean neo-luach
• Foirfeachd no dùilean ro àrd dhut fhèin
• Buailteachd no duilgheadas le smachd buailteachd

Tha factaran sòisealta agus àrainneachdail cuideachd a’ cluich pàirt. Nam measg dh’fhaodadh a bhith a’ faighinn caraidean a bhios a’ dèanamh cron air fhèin, a bhith a’ faighinn tàir no diùltadh sòisealta, no a bhith a’ faighinn aghaidh air strus mòr beatha mar sgaradh, bàs gaol, no cuideam acadaimigeach.

Faodaidh cuid de thrannsaichean beatha cuideachd cunnart a mheudachadh, gu h-àraidh òige nuair a tha sgilean cruthachadh dearbh-aithne agus riaghladh mothachail fhathast a’ leasachadh. Dh’fhaodadh oileanaich colaiste, daoine a tha a’ dol tro atharrachaidhean mòra beatha, no daoine a tha a’ dèiligeadh ri tinneas cronail no ciorram a bhith aig cunnart nas àirde cuideachd.

Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil a bhith a’ faighinn factaran cunnairt a’ ciallachadh gum bi cuideigin gu cinnteach a’ gabhail pàirt ann an làimhseachadh fhèin. Chan eil mòran dhaoine le na factaran cunnairt sin a’ dèanamh cron air fhèin a-riamh, fhad ‘s a dh’fhaodadh feadhainn eile gun fhactaran cunnairt follaiseach fhathast strì leis a’ ghiùlan seo.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann air làimhseachadh fhèin?

Ged a dh’fhaodadh làimhseachadh fhèin tòiseachadh le bhith a’ toirt faochadh mothachail, faodaidh e grunn dhuilgheadasan dona a thoirt gu buil thar ùine. Le bhith a’ tuigsinn nan builean a dh’fhaodadh a bhith ann, bidh sin a’ nochdadh carson a tha cuideachadh proifeasanta cho cudromach.

Faodaidh duilgheadasan corporra leasachadh bho làimhseachadh fhèin ath-chuairteachaidh:

• Sgarfaichean maireannach no mì-chruthachd
• Gabhaltachdan dona mura tèid cùram ceart a thoirt do lotan
• Leòn dona gun fhiosta a dh’fheumas cùram meidigeach èiginneach
• Cron nearbh no call gnìomh ann an raointean a tha air an toirt buaidh
• Gabhaltachdan air an giùlan le fuil mura h-eil innealan glan
• Ùine a bharrachd airson lotan a shlaodadh, gu h-àraidh le leòn ath-chuairteachaidh don aon raon

Faodaidh na duilgheadasan mothachail agus saidhgeòlach a bhith cho dona. Bidh làimhseachadh fhèin gu tric a’ fàs na chuairt far am bi an faochadh sealach a’ leantainn gu nàire agus ciont, a bhios an uairsin a’ brosnachadh barrachd duilgheadasan mothachail agus gu h-àraidh barrachd làimhseachadh fhèin.

Dh’fhaodadh duilgheadasan sòisealta a bhith a’ toirt a-steach dàimhean millte le teaghlach agus caraidean, aonaranachd sòisealta, no duilgheadas a’ cumail suas coileanadh obrach no sgoile. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ leasachadh eisimeileachd air làimhseachadh fhèin mar phrìomh mhecanachd dèiligeadh, ga dhèanamh nas duilghe dòighean nas fhallaine ionnsachadh gus dèiligeadh ri faireachdainnean.

Ann an cùisean tearc, faodaidh làimhseachadh fhèin cron nas cruaidhe a thoirt gu buil na bha dùil, a’ toirt a-steach leòintean a dh’fhaodadh a bhith a’ bagairt air beatha. Tha dragh ann cuideachd gum faodadh làimhseachadh fhèin cunnart giùlan fèin-mharbhadh a mheudachadh, ged nach eil a’ mhòr-chuid de dhaoine a bhios a’ dèanamh cron air fhèin a’ feuchainn ri crìoch a chuir air an beatha.

Ciamar as urrainn casg a chur air làimhseachadh fhèin?

Tha casg a chur air làimhseachadh fhèin a’ cur fòcas air sgilean dèiligeadh fhallaine a thogail agus a’ dèiligeadh ri strì mothachail bunaiteach mus bi iad ro throm. Faodaidh eadar-theachd tràth agus taic eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann a bhith a’ cuideachadh cuideigin le bhith a’ leasachadh dòighean nas fheàrr air dèiligeadh ri faireachdainnean duilich.

Tha sgilean mothachaidh agus riaghladh mothachail a thogail deatamach. Tha seo a’ toirt a-steach ionnsachadh faireachdainnean a chomharrachadh mar a tha iad a’ nochdadh, a’ tuigsinn dè na tricearan a tha a’ toirt air faireachdainnean dian, agus inneal de ro-innleachdan dèiligeadh fhallaine leithid anail domhainn, eacarsaich chorporra, no cruthachalachd a leasachadh.

Tha ceanglaichean sòisealta làidir agus siostaman taic cuideachd a’ cluich pàirt dìon. Le bhith a’ faighinn caraidean, buill teaghlaich, no comhairlichean earbsach ri bruidhinn riutha rè amannan duilich, faodaidh sin casg a chuir air cuideigin bho bhith a’ faireachdainn aonaranach agus a’ tionndadh gu làimhseachadh fhèin.

Le bhith a’ dèiligeadh ri suidheachaidhean slàinte inntinn mar trom-inntinn no iomagain tro leigheas no cungaidh-leigheis, faodaidh sin an t-urgh a lughdachadh gu mòr airson làimhseachadh fhèin. Mar as trice bidh seo còmhla ri leigheas airson na toraidhean as èifeachdaiche.

Ann an cùisean dona, gu h-àraidh ma tha cunnart ann airson leòn dona no fèin-mharbhadh, dh’fhaodadh ospadalachadh a bhith riatanach gus sàbhailteachd a dhèanamh cinnteach fhad ‘s a tha làimhseachadh nas dian air a thoirt seachad. Tha seo a’ leigeil le taic agus sgrùdadh 24-uair rè na h-ìre as duilghe den fhaighinn seachad air.

Ciamar a bu chòir dhut ullachadh airson coinneamh dotair?

Faodaidh ullachadh airson coinneamh dotair mu dheidhinn làimhseachadh fhèin a bhith a’ faireachdainn ro throm, ach le bhith air do eagrachadh agus onarach, cuidichidh sin thu gus an cùram as fheàrr fhaighinn. Cuimhnich gu bheil solaraichean cùraim slàinte air an trèanadh gus dèiligeadh ris na suidheachaidhean sin le co-fhaireachdainn agus às aonais breithneachadh.

Mus tèid thu chun choinneamh agad, feuch ri do phàtranan làimhseachaidh fhèin a leantainn airson beagan làithean no seachdainean ma ghabhas sin. Thoir fa-near cuin a tha tachartasan a’ tachairt, dè na tricearan a tha gan brosnachadh, mar a tha thu a’ faireachdainn roimhe agus às deidh, agus dè na modhan a bhios tu a’ cleachdadh. Cuidichidh an fhiosrachadh seo do sholaraiche le bhith a’ tuigsinn do shuidheachadh sònraichte.

Dèan liosta de na cungaidhean-leigheis uile a tha thu a’ gabhail an-dràsta, a’ toirt a-steach cungaidhean-leigheis thar-a-chunntair agus stuthan cur-ris. Cuideachd, ullaich eachdraidh ghoirid de do shlàinte inntinn, a’ toirt a-steach leigheas sam bith roimhe, ospadalachadh, no breithneachaidhean.

Smaoinich air na tha thu an dòchas a choileanadh bho làimhseachadh agus dè na draghan a tha agad mu do làimhseachadh fhèin. Sgrìobh sìos na ceistean sam bith a tha agad mu roghainnean làimhseachaidh, clàran faighinn seachad air, no mar a bu chòir dhut buill teaghlaich a thoirt a-steach don chùram agad.

Beachdaich air caraid earbsach no ball teaghlaich a thoirt leat airson taic, gu h-àraidh ma tha thu a’ faireachdainn iomagaineach mu dheidhinn a’ choinneimh. Faodaidh cuideigin a bhith ann a chuideachadh le bhith a’ cuimhneachadh fiosrachadh cudromach agus taic mothachail a thoirt seachad rè na dh’fhaodadh a bhith na chòmhradh duilich.

Dè an rud as cudromaiche mu dheidhinn làimhseachadh fhèin?

Is e a’ phrìomh rud a tha cudromach tuigsinn mu dheidhinn làimhseachadh fhèin gur e comharra a th’ ann air pian mothachail, chan e lochd caractar no giùlan a bhith a’ sireadh aire. Tha daoine a bhios a’ dèanamh cron air fhèin mar as trice a’ feuchainn ri dèiligeadh ri faireachdainnean a tha ro throm a’ cleachdadh an aon ro-innleachd a tha fios aca aig an àm.

Tha faighinn seachad air làimhseachadh fhèin gu tur comasach leis an taic agus an làimhseachadh cheart. Tha ionnsachadh ro-innleachdan dèiligeadh nas fhallaine a’ toirt ùine agus cleachdadh, ach bidh mòran dhaoine a’ faighinn seachad air làimhseachadh fhèin gu soirbheachail agus a’ dol air adhart gu beatha a tha a’ lìonadh.

Ma tha thu fhèin no cuideigin aithnichte dhut a’ strì le làimhseachadh fhèin, tha ruighinn a-mach airson cuideachadh na chomharra air neart, chan e laigse. Tha proifeiseantaich slàinte inntinn air an trèanadh gus taic co-fhaireachail, gun bhreithneachadh a thoirt seachad a dh’fhaodas eadar-dhealachadh fìor a dhèanamh ann am beatha cuideigin.

Cuimhnich nach eil slànachadh dìreach, agus nach eil cùl-bheachdan a’ ciallachadh fàilligeadh. Le foighidinn, taic, agus stiùireadh proifeasanta, tha e comasach dòighean nas fhallaine a leasachadh gus dèiligeadh ri faireachdainnean duilich agus dàimh nas adhartaiche a thogail leat fhèin.

Ceistean tric mu dheidhinn làimhseachadh fhèin

A bheil làimhseachadh fhèin mar an ceudna ri oidhirp fèin-mharbhadh?

Chan eil, tha làimhseachadh fhèin agus oidhirpean fèin-mharbhadh nan giùlan eadar-dhealaichte le rùintean eadar-dhealaichte. Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a bhios a’ dèanamh cron air fhèin a’ feuchainn ri dèiligeadh ri pian mothachail no faireachdainn nas fheàrr, chan e crìoch a chuir air an beatha. Ach, uaireannan faodaidh làimhseachadh fhèin cunnart cron dona gun fhiosta a mheudachadh no, ann an cuid de chùisean, giùlan fèin-mharbhadh, is e sin as coireach gu bheil cuideachadh proifeasanta cho cudromach.

Am faod làimhseachadh fhèin a bhith addictive?

Ged nach eil làimhseachadh fhèin gu teicnigeach na eisimeileachd san t-seagh meidigeach, faodaidh e a bhith na ghiùlan cuimseach a tha duilich stad a chuir air. Faodaidh an faochadh sealach a bheir e chuairt a chruthachadh far am bi cuideigin an-còmhnaidh a’ cleachdadh làimhseachadh fhèin gus dèiligeadh ri faireachdainnean. Is e sin as coireach gu bheil ionnsachadh ro-innleachdan dèiligeadh eile tro leigheas cho cudromach airson faighinn seachad air.

Ciamar as urrainn dhomh cuideachadh cuideigin a tha a’ dèanamh cron air fhèin?

Is e a’ phrìomh rud as urrainn dhut a dhèanamh èisteachd gun bhreithneachadh agus brosnachadh dhaibh cuideachadh proifeasanta a shireadh. Seachain gealladh a dhèanamh dhaibh stad a chuir air, oir faodaidh seo nàire agus dìomhaireachd a chruthachadh. An àite sin, cuideachadh leotha ceangal ri goireasan slàinte inntinn agus innis dhaibh gu bheil thu a’ cùram mu am fìor mhath. Ma tha dragh ort mu shàbhailteachd sa bhad, na bi leisg cuideachadh èiginneach a shireadh.

Am bi na sgarfaichean bho làimhseachadh fhèin a’ falbh a-riamh?

Tha follaiseachd sgarfaichean an urra ri grunn fhactaran, a’ toirt a-steach doimhneachd agus aois nan lotan, seòrsa craicinn, agus cho math ‘s a bha iad air slànachadh. Dh’fhaodadh cuid de sgarfaichean a bhith a’ falbh gu mòr thar ùine, fhad ‘s a dh’fhaodadh cuid eile a bhith follaiseach. Tha làimhseachadh meidigeach ann a dh’fhaodas cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas sgarfaichean, a’ toirt a-steach làimhseachadh topical, leigheas laser, agus roghainnean lannsaidh as urrainn dhut bruidhinn mu dheidhinn le dermatologist.

Dè cho fada ‘s a bheir e faighinn seachad air làimhseachadh fhèin?

Tha clàran faighinn seachad air eadar-dhealaichte gu mòr bho neach gu neach agus tha iad an urra ri factaran mar cho fada ‘s a tha a’ ghiùlan air a bhith a’ dol air adhart, suidheachaidhean slàinte inntinn bunaiteach, agus an seòrsa làimhseachaidh a fhuaireadh. Bidh cuid de dhaoine a’ faicinn leasachaidhean taobh a-staigh sheachdainean bho bhith a’ tòiseachadh leigheis, fhad ‘s a dh’fhaodadh feadhainn eile mìosan no nas fhaide a dhìth gus ro-innleachdan dèiligeadh ùra a leasachadh gu tur. Is e an rud as cudromaiche obair cunbhalach le proifeasanta slàinte inntinn agus foighidinn leis a’ phròiseas slànachaidh.