Uamhasan Cadail

Tha uamhasan cadail nan amannan de sgreuchail no caoidh, eagal dian, agus uaireannan làmhan is casan a bhith a’ crathadh nuair nach eil duine làn dùisg. Ris an canar cuideachd uamhasan na h-oidhche, faodaidh uamhasan cadail leantainn gu coiseachd cadail. Coltach ri coiseachd cadail, tha uamhasan cadail nan seòrsa de pharasomnia. Is iad parasomnias giùlan no eòlasan mì-chofhurtail no neo-àbhaisteach rè cadal. Mar as trice bidh uamhas cadail a’ mairsinn bho dhiog gu beagan mhionaidean, ach faodaidh e mairsinn nas fhaide.

Faodaidh uamhasan cadail tachairt ann an clann eadar aoisean 1 agus 12 bliadhna. Tha iad a’ tachairt tòrr nas lugha ann an inbhich. Ged a dh’fhaodas uamhasan cadail a bhith eagallach dhaibhsan a tha timcheall air an neach aig a bheil uamhasan cadail, chan eil iad mar as trice nan adhbhar dragh. Bidh a’ mhòr-chuid de chlann a’ fàs a-mach à uamhasan cadail ron aois deug.

Dh’fhaodadh gum bi feum air làimhseachadh airson uamhasan cadail ma bhios iad ag adhbhrachadh dhuilgheadasan le bhith a’ faighinn gu leòr cadail no ma bhios iad ag adhbhrachadh cunnart sàbhailteachd.

Tha eagal cadail eadar-dhealaichte bho bhruadar dona. Is e bruadar dona a th’ ann am bruadar dona. Bidh an neach aig a bheil bruadar dona a’ dùsgadh bhon bhruadar agus is dòcha gum biodh e comasach dha mion-fhiosrachadh a chuimhneachadh. Bidh neach aig a bheil eagal cadail a’ fuireach na chadal. Mar as trice chan eil cloinne a’ cuimhneachadh dad mu na h-eagal cadail aca sa mhadainn. Is dòcha gum biodh inbhich a’ cuimhneachadh pàirt de bhruadar a bh’ aca rè na h-eagal cadail. Mar as trice bidh eagal cadail a’ tachairt anns a’ chiad phàirt de thìd cadail, agus gu math ainneamh rè naps. Dh’ fhaodadh eagal cadail leantainn gu coiseachd cadail. Rè eagal cadail, dh’ fhaodadh neach: Tòiseachadh le bhith a’ sgreadach, a’ gairm no a’ caoineadh. Suidhe suas ann an leabaidh agus coimhead eagallach. Coimhead le sùilean fosgailte. Sweating, anail trom, agus pulse rèisidh, aghaidh dearg agus oileanan leudaichte. Kick agus thrash. A bhith duilich a dhùsgadh agus a bhith troimh-a-chèile ma thèid a dhùsgadh. Chan eil comhfhurtachd no socair. Chan eil cuimhne sam bith no beag air an tachartas sa mhadainn a-rithist. Is dòcha, faigh a-mach à leabaidh agus ruith timcheall an taighe no bi ag amas air giùlan ma thèid bacadh no a chumail air ais. Chan eil eagal cadail aig amannan mar as trice na adhbhar dragh. Ma tha eagal cadail aig do phàiste, faodaidh tu dìreach iad a thoirt suas aig sgrùdadh slàinte cloinne àbhaisteach. Ach ma tha dragh ort airson thusa fhèin no airson do phàiste, bruidhinn ris an dotair agad no proifeasanta cùram slàinte eile nas luaithe, gu h-àraidh ma tha eagal cadail: A’ tachairt nas trice. A’ cur dragh air cadal an neach le eagal cadail no buill teaghlaich eile gu cunbhalach. A’ leantainn gu draghan sàbhailteachd no dochann. A’ leantainn gu comharraidhean làitheil de dh’ ìsleachadh cadail no duilgheadasan le gnìomhan làitheil. A’ leantainn thar nam bliadhnaichean deug no a’ tòiseachadh mar inbheach.

Mar as trice, chan eil uamhasan cadail aig àm air choreach na adhbhar dragh. Ma tha uamhasan cadail aig do phàiste, faodaidh tu dìreach iad ainmeachadh aig sgrùdadh slàinte àbhaisteach airson cloinne. Ach ma tha dragh ort fhèin no air do phàiste, bruidhinn ris an dotair agad no proifeasanta cùram slàinte eile nas tràithe, gu h-àraidh ma tha uamhasan cadail:

• A’ tachairt barrachd tric.
• A’ cur dragh air cadal an neach leis na h-uamhasan cadail no buill teaghlaich eile gu cunbhalach.
• A’ leantainn gu draghan sàbhailteachd no dochann.
• A’ leantainn gu comharraidhean cadail iomarcach tron latha no duilgheadasan le gnìomhan làitheil.
• A’ leantainn air falbh às deidh na bliadhnaichean deug no a’ tòiseachadh mar inbheach.

'Is e seòrsa de pharasomnia a th’ ann an uamhasan cadail. Is e parasomnia a th’ ann an giùlan no eòlas mì-chofhurtail no neònach rè cadal. Chan eil daoine aig a bheil uamhasan cadail a’ dùsgadh gu tur bhon chadal rè na h-eagal. Dh’ fhaodadh an coltas aca a bhith a’ moladh gu bheil iad fosgailte, ach tha iad fhathast pàirteach na chadal. Faodaidh grunn chùisean cur ri uamhasan cadail, leithid: dìth mòr cadail agus sgìth mòr. Bruthadh. Atharrachaidhean ann an clàr-ama cadail, siubhal no bacadh cadail. Fiabhras. Uaireannan faodar uamhasan cadail a bhrosnachadh le suidheachaidhean a chuireas bacadh air cadal, leithid: Anail a tha eas-òrdaichte rè cadal - buidheann de eas-òrdughan a tha a’ toirt a-steach pàtrain anail nach eil àbhaisteach rè cadal. Is e apnea cadail bacach an seòrsa as cumanta de anail a tha eas-òrdaichte rè cadal. Siostam casan neo-sheasmhach. cuid de chungaidhean-leigheis. Eas-òrdughan mood, leithid trom-inntinn agus iomagain. Cleachdadh deoch làidir.'

Tha eagal cadail nas cumanta ma tha eachdraidh de eagal cadail no coiseachd cadail aig buill teaghlaich.

cuid de na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith mar thoradh air uamhasan cadail a’ toirt a-steach:

• A bhith ro thosd tron latha, a dh’fhaodadh leantainn gu duilgheadasan san sgoil no aig an obair no le gnìomhan làitheil.
• Cadal air a bhriseadh.
• Nàire mu na h-uamhasan cadail no duilgheadasan ann an dàimhean.
• Leòn don neach aig a bheil uamhas cadail no, gu tearc, do chuideigin faisg air làimh.

Gus deuchainn-diagnios a dhèanamh air uamhasan cadail, faodaidh an dotair agad no proifeasanta cùram slàinte eile:

• Bruidhinn mu eachdraidh mheidigeach agad. Bidh proifeasanta cùram slàinte agad gu cinnteach a’ bruidhinn mu eachdraidh mheidigeach agad. Faodaidh gum bi sgrùdadh corporra agad gus suidheachaidhean sam bith a dh’fhaodadh a bhith mar phàirt den adhbhar airson na h-uamhasan cadail agad a chomharrachadh. Faodar faighneachd dhut mu eachdraidh teaghlaich de dhuilgheadasan cadail.
• Bruidhinn mu na comharraidhean agad. Mar as trice, thathas a’ dèanamh deuchainn-diagnios air uamhasan cadail stèidhichte air an tuairisgeul agad air na tachartasan. Faodaidh proifeasanta slàinte faighneachd dhutsa no do chompanach leabaidh cuid de cheistean mu na cleachdaidhean cadail agad. Faodaidh bhidio de thachartas uamhas cadail a bhith feumail.
• Moladh sgrùdadh cadail thar oidhche. Ann an cuid de chùisean, faodaidh proifeasanta slàinte agad sgrùdadh thar oidhche ann an lab cadail a mholadh. Bidh mothachairean air an cur air do bhodhaig a’ clàradh agus a’ cumail sùil air tonnan eanchainn, ìre ocsaidean nad fhuil, ìre cridhe agus anail rè cadal. Bidh na mothachairean cuideachd a’ clàradh gluasadan sùla is chas fhad ‘s a tha thu nad chadal. Faodar bhidio a dhèanamh dhut gus do ghiùlan rè cearcallan cadail a chlàradh.

Mar as trice, chan eil feum air làimhseachadh airson uamhasan cadail a tha a’ tachairt gu tearc. Mar as trice, bidh clann a’ fàs a-mach à uamhasan cadail. Is dòcha gum bi feum air làimhseachadh ma bhios na h-uamhasan cadail a’ cruthachadh cunnart sàbhailteachd, a’ cur bacadh air cadal, nach bi a’ falbh le ùine no a’ tachairt nas trice. Dh’ fhaodadh nàire a bhith orra no cadal dhaoine eile a bhriseadh cuid de dhaoine a stiùireadh gu bhith a’ sireadh làimhseachaidh. Gu h-iomlan, bidh làimhseachadh a’ cur fòcas air planaichean airson sàbhailteachd agus air faighinn cuidhteas air adhbharan no adhbharan airson uamhasan cadail. Am measg nan roghainnean làimhseachaidh dh’ fhaodadh a bhith ann: Làimhseachadh sam bith a tha ann. Ma tha na h-uamhasan cadail ceangailte ri suidheachadh slàinte meidigeach no inntinn no eas-òrdugh cadail eile, leithid apnea cadail bacach, tha làimhseachadh dìreach air a’ phrìomh dhuilgheadas. Ag adhbharachadh cuideam. Ma tha coltas gu bheil cuideam no iomagain mar phàirt den adhbhar airson na h-uamhasan cadail, is dòcha gum molaidh proifeasanta cùram slàinte coinneamh le eòlaiche cadail. Dh’ fhaodadh leigheas giùlain inntinn, hipnosis no leigheas fois a bhith cuideachail. Dùsgadh ro-làimh. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ dùsgadh an neach aig a bheil uamhasan cadail mu 15 mionaid mus bi an tachartas aig an neach mar as trice. An uairsin bidh an neach a’ fuireach dùisg airson beagan mhionaidean mus tuit iad na chadal a-rithist. Leigheas. Gu tearc a bhios leigheas air a chleachdadh gus uamhasan cadail a làimhseachadh, gu h-àraidh airson chloinne. Ach ma tha feum air, is dòcha gum bi proifeasanta cùram slàinte a’ òrdachadh leigheasan a chuidicheas le cadal, leithid benzodiazepines no cuid de dh’ anti-depressants. Barrachd fiosrachaidh Biofeedback Leigheas giùlain inntinn Hipnosis Iarrtas airson coinneamh