Dè a th’ ann an Sèideadh? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Dè a th’ ann an sèideadh?

Is e an fhuaim reamhar, crathaidh a tha ann an sèideadh a thachras nuair nach urrainn don èadhar sruthadh gu saor tron t-sròin agus tron ​​amhach fhad ‘s a tha thu na cadal. Tha e a’ tachairt nuair a bhios na fìnealan bog nad rathad-èadhair a’ fois agus a’ crathadh fhad ‘s a tha thu a’ toirt anail.

Tha cha mhòr a h-uile duine a’ sèideadh uaireannan, agus mar as trice chan eil e cronail. Ach, faodaidh sèideadh àrd cunbhalach càileachd do chadal a bhriseadh agus buaidh a thoirt air fois do chompanach cuideachd. Le bhith a’ tuigsinn dè a tha ag adhbhrachadh do shèideadh faodaidh sin do chuideachadh gus an dòigh cheart a lorg airson oidhcheannan nas sìoibhliche.

Dè na comharraidhean a th’ aig sèideadh?

Is e an comharra as follaiseach an fhuaim fhèin, ach tha sèideadh gu tric a’ tighinn le comharraidhean eile nach ceangladh thu sa bhad. Faodaidh na comharraidhean sin buaidh a thoirt air càileachd do chadal agus air mar a tha thu a’ faireachdainn tron ​​latha.

Am measg nan comharraidhean cumanta tha:

• Fuaimean anail àrd fhad ‘s a tha thu na cadal
• Cadal neo-shocair no dùsgadh tric
• Ceann goirt sa mhadainn
• Beul tioram no amhach ghoirt nuair a dhùisgeas tu
• Tràilleachd no cadail tron ​​latha
• Dùbhlan a bhith a’ cur fòcas tron ​​latha
• Fearg no atharrachaidhean faireachdainn

Tha cuid de dhaoine cuideachd a’ faighinn eòlas air comharraidhean nas cruaidhe a dh’ fhaodadh a bhith a’ nochdadh apnea cadail. Am measg an fheadhainn sin tha fuaimean gasp no smocadh fhad ‘s a tha thu na cadal, stad anail a tha air fhaicinn, agus cadail làitheil ro-throm eadhon às deidh oidhche làn fois.

Dè na seòrsaichean sèideadh a th’ ann?

Faodar sèideadh a roinn a rèir càite a tha an bacadh a’ tachairt nad rathad-èadhair. Le bhith a’ tuigsinn an t-seòrsa faodaidh sin cuideachadh le bhith a’ dearbhadh an dòigh làimhseachaidh as fheàrr airson do shuidheachadh sònraichte.

Am measg nan seòrsaichean prìomh tha:

Sèideadh stèidhichte air sròin

Tha seo a’ tachairt nuair a tha na pasganan sròin agad air am bacadh no air an teannachadh. Dh’ fhaodadh tu an seòrsa seo fhaicinn barrachd tron ​​t-seusan aileirdsidh no nuair a tha fuachd ort. Bidh e gu tric a’ fuaimeachadh nas aotrom agus nas còmhdaichte na seòrsaichean eile.

Sèideadh stèidhichte air beul

Tha seo a’ tachairt nuair a bhios tu a’ cadal le do bheul fosgailte agus a’ tuiteam air ais air do theanga. Mar as trice bidh fuaimean greimeachaidh nas àirde, nas dràmaiche a’ tighinn às. Bidh daoine a bhios a’ toirt anail tron bheul tron oidhche gu tric a’ faighinn eòlas air an seòrsa seo.

Greimeachadh stèidhichte air amhach

Is e seo an seòrsa as cumanta agus mar as trice is e an seòrsa as àirde a th’ ann. Tha e a’ tachairt nuair a bhios na fìonain bog air cùl do amhaich a’ fois a ghabhail ro mòr. Bidh an uvula agus am palate bog a’ crathadh an aghaidh a chèile, a’ cruthachadh an fhuaim greimeachaidh clasaigeach sin.

Greimeachadh stèidhichte air teanga

Tha seo a’ tachairt nuair a bhios do theanga a’ fois a ghabhail agus a’ tuiteam air ais a-steach do do amhach. Tha e nas cumanta nuair a bhios tu a’ cadal air do dhruim agus uaireannan faodaidh e a bhith a’ nochdadh apnea cadail, gu h-àraidh ma tha e còmhla ri fois anail.

Dè a bhios a’ cur air adhart greimeachadh?

Bidh greimeachadh a’ tachairt nuair a bhios rudeigin a’ bacadh sruth rèidh adhair tron t-sròin agus tron ​​​​amhach agad. Rè cadail, bidh na fèithean anns na raointean sin a’ fois a ghabhail gu nàdarra, agus uaireannan bidh iad a’ fois a ghabhail gu leòr gus pàirt de do shlighe-adhair a bhacadh.

Faodaidh grunn nithean cur ris a’ bhacadh seo:

Factaran corporra

• Palate bog tiugh no ìosal a bhios a’ dèanamh do shlighe-adhair nas caol
• Tonsils no adenoids leudaichte
• Uvula fada (an fìonain a bhios a’ crochadh air cùl do amhaich)
• Septum sròin a tha air a thoirt air falbh
• Polyps sròin no còmhdach leantainneach

Factaran dòigh-beatha

• A bhith ro throm, a dh’fhaodas fìonain a chuir timcheall air do mhuineal
• Deoch-làidir, gu h-àraidh mus tèid thu dhan leabaidh
• Smocadh, a bhios a’ cur sèid agus cumail fluid air adhart
• Cungaidhean sònraichte a bhios a’ fois fèithean amhaich
• Suidheachadh cadail, gu h-àraidh a’ cadal air do dhruim

Factaran sealach

• Fuar no aileirdsidh a’ cur còmhdach sròin air adhart
• Atharrachaidhean co-cheangailte ri torrachas
• Tràilleachd mhòr

Uaireannan, faodaidh suidheachaidhean tearc mar theanga leudaichte (macroglossia) no neo-riaghailteachdan fiaclaireachd cuideachd cur ri greimeachadh. Faodaidh an dotair agad cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil gin de na factaran sin a’ buntainn ris an t-suidheachadh agad.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson casadaich?

Ged a tha casadaich aig amannannan àbhaisteach, tha comharraidhean sònraichte ann a tha a’ moladh gum bu chòir dhut bruidhinn ri neach-solair cùram slàinte. Tha e gu h-àraidh cudromach cuideachadh fhaighinn ma tha buaidh aig do chasadaich air do bheatha làitheil no càileachd cadail.

Bu chòir dhut dotair fhaicinn ma tha thu a’ faighinn eòlas air:

• Casadaich gu math àrd a bhriseas cadal dhaoine eile
• Fuaimean gasp no smocadh fhad ‘s a tha thu na chadal
• Stad a chaidh fhaicinn ann an anail fhad ‘s a bha thu na chadal
• Cadal làitheil ro-throm ged a tha thu a’ faighinn gu leòr cadail
• Ceann goirt sa mhadainn no beul tioram gu cunbhalach
• Bruthadh-fala àrd a tha duilich a riaghladh
• Pian ciste tron oidhche

Na bi a’ feitheamh ma tha do chompanach a’ faicinn gun stad thu anail fhad ‘s a tha thu na chadal. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ nochdadh apnea cadail, suidheachadh dona a dh’ fheumas aire mheidigeach. Faodaidh làimhseachadh tràth casg a chuir air duilgheadasan agus do chàileachd beatha a leasachadh gu mòr.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson casadaich?

Tha factaran sònraichte ann a nì thu nas buailtiche casadaich a bhith agad gu cunbhalach. Faodaidh tuigse air na factaran cunnairt sin do chuideachadh le bhith a’ dearbhadh carson a dh’ fhaodadh casadaich a bhith agad agus dè as urrainn dhut atharrachadh gu h-àrd.

Tha factaran cunnairt cumanta a’ toirt a-steach:

• A bhith na fhear (tha fir dà uair cho buailteach casadaich a bhith orra)
• Aois os cionn 40, oir bidh fèithean amhach a’ lagachadh thar ùine
• A bhith a’ giùlan cus cuideam, gu h-àraidh mun amhach
• Eachdraidh teaghlaich de chasadaich no apnea cadail
• Slighean anail cumhang air sgàth gintinneachd
• Còmhdach sròin leantainneach
• Ithe deoch làidir gu cunbhalach
• Smocadh no nochdadh do cheò-smocadh

Tha cunnartan nas àirde aig cuid de dhaoine cuideachd air sgàth chumhaichean meidigeach leithid hypothyroidism, acromegaly, no cuid de shiostaman ginteil. Ach, tha iad sin gu math nas tearc mar adhbharan. Eadhon ged a tha iomadh factar cunnairt agad, tha làimhseachadh èifeachdach ri fhaighinn gus do chuideachadh le bhith a’ cadal nas socair.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann le casadaich?

Faodaidh reothadh cunbhalach barrachd a thoirt gu buil na dìreach cadal briste. Ged a tha reothadh sìmplidh gu tric gun chron, faodaidh reothadh làidir cronach uaireannan comharrachadh air cùisean bunaiteach a dh’fhaodadh buaidh a thoirt air do shlàinte thar ùine.

Am measg nan duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann tha:

Duilgheadasan co-cheangailte ri cadal

• Càileachd cadal bochd a’ leantainn gu sgìth tron ​​latha
• Apnea cadal, far a bheil an anail a’ stad agus a’ tòiseachadh a-rithist
• Dùsgadh tric tron ​​oidhche
• Briseadh cadal com-pàirtiche agus cuideam dàimh

Duilgheadasan co-cheangailte ri slàinte

• Bruthadh-fala àrd bho lùghdachadh ocsaidean ath-aithris
• Duilgheadasan rithm cridhe (arrhythmias)
• Cunnart àrd de stròc
• Leasachadh no meudachadh air tinneas an t-siùcair seòrsa 2
• Dìth-inntinn agus iomagain bho easbhaidh cadal cronach
• Gnìomh dìonachd lughdaichte

Ann an cùisean tearc, faodaidh apnea cadal dona gun làimhseachadh duilgheadasan dona leithid fàilligeadh cridhe no bàs cridhe obann adhbhrachadh. Ach, le measadh agus làimhseachadh ceart, faodar na cunnartan sin a lughdachadh gu mòr. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a tha a’ làimhseachadh an reothadh a’ faicinn leasachaidhean anns an cadal agus an slàinte iomlan aca.

Ciamar as urrainn casg a chuir air reothadh?

Faodar mòran chùisean de reothadh a lughdachadh no casg a chuir orra le atharrachaidhean dòigh-beatha sìmplidh. Is e am prìomh rud na factaran a tha ag adhbhrachadh gum bi na slighean-adhair agad air an bacadh no air an teannachadh rè cadal a làimhseachadh.

Am measg nan ro-innleachdan casg èifeachdach tha:

Atharrachaidhean suidheachadh cadal

• Cadal air do thaobh an àite air do dhruim
• Àrdaich do cheann 4-6 òirlich le cluasagan a bharrachd
• Cleachd cluasag bodhaig gus cadal taobh a chumail suas

Atharrachaidhean dòigh-beatha

• Cuir cuideam fallain air bhog
• Seachain deoch làidir 3-4 uairean ron leabaidh
• Stad a smocadh no seachain ceò làimh
• Bi gu math hydrated tron ​​latha
• Stèidhich clàran cadal cunbhalach

Cùram sròin

• Cleachd sruthadh salainn sròin gus cnapan a lughdachadh
• Feuch striopan sròin gus slighean adhair fhosgladh
• Làimhsich aileirdsidh le cungaidhean iomchaidh
• Cleachd humidifier gus irioslachd adhair tioram a sheachnadh

Ged a dh’fhaodas na ceumannan sin cuideachadh gu mòr mòran dhaoine, tha cuid de adhbharan a bhith a’ reothadh a’ feumachdainn làimhseachadh meidigeach. Ma chan eil atharrachaidhean dòigh-beatha a’ leasachadh do reothadh às deidh grunn sheachdainean, tha e airidh air beachdachadh air roghainnean eile leis an t-solaraiche cùram slàinte agad.

Ciamar a tha reothadh air a dhearbhadh?

Mar as trice bidh breithneachadh air reothadh a’ tòiseachadh leis an dotair agad a’ faighneachd mu na pàtranan cadail agus na comharraidhean agad. Bidh iad airson tuigsinn cho tric ‘s a bhios tu a’ reothadh, cho àrd ‘s a tha e, agus a bheil e a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil.

Is dòcha gum bi an dotair agad:

• A’ lèirmheas air eachdraidh mheidigeach agus cungaidhean gnàthach agad
• A’ sgrùdadh do shròin, do bheul, do bhroinn, agus do mhuineal
• A’ dèanamh sgrùdadh air do bhrùthadh fala agus do chuideam
• A’ faighneachd don chompanach cadail agad mu na pàtranan anail agad

Ma tha amharas aig an dotair agad mu apnea cadail no suidheachaidhean dona eile, is dòcha gum molaidh iad deuchainnean a bharrachd. Faodaidh sgrùdadh cadail (polysomnography) do anail, gnìomhachd eanchainn, agus ìrean ocsaidean fhaicinn tron ​​oidhche. Faodar seo a dhèanamh ann an ionad cadail no uaireannan aig an taigh le uidheamachd so-ghiùlain.

Ann an cuid de chùisean, is dòcha gun cuir an dotair agad thu gu eòlaiche cluais, sròin, agus amhach airson tuilleadh measadh. Faodaidh iad duilgheadasan structarail a chomharrachadh a dh’fhaodadh a bhith a’ cur ri do reothadh agus làimhseachadh iomchaidh a mholadh.

Dè an làimhseachadh a th’ ann airson reothadh?

Tha làimhseachadh reothadh an urra ri dè a tha ag adhbhrachadh do shuidheachadh sònraichte. Bidh an dotair agad ag obair còmhla riut gus an dòigh as èifeachdaiche a lorg, gu tric a’ tòiseachadh leis na roghainnean as lugha ionnsaigheach an toiseach.

Tha roghainnean làimhseachaidh a’ toirt a-steach:

Làimhseachadh glèidhteach

• Cuideam adhair dearbhach leantainneach (CPAP) airson apnea cadail
• Innealan beòil a chuireas do ghiall no do theanga ann an suidheachadh eile
• Decongestants nasal no cungaidhean aileirdsidh
• Prògraman call cuideim far a bheil iad iomchaidh

Modhan meidigeach

• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) gus cus fhigheach amhach a thoirt air falbh
• Uvulopalatoplasty le taic laser (LAUP) airson lùghdachadh fhigheach
• Ablation raidio-trian gus fhigheach palate bog a lughdachadh
• Lannsaireachd nasal gus duilgheadasan structarail a cheartachadh
• Implantan gus am palate bog a dhaingneachadh

Airson cùisean dona, dh’fhaodadh gum bi lannsaireachd nas fharsainge air a beachdachadh, leithid ath-shuidheachadh ghiall no lùghdachadh bonn teanga. Ach, mar as trice bidh iad sin glèidhte airson nuair nach eil làimhseachadh eile soirbheachail. Cuidichidh an dotair agad thu gus buannachdan agus cunnartan gach roghainn a thomhas stèidhichte air do shuidheachadh fa leth.

Mar a riaghlas tu a’ casadaich aig an taigh?

Faodaidh grunn leigheasan dachaigh agus atharrachaidhean dòigh-beatha do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh do chasadaich. Bidh na dòighean-obrach sin ag obair as fheàrr airson casadaich bheag gu meadhanach agus faodaidh iad gu tric leasachadh mòr a thoirt seachad nuair a bhios iad air an cleachdadh gu cunbhalach.

Tha ro-innleachdan riaghlaidh dachaigh èifeachdach a’ toirt a-steach:

Teicneòlasan faochadh sa bhad

• Cadal leis a’ cheann agad air a thogail a’ cleachdadh cluasagan cuinneag
• Cleachd striopan nasal no luchd-leudachaidh nasal taobh a-muigh
• Feuch eacarsaichean amhach is teanga gus fèithean a neartachadh
• Cleachd slàinte cadail math le amannan leabaidh cunbhalach

Atharrachaidhean dòigh-beatha fad-ùine

• Call cuideim mean air mhean ma tha thu ro throm
• Eacarsaich gu cunbhalach gus ton fèithe a leasachadh
• Seachain sedatives agus deoch làidir mus tèid thu a chadal
• Fuirich air a h-uile latha
• Làimhsich aileirdsidh no duilgheadasan sinus bunaiteach

Bidh soirbheachas aig cuid le innealan an-aghaidh-srannraidh mar pìosan-beul no strapan-giallan, ged a tha na toraidhean ag atharrachadh. Dh’fhaodadh olaichean riatanach mar peipirmint no eucalyptuis cuideachadh le cnapan-sròin, ach chan eil iad nan leigheasan dearbhte. Cuimhnich gu bheil leigheasan dachaigh ag obair as fheàrr mar phàirt de dhòigh-obrach coileanta seach fuasglaidhean neo-eisimeileach.

Ciamar a bu chòir dhut ullachadh airson na coinneimh leis an dotair agad?

Faodaidh ullachadh airson na coinneimh do chuideachadh gus tuigsinn nas fheàrr air do srannradh agus plana làimhseachaidh èifeachdach a leasachadh. Cho mòr ‘s a bheir thu fiosrachaidh, is ann as targaideach a bhios do chùram.

Mus tèid thu air chuairt:

• Cùm diary cadail airson 1-2 seachdainean a’ toirt fa-near pàtranan srannraidh
• Liostaich a h-uile cungaidh-leigheis agus stuthan a bheir thu
• Sgrìobh sìos ceistean mu roghainnean làimhseachaidh
• Iarr air do chompanach cadail fa-near a thoirt do na pàtranan anail agad
• Thoir fiosrachadh mu làimhseachaidhean a dh’fheuch thu roimhe

Rè na coinneimh, bi onarach mu mar a tha srannradh a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil. Ainmich sgìth làitheil sam bith, ceann goirt madainn, no duilgheadasan dàimh air adhbhrachadh leis an srannradh agad. Na bi nàire mu bhith a’ bruidhinn mu na buaidhean sin, oir bidh iad a’ cuideachadh do dhotair gus cruas na suidheachaidh agad a thuigsinn.

Dh’fhaodadh an dotair agad faighneachd mu eachdraidh teaghlaich de srannradh no apnea cadail, mar sin feuch ri fiosrachadh seo a chruinneachadh ro-làimh ma ghabhas sin dèanamh. Bidh an ullachadh seo a’ dèanamh cinnteach gun faigh thu an luachadh agus na molaidhean làimhseachaidh as coileanta.

Dè am prìomh bheachd a th’ ann mu srannradh?

Tha srannradh gu math cumanta agus gu tric faodar a riaghladh leis an dòigh-obrach cheart. Ged a tha srannradh aon uair ann an ùine gun chron mar as trice, cha bu chòir srannradh àrd cunbhalach a leigeil seachad, gu h-àraidh ma tha e a’ toirt buaidh air càileachd do chadail no air do bheatha làitheil.

Is e a’ phrìomh rud ri cuimhneachadh gu bheil làimhseachadh èifeachdach ann airson cha mhòr a h-uile seòrsa de shnòradh. Ge bith an e atharrachaidhean sìmplidh air dòigh-beatha, innealan meidigeach, no làimhseachadh proifeiseanta a th’ anns an fhuasgladh agad, chan fheum thu cadal bochd a ghabhail mar rud neo-sheachanta.

Tòisich le ceuman bunaiteach leithid cadal air do thaobh, cumail suas cuideam fallain, agus deoch-làidir a sheachnadh mus tèid thu dhan leabaidh. Mura h-eil iad sin a’ cuideachadh taobh a-staigh beagan sheachdainean, na bi leisg bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ dearbhadh adhbhar sònraichte do shnòradh agus do stiùireadh chun làimhseachadh as freagarraiche.

Cuimhnich gu bheil aghaidh a chur air snòradh gu tric a’ leasachadh chan e dìreach do chadal, ach do shlàinte iomlan agus do dhàimhean cuideachd. Is e tasgadh ann an do shunnd a th’ ann a bhith a’ gabhail ceuman gus cadal nas socair, a phàigheas ann an lùth, faireachdainn, agus càileachd beatha.

Ceistean tric mun t-snòradh

C1: A bheil snòradh an-còmhnaidh na chomharra air apnea cadail?

Chan eil, chan eil snòradh an-còmhnaidh a’ nochdadh apnea cadail. Bidh mòran dhaoine a’ snòradh gun a bhith aig an staid seo. Ach, faodaidh snòradh àrd còmhla ri fuaimean gaspachaidh, smùideachaidh, no fois anail a chaidh fhaicinn rè cadal a bhith nan comharran air apnea cadail. Ma tha dragh ort, tha e airidh air bruidhinn ris an dotair agad a dh’fhaodas cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil feum air tuilleadh measadh.

C2: Am faod clann snòradh, agus cuin bu chòir dhomh a bhith draghail?

Tha, faodaidh clann snòradh, ged a tha e nas ainneamh na ann an inbhich. Mar as trice bidh snòradh aotrom amannan àbhaisteach, gu h-àraidh rè fhuachd. Ach, dh’fhaodadh snòradh àrd cunbhalach, anail beul rè cadal, no atharrachaidhean giùlain leithid duilgheadas a bhith a’ cur fòcas a’ nochdadh tonsils no adenoids leudaichte. Bruidhinn ris an dotair chloinne agad ma tha do phàiste a’ snòradh gu cunbhalach no a’ sealltainn comharran càileachd cadail bochd.

C3: A bheil innealan an-aghaidh snòradh dha-rìribh ag obair?

Faodaidh cuid de innealan an-aghaidh-srannaich a bhith èifeachdach, ach tha na toraidhean ag atharrachadh a rèir dè a tha ag adhbhrachadh do srannaich. Bidh striopan agus leudadairean sròin ag obair gu math airson srannaich stèidhichte air an t-sròn, fhad ‘s as urrainn do innealan beòil cuideachadh le srannaich co-cheangailte ris a’ chànan no ris a’ mhàs. Ach, chan eil na h-innealan sin ag obair airson a h-uile duine, agus mar as trice feumaidh duilgheadasan srannaich dona measadh agus làimhseachadh proifeasanta.

Q4: Am bi call cuideim gu cinnteach a’ stad mo srannaich?

Faodaidh call cuideim srannaich a lughdachadh gu mòr airson mòran dhaoine, gu h-àraidh an fheadhainn a tha ro throm. Faodaidh fìor fhàire timcheall air an amhach slighean adhair a chumadh, agus mar sin bidh call cuideim gu tric a’ cuideachadh. Ach, faodaidh daoine caol srannaich cuideachd air sgàth factaran eile leithid structar slighe adhair no cnapan-sròin. Tha call cuideim buannachdail ach is dòcha nach cuir e às do srannaich gu tur ann an a h-uile cùis.

Q5: A bheil e àbhaisteach gum bi srannaich a’ fàs nas miosa leis an aois?

Tha, bidh srannaich gu tric a’ meudachadh leis an aois mar a bhios fèithean amhach gu nàdarra a’ call tòna agus a’ fàs nas foisiche rè cadal. Bidh na fìor fhàirean nad shlighe adhair cuideachd a’ fàs nas lugha de chruaidh-chàs thar ùine. Ged is e seo pàirt àbhaisteach den aois, chan eil sin a’ ciallachadh gum feum thu srannaich a tha a’ cur dragh air gabhail ri. Tha mòran roghainnean làimhseachaidh fhathast èifeachdach ge bith dè an aois, mar sin bruidhinn ris an dotair agad mu fhuasglaidhean a dh’ fhaodadh obrachadh dhut.