Dè a th’ ann an Diabetis Seòrsa 2? Comharraidhean, Adhbharan, & Làimhseachadh

Tha diabetis seòrsa 2 a’ tachairt nuair nach urrainn don bhodhaig agad insulin a chleachdadh gu ceart, no nach eil gu leòr aige. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil siùcar a’ togail suas nad fhuil an àite a bhith air a chleachdadh airson lùth.

Smaoinich air insulin mar iuchair a dh’fhosglas na ceallan agad gus am faigh siùcar a-steach agus lùth a thoirt don bhodhaig agad. Le diabetis seòrsa 2, chan eil an iuchair ag obair gu math, no chan eil gu leòr de iuchraichean agad. Tha seo a’ toirt buaidh air milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail, ach is e naidheachd mhath a th’ ann gur e staid a tha furasta a riaghladh leis an dòigh cheart.

Dè a th’ ann an Diabetis Seòrsa 2?

Is e suidheachadh maireannach a th’ ann an diabetis seòrsa 2 far a bheil na h-ìrean siùcair fala agad nas àirde na àbhaist. Bidh do pancreas a’ dèanamh insulin, ach bidh ceallan do bhodhaig a’ fàs dìonach ris, no chan eil do pancreas a’ dèanamh gu leòr.

A bharrachd air diabetis seòrsa 1, a bhios mar as trice a’ tòiseachadh ann an leanabas, bidh seòrsa 2 mar as trice a’ leasachadh ann an inbhich. Ach, tha e a’ fàs cumanta ann an daoine òga cuideachd. Bidh an suidheachadh a’ leasachadh mean air mhean, gu tric thar bhliadhnaichean, a tha a’ ciallachadh nach eil mòran dhaoine a’ tuigsinn gu bheil e orra an toiseach.

Tha feum aig do bhodhaig air glucose airson lùth, agus bidh insulin a’ cuideachadh le bhith a’ gluasad a’ glucose sin bhon t-sruth fala agad a-steach do na ceallan agad. Nuair nach eil an siostam seo ag obair gu ceart, bidh glucose a’ cruinneachadh nad fhuil, a’ leantainn gu diofar dhuilgheadasan slàinte mura tèid a làimhseachadh.

Dè na Comharraidhean a th’ aig Diabetis Seòrsa 2?

Bidh comharraidhean diabetis seòrsa 2 gu tric a’ leasachadh mean air mhean, agus is dòcha nach bi thu gan faicinn sa bhad. Bidh mòran dhaoine a’ fuireach leis an t-suidheachadh airson mìosan no eadhon bhliadhnaichean mus fhaigh iad breithneachadh.

Seo na comharraidhean as cumanta as urrainn dhut eòlas fhaighinn orra:

• Tart àrdachadh agus urination tric, gu h-àraidh tron oidhche
• Call cuideam mì-mhìneachadh ged a tha thu ag ithe gu àbhaisteach
• Tràilleachd maireannach agus faireachdainn sgìth tron latha
• Lèirsinn doilleir a thig is a thèid
• Gearraidhean, bruises, no galairean a’ slànachadh slaodach
• Bìdeadh no numbness nad làmhan no nad chasan
• Galairean craiceann, guma, no bladder a’ tilleadh
• Acras àrdachadh, eadhon às deidh dhut ithe

Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ faighinn eòlas air comharraidhean nas lugha cumanta leithid pàirtean dorcha de chraiceann timcheall air an amhach no na h-uachdaran, ris an canar acanthosis nigricans. Is dòcha gum bi cuid eile a’ faicinn gu bheil an lèirsinn aca ag atharrachadh gu tric no a’ faireachdainn mì-thoilichte gu neo-àbhaisteach.

Cuimhnich, chan eil a bhith agad air aon no dhà de na comharraidhean sin a’ ciallachadh gu bheil diabetis ort gu fèin-ghluasadach. Ach, ma tha thu a’ faighinn eòlas air grunn de na soidhnichean sin, tha e airidh air bruidhinn ris an dotair agad airson deuchainn cheart.

Dè na h-Adhbharan a th’ aig Diabetis Seòrsa 2?

Bidh diabetis seòrsa 2 a’ leasachadh nuair a bhios do bhodhaig a’ fàs dìonach ri insulin no nach urrainn don pancreas agad gu leòr insulin a dhèanamh gus ìrean siùcair fala àbhaisteach a chumail suas. Tha seo a’ tachairt air sgàth measgachadh de fhactaran ag obair còmhla thar ùine.

Faodaidh grunn fhactaran cur ri leasachadh diabetis seòrsa 2:

• Gineataigs agus eachdraidh teaghlaich de diabetis
• A bhith ro throm no reamhar, gu h-àraidh timcheall air a’ mheadhan
• Neo-ghnìomhachd corporra agus dòigh-beatha sedentary
• Aois, gu sònraichte a bhith os cionn 45 bliadhna a dh'aois
• Bruthadh-fala àrd no ìrean cholesterol neo-àbhaisteach
• Eachdraidh de diabetis gestational rè torrachas
• Syndrome ubhag polycystic (PCOS) ann am boireannaich
• Cùl-fhiosrachadh cinnidh sònraichte, a’ gabhail a-steach Ameireaganach Afraganach, Hispanic, Ameireaganach Dhùthchasach, no Ameireaganach Àisianach

Tha adhbharan nas lugha cumanta a’ toirt a-steach cuid de chungaidhean leithid steroids no cuid de dhrogaichean saidhgeòlais, eas-òrdughan cadail leithid apnea cadail, agus cuideam leantainneach a bheir buaidh air na h-ìrean hormona agad. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ leasachadh diabetis às deidh galairean no lannsaireachd pancreatic.

Tha e cudromach tuigsinn nach eil diabetis seòrsa 2 air adhbhrachadh le bhith ag ithe cus siùcair leotha fhèin. Ged a tha biadh a’ cluich pàirt, mar as trice is e measgachadh de ro-innleachd ginteil agus factaran dòigh-beatha a bheir gu suidheachadh.

Cuin a bu chòir dhut Dotair fhaicinn airson Diabetis Seòrsa 2?

Bu chòir dhut do dhotair fhaicinn ma tha thu a’ faighinn eòlas air measgachadh sam bith de chomharraidhean diabetis, gu h-àraidh ma tha iad a’ mairsinn airson barrachd air beagan sheachdainean. Faodaidh lorg tràth agus làimhseachadh casg a chuir air duilgheadasan dona.

Clàraich coinneamh sa bhad ma tha thu a’ faicinn urination tric, tart cus, call cuideam mì-mhìneachadh, no tràilleachd maireannach. Is iad sin gu tric na ciad shoidhnichean gu bheil feum air aire.

Bu chòir dhut cuideachd faighinn air do dhearbhadh ma tha factaran cunnairt agad leithid eachdraidh teaghlaich de diabetis, a bhith ro throm, no a bhith os cionn 45 bliadhna a dh'aois. Tha mòran dhotairean a’ moladh sgrìonadh cunbhalach eadhon às aonais comharraidhean ma tha thu aig cunnart nas àirde.

Iarr cùram meidigeach sa bhad ma tha thu a’ faighinn eòlas air comharraidhean dona leithid mearachd, duilgheadas anail, vomiting maireannach, no leughaidhean siùcair fala os cionn 400 mg/dL ma tha meatair glucose agad. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ nochdadh duilgheadas dona ris an canar ketoacidosis diabetic.

Dè na Fàctaran Cunnairt a th’ aig Diabetis Seòrsa 2?

Faodaidh grunn fhactaran do chothroman airson diabetis seòrsa 2 a leasachadh àrdachadh. Faodaidh tu cuid a riaghladh tro atharrachaidhean dòigh-beatha, fhad ‘s nach urrainn dhut cuid eile, mar na gèinean agad, atharrachadh.

Tha factaran cunnairt as urrainn dhut buaidh a thoirt orra a’ toirt a-steach:

• Cuideam, gu h-àraidh cus geir bolg
• Ìre gnìomhachd corporra agus cleachdaidhean eacarsaich
• Roghainnean daithead, gu h-àraidh biadh giullaichte agus deochan siùcair
• Smocadh agus cleachdadh tombaca
• Càileachd agus fad cadail
• Riaghladh cuideam agus slàinte inntinn

Tha factaran cunnairt nach urrainn dhut atharrachadh a’ toirt a-steach:

• Aois, le cunnart a’ meudachadh às deidh 45
• Eachdraidh teaghlaich agus ro-innleachd ginteil
• Cùl-fhiosrachadh cinnidh agus cinnidh
• Eachdraidh de diabetis gestational
• A bhith air pàisde a bhreith a bha os cionn 9 punnd de chuideam

Bidh tuigsinn air na factaran cunnairt agad a’ cuideachadh thu fhèin agus do dhotair plana casg a chruthachadh. Eadhon ged a tha grunn fhactaran cunnairt agad, faodaidh atharrachaidhean dòigh-beatha fallain do chothroman airson diabetis seòrsa 2 a leasachadh a lughdachadh gu mòr.

Dè na Duilgheadasan a tha Comasach aig Diabetis Seòrsa 2?

Faodaidh diabetis seòrsa 2 leantainn gu duilgheadasan slàinte dona ma tha ìrean siùcair fala àrd thar ùine. Ach, faodaidh riaghladh math de diabetis casg a chuir air no dàil a chuir air a’ mhòr-chuid de na duilgheadasan sin.

Tha duilgheadasan cumanta as urrainn leasachadh a’ toirt a-steach:

• Galar cridhe agus stròc air sgàth shoithichean fala millte
• Galar dubhaig a dh’fhaodas adhartas gu fàilligeadh dubhaig
• Duilgheadasan sùla, a’ gabhail a-steach retinopathy diabetic agus call lèirsinn comasach
• Milleadh neònach, gu h-àraidh ann an casan agus làmhan
• Circulation bochd a’ leantainn gu slànachadh lotan slaodach
• Duilgheadasan cas, a’ gabhail a-steach galairean agus amputation comasach
• Suidheachaidhean craiceann agus galairean tric
• Duilgheadasan èisteachd agus galar fiaclaireachd

Tha duilgheadasan nas lugha cumanta ach dona a’ toirt a-steach coma diabetic bho shiùcar fala gu math àrd, trom-inntinn dona, agus cunnart àrdachadh de ghalar Alzheimer. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ leasachadh gastroparesis, far a bheil an stamag a’ falmhachadh ro slaodach.

Is e naidheachd brosnachail a th’ ann gu bheil smachd math air siùcar fala a’ lughdachadh do chunnart de na duilgheadasan sin gu mòr. Bidh mòran dhaoine le diabetis a’ fuireach beatha làn, fallain le bhith a’ riaghladh an t-suidheachaidh gu h-èifeachdach.

Ciamar as urrainn casg a chuir air Diabetis Seòrsa 2?

Tha diabetis seòrsa 2 gu ìre mhòr comasach air casg a chuir air tro roghainnean dòigh-beatha fallain. Eadhon ged a tha factaran cunnairt agad leithid eachdraidh teaghlaich, faodaidh tu do chothroman airson an t-suidheachaidh a leasachadh a lughdachadh gu mòr.

Seo dòighean dearbhte air casg a chuir air diabetis seòrsa 2:

• Cuir cuideam fallain suas tro bhiadh cothromach agus smachd air pàirtean
• Dèan eacarsaich gu cunbhalach, a’ strì ri co-dhiù 150 mionaid de ghnìomhachd meadhanach san t-seachdain
• Tagh gràinean slàn, measan, glasraich, agus pròtainean caol
• Cuir crìoch air biadh giullaichte, deochan siùcair, agus carbohydrates grinnte
• Na smocadh, agus cuir crìoch air cleachdadh deoch làidir
• Faigh cadail gu leòr, mar as trice 7-9 uairean san oidhche
• Riaghl cuideam tro theicneòlasan fois no comhairle
• Faigh sgrùdaidhean slàinte is sgrìonaidhean cunbhalach

Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod call dìreach 5-10% de do chuideam bodhaig do chunnart diabetis a ghearradh ann an leth. Chan fheum thu atharrachaidhean dràsta a dhèanamh uile aig an aon àm. Faodaidh leasachaidhean beaga, cunbhalach nad chleachdaidhean làitheil mòran a dhèanamh thar ùine.

Ciamar a tha Diabetis Seòrsa 2 air a dhearbhadh?

Bidh dhotairean a’ cleachdadh grunn dheuchainnean fala gus diabetis seòrsa 2 a dhearbhadh. Bidh na deuchainnean sin a’ tomhas dè cho mòr ‘s a tha siùcar nad fhuil agus dè cho math ‘s a bhios do bhodhaig a’ giullachd glucose.

Tha na deuchainnean breithneachaidh as cumanta a’ toirt a-steach:

• Deuchainn glucose fala luath às deidh gun a bhith ag ithe airson 8-12 uair
• Deuchainn glucose fala aimsir sam bith den latha
• Deuchainn fulangas glucose beòil a thomhaiseas siùcar fala ron agus às deidh dhut fuasgladh glucose òl
• Deuchainn hemoglobin A1C a sheallas siùcar fala cuibheasach thar 2-3 mìosan

Is dòcha gum bi do dhotair cuideachd a’ coimhead airson ketones nad fhual agus a’ dèanamh deuchainnean a bharrachd gus casg a chuir air diabetis seòrsa 1 no suidheachaidhean eile. Is dòcha gum bi iad a’ dèanamh deuchainnean neo-àbhaisteach air latha eadar-dhealaichte gus am breithneachadh a dhearbhadh.

Tha an deuchainn A1C gu sònraichte feumail leis nach eil feum air luath agus a’ toirt dealbh nas fharsainge de do smachd siùcair fala. Tha A1C de 6.5% no nas àirde mar as trice a’ nochdadh diabetis, fhad ‘s a tha 5.7-6.4% a’ moladh prediabetes.

Dè an Làimhseachadh a th’ ann airson Diabetis Seòrsa 2?

Tha làimhseachadh diabetis seòrsa 2 a’ cuimseachadh air na h-ìrean siùcair fala agad a chumail cho faisg air àbhaist ‘s a ghabhas. Bidh do phlana làimhseachaidh air a phearsanachadh stèidhichte air na feumalachdan sònraichte agad, do staid slàinte, agus do dòigh-beatha.

Mar as trice tha làimhseachadh a’ toirt a-steach:

• Atharrachaidhean dòigh-beatha a’ gabhail a-steach atharrachaidhean daithead agus eacarsaich cunbhalach
• Sgrùdadh siùcair fala le meatair glucose
• Cungaidhean leithid metformin gus cuideachadh le bhith a’ smachdachadh siùcar fala
• Sgrùdaidhean meidigeach cunbhalach agus deuchainnean lab
• Riaghladh bruthadh-fala agus cholesterol
• Prògraman foghlaim agus taic diabetis

Is dòcha gum bi feum aig cuid de dhaoine air in-stealladh insulin mura h-eil làimhseachadh eile gu leòr airson an siùcar fala aca a smachdachadh. Faodaidh cungaidhean nas ùire leithid agonists GLP-1 cuideachadh le smachd siùcair fala agus riaghladh cuideam.

Bidh do dhotair ag obair còmhla riut gus raointean siùcair fala targaid a shuidheachadh agus do làimhseachadh atharrachadh mar a dh’fheumar. Is e amasan casg a chuir air duilgheadasan fhad ‘s a tha thu a’ cumail suas do chàileachd beatha.

Mar a nì thu cùram dhut fhèin aig an Taigh le Diabetis Seòrsa 2?

Tha riaghladh diabetis seòrsa 2 aig an taigh a’ toirt a-steach cleachdaidhean làitheil a chuidicheas le bhith a’ cumail do shiùcar fala seasmhach. Bidh co-chòrdalachd nad chleachdadh làitheil a’ dèanamh mòran eadar-dhealachaidh ann am mar a tha thu a’ faireachdainn agus do shlàinte fad-ùine.

Tha cùram fhèin làitheil a’ toirt a-steach:

• Sgrùdadh do shiùcar fala mar a tha do dhotair a’ moladh
• Gabh cungaidhean aig na h-aon amannan gach latha
• Ith biadh cunbhalach le ìrean cunbhalach de charbohydrates
• Fuirich gnìomhach gu corporra le coiseachd, snàmh, no eacarsaichean eile a tha thu a’ còrdadh riutha
• Thoir sùil air do chasan gach latha airson gearraidhean, sores, no atharrachaidhean
• Cuir log de na leughaidhean siùcair fala agad, cungaidhean, agus mar a tha thu a’ faireachdainn
• Fuirich hydrated agus faigh gu leòr cadail
• Bi plana agad airson làithean tinn nuair a dh’fhaodadh siùcar fala a bhith nas duilghe a smachdachadh

Ionnsaich comharraidhean siùcar fala àrd is ìosal aithneachadh gus an urrainn dhut gnìomh a ghabhail gu luath. Cuir tablaidean glucose no carbohydrates a tha ag obair gu luath faisg ort ma thèid do shiùcar fala sìos ro ìosal.

Tha lìonra taic de theaghlach, caraidean, agus solaraichean cùram slàinte a’ cuideachadh le bhith gad chumail air do bhrosnachadh agus cunntachail. Beachdaich air a bhith a’ gabhail pàirt ann an buidheann taic diabetis no coimhearsnachd air-loidhne airson brosnachadh a bharrachd.

Mar a bu chòir dhut ullachadh airson do Choinneamh Dotair?

Tha ullachadh airson do choinneamhan diabetis a’ cuideachadh le bhith a’ faighinn a’ chuid as fheàrr às do ùine leis an sgioba cùram slàinte agad. Bidh deagh ullachadh a’ leantainn gu cùram nas fheàrr agus a’ cuideachadh le bhith gad fhàgail nas misneachaile mu bhith a’ riaghladh do staid.

Ron choinneamh agad:

• Thoir do log siùcair fala agus meatair glucose
• Liostaich a h-uile cungaidh, stuthan cur-ris, agus vitamain a tha thu a’ gabhail
• Sgrìobh sìos ceistean no draghan a tha thu airson bruidhinn mu dheidhinn
• Thoir fa-near do chomharraidhean no atharrachaidhean sam bith a tha thu air faighinn eòlas orra
• Thoir liosta de dhotairean eile a tha thu a’ faicinn
• Beachdaich air ball teaghlaich no caraid a thoirt leat airson taic

Smaoinich air na h-amasan agad agus dè a tha thu airson a choileanadh leis a’ riaghladh diabetis agad. Bi onarach mu dhuilgheadasan a tha thu a’ faighinn le daithead, eacarsaich, no cungaidhean a ghabhail.

Na bi leisg ceistean fhaighneachd mu rud sam bith nach eil thu a’ tuigsinn. Tha an sgioba cùram slàinte agad ann dhut a chuideachadh le soirbheachadh, agus chan eil ceist sam bith ro bheag no ro amadan.

Dè an rud as cudromaiche mu Dhiabetis Seòrsa 2?

Is e suidheachadh rianach a th’ ann an diabetis seòrsa 2 a tha milleanan de dhaoine a’ fuireach leis gu soirbheachail. Ged a dh’ fheumas e aire leantainneach agus atharrachaidhean dòigh-beatha, faodaidh tu slàinte mhath a chumail suas agus casg a chuir air duilgheadasan le cùram ceart.

Is e an rud as cudromaiche a chuimhneachadh gu bheil smachd mòr agad air toraidhean diabetis. Bidh cleachdaidhean làitheil cunbhalach leithid ithe math, fuireach gnìomhach, cungaidhean a ghabhail mar a tha air òrdachadh, agus do shiùcar fala a sgrùdadh a’ dèanamh eadar-dhealachaidh mòr.

Obair gu dlùth leis an sgioba cùram slàinte agad gus plana riaghlaidh a leasachadh a tha a’ freagairt air do bheatha agus do dh’amasan. Leis an dòigh cheart, faodaidh tu cumail orra a’ dèanamh nan rudan a tha thu dèidheil orra fhad ‘s a tha thu a’ cumail do diabetis fo smachd.

Cuimhnich gu bheil riaghladh diabetis na mharaton, chan e sprìnt. Bi foighidneach leat fhèin fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh agus ag atharrachadh ri cleachdaidhean ùra. Bidh ceumannan beaga, cunbhalach air adhart a’ leantainn gu slàinte nas fheàrr agus sìth inntinn thar ùine.

Ceistean Cumanta mu Dhiabetis Seòrsa 2

Am faodar diabetis seòrsa 2 a thionndadh no a leigheas?

Chan urrainnear diabetis seòrsa 2 a leigheas, ach faodaidh e a dhol a-steach do remission far a bheil ìrean siùcair fala a’ tilleadh gu àbhaist gun chungaidh. Bidh seo mar as trice a’ tachairt tro chall cuideam mòr, atharrachaidhean daithead, agus gnìomhachd chorporra àrdachadh. Ach, tha an claonadh gu diabetis a’ fuireach, agus mar sin tha e deatamach na h-atharrachaidhean dòigh-beatha sin a chumail suas gus casg a chuir air tilleadh.

Dè na biadhan a bu chòir dhomh seachnadh le diabetis seòrsa 2?

Chan fheum thu biadh sam bith a sheachnadh gu tur, ach cuir crìoch air siùcairean grinnte, biadh giullaichte, aran geal, deochan siùcair, agus biadhan àrd ann an geir shàthaichte. Cuimhnich air smachd pàirtean agus ùine seach cuir às gu cruaidh. Obraich le dietitian clàraichte gus plana bìdh a chruthachadh a tha a’ toirt a-steach biadhan a tha thu dèidheil orra fhad ‘s a tha thu a’ riaghladh do shiùcar fala gu h-èifeachdach.

Cho tric ‘s a bu chòir dhomh sgrùdadh a dhèanamh air mo shiùcar fala?

Tha tricead sgrùdaidh siùcair fala an urra ri do phlana làimhseachaidh agus dè cho math ‘s a tha do diabetis fo smachd. Bidh cuid de dhaoine a’ dèanamh sgrùdadh aon uair san latha, cuid eile ron gach biadh agus aig àm na leabaidh. Bidh do dhotair a’ moladh clàr stèidhichte air na cungaidhean agad, ìrean A1C, agus feumalachdan fa leth. Is dòcha gum bi feum air sgrùdadh nas trice nuair a bhios tu a’ tòiseachadh air cungaidhean ùra no rè tinneas.

A bheil e sàbhailte eacarsaich a dhèanamh le diabetis seòrsa 2?

Chan e a-mhàin gu bheil eacarsaich sàbhailte ach tha e air a mholadh gu mòr airson daoine le diabetis seòrsa 2. Bidh gnìomhachd chorporra a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh siùcar fala, a’ leasachadh mothachadh insulin, agus a’ toirt grunn bhuannachdan slàinte eile. Tòisich gu slaodach ma tha thu ùr air eacarsaich agus bruidhinn ris an dotair agad mu ro-chùraim sam bith. Sgrùdadh do shiùcar fala ron agus às deidh eacarsaich gus am bi thu a’ tuigsinn mar a tha diofar ghnìomhachdan a’ toirt buaidh ort.

Am faod cuideam buaidh a thoirt air na h-ìrean siùcair fala agam?

Tha, faodaidh cuideam buaidh mhòr a thoirt air ìrean siùcair fala le bhith a’ brosnachadh sgaoileadh hormonaichean leithid cortisol agus adrenaline. Dh’fhaodadh cuideam leantainneach a dhèanamh nas duilghe diabetis a riaghladh agus faodaidh e cur ri dìonachd insulin. Tha riaghladh cuideam tro theicneòlasan fois, eacarsaich cunbhalach, cadail gu leòr, agus taic a shireadh nuair a tha feum air na pàirt chudromach de chùram diabetis.