Dè a th' ann am Pian Anail? Comharraidhean, Adhbharan, & Leigheas Dachaigh

Tha pian anail na mì-chofhurtachd no goirt anns a’ cho-phàirt far a bheil do chas a’ coinneachadh ri do chas. Faodaidh an duilgheadas cumanta seo a bhith eadar pian dòrainneach gu mothachaidhean geur, biorach a tha ga dhèanamh duilich coiseachd. Tha do dh'anail na cho-phàirt iom-fhillte a tha a’ giùlan do làn chuideam bodhaig le gach ceum, agus mar sin chan eil e na iongnadh gum faod duilgheadasan an seo buaidh mhòr a thoirt air do bheatha làitheil.

Dè a th' ann am Pian Anail?

Tha pian anail a’ toirt iomradh air mì-chofhurtachd, goirt, no dochann sam bith a’ toirt buaidh air a’ cho-phàirt anail agus na maothran mun cuairt. Tha do dh'anail air a dhèanamh suas de thrì cnàmhan, iomadh ligament, tendons, agus fèithean a bhios ag obair còmhla gus do chuideachadh le bhith a’ coiseachd, a’ ruith, agus a’ cumail cothromachadh.

Faodaidh am pian leasachadh gu h-obann bho leòn no mean air mhean thar ùine bho chaitheamh is deòir. Dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air aon no an dà anail, agus faodaidh an dian a bhith eadar stiffness tlàth gu pian mòr a chuireas casg ort bho bhith a’ cur cuideam air do chas.

Ciamar a tha Pian Anail a’ faireachdainn?

Faodaidh pian anail a bhith a’ faireachdainn eadar-dhealaichte a rèir na tha ga adhbhrachadh. Dh’ fhaodadh gum bi thu a’ faighinn eòlas air pian geur, losgaidh nuair a ghluaiseas tu do chas, no pian dòrainneach cunbhalach a dh’fhàsas nas miosa tron latha.

Bidh an mì-chofhurtachd gu tric a’ tighinn le mothachaidhean eile a chuidicheas le bhith a’ comharrachadh an adhbhar bunaiteach. Seo na dh’ fhaodadh tu mothachadh còmhla ris a’ phian:

• At timcheall a’ cho-phàirt anail
• Stiffness, gu h-àraidh sa mhadainn
• Tenderachd nuair a bheanas tu ris an raon
• Blàths no deargadh timcheall a’ cho-phàirt
• Mothachadh bleith no cliogadh nuair a ghluaiseas tu
• Laochd no neo-sheasmhachd nuair a choisicheas tu
• Bruiseadh no dath atharraichte

Faodaidh na comharraidhean sin a bhith eadar-dhealaichte bho cha mhòr nach gabh mothachadh gu math dona. Bidh am measgachadh de na tha thu a’ faireachdainn gu tric a’ toirt seachad sanasan cudromach mu na tha a’ tachairt nad anail.

Dè a tha ag adhbhrachadh Pian Anail?

Mar as trice bidh pian adhbrann a’ leasachadh bho leòn obann no bho chaitheamh is deòir mean air mhean. Is e an adhbhar as cumanta adhbrann a thoinneadh, a thachras nuair a bhios na ligaments a tha a’ toirt taic don adhbrann agad a’ sìneadh no a’ reubadh.

Le bhith a’ tuigsinn na diofar adhbharan faodaidh tu do chuideachadh gus aithneachadh nas fheàrr dè a dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt buaidh air an adhbrann agad. Seo na h-adhbharan as cumanta a bhios daoine a’ faighinn mì-chofhurtachd adhbrann:

• Adhbrannan toinnte bho bhith a’ roiligeadh no a’ toinneadh do chas
• Briseadh no briseadh anns na cnàmhan adhbrann
• Leòntan no sèid tendon Achilles
• Arthritis ag adhbhrachadh sèid co-phàirteach
• Caitheamh cus bho ghnìomhan a-rithist
• Strain anns na fèithean timcheall an adhbrann
• Bursitis, is e sin sèid de phòcaidean làn leaghan

Am measg nan adhbharan nach eil cho cumanta ach cudromach tha gout, teannachadh nearbh, no galairean. Faodaidh an dotair agad do chuideachadh gus an dearbh adhbhar a dhearbhadh tro sgrùdadh agus uaireannan deuchainnean ìomhaighean.

Dè a th’ ann am Pian Adhbrann a’ comharrachadh no a’ chomharra?

Faodaidh pian adhbrann diofar shuidheachaidhean bunaiteach a chomharrachadh, bho leòntan beaga gu cùisean slàinte nas miosa. A’ mhòr-chuid den ùine, tha e co-cheangailte ri duilgheadasan meacanaigeach leis a’ cho-phàirteach fhèin no na maothran bog mun cuairt.

Seo na cumhaichean a bhios mar as trice ag adhbhrachadh pian adhbrann, a’ tòiseachadh leis an fheadhainn as trice:

• Adhbrann toinnte (leòn ligament)
• Osteoarthritis (arthritis caitheamh is deòir)
• Achilles tendonitis
• Briseadh cuideam bho chuideam a-rithist
• Plantar fasciitis a’ toirt buaidh air sàil agus adhbrann
• Mì-ghnìomh tendon tibial posterior
• Leòntan tendon peroneal

Am measg cuid de na cumhaichean nach eil cho cumanta ach cudromach tha arthritis reumatoid, gout, syndrome tunail tarsal, agus ann an cùisean ainneamh, galairean cnàimh no tumors. Ma mhaireas do phian no ma dh’fhàsas e nas miosa, is fhiach a bhith a’ faighinn solaraiche cùram slàinte gus measadh a dhèanamh air na dh’ fhaodadh a bhith ga adhbhrachadh.

An urrainn do phian adhbrann falbh leis fhèin?

Gu tric bidh pian meadhanach sa cho-luadar bho strain bheag no cus cleachdaidh a’ fàs nas fheàrr le fois agus ùine. Tha comasan iongantach slànachaidh aig do bhodhaig, agus faodaidh mòran chùisean co-luadair fuasgladh taobh a-staigh beagan làithean gu seachdainean le cùram ceart.

Ach, tha an loidhne-tìm an urra ri dè a tha ag adhbhrachadh do phian. Dh’ fhaodadh gum bi sprain bheag a’ faireachdainn nas fheàrr ann an seachdain, fhad ‘s a dh’ fhaodadh gum bi feum aig leòntan nas cudromaiche no suidheachaidhean bunaiteach mar airtritis air riaghladh leantainneach.

Faodaidh tu taic a thoirt do phròiseas slànachaidh nàdarra do bhodhaig le bhith a’ gabhail fois don cho-luadar, a’ cur deigh an sàs, agus a’ seachnadh gnìomhan a dh’ fhàsas am pian nas miosa. Mura faic thu leasachadh taobh a-staigh beagan làithean, no ma tha am pian dona, tha e glic aire mheidigeach a shireadh.

Ciamar a ghabhas pian co-luadair a làimhseachadh aig an taigh?

Bidh mòran chùisean de phian co-luadair a’ freagairt gu math ri leigheasan sìmplidh aig an taigh, gu sònraichte anns a’ chiad beagan làithean às deidh dochann. Is e an iuchair sèid a lughdachadh agus an co-luadar a dhìon fhad ‘s a tha e a’ slànachadh.

Seo leigheasan dachaigh èifeachdach a bheir faochadh agus a bheir taic do shlànachadh:

• Gabh fois don cho-luadar agus seachain gnìomhan a dh’ adhbhraicheas pian
• Cuir deigh an sàs airson 15-20 mionaidean grunn thursan san latha
• Àrdaich do chas os cionn ìre cridhe nuair a ghabhas sin dèanamh
• Cleachd teannachadh le bandage elastagach
• Gabh faochadh pian thar-chunntair mar ibuprofen
• Sìneadh socair nuair a thèid pian dian seachad
• Caith brògan taiceil le deagh chluasag

Bidh na ceumannan sin ag obair as fheàrr airson pian co-luadair meadhanach gu meadhanach. Ma tha na comharran agad dona no nach eil iad a’ fàs nas fheàrr le cùram dachaigh, dh’ fhaodadh gum bi feum air leigheas meidigeach.

Dè an leigheas meidigeach airson pian co-luadair?

Tha leigheas meidigeach airson pian co-luadair an urra ris an adhbhar bunaiteach agus cho dona ‘s a tha do staid. Nì an dotair agad sgrùdadh air do cho-luadar an toiseach agus dh’ fhaodadh gum bi e ag òrdachadh X-ghathan no deuchainnean ìomhaighean eile gus an dòigh-obrach as fheàrr a dhearbhadh.

Faodaidh roghainnean leigheis a bhith eadar dòighean glèidhteachais gu eadar-theachdan nas dian. Seo na dh’ fhaodadh an solaraiche cùram slàinte agad a mholadh:

• Leigheasan anti-inflammatory òrdaichte
• Leigheas corporra gus an adhbrann a neartachadh agus a dhèanamh seasmhach
• In-stealladh corticosteroid airson sèididh mòr
• Immobilization le bòt no tilgeadh
• Orthotics gnàthaichte airson taic leantainneach
• Leigheas plasma làn de phlàtaichean (PRP)
• Lèigh-lann airson droch leòn no suidheachaidhean leantainneach

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn faochadh le leigheasan glèidhteachais. Mar as trice thathar a’ gleidheadh ​​lèigh-lann airson cùisean far nach eil leigheasan eile air obrachadh no nuair a tha milleadh structarail mòr ann.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn airson pian adhbrann?

Bu chòir dhut dotair fhaicinn ma tha do phian adhbrann dona, a’ mairsinn a dh’aindeoin làimhseachadh dachaigh, no a’ cur bacadh air na gnìomhan làitheil agad. Feumaidh cuid de chomharran aire mheidigeach sa bhad gus casg a chuir air duilgheadasan.

Seo comharran a tha a’ toirt barantas air measadh meidigeach nas luaithe seach nas fhaide air adhart:

• Neo-chomas cuideam a ghiùlan air an adhbrann
• Sèididh mòr nach eil a’ fàs nas fheàrr le fois
• Numbness no tingling nad chas
• Comharran gabhaltachd mar fiabhras no stiallan dearga
• Deformity no gluasad cnàimh follaiseach
• Pian a tha a’ fàs nas miosa a dh’aindeoin làimhseachadh
• Pian leantainneach a mhaireas barrachd air beagan làithean

Na bi leisg cùram a shireadh ma tha dragh ort mu na comharran agad. Gu tric bidh leigheas tràth a’ leantainn gu toraidhean nas fheàrr agus faodaidh e casg a chuir air cùisean beaga bho bhith nan duilgheadasan mòra.

Dè na factaran cunnairt airson pian adhbrann a leasachadh?

Faodaidh cuid de nithean an coltas gum bi pian adhbrann agad a mheudachadh. Faodaidh tuigse air na factaran cunnairt sin do chuideachadh gus ceumannan a ghabhail gus do adhbrannan a dhìon agus casg a chuir air duilgheadasan san àm ri teachd.

Faodaidh tu smachd a chumail air cuid de na factaran cunnairt, agus tha cuid eile dìreach mar phàirt de na suidheachaidhean fa leth agad. Seo na prìomh nithean a tha a’ cur ri pian adhbrann:

• A’ gabhail pàirt ann an spòrs no gnìomhan le buaidh mhòr
• Eachdraidh de leònan adhbrann roimhe seo
• A bhith ro throm, a tha a’ meudachadh cuideam air na h-altan
• A’ caitheamh bhrògan neo-iomchaidh
• Laigse fèithean no mì-chothromachadh
• Caitheamh is deòir co-cheangailte ri aois air na h-altan
• Cuid de shuidheachaidhean meidigeach leithid tinneas an t-siùcair no airtritis

Ged nach urrainn dhut factaran leithid aois no gintinneachd atharrachadh, faodaidh tu mòran de na factaran cunnairt atharrachadh tro roghainnean dòigh-beatha. Faodaidh a bhith gnìomhach, a’ cumail cuideam fallain, agus a’ caitheamh bhrògan ceart uile cuideachadh le bhith a’ dìon do adhbrannan.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann le pian adhbrann?

Faodaidh pian adhbrann gun làimhseachadh leantainn gu grunn dhuilgheadasan a bheir buaidh air do ghluasad agus càileachd beatha. Is e an deagh naidheachd gu bheil a’ mhòr-chuid de dhuilgheadasan ri sheachnadh le cùram agus leigheas ceart.

Seo na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann a dh’ fhaodas leasachadh mura tèid dèiligeadh ri pian adhbrann gu ceart:

• Pian leantainneach agus stiffness
• Sprains adhbrann a-rithist
• Leasachadh no fàs nas miosa airtritis
• Laigse fèithean agus mì-chothromachadh
• Pàtrain coiseachd atharraichte a’ leantainn gu leòintean eile
• Neo-sheasmhachd maireannach den cho-phàirteach adhbrann
• Raon gluasad nas lugha

Tha na duilgheadasan sin tòrr nas dualtaiche ma dhìochuimhnicheas tu pian adhbrann leantainneach no ma thilleas tu gu gnìomhan ro luath às deidh leòn. Faodaidh a bhith a’ leantainn leigheas agus ath-ghnàthachadh ceart cuideachadh le bhith a’ cur casg air a’ mhòr-chuid de na cùisean sin.

Dè as urrainn pian adhbrann a bhith air a mheasgadh leis?

Faodaidh pian adhbrann a bhith air a mhearachdachadh uaireannan le suidheachaidhean eile, gu h-àraidh nuair a bhios an mì-chofhurtachd a’ sgaoileadh gu raointean faisg air làimh. Tha nàdar eadar-cheangailte do chas agus do chas ìosal a’ ciallachadh gum faod duilgheadasan ann an aon raon buaidh a thoirt air fear eile.

Seo suidheachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith a’ faireachdainn coltach ri pian adhbrann no a’ tachairt còmhla ris:

• Pian sàil bho fasciitis plantar
• Strain no cramps fèithean laogh
• Splints shin a’ toirt buaidh air a’ chas ìosal
• Briseadh cuideam ann an cnàmhan na coise
• Teannachadh nearbh ag adhbhrachadh numbness
• Clots fala anns a’ chas ìosal
• Ionnsaighean gout a’ toirt buaidh air raon òrdag mòr

Faodaidh sgrùdadh mionaideach le solaraiche cùram slàinte cuideachadh le bhith a’ dèanamh eadar-dhealachadh eadar na cumhaichean sin. Bidh an t-àite, an àm, agus feartan do phian a’ toirt seachad sanasan cudromach airson breithneachadh ceart.

Ceistean Cumanta Mu Phian Ankle

Dè cho fada 'sa mhaireas pian ankle mar as trice?

Tha fad pian ankle an urra ris a’ bhun-adhbhar agus cho dona ‘s a tha e. Dh’ fhaodadh strain beag a dhol à sealladh ann am beagan làithean, fhad ‘s a dh’ fhaodas sprains 2-8 seachdainean a thoirt airson slànachadh gu tur. Feumaidh cumhaichean leantainneach mar airtritis riaghladh leantainneach ach faodar a riaghladh gu math le leigheas ceart.

Am bu chòir dhomh cumail a’ coiseachd air ankle pianail?

Ma tha e comasach dhut coiseachd gun phian mòr agus gum faod do ankle cuideam a ghiùlan, tha gluasad socair gu tric buannachdail. Ach, ma tha coiseachd ag adhbhrachadh pian mòr no ma tha thu an amharas gu bheil droch leòn ann, tha fois nas fheàrr gus an urrainn dhut solaraiche cùram slàinte fhaicinn.

A bheil e àbhaisteach gum bi pian ankle nas miosa air an oidhche?

Tha, bidh pian ankle gu tric a’ fàs nas miosa air an oidhche mar thoradh air barrachd sèid agus gluasad nas lugha nuair a bhios tu a’ cadal. Tha seo gu sònraichte cumanta le airtritis agus leòntan cus cleachdaidh. Faodaidh a bhith a’ togail do ankle agus a’ cur deigh an sàs mus tèid thu dhan leabaidh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh mì-chofhurtachd na h-oidhche.

An urrainn dha pian ankle duilgheadasan adhbhrachadh an àite eile sa bhodhaig agam?

Gu cinnteach. Faodaidh pian ankle atharrachadh mar a choisicheas tu, a dh’ fhaodadh duilgheadasan adhbhrachadh anns a’ ghlùin, a’ chrom no an druim ìosal agad. Bidh do bhodhaig gu nàdarra a’ dèanamh dìoladh airson mì-chofhurtachd ankle, ach faodaidh seo cùisean ùra a chruthachadh mura tèid dèiligeadh ris an duilgheadas tùsail.

Cuin a thathas a’ meas gu bheil pian ankle leantainneach?

Bithear a’ meas gu bheil pian adhbrann leantainneach nuair a mhaireas e airson còrr is trì mìosan a dh’aindeoin leigheas. Gu tric bidh feum aig pian adhbrann leantainneach air dòigh-obrach coileanta a’ gabhail a-steach leigheas corporra, atharrachaidhean dòigh-beatha, agus uaireannan rianachd mheidigeach leantainneach gus comhfhurtachd agus obair a chumail suas.