Dè a th’ anns a’ phìos smachd breith? Adhbhar, Modh-obrach & Toraidhean

Tha am pìos smachd breith na phìos tana, ceàrnagach adhesive a bhios a’ leigeil a-mach hormonaichean tron chraiceann agad gus casg a chur air torrachas. Tha e mu mheud leabhar maidse agus ag obair coltach ri pills smachd breith, ach chan fheum thu ach atharrachadh aon uair san t-seachdain an àite a bhith a’ gabhail pill làitheil.

Tha an dòigh casg-gineamhainn seo a’ cothlamadh goireasachd le èifeachdas, a’ toirt dhut casg earbsach air torrachas gun an cleachdadh làitheil. Leig dhuinn sgrùdadh mar as urrainn don phìos sìmplidh seo a bhith freagarrach nad bheatha agus do chuideachadh gus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh mu do shlàinte gintinn.

Dè a th’ anns a’ phìos smachd breith?

Tha am pìos smachd breith na cheàrnag bheag, dath beige a tha a’ cumail ris a’ chraiceann agad agus a’ lìbhrigeadh hormonaichean gu dìreach a-steach don t-sruth fala agad. Is e Xulane an suaicheantas as cumanta, ged a dh’ fhaodadh tu cuideachd a chluinntinn air ainmeachadh mar “am pìos” no leis an t-ainm branda a bh’ ann roimhe, Ortho Evra.

Tha dà hormona synthetigeach anns a’ phìos: estrogen agus progestin. Is iad sin na h-aon seòrsa hormonaichean a lorgar ann am pills smachd breith measgachadh. Nuair a thèid an gabhail a-steach tron chraiceann agad, bidh na hormonaichean sin ag obair còmhla gus casg a chur air na h-uarbhran agad bho bhith a’ leigeil a-mach uighean gach mìos.

Bidh thu a’ caitheamh gach pìos airson dìreach aon seachdain, an uairsin cuir fear ùr na àite. Às deidh trì seachdainean de bhith a’ caitheamh phìosan, bidh thu a’ gabhail seachdain gun phìos, agus rè an tèid do ùine agad mar as trice. Bidh seo a’ cruthachadh cearcall ceithir-seachdainean a tha coltach ris an ruitheam menstrual nàdarra agad.

Carson a thathar a’ dèanamh a’ phìos smachd breith?

Is e prìomh adhbhar a’ phìos smachd breith casg a chur air torrachas gun dùil tro lìbhrigeadh hormona earbsach. Nuair a thèid a chleachdadh gu ceart, tha e còrr is 99% èifeachdach, ga fhàgail mar aon de na dòighean casg-gineamhainn as earbsaiche a tha rim faighinn.

Tha mòran dhaoine a’ taghadh a’ phlastair oir tha e a’ tabhann èifeachdas pills smachd breith gun a bhith feumach air aire làitheil. Ma dhìochuimhnich thu a-riamh pill a ghabhail no ma bha duilgheadas agad le cleachdaidhean cungaidh-leigheis làitheil, faodaidh clàr-ama plastair seachdaineil a bhith a’ faireachdainn tòrr nas fhasa a riaghladh.

A bharrachd air casg torrachais, faodaidh am plastair cuideachd cuideachadh le grunn chùisean eile a bheir buaidh air do chàileachd beatha:

• Amannan nas aotroma, nas fhaisge air a chèile
• Cramps menstrual agus pian nas lugha
• Craiceann nas soilleire agus acne nas lugha
• Cunnart nas lugha de aillse ovarian agus endometrial
• Faochadh bho chomharran syndrome ovary polycystic (PCOS)
• Cunnart nas lugha de chall cnàimh

Faodaidh na buannachdan a bharrachd seo am plastair a dhèanamh na roghainn tarraingeach eadhon dha daoine nach e casg-gineamhainn am prìomh amas aca. Ach, tha e cudromach amharc air do phròifil slàinte fa leth leis an t-solaraiche cùram slàinte agad gus faighinn a-mach a bheil am plastair ceart dhut.

Dè a th’ anns a’ mhodh-obrach airson am plastair smachd breith fhaighinn?

Tha tòiseachadh leis a’ phlastair smachd breith a’ toirt a-steach co-chomhairle dhìreach leis an t-solaraiche cùram slàinte agad agus an uairsin a’ teagasg dhut dòighean tagraidh ceart. Tha am pròiseas air a dhealbhadh gus dèanamh cinnteach gu bheil am plastair ag obair gu h-èifeachdach agus gu sàbhailte airson do shuidheachadh sònraichte.

An toiseach nì an solaraiche cùram slàinte agad ath-sgrùdadh air an eachdraidh mheidigeach agad agus an inbhe slàinte làithreach agad. Faighnichidh iad mu chungaidh-leigheis sam bith a tha thu a’ gabhail, eòlasan roimhe le smachd breith hormonal, agus eachdraidh teaghlaich de chlàran fala no aillsean sònraichte. Cuidichidh am fiosrachadh seo iad gus faighinn a-mach a bheil am plastair na roghainn sàbhailte dhut.

Rè do choinneimh, is dòcha gun dèan an solaraiche agad sgrùdadh air do bhruthadh-fala agus bruidhinnidh iad mu na factaran dòigh-beatha agad. Mìnichidh iad cuideachd mar a chleachdas tu am plastair gu ceart agus dè a bu chòir a bhith an dùil anns a’ chiad beagan chearcaill agad. Is e seo an àm foirfe gus ceistean sam bith fhaighneachd mu èifeachdas, fo-bhuaidhean, no mar a dh’ fhaodadh am plastair eadar-obrachadh le do ghnìomhan làitheil.

Nuair a gheibh thu an òrdugh-leigheis agad, mar as trice tòisichidh tu air a’ phlastair air a’ chiad latha den ùine agad no a’ chiad Didòmhnaich às dèidh tòiseachadh na h-ùine agad. Bheir an solaraiche cùram slàinte agad stiùireadh sònraichte dhut a rèir do shuidheachadh agus roghainnean fa leth.

Mar a nì thu ullachadh airson a’ phlastair smachd breith a chleachdadh?

Tha ullachadh airson am plastair smachd breith a chleachdadh a’ gabhail a-steach fiosrachadh a chruinneachadh agus thu fhèin a stèidheachadh airson soirbheachas le tagradh agus tracadh ceart. Faodaidh beagan cheumannan sìmplidh a ghabhail ro làimh cuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach gum faigh thu a’ bhuannachd as motha bhon dòigh casg-gineamhainn seo.

An toiseach, tagh latha cunbhalach den t-seachdain airson am plastair agad atharrachadh. Tha e feumail dha mòran dhaoine latha a thaghadh nuair a tha cleachdadh cunbhalach aca, leithid madainn Didòmhnaich no feasgar Diciadain. Comharraich na cinn-latha sin air a’ mhìosachan agad no suidhich cuimhneachain fòn gus do chuideachadh gus fuireach air an t-slighe.

Beachdaich càite air do bhodhaig a chuireas tu am plastair. Am measg nan àiteachan as èifeachdaiche tha do ghàirdean àrd, do dhruim, do bhroinn ìosal, no do bhuthaichean. Seachain a bhith ga chur air do bhroilleach, agus dèan cinnteach gu bheil an craiceann glan, tioram, agus saor bho lotions no olan a dh’ fhaodadh bacadh a chur air adhesion.

Mus cuir thu a-steach e an toiseach, cruinnich na stuthan sin gus am pròiseas a dhèanamh rèidh:

• Àite glan, prìobhaideach airson tagradh
• Do mhìosachan no fòn airson atharrachaidhean plastair a thracadh
• Fiosrachadh mu dhòighean casg-gineamhainn cùl-taic
• Fiosrachadh conaltraidh an t-solaraiche cùram slàinte agad airson ceistean

Tha e glic cuideachd dòigh casg-gineamhainn cùl-taic a bhith agad ri làimh, leithid condoms, gu h-àraidh anns a’ chiad mhìos de chleachdadh plastair. Faodaidh an dìon a bharrachd seo fois inntinn a thoirt seachad fhad ‘s a bhios do bhodhaig ag atharrachadh gu na h-ìrean hormona ùra.

Mar a leughas tu toraidhean a’ phlastair smachd breith agad?

Tha tuigse air cho math 's a tha am paiste smachd breith agad ag obair a' gabhail a-steach sùil a chumail air an dà chuid a staid fiosaigeach agus freagairt do bhodhaig ris na hormonaichean. Eu-coltach ri deuchainnean le toraidhean àireamhach, tha “toraidhean” paiste air an tomhas tro chomharraidhean èifeachdais agus an eòlas iomlan agad.

Is e an soidhne as cudromaiche gu bheil am paiste agad ag obair ceart gu bheil e a’ fuireach gu daingeann ceangailte ris a’ chraiceann agad fad na seachdain gu lèir. Bu chòir dha paiste a tha air a chur an sàs gu ceart a bhith a’ faireachdainn tèarainte aig àm gnìomhan àbhaisteach, a’ gabhail a-steach frasadh, snàmh, agus eacarsaich. Ma thòisicheas oirean a’ togail no ma thuiteas am paiste dheth, dh’ fhaodadh a èifeachdas a bhith ann an cunnart.

Faodaidh na h-atharrachaidhean cearcall menstrual agad cuideachd innse mar a tha do bhodhaig a’ freagairt ris a’ phaiste. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air amannan nas aotroma, agus is dòcha nach bi fuil ann an cuid rè an t-seachdain gun phaiste. Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith draghail aig an toiseach, mar as trice is e freagairt àbhaisteach a tha seo dha na hormonaichean.

Seo na prìomh chomharraidhean gu bheil am paiste agad ag obair gu h-èifeachdach:

• A’ cumail ris a’ chraiceann agad gu cunbhalach airson na seachdain gu lèir
• Fuil menstrual cunbhalach no nas aotroma rè seachdainean gun phaiste
• Às-làthaireachd comharran torrachais
• Ìrean faireachdainn agus lùtha seasmhach às deidh a’ chiad beagan chearcaill

Ma gheibh thu eòlas air comharraidhean neo-àbhaisteach leithid droch cheann goirt, pian cas, no atharrachaidhean lèirsinn, cuir fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad sa bhad. Dh’ fhaodadh iad sin a bhith a’ nochdadh duilgheadasan tearc ach dona a dh’ fheumas aire mheidigeach sgiobalta.

Ciamar a nì thu an èifeachdas paiste smachd breith agad nas fheàrr?

Tha a bhith a’ meudachadh èifeachdas paiste smachd breith a’ gabhail a-steach cleachdadh cunbhalach, dòighean cur an sàs ceart, agus mothachadh air factaran a dh’ fhaodadh bacadh a chur air gabhail a-steach hormona. Faodaidh atharrachaidhean beaga air an dòigh-obrach agad earbsachd a’ phaiste a leasachadh gu mòr.

Is e am feart as cudromaiche a bhith ag atharrachadh do phaiste air an dearbh latha gach seachdain. Faodaidh eadhon beagan uairean a thìde de dhìth ìrean hormona a lughdachadh gu leòr gus leigeil le uighean a bhith ann. Suidhich iomadh cuimhneachan air an fhòn agad no iarr air caraid no com-pàirtiche earbsach do chuideachadh gus cuimhneachadh air làithean atharrachaidh paiste.

Bidh an dòigh tagraidh cheart a’ dèanamh cinnteach gu bheil hormonaichean air an lìbhrigeadh gu h-iomchaidh tron chraiceann agad. Glan an làrach tagraidh le siabann is uisge, an uairsin tiormaich e gu tur mus cuir thu am paiste ùr an sàs. Brùth gu daingeann airson 10-15 diogan, a’ toirt aire shònraichte do na h-oirean far am bi togail mar as trice a’ tòiseachadh.

Faodaidh grunn nithean èifeachdas paiste a lughdachadh, agus mar sin tha e cudromach a bhith mothachail air bacadh a dh’fhaodadh a bhith ann:

• Cuid de chungaidh-leigheis mar cuid de antibiotaicean agus drogaichean an-aghaidh glacaidh
• Stuthan luibheil, gu sònraichte wort Naomh Eòin
• Teas cus a dh’ fhaodadh ìrean sùghaidh hormona àrdachadh
• Lotions, olan, no pùdar air an cur an sàs air raon a’ phaiste
• Fuasgladh fada gu saunas no tubaichean teth

Ma dh’ fheumas tu cungaidhean-leigheis a ghabhail a dh’ fhaodadh bacadh a chur air a’ phaiste, bruidhinn mu roghainnean casg-gineamhainn cùl-taic leis an t-solaraiche cùram slàinte agad. Faodaidh iad do chuideachadh gus suidheachaidhean sealach a sheòladh fhad ‘s a chumas tu dìon torrachais.

Dè an clàr paiste smachd breith as fheàrr?

Bidh an clàr paiste smachd breith as fheàrr a’ leantainn cearcall cunbhalach ceithir-seachdainean le trì seachdainean de chleachdadh paiste agus an uairsin aon seachdain gun phaiste. Bidh an àm seo a’ dèanamh atharrais air caochlaidhean hormona nàdarra fhad ‘s a tha e a’ toirt seachad dìon casg-gineamhainn earbsach.

Rè seachdainean a h-aon, a dhà, agus a trì, bidh thu a’ caitheamh paiste gu leantainneach, ga atharrachadh air an aon latha gach seachdain. Mar eisimpleir, ma thòisicheas tu air Didòmhnaich, atharraichidh tu paistean gach Didòmhnaich airson trì seachdainean. Bidh am paiste ag obair fad na h-ùine, agus mar sin cha leig thu leas smaoineachadh mu chasg-gineamhainn rè na seachdainean sin.

Is e an ceathramh seachdain an ùine agad às aonais paiste, nuair a bhios tu mar as trice a’ faighinn fuilteachas tarraing air ais coltach ri ùine menstrual. Mar as trice bidh an fhuilteachas seo nas aotroma agus nas giorra na amannan nàdarra. Is fheàrr le cuid de dhaoine an t-seachdain seo a chlàradh timcheall air tachartasan cudromach, saor-làithean, no roghainnean pearsanta.

Dh’ fhaodadh gum moladh an solaraiche cùram slàinte agad atharrachaidhean air a’ chlàr àbhaisteach seo stèidhichte air na feumalachdan sònraichte agad:

• Cleachdadh leantainneach às aonais seachdainean às aonais paiste gus amannan a sheachnadh gu tur
• Cearcallan leudaichte le seachdainean às aonais paiste gach 12-16 seachdainean
• Clàradh sùbailte gus siubhal no tachartasan sònraichte a ghabhail a-steach

Faodaidh na clàran eile seo a bhith sàbhailte agus èifeachdach dha mòran dhaoine, ach bu chòir an-còmhnaidh bruidhinn riutha agus aontachadh leis an t-solaraiche cùram slàinte agad mus tèid an cur an gnìomh.

Dè na factaran cunnairt airson duilgheadasan paiste smachd breith?

Faodaidh cuid de shuidheachaidhean slàinte agus factaran dòigh-beatha an cunnart agad bho bhith a’ faighinn duilgheadasan fhad ‘s a tha thu a’ cleachdadh a’ phaisde smachd breith. Le bhith a’ tuigsinn nam factaran cunnairt seo cuidichidh tu fhèin agus an solaraiche cùram slàinte agad gus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh mu bheil am paiste sàbhailte dhut.

Is e am factar cunnairt as cudromaiche eachdraidh phearsanta no teaghlaich de chlàran fala, leis gum faod an estrogen anns a’ phaisde an cunnart clotadh àrdachadh beagan. Tha an cunnart seo as àirde anns a’ chiad bhliadhna de chleachdadh agus am measg dhaoine a bhios a’ smocadh, gu sònraichte an fheadhainn nas sine na 35 bliadhna a dh’aois.

Tha aois a’ cluich pàirt chudromach ann an sàbhailteachd paiste, le cunnartan mar as trice a’ meudachadh às deidh aois 35. Mar as trice thathar a’ moladh do bhoireannaich nas sine na 35 a bhios a’ smocadh gun a bhith a’ cleachdadh casg-gineamhainn anns a bheil estrogen mar am paiste air sgàth cunnartan cardiovascular àrdaichte.

Dh’ fhaodadh grunn shuidheachaidhean meidigeach am paiste a dhèanamh neo-iomchaidh no feumach air sgrùdadh cùramach:

• Eachdraidh de chlàran fala anns na casan, na sgamhanan, no buill-bodhaig eile
• Eachdraidh làithreach no san àm a dh'fhalbh de stròc no grèim-cridhe
• Bruthadh-fala àrd gun smachd
• Seòrsachan sònraichte de imrich-cinn, gu h-àraidh le atharrachaidhean lèirsinneach
• Galar grùthan gnìomhach no tumors grùthan
• Falamhachadh faighne nach eil air a mhìneachadh
• Torrachas làithreach no fo amharas
• Eachdraidh de sheòrsan sònraichte de aillsean a tha mothachail air hormonaichean

Faodaidh factaran dòigh-beatha leithid reamhrachd, fois leabaidh fada, no prìomh obair-lannsa cuideachd an cunnart bho dhuilgheadasan àrdachadh. Bidh an solaraiche cùraim slàinte agad a’ measadh na factaran sin an aghaidh buannachdan a’ phàiste gus an roghainn casg-gineamhainn as sàbhailte a dhearbhadh airson do shuidheachadh.

A bheil e nas fheàrr àm paiste cunbhalach no sùbailte a bhith agad?

Tha àm paiste cunbhalach sa chumantas nas fheàrr airson èifeachdas agus goireasachd, ged a ghabhas beagan sùbailteachd a thoirt a-steach gu sàbhailte le stiùireadh ceart. Is e an iuchair cothromachadh a lorg a tha ag obair leis an dòigh-beatha agad fhad ‘s a chumas tu ìrean hormona earbsach.

Le bhith ag atharrachadh do phàiste air an aon latha agus àm gach seachdain bidh na h-ìrean hormona as fhaisge agus an èifeachdas casg-gineamhainn as àirde. Bidh an cunbhalachd seo a’ cuideachadh do bhodhaig gus cleachdadh a stèidheachadh agus a’ lughdachadh na tha de dh’ fhuil a’ briseadh troimhe no ovulation ris nach robh dùil.

Ach, chan eil beatha an-còmhnaidh ag obair le clàran teann, agus mar as trice tha beagan sùbailteachd iomchaidh. Tha a’ mhòr-chuid de sholaraichean cùraim slàinte ag aontachadh nach toir atharrachadh do phàiste taobh a-staigh beagan uairean a thìde den àm àbhaisteach agad buaidh mhòr air èifeachdas. Is e an rud cudromach gun a bhith nas fhaide na seachd latha le paiste sam bith.

Seo mar a dhèiligeas tu ri dùbhlain àm cumanta fhad ‘s a chumas tu èifeachdas:

• Siubhal thar raointean-ùine: cùm ris a’ chlàr-ama agad fhèin nuair a ghabhas e dèanamh
• Atharrachaidhean paiste air an dìochuimhneachadh: cuir paiste ùr an sàs cho luath ‘s a chuimhnicheas tu
• Tachartasan sònraichte: bruidhinn mu atharrachaidhean clàr-ama leis an t-solaraiche agad ro làimh
• Atharrachaidhean clàr-ama obrach: tagh latha cunbhalach a tha ag obair leis an dòigh-obrach ùr agad

Ma tha thu tric a’ strì le cunbhalachd ùine, bruidhinn mu dhòighean casg-gineamhainn eile leis an t-solaraiche cùram slàinte agad. Is dòcha gum bi roghainnean mar innealan intrauterine (IUDs) no implants nas freagarraiche do na feumalachdan dòigh-beatha agad.

Dè na duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith ann bho bhith a’ cleachdadh paistean ann an dòigh neo-chunbhalach?

Faodaidh cleachdadh paistean ann an dòigh neo-chunbhalach grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh, bho fhuilteachaidh brisidh gu torrachas gun dùil. Le bhith a’ tuigsinn nan cùisean a dh’fhaodadh a bhith ann, bidh thu a’ tuigsinn cuin a bu chòir comhairle mheidigeach iarraidh agus gnìomh ceartachaidh a ghabhail.

Is e an duilgheadas as miosa bho bhith a’ cleachdadh paistean ann an dòigh neo-chunbhalach fàilligeadh casg-gineamhainn a’ leantainn gu torrachas gun dùil. Nuair a thèid paistean a chur an sàs anmoch, a’ tuiteam dheth gun mhothachadh, no a dhìochuimhneachadh gu tur, bidh ìrean hormona a’ tuiteam gu leòr airson leigeil le ughachadh. Bidh an cunnart seo a’ meudachadh gu mòr ma thachras neo-chunbhalachd anns a’ chiad seachdain de chearcall ùr.

Is e fuilteachaidh brisidh cùis eile a tha cumanta nuair a dh’fhàsas cleachdadh paistean neo-riaghailteach. Faodaidh am fuilteachaidh ris nach robh dùil seo tachairt aig àm sam bith rè do chearcall agus is dòcha gum bi e nas truime no nas aotroma na bha dùil. Ged nach eil e cunnartach, faodaidh e a bhith mì-ghoireasach agus draghail.

Dh’fhaodadh duilgheadasan a bharrachd bho bhith a’ cleachdadh ann an dòigh neo-chunbhalach a bhith a’ toirt a-steach:

• Cearcallan menstrual neo-riaghailteach a tha duilich a bhith a’ ro-innse
• Barrachd cramps no pian menstrual
• Atharrachaidhean mood co-cheangailte ri ìrean hormona ag atharrachadh
• Lùghdachadh èifeachdais ag iarraidh casg-gineamhainn cùl-taic
• Cunnart nas motha de cysts ovarian
• Irritation craiceann bho bhith ag ath-shuidheachadh paistean gu tric

Ma lorgas tu thu fhèin gu tric a’ strì le cunbhalachd phaiste, na dèan dearmad air an duilgheadas. Cuir fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad gus ro-innleachdan a dheasbad airson cumail ris a leasachadh no dòighean casg-gineamhainn eile a dh’ fhaodadh a bhith ag obair nas fheàrr airson do dhòigh-beatha.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann le cleachdadh paiste foirfe?

Eadhon le cleachdadh paiste foirfe, is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air fo-bhuaidhean no duilgheadasan co-cheangailte ris na hormonaichean fhèin. Chan eil na cùisean sin mar thoradh air mearachd neach-cleachdaidh ach an àite sin mar a bhios cuirp fa leth a’ freagairt air estrogen agus progestin.

Is e an duilgheadas as miosa ach as tearc cruthachadh clotan fala, a dh’ fhaodas tachairt eadhon le cleachdadh paiste foirfe. Tha an cunnart beag ach fìor, a’ toirt buaidh air mu 1 ann an 1,000 gu 1 ann an 10,000 luchd-cleachdaidh gach bliadhna. Faodaidh clotan fala cruthachadh anns na casan, na sgamhanan, no buill-bodhaig eile agus feumaidh iad aire mheidigeach sa bhad.

Tha duilgheadasan nas cumanta ach nach eil cho dona a’ toirt a-steach atharrachaidhean ann am faireachdainn, cuideam, no ìrean lùtha. Bidh na buaidhean hormonail sin ag atharrachadh gu mòr eadar daoine fa leth agus is dòcha gun leasaich iad às deidh a’ chiad beagan mhìosan fhad ‘s a bhios do bhodhaig ag atharrachadh gu na h-ìrean hormona ùra.

Tha duilgheadasan eile a dh’ fhaodadh a bhith ann le cleachdadh paiste foirfe a’ toirt a-steach:

• Irritation craiceann no ath-bhualaidhean alergidh aig làraich tagraidh
• Tenderachd broilleach no atharrachaidhean ann am meud broilleach
• Cinn-cinn no atharrachaidhean ann am pàtrain migraine
• Nausea, gu sònraichte anns a’ chiad beagan chearcaill
• Atharrachaidhean ann am miann feise no lubrication faighne
• Bruthadh-fala àrdaichte ann an cuid de luchd-cleachdaidh
• Cùisean tearc de dhuilgheadasan grùthan no galar gallbladder

Tha a’ mhòr-chuid de bhuaidhean-taobh tlàth agus sealach, ach is dòcha gum feum cuid gluasad gu dòigh casg-gineamhainn eadar-dhealaichte. Bidh sgrùdaidhean cunbhalach leis an t-solaraiche cùram slàinte agad a’ cuideachadh le bhith a’ cumail sùil air atharrachaidhean sam bith a tha draghail agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil am paiste fhathast sàbhailte dhut.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn airson draghan co-cheangailte ri paiste?

Bu chòir dhut fios a chur chun an t-solaraiche cùram slàinte agad sa bhad ma gheibh thu comharran de dhuilgheadasan mòra, eadhon ged nach eil thu cinnteach a bheil iad co-cheangailte ris a’ phìos. Faodaidh aire mheidigeach luath airson comharraidhean draghail casg a chur air droch dhuilgheadasan slàinte agus dèanamh cinnteach gu bheil thu sàbhailte fhathast.

Tha feum air cùram meidigeach èiginneach ma leasaicheas tu comharraidhean a dh’ fhaodadh a bhith a’ nochdadh clot fala. Faodaidh na comharraidhean sin nochdadh gu h-obann agus feumaidh iad measadh sa bhad, oir faodaidh làimhseachadh dàil a bhith cunnartach do bheatha.

Iarr aire mheidigeach sa bhad airson gin de na comharran rabhaidh seo:

• Pian cas obann, dona, gu h-àraidh le at no deargadh
• Pian ciste no duilgheadas anail
• Cinn-cinn obann, dona no atharrachaidhean lèirsinn
• Pian bhoilg dona
• Laochd no iom-fhaireachdainn air aon taobh den bhodhaig agad
• Duilgheadas a’ bruidhinn no troimh-chèile
• Buidheachadh craiceann no sùilean

Bu chòir dhut cuideachd coinneamh cunbhalach a chlàradh leis an t-solaraiche cùram slàinte agad ma gheibh thu droch bhuaidhean leantainneach a bheir buaidh air càileachd do bheatha, leithid atharrachaidhean mood leantainneach, cinn-cinn dona, no ath-bheachdan craiceann nach eil a’ fàs nas fheàrr.

Tha coinneamhan cunbhalach leanmhainn cudromach eadhon mura h-eil duilgheadasan agad. Tha a’ mhòr-chuid de sholaraichean a’ moladh sgrùdaidhean gach trì gu sia mìosan anns a’ chiad bhliadhna de chleachdadh a’ phìos, an uairsin gach bliadhna ma tha a h-uile càil a’ dol gu math.

Ceistean cumanta mu phìos smachd breith

Q1: A bheil am pìos smachd breith math airson acne?

Faodaidh am pìos smachd breith gu dearbh cuideachadh le bhith a’ leasachadh acne dha mòran dhaoine, ged a tha toraidhean fa leth ag atharrachadh gu mòr. Bidh am measgachadh de estrogen agus progestin anns a’ phìos ag obair gus na androgens (hormonaichean fireann) a lughdachadh a tha a’ cur ri leasachadh acne.

Mòran dhaoine mothaichidh leasachadh air acne an dèidh trì no ceithir mìosan de chleachdadh cunbhalach den phàirc. Cuidichidh na hormonaichean le bhith a’ riaghladh cinneasachadh ola nad chraiceann agus faodaidh iad an dà chuid tricead agus cho dona sa tha briseadh a lughdachadh. Ach, dh’fhaodadh gum bi cuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air lasachaidhean acne an toiseach anns a’ chiad beagan sheachdainean fhad ‘s a bhios an corp aca ag atharrachadh.

Dh’fhaodadh gum bi am paiste gu sònraichte cuideachail ma dh’fhàsas an acne agad nas miosa timcheall air a’ chearcall menstrual agad, leis gu bheil e a’ toirt seachad ìrean hormona seasmhach tron mhìos. Ach, chan eil e air a dhealbhadh gu sònraichte mar leigheas acne, agus tha factaran eile leithid gintinneachd, daithead, agus cleachdadh cùram craiceann cuideachd a’ cluich pàirt chudromach ann an slàinte craiceann.

Q2: An toir estrogen ìosal bho dhuilgheadasan paiste buannachd cuideam?

Tha an dàimh eadar cleachdadh paiste smachd breith agus buannachd cuideam iom-fhillte agus gu tric air a mhì-thuigsinn. Tha rannsachadh a’ sealltainn nach bi a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn buannachd cuideam mòr a tha air adhbhrachadh gu dìreach leis a’ phàirc, ged a dh’fhaodas eòlasan fa leth atharrachadh.

Is dòcha gur e gleidheadh uisge sealach a th’ ann an na tha mòran dhaoine a’ mìneachadh mar bhuannachd cuideam, gu h-àraidh anns a’ chiad beagan mhìosan de chleachdadh paiste. Mar as trice bidh an gleidheadh fluid seo a’ bunailteachadh mar a bhios do bhodhaig ag atharrachadh gu na h-ìrean hormona ùra. Chan eil buannachd cuideam fìor bho chruinneachadh geir cumanta agus mar as trice tha e co-cheangailte ri factaran dòigh-beatha eile.

Ma gheibh thu eòlas air atharrachaidhean cuideam fhad ‘s a tha thu a’ cleachdadh a’ phàirc, beachdaich air factaran eile a dh’ fhaodadh a bhith a’ cur ris, leithid atharrachaidhean ann am miann, cleachdaidhean eacarsaich, ìrean cuideam, no cungaidhean eile. Ma tha dragh ort mu bhuannachd cuideam, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad seach a bhith a’ stad a’ phàirc gu h-obann.

Q3: An urrainn dhomh a bhith trom le leanabh dìreach às deidh stad a chuir air a’ phàirc?

Tha, dh’ fhaodadh gum faigh thu trom le leanabh gu math luath às deidh dhut stad a chuir air a’ phàirc smachd breith, uaireannan eadhon taobh a-staigh a’ chiad chearcall. Eu-coltach ri cuid de dhòighean casg-gineamhainn eile, chan eil am paiste ag adhbhrachadh atharrachaidhean torachais fad-ùine, agus mar as trice bidh an cinneasachadh hormona nàdarra agad ag ath-thòiseachadh taobh a-staigh seachdainean.

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ gintinn taobh a-staigh aon gu trì mìosan an dèidh a’ phlastair mu dheireadh aca, le mòran a’ gintinn sa chiad mhìos. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil torrachas comasach cho luath ‘s a sguireas tu den phlastair, agus mar sin ma tha thu deiseil airson a bhith trom, feumaidh tu tòiseachadh a’ cleachdadh dòigh-casg-gineamhainn eile sa bhad.

Ma tha thu an dùil a bhith trom, is e stad a chur air a’ phlastair gu tric a’ chiad cheum, ach tha e glic tòiseachadh a’ gabhail bhiotamain ro-bhreith agus bruidhinn mu shlàinte ro-bheachd leis an t-solaraiche cùram slàinte agad. Faodaidh iad cuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu anns an t-slàinte as fheàrr a tha comasach airson torrachas fallain.

Ceist 4: Dè thachras ma thuiteas am plastair agam dheth?

Ma thuiteas am plastair agad dheth, tha an gnìomh a dh’ fheumas tu a ghabhail an urra ri dè cho fada ‘s a tha e air a bhith dheth agus cuin sa chearcall agad a thachras e. Mar as trice is e ath-chur gu sgiobalta an iuchair airson a bhith a’ cumail suas èifeachdas casg-gineamhainn.

Ma mhothaicheas tu gu bheil am plastair air tuiteam dheth taobh a-staigh 24 uair a thìde, glan an sgìre agus cuir plastair ùr an sàs sa bhad. Faodaidh tu leantainn air adhart leis a’ chlàr atharrachaidh plastair cunbhalach agad, agus mar as trice chan eil feum air casg-gineamhainn cùl-taic. Ach, ma tha am plastair air a bhith dheth airson còrr is 24 uair a thìde no nach eil thu cinnteach dè cho fada ‘s a tha e air a bhith dheth, cuir plastair ùr an sàs agus cleachd casg-gineamhainn cùl-taic airson seachd latha.

Na feuch ri plastair a cheangal a-rithist a tha air tuiteam dheth, oir is dòcha nach cùm e gu ceart agus is dòcha nach lìbhrig e hormonaichean gu h-èifeachdach. Cleachd plastair ùr an-còmhnaidh nuair a bhios feum air ath-chur. Ma thuiteas plastair dheth gu tric, bruidhinn mu dhòighean tagraidh no dòighean casg-gineamhainn eile leis an t-solaraiche cùram slàinte agad.

Ceist 5: An urrainn dhomh snàmh no eacarsaich a dhèanamh leis a’ phlastair orm?

Tha, faodaidh tu snàmh, eacarsaich a dhèanamh, agus pàirt a ghabhail anns a’ mhòr-chuid de ghnìomhachdan corporra fhad ‘s a tha thu a’ caitheamh a’ phlastair smachd breith. Tha am plastair air a dhealbhadh gus fuireach ceangailte ri linn gnìomhan àbhaisteach, a’ gabhail a-steach a bhith fosgailte do uisge agus fallas.

Tha an glaodh air a’ phlastair dìon-uisge agus bu chòir dha fuireach tèarainte nuair a bhios tu a’ snàmh, a’ frasadh, a’ gabhail amar, agus a’ fallas bho eacarsaich. Tha mòran dhaoine a’ faighinn gu bheil am plastair a’ fuireach ceangailte eadhon nuair a bhios iad a’ dèanamh gnìomhachd chorporra dian no spòrs uisge. Ach, seachain a bhith a’ bogadh ann an uisge teth airson ùine fhada, oir dh’ fhaodadh seo buaidh a thoirt air a’ ghlaodh.

Às dèidh snàmh no eacarsaich, tiormaich an raon plastair gu socair an àite a bhith ga shuathadh gu làidir. Thoir sùil a bheil na h-oirean fhathast ceangailte gu daingeann, agus ma mhothaicheas tu togail sam bith, brùth iad sìos gu socair. Ma thig am plastair sgaoilte gu tric nuair a bhios tu a’ dèanamh do ghnìomhan, bruidhinn mu àiteachan suidheachaidh no roghainnean eile leis an t-solaraiche cùram slàinte agad.