Dè a th’ ann an leigheas rèididheachd? Adhbhar, Modh-obrach & Toraidhean

Tha leigheas rèididheachd na leigheas meidigeach a bhios a’ cleachdadh bhàraichean àrd-lùtha gus ceallan aillse a sgrios agus tumors a lughdachadh. Smaoinich air mar bhàrr lùtha a tha air a chuimseachadh gu mionaideach a bhios ag obair aig ìre cealla gus stad a chur air aillse bho bhith a’ fàs agus a’ sgaoileadh. Tha an leigheas seo air milleanan de dhaoine a chuideachadh gus aillse a shabaid agus faodar a chleachdadh leis fhèin no còmhla ri leigheasan eile leithid lannsaireachd no chemotherapy.

Dè a th’ ann an leigheas rèididheachd?

Bidh leigheas rèididheachd a’ lìbhrigeadh dòsan fo smachd de rèididheachd àrd-lùtha gu dìreach gu ceallan aillse. Bidh an rèididheachd a’ milleadh an DNA taobh a-staigh nan ceallan sin, a chuireas casg orra bho bhith a’ roinneadh agus a’ fàs. Mar as trice is urrainn dha na ceallan fallain agad iad fhèin a chàradh bhon mhilleadh seo, ach chan urrainn dha ceallan aillse faighinn seachad cho furasta.

Tha dà phrìomh sheòrsa de leigheas rèididheachd ann. Bidh rèididheachd bhàrr a-muigh a’ tighinn bho inneal taobh a-muigh do bhodhaig a bhios a’ stiùireadh bhàraichean a dh’ionnsaigh an aillse. Tha rèididheachd a-staigh, ris an canar cuideachd brachytherapy, a’ toirt a-steach a bhith a’ cur stuth rèidio-beò gu dìreach a-staigh no faisg air an tumor.

Tha leigheas rèididheachd an latha an-diugh uamhasach mionaideach. Bidh ìomhaighean adhartach agus dealbhadh coimpiutair a’ cuideachadh dhotairean gus ceallan aillse a chuimseachadh fhad ‘s a tha iad a’ dìon uiread de fhigheagan fallain ‘s a ghabhas. Tha am mionaideachd seo air dèanamh cinnteach gu bheil an leigheas tòrr nas èifeachdaiche agus nas comhfhurtail na bha e san àm a dh’ fhalbh.

Carson a thathar a’ dèanamh leigheas rèididheachd?

Tha grunn adhbharan cudromach aig leigheas rèididheachd ann an leigheas aillse. Faodaidh e aillse a leigheas nuair a thèid a chleachdadh mar am prìomh leigheas, gu h-àraidh airson seòrsachan sònraichte leithid aillse prostate no broilleach tràth. Bidh e cuideachd ag obair gu math gus tumors a lughdachadh ro lannsaireachd, gan dèanamh nas fhasa a thoirt air falbh gu tur.

Às dèidh lannsaireachd, faodaidh rèididheachd cuir às do cheallan aillse sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ro bheag airson fhaicinn. Bidh an dòigh-obrach seo, ris an canar leigheas adjuvant, a’ cuideachadh le bhith a’ cur casg air aillse bho bhith a’ tilleadh. Dh’ fhaodadh do dhotair cuideachd rèididheachd a mholadh gus fàs aillse a dhèanamh nas slaodaiche nuair nach eil leigheas iomlan comasach.

Uaireannan bidh leigheas rèididheachd a’ cuimseachadh air comhfhurtachd an àite leigheas. Faodaidh e tumors a lughdachadh a tha a’ brùthadh air nearbhan no buill-bodhaig, a’ lughdachadh pian agus a’ leasachadh càileachd do bheatha. Bidh an dòigh-obrach pallative seo a’ cuideachadh mòran dhaoine a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr agus a’ fuireach gnìomhach tron turas aillse aca.

Dè a th’ ann am modh-obrach leigheas rèididheachd?

Bidh an turas leigheas rèididheachd agad a’ tòiseachadh le dealbhadh agus ullachadh cùramach. An toiseach, coinnichidh tu ri oncologist rèididheachd a tha a’ speisealachadh anns an làimhseachadh seo. Nì iad ath-sgrùdadh air an eachdraidh mheidigeach agad, nì iad sgrùdadh ort, agus mìnicheadh iad mar a tha rèididheachd a’ freagairt a-steach don phlana leigheis aillse iomlan agad.

Tha am pròiseas dealbhaidh, ris an canar simulation, a’ toirt a-steach a bhith a’ cruthachadh mapa mionaideach den raon leigheis agad. Luidhidh tu air bòrd fhad ‘s a bhios teicneòlaichean a’ cleachdadh sganaidhean CT no ìomhaighean eile gus a chomharrachadh gu dìreach far am bu chòir an rèididheachd a dhol. Is dòcha gun cuir iad tatùthan beaga no stiogairean air do chraiceann gus an raon leigheis a chomharrachadh.

Rè seiseanan leigheis fhèin, luidhidh tu fhathast air bòrd leigheis fhad ‘s a bhios an inneal rèididheachd a’ gluasad timcheall ort. Bidh an inneal a’ dèanamh beagan fuaim, ach tha an rèididheachd fhèin gu tur gun phian. Mar as trice mairidh gach seisean 15 gu 30 mionaidean, ged nach toir an rèididheachd fhèin ach beagan mhionaidean.

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn leigheas rèididheachd còig latha san t-seachdain airson grunn sheachdainean. Leigidh an clàr-ama seo ùine dha ceallan fallain faighinn seachad air eadar làimhseachadh fhad ‘s a chumas iad cuideam cunbhalach air ceallan aillse. Nì an sgioba rèididheachd agad sùil gheur ort tron phròiseas gu lèir.

Mar a nì thu ullachadh airson an leigheas rèididheachd agad?

Tha ullachadh airson leigheas rèididheachd a’ toirt a-steach ceumannan practaigeach agus tòcail. Bheir an sgioba cùram slàinte agad stiùireadh sònraichte dhut, ach bidh beagan ullachaidh coitcheann a’ cuideachadh a’ mhòr-chuid de dhaoine a bhith a’ faireachdainn nas misneachaile agus nas comhfhurtail.

Mus do chiad leigheas, bidh feum agad air deuchainnean fala agus sganaidhean ìomhaighean gus dèanamh cinnteach gu bheil do bhodhaig deiseil. Dh’ fhaodadh gun atharraich an dotair agad cungaidhean eile a tha thu a’ gabhail, gu h-àraidh ma dh’ fhaodadh iad bacadh a chur air èifeachdas rèididheachd no fo-bhuaidhean àrdachadh.

Seo cuid de cheumannan a chuidicheas tu gus thu fhèin ullachadh gu corporra agus gu tòcail:

• Ith biadh beathachail agus fuirich le uisge gu leòr gus taic a thoirt do shlànachadh do bhodhaig
• Faigh fois gu leòr gus do lùth agus an siostam dìon agad a chumail suas
• Cuir air dòigh còmhdhail oir is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn sgìth às dèidh leigheasan
• Ullaich do chraiceann le bhith a’ cleachdadh moisturizers socair, gun fhàileadh
• Dealbh aodach comhfhurtail a tha furasta a thoirt air falbh airson ruigsinneachd leigheis
• Beachdaich air ceòl no leabhraichean claisneachd a thoirt leat gus do chuideachadh a’ gabhail fois aig àm sheiseanan
• Faighnich mu bhuidhnean taic no seirbheisean comhairleachaidh ma tha thu a’ faireachdainn iomagaineach

Na bi leisg ceistean fhaighneachd don sgioba rèididheachd agad mu na bu chòir a bhith an dùil. Gu tric bidh tuigse air a’ phròiseas a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain agus a’ toirt ort faireachdainn nas motha fo smachd air an eòlas leigheis agad.

Ciamar a leughas tu toraidhean do leigheas rèididheachd?

Eu-coltach ri deuchainnean fala le àireamhan sònraichte, tha toraidhean leigheas rèididheachd air an tomhas tro sganaidhean ìomhaighean agus sgrùdaidhean corporra thar ùine. Cleachdaidh an dotair agad sganaidhean CT, MRIs, no sganaidhean PET gus faicinn mar a bhios tumors a’ freagairt ri leigheas agus an do sgaoil aillse.

Tha freagairt iomlan a’ ciallachadh nach eil aillse ri fhaicinn ann an ìomhaighean às dèidh leigheis. Is e seo an toradh as fheàrr a ghabhas dèanamh, ged nach eil e a’ gealltainn nach eil ceallan aillse microscopach fhathast an làthair. Tha freagairt pàirt a’ nochdadh gu bheil an tumor air crìonadh gu mòr, mar as trice co-dhiù 30 sa cheud.

Uaireannan seallaidh sganaidhean galar seasmhach, a’ ciallachadh nach eil an aillse air fàs no air crìonadh mòran. Faodaidh seo a bhith na thoradh adhartach, gu h-àraid nuair a tha an amas a’ cumail smachd air fàs aillse seach a bhith ga cuir às gu tur. Tha galar adhartach a’ ciallachadh gu bheil aillse air leantainn air adhart a’ fàs a dh’aindeoin làimhseachadh.

Mìnichidh an dotair agad dè tha na toraidhean seo a’ ciallachadh airson an t-suidheachaidh sònraichte agad. Nì iad sùil cuideachd ort airson mìosan no bliadhnaichean an dèidh deireadh an làimhseachaidh, oir faodaidh buaidhean rèididheachd cumail orra ag obair fada an dèidh do sheisean mu dheireadh.

Ciamar a riaghlas tu fo-bhuaidhean leigheas rèididheachd?

Tha riaghladh fo-bhuaidhean rèididheachd a’ cuimseachadh air a bhith a’ toirt taic do leigheas nàdarra do bhodhaig fhad ‘s a tha thu a’ fuireach comhfhurtail rè làimhseachadh. Tha a’ mhòr-chuid de fo-bhuaidhean sealach agus furasta an riaghladh leis an cùram agus an aire cheart.

Is e sgìths aon de na fo-bhuaidhean as cumanta, gu tric a’ togail mean air mhean thar grunn sheachdainean de làimhseachadh. Tha an sgìths seo eadar-dhealaichte bho sgìths àbhaisteach leis nach eil fois an-còmhnaidh a’ cuideachadh. Faodaidh eacarsaich aotrom fhaighinn, biadh cunbhalach ithe, agus clàr cadail cunbhalach a chumail suas do chuideachadh gus na h-ìrean lùtha agad a chumail suas.

Tha atharrachaidhean craiceann anns an raon làimhseachaidh cuideachd gu math cumanta. Is dòcha gum bi do chraiceann dearg, tioram, no mothachail, coltach ri losgadh grèine. Seo mar a nì thu cùram airson craiceann a chaidh a làimhseachadh le rèididheachd:

• Cleachd siabann agus moisturizers socair, gun fhàileadh
• Seachain uisge teth agus gabh frasan blàth an àite sin
• Na cleachd lotions le deoch làidir, cùbhraidheachd, no ceimigean cruaidh
• Dìon craiceann a chaidh a làimhseachadh bho bhith fosgailte don ghrèin le aodach sgaoilte
• Faighnich don sgioba agad mus cleachd thu toraidhean craiceann ùra sam bith
• Thoir cunntas air deargadh mòr, sèididh, no lotan fosgailte sa bhad

Bidh buaidhean eile an urra ris a’ phàirt den bhodhaig agad a gheibh rèididheachd. Dh’ fhaodadh leigheas dhan cheann is amhach lotan beòil no atharrachaidhean ann am blas adhbhrachadh. Dh’ fhaodadh rèididheachd dhan chiste irioslachd amhach no duilgheadas le slugadh adhbhrachadh. Nì an sgioba rèididheachd agad ullachadh dhut airson buaidhean sònraichte don raon agus bheir iad seachad ro-innleachdan riaghlaidh.

Dè na factaran cunnairt airson duilgheadasan leigheis rèididheachd?

Faodaidh grunn nithean buaidh a thoirt air cho math ‘s a dh’ fhuilingeas tu leigheas rèididheachd agus am bi duilgheadasan a’ leasachadh. Le bhith a’ tuigsinn nam factaran cunnairt seo, bidh an sgioba meidigeach agad a’ dealbhadh an leigheis as sàbhailte agus as èifeachdaiche airson do shuidheachadh sònraichte.

Tha àite cudromach aig aois agus inbhe slàinte iomlan ann an fulangas rèididheachd. Dh’ fhaodadh gum bi barrachd bhuaidhean aig inbhich nas sine no daoine le tinneasan slàinte leantainneach leithid tinneas an t-siùcair no tinneas cridhe. Ach, chan eil aois a-mhàin a’ cur casg air leigheas rèididheachd soirbheachail.

Faodaidh leigheasan aillse roimhe buaidh a thoirt air toraidhean leigheis rèididheachd. Ma tha rèididheachd air a bhith agad roimhe, gu h-àraidh don aon raon, bidh an cunnart agad bho dhuilgheadasan a’ meudachadh. Faodaidh cuid de dhrogaichean chemotherapy cuideachd toitean a dhèanamh nas mothachail air buaidhean rèididheachd.

Seo factaran a bharrachd a dh’ fhaodadh cunnartan duilgheadas a mheudachadh:

• Smocadh, a chuireas bacadh air slànachadh agus a mheudaicheas cunnart gabhaltachd
• Inbhe beathachaidh bochd a laghaicheas an siostam dìon agad
• Eas-òrdughan fèin-dìon a bheir buaidh air slànachadh toitean
• Suidheachaidhean ginteil a nì thu nas mothachail air rèididheachd
• Raointean leigheis mòra a tha a’ nochdadh barrachd toitean fallain
• Dosean rèididheachd àrd a dhìth airson seòrsachan aillse sònraichte
• Chemotherapy co-aontach a tha a’ meudachadh buaidhean rèididheachd

Nì an oncologist rèididheachd agad measadh cùramach air na factaran sin nuair a bhios iad a’ dealbhadh do leigheas. Dh’ fhaodadh iad dosean rèididheachd atharrachadh, clàran leigheis atharrachadh, no cùram taiceil a bharrachd a mholadh gus an cunnart agad bho dhuilgheadasan a lughdachadh.

Am bi e nas fheàrr dòsan rèididheachd àrd no ìosal a bhith agad?

Chan eil an dòs rèididheachd “as fheàrr” mu dheidhinn àireamhan àrda no ìosal, ach mu bhith a’ lorg an cothromachadh as fheàrr airson an aillse agus an suidheachadh sònraichte agad. Bidh an rèididheachd-eòlaiche agad a’ tomhas an dòs cheart a dh’ fheumar gus ceallan aillse a sgrios fhad ‘s a tha iad a’ dìon stuthan fallain cho mòr ‘s as urrainn.

Faodaidh dòsan nas àirde a bhith nas èifeachdaiche ann a bhith a’ marbhadh cheallan aillse, ach bidh iad cuideachd a’ meudachadh cunnart fo-bhuaidhean agus iom-fhillteachd. Is dòcha gum bi dòsan nas ìsle nas socraiche air do bhodhaig ach is dòcha nach bi iad a’ cumail smachd air fàs aillse cho èifeachdach. Is e an amas an t-àite milis a lorg a nì an smachd aillse as motha fhad ‘s a tha e a’ lughdachadh cron air stuthan fallain.

Bidh leigheas rèididheachd ùr-nodha a’ cleachdadh dhòighean sòlaimte gus dòsan as fheàrr a lìbhrigeadh le mionaideachd iongantach. Faodaidh leigheas rèididheachd le dian-mhodaladh (IMRT) dian rèididheachd atharrachadh taobh a-staigh an aon raon làimhseachaidh. Bidh rèidio-lannsaireachd stereotactic a’ lìbhrigeadh dòsan fìor àrd gu raointean beaga, mionaideach ann an nas lugha de sheiseanan.

Bidh an dotair agad a’ beachdachadh air mòran fhactaran nuair a bhios iad a’ dearbhadh an dòs rèididheachd agad, a’ gabhail a-steach seòrsa aillse, àite, meud, agus do shlàinte iomlan. Bidh iad cuideachd a’ beachdachadh air an robh thu a’ faighinn leigheasan eile agus na h-amasan leigheis pearsanta agad.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann de leigheas rèididheachd?

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ crìochnachadh leigheas rèididheachd le fo-bhuaidhean a ghabhas riaghladh, ach le bhith a’ tuigsinn duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann, bidh fios agad dè a choimheadas tu agus cuin a dh’ iarras tu cuideachadh. Faodaidh duilgheadasan tachairt aig àm an làimhseachaidh, goirid às deidh sin, no uaireannan bliadhnaichean às deidh sin.

Mar as trice bidh duilgheadasan tràth a’ leasachadh taobh a-staigh a’ chiad beagan sheachdainean de làimhseachadh. Gu tric tha na buaidhean acute sin sealach agus a’ fuasgladh taobh a-staigh seachdainean gu mìosan às deidh deireadh an làimhseachaidh. Is dòcha gum bi do chraiceann gu math iriosal, no is dòcha gum bi lotan beòil ort ma tha thu a’ faighinn rèididheachd ceann is amhach.

Seo cuid de dhuilgheadasan tràth a dh’ fheumas aire mheidigeach:

• Briseadh craicinn dona no lotan gabhaltach san raon leigheis
• Duilgheadas le slugadh no anail bho at amhaich
• Nausea agus cur a-mach leantainneach a chuireas casg air ithe no òl
• Comharran gabhaltachd leithid fiabhras, fuachd, no sgaoileadh neo-àbhaisteach
• Sgìths dhona a chuireas casg air gnìomhan làitheil bunaiteach
• Pian nach eil fo smachd le cungaidhean òrdaichte

Faodaidh duilgheadasan fadalach leasachadh mìosan no bliadhnaichean às deidh don leigheas tighinn gu crìch. Dh’ fhaodadh sgarfa aodach, eas-fhreagarrachd organ, no aillsean àrd-sgoile a bhith annta sin. Ged a tha duilgheadasan fadalach cho cumanta le dòighean rèididheachd ùr-nodha, tha e cudromach sùil a chumail orra aig àm cùram leantainneach.

Tha an cunnart bho dhuilgheadasan ag atharrachadh gu mòr a rèir an dòs rèididheachd, an raon leigheis, agus na factaran slàinte fa leth agad. Bruidhnidh an sgioba rèididheachd agad air cunnartan sònraichte airson do shuidheachadh agus cruthaichidh iad plana sgrùdaidh gus duilgheadasan sam bith a ghlacadh tràth.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn aig àm leigheas rèididheachd?

Bu chòir dhut fios a chuir chun sgioba oncology rèididheachd agad sa bhad ma gheibh thu eòlas air comharraidhean dona no draghail sam bith aig àm an leigheis. Na bi a’ feitheamh ris an ath choinneamh a tha clàraichte agad ma tha rudeigin a’ faireachdainn ceàrr no eadar-dhealaichte bhon a bha dùil aig an sgioba agad.

Iarr aire mheidigeach sa bhad ma leasaicheas tu fiabhras os cionn 100.4 ° F (38 ° C), gu h-àraidh ma tha thu cuideachd a’ faighinn chemotherapy. Faodaidh fiabhras gabhaltachd a chomharrachadh, a dh’ fheumas leigheas sgiobalta nuair a dh’ fhaodadh an siostam dìon agad a bhith ann an cunnart.

Seo comharran rabhaidh sònraichte a dh’ fheumas measadh meidigeach èiginneach:

• Duilgheadas le anail no pian sa bhroilleach
• Mì-chothromachadh craiceann dona le lotan fosgailte no pus
• Neo-chomas ithe no òl air sgàth lotan beòil no pian amhach
• A' cur a-mach gu leantainneach a chuireas casg air biadh no lionntan a chumail sìos
• Comharran dìth uisge mar lathadh, fual dorcha, no pathadh mòr
• Sileadh no bruis neo-àbhaisteach
• Pian mòr nach eil a' freagairt ri cungaidhean òrdaichte
• Sam bith symptom a dh'fhàsas nas miosa gu mòr no nach eil a' fàs nas fheàrr mar a bha dùil

Fiù 's ma tha coltas ann gu bheil comharran beag, na bi leisg fios a chur chun sgioba rèididheachd agad le ceistean no draghan. Tha eòlas aca ann a bhith a' riaghladh fo-bhuaidhean rèididheachd agus faodaidh iad gu tric stiùireadh feumail a thoirt seachad air a' fòn. Gu tric bidh eadar-theachd tràth a' cur casg air cùisean beaga bho bhith a' fàs nan duilgheadasan mòra.

Ceistean cumanta mu leigheas rèididheachd

Q.1 A bheil leigheas rèididheachd math airson gach seòrsa aillse?

Tha leigheas rèididheachd èifeachdach airson iomadh seòrsa aillse, ach chan e an roghainn as fheàrr airson a h-uile suidheachadh. Bidh e ag obair gu sònraichte math airson aillsean a dh'fhuiricheas ann an aon àite, mar aillsean tràth-ìre broilleach, prostate, sgamhain, agus ceann is amhach. Is dòcha nach freagair cuid de aillsean fala agus aillsean a tha air sgaoileadh gu farsaing cho math ri rèididheachd.

Bidh an oncologist agad a' beachdachadh air iomadh factar nuair a thathar a' moladh leigheas rèididheachd, a' gabhail a-steach seòrsa aillse, ìre, àite, agus do shlàinte iomlan. Bruidhnidh iad a bheil coltas ann gum bi rèididheachd buannachdail airson an t-suidheachaidh sònraichte agad agus mar a tha e a' freagairt a-steach don phlana leigheis iomlan agad.

Q.2 A bheil leigheas rèididheachd ag adhbhrachadh aillse?

Faodaidh leigheas rèididheachd an cunnart agad a bhith a' leasachadh aillse eile nas fhaide air adhart nad bheatha àrdachadh beagan, ach tha an cunnart seo glè bheag an coimeas ris a' bhuannachd bho bhith a' làimhseachadh an aillse a th' agad an-dràsta. Mar as trice bidh aillsean àrd-sgoile bho rèididheachd a' leasachadh 10 gu 20 bliadhna às deidh làimhseachadh, agus thathar a' meas gu bheil an cunnart nas lugha na 1 sa cheud airson a' mhòr-chuid de dhaoine.

Tha dòighean radaigeach ùr-nodha air an cunnart beag seo a lughdachadh gu mòr le bhith a’ lìbhrigeadh dòsan nas mionaidiche gu raointean nas lugha. Bruidhnidh an oncologist radaigeach agad mun chunnart seo riut, ach dha a’ mhòr-chuid de dhaoine, tha buannachdan leigheas radaigeach fada nas motha na an cunnart beag a thaobh aillse àrd-sgoile.

C.3 Am bi mi rèidio-beò às dèidh leigheas radaigeach?

Cha dèan leigheas radaigeach beam a-muigh thu rèidio-beò. Bidh an rèididheachd a’ dol tro do bhodhaig rè làimhseachadh ach cha fhan e a-staigh ort. Faodaidh tu a bhith gu sàbhailte timcheall air teaghlach, caraidean, agus peataichean dìreach às dèidh gach seisean làimhseachaidh.

Tha leigheas radaigeach a-staigh (brachytherapy) eadar-dhealaichte oir tha stuthan rèidio-beò air an cur a-staigh do bhodhaig. A rèir an t-seòrsa, is dòcha gum feum thu conaltradh dlùth le daoine eile a chuingealachadh airson ùine ghoirid. Bheir an sgioba radaigeach agad stiùireadh sònraichte seachad ma tha seo a’ buntainn ris an làimhseachadh agad.

C.4 Dè cho fada ’s a mhaireas fo-bhuaidhean leigheas radaigeach?

Bidh a’ mhòr-chuid de fo-bhuaidhean acute bho leigheas radaigeach a’ fàs nas fheàrr mean air mhean taobh a-staigh 2 gu 6 seachdainean às dèidh deireadh an làimhseachaidh. Mar as trice bidh irioslachd craiceann a’ slànachadh taobh a-staigh mìos, fhad ‘s a dh’ fhaodadh gun toir sgìths grunn sheachdainean gu mìosan gus a dhol à bith gu tur. Bidh do bhodhaig a’ leantainn air adhart a’ slànachadh fada às dèidh deireadh an làimhseachaidh.

Faodaidh cuid de bhuaidhean fadalach leasachadh mìosan no bliadhnaichean às dèidh sin, ach tha iad sin nas lugha cumanta le dòighean radaigeach ùr-nodha. Tha an cùram leantainneach agad a’ toirt a-steach sgrùdadh airson gach cuid ath-bheothachadh geàrr-ùine agus buaidhean fad-ùine. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ tilleadh gu na gnìomhan àbhaisteach aca taobh a-staigh beagan sheachdainean gu mìosan às dèidh crìoch a chur air leigheas radaigeach.

C.5 An urrainn dhomh obrachadh rè leigheas radaigeach?

Bidh mòran dhaoine a’ leantainn orra ag obair rè leigheas radaigeach, gu h-àraidh ma tha clàran-ama sùbailte aca no ma dh’ fhaodas iad obair bhon dachaigh. Mar as trice tha seiseanan làimhseachaidh goirid agus air an clàradh aig amannan cunbhalach, a’ dèanamh e nas fhasa planadh timcheall air gealltanasan obrach.

Ach, dh’ fhaodadh sgìths agus droch bhuaidhean eile buaidh a thoirt air na h-ìrean lùtha agad, gu h-àraidh mar a thèid an leigheas air adhart. Beachdaich air rèiteachaidhean obrach sùbailte a dheasbad leis an fastaiche agad, agus na bi leisg ùine a ghabhail dheth ma tha feum agad air. Bu chòir do shlàinte agus do shlànachadh a bhith an-còmhnaidh mar phrìomhachas.