ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ એક સ્થિતિ છે જે શરીરમાં શર્કરાને ઇંધણ તરીકે નિયમન અને ઉપયોગ કરવાની રીતમાં સમસ્યાને કારણે થાય છે. તે શર્કરાને ગ્લુકોઝ પણ કહેવામાં આવે છે. આ લાંબા ગાળાની સ્થિતિના પરિણામે લોહીમાં ખૂબ શર્કરા ફરે છે. છેવટે, ઉંચા બ્લડ સુગરના સ્તરો પરિભ્રમણ, નર્વસ અને રોગપ્રતિકારક તંત્રના વિકારો તરફ દોરી શકે છે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસમાં, મુખ્યત્વે બે સમસ્યાઓ છે. સ્વાદુપિંડ પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી - એક હોર્મોન જે કોષોમાં શર્કરાની હિલચાલને નિયમન કરે છે. અને કોષો ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે ખરાબ પ્રતિક્રિયા આપે છે અને ઓછી શર્કરા લે છે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસને પહેલા પુખ્ત-શરૂઆતનો ડાયાબિટીસ કહેવામાં આવતો હતો, પરંતુ ટાઇપ 1 અને ટાઇપ 2 બંને ડાયાબિટીસ બાળપણ અને પુખ્તાવસ્થા દરમિયાન શરૂ થઈ શકે છે. ટાઇપ 2 મોટા વયના પુખ્ત વયના લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે. પરંતુ બાળકોમાં સ્થૂળતાની સંખ્યામાં વધારો થવાથી નાના લોકોમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના વધુ કેસો સામે આવ્યા છે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનો કોઈ ઉપચાર નથી. વજન ઓછું કરવું, સારું ખાવું અને કસરત કરવાથી રોગનું સંચાલન કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જો બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે આહાર અને કસરત પૂરતી ન હોય, તો ડાયાબિટીસની દવાઓ અથવા ઇન્સ્યુલિન ઉપચારની ભલામણ કરી શકાય છે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનાં લક્ષણો ઘણીવાર ધીમે ધીમે વિકસે છે. હકીકતમાં, તમે વર્ષોથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસથી પીડાતા હોઈ શકો છો અને તેની જાણ પણ ન હોય. જ્યારે લક્ષણો દેખાય છે, ત્યારે તેમાં શામેલ હોઈ શકે છે: વધેલો તરસ. વારંવાર પેશાબ. વધેલી ભૂખ. અનિચ્છનીય વજન ઘટાડો. થાક. ધુધળું દ્રષ્ટિ. ધીમે ધીમે રૂઝાતા ઘા. વારંવાર ચેપ. હાથ કે પગમાં સુન્નતા અથવા ઝણઝણાટી. શ્યામ રંગના ત્વચાના ભાગો, સામાન્ય રીતે કાખ અને ગરદનમાં. જો તમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને મળો.

જો તમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના કોઈ લક્ષણો દેખાય તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને મળો.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મુખ્યત્વે બે સમસ્યાઓનું પરિણામ છે: સ્નાયુઓ, ચરબી અને યકૃતની કોષો ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિરોધક બને છે. પરિણામે, કોષો પૂરતી ખાંડ લેતા નથી. પેન્ક્રિયાસ રક્ત ખાંડનું સ્તર સ્વસ્થ શ્રેણીમાં રાખવા માટે પૂરતું ઇન્સ્યુલિન બનાવી શકતું નથી. આ કેમ થાય છે તે ચોક્કસપણે જાણી શકાયું નથી. વજન વધારે હોવું અને નિષ્ક્રિય રહેવું મુખ્ય ફાળો આપનારા પરિબળો છે. ઇન્સ્યુલિન એક હોર્મોન છે જે પેન્ક્રિયાસમાંથી આવે છે - પેટની પાછળ અને નીચે સ્થિત ગ્રંથિ. ઇન્સ્યુલિન શરીર ખાંડનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરે છે તેને નીચે પ્રમાણે નિયંત્રિત કરે છે: રક્ત પ્રવાહમાં ખાંડ પેન્ક્રિયાસને ઇન્સ્યુલિન છોડવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે. ઇન્સ્યુલિન રક્ત પ્રવાહમાં ફરે છે, જેનાથી ખાંડ કોષોમાં પ્રવેશ કરી શકે છે. રક્ત પ્રવાહમાં ખાંડનું પ્રમાણ ઘટે છે. આ ઘટાડાના પ્રતિભાવમાં, પેન્ક્રિયાસ ઓછું ઇન્સ્યુલિન છોડે છે. ગ્લુકોઝ - એક ખાંડ - સ્નાયુઓ અને અન્ય પેશીઓ બનાવતા કોષો માટે ઊર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ અને નિયમનમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: ગ્લુકોઝ બે મુખ્ય સ્ત્રોતોમાંથી આવે છે: ખોરાક અને યકૃત. ગ્લુકોઝ રક્ત પ્રવાહમાં શોષાય છે, જ્યાં તે ઇન્સ્યુલિનની મદદથી કોષોમાં પ્રવેશ કરે છે. યકૃત ગ્લુકોઝનો સંગ્રહ કરે છે અને બનાવે છે. જ્યારે ગ્લુકોઝનું સ્તર ઓછું હોય છે, ત્યારે યકૃત શરીરના ગ્લુકોઝના સ્તરને સ્વસ્થ શ્રેણીમાં રાખવા માટે સંગ્રહિત ગ્લાયકોજેનને ગ્લુકોઝમાં તોડે છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસમાં, આ પ્રક્રિયા સારી રીતે કામ કરતી નથી. કોષોમાં જવાને બદલે, ખાંડ રક્તમાં એકઠી થાય છે. જેમ જેમ રક્ત ખાંડનું સ્તર વધે છે, પેન્ક્રિયાસ વધુ ઇન્સ્યુલિન છોડે છે. છેવટે, પેન્ક્રિયાસમાં રહેલા કોષો જે ઇન્સ્યુલિન બનાવે છે તે ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે અને શરીરની જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે પૂરતું ઇન્સ્યુલિન બનાવી શકતા નથી.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારી શકે તેવા પરિબળોમાં શામેલ છે:

• વજન. વધુ વજન અથવા સ્થૂળતા એ મુખ્ય જોખમ છે.
• ચરબીનું વિતરણ. પેટમાં મુખ્યત્વે ચરબીનું સંગ્રહ - હિપ્સ અને જાંઘ કરતાં - વધુ જોખમ સૂચવે છે. 40 ઇંચ (101.6 સેન્ટિમીટર) થી વધુ કમરનો પરિઘ ધરાવતા પુરુષોમાં અને 35 ઇંચ (88.9 સેન્ટિમીટર) થી વધુ કમર માપ ધરાવતી મહિલાઓમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે.
• નિષ્ક્રિયતા. વ્યક્તિ જેટલી ઓછી સક્રિય હોય છે, તેટલું જોખમ વધારે હોય છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ ઉર્જા તરીકે કરે છે અને કોષોને ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.
• પરિવારનો ઇતિહાસ. જો કોઈ માતાપિતા અથવા ભાઈ-બહેનને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ હોય, તો વ્યક્તિમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધે છે.
• જાતિ અને જાતિગતતા. તે સ્પષ્ટ નથી કે શા માટે, પરંતુ કેટલીક જાતિ અને જાતિગતતાના લોકો - જેમાં કાળા, હિસ્પેનિક, મૂળ અમેરિકન અને એશિયન લોકો અને પેસિફિક આઇલેન્ડર્સનો સમાવેશ થાય છે - માં સફેદ લોકો કરતાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• રક્ત લિપિડનું સ્તર. ઉચ્ચ-ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (HDL) કોલેસ્ટરોલ - "સારું" કોલેસ્ટરોલ - ના ઓછા સ્તર અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સના ઉચ્ચ સ્તર સાથે વધુ જોખમ સંકળાયેલું છે.
• ઉંમર. 35 વર્ષની ઉંમર પછી, ખાસ કરીને ઉંમર સાથે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધે છે.
• પ્રીડાયાબિટીસ. પ્રીડાયાબિટીસ એક સ્થિતિ છે જેમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર સામાન્ય કરતાં વધારે હોય છે, પરંતુ ડાયાબિટીસ તરીકે વર્ગીકૃત કરવા માટે પૂરતું ઊંચું નથી. સારવાર ન કરાય તો, પ્રીડાયાબિટીસ ઘણીવાર ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસમાં ફેરવાય છે.
• ગર્ભાવસ્થા સંબંધિત જોખમો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જે લોકોને ગેસ્ટેશનલ ડાયાબિટીસ થયું હોય અને જેમણે 9 પાઉન્ડ (4 કિલોગ્રામ) થી વધુ વજનનો બાળકને જન્મ આપ્યો હોય તે લોકોમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધારે છે.
• પોલીસિસ્ટિક ઓવેરી સિન્ડ્રોમ. પોલીસિસ્ટિક ઓવેરી સિન્ડ્રોમ - અનિયમિત માસિક સ્રાવ, વધુ વાળનો વિકાસ અને સ્થૂળતા દ્વારા દર્શાવવામાં આવતી સ્થિતિ - ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારે છે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ઘણા મુખ્ય અંગોને અસર કરે છે, જેમાં હૃદય, રક્તવાહિનીઓ, ચેતા, આંખો અને કિડનીનો સમાવેશ થાય છે. ઉપરાંત, ડાયાબિટીસનું જોખમ વધારતા પરિબળો અન્ય ગંભીર રોગો માટે પણ જોખમી પરિબળો છે. ડાયાબિટીસનું સંચાલન અને બ્લડ સુગરનું નિયંત્રણ આ ગૂંચવણો અને અન્ય તબીબી સ્થિતિઓનું જોખમ ઘટાડી શકે છે, જેમાં શામેલ છે: હૃદય અને રક્તવાહિની રોગ. ડાયાબિટીસ હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને રક્તવાહિનીઓનું સાંકડું થવું, એક સ્થિતિ જેને એથરોસ્ક્લેરોસિસ કહેવામાં આવે છે, તેના વધેલા જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે. અંગોમાં ચેતાને નુકસાન. આ સ્થિતિને ન્યુરોપેથી કહેવામાં આવે છે. લાંબા સમય સુધી ઉંચા બ્લડ સુગર ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અથવા નાશ કરી શકે છે. તેના પરિણામે ઝણઝણાટી, સુન્નતા, બળતરા, દુખાવો અથવા લાગણીનો અંતિમ નુકશાન થઈ શકે છે, જે સામાન્ય રીતે પગના અથવા આંગળીના છેડા પર શરૂ થાય છે અને ધીમે ધીમે ઉપર તરફ ફેલાય છે. અન્ય ચેતાને નુકસાન. હૃદયની ચેતાને નુકસાન અનિયમિત હૃદયની લયમાં ફાળો આપી શકે છે. પાચનતંત્રમાં ચેતાને નુકસાન ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા અથવા કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ચેતાને નુકસાન શિશ્નની નપુંસકતાનું પણ કારણ બની શકે છે. કિડની રોગ. ડાયાબિટીસ ક્રોનિક કિડની રોગ અથવા એન્ડ-સ્ટેજ કિડની રોગ તરફ દોરી શકે છે જે ઉલટાવી શકાતું નથી. તેના માટે ડાયાલિસિસ અથવા કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટની જરૂર પડી શકે છે. આંખોને નુકસાન. ડાયાબિટીસ ગંભીર આંખના રોગોનું જોખમ વધારે છે, જેમ કે મોતિયા અને ગ્લુકોમા, અને રેટિનાની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેના કારણે અંધાપો થઈ શકે છે. ત્વચાની સ્થિતિ. ડાયાબિટીસ કેટલીક ત્વચા સમસ્યાઓનું જોખમ વધારી શકે છે, જેમાં બેક્ટેરિયલ અને ફંગલ ચેપનો સમાવેશ થાય છે. ધીમી મટાડવાની ક્ષમતા. સારવાર ન કરાયેલા કટ અને ફોલ્લા ગંભીર ચેપ બની શકે છે, જે ખરાબ રીતે મટાડી શકે છે. ગંભીર નુકસાનને કારણે પગના અંગૂઠા, પગ અથવા પગ કાપવાની જરૂર પડી શકે છે. શ્રવણશક્તિમાં ઘટાડો. ડાયાબિટીસવાળા લોકોમાં સુનાવણીની સમસ્યાઓ વધુ સામાન્ય છે. ઊંઘનો અપ્નિયા. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસથી પીડાતા લોકોમાં અવરોધક ઊંઘનો અપ્નિયા સામાન્ય છે. સ્થૂળતા બંને સ્થિતિઓમાં મુખ્ય ફાળો આપનાર પરિબળ હોઈ શકે છે. ડિમેન્શિયા. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ અલ્ઝાઈમર રોગ અને અન્ય વિકારોનું જોખમ વધારે છે જે ડિમેન્શિયાનું કારણ બને છે. બ્લડ સુગરનું નબળું નિયંત્રણ યાદશક્તિ અને અન્ય વિચારશક્તિમાં વધુ ઝડપી ઘટાડા સાથે જોડાયેલું છે.

સ્વસ્થ જીવનશૈલીનાં પસંદગીઓ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમને પ્રિડાયાબિટીસનું નિદાન થયું છે, તો જીવનશૈલીમાં ફેરફાર ડાયાબિટીસમાં પ્રગતિને ધીમી કરી શકે છે અથવા રોકી શકે છે.

સ્વસ્થ જીવનશૈલીમાં શામેલ છે:

• આરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવો. ઓછી ચરબી અને કેલરી અને વધુ ફાઇબરવાળો ખોરાક પસંદ કરો. ફળો, શાકભાજી અને સંપૂર્ણ અનાજ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
• સક્રિય રહો. એક અઠવાડિયામાં 150 અથવા વધુ મિનિટ મધ્યમથી જોરદાર એરોબિક પ્રવૃત્તિ, જેમ કે ઝડપી ચાલવું, સાયકલ ચલાવવી, દોડવું અથવા તરવુંનો પ્રયાસ કરો.
• વજન ઓછું કરો. જો તમે વજન વધારે હોવ, તો થોડું વજન ઓછું કરો અને તેને જાળવી રાખો જેથી પ્રિડાયાબિટીસથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસમાં પ્રગતિમાં વિલંબ થઈ શકે. જો તમને પ્રિડાયાબિટીસ છે, તો તમારા શરીરના વજનના 7% થી 10% ઘટાડવાથી ડાયાબિટીસનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે.
• લાંબા સમય સુધી નિષ્ક્રિયતા ટાળો. લાંબા સમય સુધી સ્થિર બેસવાથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધી શકે છે. દર 30 મિનિટમાં ઉઠવાનો અને ઓછામાં ઓછી થોડી મિનિટો ફરવાનો પ્રયાસ કરો.

પ્રિડાયાબિટીસવાળા લોકો માટે, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના જોખમને ઘટાડવા માટે મેટફોર્મિન (ફોર્ટામેટ, ગ્લુમેટઝા, અન્ય), એક ડાયાબિટીસ દવા, સૂચવવામાં આવી શકે છે. આ સામાન્ય રીતે મોટી ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે જેઓ સ્થૂળ હોય છે અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સાથે બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડી શકતા નથી.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું નિદાન સામાન્ય રીતે ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન (A1C) ટેસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે. આ બ્લડ ટેસ્ટ છેલ્લા બે થી ત્રણ મહિનામાં તમારા સરેરાશ બ્લડ સુગર લેવલ દર્શાવે છે. પરિણામો નીચે મુજબ અર્થઘટન કરવામાં આવે છે:

• 5.7% થી ઓછું સામાન્ય છે.
• 5.7% થી 6.4% ને પ્રીડાયાબિટીસ તરીકે નિદાન કરવામાં આવે છે.
• બે અલગ અલગ ટેસ્ટમાં 6.5% અથવા તેથી વધુ ડાયાબિટીસ સૂચવે છે.

જો A1C ટેસ્ટ ઉપલબ્ધ ન હોય, અથવા જો તમારી પાસે કેટલીક સ્થિતિઓ હોય જે A1C ટેસ્ટમાં દખલ કરે છે, તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા ડાયાબિટીસનું નિદાન કરવા માટે નીચેના ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરી શકે છે:

ઉપવાસ રક્ત ખાંડ પરીક્ષણ. રાત્રે ખાધા પછી રક્ત નમૂનો લેવામાં આવે છે. પરિણામો નીચે મુજબ અર્થઘટન કરવામાં આવે છે:

• 100 mg/dL (5.6 mmol/L) કરતા ઓછું સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે.
• 100 થી 125 mg/dL (5.6 થી 6.9 mmol/L) ને પ્રીડાયાબિટીસ તરીકે નિદાન કરવામાં આવે છે.
• બે અલગ અલગ ટેસ્ટમાં 126 mg/dL (7 mmol/L) અથવા તેથી વધુ ડાયાબિટીસ તરીકે નિદાન કરવામાં આવે છે.

મૌખિક ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ. ગર્ભાવસ્થા સિવાય, આ પરીક્ષણનો ઉપયોગ અન્ય કરતા ઓછો થાય છે. તમારે ચોક્કસ સમય માટે ખાવાનું નહીં અને પછી તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાના કાર્યાલયમાં મીઠાશવાળા પ્રવાહી પીવાની જરૂર રહેશે. પછી બે કલાક સુધી સમયાંતરે બ્લડ સુગરનું સ્તર તપાસવામાં આવે છે. પરિણામો નીચે મુજબ અર્થઘટન કરવામાં આવે છે:

• બે કલાક પછી 140 mg/dL (7.8 mmol/L) કરતા ઓછું સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે.
• 140 થી 199 mg/dL (7.8 mmol/L અને 11.0 mmol/L) ને પ્રીડાયાબિટીસ તરીકે નિદાન કરવામાં આવે છે.
• બે કલાક પછી 200 mg/dL (11.1 mmol/L) અથવા તેથી વધુ ડાયાબિટીસ સૂચવે છે.

સ્ક્રિનિંગ. અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન 35 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના તમામ પુખ્ત વયના લોકો અને નીચેના જૂથોમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ માટે નિદાન પરીક્ષણો સાથે નિયમિત સ્ક્રિનિંગની ભલામણ કરે છે:

• 35 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકો જે વજનવાળા અથવા સ્થૂળ હોય અને ડાયાબિટીસ સાથે સંકળાયેલા એક કે વધુ જોખમ પરિબળો ધરાવતા હોય.
• જે મહિલાઓને ગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ થયો હોય.
• જે લોકોને પ્રીડાયાબિટીસનું નિદાન થયું હોય.
• જે બાળકો વજનવાળા અથવા સ્થૂળ હોય અને જેમને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ અથવા અન્ય જોખમ પરિબળોનો પારિવારિક ઇતિહાસ હોય.

જો તમને ડાયાબિટીસનું નિદાન થાય છે, તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા ટાઇપ 1 અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ વચ્ચે તફાવત કરવા માટે અન્ય પરીક્ષણો કરી શકે છે કારણ કે બંને સ્થિતિઓને ઘણીવાર અલગ સારવારની જરૂર હોય છે.

તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર અને સારવારમાં કોઈ ફેરફાર થાય ત્યારે A1C સ્તરનું પરીક્ષણ કરશે. ઉંમર અને અન્ય પરિબળોના આધારે લક્ષ્ય A1C ગોલ બદલાય છે. મોટાભાગના લોકો માટે, અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન 7% થી ઓછા A1C સ્તરની ભલામણ કરે છે.

તમને ડાયાબિટીસ અને અન્ય તબીબી સ્થિતિઓની ગૂંચવણો માટે સ્ક્રિનિંગ કરવા માટે પણ પરીક્ષણો મળે છે.