શ્વાસ ચડવો
આ શું છે
ઓછી લાગણીઓ એટલી ડરામણી હોય છે જેટલી હવા પૂરતી ન મળવાની લાગણી. શ્વાસની તકલીફ - જેને તબીબી ભાષામાં ડિસ્પનિયા કહેવામાં આવે છે - ઘણીવાર છાતીમાં તીવ્ર સંકોચન, હવા ભૂખ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, શ્વાસ ચડવો અથવા ગૂંગળામણની લાગણી તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. ખૂબ જ કસરત, અતિશય તાપમાન, સ્થૂળતા અને ઉંચાઈ પર શ્વાસની તકલીફ એક સ્વસ્થ વ્યક્તિમાં પણ થઈ શકે છે. આ ઉદાહરણોની બહાર, શ્વાસની તકલીફ કદાચ કોઈ તબીબી સમસ્યાનું લક્ષણ છે. જો તમને અગમ્ય શ્વાસની તકલીફ થાય છે, ખાસ કરીને જો તે અચાનક અને ગંભીર રીતે આવે છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડોક્ટરને મળો.
કારણો
શ્વાસ લેવામાં તકલીફના મોટાભાગના કિસ્સાઓ હૃદય અથવા ફેફસાની સ્થિતિને કારણે હોય છે. તમારું હૃદય અને ફેફસાં તમારા પેશીઓમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવા અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડ દૂર કરવામાં સામેલ છે, અને આ બંને પ્રક્રિયાઓમાં સમસ્યાઓ તમારા શ્વાસને અસર કરે છે. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જે અચાનક આવે છે (જેને તીવ્ર કહેવામાં આવે છે) ના મર્યાદિત કારણો છે, જેમાં શામેલ છે: એનાફિલેક્સિસ, અસ્થમા, કાર્બન મોનોક્સાઇડ ઝેર, કાર્ડિયાક ટેમ્પોનેડ (હૃદયની આસપાસ વધારે પ્રવાહી), સીઓપીડી, કોરોનાવાયરસ રોગ 2019 (કોવિડ -19), હાર્ટ એટેક, હાર્ટ એરિથમિયા, હાર્ટ ફેલ્યોર, ન્યુમોનિયા (અને અન્ય પલ્મોનરી ચેપ), ન્યુમોથોરેક્સ - કોલેપ્સ્ડ ફેફસાં, પલ્મોનરી એમ્બોલિઝમ, અચાનક રક્ત નુકશાન, ઉપલા શ્વાસમાર્ગ અવરોધ (શ્વાસના માર્ગમાં અવરોધ). શ્વાસ લેવામાં તકલીફના કિસ્સામાં જે અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમયથી ચાલુ છે (જેને ક્રોનિક કહેવામાં આવે છે), તે સ્થિતિ મોટે ભાગે નીચેનાને કારણે હોય છે: અસ્થમા, સીઓપીડી, ડિકન્ડિશનિંગ, હાર્ટ ડિસફંક્શન, ઇન્ટર્સ્ટિશિયલ ફેફસાનો રોગ - ફેફસાને ડાઘ કરતી સ્થિતિઓના મોટા જૂથ માટેનો સામાન્ય શબ્દ, સ્થૂળતા, પ્લુરલ એફ્યુઝન (ફેફસાની આસપાસ પ્રવાહીનું સંચય). ઘણી બધી અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓ પણ પૂરતી હવા મેળવવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. આમાં શામેલ છે: ફેફસાની સમસ્યાઓ, ક્રુપ (ખાસ કરીને નાના બાળકોમાં), ફેફસાનું કેન્સર, પ્લુરાઇસી (ફેફસાને ઘેરી રહેલા પટલની બળતરા), પલ્મોનરી એડીમા - ફેફસામાં વધારે પ્રવાહી, પલ્મોનરી ફાઇબ્રોસિસ - એક રોગ જે ફેફસાના પેશીઓને નુકસાન થાય છે અને ડાઘ પડે છે, પલ્મોનરી હાઇપરટેન્શન, સાર્કોઇડોસિસ (એક સ્થિતિ જેમાં બળતરા કોષોના નાના સંગ્રહ શરીરના કોઈપણ ભાગમાં રચાઈ શકે છે), ક્ષય રોગ, હૃદયની સમસ્યાઓ, કાર્ડિયોમાયોપેથી (હૃદયના સ્નાયુમાં સમસ્યા), હૃદય નિષ્ફળતા, પેરીકાર્ડાઇટિસ (હૃદયની આસપાસના પેશીની બળતરા), અન્ય સમસ્યાઓ, એનિમિયા, ચિંતાના विकार, તૂટી ગયેલા પાંસળી, ગૂંગળામણ: પ્રાથમિક સારવાર, એપિગ્લોટાઇટિસ, શ્વાસમાં લેવાયેલી વિદેશી વસ્તુ: પ્રાથમિક સારવાર, ગિલેન-બેરે સિન્ડ્રોમ, કાઇફોસ્કોલિઓસિસ (છાતીની દિવાલની વિકૃતિ), માયસ્થેનિયા ગ્રેવિસ (એક સ્થિતિ જે સ્નાયુઓની નબળાઇનું કારણ બને છે), વ્યાખ્યા, ડોક્ટરને ક્યારે મળવું
ડોક્ટરને ક્યારે મળવું
જો તમને ગંભીર શ્વાસ ચડવાની તકલીફ અચાનક શરૂ થાય અને તમારા કાર્ય કરવાની ક્ષમતાને અસર કરે તો તાત્કાલિક તબીબી સારવાર મેળવો. 911 અથવા તમારા સ્થાનિક ઇમરજન્સી નંબર પર કોલ કરો અથવા કોઈને તમને ઇમરજન્સી રૂમમાં લઈ જવા માટે કહો. જો તમારા શ્વાસ ચડવાની સાથે છાતીનો દુખાવો, બેહોશી, ઉબકા, હોઠ કે નખ પર વાદળી રંગ, અથવા માનસિક ચેતનામાં ફેરફાર થાય છે, તો તાત્કાલિક તબીબી સારવાર મેળવો - કારણ કે આ હાર્ટ એટેક અથવા પલ્મોનરી એમ્બોલિઝમના સંકેતો હોઈ શકે છે. ડોક્ટરની મુલાકાત લો જો તમારા શ્વાસ ચડવાની સાથે નીચેના લક્ષણો હોય: પગ અને પગમાં સોજો, સપાટ સૂતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉંચો તાવ, ઠંડી અને ઉધરસ, વ્હીઝિંગ, પહેલાથી રહેલા શ્વાસ ચડવાની તકલીફમાં વધારો. સ્વ-સંભાળ ક્રોનિક શ્વાસ ચડવાની તકલીફ વધુ ખરાબ થતી અટકાવવા માટે: ધૂમ્રપાન છોડી દો. ધૂમ્રપાન છોડી દો, અથવા શરૂ ન કરો. ધૂમ્રપાન COPD નું મુખ્ય કારણ છે. જો તમને COPD છે, તો છોડવાથી રોગની પ્રગતિ ધીમી થઈ શકે છે અને ગૂંચવણો અટકાવી શકાય છે. પ્રદૂષકોના સંપર્કમાંથી બચો. શક્ય તેટલું, એલર્જન અને પર્યાવરણીય ઝેર, જેમ કે રાસાયણિક ધુમાડા અથવા બીજા હાથનો ધુમાડો, શ્વાસમાં લેવાનું ટાળો. તાપમાનના અતિરેકથી બચો. ખૂબ ગરમ અને ભેજવાળા અથવા ખૂબ ઠંડા વાતાવરણમાં પ્રવૃત્તિ ક્રોનિક ફેફસાના રોગોને કારણે થતા ડિસપ્નિયાને વધારી શકે છે. એક કાર્ય યોજના બનાવો. જો તમને કોઈ તબીબી સ્થિતિ છે જે શ્વાસ ચડવાનું કારણ બને છે, તો તમારા ડોક્ટર સાથે ચર્ચા કરો કે જો તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય તો શું કરવું. ઊંચાઈ ધ્યાનમાં રાખો. ઊંચાઈવાળા વિસ્તારોમાં મુસાફરી કરતી વખતે, ગોઠવણ કરવા માટે સમય કાઢો અને ત્યાં સુધી કસરત ટાળો. નિયમિત કસરત કરો. કસરત શારીરિક ફિટનેસ અને પ્રવૃત્તિને સહન કરવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કસરત - જો તમે વજન વધારે હોય તો વજન ઘટાડવાની સાથે - ડિકન્ડિશનિંગથી શ્વાસ ચડવામાં કોઈપણ યોગદાન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડોક્ટર સાથે વાત કરો. તમારી દવાઓ લો. ક્રોનિક ફેફસા અને હૃદયની સ્થિતિ માટે દવાઓ છોડવાથી ડિસપ્નિયાનું નબળું નિયંત્રણ થઈ શકે છે. તમારા સાધનોનો નિયમિત ચેક કરો. જો તમે પૂરક ઓક્સિજન પર આધાર રાખો છો, તો ખાતરી કરો કે તમારી સપ્લાય પૂરતી છે અને સાધનો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે.
અસ્વીકરણ: ઓગસ્ટ એ આરોગ્ય માહિતી પ્લેટફોર્મ છે અને તેના જવાબો તબીબી સલાહ નથી. કોઈપણ ફેરફાર કરતા પહેલા હંમેશા તમારા નજીકના લાઇસન્સ ધરાવતા તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.