બાયોફીડબેક
આ પરીક્ષણ વિશે
બાયોફીડબેક એક પ્રકારની માનસિક-શારીરિક તકનીક છે જેનો ઉપયોગ તમે તમારા શરીરના કેટલાક કાર્યો, જેમ કે તમારી હૃદય દર, શ્વાસ પેટર્ન અને સ્નાયુ પ્રતિક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવા માટે કરો છો. બાયોફીડબેક દરમિયાન, તમે ઇલેક્ટ્રિકલ પેડ્સ સાથે જોડાયેલા હોય છો જે તમને તમારા શરીર વિશે માહિતી મેળવવામાં મદદ કરે છે. તમને ખબર ન પણ હોય, પરંતુ જ્યારે તમને દુખાવો થાય છે અથવા તમે તણાવ હેઠળ હોય છો, ત્યારે તમારા શરીરમાં ફેરફાર થાય છે. તમારી હૃદય દર વધી શકે છે, તમે ઝડપથી શ્વાસ લઈ શકો છો અને તમારા સ્નાયુઓ સજ્જડ થઈ શકે છે. બાયોફીડબેક તમને તમારા શરીરમાં થોડા ફેરફારો કરવામાં મદદ કરે છે, જેમ કે સ્નાયુઓને આરામ આપવાથી, દુખાવાને દૂર કરવા અથવા તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારી હૃદય દર અને શ્વાસ ઘટાડી શકો છો, જેનાથી તમે સારું અનુભવી શકો છો. બાયોફીડબેક તમને તમારા શરીરને નિયંત્રિત કરવાના નવા રીતોનો અભ્યાસ કરવા માટે કુશળતા આપી શકે છે. આ કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યામાં સુધારો કરી શકે છે અથવા રોજિંદા કાર્યોને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
તે શા માટે કરવામાં આવે છે
બાયોફીડબેક, કેટલીકવાર બાયોફીડબેક તાલીમ તરીકે ઓળખાય છે, ઘણી શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે, જેમાં શામેલ છે: ચિંતા અથવા તણાવ. અસ્થમા. ધ્યાન-કમી/હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD). કેન્સરની સારવાર માટેની દવાઓની આડઅસરો. લાંબા સમય સુધી ચાલતો દુખાવો. કબજિયાત. આંતરડાના નિયંત્રણમાં નુકશાન, જેને ફેકલ અસંયમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ફાઇબ્રોમાયલ્જીયા. માથાનો દુખાવો. હાઈ બ્લડ પ્રેશર. બળતરા આંતરડા સિન્ડ્રોમ. રેનોડ્સ રોગ. કાનમાં ગુંજારવ, જેને ટિનીટસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. સ્ટ્રોક. ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત વિકાર (TMJ). પેશાબની અસંયમ અને પેશાબ કરવામાં મુશ્કેલી. ડિપ્રેશન. બાયોફીડબેક લોકોને વિવિધ કારણોસર આકર્ષે છે: તેમાં કોઈ સર્જરી સામેલ નથી. તે દવાઓની જરૂરિયાત ઓછી કરી શકે છે અથવા સમાપ્ત કરી શકે છે. તે દવાઓને વધુ સારી રીતે કામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી, જેમ કે ગર્ભાવસ્થામાં. તે લોકોને તેમના સ્વાસ્થ્ય પર વધુ નિયંત્રણ અનુભવવામાં મદદ કરે છે.
જોખમો અને ગૂંચવણો
બાયોફીડબેક સામાન્ય રીતે સુરક્ષિત છે, પરંતુ તે દરેક માટે યોગ્ય ન પણ હોય. બાયોફીડબેક મશીનો કેટલીક તબીબી સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો પર કામ કરી શકતા નથી, જેમ કે હૃદયના ધબકારાની સમસ્યાઓ અથવા કેટલાક ત્વચા રોગો. તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે પહેલા વાત કરવાની ખાતરી કરો.
કેવી રીતે તૈયાર કરવું
બાયોફીડબેક શરૂ કરવું મુશ્કેલ નથી. બાયોફીડબેક શીખવનાર વ્યક્તિને શોધવા માટે, તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને તમારી સમસ્યાના ઉપચારમાં અનુભવ ધરાવતી વ્યક્તિની ભલામણ કરવાનું કહો. ઘણા બાયોફીડબેક નિષ્ણાતો આરોગ્ય સંભાળના બીજા ક્ષેત્રમાં લાયસન્સ ધરાવે છે, જેમ કે મનોવિજ્ઞાન, નર્સિંગ અથવા ફિઝિકલ થેરાપી. બાયોફીડબેક શિક્ષણને નિયંત્રિત કરતા રાજ્ય કાયદાઓ અલગ અલગ હોય છે. કેટલાક બાયોફીડબેક નિષ્ણાતો તેમના વધારાના તાલીમ અને અભ્યાસમાં દર્શાવવા માટે પ્રમાણિત થવાનું પસંદ કરે છે. સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, બાયોફીડબેક નિષ્ણાતને કેટલાક પ્રશ્નો પૂછવાનું વિચારો, જેમ કે: શું તમે લાયસન્સ, પ્રમાણિત અથવા નોંધાયેલા છો? તમારું તાલીમ અને અનુભવ શું છે? શું તમને મારી સમસ્યા માટે બાયોફીડબેક શીખવવાનો અનુભવ છે? તમને લાગે છે કે મને કેટલા બાયોફીડબેક સારવારની જરૂર પડશે? ખર્ચ શું છે અને શું તે મારા આરોગ્ય વીમા દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે? શું તમે મને સંદર્ભોની યાદી આપી શકો છો?
તમારા પરિણામોને સમજવું
જો બાયોફીડબેક તમારા માટે કામ કરે છે, તો તે તમારી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યામાં મદદ કરી શકે છે અથવા તમે જે દવા લો છો તે ઘટાડી શકે છે. સમય જતાં, તમે શીખેલી બાયોફીડબેક પદ્ધતિઓનો તમે પોતાના પર અભ્યાસ કરી શકો છો. તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કર્યા વિના તમારી સમસ્યા માટે તબીબી સારવાર બંધ કરશો નહીં.
અસ્વીકરણ: ઓગસ્ટ એ આરોગ્ય માહિતી પ્લેટફોર્મ છે અને તેના જવાબો તબીબી સલાહ નથી. કોઈપણ ફેરફાર કરતા પહેલા હંમેશા તમારા નજીકના લાઇસન્સ ધરાવતા તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.