Sanyi Na Gama Gari

Sanyi na gama gari cuta ce da ke shafar hanci da makogoro. Sau da yawa, ba ta da illa, amma ba za ta iya zama haka ba. Kwayoyin cuta da ake kira ƙwayoyin cuta ne ke haifar da sanyi na gama gari.

Sau da yawa, manya na iya samun sanyi biyu ko uku a kowace shekara. Yara jarirai da kanana na iya samun sanyi sau da yawa.

Yawancin mutane suna murmurewa daga sanyi na gama gari a cikin kwanaki 7 zuwa 10. Alamomin na iya ɗaukar lokaci mai tsawo a cikin mutanen da ke shan taba. Sau da yawa, ba kwa buƙatar kulawar likita don sanyi na gama gari. Idan alamomin ba su da sauƙi ko kuma sun yi muni, ga likitanka.

Cutar hanci da makogoro da ƙwayoyin cuta ke haifarwa ana kiranta cututtukan sama na numfashi.

Ƙirƙiri tsarin allurar rigakafi na sirri.

A mafi yawan lokuta, alamomin mura na gama gari suna fara bayyana kwana 1 zuwa 3 bayan mutum ya kamu da cutar mura. Alamomin na bambanta. Suna iya haɗawa da: Hancin da ke gudu ko toshe. Ciwon makogwaro ko makogwaro mai rauni. Tari. Hatsinia. Rashin lafiya gaba ɗaya. Ciwon jiki kaɗan ko ciwon kai mai sauƙi. Zazzabi mai sauƙi. Mucus ɗin hancinka na iya fara bayyana a fili sannan ya yi kauri kuma ya zama rawaya ko kore. Wannan canji abu ne na al'ada. A mafi yawan lokuta, ba yana nufin kana da cutar ƙwayoyin cuta ba. Ga manya. A mafi yawan lokuta, ba kwa buƙatar kulawar likita don mura ta gama gari. Amma ka ga likitanka idan kana da: Alamomin da suka yi muni ko ba su warke ba. Zazzabi sama da 101.3 digiri Fahrenheit (38.5 digiri Celsius) wanda ya wuce kwana uku. Zazzabi ya dawo bayan lokacin da babu zazzabi. Gajiyawar numfashi. Shaƙewa. Ciwon makogwaro mai tsanani, ciwon kai ko ciwon sinus. Ga yara. Yawancin yara masu mura ta gama gari ba sa buƙatar ganin likita. Samun kulawar likita nan da nan idan ɗanka yana da duk waɗannan: Zazzabi na 100.4 digiri Fahrenheit (38 digiri Celsius) a cikin jarirai har zuwa makonni 12. Zazzabi mai tashi ko zazzabi wanda ya wuce kwana biyu a cikin yaro na kowane zamani. Alamomin da suka fi tsanani, kamar ciwon kai, ciwon makogwaro ko tari. Matsala tare da numfashi ko shaƙewa. Ciwon kunne. Rashin natsuwa ko bacci wanda ba al'ada ba ne. Rashin sha'awar cin abinci.

Ga manya. Yawancin lokaci, ba kwa buƙatar kulawar likita don mura na yau da kullun. Amma ku ga mai kula da lafiyar ku idan kuna da:

• Alamun da suka yi muni ko ba su inganta ba.
• Zazzabi fiye da digiri 101.3 Fahrenheit (38.5 digiri Celsius) wanda ya wuce kwanaki uku.
• Zazzabi ya dawo bayan lokacin rashin zazzabi.
• Rashin numfashi.
• Huhu.
• Ciwon makogwaro mai tsanani, ciwon kai ko ciwon sinus. Ga yara. Yawancin yara masu mura na yau da kullun ba sa buƙatar ganin mai kula da lafiyar su. Ku sami kulawar likita nan da nan idan yaron ku yana da wani daga cikin waɗannan:
• Zazzabi na digiri 100.4 Fahrenheit (38 digiri Celsius) a cikin jariran da suka haihu har zuwa makonni 12.
• Zazzabi mai tasowa ko zazzabi wanda ya wuce kwanaki biyu a cikin yaro kowane shekaru.
• Alamun da suka fi tsanani, kamar ciwon kai, ciwon makogwaro ko tari.
• Matsalar numfashi ko huhu.
• Ciwon kunne.
• Rashin kwanciyar hankali ko barci wanda ba na al'ada ba.
• Rashin sha'awar cin abinci.

Kwayoyin cuta da yawa na iya haifar da mura. Rhinoviruses sune sanadin da ya fi yawa.

Kwayar cutar mura tana shiga jiki ta baki, ido ko hanci. Kwayar cutar na iya yaduwa ta:

• Œaƙƙarƙarƙaran iska lokacin da wanda yake da rashin lafiya ya yi tari, ya tayar da hanci ko ya yi magana.
• Taɓawa hannu da hannu tare da wanda ke da mura.
• Raba abubuwa tare da kwayar cutar a kansu, kamar su kayan abinci, tawul, kayan wasa ko wayar tarho.
• Taɓa idanunka, hancinka ko bakinka bayan ka yi hulɗa da kwayar cutar.

Wadannan abubuwan na iya ƙara yuwuwar kamuwa da mura:

• Shekaru. Yara ƙanana da yara ƙanana suna da haɗarin kamuwa da mura fiye da sauran mutane, musamman idan suna zaune a wuraren kula da yara.
• Rashin ƙarfin garkuwar jiki. Yin rashin lafiya na dogon lokaci ko rashin ƙarfin garkuwar jiki yana ƙara haɗarin kamuwa da mura.
• Lokacin shekara. Yara da manya suna da yuwuwar kamuwa da mura a kaka da hunturu.
• Shan taba. Shan taba ko zama kusa da hayaki yana ƙara haɗarin kamuwa da mura.
• Bayyanawa. Zama a cikin taron jama'a, kamar a makaranta ko a jirgin sama, yana ƙara yuwuwar kamuwa da mura.

Wadannan matsalolin na iya faruwa tare da mura:

• Kumburi a kunnen tsakiya. Wannan shine kumburi da taruwar ruwa a sararin da ke bayan kunnen kunne. Kwayar cutar ko kuma kwayoyin cuta na iya haifar da shi. Alamomin da suka saba faruwa sun hada da ciwon kunne ko dawowa zazzabi bayan mura ta gama gari.
• Asthma. Mura na iya haifar da tari mai sauti, koda ga mutanen da basu da asma. Ga mutanen da ke da asma, mura na iya sa ta kara muni.
• Sinusitis. A cikin manya ko yara, mura ta gama gari da ta dade na iya haifar da kumburi da ciwo a cikin sinuses. Wadannan su ne sarari da aka cika da iska a cikin kwanyar sama da idanuwa da kuma kusa da hanci. Kwayar cutar ko kuma kwayoyin cuta na iya haifar da sinusitis.
• Sauran cututtuka. Mura ta gama gari na iya haifar da cututtukan huhu, kamar su numfashi ko tari mai tsanani. Mutane da ke da asma ko kuma tsarin garkuwar jiki mai rauni suna da haɗarin kamuwa da waɗannan yanayi.

Babu allurar riga-kafi ga mura ta gama gari. Za ka iya daukar matakan da ke ƙasa don rage yaduwar cutar da kuma hana kamuwa da ita:

• Wanke hannuwanku. Wanke hannuwanku sosai kuma akai-akai da sabulu da ruwa na akalla daƙiƙa 20. Idan sabulu da ruwa ba su samu ba, yi amfani da maganin kashe ƙwayoyin cuta na barasa wanda ya ƙunshi akalla kashi 60% na barasa. Koyar da yaranku muhimmancin wanke hannu. Ka guji taɓa idanunku, hancinku ko bakinku da hannuwa marasa tsafta.
• Tsaftacewa da kashe ƙwayoyin cuta. Tsaftace kuma kashe ƙwayoyin cuta a saman da ake taɓawa akai-akai. Waɗannan sun haɗa da maɓallan ƙofa, maɓallan wutar lantarki, na'urorin lantarki, da kuma saman tebur na ɗakin girki da ɗakin wanka. Wannan abu ne mai muhimmanci musamman lokacin da wani a iyalinka ya kamu da mura. Wanke kayan wasan yara akai-akai.
• Rufe tari. Yi tari da hanci a cikin tsumma. Jefa tsumman da aka yi amfani da ita nan da nan, sannan ka wanke hannuwanku. Idan ba ka da tsumma, yi tari ko hanci a cikin gwiwar hannunka, sannan ka wanke hannuwanku.
• Kada ku raba. Kada ku raba gilashin sha ko kayan cin abinci da sauran membobin iyali.
• Ku nisanci mutanen da ke da mura. Guji kusanci da duk wanda ke da mura. Ku nisanci taron jama'a idan zai yiwu. Ka guji taɓa idanunku, hancinku da bakinku lokacin da kake cikin taron jama'a.
• Duba manufofin cibiyar kula da yara. Nemo wurin kula da yara mai kyawawan ayyukan tsafta da manufofi masu bayyana game da kiyaye yaran da ke da rashin lafiya a gida.
• Ka kula da kanka. Ci abinci mai kyau, motsa jiki kuma ka samu isasshen barci don taimaka maka ka kasance lafiya.

Ba a saba buƙatar kulawar likita ga mura ba. Amma idan alamomin sun yi muni ko kuma ba su tafi ba, ka ga likitanka. Yawancin mutanen da ke da mura ana iya gano su ta hanyar alamominsu. Mai ba ka kulawa na iya ɗaukar samfurin hanci ko makogwaro don cire wasu cututtuka. Ana iya yin X-ray na kirji don cire cututtukan huhu.

Ƙirƙiri tsarin allurar riga-kafin ku na sirri.