Menene Ciwon Diabetic Neuropathy? Alamomi, Dalilai, & Magani

Ciwon diabetic neuropathy lalacewa ce ta jijiyoyi wanda ke faruwa lokacin da matakan sukari a jini daga ciwon suga suka cutar da jijiyoyinku a hankali. Daya ne daga cikin matsaloli mafi yawa na ciwon suga, yana shafar har zuwa rabin mutanen da ke fama da wannan cuta. Ko da yake wannan na iya zama mai damuwa, fahimtar abin da ke faruwa a jikinku zai iya taimaka muku daukar matakai don sarrafa shi yadda ya kamata da kuma kiyaye ingancin rayuwar ku.

Menene ciwon diabetic neuropathy?

Ciwon diabetic neuropathy yana faruwa lokacin da matakan glucose na jini akai-akai suka lalata ƙananan jijiyoyin jini waɗanda ke samar da iskar oxygen da abinci mai gina jiki ga jijiyoyinku. Yi tunanin jijiyoyinku kamar wayoyi masu wutar lantarki waɗanda ke ɗaukar sakonni a duk jikinku. Lokacin da ciwon suga ya shafi waɗannan “wayoyin”, ba za su iya aika sigina yadda ya kamata tsakanin kwakwalwarku da sassan jikinku ba.

Wannan lalacewar jijiya yawanci tana bunkasa a hankali a cikin shekaru, wanda ke nufin ba za ku iya lura da alamun nan da nan ba. Labarin kirki shine cewa kula da sukari a jini yadda ya kamata zai iya rage ko hana lalacewar jijiya daga faruwa.

Jikinku yana da nau'ikan jijiyoyi daban-daban, kuma ciwon diabetic neuropathy na iya shafar duk wani daga cikinsu. Wasu suna sarrafa ji a hannuwanku da ƙafafunku, wasu kuma suna sarrafa tsarin narkewar abincinku, wasu kuma suna sarrafa bugawar zuciyarku da matsin lambar jininku.

Menene nau'ikan ciwon diabetic neuropathy?

Akwai nau'ikan ciwon diabetic neuropathy guda hudu, kowanne yana shafar sassan tsarin jijiyoyin jiki daban-daban. Fahimtar waɗannan nau'ikan zai iya taimaka muku gane alamun da kuma yin aiki tare da ƙungiyar kiwon lafiyar ku yadda ya kamata.

Peripheral neuropathy shine nau'in da ya fi yawa, yana shafar jijiyoyi a ƙafafunku, ƙafafunku, hannuwanku, da hannayenku. Wannan yawanci yana farawa a yatsun ƙafafunku kuma yana motsawa zuwa sama a hankali, yana haifar da tsuma, tingling, ko ciwo wanda yawanci yana ƙaruwa da dare.

Neuropathy na kai tsaye yana shafar jijiyoyin da ke sarrafa gabobin jikinka na ciki. Wannan na iya shafar tsarin narkewar abinci, mafitsara, aikin jima'i, bugawar zuciya, da kuma sarrafa matsin lambar jini. Wadannan jijiyoyin suna aiki ta atomatik, don haka ba za ka iya lura da matsala ba har sai alamun suka bayyana.

Neuropathy na kusa yana shafar jijiyoyin da ke cikin cinyoyinka, kwatangwalo, gindi, da kafafu. Yakan shafi gefe daya na jikinka kuma yana iya haifar da ciwo mai tsanani da raunin tsoka. Wannan nau'in ba kasafai yake faruwa ba amma yana iya zama mai raunana sosai idan ya faru.

Neuropathy na mayar da hankali yana shafar jijiyoyi daya, yawanci a cikin kanka, torso, ko kafa. Yana iya haifar da ciwo mai tsanani da rauni a wasu wurare. Duk da yake wannan nau'in na iya zama mai ban tsoro, yawanci yana inganta da kansa a hankali tare da magani mai kyau.

Menene alamomin neuropathy na suga?

Alamomin da kake fuskanta sun dogara ne akan nau'in neuropathy da kake da shi da kuma jijiyoyin da suka shafa. Da yawa ba sa lura da alamun a farkon matakai, shi ya sa bincike na yau da kullun tare da likitanku yana da matukar muhimmanci.

Ga neuropathy na gefe, za ka iya lura da wadannan canje-canje a hannunka da kafafu:

• Zazzabi ko konewa, musamman a dare
• Ciwo mai kaifi, mai harba wanda ke zuwa da tafiya
• Matsala ko rage damar jin ciwo ko zafin jiki
• Karuwar saurin taɓawa (har ma da bargon gado na iya zama mara dadi)
• Rashin karfin tsoka da wahalar haɗin kai
• Matsalolin ƙafa kamar ƙwayoyin cuta, kamuwa da cuta, ko canje-canje a siffar

Wadannan alamun yawanci suna fara a hankali kuma suna iya zama masu bayyana lokacin da kake hutawa ko kokarin yin barci.

Neuropathy na kai tsaye na iya haifar da sauran alamun saboda yana shafar gabobin jikinka na ciki:

• Matsalolin narkewar abinci kamar tashin zuciya, amai, kumburin ciki, ko sauye-sauye a hanyoyin fitar da najasa
• Matsalolin mafitsara, ciki har da fitsari sau da yawa ko wahalar fitar da fitsari gaba ɗaya
• Rashin aikin jima'i ga maza da mata
• Wahalar gane lokutan raguwar sukari a jini
• Mawuyacin kai idan aka tashi tsaye saboda sauye-sauyen jini
• Rashin daidaito a bugun zuciya
• Zurfin gumi ko karancin gumi

Wadannan alamomin na iya shafar rayuwar yau da kullum sosai, amma da yawa za a iya sarrafa su yadda ya kamata tare da hanyar magani mai dacewa.

Alamomin neuropathy na kusa da na nesa sun fi takamaimai ga yankunan da abin ya shafa. Kuna iya samun ciwo mai tsanani a yankin kugu, kugu, ko gindinku tare da neuropathy na kusa. Neuropathy na nesa na iya haifar da ganin abubuwa biyu, ciwon ido, nakasar fuska a gefe ɗaya, ko ciwon ciki mai tsanani, dangane da jijiyar da abin ya shafa.

Menene ke haifar da neuropathy na suga?

Matakan sukari a jini na tsawon lokaci shine babban dalilin neuropathy na suga. Lokacin da glucose ya kasance a matakin da ya yi yawa a cikin jininka, yana haifar da yanayi mai guba wanda ke lalata jijiyoyinka da ƙananan jijiyoyin jini waɗanda ke ba su abinci.

Wannan lalacewar tana faruwa ta hanyoyi da yawa a jikinka. Matsalolin glucose na iya cutar da fiber na jijiya kai tsaye kuma hana su aikinsu na aika saƙonni. Yawan sukari kuma yana haifar da kumburi a duk tsarin jijiyoyinka, wanda ke ƙara taimakawa wajen lalata jijiyoyi.

Bugu da ƙari, yawan sukari yana lalata ƙananan jijiyoyin jini waɗanda ke samar da iskar oxygen da abinci mai gina jiki ga jijiyoyinka. Idan ba a samu kwararar jini yadda ya kamata ba, jijiyoyinka ba za su iya aiki yadda ya kamata ba kuma a ƙarshe zasu mutu. Wannan tsari yawanci yana faruwa a hankali a cikin watanni ko shekaru.

Abubuwa da dama na iya ƙara haɗarin kamuwa da neuropathy na suga fiye da kawai yawan sukari a jini:

• Rashin kula da sukari na jini na tsawon lokaci
• Samun ciwon suga na shekaru da yawa
• Yin kiba ko kiba sosai
• Jinin jiki yana da yawa
• Matakan cholesterol na jini yana da yawa
• Shan taba, wanda ke rage yawan jini zuwa ga jijiyoyin jiki
• Abubuwan da suka gada daga iyaye wanda ke sa wasu mutane su kamu da sauki

Fahimtar wadannan abubuwan da ke haifar da hakan zai ba ka damar sarrafa abubuwan da za ka iya canzawa, wanda zai iya rage ko hana lalacewar jijiyoyin jiki.

Yaushe ya kamata a ga likita game da ciwon jijiyoyin jiki na ciwon suga?

Ya kamata ka tuntubi likitanka idan ka lura da duk wata alama da ke iya nuna lalacewar jijiyoyin jiki. Ganewa da wuri da kuma magani zai iya yin babban canji wajen hana ƙarin matsaloli da kuma sarrafa alamunka yadda ya kamata.

Kira likitanka nan da nan idan ka ji tingling, konewa, ko tsuma a hannunka ko ƙafafunka. Wadannan alamomin gargadi na farko ba za a yi watsi da su ba, ko da sun yi sauƙi. Ƙungiyar kiwon lafiyarka za ta iya tantance ko waɗannan alamomin suna da alaƙa da ciwon jijiyoyin jiki kuma su fara magani mai dacewa.

Nemi kulawar likita nan da nan idan ka kamu da duk wani daga cikin waɗannan alamomin masu tsanani:

• Kashi ko rauni a ƙafarka wanda ba ya warkar ko kuma yana nuna alamun kamuwa da cuta
• Ciwo mai tsanani a kafafu, kwatangwalo, ko gindi
• Tsuma mai ci gaba, amai, ko canje-canje a motsi na hanji
• Wahalar gane lokacin da sukarkarinka na jini ya yi ƙasa
• Tsuma ko suma lokacin tsaye
• Canje-canje a hangen nesa, musamman hangen nesa biyu

Wadannan alamomin na iya nuna ciwon jijiyoyin jiki ko matsaloli masu tsanani da ke buƙatar magani nan da nan don hana matsaloli masu tsanani.

Ko da ba ka da alamun, yana da muhimmanci a yi jarrabawar ƙafafu akai-akai da gwajin aikin jijiyoyin jiki a matsayin ɓangare na kula da ciwon suga. Likitanka zai iya gano lalacewar jijiyoyin jiki da wuri kafin ka lura da matsaloli, wanda zai ba da damar shiga tsakani da wuri.

Menene abubuwan da ke haifar da ciwon jijiyoyin jiki na ciwon suga?

Abubuwa da dama na iya ƙara yuwuwar kamuwa da ciwon suga na jijiyoyi, kodayake wasu suna karkashin ikonku yayin da wasu ba sa haka ba. Fahimtar waɗannan abubuwan haɗari na iya taimaka muku mai da hankali kan yankunan da za ku iya yin canje-canje masu kyau.

Mafi muhimmancin abubuwan haɗari da za a iya sarrafawa sun haɗa da:

• Rashin kula da sukari a jini, musamman matakan A1C koyaushe sama da 7%
• Tsawon lokacin ciwon suga (haɗarin yana ƙaruwa yayin da kuka daɗe da ciwon suga)
• Yin kiba, wanda zai iya ƙara rashin aikin insulin
• Jinin jini mai tsanani wanda ke lalata jijiyoyin jini
• Matakan cholesterol masu yawa waɗanda ke haifar da matsalolin jijiyoyin jini
• Shan taba, wanda ke rage yawan jinin da ke zuwa ga jijiyoyin jiki a duk jikinku
• Yawan shan barasa, wanda zai iya zama mai guba ga jijiyoyi

Wadannan abubuwan galibi suna aiki tare, don haka magance da yawa daga cikinsu na iya rage haɗarin kamuwa da ciwon suga ko rage ci gabansa sosai.

Wasu abubuwan haɗari da ba za ku iya canzawa ba amma ya kamata ku sani sun haɗa da shekarunku (haɗarin yana ƙaruwa yayin da kuke tsufa), kwayoyin halitta (tarihin iyali na ciwon suga), da nau'in ciwon suga da kuke da shi. Mutane masu ciwon suga iri na 1 ba sa yawan kamuwa da ciwon suga a cikin shekaru 5 na farko bayan ganewar asali, yayin da waɗanda ke da ciwon suga iri na 2 na iya samun lalacewar jijiya lokacin da aka gano su.

Wasu yanayin kwayoyin halitta masu yawa kuma na iya ƙara yuwuwar kamuwa da lalacewar jijiya, kodayake waɗannan suna wakiltar kashi kaɗan na lokuta na ciwon suga na jijiyoyi. Mai ba ku kulawar lafiya zai iya taimaka muku fahimtar bayanan haɗarin ku na sirri da haɓaka dabarun rigakafin da ke aiki ga yanayinku.

Wadanne matsaloli ne na iya faruwa sakamakon ciwon suga na jijiyoyi?

Ciwon suga na jijiyoyi na iya haifar da matsaloli da yawa idan ba a kula da shi ba, amma fahimtar waɗannan yiwuwar na iya taimaka muku ɗaukar matakai don hana su. Labarin kirki shine cewa yawancin matsaloli ana iya hana su tare da kulawa da sarrafawa da kyau.

Matsalolin ƙafa na daga cikin matsaloli masu yawa da kuma tsanani na cutar neuropathy na gefen jiki. Idan ka rasa ji a ƙafafunka, ba za ka iya lura da ƙananan raunuka, ƙyallen fata, ko raunukan matsi waɗanda zasu iya kamuwa da cuta ba.

Wadannan matsaloli na ƙafa zasu iya ci gaba daga matsaloli ƙanana zuwa matsaloli masu tsanani:

• Raunuka masu jinkirin warkarwa waɗanda suka kamu da cuta
• Kumburi waɗanda suka shiga zurfi a cikin nama
• Lalacewar ƙashi da haɗin gwiwa (ƙafar Charcot)
• A lokuta masu tsanani, ana iya buƙatar yanke ƙafa

Duk da haka, tare da kula da ƙafa kullum da kuma bincike na yau da kullum, za a iya hana yawancin waɗannan matsaloli gaba ɗaya.

Neuropathy na autonomic na iya haifar da matsaloli masu alaƙa da gabobin jikinka na ciki. Tsarin narkewar abincinka na iya jinkirta sosai, yana sa abinci ya zauna a cikin cikinka na dogon lokaci (gastroparesis). Wannan na iya sa sarrafa sukari a jini ya zama da wahala kuma ya haifar da tashin zuciya, amai, da canjin sukari a jini ba zato ba tsammani.

Matsaloli masu alaƙa da zuciya na iya haɗawa da ƙaruwar haɗarin cututtukan zuciya da wahalar gane matsaloli na zuciya. Wasu mutane masu neuropathy na autonomic ba sa samun zafi na kirji na al'ada yayin bugun zuciya, wanda zai iya jinkirta magani. Matsalolin sarrafa matsin lamba na iya kuma ƙara haɗarin faɗuwa da raunuka.

Matsaloli na fitsari na iya haɗawa da kamuwa da cututtukan fitsari sau da yawa, wahalar fitar da fitsari gaba ɗaya, kuma a wasu lokuta masu ƙaranci, lalacewar koda. Rashin aiki na jima'i na iya shafar maza da mata kuma na iya shafar dangantaka da ingancin rayuwa.

Duk da yake waɗannan matsaloli suna da damuwa, yana da mahimmanci a tuna cewa suna bunkasa a hankali kuma ana iya hana su sosai tare da kula da ciwon suga mai kyau da kulawar likita ta yau da kullum.

Yadda za a iya hana cutar neuropathy ta ciwon suga?

Hanya mafi inganci don hana cutar diabetic neuropathy ita ce kiyaye matakin sukari a jinin ku kusa da al'ada. Kulawa mai kyau da matakin sukari na iya hana lalacewar jijiyoyi daga fara faruwa kuma rage yaduwarta idan lalacewar ta riga ta fara.

Matakin A1C ɗinku ya kamata ya kasance ƙasa da 7%, kodayake likitan ku na iya ba da shawarar wani manufa daban dangane da yanayin ku na musamman. Duba matakin sukari a jinin ku akai-akai da kuma aiki tare da ƙungiyar kula da lafiyar ku don daidaita magungunan ku zai iya taimaka muku cimma waɗannan manufofi da kuma kiyaye su.

Baya ga kula da matakin sukari, wasu canje-canje na rayuwa da yawa na iya rage haɗarin ku sosai:

• Kiyaye nauyi mai kyau ta hanyar cin abinci mai kyau da motsa jiki akai-akai
• Kiyaye matsin lamba a jinin ku ƙasa da 130/80 mmHg
• Sarrafa matakan cholesterol tare da abinci, motsa jiki, da magani idan ya zama dole
• Dakatar da shan taba, saboda yana lalata jijiyoyin jini waɗanda ke samar da jijiyoyin ku
• Iyakance shan barasa, wanda zai iya zama mai guba ga jijiyoyi
• Motsa jiki akai-akai don inganta kwararar jini da lafiyar jijiyoyi

Waɗannan matakan rigakafin suna aiki sosai lokacin da aka haɗa su tare maimakon mai da hankali kan yanki ɗaya kawai.

Kula da ƙafafunku a kullum yana da matuƙar muhimmanci don hana rikitarwa. Duba ƙafafunku kowace rana don ganin ko akwai raunuka, ƙumburi, ko canje-canje a launi. Wanke su a hankali da ruwan ɗumi, bushe sosai, kuma shafa mai don hana fashewa. Koyaushe sa takalma masu dacewa kuma kada ku taɓa tafiya da ƙafafunku ba tare da takalma ba.

Duba lafiyar likita akai-akai yana da matuƙar muhimmanci don gano cututtuka da wuri da kuma hana su. Likitan ku ya kamata ya bincika ƙafafunku kuma ya gwada aikin jijiyoyinku aƙalla sau ɗaya a shekara, ko sau da yawa idan kun riga kuna da alamun cutar. Gwajin ido, gwajin aikin koda, da kuma kimanta lafiyar zuciya suma sune sassan kula da ciwon suga gaba ɗaya.

Yadda ake gano cutar diabetic neuropathy?

Ganewar cutar diabetic neuropathy na kunshi gwaje-gwaje da dubawa da dama wadanda zasu taimaka wa likitanka ya fahimci wane jijiyoyi ne suka kamu da cutar da kuma tsananin kamuwar. A kullum tsarin yana fara ne da tattaunawa mai zurfi game da alamun cutar da kuma tarihin lafiyarka.

Likitanka zai tambaye ka game da kowane irin radadi, konewa, tsuma ko ciwo da ka ji, musamman a hannuwaka da kafafuka. Zai kuma tambaye ka game da matsalolin narkewa, matsalolin fitsari, rashin aiki na jima'i, ko wasu alamomi wadanda zasu iya nuna cutar autonomic neuropathy.

Dubawar jiki a kullum tana kunshe da gwaje-gwaje masu sauki da dama wadanda zasu duba aikin jijiyoyinka:

• Gwada reflexes dinka ta amfani da karamin hamma
• Duba ikon jin taɓawa mai sauƙi da buroshi mai taushi ko auduga
• Gwada jin zafin jiki da abubuwa masu zafi da sanyi
• Duba jin rawar jiki ta amfani da tuning fork
• Duba kafafunka don ganin ko akwai raunuka, kamuwa da cuta, ko matsaloli na tsarin jiki

Wadannan gwaje-gwajen ba su da ciwo kuma suna ba likitanka bayanai masu amfani game da aikin jijiyoyinka.

Ana iya buƙatar gwaje-gwaje na musamman idan alamun cutar sun yi tsanani ko idan ganewar asali ba ta bayyana ba. Nazarin gudanar da jijiya yana auna yadda sauri saƙonni na lantarki ke tafiya ta cikin jijiyoyinka. Gwajin Electromyography (EMG) yana gwada yadda tsokokinka ke amsawa ga saƙonnin jijiya. Wadannan gwaje-gwajen zasu iya nuna ainihin jijiyoyin da suka lalace da kuma tsananin lalacewar.

Ga cutar autonomic neuropathy, likitanka na iya yin gwaje-gwaje da zasu duba canjin bugun zuciyarka, canjin matsin lambar jinin ka lokacin da kake tsaye, ko yadda tsarin narkewar abincinka ke aiki. Wadannan gwaje-gwajen zasu taimaka wajen tantance ko jijiyoyin da ke sarrafa gabobin jikinka na ciki sun kamu da cutar.

Gwajin jini suma suna da muhimmanci don cire wasu dalilan lalacewar jijiya da kuma duba yadda cutar sankarar jini ke sarrafawa. Likitanka zai iya duba matakin A1C dinka, aikin koda, matakin bitamin B12, da kuma aikin thyroid.

Maganin Ciwon Jijiyoyin da Ciwon Sukari Ya Haifar?

Maganin ciwon jijiyoyin da ciwon sukari ya haifar yana mayar da hankali kan rage ko dakatar da ci gaban lalacewar jijiyoyi da kuma kula da alamun cutar don inganta ingancin rayuwarka. Mafi mahimmancin magani shine cimmawa da kuma kiyaye kula da sukari a jini sosai.

Sarrafa sukari a jini har yanzu shine ginshiƙin magani. Likitanka zai yi aiki tare da kai don inganta magungunan ciwon sukari da kuma tsara shirin bin diddigin sukari a jini. Wannan na iya haɗawa da daidaita allurar insulin, gwada sabbin magunguna, ko amfani da na'urorin bin diddigin sukari a jini don bibiyar matakanka sosai.

Sau da yawa ana buƙatar sarrafa ciwo ga mutanen da ke fama da ciwon jijiyoyin da ke haifar da ciwo. Nau'ikan magunguna da dama na iya taimakawa wajen rage ciwon jijiyoyi:

• Magungunan hana fitsari kamar gabapentin ko pregabalin waɗanda ke kwantar da jijiyoyin da ke aiki sosai
• Magungunan hana damuwa kamar duloxetine ko amitriptyline waɗanda ke shafar saƙonnin ciwo
• Magungunan shafawa kamar man shafawa na capsaicin don ciwon da ke yankin
• A wasu lokuta, ana iya buƙatar magungunan ciwo masu girma

Likitanka zai fara da mafi aminci, mafi inganci zaɓuɓɓuka kuma ya daidaita dangane da yadda kake amsawa ga magani.

Ga ciwon jijiyoyin da ke sarrafa ayyukan jiki, magani yana mayar da hankali kan takamaiman alamun cutar. Ana iya magance matsalar rashin aikin ciki da magunguna waɗanda ke taimakawa wajen fitar da abinci daga ciki da sauri, canjin abinci, ko a lokuta masu tsanani, bututun ciyarwa. Ana iya sarrafa matsalolin fitsari da magunguna, catheterization, ko dabarun halayya.

Magungunan hawan jini na iya taimakawa idan kuna da orthostatic hypotension (mawuyacin kai lokacin tsaye). Ana iya magance matsalar jima'i da magunguna, na'urori, ko shawara. Kowace alama tana buƙatar hanyar da ta dace bisa ga yanayin ku na musamman.

Maganin da ba na magani ba kuma na iya taimakawa sosai. Jiyya ta jiki na iya inganta ƙarfi, daidaito, da haɗin kai idan kana da raunin tsoka. Jiyya ta sana'a na iya koya maka hanyoyin da za ka iya amfani da su a ayyukan yau da kullum. Motsa jiki akai-akai, musamman iyo ko tafiya, na iya inganta jini zuwa ga jijiyoyin ku kuma taimaka wajen sarrafa ciwo.

Wasu mutane suna samun sauƙi tare da magunguna masu tallafi kamar allurar allura, tausa, ko motsa jiki na lantarki na fata (TENS). Duk da yake waɗannan magungunan ba sa warkar da neuropathy, amma na iya taimakawa wajen rage ciwo da inganta lafiyar ku gaba ɗaya lokacin da aka yi amfani da su tare da magunguna na yau da kullum.

Yadda za a kula da neuropathy na suga a gida?

Sarrafa neuropathy na suga a gida ya ƙunshi al'adun yau da kullum waɗanda zasu iya inganta alamun ku sosai da hana rikitarwa. Mahimmanci shine haɓaka tsarin da zai zama na biyu kuma ya dace da salon rayuwar ku.

Duba sukari na jini da sarrafa shi ya kamata ya zama fifikon ku na farko. Duba sukari na jininku kamar yadda likitanku ya ba da shawara, ku sha magunguna kamar yadda aka rubuta, kuma ku bi tsarin abincinku koyaushe. Ku riƙe rubutun karatun ku kuma ku lura da duk wani samfurin da ke da alaƙa da alamun ku.

Kula da ƙafa a kullum yana da matuƙar muhimmanci idan kuna da neuropathy na gefe. Duba ƙafafunku kowace rana, kuna neman raunuka, ƙuraje, kumburi, ko canje-canje a launi. Yi amfani da madubi ko nemi wani ya taimaka muku ganin ƙasan ƙafafunku. Wanke ƙafafunku da ruwan ɗumi (ba zafi ba) kuma ku bushe su sosai, musamman tsakanin yatsun ku.

Takalma masu dacewa na iya hana matsaloli da yawa:

• Sanya takalma waɗanda suka dace kuma ba sa haifar da matsin lamba
• Duba cikin takalmanku kafin saka su
• Sanya safa masu tsabta, bushe kuma ku canza su a kullum
• Kada ku tafi da ƙafafunku, ko da a cikin gida
• Yi la'akari da takalma masu magani idan likitanku ya ba da shawara

Waɗannan matakan masu sauƙi na iya hana yawancin matsalolin ƙafa kafin su fara.

Sarrafa ciwo a gida na iya haɗawa da sanya zafi ko sanyi a wuraren da ke ciwo, motsa jiki mai laushi, ko hanyoyin shakatawa kamar numfashi mai zurfi ko tunani. Wasu mutane sun gano cewa ɗaga ƙafafunsu ko sa takalman matsi yana taimakawa wajen rage ciwo da kumburi.

Idan kuna da cutar neuropathy na autonomic, kuna iya buƙatar yin canje-canje a abinci don sarrafa gastroparesis. Cin abinci kaɗan, sau da yawa da zaɓar abinci masu sauƙin narkewa na iya taimakawa. Yana da mahimmanci a kasance da ruwa, musamman idan kuna da matsalolin narkewa.

Ƙirƙirar yanayin gida mai aminci yana da mahimmanci idan kuna da matsaloli na daidaito ko rage ji. Cire abubuwan da ke haifar da faɗuwa, tabbatar da haske mai kyau, kuma la'akari da shigar da sanduna a bandaki. Ajiye lambobin waya na gaggawa a wurin da za a iya samun su sauƙi.

Yaya yakamata ku shirya don ganin likitanku?

Shiri don ganin likitanku na iya taimaka muku amfani da lokacinku tare da shi sosai kuma tabbatar da cewa an magance duk damuwarku. Shiri mai kyau yana haifar da ingantaccen sadarwa da tsarin magani mai inganci.

Fara da rubuta tarihin alamunku na mako ɗaya ko biyu kafin ganin likitanku. Rubuta lokacin da alamun suka faru, tsananin su, abin da ke sa su inganta ko muni, da yadda suke shafar ayyukanku na yau da kullun. Wannan bayanin yana taimakawa likitan ku fahimtar yanayinku sosai.

Kawo cikakken jerin duk magungunan da kake sha, gami da magungunan da aka yi rubutu, magungunan da ba a sayar da su ba tare da takardar likita, bitamin, da ƙari. Haɗa allurai da yadda sau da yawa kuke ɗauka kowanne. Wannan yana taimakawa wajen hana haɗarin magunguna masu haɗari kuma yana tabbatar da cewa tsarin maganinku cikakke ne.

Shirya tambayoyi na musamman don tambayar likitan ku:

• Wane irin nau'in neuropathy nake da, kuma taya yake tsanani?
• Wadanne hanyoyin magani ne akwai ga yanayina na musamman?
• Ta yaya zan iya sarrafa sukari na a jini don hana ci gaba?
• Wadanne alamomin gargadi ne ya kamata in kula da su wadanda suke buƙatar gaggawa?
• Sau nawa ya kamata in yi ziyarar likita da gwaje-gwaje?
• Akwai wasu ayyuka da ya kamata in guji ko in gyara?

Rubuta tambayoyinku kafin lokaci don kada ku manta da su a lokacin ganawa.

Ka kawo kundin rikodin sukarkarinka a jini, gami da karantawa na kwanan nan da duk wani yanayi da ka lura da shi. Idan kana amfani da na'urar saka idanu na sukari a jini, ka kawo bayanai ko kuma ka shirya raba shi da likitankana. Wannan bayani yana da matukar muhimmanci don daidaita tsarin kula da ciwon suga.

Ka yi la'akari da kawo aboki ko dangin da kake amincewa da shi zuwa ganawar likita. Za su iya taimaka maka ka tuna bayanan da suka dace kuma su ba ka goyon baya. Samun wani a wurin zai iya taimaka maka ka yi tunanin tambayoyin da ba ka yi tunani ba.

Ka kasance da gaskiya game da alamominka, ko da sun kunyata ko kuma ba su da alaƙa da ciwon suga. Rashin aiki na jima'i, matsalolin narkewa, da sauye-sauyen yanayi duk na iya zama masu alaƙa da neuropathy da kula da ciwon suga. Likitanka yana buƙatar cikakken bayani don taimaka maka yadda ya kamata.

Menene mahimmancin abin da ya kamata a sani game da neuropathy na ciwon suga?

Mafi mahimmancin abu da ya kamata a fahimta game da neuropathy na ciwon suga shine cewa ana iya hana shi kuma ana iya sarrafa shi da kulawa ta dace. Duk da cewa lalacewar jijiyoyi daga ciwon suga na iya zama mai tsanani, kana da iko sosai kan ko zai taso da yadda zai ci gaba.

Kyakkyawan kula da sukari a jini shine mafi ƙarfi kayan aiki don hana da sarrafa neuropathy na ciwon suga. Kiyaye A1C ɗinka ƙasa da 7% da kiyaye matakan sukari a jini a kowane lokaci na iya hana lalacewar jijiyoyi daga fara farawa da rage ci gaba idan ya riga ya fara.

Ganewar cutar da kuma magani yana da matukar muhimmanci wajen samun sakamako mai kyau. Duba lafiyar kai a kai tare da likitanku, bincika ƙafafunku kullum, da kuma kula da alamomin jikinku na iya taimakawa wajen kama matsaloli kafin su zama matsaloli masu tsanani.

Ka tuna cewa ciwon suga neuropathy matsala ce ta gama gari, amma ba dole ba ne ya sarrafa rayuwarka. Tare da kulawa ta dace, yawancin mutanen da ke da neuropathy suna ci gaba da rayuwa mai aiki, mai cike da gamsuwa. Maɓallin shine yin aiki tare da ƙungiyar kula da lafiyarku kuma ku kasance da himma ga tsarin kula da ciwon sukarku.

Kada ka bari tsoro ko kunya ya hana ka neman taimako. Masu ba da kulawar lafiyarku suna nan don tallafa muku a kowane bangare na kula da ciwon suga, gami da kalubalen da neuropathy na iya kawo. Tare da hanyar da ta dace, za ka iya sarrafa wannan yanayin da nasara kuma ka kiyaye ingancin rayuwarka.

Tambayoyi da aka fi yawan yi game da ciwon suga neuropathy

Shin za a iya dawo da ciwon suga neuropathy?

Yayin da lalacewar jijiyoyi daga ciwon suga neuropathy yawanci na dindindin ne, kulawa mai kyau da sukari na jini na iya dakatar da ci gaba kuma wani lokacin yana haifar da ingantaccen alamun. Wasu mutane suna samun raguwar ciwo da kuma ingantaccen aikin jijiyoyi lokacin da suka cimma kuma suka kiyaye matakan sukari na jini. Maɓallin shine fara magani da wuri-wuri kuma kiyaye kula da ciwon suga akai-akai.

Yaya tsawon lokaci yake ɗauka don ciwon suga neuropathy ya bayyana?

Ciwon suga neuropathy yawanci yana bayyana a hankali a cikin shekaru da dama na rashin kula da sukari na jini. Mutane masu ciwon suga iri na 1 ba sa samun neuropathy a cikin shekaru biyar na farko bayan ganewar asali. Duk da haka, wadanda ke da ciwon suga iri na 2 na iya samun lalacewar jijiyoyi lokacin da aka gano su saboda yanayin na iya ɓoye shekaru kafin alamun su bayyana.

Shin ciwon suga neuropathy yana da zafi ga kowa?

Ba kowa da ke da ciwon suga neuropathy ke ji zafi ba. Wasu mutane suna da tsuma ko rashin ji ba tare da zafi ba, yayin da wasu kuma suna da zafi mai konewa, harbawa, ko kuma tsuma. Nau'in da tsananin alamun sun dogara ne akan wane jijiyoyi aka shafa da yawan lalacewar da ta faru. Matakan zafi kuma na iya bambanta daga rana zuwa rana.

Shin motsa jiki zai taimaka wajen ciwon suga neuropathy?

Eh, motsa jiki akai-akai na iya zama da amfani sosai ga ciwon suga neuropathy. Aikin jiki yana inganta kwararar jini zuwa ga jijiyoyi, yana taimakawa wajen sarrafa matakan sukari a jini, kuma yana iya rage zafi ga wasu mutane. Motsa jiki masu sauƙi kamar tafiya, iyo, ko hawa keke yawanci shine mafi kyau. Koyaushe ka tuntuɓi likitanku kafin fara sabon shirin motsa jiki, musamman idan kuna da matsaloli na daidaito ko rikitarwa na ƙafa.

Shin zan buƙaci shan maganin zafi har abada?

Ba dole ba. Bukatun maganin zafi sun bambanta sosai daga mutum zuwa mutum kuma na iya canzawa a kan lokaci. Wasu mutane sun gano cewa zafi nasu yana raguwa yayin da sarrafa sukari a jinin su ke ingantawa, yana ba su damar rage ko dakatar da shan maganin zafi. Wasu kuma na iya buƙatar magani na dogon lokaci. Likitanka zai yi aiki tare da kai don daidaita tsarin kula da zafi naka bisa ga alamominka da amsarka ga magani.