Menene Emphysema? Alamomi, Dalilai, da Magani

Emphysema cuta ce ta huhu da ke sa numfashi ya zama da wuya a hankali a kan lokaci. Yakan faru ne lokacin da ƙananan jakunkuna a cikin huhu, da ake kira alveoli, suka lalace kuma suka rasa damar su fadada da dawowa daidai.

Ka yi tunanin huhu masu lafiya kamar ƙananan baluna da ke kumbura da kumbura daidai da kowane numfashi. Da emphysema, wadannan “baluna” suna yawaita fadada kuma ba za su iya dawowa ga siffarsu ta asali ba. Wannan yana riƙe da iska mai datti a cikin huhu kuma yana sa samun iskar oxygen sabo ya zama da wuya.

Emphysema wani bangare ne na rukuni na cututtukan huhu da ake kira chronic obstructive pulmonary disease, ko COPD. Duk da yake yana bunkasa a hankali a kan shekaru da yawa, fahimtar wannan yanayin na iya taimaka maka daukar matakai don kare lafiyar huhu da numfashi cikin sauƙi.

Menene alamomin emphysema?

Mafi yawan alamar farko ta emphysema ita ce jin rashin isasshen numfashi yayin ayyukan da ka saba yi cikin sauƙi. Ka iya lura da wannan farko lokacin hawa bene, tafiya sama, ko yin ayyukan gida da ba su taɓa damunka ba.

Yayin da emphysema ke ci gaba, za ka iya samun ƙarin alamomi waɗanda zasu iya shafar rayuwarka ta yau da kullum:

• Tari mai ci gaba wanda zai iya samar da hanji mai tsabta ko fari
• Sautin wheezing ko whistling lokacin da kake numfashi
• Matsalar kirji wanda yake jin kamar bel a kusa da ƙashin haƙarƙanka
• Jin gajiya ko rauni, musamman bayan motsa jiki
• Yawan kamuwa da cututtukan numfashi kamar mura ko bronchitis
• Rashin nauyi ba tare da niyya ba yayin da numfashi ke buƙatar ƙarin kuzari
• Kumburi a cikin ƙafafunka, ƙafafu, ko kafafu

A cikin lokuta masu ci gaba, wasu mutane suna samun launin shuɗi a lebe ko ƙusoshin su, wanda ke nuna cewa matakin oxygen a cikin jini yana ƙasa. Wannan alama ce mai tsanani da ke buƙatar kulawar likita nan da nan.

Ka tuna cewa alamomin emphysema suna bunkasa a hankali, sau da yawa a kan shekaru 10 zuwa 20. Da yawa mutane a farkon sun yi watsi da alamomin farko a matsayin al'ada alamun tsufa ko rashin lafiya.

Menene ke haifar da emphysema?

Shan sigari yana haifar da kusan kashi 85 zuwa 90 na dukkan lokuta na emphysema. Sinadaran da ke cikin hayakin taba suna lalata bangon ƙananan jakunkunan huhu a kan shekaru da yawa na kamuwa da su.

Duk da haka, shan sigari ba shine kawai abin da ke haifar da hakan ba. Wasu abubuwa da dama na iya lalata huhu kuma su haifar da emphysema:

• Tsawon lokaci na kamuwa da gurbatacciyar iska daga zirga-zirga, fitar da hayaki daga masana'antu, ko tanda masu kone da itace
• Kamuwa da sinadarai a wurin aiki, ƙura, ko tururi ba tare da kariya ta dace ba
• Kamuwa da hayakin sigari na biyu, musamman a lokacin yara ko a kan shekaru da yawa
• Yawan kamuwa da cututtukan numfashi wanda ke haifar da kumburi a cikin huhu
• Rashin Alpha-1 antitrypsin, yanayi ne na kwayoyin halitta da ba kasafai ake samu ba wanda ke shafar kusan mutum 1 a cikin 2,500

Rashin Alpha-1 antitrypsin ya cancanci ambaton musamman saboda yana iya haifar da emphysema koda a cikin mutanen da ba su taɓa shan sigari ba. Wannan yanayin da aka gada yana nufin jikinka ba ya samar da isasshen furotin da ke kare huhu daga lalacewa.

A wasu lokutan, abubuwa da dama suna aiki tare don lalata huhu. Alal misali, wanda ke da yanayin kwayoyin halitta na iya samun emphysema da sauri idan ya kuma sha sigari ko ya yi aiki kusa da sinadarai masu cutarwa.

Yaushe ya kamata a ga likita don emphysema?

Ya kamata ka yi alƙawari tare da likitanka idan ka sami rashin isasshen numfashi wanda ke tsoma baki a cikin ayyukanka na yau da kullum ko kuma ya yi muni a kan lokaci. Ko da alamomin suna da sauƙi, ganewar asali na iya taimakawa wajen rage ci gaban lalacewar huhu.

Kada ka jira ka nemi kulawar likita idan ka lura da waɗannan alamomin gargadi masu gaggawa:

• Mujallar matsala ta numfashi
• Ciwon kirji wanda bai tafi ba
• Tari da jini ko hanji mai launin ƙarfe
• Launin shuɗi a kusa da lebenka ko ƙusoshin ka
• Gajiya mai tsanani wanda ke hana ayyuka na yau da kullum
• Yawan kamuwa da cututtuka ko rashin lafiya

Idan kai mai shan sigari ne ko wanda ya daina shan sigari sama da shekaru 40, ka yi la'akari da tambayar likitankka game da gwajin aikin huhu koda kuwa ba ka da alamomi masu bayyane. Gano asali na iya kama emphysema kafin ya shafi ingancin rayuwarka sosai.

Ka tuna cewa neman taimako da wuri yana baka damar kiyaye aikin huhu da kuma kasancewa mai aiki na shekaru masu zuwa.

Menene abubuwan haɗari na emphysema?

Abubuwa da dama na iya ƙara yuwuwar kamuwa da emphysema, wasu suna cikin ikonka yayin da wasu kuma wani ɓangare ne na halittarka ko yanayin rayuwarka.

Mafi muhimmancin abubuwan haɗari da za a iya sarrafawa sun haɗa da:

• Shan sigari, sigari, ko bututu
• Kamuwa da hayakin sigari na biyu
• Aiki tare da sinadarai, ƙura, ko tururi ba tare da kariya ba
• Zama a wurare masu yawan gurbatacciyar iska
• Samun yawan kamuwa da cututtukan numfashi waɗanda ba a kula da su yadda ya kamata ba

Wasu abubuwan haɗari suna wajen ikonka amma har yanzu yana da muhimmanci a fahimta:

• Samun shekaru sama da 40, yayin da lalacewar huhu ke taruwa a kan lokaci
• Samun rashin Alpha-1 antitrypsin
• Samun namiji, duk da cewa bambancin yana raguwa yayin da yawan shan sigari ke canzawa
• Samun tarihin iyali na emphysema ko COPD
• An haife shi kafin lokaci, wanda zai iya shafar ci gaban huhu

Samun ɗaya ko fiye da abubuwan haɗari ba yana nufin za ka kamu da emphysema ba, amma suna ƙara yuwuwar. Labarin kirki shine cewa yin zaɓi na lafiya na iya rage haɗarin sosai, koda kuwa kana da abubuwan da ba za ka iya canzawa ba.

Menene matsaloli masu yuwuwa na emphysema?

Yayin da emphysema ke ci gaba, na iya haifar da matsaloli da dama na lafiya waɗanda ba wai kawai huhu ba ne ke shafawa, har da jikinka baki ɗaya. Fahimtar waɗannan matsaloli masu yuwuwa na iya taimaka maka yin aiki tare da ƙungiyar kiwon lafiyarka don hana su ko sarrafa su yadda ya kamata.

Matsalolin numfashi galibi sune manyan damuwa:

• Pneumothorax, ko huhu da ya ruguje, wanda ke faruwa lokacin da lalacewar jakunkunan iska suka fashe
• Yawan kamuwa da cututtukan numfashi kamar pneumonia ko bronchitis
• Rashin numfashi, inda huhu ba za su iya samar da isasshen oxygen ba
• Giant bullae, waɗanda sune manyan wurare masu lalacewa waɗanda zasu iya matsa lafiyayyen huhu

Emphysema na iya kuma damun zuciyarka da tsarin jini a kan lokaci:

• Ciwon jini na huhu, ko hauhawar jini a cikin jijiyoyin huhu
• Cor pulmonale, nau'in gazawar zuciya da ke haifar da cutar huhu
• Matsalolin bugun zuciya saboda ƙarancin matakin oxygen

Matsaloli masu ƙarancin yawa amma masu tsanani na iya haɗawa da raguwar nauyi da raunin tsoka yayin da jikinka ke ƙoƙarin numfashi. Wasu mutane kuma suna samun damuwa ko damuwa dangane da matsalolin numfashi da iyakokin rayuwa.

Duk da yake waɗannan matsaloli suna da ban tsoro, magani da canjin salon rayuwa na iya taimakawa wajen hana da yawa daga cikinsu ko rage tsananin su. Ƙungiyar kiwon lafiyarka za ta kula da kai sosai kuma ta daidaita tsarin maganinka kamar yadda ake buƙata.

Yadda za a iya hana emphysema?

Mafi ƙarfin matakin da za ka iya ɗauka don hana emphysema shine kada ka fara shan sigari, ko kuma idan ka riga kana shan sigari, ka daina da wuri-wuri. Har ma mutanen da suka sha sigari na shekaru da yawa na iya amfana daga daina shan sigari, yayin da hakan ke rage lalacewar huhu nan da nan.

Bayan daina shan sigari, wasu dabarun da dama na iya taimakawa wajen kare huhu:

• Guji hayakin sigari na biyu ta hanyar nisantar wurare masu hayaki
• Yi amfani da kayan kariya masu dacewa idan kana aiki kusa da ƙura, sinadarai, ko tururi
• Samu allurar rigakafi ta mura da pneumonia don hana kamuwa da cututtukan numfashi
• Yi motsa jiki akai-akai don kiyaye huhu da zuciya lafiya
• Ki yayin ingancin iska na ciki da isasshen iska da tace iska
• Iyakance ayyukan waje lokacin da matakin gurbatacciyar iska ya yi yawa

Idan kana da rashin Alpha-1 antitrypsin, shawarwari na kwayoyin halitta na iya taimaka maka fahimtar haɗarinka da kuma yin zaɓi masu sanin lafiya game da kare huhu. Kulawa ta yau da kullum tare da likitankka ya zama da muhimmanci.

Daukar waɗannan matakan kariya yana da matukar muhimmanci idan kana da membobin iyali masu fama da emphysema ko sauran abubuwan haɗari da ba za ka iya sarrafawa ba. Ƙananan zaɓi na yau da kullum na iya yin babban bambanci a lafiyar huhu a dogon lokaci.

Yadda ake gano emphysema?

Gano emphysema yawanci yana farawa ne da likitankka yana tambayar tambayoyi masu zurfi game da alamominka, tarihin shan sigari, da duk wani kamuwa da sinadarai ko gurbatacciyar iska. Za su kuma saurari huhu tare da stethoscope kuma na iya lura da raguwar sautin numfashi ko wheezing.

Mafi mahimmancin gwaji don tabbatar da emphysema ana kiransa spirometry, wanda ke auna yawan iska da za ka iya numfashi da kuma yadda sauri za ka iya fitar da iska daga huhu. Wannan gwajin da ba shi da ciwo yana kunshe da numfashi a cikin bututu da aka haɗa da na'ura da ke rubuta aikin huhu.

Likitankka na iya ba da shawarar ƙarin gwaje-gwaje don samun cikakken hoto:

• Hotunan X-ray na kirji don bincika lalacewar huhu, duk da cewa emphysema na farko bazai bayyana ba
• CT scans wanda ke samar da hotuna masu cikakken bayani na huhu
• Gwajin iskar jini na Arterial don auna matakan oxygen da carbon dioxide
• Gwajin jini na Alpha-1 antitrypsin idan an yi zargin emphysema na kwayoyin halitta
• Electrocardiogram don bincika matsalolin zuciya da suka shafi cutar huhu

A wasu lokutan likitoci suna yin gwajin tafiya na minti shida, inda suke auna nisan da za ka iya tafiya a cikin minti shida kuma su kula da matakan oxygen. Wannan yana taimakawa wajen tantance yadda emphysema ke shafar aikin yau da kullum.

Samun cikakken ganewar asali yana da matukar muhimmanci saboda maganin emphysema ya bambanta da sauran cututtukan huhu. Tsarin gwaji na iya zama mai yawa, amma yana taimaka wa ƙungiyar kiwon lafiyarka don ƙirƙirar mafi inganci tsarin magani ga yanayinka na musamman.

Menene maganin emphysema?

Duk da yake ba za a iya warkar da emphysema ba, magunguna masu inganci na iya taimaka maka numfashi cikin sauƙi, kasancewa mai aiki, da rage ci gaban lalacewar huhu. Maɓallin shine yin aiki tare da ƙungiyar kiwon lafiyarka don ƙirƙirar cikakken tsarin magani da ya dace da bukatunka na musamman.

Magunguna sune ginshiƙin yawancin tsare-tsaren maganin emphysema:

• Bronchodilators waɗanda ke huce tsokoki na hanyoyin numfashi da buɗe hanyoyin numfashi
• Inhaled corticosteroids don rage kumburi na huhu
• Inhalers masu haɗawa waɗanda suka haɗa da bronchodilators da steroids
• Magungunan baki don alamomi masu tsanani ko yawan kamuwa da cututtuka
• Magungunan rigakafi lokacin da kamuwa da cututtukan ƙwayoyin cuta suka faru

Maganin oxygen ya zama muhimmi lokacin da matakan oxygen a cikin jini suka ragu sosai. Da yawa mutane suna amfani da na'urorin oxygen masu ɗauka waɗanda ke ba su damar kasancewa masu aiki yayin samun oxygen na ƙari.

Shirye-shiryen sake dawowa na huhu suna haɗa horon motsa jiki, ilimi, da dabarun numfashi don taimaka maka sarrafa alamomi sosai. Sau da yawa inshora ce ke rufe waɗannan shirye-shiryen kuma na iya inganta ingancin rayuwarka sosai.

Ga emphysema mai tsanani, za a iya la'akari da zabin tiyata:

• Tiyatar rage girman huhu don cire tsohuwar huhu
• Sanya huhu a wasu lokuta
• Maganin Bronchoscopic wanda ke amfani da ƙananan na'urori don inganta kwararar iska

Duk da haka, mafi mahimmancin magani shine daina shan sigari idan kana shan sigari a yanzu. Wannan mataki ɗaya zai iya rage ci gaban cutar fiye da kowane magani ko hanya.

Yadda za a kula da kanka a gida tare da emphysema?

Sarrafa emphysema a gida ya ƙunshi ƙirƙirar al'ada na yau da kullum waɗanda ke tallafawa lafiyar huhu kuma suna taimaka maka numfashi cikin sauƙi. Ƙananan canje-canje a cikin al'adarka na iya yin bambanci mai ma'ana a yadda kake ji.

Dabaru na numfashi na iya taimaka maka amfani da huhu naka yadda ya kamata:

• Yi aikin numfashi na pursed-lip ta hanyar numfashi ta hancinka da fitar da numfashi a hankali ta hanyar lebe masu kumbura
• Gwada numfashi na diaphragmatic don ƙarfafa babban tsoka na numfashi
• Yi amfani da dabarar tari na “huff” don share hanji ba tare da gajiya ba
• Yi ayyukanka da ɗaukar hutu lokacin da kake jin rashin isasshen numfashi

Ƙirƙirar yanayi na gida mai kyau ga huhu yana da muhimmanci:

• Ki tsaftace gidanku kuma ki cire ƙura
• Yi amfani da masu tsaftace iska don cire ƙwayoyin cuta da abubuwan haɗari
• Guji ƙamshi masu ƙarfi, sinadarai masu tsaftacewa, da feshin aerosol
• Ki kiyaye matakan zafi tsakanin kashi 30 zuwa 50
• Shirya ayyukan ciki don kwanaki masu yawan gurbatacciyar iska

Kasance mai aiki cikin iyaka ta hanyar zabar motsa jiki masu sauƙi kamar tafiya, iyo, ko shimfiɗa jiki. Motsa jiki akai-akai yana taimakawa wajen kiyaye ƙarfin ku da kuma ƙarfafa tsokokin numfashi.

Ci abinci mai kyau tare da yawancin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari don tallafawa tsarin garkuwar jikinka. Idan kana rasa nauyi saboda matsalolin numfashi, yi aiki tare da masanin abinci don kiyaye abinci mai kyau.

Yadda ya kamata ka shirya don ziyarar likitankka?

Shirye-shiryen ziyarar likitankka na iya taimaka maka amfani da lokacinku tare da shi kuma tabbatar da cewa kana samun bayanai da kulawar da kake buƙata. Ƙananan shiri yana da matukar muhimmanci don samun tattaunawa mai amfani.

Kafin alƙawarin ku, tattara muhimman bayanai game da lafiyar ku:

• Rubuta duk alamominku da lokacin da suka faru
• Jerin duk magunguna, bitamin, da abubuwan da kuke sha
• Lura da tarihin shan sigarinku, gami da lokacin da kuka daina idan ya dace
• Riƙode duk wani kamuwa da sinadarai ko gurbatacciyar iska a wurin aiki
• Ka kawo sakamakon gwaje-gwaje na baya ko rikodin likita

Shirya tambayoyi don tambayar likitankka:

• Wane mataki na emphysema nake da shi?
• Yaya sauri yanayina zai iya ci gaba?
• Menene zabin magani da ke akwai a gare ni?
• Yaya zan iya hana alamomina yin muni?
• Yaushe ya kamata in tuntuɓe ku game da alamomi masu muni?
• Akwai ayyuka da ya kamata in guji?

Yi la'akari da kawo ɗan uwa ko aboki wanda zai iya taimaka maka tuna muhimman bayanai da kuma samar da tallafi na motsin rai. Su ma na iya tunanin tambayoyi da ba ka yi tunani ba.

Kada ka yi jinkirin neman bayani idan ba ka fahimci wani abu ba. Ƙungiyar kiwon lafiyarka tana son taimaka maka sarrafa yanayinka yadda ya kamata, kuma hakan yana farawa ne da sadarwa mai bayyane.

Menene mahimmancin emphysema?

Emphysema cuta ce mai tsanani ta huhu, amma tare da magani da canjin salon rayuwa, mutane da yawa suna ci gaba da rayuwa mai cike da gamsuwa, mai aiki na shekaru bayan ganewar asali. Maɓallin shine ganewar asali da wuri, magani mai dacewa, da kuma taka rawa a sarrafa lafiyarka.

Ka tuna cewa emphysema yana ci gaba a hankali, wanda ke nufin matakan da ka dauka a yau na iya shafar yadda kake ji a nan gaba. Daina shan sigari, bin tsarin maganinka, da kuma kasancewa mai aiki a cikin iyaka sune mafi ƙarfin kayan aikin da kake da su.

Mayar da hankali kan abin da za ka iya sarrafawa maimakon damuwa game da abin da ba za ka iya canzawa ba. Tare da hanyar da ta dace, emphysema ba dole ba ne ya bayyana rayuwarka ko hana ka jin daɗin ayyuka da dangantaka waɗanda suka fi muhimmanci a gare ka.

Tambayoyi da aka fi yawan yi game da emphysema

Za a iya juya emphysema ko warkar da shi?

Ba za a iya warkar da emphysema ko juya shi ba saboda lalacewar huhu na dindindin ne. Duk da haka, magunguna na iya rage ci gaban cutar, rage alamomi, da taimaka maka kiyaye ingancin rayuwa mai kyau. Maganin farko yana da matukar muhimmanci don samun sakamako mafi kyau.

Har yaushe za ka iya rayuwa tare da emphysema?

Yawan shekarun rayuwa tare da emphysema ya bambanta sosai dangane da matakin da aka gano, yadda kake amsawa ga magani, da abubuwan rayuwa kamar daina shan sigari. Mutane da yawa suna rayuwa na shekaru bayan ganewar asali, musamman waɗanda suka daina shan sigari kuma suna bin tsarin maganinsu koyaushe.

Shin emphysema koyaushe shan sigari ke haifar da shi?

Duk da yake shan sigari yana haifar da yawancin lokuta na emphysema, kusan kashi 10 zuwa 15 na lokuta suna sakamakon wasu abubuwa. Waɗannan sun haɗa da rashin Alpha-1 antitrypsin, tsawon lokaci na kamuwa da gurbatacciyar iska, sinadarai a wurin aiki, ko yawan kamuwa da cututtukan numfashi. Wasu mutane suna samun emphysema daga haɗin abubuwan kwayoyin halitta da na muhalli.

Menene bambanci tsakanin emphysema da chronic bronchitis?

Dukansu yanayi nau'o'in COPD ne, amma suna shafar sassa daban-daban na huhu. Emphysema yana lalata ƙananan jakunkuna inda musayar oxygen ke faruwa, yayin da chronic bronchitis ke kumbura da rage hanyoyin numfashi waɗanda ke ɗaukar iska zuwa da daga huhu. Mutane da yawa suna da duka yanayin a lokaci guda.

Shin motsa jiki na iya taimakawa wajen rage alamomin emphysema?

Eh, motsa jiki akai-akai daya daga cikin mafi amfani magunguna ne ga emphysema. Motsa jiki yana ƙarfafa tsokokin numfashi, yana inganta ƙarfin ku, kuma yana taimaka muku amfani da oxygen yadda ya kamata. Fara a hankali kuma yi aiki tare da ƙungiyar kiwon lafiyarka don ƙirƙirar shirin motsa jiki mai aminci wanda ya dace da matakin lafiyar ku na yanzu.