Menene GERD? Alamomi, Dalilai, da Magani

GERD na nufin cutar reflux na gastroesophageal, yanayi inda acid na ciki ke kwarara zuwa cikin makogwaronku akai-akai. Wannan kwararar acid baya baya yana damun saman makogwaronku kuma yana haifar da zafi wanda kuka sani da ciwon zuciya.

Yi tunanin makogwaronku kamar bututu ne wanda ke ɗauke da abinci daga bakinku zuwa cikin cikinku. A ƙasan wannan bututu akwai ƙungiyar tsoka mai suna ƙananan esophageal sphincter, wanda yake aiki kamar ƙofar hanya ɗaya. Lokacin da wannan ƙofar ba ta rufe da kyau ko kuma ta buɗe sau da yawa, acid na ciki yana tserewa sama kuma yana haifar da matsaloli.

Menene GERD?

GERD cuta ce ta narkewar abinci mai tsanani wacce ke shafar miliyoyin mutane a duniya. Ba kamar ciwon zuciya na lokaci-lokaci wanda ke faruwa bayan cin abinci mai yawa ba, GERD ya ƙunshi reflux na acid sau da yawa wanda ke faruwa aƙalla sau biyu a mako.

Babban bambanci tsakanin ciwon zuciya na al'ada da GERD shine yawan faruwa da tsanani. Yayin da yawancin mutane ke fama da ciwon zuciya na lokaci-lokaci, GERD yana nufin alamunku suna tsoma baki tare da rayuwar yau da kullun ko kuma suna lalata makogwaronku a hankali.

Cikinku yana samar da acid don taimakawa narkewar abinci, wanda abu ne na al'ada. Koyaya, wannan acid yana nufin ya zauna a cikin cikinku, ba ya tafiya sama zuwa cikin makogwaronku ba, wanda bai da kariya kamar cikinku.

Menene alamomin GERD?

Alamomin GERD na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, amma yawancin mutane suna fama da haɗin alamun narkewar abinci da na numfashi. Bari mu tafi ta hanyar alamomin da aka fi sani da za ku iya lura da su.

Alamomin da aka fi sani da su sun hada da:

• Ciwon zuciya - zafi mai konewa a kirjinku wanda yawanci yana ƙaruwa bayan cin abinci ko kwanciya
• Regurgitation - jin acid ko abinci yana dawowa cikin makogwaronku ko bakinku
• Ciwon kirji wanda zai iya zama kamar ciwon zuciya amma yawanci yana da alaƙa da cin abinci
• Tsananin cin abinci ko jin abinci ya makale a makogwaronku
• Ɗanɗanon tsami ko ɗaci a bakinku, musamman a safiya

Wasu mutane kuma suna fama da abin da likitoci ke kira da alamomin da ba a saba gani ba. Waɗannan na iya haɗawa da tari na kullum, raunin murya, share makogwaro, ko ma alamomin kamar asma. Waɗannan suna faruwa ne saboda acid na iya kaiwa makogwaronku kuma yana damun igiyoyin murya da hanyoyin numfashi.

Alamomin dare suna buƙatar kulawa ta musamman saboda zasu iya shafar ingancin barcinku sosai. Kuna iya tashi da ɗanɗanon tsami, tari, ko jin kamar kuna shaƙewa. Waɗannan alamomin dare sau da yawa suna nuna cewa reflux na acid yana da tsanani.

Menene ke haifar da GERD?

GERD yana faruwa lokacin da ƙananan esophageal sphincter ba ya aiki da kyau. Wannan tsoka yawanci tana ƙarƙashin bayan abinci ya shiga cikin cikinku, amma abubuwa da yawa na iya raunana shi ko kuma ya sa ya huce ba daidai ba.

Dalilan da aka fi sani da su sun hada da:

• Hiatal hernia - lokacin da wani ɓangare na cikinku ya tura sama ta hanyar diaphragm ɗinku
• Kiba - nauyi mai yawa yana sa matsin lamba a kan cikinku kuma yana tura abubuwan ciki sama
• Ciki - canje-canjen hormonal da matsin lamba daga jariri mai girma
• Magunguna kamar calcium channel blockers, antihistamines, ko magungunan ciwo
• Shan taba - yana raunana ƙananan esophageal sphincter kuma yana ƙara samar da acid
• Abinci mai yawa ko kwanciya nan da nan bayan cin abinci

Abinci da abin sha na musamman kuma na iya haifar da alamomin GERD ta hanyar hutawa tsokar sphincter ko kuma ƙara samar da acid. Abubuwan da aka fi sani da su sun hada da abinci masu zafi, 'ya'yan itace masu tsami, tumatur, cakulan, kofi, giya, da abinci mai mai ko mai.

Wasu mutane suna kamuwa da GERD saboda jinkirin fitar da abinci daga ciki, yanayi mai suna gastroparesis. Lokacin da abinci ya zauna a cikin cikinku fiye da yadda ya kamata, yana ƙara yiwuwar faruwar reflux na acid.

Yaushe ya kamata a ga likita game da GERD?

Ya kamata ku ga likita idan kuna fama da ciwon zuciya fiye da sau biyu a mako ko kuma idan magunguna marasa takardar sayan ba su ba ku sauƙi ba. Wadannan alamun suna nuna cewa ciwon zuciya na lokaci-lokaci ya zama GERD.

Nemo kulawar likita nan da nan idan kuna fama da tsananin ciwon kirji, musamman idan yana tare da rashin numfashi, ciwon haƙori, ko ciwon hannu. Yayin da waɗannan alamomin na iya zama na GERD, zasu iya nuna matsaloli masu tsanani na zuciya waɗanda suke buƙatar bincike nan da nan.

Sauran alamomin gargadi waɗanda suke buƙatar kulawar likita nan da nan sun haɗa da wahalar cin abinci, tashin zuciya da amai na kullum, asarar nauyi ba tare da ƙoƙari ba, ko jini a cikin amai ko najasa. Waɗannan alamomin na iya nuna rikitarwa ko wasu yanayi masu tsanani.

Kada ku jira ku nemi taimako idan alamomin GERD suna tsoma baki tare da barcinku, aikin ku, ko ayyukan yau da kullun. Maganin farko na iya hana rikitarwa kuma ya inganta ingancin rayuwar ku sosai.

Menene abubuwan haɗari na GERD?

Abubuwa da yawa na iya ƙara yiwuwar kamuwa da GERD. Fahimtar waɗannan abubuwan haɗari na iya taimaka muku yin shawara game da rigakafin da magani.

Abubuwan haɗari na jiki da na rayuwa sun haɗa da:

• Kasancewa mai nauyi ko kiba
• Ciki
• Shan taba ko fallasa ga hayaki na biyu
• Cin abinci mai yawa ko cin abinci da dare
• Kwanciya nan da nan bayan cin abinci
• Sha giya, kofi, ko abin sha masu carbonated akai-akai

Yanayin likita wanda ke ƙara haɗarin GERD sun haɗa da ciwon suga, asma, peptic ulcers, da cututtukan haɗin nama kamar scleroderma. Waɗannan yanayin na iya shafar yadda tsarin narkewar abincinku ke aiki ko kuma ƙara matsin lamba a ciki.

Shekaru kuma suna taka rawa, saboda GERD yana zama ruwan dare gama gari yayin da mutane ke tsufa. Wannan yana faruwa ne saboda ƙananan esophageal sphincter na iya raunana a hankali, kuma wasu canje-canje masu alaƙa da shekaru na iya shafar narkewar abinci.

Tarihin iyali ma yana da muhimmanci. Idan iyayenku ko 'yan'uwanku suna da GERD, kuna iya samun haɗarin kamuwa da shi, kodayake abubuwan rayuwa galibi suna taka rawa fiye da kwayoyin halitta.

Menene rikitarwar GERD?

Lokacin da GERD bai sami magani ba, bayyanar acid na ciki akai-akai na iya lalata makogwaronku kuma ya haifar da rikitarwa masu tsanani. Bari mu tattauna abin da zai iya faruwa da dalilin da ya sa maganin farko yake da muhimmanci.

Rikitarwar da aka fi sani da su sun hada da:

• Esophagitis - kumburi da damuwa na saman makogwaro
• Esophageal stricture - ƙuntatawar makogwaro saboda samar da ƙwayar nama
• Barrett's esophagus - canje-canje a saman makogwaro wanda ke ƙara haɗarin cutar kansa
• Matsalolin numfashi kamar tari na kullum, asma, ko pneumonia daga acid da ya kai ga huhu
• Matsalolin hakori daga acid da ke lalata enamel na hakori

Barrett's esophagus yana buƙatar kulawa ta musamman saboda yanayi ne na kafin cutar kansa. Saman makogwaronku na al'ada yana canzawa zuwa kama da saman hanjin ku. Yayin da yawancin mutanen da ke da Barrett's esophagus ba sa kamuwa da cutar kansa, kulawa ta yau da kullun abu ne mai mahimmanci.

Esophageal stricture na iya sa cin abinci ya zama da wahala kuma na iya buƙatar hanyoyin likita don faɗaɗa makogwaro. Wannan rikitarwa yawanci yana faruwa bayan shekaru na GERD da ba a kula da shi ba, shi ya sa maganin farko yake da muhimmanci.

Labarin kirki shine cewa waɗannan rikitarwar ana iya hana su ta hanyar kula da GERD da kyau. Yawancin mutanen da suka sami magani na dace ba sa kamuwa da rikitarwa masu tsanani.

Yadda za a hana GERD?

Ana iya hana yawancin GERD ko kuma inganta su sosai ta hanyar canje-canjen rayuwa. Waɗannan gyare-gyaren sun mayar da hankali kan rage samar da acid da hana acid daga tafiya sama zuwa cikin makogwaronku.

Canje-canjen abinci na iya yin bambanci mai mahimmanci:

• Cin abinci kaɗan, sau da yawa maimakon abinci mai yawa
• Guji cin abinci a cikin sa'o'i 3 kafin lokacin kwanciya
• Iyakance abincin da ke haifar da matsala kamar abinci masu zafi, 'ya'yan itace masu tsami, tumatur, cakulan, da kofi
• Rage shan giya
• Zaɓi furotin mai ƙarancin mai kuma guji abinci mai mai ko mai
• Sha ruwa mai yawa maimakon abin sha masu carbonated

Gyare-gyaren jiki da na rayuwa kuma suna taimakawa wajen hana alamomin GERD. Kiyaye nauyi mai kyau yana rage matsin lamba a ciki wanda zai iya tura abubuwan ciki sama. Idan kuna shan taba, daina shan taba na iya ƙarfafa ƙananan esophageal sphincter kuma ya rage samar da acid.

Matsayin bacci ma yana da muhimmanci. Ɗaga kai na gadonku da inci 6 zuwa 8 na iya taimakawa ƙarfin halitta ya kiyaye acid na ciki inda ya kamata. Kuna iya amfani da masu ɗaga gado ko matashin kai na wedge don cimma wannan tsayi.

Sarrafa damuwa ta hanyar dabarun hutawa, motsa jiki na yau da kullun, ko shawara kuma na iya taimakawa, saboda damuwa na iya ƙara alamomin GERD a wasu mutane.

Yadda ake gano GERD?

Ganewar asali na GERD yawanci yana farawa da likitanku yana tambayar ku game da alamominku da tarihin likitanku. Idan alamominku na al'ada ne kuma suna amsa maganin farko, likitanku na iya gano GERD ba tare da gwaje-gwaje na ƙarin ba.

Lokacin da ake buƙatar gwaji na ƙari, likitanku na iya ba da shawarar upper endoscopy. A lokacin wannan hanya, ana saka bututu mai laushi, mai sassauƙa tare da kyamara a hankali ta bakinku don bincika makogwaronku da cikinku. Wannan yana ba likitanku damar ganin duk wata lalacewa ko kumburi.

Binciken acid na ambulatory ya ƙunshi sanya ƙaramin na'ura a cikin makogwaronku don auna matakan acid na sa'o'i 24 zuwa 48. Wannan gwajin yana taimakawa wajen tantance sau nawa da tsawon lokacin da acid na ciki ke shiga cikin makogwaronku yayin ayyukan yau da kullun.

Sauran gwaje-gwaje na iya haɗawa da barium swallow, inda kuka sha ruwa mai ƙura wanda yake bayyana a kan X-rays, yana ba likitoci damar ganin siffar da aikin saman tsarin narkewar abincinku. Esophageal manometry yana auna matsin lamba da motsi na tsokoki a cikin makogwaronku.

Menene maganin GERD?

Maganin GERD yawanci yana bin hanya mataki-mataki, farawa da canje-canjen rayuwa kuma yana ci gaba zuwa magunguna idan ya zama dole. Yawancin mutane suna samun sauƙi tare da haɗin magunguna masu dacewa.

Gyare-gyaren rayuwa sun kafa tushen maganin GERD:

• Canje-canjen abinci don guje wa abincin da ke haifar da matsala
• Asarar nauyi idan kuna da nauyi
• Cin abinci kaɗan
• Ɗaga kai na gadonku
• Guje wa cin abinci da dare
• Daina shan taba

Magunguna marasa takardar sayan na iya ba da sauƙi ga alamomin da ke da sauƙi zuwa matsakaici. Antacids suna daidaita acid na ciki da sauri amma suna ba da sauƙin lokaci.

Magungunan proton pump inhibitors (PPIs) yawanci sune mafi inganci ga GERD. Wadannan magunguna suna rage samar da acid sosai kuma suna ba da damar warkewar nama da aka lalata na makogwaro. PPIs na gama gari sun hada da omeprazole, lansoprazole, da esomeprazole.

Ga GERD mai tsanani wanda bai amsa magani ba, akwai hanyoyin tiyata. Fundoplication hanya ce inda likitan tiyata ke lullube saman cikinku a kusa da ƙananan makogwaro don ƙarfafa shingen da ke hana reflux. Sabbin hanyoyin da ba su da yawa kuma suna samuwa.

Yadda za a kula da GERD a gida?

Kula da GERD a gida yana mayar da hankali kan ƙirƙirar yanayi wanda ke rage reflux na acid yayin tallafawa lafiyar narkewar abincinku gaba ɗaya. Waɗannan dabarun suna aiki mafi kyau lokacin da aka haɗa su akai-akai a kan lokaci.

Shirin abinci da lokaci na iya shafar alamominku sosai. Gwada cin abincinku mafi girma a tsakiyar rana lokacin da za ku kasance a tsaye na sa'o'i da yawa bayan haka. Ajiye littafin abinci don gano abincin da ke haifar da matsala a gare ku, saboda waɗannan na iya bambanta daga mutum zuwa mutum.

Ƙirƙiri tsarin lokacin kwanciya wanda ke tallafawa narkewar abinci mai kyau. Daina cin abinci akalla sa'o'i 3 kafin lokacin kwanciya, kuma yi la'akari da cin abinci kaɗan na abinci marasa tsami idan kun ji yunwa daga baya. Ajiye antacids a gefen gadonku don alamomin dare na lokaci-lokaci.

Dabarun sarrafa damuwa kamar numfashi mai zurfi, tunani, ko yoga mai laushi na iya taimakawa rage alamomin GERD. Damuwa ba ta haifar da GERD kai tsaye ba, amma na iya ƙara alamomin kuma ya sa ku zama masu saurin kamuwa da reflux na acid.

Ku kasance da ruwa a duk tsawon rana, amma guji shan ruwa mai yawa tare da abinci, saboda wannan na iya ƙara girman ciki kuma ya haɓaka reflux. Ruwan zafin jiki yawanci yana da sauƙi fiye da abin sha mai zafi ko sanyi.

Yadda ya kamata ku shirya don ganawar likitanku?

Shirye-shiryen ganawar GERD ɗinku yana taimakawa tabbatar da cewa kun sami mafi daidaiton ganewar asali da tsarin magani mai inganci. Likitanku yana buƙatar takamaiman bayanai game da alamominku da yadda suke shafar rayuwar ku ta yau da kullun.

Ajiye littafin alama na akalla mako ɗaya kafin ganawar ku. Rubuta lokacin da alamomin suka faru, abin da kuka ci, ayyukanku, da tsananin alamomin akan sikeli daga 1 zuwa 10. Wannan bayanin yana taimakawa likitanku fahimtar samfura da abubuwan da ke haifar da matsala.

Yi jerin duk magunguna da kari waɗanda kuke sha, gami da magunguna marasa takardar sayan. Wasu magunguna na iya ƙara alamomin GERD, yayin da wasu na iya hulɗa tare da magungunan GERD da likitanku zai iya rubuta muku.

Shirya tambayoyi game da yanayinku na musamman. Kuna iya tambaya game da iyakance abinci, lokacin da za ku tsammani ingantaccen alama, alamomin gargadi waɗanda suke buƙatar kulawa nan da nan, ko tsawon lokacin da za ku iya buƙatar shan magunguna.

Kawo cikakken tarihin likita, gami da bayanai game da wasu matsalolin narkewar abinci, tiyata, ko yanayi na kullum. Tarihin iyali na GERD ko wasu cututtukan narkewar abinci kuma bayanai ne masu mahimmanci da za a raba.

Menene mahimmancin GERD?

GERD yanayi ne mai sarrafawa wanda ke amsa magani sosai lokacin da aka kula da shi da kyau. Mahimmanci shine gane cewa ciwon zuciya na yau da kullun ba abu bane da ya kamata ku rayu da shi kuma ku nemi kulawa ta dace da wuri.

Yawancin mutanen da ke da GERD na iya samun sauƙin alama sosai ta hanyar haɗin canje-canjen rayuwa da magunguna. Da wuri kun fara magani, ƙarin damar ku ta hana rikitarwa da kiyaye ingancin rayuwa.

Ka tuna cewa maganin GERD yawanci alkawari ne na dogon lokaci maimakon gyara mai sauri. Aiki tare da mai ba ku kulawar lafiya yana taimakawa tabbatar da cewa kun sami haɗin magunguna masu dacewa don yanayinku na musamman.

Kada ku yi shakku wajen neman kulawar likita idan alamominku suka ƙaru ko kuma ba su inganta ba tare da magunguna na farko ba. GERD yanayi ne na gama gari tare da zaɓuɓɓukan magani da yawa masu inganci.

Tambayoyi da aka fi yawan yi game da GERD

Shin GERD na iya ɓacewa da kansa?

GERD ba ya warke gaba ɗaya ba tare da magani ba, musamman idan kun sami alama na watanni da yawa. Koyaya, yanayin da ke da sauƙi na iya inganta sosai tare da canje-canjen rayuwa kaɗai. Dalilan GERD, kamar raunin ƙananan esophageal sphincter, yawanci suna buƙatar kulawa ta yau da kullun maimakon warkarwa ta kai tsaye.

Shin yana da aminci shan magungunan GERD na dogon lokaci?

Yawancin magungunan GERD suna da aminci don amfani na dogon lokaci lokacin da aka ɗauka kamar yadda likitanku ya umarta. Proton pump inhibitors, magungunan GERD da aka fi rubutawa, an yi amfani da su lafiya ta hanyar miliyoyin mutane na shekaru. Likitanku zai kula da ku don duk wata illa da za ta iya faruwa kuma ya daidaita maganinku kamar yadda ya kamata.

Shin damuwa na iya ƙara alamomin GERD?

Eh, damuwa na iya ƙara alamomin GERD ko da yake ba ta haifar da yanayin kai tsaye ba. Damuwa na iya ƙara samar da acid na ciki, rage narkewar abinci, kuma ya sa ku zama masu saurin kamuwa da reflux na acid. Sarrafa damuwa ta hanyar dabarun hutawa, motsa jiki, ko shawara na iya taimakawa inganta alamomin GERD ɗinku.

Shin asarar nauyi zai taimaka wa alamomin GERD na?

Asarar nauyi na iya inganta alamomin GERD sosai, musamman idan kuna da nauyi. Nauyi mai yawa yana sa matsin lamba a kan cikinku, wanda zai iya tura abubuwan ciki sama zuwa cikin makogwaronku. Ko da asarar nauyi mai sauƙi na fam 10 zuwa 15 na iya yin bambanci mai mahimmanci a yawan faruwar alama da tsanani.

Shin akwai magunguna na halitta waɗanda ke taimakawa tare da GERD?

Wasu hanyoyin halitta na iya taimakawa wajen sarrafa alamomin GERD tare da maganin likita. Waɗannan sun haɗa da chewing gum bayan cin abinci don ƙara samar da miyau, shan shayi na chamomile, da amfani da ginger don tashin zuciya. Koyaya, magungunan halitta ba za su maye gurbin magungunan likita masu tabbatarwa ba, kuma ya kamata ku tattauna duk wani ƙari tare da likitanku kafin ku gwada su.