Menene Ciwon Jijiya? Alamomi, Dalilai, da Magani

Ciwon jijiya yana faruwa ne lokacin da nama masu kewaye suka danna jijiya, wanda ke haifar da matsin lamba da ke hana aikin jijiya na al'ada. Ka yi tunanin kamar bututun lambu da aka danne - kwararar ruwa ta katse, wanda ke haifar da rashin jin daɗi da sauran alamomi.

Wannan yanayin na kowa yana iya faruwa a ko'ina a jikinka inda jijiyoyi ke tafiya ta hanyoyi masu matsewa. Ko da yake yana jin ban tsoro, yawancin ciwon jijiya suna amsa da kyau ga magani kuma suna warkewa gaba ɗaya tare da kulawa ta dace.

Menene ciwon jijiya?

Ciwon jijiya yana faruwa ne lokacin da aka sanya matsin lamba mai yawa akan jijiya ta hanyar nama masu kewaye kamar ƙashi, ƙashi, tsoka, ko tendons. Wannan matsin lamba yana hana ikon jijiya wajen aika saƙonni yadda ya kamata tsakanin kwakwalwarka da sauran sassan jikinka.

Jijiyoyinka kamar wayoyi ne na lantarki waɗanda ke ɗaukar saƙonni a duk jikinka. Lokacin da aka matse su ko kuma a matse su, waɗannan saƙonnin ba za su iya tafiya yadda ya kamata ba. Wannan yana haifar da rashin jin daɗi da za ka iya fuskanta.

Kalmar likita don wannan yanayin ita ce "matsin lamba na jijiya" ko "kama jijiya." Wadannan kalmomin kawai suna bayyana abin da ke faruwa - jijiyarka tana kamawa ko kuma a matse a sarari da ya zama matse.

Menene alamomin ciwon jijiya?

Alamomin ciwon jijiya na iya bambanta dangane da jijiyar da abin ya shafa da kuma inda matsin lamba ya faru. Jikinka yana da hanyoyi daban-daban na gaya maka cewa akwai matsala da jijiyoyinka.

Alamomin da aka fi sani da su sun haɗa da:

• Zafi mai kaifi, mai ciwo, ko mai konewa wanda zai iya yaduwa daga yankin da abin ya shafa
• Rashin ji ko kuma jin tingling, wanda akai-akai ake bayyana shi azaman "pins and needles"
• Rashin ƙarfi na tsoka a yankin da abin ya shafa
• Rage ji ko jin kamar yankin ya "yi bacci"
• Zafi wanda ya yi muni tare da wasu motsin jiki ko matsayi
• Jin kamar hannunka ko ƙafarka ya "yi bacci" wanda bai tafi ba

Alamomin da ba a saba gani ba amma har yanzu suna yiwuwa sun haɗa da twitches na tsoka, cramps, ko jin girgizar lantarki. Wasu mutane suna bayyana jin kamar suna sanye da safar hannu ko safa mara gani a yankin da abin ya shafa.

Wadannan alamomin akai-akai suna fara a hankali kuma na iya zuwa da tafiya a farkon. Yawanci suna yin muni tare da ayyukan da ke ƙara matsin lamba akan jijiyar da abin ya shafa.

Menene nau'ikan ciwon jijiya?

Ana rarraba ciwon jijiya ta wurin da yake a jikinka. Kowane wuri yana da halayensa da alamominsa.

Nau'ikan da aka fi sani da su sun haɗa da:

• Cervical radiculopathy: Ciwon jijiya a wuyanka wanda zai iya haifar da zafi da ke yaduwa zuwa kafadarka, hannunka, da hannunka
• Lumbar radiculopathy: Ciwon jijiya a ƙasan bayanka, wanda akai-akai ake kira sciatica lokacin da ya shafi jijiyar sciatic
• Carpal tunnel syndrome: Matsin lamba na jijiyar median a kugu
• Cubital tunnel syndrome: Ciwon jijiyar ulnar a gwiwar hannu
• Thoracic outlet syndrome: Matsin lamba na jijiyoyi tsakanin kashin kugu da haƙarƙari na farko

Nau'ikan da ba a saba gani ba sun haɗa da matsin lamba na jijiyar peroneal a ƙafarka, wanda zai iya haifar da faɗuwar ƙafa, da kuma kama jijiyar suprascapular a yankin kafadarka. Piriformis syndrome, inda tsokar piriformis ta matse jijiyar sciatic, wani nau'i ne da ba a saba gani ba amma yana da mahimmanci.

Kowane nau'i yana da tsarin alamominsa kuma yana buƙatar hanyoyin magani na musamman. Fahimtar nau'in da zaka iya samu yana taimakawa wajen jagorantar kulawa mafi inganci.

Menene ke haifar da ciwon jijiya?

Ciwon jijiya yana faruwa ne lokacin da wani abu ya ƙara matsin lamba akan jijiya a sarari mai iyaka. Wannan na iya faruwa a hankali a hankali ko kuma ba zato ba tsammani saboda rauni ko ayyuka masu maimaitawa.

Dalilan da aka fi sani da su sun haɗa da:

• Motsin jiki masu maimaitawa waɗanda ke haifar da kumburi da kumburi a kusa da jijiyoyi
• Matsayin jiki mara kyau wanda ke sanya matsin lamba mai yawa akan jijiyoyi da tsarin tallafi
• Discs masu herniated ko masu fitowa waɗanda ke danna tushen jijiya
• Kasusuwa ko kuma cututtukan haɗin gwiwa waɗanda ke rage sarari inda jijiyoyi ke tafiya
• Raunuka daga haɗari, faɗuwa, ko ayyukan wasanni
• Kumburi da ƙaruwar nauyi da ke haɗe da ciki
• Hutu na dogon lokaci ko zama a wuri ɗaya na dogon lokaci

Dalilan da ba a saba gani ba sun haɗa da ciwon daji, cysts, ko kamuwa da cuta waɗanda ke haifar da matsin lamba akan jijiyoyi. Cututtukan autoimmune kamar rheumatoid arthritis na iya haifar da kumburi wanda ke haifar da matsin lamba na jijiya. Ciwon suga na iya sa jijiyoyi su zama masu rauni ga raunukan matsin lamba.

A wasu lokuta, bambancin anatomical kamar samun ƙaramin rami na carpal fiye da al'ada na iya sa ka zama mai kamuwa da ciwon jijiya. Sauye-sauyen hormonal a lokacin menopause na iya kuma ƙara haɗarin ka saboda riƙe ruwa da canje-canjen nama.

Yaushe ya kamata ka ga likita saboda ciwon jijiya?

Ya kamata ka ga likita idan alamominka suka ci gaba na fiye da 'yan kwanaki ko kuma suka hana ayyukanka na yau da kullum. Maganin da wuri yawanci yana haifar da sakamako mafi kyau da sauri warkewa.

Nemo kulawar likita nan da nan idan ka fuskanci:

• Zafi mai tsanani wanda bai inganta ba tare da hutu ko magunguna marasa girma
• Rashin ji ko rauni wanda ke shafar ikonka na riƙe abubuwa ko tafiya yadda ya kamata
• Alamomi waɗanda suka yi muni duk da maganin gida
• Alamun kamuwa da cuta kamar zazzabi, zafi, ko ja a yankin da abin ya shafa
• Rashin iko na fitsari ko hanji (wannan yana buƙatar kulawar gaggawa nan da nan)

Ya kamata ka kuma ga likita idan alamominka suka dawo akai-akai ko kuma idan kana da wasu cututtuka kamar ciwon suga wanda zai iya rikitar da matsalolin jijiya. Kada ka jira idan kana fama da rauni mai ci gaba ko kuma rashin ji yana yaduwa.

Samun kimantawar kwararru yana taimakawa tabbatar da cewa ka sami ingantaccen ganewar asali da tsarin magani na yanayinka.

Menene abubuwan haɗari na ciwon jijiya?

Wasu abubuwa na iya ƙara yuwuwar kamuwa da ciwon jijiya. Fahimtar waɗannan abubuwan haɗari na iya taimaka maka ɗaukar matakan rigakafi da gane lokacin da zaka iya zama mai rauni.

Abubuwan haɗari na gama gari sun haɗa da:

• Shekaru - lalacewa da lalacewar kashin baya da haɗin gwiwa yana ƙara haɗarin matsin lamba
• Ayyuka masu maimaitawa ko sana'o'i waɗanda suka haɗa da motsin hannu, kugu, ko hannu masu maimaitawa
• Kiba - ƙarin nauyi yana sanya matsin lamba mai yawa akan jijiyoyi
• Zama na dogon lokaci ko rashin ergonomics a wurin aiki
• Raunuka na baya a wurare inda jijiyoyi ke tafiya ta hanyoyi masu matsewa
• Ciki - canje-canjen hormonal da ƙaruwar nauyi na iya ƙara haɗarin matsin lamba
• Ciwon suga - yawan sukari a jini na iya lalata jijiyoyi kuma ya sa su zama masu rauni ga matsin lamba

Abubuwan haɗari da ba a saba gani ba sun haɗa da halittar halitta don haɓaka kasusuwa ko samun hanyoyin jijiya masu ƙanƙanta. Wasu cututtukan autoimmune kamar rheumatoid arthritis na iya ƙara kumburi a kusa da jijiyoyi.

Abubuwan rayuwa kamar shan sigari na iya rage kwararar jini zuwa jijiyoyi, wanda ke sa su zama masu rauni ga raunukan matsin lamba. Al'adun barci, musamman barci a hannunka ko a matsayi waɗanda ke sanya matsin lamba akan jijiyoyi, na iya kuma taimakawa matsalar.

Menene rikitarwar da za a iya samu daga ciwon jijiya?

Yayin da yawancin ciwon jijiya ke warkewa gaba ɗaya tare da magani mai dacewa, barin su ba tare da magani ba na iya haifar da rikitarwa. Fahimtar waɗannan matsaloli masu yuwuwa yana ƙarfafa mahimmancin neman kulawa mai dacewa.

Rikitarwar da za a iya samu sun haɗa da:

• Lalacewar jijiya na dindindin idan matsin lamba ya ci gaba na dogon lokaci
• Ciwon da ya daɗe wanda ya ci gaba har ma bayan an cire matsin lamba
• Rashin ƙarfi na tsoka ko atrophy daga rashin aikin jijiya na dogon lokaci
• Rashin ji a yankin da abin ya shafa
• Rage yawan motsi ko aiki a cikin ƙafafun da abin ya shafa
• Haɓakar cututtukan ciwo na kullum

Rikitarwar da ba a saba gani ba sun haɗa da haɓakar complex regional pain syndrome, inda ciwo ya zama mara daidaito kuma ya yadu fiye da wurin raunin farko. A cikin lokuta masu tsanani na matsin lamba na jijiyar kashin baya, za ka iya samun rashin aikin hanji ko fitsari, wanda ke buƙatar kulawar likita nan da nan.

Labarin kirki shi ne cewa ana iya hana waɗannan rikitarwa tare da magani mai sauri da dacewa. Yawancin mutanen da suka nemi kulawa da wuri suna samun cikakkiyar waraka ba tare da tasirin dindindin ba.

Yadda za a iya hana ciwon jijiya?

Ana iya hana yawancin ciwon jijiya ta hanyar gyara salon rayuwa da kuma ingantattun hanyoyin jiki. Ɗaukar matakan rigakafi don kare jijiyoyinka na iya rage haɗarin kamuwa da wannan yanayin sosai.

Hanyoyin rigakafin da suka dace sun haɗa da:

• Ki yayyafa matsayi mai kyau a duk tsawon rana, musamman lokacin zama a tebur
• Ɗaukar hutu na yau da kullum daga ayyuka masu maimaitawa don shimfiɗa da motsawa
• Amfani da ergonomics mai kyau a wurin aikin ku
• Kasancewa mai aiki don kiyayewa da ƙarfi
• Kiyayewa da nauyi mai kyau don rage matsin lamba akan kashin baya da haɗin gwiwa
• Barci a matsayi waɗanda ba sa sanya matsin lamba akan jijiyoyinka
• Guje wa ayyuka waɗanda ke buƙatar matsin lamba na dogon lokaci akan gwiwar hannu ko kugu

Ayyukan ƙarfafawa don tsokokin tsakiya da na baya na iya taimakawa wajen tallafawa kashin baya da rage haɗarin matsin lamba na jijiya. Shirye-shiryen shimfiɗa masu laushi na iya kiyayewa da sassauƙa da hana nama daga zama masu matsewa a kusa da hanyoyin jijiya.

Idan aikin ku ya haɗa da motsin jiki masu maimaitawa, yi la'akari da amfani da kayan aiki masu ergonomics da ɗaukar hutu na yau da kullum don hutawa hannuwanku da hannayenku. Sauƙaƙan canje-canje kamar daidaita tsayin allon kwamfutarka ko amfani da kujera mai tallafi na iya yin babban bambanci.

Yadda ake gano ciwon jijiya?

Gano ciwon jijiya yawanci yana farawa ne da likitanku yana sauraron alamominku da yin gwajin jiki. Za su tambaye ku game da lokacin da alamominku suka fara, abin da ke sa su inganta ko kuma su yi muni, da yadda suke shafar rayuwar ku ta yau da kullum.

A lokacin gwajin jiki, likitanku za su gwada reflexes ɗinku, ƙarfin tsoka, da ji a yankin da abin ya shafa. Suna iya roƙon ku ku yi wasu motsin jiki ko matsayi don ganin ko suna haifar da alamominku.

Gwaje-gwajen ƙarin da likitanku zai iya umarce ku sun haɗa da:

• X-rays don bincika kasusuwa ko sauran matsalolin tsarin
• MRI scans don samun hotuna masu cikakken bayani na nama masu laushi kamar discs da jijiyoyi
• CT scans don tantance ƙashi da tsarin haɗin gwiwa
• Nerve conduction studies don auna yadda jijiyoyinku ke aiki
• Electromyography (EMG) don tantance aikin tsoka da jijiya

Ba a saba gani ba, likitanku na iya umarce ku da gwaje-gwajen jini don bincika cututtuka kamar ciwon suga ko cututtukan autoimmune waɗanda zasu iya taimakawa matsalolin jijiya. Hoton Ultrasound na iya taimakawa wajen ganin matsin lamba na jijiya a wasu wurare.

Gwaje-gwajen da kuke buƙata sun dogara ne akan alamominku da wurin da ake zargin ciwon jijiya. Likitanku za su zaɓi gwaje-gwajen da suka dace don tabbatar da ganewar asali da cire wasu yanayi.

Menene maganin ciwon jijiya?

Maganin ciwon jijiya yawanci yana farawa ne da hanyoyin kiyayewa kuma yana ci gaba zuwa zaɓuɓɓuka masu ƙarfi idan ya zama dole. Labarin kirki shi ne cewa yawancin ciwon jijiya suna amsa da kyau ga magungunan da ba na tiyata ba.

Zaɓuɓɓukan magani na farko sun haɗa da:

• Hutu da gyara aiki don rage matsin lamba akan jijiyar da abin ya shafa
• Magungunan anti-inflammatory don rage kumburi a kusa da jijiya
• Maganin jiki don inganta sassauƙa da ƙarfafa tsokoki masu tallafi
• Gyara ergonomics don hana ƙarin matsin lamba na jijiya
• Zafi da sanyi don sarrafa ciwo da kumburi
• Ayyukan shimfiɗa masu laushi na musamman ga yanayinka

Idan magungunan kiyayewa ba su samar da sauƙi ba, likitanku na iya ba da shawarar allurar steroid don rage kumburi a kusa da jijiyar da aka matse. Magungunan da aka tsara don ciwon jijiya, kamar gabapentin ko pregabalin, na iya taimakawa wajen sarrafa alamomi yayin da jijiyarka ke warkewa.

Akai-akai ana ɗaukar tiyata ne kawai lokacin da wasu magunguna ba su yi aiki ba kuma alamomi suna da tsanani ko kuma suna ci gaba. Zaɓuɓɓukan tiyata sun bambanta dangane da wurin da dalilin matsin lamba amma yawanci sun haɗa da ƙirƙirar ƙarin sarari don jijiyar da abin ya shafa.

Lokacin waraka ya bambanta dangane da tsananin matsin lamba da tsawon lokacin da alamomi suka kasance kafin maganin ya fara. Yawancin mutane suna ganin ingantawa a cikin 'yan makonni zuwa 'yan watanni tare da kulawa mai dacewa.

Yadda za a yi maganin gida yayin ciwon jijiya?

Maganin gida na iya zama mai inganci wajen sarrafa alamomin ciwon jijiya, musamman a farkon matakai. Wadannan dabarun kula da kai na iya taimakawa rage ciwo da tallafawa tsarin waraka.

Magungunan gida masu inganci sun haɗa da:

• Hutu yankin da abin ya shafa yayin guje wa rashin motsi gaba ɗaya
• Aiwatar da kankara na mintina 15-20 sau da yawa a rana a cikin sa'o'i 48 na farko
• Canja zuwa maganin zafi bayan kumburi na farko ya ragu
• Sha magungunan anti-inflammatory marasa girma kamar yadda aka umarta
• Ayyukan shimfiɗa masu laushi waɗanda ba sa yin muni ga alamominku
• Barci a matsayi waɗanda ke rage matsin lamba akan jijiyar da abin ya shafa
• Amfani da tallafin ergonomics kamar tallafin kugu ko matashin lumbar

Tausa mai laushi a kusa da yankin da abin ya shafa (amma ba kai tsaye a kai ba) na iya taimakawa wajen inganta zagayawa da rage damuwar tsoka. Yoga ko tai chi na iya samar da motsin jiki mai laushi wanda ke tallafawa warkarwa ba tare da tayar da alamomi ba.

Yana da mahimmanci a saurari jikinka da guje wa ayyuka waɗanda ke yin muni ga alamominku. Koyaya, hutu na gado gaba ɗaya ba a ba da shawarar ba saboda yana iya haifar da ƙarancin motsi da jinkirin waraka.

Riƙe waɗannan ayyuka ko matsayi waɗanda ke haifar da alamominku don haka za ku iya guje musu yayin lokacin waraka.

Yadda ya kamata ka shirya don ganin likitarka?

Shirye-shiryen ganin likitanku na iya taimakawa tabbatar da cewa kun sami mafi daidaito ganewar asali da ingantaccen tsarin magani. Shiri mai kyau yana taimakawa likitanku fahimtar yanayinku gaba ɗaya.

Kafin ganin ku, shirya bayanin da ke ƙasa:

• Bayanin cikakken bayani game da alamominku, gami da lokacin da suka fara da abin da ke haifar da su
• Jerin duk magunguna da kayan ƙari da kuke sha a yanzu
• Bayani game da ayyukan ku da sha'awarku
• Duk wani rauni na baya ko yanayi na likita wanda zai iya dacewa
• Tambayoyin da kuke son yi game da yanayinku da zaɓuɓɓukan magani
• Jarida na ciwo idan kun kasance kuna bin diddigin alamominku

Yi la'akari da kawo ɗan uwa ko aboki wanda zai iya taimaka maka tuna muhimman bayanai da aka tattauna a lokacin ganin. Rubuta tambayoyinku kafin lokaci don kada ku manta ku tambaye su.

Ku kasance a shirye don nuna motsin jiki ko matsayi waɗanda ke haifar da alamominku. Likitanku na iya roƙon ku ku yi wasu gwaje-gwaje a lokacin bincike.

Yi tunani game da yadda alamominku ke shafar rayuwar ku ta yau da kullum, aiki, da barci. Wannan bayanin yana taimakawa likitanku fahimtar tasirin yanayinku da haɓaka ingantaccen tsarin magani.

Menene mahimmancin ciwon jijiya?

Ciwon jijiya na kowa ne, yanayi masu magani waɗanda yawanci ke warkewa gaba ɗaya tare da kulawa mai dacewa. Yayin da zasu iya zama masu rashin jin daɗi da damuwa, yawancin mutane suna warkewa gaba ɗaya a cikin 'yan makonni zuwa watanni.

Maganin da wuri yawanci yana haifar da sakamako mafi kyau da sauri warkewa. Kada ku yi watsi da alamomi masu ci gaba ko kuma ku yi tunanin zasu tafi da kansu idan suna hana ayyukan ku na yau da kullum.

Haɗin hutu, magani mai dacewa, da matakan rigakafi ba wai kawai na iya taimaka muku warkewa ba har ma da rage haɗarin kamuwa da cutar a nan gaba. Yawancin ciwon jijiya suna amsa da kyau ga magungunan kiyayewa ba tare da buƙatar tiyata ba.

Ka tuna cewa waraka ta kowane mutum ya bambanta, kuma abin da ke aiki ga mutum ɗaya bazai yi aiki ga wani ba. Aiki tare da likitanku don haɓaka tsarin magani na sirri yana ba ku damar samun damar samun cikakkiyar waraka.

Tambayoyi da aka fi yawan yi game da ciwon jijiya

Q.1 Yaya tsawon lokaci zai ɗauka don ciwon jijiya ya warke?

Yawancin ciwon jijiya suna warkewa a cikin makonni 6-12 tare da magani mai dacewa. Matsalolin da ba su da tsanani na iya warwarewa a cikin 'yan kwanaki kawai, yayin da matsin lamba mai tsanani na iya ɗaukar watanni da yawa. Abubuwa kamar shekarunka, lafiyar jikinka gaba ɗaya, da sauri da kake fara magani duk suna shafar lokacin waraka.

Q.2 Shin ciwon jijiya na iya haifar da lalacewa na dindindin?

Yayin da lalacewar dindindin zai yiwu idan ciwon jijiya bai sami magani ba na dogon lokaci, yana da wuya. Yawancin mutanen da suka nemi magani a cikin lokaci mai ma'ana suna warkewa gaba ɗaya ba tare da tasirin dindindin ba. Mahimmanci shine kada a yi watsi da alamomi masu ci gaba da samun kulawa mai dacewa.

Q.3 Shin yana da aminci yin motsa jiki tare da ciwon jijiya?

Motsa jiki mai laushi yawanci yana da amfani ga ciwon jijiya, amma ya kamata ku guji ayyuka waɗanda ke yin muni ga alamominku. Ayyukan motsa jiki masu ƙarancin tasiri kamar tafiya, iyo, ko shimfiɗa mai laushi na iya taimakawa wajen kiyayewa da motsi da tallafawa warkarwa. Koyaushe ku tuntubi likitanku ko likitan motsa jiki game da waɗanne ayyukan motsa jiki ne suka dace da yanayinku.

Q.4 Shin damuwa na iya haifar da ciwon jijiya?

Damuwa ba ta haifar da ciwon jijiya kai tsaye ba, amma na iya taimakawa wajen damuwar tsoka da rashin matsayi wanda ke ƙara haɗarin ku. Damuwa na kullum na iya kuma sa ku zama masu ji da ciwo da jinkirin waraka. Sarrafa damuwa ta hanyar dabarun hutawa na iya zama ɓangare mai taimako na tsarin maganinku gaba ɗaya.

Q.5 Ya kamata in yi la'akari da tiyata don ciwon jijiya?

Akai-akai ana ɗaukar tiyata ne kawai lokacin da magungunan kiyayewa ba su yi aiki ba bayan watanni da yawa, ko kuma lokacin da kuke da alamomi masu tsanani kamar rauni mai yawa ko asarar aiki. Likitanku za su tattauna zaɓuɓɓukan tiyata idan alamominku suna ci gaba ko kuma idan kuna fama da rikitarwa kamar asarar tsoka.