Menene Tafasar Ido? Alamomi, Dalilai, da Magani

Tafasar ido yana faruwa ne lokacin da ka shimfiɗa ko ka fashe guringuntun da ke riƙe da haɗin idonka. Ka yi tunanin guringuntun kamar roba mai ƙarfi da ke haɗa ƙasusuwanka kuma yana riƙe da idonka a tsaye lokacin da kake tafiya, gudu, ko tsalle.

Wannan raunin yana da yawa sosai kuma yana shafar miliyoyin mutane kowace shekara. Yawancin tafasar ido suna warkewa sosai tare da kulawa ta dace, kodayake lokacin murmurewa na iya bambanta dangane da tsananin raunin.

Menene tafasar ido?

Tafasar ido yana faruwa ne lokacin da ƙafarka ta juya ko ta juya a hanya mara kyau, yana tilasta haɗin idonka ya fita daga matsayinsa na al'ada. Wannan motsi na gaggawa yana shimfiɗa guringuntun fiye da iyawarsu ta al'ada, yana haifar da su fashe wani ɓangare ko gaba ɗaya.

Idonka yana da guringuntun da yawa, amma waɗanda ke wajen idonka sukan ji rauni sau da yawa. Waɗannan guringuntun suna taimakawa wajen hana ƙafarka ta juya ciki sosai lokacin da kake tafiya ko motsawa.

Labarin kirki shine yawancin tafasar ido suna da rauni kaɗan zuwa matsakaici wanda ke warkewa ba tare da matsaloli na dogon lokaci ba. Har ma da mummunan rauni na iya murmurewa gaba ɗaya tare da magani da haƙuri.

Menene alamomin tafasar ido?

Za ka iya sanin nan da nan idan ka sami tafasar ido saboda alamomin yawanci suna bayyana nan da nan bayan raunin. Tsananin alamominka yawanci yana dacewa da yadda aka lalata guringuntun.

Ga manyan alamomin da za a lura da su:

• Ciwo - Yana daga rashin jin daɗi kaɗan zuwa ciwo mai tsanani wanda ke sa tafiya ta zama wuyar gaske
• Kumburi - Idonka na iya kumbura a cikin mintuna ko awowi bayan raunin
• Kumburi - Launin ja ko shuɗi a kusa da ido, wanda zai iya yaduwa zuwa ƙafarka
• Taɓawa - Yankin yana jin zafi lokacin da ka taɓa shi ko ka sanya matsa lamba a kai
• Iyakar motsi - Ba za ka iya motsa idonka ta hanyar al'adarsa ba tare da ciwo ba
• Rashin kwanciyar hankali - Idonka yana jin rauni ko kamar zai iya faduwa lokacin da kake ƙoƙarin tsayawa
• Sauti na fashewa - Za ka iya jin fashewa ko fashewa lokacin da raunin ya faru

Wasu lokuta za ka iya samun tsanani ko ƙaiƙayi, wanda zai iya nuna cewa akwai matsala a jijiyoyin. Waɗannan alamomin suna taimakawa likitanku ya san tsananin rauninka da kuma irin maganin da za ka buƙata.

Menene nau'ikan tafasar ido?

Likitoci suna rarraba tafasar ido zuwa matakai uku bisa ga yawan lalacewar da ta faru ga guringuntun. Fahimtar matakinka yana taimakawa wajen hasashen lokacin murmurewa da buƙatun magani.

Mataki na 1 (Kaɗan): Guringuntun yana shimfiɗa amma ba ya fashe sosai. Za ka ji ciwo kaɗan da kumburi, amma yawanci za ka iya tafiya tare da rashin jin daɗi kaɗan. Yawancin mutane suna murmurewa a cikin makonni 1-3.

Mataki na 2 (Matsakaici): Guringuntun ya fashe wani ɓangare, yana haifar da ciwo matsakaici, kumburi, da kumburi. Tafiya ta zama mai ciwo da wahala. Murmurewa yawanci yana ɗaukar makonni 3-6 tare da kulawa ta dace.

Mataki na 3 (Mai tsanani): Guringuntun ya fashe gaba ɗaya, yana haifar da ciwo mai tsanani, kumburi mai yawa, da kumburi mai yawa. Yana yiwuwa ba za ka iya ɗaukar nauyi a kan ido ba. Murmurewa na iya ɗaukar makonni 6-12 ko fiye.

Likitanku zai tantance matakin tafasarku ta hanyar bincike na zahiri da kuma gwaje-gwajen hotuna a wasu lokuta. Wannan rarrabuwa yana jagorantar duk tsarin maganinku.

Menene ke haifar da tafasar ido?

Tafasar ido yana faruwa ne lokacin da ƙafarka ta motsa a hanya da ke sanya matsin lamba mai yawa a kan guringuntun. Babban dalili shine jujjuyawar idonka ciki, wanda ke shimfiɗa guringuntun da ke wajen idonka.

Ga yanayin da ke haifar da tafasar ido:

• Tafiya ko gudu a kan wurare masu kauri - Hanya, tituna da suka lalace, ko wurare masu duwatsu
• Wasanni - Kwando, kwallon kafa, wasan tennis, ko duk wani wasa da ke da tsalle da canjin hanya
• Matsewa mara kyau - Rasa mataki, matsewa a rami, ko saukowa mara kyau bayan tsalle
• Sanya takalma mara dacewa - Takalman diddige, takalman da suka lalace, ko takalman da ba su da goyon baya
• Faduwa ko haɗari - Zamewa a kan wurare masu danshi ko tafiya kan abubuwa
• Raunin ido na baya - Samun guringuntun da suka raunana daga tafasar da suka gabata

Wasu lokuta tafasar ido yana faruwa yayin ayyukan yau da kullun kamar fita daga gado ko tafiya kan matakala. Idonka ba ya buƙatar ƙarfi mai yawa don samun rauni idan ya motsa a hanya mara kyau.

Yaushe ya kamata ka ga likita saboda tafasar ido?

Ya kamata ka ga likita idan ba za ka iya ɗaukar nauyi a kan idonka ba ko idan alamominka suna da tsanani. Yayin da yawancin tafasar ido masu sauƙi za a iya magance su a gida, wasu raunuka suna buƙatar kulawar likita.

Nemo kulawar likita nan da nan idan ka samu:

• Rashin iya tafiya - Ba za ka iya sanya nauyi a kan idon da ya ji rauni ba
• Ciwo mai tsanani - Ciwon yana da tsanani kuma bai inganta ba tare da hutawa da maganin da ba tare da takardar likita ba
• Tsanani ko ƙaiƙayi - Waɗannan alamomin na iya nuna lalacewar jijiya
• Alamomin kamuwa da cuta - Zazzabi, layukan ja, ko zafi a kusa da raunin
• Lalacewa - Idonka yana kama da bambanci ko ya fita daga wuri
• Babu ingantawa bayan kwanaki 2-3 - Alamomin ba su inganta ba tare da maganin gida ba

Ya kamata ka ga likita idan ka sami tafasar ido sau da yawa a baya. Raunuka masu maimaitawa na iya nuna rashin kwanciyar hankali na yau da kullun wanda ke buƙatar magani na musamman don hana matsaloli na gaba.

Menene abubuwan da ke haifar da tafasar ido?

Wasu abubuwa na iya sa ka fi kamuwa da tafasar ido. Fahimtar waɗannan abubuwan na iya taimaka maka ka ɗauki matakai don kare kanka daga rauni.

Ga manyan abubuwan da ke ƙara haɗarin kamuwa da cuta:

• Raunin ido na baya - Da zarar ka sami tafasar ido, za ka fi kamuwa da rauni a sake
• Rashin lafiyar jiki - Tsoka mai rauni da rashin sassauƙa a kusa da ido
• Takalma mara dacewa - Takalman da ba su dace ba ko rashin goyon bayan ido
• Shiga wasanni - Ayyuka da suka haɗa da tsalle, yanke, ko gudu a kan wurare masu kauri
• Matsalolin muhalli - Wurare masu kauri, haske mara kyau, ko hanyoyin da suka cika
• Abubuwan da suka shafi shekaru - Yara ƙanana da ke koyo tafiya da tsofaffi masu matsala ta daidaito

Wasu mutane kuma suna da guringuntun da suka sassauta ko bambancin tsarin ƙafafunsu wanda ke sa tafasar ido ya fi yiwuwa. Idan ka faɗa cikin rukunin haɗari mai yawa, mai da hankali kan ƙarfafa ido da sawa takalma masu goyon baya na iya taimakawa rage damar kamuwa da cuta.

Menene matsaloli masu yuwuwa na tafasar ido?

Yawancin tafasar ido suna warkewa gaba ɗaya ba tare da haifar da matsaloli na dogon lokaci ba. Duk da haka, wasu matsaloli na iya faruwa, musamman idan raunin yana da tsanani ko ba a kula da shi yadda ya kamata ba.

Matsaloli masu yuwuwa sun haɗa da:

• Rashin kwanciyar hankali na ido na yau da kullun - Idonka yana ci gaba da jin rauni kuma yana faduwa yayin ayyuka
• Ciwo mai ci gaba - Rashin jin daɗi mai ci gaba wanda ke tsoma baki tare da ayyukan yau da kullun
• Ciwon haɗin gwiwa - Lalacewar haɗin gwiwa wanda ke haɓaka a hankali, yana haifar da ƙarfi da ciwo
• Lalacewar jijiya - Tsanani ko canjin ji a ido ko ƙafa
• Lalacewar tsoka - Raunin tsokoki da ke motsa idonka da ƙafarka
• Fashewar ƙashi - Ƙananan ɓangarorin ƙashi ko fashewar ƙashi wanda ba a gano shi ba a farkon lokaci

Hadarin kamuwa da matsaloli yana da ƙasa sosai lokacin da kake bin jagororin magani daidai kuma ka ba da lokacin warkewa mai yawa. Yawancin mutanen da ke kula da tafasar idonsu yadda ya kamata suna komawa ga cikakken aiki ba tare da matsaloli masu ci gaba ba.

Yadda za a hana tafasar ido

Za ka iya rage haɗarin kamuwa da tafasar ido sosai ta hanyar ɗaukar wasu matakan tsaro masu sauƙi. Rigakafin koyaushe ya fi magance rauni da lokacin murmurewa da ke biye.

Ga dabarun rigakafin da suka dace:

• Sanya takalma masu dacewa - Zaɓi takalman da suka dace kuma suna ba da goyon bayan ido mai kyau ga ayyukanku
• Ƙarfafa idonku - Yi motsa jiki wanda ke haɓaka ƙarfin tsoka da haɓaka daidaito
• Zafi da kyau - Koyaushe shimfiɗa kuma shirya tsokokinku kafin wasanni ko motsa jiki
• Kalli inda kake tafiya - Kula da wurare masu kauri, ramukan, ko abubuwa masu toshewa
• Haɓaka daidaitonku - Yi motsa jiki na daidaito don haɓaka kwanciyar hankalin jikinku
• Guji ayyukan haɗari lokacin gajiya - Gajiya yana ƙara damar yin kurakurai da ke haifar da rauni
• Yi amfani da kayan kariya - Yi la'akari da amfani da na'urar kariya ga ido idan kuna wasa wasannin haɗari ko kuna da raunuka na baya

Idan ka sami tafasar ido a baya, yin aiki tare da likitan motsa jiki don ƙirƙirar shirin rigakafin da ya dace na iya zama musamman mai taimako. Za su iya gano raunin ku na musamman da ƙirƙirar motsa jiki don magance su.

Yadda ake gano tafasar ido

Likitanku zai fara ne ta hanyar tambayarka game da yadda rauninka ya faru da kuma bincika idonka a hankali. Wannan binciken na zahiri yawanci yana ba da isasshen bayani don gano tafasar ido da kuma sanin tsananinsa.

Yayin binciken, likitanku zai:

• Duba taɓawa - Danna a hankali a kusa da idonka don nemo wuraren da ke ciwo
• Gwada iyawar motsi - Duba nawa za ka iya motsa idonka a hanyoyi daban-daban
• Tantance kwanciyar hankali - Duba idan idonka yana jin rauni ko rashin kwanciyar hankali
• Duba kumburi da kumburi - Bincika yawan lalacewar da aka gani
• Gwada ikon ɗaukar nauyi - Duba idan za ka iya sanya matsin lamba a kan idon da ya ji rauni

Likitanku na iya yin X-ray idan suna damuwa game da yiwuwar fashewar ƙashi. Wannan yana da yiwuwa idan kuna da ciwo mai tsanani, kumburi mai yawa, ko ba za ku iya ɗaukar nauyi a kan ido ba.

A wasu lokuta, musamman ga raunuka masu tsanani ko idan an yi zargin matsaloli, likitanku na iya ba da shawarar gwajin MRI. Wannan hoton mai cikakken bayani na iya nuna lalacewar nama mai laushi ga guringuntun, tsokoki, da ƙashi wanda bai bayyana a kan X-ray ba.

Menene maganin tafasar ido?

Maganin tafasar ido yana mai da hankali kan rage ciwo da kumburi yayin barin guringuntun da suka lalace su warke yadda ya kamata. Hanyar ta bambanta dangane da tsananin tafasarku.

Ga yawancin tafasar ido, maganin farko yana bin hanyar RICE:

• Hutu - Guji ayyukan da ke haifar da ciwo kuma ba wa idonka lokaci don warkewa
• Kankara - Sanya fakitin kankara na mintina 15-20 kowace awowi 2-3 na farkon awowi 48-72
• Matsa lamba - Yi amfani da bandeji na roba don rage kumburi, amma kada a lullube shi sosai
• Tashi - Rike idonka sama da matakin zuciya idan zai yiwu

Likitanku na iya ba da shawarar maganin ciwo da ba tare da takardar likita ba kamar ibuprofen ko acetaminophen don sarrafa ciwo da rage kumburi. Ga tafasar ido masu tsanani, maganin ciwo na takardar likita na iya zama dole a farkon lokaci.

Maganin motsa jiki yawanci yana taka muhimmiyar rawa a murmurewa, musamman ga tafasar ido masu matsakaici zuwa masu tsanani. Likitan motsa jiki zai jagorance ka ta hanyar motsa jiki don dawo da ƙarfi, sassauƙa, da daidaito ga idonka.

Aikin tiyata ba kasafai ake buƙata ba ga tafasar ido, amma ana iya la'akari da shi ga tafasar ido masu tsanani na Mataki na 3 waɗanda ba su warke yadda ya kamata ba tare da maganin gargajiya ba, ko idan ka samu rashin kwanciyar hankali na yau da kullun wanda ke shafar rayuwarka ta yau da kullun sosai.

Yadda za a kula da tafasar ido a gida

Maganin gida yana taka muhimmiyar rawa a murmurewarku daga tafasar ido. Bin matakan da suka dace na iya taimaka muku warkewa da sauri da rage haɗarin kamuwa da matsaloli.

A cikin farkon awowi 48-72, mai da hankali kan sarrafa ciwo da kumburi:

• Sanya kankara akai-akai - Yi amfani da fakitin kankara na mintina 15-20 kowace 'yan awowi
• Rike nauyi daga ido - Yi amfani da sanduna idan ya zama dole don kaucewa ƙarin rauni
• Tashi ƙafarka - Rike shi a kan matashin kai lokacin zaune ko kwanciya
• Sha maganin ciwo kamar yadda aka umarta - Bi umarnin fakitin ga magungunan da ba tare da takardar likita ba
• Sanya bandeji na matsa lamba - Yi amfani da bandeji na roba, amma tabbatar da cewa ba shi da ƙarfi sosai ba

Bayan farkon matakin tsanani, za ka iya fara motsa idonka a hankali. Motsa jiki masu sauƙi kamar zana haruffa tare da yatsanka na iya taimakawa wajen kiyaye motsi ba tare da damuwa da guringuntun da ke warkewa ba.

Koma ga ayyuka a hankali kuma ka saurari jikinka. Idan wani abu ya haifar da ciwo, koma baya kuma ka ba kanka ƙarin lokaci don warkewa. Tura da ƙarfi da sauri yawanci yana haifar da sake rauni ko matsaloli masu ci gaba.

Yadda ya kamata ka shirya don ziyarar likitanku

Shirye-shiryen ziyarar likitanku na iya taimakawa tabbatar da cewa kun sami mafi daidaiton ganewar asali da tsarin magani mai inganci. Samun daidaiton bayanai yana adana lokaci kuma yana taimaka wa likitanku ya fahimci yanayinku sosai.

Kafin ganawar ku, rubuta:

• Yadda raunin ya faru - Bayyana yanayin daidai da abin da kuka ji
• Lokacin da alamomin suka fara - Lura idan sun bayyana nan da nan ko suka haɓaka a hankali
• Alamomin yanzu - Matakin ciwo, kumburi, kumburi, da iyakokin aiki
• Raunin ido na baya - Duk tarihin tafasar ido, fashewar ƙashi, ko matsalolin ido
• Magungunan da kuke sha - Haɗa abubuwan haɗin gwiwa da magungunan da ba tare da takardar likita ba
• Ayyukan da kuke buƙatar komawa - Bukatun aiki, wasanni, ko ayyukan yau da kullun

Ka kawo jerin tambayoyin da kake son tambayar likitanku. Tambayoyin gama gari sun haɗa da tsawon lokacin murmurewa, ayyukan da za a guji, da lokacin bin diddigin.

Sanya wando ko gajeren wando masu sassauƙa waɗanda za a iya ɗaga su da sauƙi, da takalman da za a iya cire su da sauri. Wannan yana sa tsarin bincike ya zama mai sauƙi da jin daɗi ga duk wanda ya shiga ciki.

Menene mahimmancin tafasar ido?

Tafasar ido raunuka ne na gama gari waɗanda yawanci ke warkewa sosai tare da kulawa ta dace da haƙuri. Yawancin mutane suna murmurewa gaba ɗaya kuma suna komawa ga ayyukansu na yau da kullun ba tare da matsaloli na dogon lokaci ba.

Mabuɗin murmurewa mai nasara shine bin jagororin magani daidai, har ma lokacin da ka fara jin daɗi. Sauri komawa ga ayyuka da sauri shine ɗaya daga cikin manyan dalilan da mutane ke sake raunata idonsu ko samun rashin kwanciyar hankali na yau da kullun.

Ka tuna cewa warkewa yana ɗaukar lokaci, kuma lokacin murmurewar kowane mutum ya bambanta. Tafasar ido na Mataki na 1 na iya jin daɗi a cikin mako ɗaya ko biyu, yayin da tafasar ido na Mataki na 3 na iya ɗaukar watanni da yawa don warkewa gaba ɗaya.

Rigakafin ya zama muhimmi idan ka sami tafasar ido a baya. Motsa jiki na ƙarfafawa, takalma masu dacewa, da sanin muhallinku na iya taimaka maka ka guji raunuka na gaba kuma ka kasance mai aiki lafiya.

Tambayoyi da aka saba yi game da tafasar ido

Tsawon lokacin da tafasar ido ke ɗauka don warkewa?

Lokacin warkewa ya dogara da tsananin tafasarku. Tafasar ido na Mataki na 1 yawanci suna warkewa a cikin makonni 1-3, tafasar ido na Mataki na 2 suna ɗaukar makonni 3-6, kuma tafasar ido na Mataki na 3 na iya ɗaukar makonni 6-12 ko fiye. Abubuwa kamar shekarunku, lafiyar ku gaba ɗaya, da yadda kuke bin jagororin magani kuma suna shafar lokacin murmurewa.

Za ka iya tafiya a kan tafasar ido?

Ko za ka iya tafiya ya dogara da tsananin tafasarku. Tare da tafasar ido na Mataki na 1 masu sauƙi, za ka iya iya tafiya tare da rashin jin daɗi kaɗan. Duk da haka, tafasar ido masu matsakaici zuwa masu tsanani yawanci suna sa tafiya ta zama mai ciwo ko ba zai yiwu ba a farkon lokaci. Yana da muhimmanci kada a tilasta kanka tafiya idan yana haifar da ciwo mai tsanani, saboda wannan na iya ƙara raunin.

Ya kamata a lullube tafasar ido?

Eh, lullube tafasar ido tare da bandeji na roba na iya taimakawa rage kumburi da samar da goyon baya a lokacin farkon warkewa. Duk da haka, tabbatar da cewa lullubin ba shi da ƙarfi sosai ba, saboda wannan na iya yanke zagayowar jini. Ya kamata ku iya zame yatsa a ƙarƙashin bandeji, kuma ku cire shi idan yatsun ku suka yi tsanani, ƙaiƙayi, ko canza launi.

Zafi ko kankara ya fi kyau ga tafasar ido?

Kankara ya fi kyau a cikin farkon awowi 48-72 bayan rauni saboda yana taimakawa rage kumburi da rage ciwo. Bayan farkon matakin tsanani, za ka iya samun cewa canzawa tsakanin kankara da zafi yana da kyau, amma kankara har yanzu shine zaɓi mafi aminci idan ba ku da tabbas. Zafi na iya ƙara kumburi idan an yi amfani da shi da wuri a cikin tsarin warkewa.

Yaushe za ka iya komawa wasanni bayan tafasar ido?

Komawa wasanni ya kamata ya zama a hankali kuma ya dogara ne akan ci gaban warkewar idonka ba tare da takamaiman lokaci ba. Ya kamata ku iya tafiya yadda ya kamata ba tare da ciwo ba, ku sami cikakken motsi, kuma ku wuce gwaje-gwajen aiki kafin komawa wasanni. Yawancin mutane suna amfana daga yin aiki tare da likitan motsa jiki don tabbatar da cewa suna shirye don buƙatun wasanninsu.