Menene Ciwon Suga Irin Na 2? Alamomi, Dalilai, da Magani

Ciwon suga irin na 2 yana faruwa ne lokacin da jikinka ba zai iya amfani da insulin yadda ya kamata ba ko kuma bai samar da shi sosai ba. Wannan yana sa sukari ya taru a jinin ka maimakon a yi amfani da shi don samun kuzari.

Ka yi tunanin insulin kamar makulli ne da ke bude selolin jikinka don sukari ya shiga ya ba ka kuzari. Da ciwon suga irin na 2, ko dai makullin bai yi aiki sosai ba ko kuma baka da makullin isa. Wannan yana shafar miliyoyin mutane a duniya, amma abin farin ciki shi ne yana da sauki sosai idan aka yi amfani da hanyar da ta dace.

Menene Ciwon Suga Irin Na 2?

Ciwon suga irin na 2 cuta ce ta kullum inda matakan sukari a jinin ka suke zama sama da yadda ya kamata. Kwayar halittar pancreas din ka tana samar da insulin, amma selolin jikinka sun zama masu juriya ga shi ko kuma pancreas din ka bai samar da shi isa ba.

Ba kamar ciwon suga irin na 1 ba, wanda yawanci yake fara faruwa a lokacin yarantaka, irin na 2 yawanci yana faruwa ga manya. Duk da haka, yana zama ruwan dare a tsakanin matasa. Cutar tana bunkasa a hankali, sau da yawa a cikin shekaru, wanda hakan ke nufin cewa mutane da yawa basu sani ba cewa suna da ita a farkon.

Jikinka yana buƙatar glucose don samun kuzari, kuma insulin yana taimakawa wajen motsa wannan glucose daga jinin ka zuwa cikin selolin ka. Lokacin da wannan tsarin bai yi aiki yadda ya kamata ba, glucose yana taruwa a cikin jinin ka, wanda ke haifar da matsaloli daban-daban na lafiya idan ba a kula da shi ba.

Menene Alamomin Ciwon Suga Irin Na 2?

Alamomin ciwon suga irin na 2 sau da yawa suna bunkasa a hankali, kuma ba za ka iya lura da su nan da nan ba. Mutane da yawa suna zaune da wannan cuta na watanni ko shekaru kafin a gano su.

Ga wasu daga cikin alamomin da za ka iya fuskanta:

• Ƙaruwar ƙishirwa da fitsari sau da yawa, musamman a dare
• Asarar nauyi ba tare da dalili ba duk da cin abinci yadda ya kamata
• gajiya mai tsanani da jin gajiya a duk tsawon rana
• Ganin da ba a bayyana ba wanda ke zuwa da tafiya
• Wuraren da ke jinya a hankali, tabo, ko kamuwa da cuta
• Tsananin ko tsumma a hannuwanku ko ƙafafunku
• Kamuwar fata, hakori, ko fitsari sau da yawa
• Ƙaruwar yunwa, ko bayan cin abinci

Wasu mutane kuma suna fuskantar alamomi marasa yawa kamar tabo masu duhu na fata a kusa da wuya ko ƙarƙashin kunne, wanda ake kira acanthosis nigricans. Wasu kuma na iya lura da sauye-sauyen gani akai-akai ko kuma jin bacin rai sosai.

Ka tuna, samun daya ko biyu daga cikin wadannan alamomin ba yana nufin kai kana da ciwon suga ba. Duk da haka, idan kana fuskantar wasu daga cikin wadannan alamun, ya kamata ka je wurin likitanka don gwaji.

Menene Ke Haifar da Ciwon Suga Irin Na 2?

Ciwon suga irin na 2 yana faruwa ne lokacin da jikinka ya zama mai juriya ga insulin ko kuma pancreas dinka bai samar da isasshen insulin don kiyaye matakan sukari a jini yadda ya kamata ba. Wannan yana faruwa ne saboda hadakar abubuwa da dama da ke aiki tare a hankali.

Abubuwa da dama na iya taimakawa wajen haifar da ciwon suga irin na 2:

• Kwayoyin halitta da tarihin iyali na ciwon suga
• Kasancewa mai nauyi ko kiba, musamman a kusa da ciki
• Rashin motsa jiki da zaman banza
• Shekaru, musamman kasancewa sama da shekaru 45
• Jinin jini mai yawa ko matakan cholesterol mara kyau
• Tarihin ciwon suga na ciki yayin daukar ciki
• Polycystic ovary syndrome (PCOS) a mata
• Wasu kabilu, ciki har da Ba'amurke Ba'afrika, Hispanic, Native American, ko Asian American

Dalilai marasa yawa sun hada da wasu magunguna kamar steroids ko wasu magungunan kwakwalwa, rashin bacci kamar sleep apnea, da damuwa ta kullum wanda ke shafar matakan hormone. Wasu mutane kuma suna kamuwa da ciwon suga bayan cututtukan pancreas ko tiyata.

Yana da muhimmanci a fahimci cewa ciwon suga irin na 2 ba shine sakamakon cin sukari mai yawa ba kadai. Duk da cewa abinci yana taka rawa, yawanci hadakar halittar kwayoyin halitta da yanayin rayuwa ne ke haifar da wannan cuta.

Yaushe Ya Kamata Ka Je Wurin Likita Don Ciwon Suga Irin Na 2?

Ya kamata ka je wurin likitanka idan kana fuskantar kowane hadakar alamomin ciwon suga, musamman idan sun ci gaba fiye da makonni kadan. Ganowa da magani da wuri zai iya hana matsaloli masu tsanani.

Ka yi gaggawar yin alƙawari idan ka lura da fitsari sau da yawa, ƙishirwa mai yawa, asarar nauyi ba tare da dalili ba, ko gajiya mai tsanani. Wadannan yawanci sune farkon alamun cewa akwai bukatar kulawa.

Ya kamata ka kuma yi gwaji idan kana da abubuwan da ke haifar da hakan kamar tarihin iyali na ciwon suga, kasancewa mai nauyi, ko kasancewa sama da shekaru 45. Likitoci da yawa suna ba da shawarar gwaji na yau da kullun ko da babu alamun idan kana cikin haɗari.

Ka nemi kulawar likita nan take idan kana fuskantar alamomi masu tsanani kamar rikicewa, wahalar numfashi, amai mai tsanani, ko karanta sukari a jini sama da 400 mg/dL idan kana da na'urar gwajin glucose. Wadannan na iya nuna matsala mai tsanani da ake kira diabetic ketoacidosis.

Menene Abubuwan Da Ke Haifar Da Ciwon Suga Irin Na 2?

Abubuwa da dama na iya ƙara yuwuwar kamuwa da ciwon suga irin na 2. Wasu daga cikinsu za ka iya sarrafa su ta hanyar canza salon rayuwa, yayin da wasu, kamar kwayoyin halittarka, ba za ka iya canza su ba.

Abubuwan da ke haifar da hakan da za ka iya shafar sun hada da:

• Nauyi, musamman kitse mai yawa a ciki
• Matakin motsa jiki da al'adun motsa jiki
• Zabukan abinci, musamman abinci mai sarrafawa da abin sha mai sukari
• Shan taba da amfani da taba
• Kwalliya da tsawon lokaci
• Sarrafa damuwa da lafiyar kwakwalwa

Abubuwan da ke haifar da hakan da ba za ka iya canzawa ba sun hada da:

• Shekaru, tare da haɗarin ƙaruwa bayan 45
• Tarihin iyali da halittar kwayoyin halitta
• Kabila da asalin kabila
• Tarihin ciwon suga na ciki
• Haihuwar jariri mai nauyin sama da fam 9

Fassara abubuwan da ke haifar da hakan yana taimaka maka da likitanka wajen ƙirƙirar tsari na rigakafin. Ko da kana da abubuwa da dama da ke haifar da hakan, yin canje-canje na lafiyayyen salon rayuwa na iya rage yuwuwar kamuwa da ciwon suga irin na 2 sosai.

Menene Matsaloli Masu Yuwuwar Ciwon Suga Irin Na 2?

Ciwon suga irin na 2 na iya haifar da matsaloli masu tsanani na lafiya idan matakan sukari a jini suka ci gaba da kasancewa sama da yadda ya kamata. Duk da haka, kula da ciwon suga mai kyau na iya hana ko jinkirta yawancin wadannan matsaloli.

Matsaloli na yau da kullun da za su iya bunkasa sun hada da:

• Cututtukan zuciya da bugun jini saboda lalacewar jijiyoyin jini
• Cututtukan koda wanda zai iya ci gaba zuwa gazawar koda
• Matsalolin ido, ciki har da diabetic retinopathy da yuwuwar makaho
• Lalacewar jijiyoyi, musamman a ƙafafu da hannaye
• Rashin yaɗuwar jini wanda ke haifar da jinyar raunuka a hankali
• Matsalolin ƙafa, ciki har da kamuwa da cuta da yuwuwar yanke ƙafa
• Yanayin fata da kamuwa da cuta sau da yawa
• Matsalolin ji da cututtukan hakori

Matsaloli marasa yawa amma masu tsanani sun hada da koma bayan ciwon suga daga matsanancin sukari a jini, tsananin damuwa, da ƙaruwar haɗarin cutar Alzheimer. Wasu mutane kuma suna kamuwa da gastroparesis, inda ciki ke fitar da abinci a hankali.

Labarin farin ciki shi ne cewa kula da matakan sukari a jini sosai yana rage haɗarin wadannan matsaloli. Mutane da yawa da ke da ciwon suga suna rayuwa mai cike da lafiya ta hanyar kula da cutar tasu yadda ya kamata.

Yadda Za A Hana Ciwon Suga Irin Na 2?

Ciwon suga irin na 2 ana iya hana shi sosai ta hanyar zabin salon rayuwa mai kyau. Ko da kana da abubuwan da ke haifar da hakan kamar tarihin iyali, za ka iya rage yuwuwar kamuwa da wannan cuta sosai.

Ga hanyoyin da aka tabbatar da hana ciwon suga irin na 2:

• Ki yayi nauyi mai kyau ta hanyar cin abinci mai daidaito da sarrafa abinci
• Yi motsa jiki akai-akai, yana mai nufin akalla mintuna 150 na matsakaicin aiki a mako
• Zaɓi hatsi gaba ɗaya, 'ya'yan itatuwa, kayan marmari, da furotin mai ƙarancin kitse
• Iyakance abinci mai sarrafawa, abin sha mai sukari, da carbohydrates masu tsafta
• Kada ku yi shan taba, kuma ku iyakance shan giya
• Samun isasshen bacci, yawanci sa'o'i 7-9 a dare
• Sarrafa damuwa ta hanyar hanyoyin shakatawa ko shawara
• Samun binciken lafiya na yau da kullun da gwaje-gwaje

Bincike ya nuna cewa rasa kawai 5-10% na nauyin jikinka na iya rage haɗarin ciwon suga da rabi. Ba kwa buƙatar yin canje-canje masu tsanani a lokaci guda. Ƙananan, ingantattun ingantaccen canje-canje a cikin yau da kullun na iya yin babban bambanci a hankali.

Yadda Ake Gano Ciwon Suga Irin Na 2?

Likitoci suna amfani da gwaje-gwajen jini da dama don gano ciwon suga irin na 2. Wadannan gwaje-gwajen suna auna yawan sukari a cikin jinin ka da kuma yadda jikinka ke sarrafa glucose.

Gwaje-gwajen da aka fi amfani da su sun hada da:

• Gwajin glucose na jini bayan rashin cin abinci na sa'o'i 8-12
• Gwajin glucose na jini na yau da kullun da aka ɗauka a kowane lokaci na rana
• Gwajin haƙuri na glucose na baki wanda ke auna sukari a jini kafin da bayan shan maganin glucose
• Gwajin hemoglobin A1C wanda ke nuna matsakaicin sukari a jini a cikin watanni 2-3

Likitanka kuma na iya bincika ketones a fitsarinka kuma ya yi ƙarin gwaje-gwaje don cire ciwon suga irin na 1 ko wasu yanayi. Zai iya maimaita gwaje-gwajen da ba su da kyau a wata rana daban don tabbatar da ganewar asali.

Gwajin A1C yana da amfani musamman saboda ba ya buƙatar azumi kuma yana ba da cikakken bayani game da sarrafa sukari a jinin ka. A1C na 6.5% ko sama da haka yawanci yana nuna ciwon suga, yayin da 5.7-6.4% yana nuna ciwon suga na farko.

Menene Maganin Ciwon Suga Irin Na 2?

Maganin ciwon suga irin na 2 yana mai da hankali kan kiyaye matakan sukari a jinin ka kusa da yadda ya kamata. Tsarin maganinka zai zama na musamman bisa ga bukatunka, yanayin lafiyarka, da salon rayuwarka.

Magani yawanci ya hada da:

• Canjin salon rayuwa ciki har da gyaran abinci da motsa jiki akai-akai
• Bin diddigin sukari a jini tare da na'urar auna sukari
• Magunguna kamar metformin don taimakawa wajen sarrafa sukari a jini
• Binciken likita na yau da kullun da gwaje-gwaje
• Sarrafa jinin jini da cholesterol
• Shirye-shiryen ilimin ciwon suga da tallafi

Wasu mutane na iya buƙatar allurar insulin idan wasu magunguna ba su isa su sarrafa sukari a jinin su ba. Sabbin magunguna kamar GLP-1 agonists na iya taimakawa wajen sarrafa sukari a jini da kuma sarrafa nauyi.

Likitanka zai yi aiki tare da kai don saita matakan sukari a jini da kuma daidaita maganinka kamar yadda ake bukata. Manufar ita ce hana matsaloli yayin kiyaye ingancin rayuwarka.

Yadda Za A Kula Da Kanka A Gida Da Ciwon Suga Irin Na 2?

Sarrafa ciwon suga irin na 2 a gida ya ƙunshi al'adun yau da kullun waɗanda ke taimakawa wajen kiyaye matakan sukari a jini. Daidaito a cikin tsarinka yana yin babban bambanci a yadda kake ji da lafiyarka na dogon lokaci.

Kula da kai na yau da kullun ya hada da:

• Bin diddigin sukari a jinin ka kamar yadda likitanka ya ba da shawara
• Sha magunguna a lokaci guda kowace rana
• Cin abinci akai-akai tare da adadin carbohydrates mai daidaito
• Kasancewa mai aiki ta jiki tare da tafiya, iyo, ko wasu motsa jiki da kuke so
• Duba ƙafafunku kullum don yankewa, raunuka, ko canje-canje
• Ajiye rikodin karanta sukari a jinin ka, magunguna, da yadda kake ji
• Sha ruwa sosai kuma ka samu isasshen bacci
• Ka yi shirin lokutan rashin lafiya lokacin da sukari a jini zai iya zama da wuya a sarrafa shi

Koyi yadda za a gane alamomin sukari mai yawa da ƙarancin sukari a jini don haka za ka iya daukar mataki da sauri. Ajiye allunan glucose ko carbohydrates masu aiki da sauri idan sukari a jinin ka ya faɗi sosai.

Gina hanyar sadarwa ta iyali, abokai, da masu ba da kulawar lafiya yana taimaka maka ka kasance mai ƙarfin hali da alhakin. Yi la'akari da shiga ƙungiyar tallafin ciwon suga ko al'umma ta yanar gizo don ƙarin ƙarfafawa.

Yadda Ya Kamata Ka Shirya Don Alƙawarin Likitanka?

Shirya don alƙawuran ciwon suga yana taimaka maka samun mafi kyawun lokacinka tare da ƙungiyar kula da lafiyarka. Shiri mai kyau yana haifar da kulawa mai kyau kuma yana taimaka maka ka ji ƙarin ƙarfin gwiwa game da sarrafa yanayinka.

Kafin alƙawarin ka:

• Ka kawo rikodin sukari a jinin ka da na'urar auna sukari
• Ka lissafa duk magunguna, kari, da bitamin da kake sha
• Ka rubuta tambayoyi ko damuwa da kake son tattaunawa
• Ka lura da duk wata alama ko canje-canje da ka fuskanta
• Ka kawo jerin wasu likitoci da kake gani
• Yi la'akari da kawo ɗan uwa ko aboki don tallafi

Yi tunani game da burinka da abin da kake son cimmawa tare da sarrafa ciwon suga. Ka kasance da gaskiya game da kalubalen da kake fuskanta tare da abinci, motsa jiki, ko shan magunguna.

Kada ka yi shakku wajen tambayar komai da ba ka fahimta ba. Ƙungiyar kula da lafiyarka tana nan don taimaka maka samun nasara, kuma babu tambaya da ta yi ƙanƙanta ko wauta.

Menene Mahimmancin Abin Da Ya Kamata Ka Sani Game Da Ciwon Suga Irin Na 2?

Ciwon suga irin na 2 cuta ce da za a iya sarrafawa wacce miliyoyin mutane ke rayuwa da ita cikin nasara. Duk da yake yana buƙatar kulawa mai ci gaba da daidaita salon rayuwa, za ka iya kiyaye lafiya mai kyau da hana matsaloli tare da kulawa mai kyau.

Mafi mahimmanci abin da ya kamata ka tuna shi ne cewa kana da iko mai yawa akan sakamakon ciwon suga. Al'adun yau da kullun kamar cin abinci mai kyau, kasancewa mai aiki, shan magunguna kamar yadda aka ba da umarni, da bin diddigin sukari a jini suna yin babban bambanci.

Yi aiki tare da ƙungiyar kula da lafiyarka don ƙirƙirar tsari na sarrafawa wanda ya dace da rayuwarka da burinka. Tare da hanyar da ta dace, za ka iya ci gaba da yin abubuwan da kake so yayin kiyaye ciwon suga naka da kyau.

Ka tuna cewa sarrafa ciwon suga tsere ne na dogon lokaci, ba gudu ba ne. Ka yi haƙuri da kanka yayin da kake koyo da daidaita sabbin ayyuka. Ƙananan matakai masu ci gaba zasu haifar da lafiya mai kyau da natsuwar zuciya a hankali.

Tambayoyi Da Aka Fi Yawa Game Da Ciwon Suga Irin Na 2

Za a iya dawo da ciwon suga irin na 2 ko kuma a warke?

Ba za a iya warke ciwon suga irin na 2 ba, amma zai iya shiga remission inda matakan sukari a jini suka dawo daidai ba tare da magani ba. Wannan yawanci yana faruwa ne ta hanyar rage nauyi sosai, canza abinci, da ƙaruwar motsa jiki. Duk da haka, yanayin ciwon suga yana nan, don haka kiyaye waɗannan canje-canjen salon rayuwa yana da matuƙar muhimmanci don hana shi dawowa.

Wadanne abinci ya kamata in guji da ciwon suga irin na 2?

Ba kwa buƙatar guje wa duk wani abinci gaba ɗaya, amma ku iyakance sukari mai tsafta, abinci mai sarrafawa, burodi fari, abin sha mai sukari, da abinci mai yawan kitse mai ƙarfi. Ku mai da hankali kan sarrafa abinci da lokaci maimakon cirewa gaba ɗaya. Yi aiki tare da masanin abinci mai rijista don ƙirƙirar tsarin abinci wanda ya ƙunshi abinci da kuke so yayin sarrafa sukari a jinin ku yadda ya kamata.

Sau nawa ya kamata in duba sukari a jini na?

Yawan bin diddigin sukari a jini ya dogara ne akan tsarin maganinka da kuma yadda aka sarrafa ciwon suga naka. Wasu mutane suna duba sau ɗaya a rana, wasu kuma kafin kowane abinci da kuma lokacin kwanciya. Likitanka zai ba da shawarar jadawali bisa ga magungunanka, matakan A1C, da bukatunka. Bin diddigi mai yawa na iya zama dole lokacin fara sabbin magunguna ko yayin rashin lafiya.

Shin yana da aminci yin motsa jiki da ciwon suga irin na 2?

Motsa jiki ba wai kawai yana da aminci ba ne, amma ana ba da shawarar sosai ga mutanen da ke da ciwon suga irin na 2. Motsa jiki yana taimakawa wajen rage sukari a jini, yana inganta juriya ga insulin, kuma yana ba da fa'idodi masu yawa na lafiya. Fara a hankali idan kai sabon shiga ne kuma ka tuntubi likitanka game da duk wani mataki na tsaro. Ka bincika sukari a jinin ka kafin da bayan motsa jiki har sai ka fahimci yadda ayyukan daban-daban ke shafar ka.

Shin damuwa na iya shafar matakan sukari a jini na?

Eh, damuwa na iya shafar matakan sukari a jini sosai ta hanyar haifar da sakin hormones kamar cortisol da adrenaline. Damuwa ta kullum na iya sa ciwon suga ya zama da wuya a sarrafa shi kuma na iya taimakawa wajen juriya ga insulin. Sarrafa damuwa ta hanyar hanyoyin shakatawa, motsa jiki akai-akai, isasshen bacci, da neman tallafi lokacin da ake bukata abu ne mai muhimmanci na kula da ciwon suga.