מהי שבר ביד? תסמינים, גורמים וטיפול

שבר ביד פירושו שאחת או יותר מעצמות היד שלך נסדקה או נשברה לחלוטין. היד שלך מכילה 27 עצמות קטנות הפועלות יחד כמו פאזל מורכב, וכאשר אפילו אחת נשברת, זה יכול להשפיע על תפקוד כל היד שלך.

שברים ביד הם פגיעות נפוצות למדי שיכולות לקרות לכל אחד במהלך פעילויות יומיומיות. החדשות הטובות הן שרוב השברים ביד מרפאים היטב עם טיפול נאות, ואתה יכול לעתים קרובות לחזור לפעילויות רגילות תוך מספר חודשים.

מהם התסמינים של שבר ביד?

הסימן הבולט ביותר לשבר ביד הוא כאב חד ופתאומי מיד לאחר הפגיעה. סביר להניח שתדע שמשהו לא בסדר מכיוון שהכאב שונה מכמה שנפגע או חבורה רגילה.

אלה התסמינים העיקריים המעידים על כך שהיד שלך עשויה להיות שבורה:

• כאב עז שמחמיר כשאתה מנסה להזיז את האצבעות או לאחוז במשהו
• נפיחות שמתפתחת במהירות ומעניקה ליד שלך מראה נפוח
• חבורות שמופיעות תוך שעות, לרוב בצבעים סגולים כהים או שחורים
• היד או האצבעות שלך נראות עקומות או כפופות בצורה לא טבעית
• אינך יכול להזיז את האצבעות כרגיל או לאחוז בחפץ
• נימול או עקצוצים באצבעות
• תחושה של חיכוך כשאתה מנסה להזיז את היד

לפעמים אתה עלול גם להבחין שהיד שלך מרגישה נוקשה או חלשה, גם אם הכאב אינו מכריע. אם אתה תוהה אם היד שלך שבורה, כדאי לבדוק אותה מכיוון שחלק מהשברים יכולים להיות קשים לזיהוי באופן עצמאי.

מהם סוגי השברים ביד?

שברים ביד מקובצים בדרך כלל לפי איזה חלק של היד נפגע. לכל סוג יש מאפיינים משלו ולוחות זמנים של ריפוי.

הסוגים העיקריים כוללים שברים של עצמות המסרק (העצמות הארוכות בכף היד שלך), שברים של עצמות הגלילים (עצמות האצבעות שלך), ושברים של העצמות הקטנות באזור פרק היד שלך. בואו נפרק מה כל אחד אומר בשבילך.

שברים של עצמות המסרק

שברים אלה מתרחשים בעצמות הארוכות המחברות את פרק היד שלך לאצבעותיך. הנפוץ ביותר הוא "שבר של מתאגרף", הפוגע בעצם המחוברת לאצבע הקטנה שלך.

שברים של עצמות המסרק מתרחשים לעתים קרובות כשאתה מכה במשהו חזק או נופל על אגרוף סגור. בדרך כלל תראה נפיחות על פני פרקי האצבעות ותתקשה לאחוז בחפץ חזק.

שברים של עצמות הגלילים

אלה שברים בעצמות האצבעות שלך. הם יכולים לקרות בכל אחת מהאצבעות שלך ולעתים קרובות נגרמים על ידי דחיסת האצבע או לכידתה במשהו.

שברים באצבעות עלולים לגרום לאצבע שלך להיראות כפופה או מעוותת. אפילו פעולות פשוטות כמו כפתור חולצה יכולות להיות כואבות וקשות.

שברים של עצם הסקפואיד

הספנואיד היא עצם קטנה בצורת סירה ליד צד האגודל של פרק היד. סוג זה של שבר הוא מסובך מכיוון שהוא לעתים קרובות לא כואב כמו שאתה מצפה משבר בעצם.

אתה עלול לטעות בשבר סקפואיד כפגיעה, מכיוון שהכאב הוא לרוב קל בהתחלה. עם זאת, עצם זו מרפאת לאט בגלל אספקת דם מוגבלת, ולכן טיפול מוקדם הוא קריטי.

מה גורם לשבר ביד?

רוב השברים ביד נובעים מטראומה פתאומית או מפגיעה ביד שלך. העצמות ביד שלך קטנות יחסית ויכולות להישבר כאשר הן נאלצות מעבר לתנועה הרגילה שלהן.

גורמים שכיחים כוללים:

• נפילות שבהן אתה מציב את הידיים כדי לתפוס את עצמך
• פגיעות ספורט, במיוחד בספורט מגע או בפעילויות עם כדורים
• מכה במשהו חזק (קירות, דלתות או אנשים אחרים)
• תאונות דרכים שבהן הידיים שלך פוגעות בלוח המחוונים או בהגה
• לכידת היד שלך במכונות או דלתות
• מכות ישירות ליד שלך מחפצים נופלים

לפעמים, גורמים פחות ברורים יכולים להוביל לשברים ביד. מאמץ חוזר ונשנה לאורך זמן יכול להחליש עצמות, מה שהופך אותן ליותר נוטות להישבר במהלך פעילויות רגילות. מצבים רפואיים מסוימים כמו אוסטאופורוזיס יכולים גם להפוך את העצמות שלך לשבריריות יותר.

מתי לפנות לרופא בגלל שבר ביד?

עליך לפנות לרופא באופן מיידי אם אתה חושד שהיד שלך שבורה. טיפול מוקדם יכול למנוע סיבוכים ולעזור להבטיח שהיד שלך תירפא כראוי.

פנה לטיפול רפואי דחוף מיד אם אתה מבחין באחד מהסימנים החמורים הללו:

• היד או האצבעות שלך נראות מעוותות או כפופות בצורה לא טבעית
• אתה יכול לראות עצם בולטת דרך העור
• האצבעות שלך רדומות לחלוטין או שאינך יכול לחוש בהן כלל
• היד שלך הופכת לכחולה או לבנה
• אתה חווה כאב עז שאינו משתפר עם משככי כאבים ללא מרשם
• אינך יכול להזיז את האצבעות כלל

גם אם התסמינים שלך נראים קלים, עדיין כדאי לבדוק את עצמך תוך יום או יומיים. חלק מהשברים ביד אינם גורמים לתסמינים דרמטיים בתחילה, אך יכולים להוביל לבעיות אם הם נותרים ללא טיפול.

מהם גורמי הסיכון לשבר ביד?

גורמים מסוימים יכולים להגביר את הסיכון שלך לשבר ביד. הבנה של גורמים אלה יכולה לעזור לך לנקוט באמצעי זהירות נוספים במידת הצורך.

הגיל ממלא תפקיד משמעותי בסיכון לשבר ביד. ילדים ומבוגרים צעירים נוטים יותר לפגיעות ביד מכיוון שהם לרוב פעילים יותר ויכולים לקחת יותר סיכונים במהלך משחק או ספורט.

מבוגרים מעל גיל 50 מתמודדים עם סיכון מוגבר עקב שינויים בצפיפות העצם שמגיעים עם הגיל. נשים, במיוחד לאחר גיל המעבר, עשויות להיות בעלות סיכון גבוה יותר לשבר עקב שינויים הורמונליים המשפיעים על חוזק העצם.

סגנון החיים והפעילויות שלך גם חשובים:

• משחק בספורט מגע או בפעילויות בעלות השפעה גבוהה
• עבודה הדורשת עבודה ידנית או מכונות
• השתתפות בפעילויות כמו סקייטבורד, סקי או טיפוס הרים
• אוסטאופורוזיס או מצבים אחרים שמפחיתים את חוזק העצם
• נטילת תרופות המשפיעות על צפיפות העצם
• היסטוריה של פגיעות קודמות ביד

החדשות הטובות הן שהמודעות לגורמי סיכון אלה מאפשרת לך לנקוט באמצעי בטיחות מתאימים. שימוש בציוד מגן נאות והקפדה במהלך פעילויות בסיכון גבוה יכולים להפחית באופן משמעותי את הסיכויים שלך לפגיעה.

מהם הסיבוכים האפשריים של שבר ביד?

בעוד שרוב השברים ביד מרפאים ללא בעיות משמעותיות, חלק מהסיבוכים יכולים להתרחש אם השבר אינו מטופל כראוי או אם הריפוי אינו מתקדם כמצופה.

הסיבוכים הנפוצים ביותר ניתנים בדרך כלל לטיפול עם טיפול רפואי נאות. עם זאת, חשוב להבין מה לחפש כדי שתוכל לטפל בבעיות מוקדם.

סיבוכים אפשריים כוללים:

• נוקשות והפחתת טווח התנועה באצבעות או ביד
• כאב כרוני שמתמשך גם לאחר שהעצם מרפאת
• דלקת מפרקים שמתפתחת במפרקים הפגועים שנים לאחר מכן
• ריפוי העצם במצב לא נכון, המשפיע על תפקוד היד
• נזק עצבי הגורם לנימול או לחולשה
• זיהום אם העור נפגע במהלך הפגיעה

סיבוכים נדירים אך חמורים יכולים לכלול אובדן קבוע של תפקוד היד או הצורך בניתוחים נוספים. אלה סבירים יותר להתרחש עם שברים קשים או אם הטיפול מתעכב באופן משמעותי.

מעקב אחר תוכנית הטיפול של הרופא שלך בקפידה והשתתפות בכל פגישות המעקב מפחיתים מאוד את הסיכון לסיבוכים. רוב האנשים המקבלים טיפול נאות יכולים לצפות שהיד שלהם תחזור לתפקוד רגיל או קרוב לרגיל.

כיצד ניתן למנוע שבר ביד?

בעוד שאינך יכול למנוע כל פגיעה אפשרית ביד, אתה יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון שלך על ידי נקיטת אמצעי זהירות מעשיים בחיי היומיום שלך.

אמצעי בטיחות במהלך פעילויות הם ההבדל הגדול ביותר. בעת משחק בספורט, השתמש תמיד בציוד מגן מתאים כמו כפפות או מגני פרקי ידיים כאשר מומלץ.

בבית ובמקום העבודה, אמצעי זהירות פשוטים יכולים למנוע פגיעות רבות ביד:

• השתמש בכלים מתאימים למשימות במקום לאלתר עם הידיים שלך
• הרחיק את הידיים ממכונות וחלקים נעים
• לבש כפפות עבודה בעת טיפול בחומרים או בכלים מחוספסים
• שמור על מעברים נקיים כדי למנוע נפילות
• השתמש במעקות במדרגות והיזהר על משטחים חלקלקים
• הימנע מהוצאת הידיים כדי למנוע נפילה ככל האפשר

שמירה על עצמות חזקות באמצעות תזונה טובה ופעילות גופנית סדירה גם עוזרת למנוע שברים. קבלת מספיק סידן וויטמין D תומכת בבריאות העצם, בעוד שתרגילי נשיאת משקל עוזרים לשמור על צפיפות העצם.

אם יש לך אוסטאופורוזיס או מצבים אחרים המשפיעים על חוזק העצם, עבוד עם הרופא שלך כדי לנהל מצבים אלה ביעילות. זה עשוי לכלול תרופות או תרגילים ספציפיים לחיזוק העצמות שלך.

כיצד מאבחנים שבר ביד?

הרופא שלך יתחיל בשאלות על אופן התרחשות הפגיעה שלך ובדיקה קפדנית של היד שלך. הוא יבדוק נפיחות, חבורות, עיוותים ויבדוק עד כמה אתה יכול להזיז את האצבעות שלך.

הבדיקה הגופנית עוזרת לרופא שלך להבין אילו עצמות עשויות להיות מושפעות ועד כמה הפגיעה חמורה. הוא ילחץ בעדינות על אזורים שונים של היד שלך כדי לאתר היכן הכאב חזק ביותר.

צילומי רנטגן הם הבדיקה הנפוצה ביותר המשמשת לאישור שבר ביד. תמונות אלה מציגות את העצמות שלך בבירור ומגלות סדקים או שברים שאינם נראים מבחוץ.

לפעמים, הרופא שלך עשוי להזדקק לבדיקות הדמיה נוספות:

• סריקת CT לשברים מורכבים שקשה לראות בצילומי רנטגן רגילים
• סריקת MRI לבדיקת נזק ברקמות רכות או שברים קטנים מאוד
• סריקת עצמות במקרים נדירים שבהם בדיקות אחרות אינן חד משמעיות

תהליך האבחון הוא בדרך כלל פשוט ונטול כאבים, אם כי מיקום היד לצילומי רנטגן עלול לגרום לחוסר נוחות מסוים. הרופא שלך יסביר מה הוא מוצא וידון בגישה הטיפולית הטובה ביותר למצב הספציפי שלך.

מהו הטיפול לשבר ביד?

הטיפול לשבר ביד תלוי באילו עצמות שבורות, עד כמה חמור, והאם העצמות עדיין במצב הנכון. הרופא שלך ייצור תוכנית טיפול מותאמת לשבר הספציפי שלך.

לשברים פשוטים שבהם העצמות עדיין מיושרות כראוי, טיפול לא כירורגי הוא לרוב יעיל. זה בדרך כלל כרוך בהתמדה של היד שלך עם גבס או סד כדי לשמור על העצמות במקומן בזמן שהן מרפאות.

אפשרויות טיפול לא כירורגיות כוללות:

• הטלת גבס כדי להחזיק את העצמות במצב הנכון
• סד לשברים פחות חמורים או במהלך הריפוי הראשוני
• הדבקת אצבעות פגועות לאצבעות בריאות סמוכות
• משככי כאבים כדי לטפל באי נוחות במהלך הריפוי
• פיזיותרפיה לאחר תחילת הריפוי הראשוני

שברים מורכבים יותר עשויים לדרוש טיפול כירורגי. זה הכרחי כאשר עצמות מוסטות, עצמות מרובות שבורות, או שהשבר כולל מפרקים.

אפשרויות כירורגיות עשויות לכלול:

• תיקון פנימי באמצעות סיכות, ברגים או לוחות כדי להחזיק את העצמות יחד
• תיקון חיצוני עם סיכות ומקלות מחוץ לעור לפגיעות קשות
• שתל עצם במקרים שבהם חסרה עצם או שהיא לא תירפא כראוי

לוח הזמנים של ההתאוששות שלך ישתנה בהתאם לשיטת הטיפול שלך, אך רוב השברים ביד מרפאים תוך 6-8 שבועות. שברים מורכבים או כאלה הדורשים ניתוח עשויים לקחת מספר חודשים עד שירפאו לחלוטין.

כיצד לטפל בעצמך בבית במהלך ההתאוששות?

טיפול טוב בעצמך בבית ממלא תפקיד מכריע באופן שבו היד שלך מרפאת. מעקב אחר הוראות הרופא שלך בקפידה יעזור להבטיח את התוצאה הטובה ביותר.

טיפול בכאב הוא לרוב הדאגה הראשונה שלך. משככי כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן או אצטמינופן יכולים לעזור לשלוט באי נוחות תוך הפחתת דלקת.

הקפד להרים את היד שלך מעל גובה הלב שלך ככל האפשר, במיוחד במהלך הימים הראשונים. זה עוזר להפחית נפיחות ויכול להפחית באופן משמעותי את הכאב.

הגנה על הגבס או הסד שלך היא חיונית:

• שמור אותו יבש על ידי כיסויו בשקית ניילון במהלך מקלחות
• אל תדחף שום דבר לתוך הגבס כדי לגרד עור מגרד
• בדוק מדי יום אם יש סדקים או אזורים רופפים בגבס
• שים לב לסימנים לבעיות כמו כאב מוגבר, נימול או שינויי צבע עור

תרגילים עדינים לאצבעות שאינן נפגעות עוזרים לשמור על גמישות ולמנוע נוקשות. הרופא או הפיזיותרפיסט שלך יראו לך תרגילים בטוחים לעשות בבית.

תזונה גם תומכת בריפוי. אכילת מזונות עשירים בסידן, ויטמין D וחלבון נותנת לגוף שלך את אבני הבניין הדרושות לתיקון רקמת עצם. שמירה על לחות והימנעות מעישון יכולים גם לקדם ריפוי מהיר יותר.

כיצד עלי להתכונן לפגישה עם הרופא שלי?

הכנה לפגישה שלך עוזרת להבטיח שתקבלו את המידע וההמלצות לטיפול מועילים ביותר מהרופא שלך.

רשום בדיוק כיצד התרחשה הפגיעה שלך, כולל התאריך, השעה והנסיבות. מידע זה עוזר לרופא שלך להבין איזה סוג של כוחות השפיעו על היד שלך ולחזות דפוסי פגיעה סבירים.

הכן רשימה של כל התסמינים הנוכחיים שלך, גם אם הם נראים קלים. כלול פרטים על רמות כאב, מתי התסמינים גרועים יותר או טובים יותר, וכל שינוי שהבחנת בו מאז הפגיעה.

הביאו מידע חשוב אתכם:

• רשימה של כל התרופות שאתם נוטלים כרגע
• כרטיסי הביטוח והזיהוי שלכם
• כל צילומי רנטגן קודמים או תיעוד רפואי הקשורים לפגיעות ביד
• רשימה של שאלות שאתם רוצים לשאול את הרופא שלכם

הכן שאלות על המצב הספציפי שלך. ייתכן שתרצה לשאול על זמן הריפוי הצפוי, הגבלות פעילות, מתי אתה יכול לחזור לעבודה או לספורט, וסימנים אזהרה לשים לב אליהם.

שקול להביא חבר משפחה או חבר שיעזור לך לזכור מידע חשוב ויספק תמיכה במהלך הפגישה שלך.

מהו המסר העיקרי לגבי שברים ביד?

שבר ביד הוא פגיעה נפוצה אך ניתנת לטיפול שמרפאת בדרך כלל היטב עם טיפול רפואי נאות. הדבר החשוב ביותר הוא קבלת טיפול רפואי מהיר כדי להבטיח אבחון וטיפול נאותים.

בעוד ששבר ביד יכול להיות כואב ולגרום להגבלה זמנית בפעילויות שלך, רוב האנשים משיגים התאוששות מלאה וחוזרים לשגרה הרגילה שלהם. מעקב אחר תוכנית הטיפול שלך, השתתפות בפגישות מעקב וסבלנות במהלך תהליך הריפוי הם המפתח לתוצאות הטובות ביותר.

זכור שריפוי לוקח זמן, והתאוששות של כל אדם שונה. חלק מהאנשים מרפאים מהר יותר מאחרים, וזה לגמרי נורמלי. שמור על אופטימיות, התמקד במה שאתה יכול לשלוט בו, ובטח שהגוף שלך בעל יכולות ריפוי יוצאות דופן.

אל תהסס לפנות לספק שירותי הבריאות שלך אם יש לך חששות במהלך ההתאוששות שלך. הם שם כדי לתמוך בך במהלך תהליך הריפוי ולטפל בכל שאלה שעולה.

שאלות נפוצות על שברים ביד

כמה זמן לוקח לשבר ביד להירפא לחלוטין?

רוב השברים הפשוטים ביד מרפאים תוך 6-8 שבועות, אך התאוששות מלאה כולל חוזק וגמישות מלאים יכולה לקחת 3-6 חודשים. שברים מורכבים או כאלה הדורשים ניתוח עשויים לקחת זמן רב יותר להירפא לחלוטין.

הגיל שלך, בריאותך הכללית, ועד כמה אתה עוקב אחר הוראות הטיפול משפיעים על זמן הריפוי. אנשים צעירים בדרך כלל מרפאים מהר יותר מאשר מבוגרים, ואנשים שלא מעשנים בדרך כלל מרפאים מהר יותר.

האם אני עדיין יכול להשתמש בידי כרגיל לאחר שהיא מרפאת?

רוב האנשים משיגים שימוש מלא או קרוב למלא בידם לאחר ששבר מרפא כראוי. עם זאת, חלק מהאנשים עשויים לחוות נוקשות קלה או אי נוחות מדי פעם, במיוחד בשינויי מזג אוויר.

פיזיותרפיה יכולה לעזור לך להשיג חוזק וגמישות מהר יותר. מעקב אחר תוכנית השיקום שלך באופן עקבי נותן לך את הסיכוי הטוב ביותר לחזור לתפקוד רגיל של היד.

מה קורה אם אני לא מטפל בשבר ביד?

שברים ביד שלא טופלו יכולים להוביל לסיבוכים חמורים כולל עיוות קבוע, כאב כרוני ואובדן תפקוד היד. העצמות עשויות להירפא במצב לא נכון, מה שמקשה על השימוש ביד שלך כרגיל.

אתה עלול גם לפתח דלקת מפרקים במפרקים הפגועים או לחוות נוקשות וחולשה מתמשכת. בעיות אלה קשות הרבה יותר לתיקון לאחר שהן מתפתחות, ולכן טיפול מוקדם תמיד עדיף.

איך אני יודע אם הגבס שלי הדוק מדי?

סימנים אזהרה לגבס הדוק מדי כוללים אצבעות כחולות, לבנות או חיוורות מאוד, נימול או עקצוצים שלא נעלמים, כאב עז שמחמיר במקום להשתפר, או חוסר יכולת להזיז את האצבעות כרגיל.

עליך גם לדאוג אם אינך יכול לחוש באצבעותיך כשאתה נוגע בהן או אם הן מרגישות קרות בהרבה מהיד השנייה שלך. פנה לרופא שלך מיד אם אתה מבחין באחד מהסימנים הללו.

האם זה נורמלי לחוות כאב מסוים גם לאחר שהיד שלי מרפאת?

אי נוחות קלה או נוקשות הם נורמליים במשך מספר חודשים לאחר שבר ביד, במיוחד בבוקר או בשינויי מזג אוויר. עם זאת, כאב חמור או מחמיר אינו נורמלי ועליו להיבדק.

תרגילים עדינים וחזרה הדרגתית לפעילויות בדרך כלל עוזרים להפחית אי נוחות מתמשכת. אם הכאב מפריע לפעילויות היומיומיות שלך או לשנתך, שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות טיפול נוספות.