ציקלוטימיה

היפותימיה (sy-kloe-THIE-me-uh), הנקראת גם הפרעה ציקלותימית, היא הפרעת מצב רוח נדירה. היפותימיה גורמת לעליות וירידות רגשיות, אך הן אינן קיצוניות כמו אלה בהפרעה דו-קוטבית I או II. עם היפותימיה, אתה חווה תקופות שבהן מצב הרוח שלך משתנה באופן ניכר מעלה ומטה מהקו הבסיסי שלך. ייתכן שת почувל על גג העולם לזמן מה, ואחריו תקופה נמוכה שבה אתה מרגיש קצת מדוכא. בין שיאים ושפלים ציקלותימיים אלה, ייתכן שת почувל יציב ובסדר. למרות ששיאים ושפלים של היפותימיה פחות קיצוניים מאלה של הפרעה דו-קוטבית, חיוני לפנות לעזרה בניהול תסמינים אלה מכיוון שהם עלולים להפריע ליכולת שלך לתפקד ולהגדיל את הסיכון שלך להפרעה דו-קוטבית I או II. אפשרויות טיפול בהיפותימיה כוללות טיפול בדיבור (פסיכותרפיה), תרופות ומעקב צמוד ושוטף עם הרופא שלך.

תסמיני ציקלותימיה מתחלפים בין שיאים רגשיים לשפלים. השיאים של ציקלותימיה כוללים תסמינים של מצב רוח מרומם (תסמינים היפומניים). השפלים מורכבים מתסמינים דיכאוניים קלים או בינוניים. תסמיני ציקלותימיה דומים לאלה של הפרעה דו-קוטבית I או II, אך הם פחות חמורים. כאשר יש לך ציקלותימיה, אתה בדרך כלל יכול לתפקד בחיי היומיום שלך, אם כי לא תמיד היטב. אופיים הבלתי צפוי של שינויי מצב הרוח שלך עלול לשבש משמעותית את חייך מכיוון שמעולם לא תדע איך אתה הולך להרגיש. סימנים ותסמינים של השיאים של ציקלותימיה עשויים לכלול: תחושה מוגזמת של אושר או רווחה (אושר) אופטימיות קיצונית הערכה עצמית מנופחת דיבור יותר מהרגיל שיפוט לקוי שיכול להוביל להתנהגות מסוכנת או לבחירות לא חכמות מחשבות גזעניות התנהגות עצבנית או נסערת פעילות גופנית מוגזמת דחף מוגבר לבצע או להשיג מטרות (מיניות, הקשורות לעבודה או חברתיות) צורך מופחת בשינה נטייה להסיח את הדעת בקלות חוסר יכולת להתרכז סימנים ותסמינים של השפלים של ציקלותימיה עשויים לכלול: תחושה עצובה, חסרת תקווה או ריקה דמעות עצבנות, במיוחד אצל ילדים ובני נוער אובדן עניין בפעילויות שהיו נחשבות בעבר למהנות שינויים במשקל תחושות של חוסר ערך או אשמה בעיות שינה חוסר מנוחה עייפות או תחושה איטית בעיות ריכוז חשיבה על מוות או התאבדות אם יש לך תסמינים כלשהם של ציקלותימיה, פנה לעזרה רפואית בהקדם האפשרי. ציקלותימיה בדרך כלל לא משתפרת מעצמה. אם אתה מהסס לפנות לטיפול, אסוף את האומץ לסמוך על מישהו שיכול לעזור לך לעשות את הצעד הראשון. אם לאהוב שלך יש תסמינים של ציקלותימיה, דבר באופן פתוח וכנה עם אותו אדם על דאגותיך. אתה לא יכול לכפות על מישהו לפנות לעזרה מקצועית, אבל אתה יכול להציע תמיכה ולעזור למצוא רופא מוסמך או נותן שירותי בריאות הנפש. למרות שחשבות התאבדותיות עשויות להופיע עם ציקלותימיה, סביר יותר שהן יופיעו אם יש לך הפרעה דו-קוטבית I או II. אם אתה שוקל התאבדות עכשיו: התקשר ל-100 או למספר שירותי החירום המקומי שלך, או לך לחדר מיון בבית חולים. צור קשר עם קו חירום להתאבדות. בארה"ב, התקשר או שלח הודעה טקסטית ל-988 כדי להגיע לקו החיים להתאבדות ומשבר 988, זמין 24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע. או השתמש בצ'אט Lifeline. השירותים הם חינמיים וסודיים. אם אתה פשוט לא יכול לעשות את השיחה הזו, פנה למישהו אחר - באופן מיידי - כגון הרופא שלך, נותן שירותי בריאות הנפש, בן משפחה, חבר או מישהו בקהילה הדתית שלך.

אם אתם חווים תסמינים של ציקלותימיה, פנו לעזרה רפואית בהקדם האפשרי. ציקלותימיה בדרך כלל אינה משתפרת מעצמה. אם אתם מהססים לפנות לטיפול, אספו את האומץ לספר למישהו שיכול לעזור לכם לעשות את הצעד הראשון. אם לאדם אהוב יש תסמינים של ציקלותימיה, שוחחו איתו בגלוי ובכנות על חששותיכם. אינכם יכולים לכפות על מישהו לפנות לעזרה מקצועית, אבל אתם יכולים להציע תמיכה ולעזור למצוא רופא מוסמך או נותן שירותי בריאות הנפש.

לא ידוע בוודאות מה גורם לציקלותימיה. כמו בהפרעות רבות בבריאות הנפש, מחקרים מראים שזה עשוי לנבוע משילוב של:

• גנטיקה, שכן ציקלותימיה נוטה להופיע במשפחות.
• הבדלים באופן פעולת המוח, כגון שינויים בנוירוביולוגיה של המוח.
• גורמים סביבתיים, כגון חוויות טראומטיות או תקופות ממושכות של לחץ.

סוברים כי ציקלותימיה נדירה יחסית. אך קשה להעריך את שכיחותה במדויק, שכן ייתכן שאנשים אינם מאובחנים או מאובחנים בטעות כסובלים מהפרעות מצב רוח אחרות, כגון דיכאון. ציקלותימיה מתחילה בדרך כלל בגיל העשרה או בבגרות המוקדמת. היא פוגעת במספר דומה של גברים ונשים.

אם אתם סובלים מציקלותימיה: אי טיפול עלול לגרום לבעיות רגשיות משמעותיות המשפיעות על כל תחומי חייכם קיים סיכון גבוה להתפתחות מאוחרת של הפרעה דו-קוטבית I או II שימוש לרעה בחומרים הוא נפוץ יתכן שתסבלו גם מהפרעת חרדה יתכן שאתם נמצאים בסיכון מוגבר למחשבות אובדניות ולהתאבדות