חום

חום הוא עלייה זמנית בטמפרטורת הגוף. זהו חלק אחד מתגובה כוללת של מערכת החיסון של הגוף. חום נגרם בדרך כלל מזיהום.

ברוב הילדים והמבוגרים, חום עלול להיות לא נעים. אבל בדרך כלל זה לא סיבה לדאגה. אצל תינוקות, לעומת זאת, אפילו חום נמוך עלול להצביע על זיהום חמור.

חומים בדרך כלל חולפים תוך מספר ימים. מספר תרופות ללא מרשם מורידות חום. אבל אין הכרח לטפל בחום אם הוא לא גורם לאי נוחות.

טמפרטורות גוף משתנות מעט מאדם לאדם ובשעות שונות של היום. הטמפרטורה הממוצעת הוגדרה באופן מסורתי כ-98.6 מעלות פרנהייט (37 מעלות צלזיוס). טמפרטורה הנמדדת באמצעות מדחום פה (טמפרטורת פה) שהיא 100 מעלות פרנהייט (37.8 מעלות צלזיוס) ומעלה נחשבת בדרך כלל לחום.

בהתאם לגורם לחום, סימנים ותסמינים נוספים של חום עשויים לכלול:

• הזעה
• צמרמורות ורעד
• כאב ראש
• כאבי שרירים
• אובדן תיאבון
• עצבנות
• התייבשות
• חולשה כללית

חום לבדו אינו בהכרח סיבה לדאגה - או סיבה להתקשר לרופא. עם זאת, ישנם מצבים שבהם עליכם לפנות לייעוץ רפואי עבור תינוקכם, ילדכם או עבור עצמכם.

טמפרטורת גוף טיפוסית היא איזון בין ייצור חום לאובדן חום. אזור במוח הנקרא היפותלמוס (hi-poe-THAL-uh-muhs) - המכונה גם "תרמוסטט" של הגוף - מנטר איזון זה. גם כאשר אתם בריאים, טמפרטורת הגוף שלכם משתנה מעט לאורך היום. היא עשויה להיות נמוכה יותר בבוקר וגבוהה יותר בשעות אחר הצהריים והערב.

כאשר מערכת החיסון שלכם מגיבה למחלה, ההיפותלמוס יכול להעלות את טמפרטורת הגוף שלכם. זה מעורר תהליכים מורכבים המייצרים יותר חום ומגבילים את אובדן החום. הרעד שאתם עשויים לחוות הוא דרך אחת שבה הגוף מייצר חום. כאשר אתם עוטפים את עצמכם בשמיכה משום שאתם מרגישים צוננים, אתם עוזרים לגוף שלכם לשמור על חום.

חום מתחת ל-104 מעלות פרנהייט (40 מעלות צלזיוס) הקשור לזיהומים נגיפיים שכיחים, כמו שפעת, עשוי לעזור למערכת החיסון להילחם במחלה ובדרך כלל אינו מזיק.

חום או טמפרטורת גוף מוגברת עשויים להיגרם על ידי:

• זיהום נגיפי
• זיהום חיידקי
• תשישות חום
• מצבים דלקתיים מסוימים כמו דלקת מפרקים שגרונית - דלקת של רירית המפרקים (סינוביאום)
• גידול סרטני (ממאיר)
• תרופות מסוימות, כמו אנטיביוטיקה ותרופות המשמשות לטיפול בלחץ דם גבוה או בהתקפים
• חיסונים מסוימים, כמו חיסון נגד דיפתריה, טטנוס ושעלת (DTaP), חיסון נגד פנאומוקוק או חיסון נגד COVID

ילדים בגילאי 6 חודשים עד 5 שנים נמצאים בסיכון מוגבר להתקף אפילפטי המתרחש במהלך חום (התקף חום). בערך שליש מהילדים שחווים התקף חום אחד יחוו התקף נוסף, לרוב תוך 12 חודשים.

התקף חום עלול לכלול אובדן הכרה, רעידות בגפיים משני צידי הגוף, גלגול עיניים או נוקשות בגוף. למרות שהדבר מדאיג הורים, מרבית ההתקפים החמים אינם גורמים להשפעות ארוכות טווח.

אם מתרחש התקף:

• הנח את ילדך על צדו או על בטנו על הרצפה או הקרקע
• הסר כל חפץ חד הנמצא בקרבת ילדך
• שחרר בגדים הדוקים
• אחוז את ילדך כדי למנוע פגיעה
• אל תכניס דבר לפיו של ילדך ואל תנסה לעצור את ההתקף
• התקשר ל-101 או למספר החירום המקומי שלך אם ההתקף נמשך יותר מחמש דקות או אם ילדך אינו נראה מתאושש היטב לאחר ההתקף
• קבל שירותי חדר מיון או טיפול דחוף אם זהו ההתקף החם הראשון של ילדך.

אם ילדך אינו זקוק לטיפול חירום, פנה לספק שירותי הבריאות של ילדך בהקדם האפשרי לבדיקה נוספת.

אולי תוכל למנוע חום על ידי הפחתת החשיפה למחלות זיהומיות. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור:

• קבלו חיסון כפי שהומלץ למחלות זיהומיות, כגון שפעת וקוביד-19.
• בצעו את הנחיות הבריאות הציבוריות לגבי עטיית מסכות וריחוק חברתי.
• שטפו ידיים לעתים קרובות ולמדו את ילדיכם לעשות זאת גם כן, במיוחד לפני האכילה, לאחר השימוש בשירותים, לאחר שהייה בצפיפות או ליד אדם חולה, לאחר ליטוף בעלי חיים, ובמהלך נסיעה בתחבורה ציבורית.
• הראו לילדיכם כיצד לשטוף ידיים היטב, ולכסות את החלק הקדמי והאחורי של כל יד בסבון ולשטוף לחלוטין תחת מים זורמים.
• הישארו עם חומר חיטוי ידיים לזמנים בהם אין לכם גישה לסבון ומים.
• נסו להימנע מלגעת באף, בפה או בעיניים, שכן אלו הן הדרכים העיקריות בהן וירוסים וחיידקים יכולים להיכנס לגוף ולגרום לזיהום.
• כסו את הפה כשאתם שיעולים ואת האף כשאתם מתעטשים, ולמדו את ילדיכם לעשות זאת גם כן. בכל פעם שאפשר, הסתובבו הרחק מאחרים ושיעלו או התעטשו אל המרפק כדי למנוע העברת חיידקים אליהם.
• הימנעו משיתוף כוסות, בקבוקי מים וכלי אוכל עם ילדכם או ילדיכם.

כדי להעריך חום, ספק הטיפול שלך עשוי:

מכיוון שחום יכול להצביע על מחלה חמורה אצל תינוק צעיר, במיוחד בן חודשיים או פחות, ייתכן שהתינוק שלך יאושפז בבית החולים לבדיקות וטיפול.

כאשר חום נמשך יותר משלושה שבועות - ברציפות או במספר הזדמנויות - ואין סיבה ברורה, הוא נקרא בדרך כלל חום ממקור לא ידוע. במקרים אלה, ייתכן שתצטרך לפנות למומחים בתחום רפואי אחד או יותר לבדיקות נוספות ובדיקות.

• לשאול שאלות על התסמינים שלך וההיסטוריה הרפואית שלך
• לבצע בדיקה גופנית
• לקחת דגימות מהאף או מהגרון כדי לבדוק זיהומים בדרכי הנשימה
• להזמין בדיקות, כגון בדיקות דם או צילום רנטגן של בית החזה, לפי הצורך, בהתבסס על ההיסטוריה הרפואית שלך ובדיקה גופנית

במקרה של חום קל, ספק הטיפול שלך עשוי שלא להמליץ ​​על נטילת תרופות להורדת טמפרטורת הגוף. חום קל זה עשוי לסייע בהפחתת מספר המיקרובים הגורמים למחלה שלך. חום מעל 38.9 מעלות צלזיוס נוטה לגרום לאי נוחות ולעתים קרובות דורש טיפול.

במקרה של חום גבוה או חום הגורם לאי נוחות, ספק הטיפול שלך עשוי להמליץ ​​על תרופות ללא מרשם, כגון אצטמינופן (טיילנול, ועוד) או איבופרופן (אדוויל, מוטרין IB, ועוד).

יש להשתמש בתרופות אלה בהתאם להוראות הכתובות על התווית או בהתאם להמלצת ספק שירותי הבריאות שלך. היזהר שלא לקחת יותר מדי. מינונים גבוהים או שימוש ארוך טווח באצטמינופן או איבופרופן עלולים לגרום נזק לכבד או לכליות, ומנת יתר חריפה עלולה להיות קטלנית. אל תתן אספירין לילדים, מכיוון שהוא עלול לגרום להפרעה נדירה, אך פוטנציאלית קטלנית, הידועה בשם תסמונת ריי.

תרופות אלה בדרך כלל יורידו את הטמפרטורה שלך, אך עדיין עלול להיות לך חום קל. ייתכן שייקח 1 עד 2 שעות עד שהתרופה תתחיל לפעול. התקשר לספק הטיפול שלך אם החום שלך אינו משתפר, גם לאחר נטילת תרופות.

ספק שירותי הבריאות שלך עשוי לרשום תרופות אחרות בהתאם לגורם למחלה שלך. טיפול בגורם הבסיסי עשוי להפחית סימנים ותסמינים, כולל חום.

תינוקות, במיוחד תינוקות מתחת לגיל חודשיים, עשויים להזדקק לאשפוז בבית חולים לצורך בדיקות וטיפול. בתינוקות צעירים כל כך, חום עלול להצביע על זיהום חמור הדורש תרופות תוך ורידיות (IV) וניטור סביב השעון.

ניתן לנסות מספר דברים כדי להקל על עצמכם או על ילדכם במהלך חום:

• שתייה מרובה של נוזלים. שתייה של נוזלים תשפר את איבוד החום מהעור ותחליף את המים שאבדו דרך הזעה. מים ומרק צלול הם בחירות בריאות. תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים צריכים לקבל רק חלב אם או תחליף חלב אם.
• מנוחה. אתם זקוקים למנוחה כדי להחלים, ופעיליות יכולות להעלות את טמפרטורת הגוף.
• הישארו קרירים. אם אינכם רועדים, התלבשו בבגדים קלים, שמרו על טמפרטורת החדר קרירה, וישנו רק עם סדין או שמיכה קלה.