סוכרת הריון

סוכרת הריון היא סוכרת המאובחנת לראשונה במהלך ההיריון (הריון). כמו סוגים אחרים של סוכרת, סוכרת הריון משפיעה על האופן שבו התאים שלך משתמשים בסוכר (גלוקוז). סוכרת הריון גורמת לסוכר גבוה בדם שיכול להשפיע על ההיריון שלך ועל בריאות התינוק שלך.

בעוד שכל סיבוך הריון הוא מדאיג, יש חדשות טובות. במהלך ההיריון ניתן לעזור לשלוט בסוכרת הריון על ידי אכילת מזונות בריאים, פעילות גופנית ואם יש צורך, נטילת תרופות. שליטה ברמת הסוכר בדם יכולה לשמור עליך ועל התינוק שלך בריאים ולמנוע לידה קשה.

אם יש לך סוכרת הריון במהלך ההיריון, בדרך כלל רמת הסוכר בדם שלך חוזרת לרמה הרגילה זמן קצר לאחר הלידה. אבל אם היה לך סוכרת הריון, יש לך סיכון גבוה יותר לחלות בסוכרת מסוג 2. יהיה עליך להיבדק לשינויים ברמת הסוכר בדם בתדירות גבוהה יותר.

ברוב המקרים, סוכרת הריון אינה גורמת לתסמינים או סימנים מורגשים. צמא מוגבר ותכיפות השתנה מוגברת הם תסמינים אפשריים.

אם אפשר, פנו לטיפול רפואי מוקדם — כשהמחשבה הראשונית שלכם היא לנסות להיכנס להריון — כך שספק שירותי הבריאות שלכם יוכל לבדוק את הסיכון שלכם לסוכרת הריון יחד עם בריאותכם הכללית. ברגע שאתם בהריון, ספק שירותי הבריאות שלכם יבדוק אתכם לגבי סוכרת הריון כחלק מטיפול טרום לידה.

אם אתם מפתחים סוכרת הריון, ייתכן שתזדקקו לבדיקות תכופות יותר. אלה יתרחשו ככל הנראה במהלך שלושת החודשים האחרונים להריון, כאשר ספק שירותי הבריאות שלכם יפקח על רמת הסוכר בדם שלכם ועל בריאות התינוק שלכם.

חוקרים עדיין אינם יודעים מדוע נשים מסוימות חולות בסוכרת הריון ואחרות לא. עודף משקל לפני ההריון משחק לעתים קרובות תפקיד. בדרך כלל, הורמונים שונים פועלים לשמירה על רמות סוכר בדם. אך במהלך ההריון, רמות ההורמונים משתנות, מה שהופך את עיבוד הסוכר בדם לקשה יותר עבור הגוף. זה גורם לעלייה ברמת הסוכר בדם.

גורמי סיכון לסוכרת הריון כוללים:

• עודף משקל או השמנה
• חוסר פעילות גופנית
• סוכרת גבולית
• סוכרת הריון בהריון קודם
• תסמונת שחלות פוליציסטיות
• בן משפחה מדרגה ראשונה עם סוכרת
• לידה קודמת של תינוק במשקל מעל 4.1 קילוגרם (9 פאונד)
• השתייכות לקבוצה אתנית או גזעית מסוימת, כגון אפרו-אמריקאים, היספנים, אינדיאנים אמריקאים ואסייתים-אמריקאים

סוכרת הריון שלא מטופלת בקפידה עלולה להוביל לרמות גבוהות של סוכר בדם. רמות גבוהות של סוכר בדם עלולות לגרום לבעיות לך וליילוד, כולל עלייה בסבירות לצורך בניתוח קיסרי.

אין שום ערובה למניעת סוכרת הריון - אבל ככל שתאמץ הרגלים בריאים יותר לפני ההריון, כך יהיה טוב יותר. אם חלית בסוכרת הריון, בחירות בריאות אלה עשויות גם להפחית את הסיכון לחלות שוב בהריונות עתידיים או לפתח סוכרת מסוג 2 בעתיד.

• אכול מזונות בריאים. בחר מזונות עשירים בסיבים תזונתיים ודלים בשומן ובקלוריות. התמקד בפירות, ירקות ודגנים מלאים. שאף למגוון כדי לעזור לך להשיג את המטרות שלך מבלי להתפשר על הטעם או על התזונה. הקפד על גודל המנות.
• הישאר פעילה. פעילות גופנית לפני ואחרי ההריון יכולה לעזור להגן עליך מפני פיתוח סוכרת הריון. שאפי ל-30 דקות של פעילות גופנית מתונה ברוב ימי השבוע. צאי לטיול יומי מהיר. רכבי על אופניים. שחי שחייה. התפרצויות קצרות של פעילות - כמו חניה רחוקה יותר מהחנות כשאת רצה לקניות או הפסקת הליכה קצרה - כל אלה מצטברים.
• התחילי את ההריון במשקל בריא. אם את מתכננת להיכנס להריון, ירידה במשקל מראש עשויה לעזור לך להריון בריא יותר. התמקדי ביצירת שינויים מתמשכים בהרגלי האכילה שלך שיכולים לעזור לך במהלך ההריון, כמו אכילת יותר ירקות ופירות.
• אל תעלי במשקל יותר מהמומלץ. עלייה במשקל מסוימת במהלך ההריון היא טיפוסית ובריאה. אבל עלייה במשקל רבה מדי מהר מדי יכולה להגביר את הסיכון לסוכרת הריון. שאלי את ספק שירותי הבריאות שלך מהי כמות עלייה במשקל סבירה עבורך.

אם את בסיכון ממוצע לסוכרת הריון, סביר להניח שתעברי בדיקת סינון במהלך הטרימסטר השני שלך - בין שבוע 24 ל-28 להריון.

אם את בסיכון גבוה לסוכרת - לדוגמה, אם את סובלת מעודף משקל או השמנה לפני ההריון; לאמך, לאביך, לאחיך או לילדיך יש סוכרת; או שהייתה לך סוכרת הריון בהריון קודם - ספק שירותי הבריאות שלך עשוי לבדוק סוכרת מוקדם בהריון, סביר להניח בבדיקה הנשים הראשונה שלך.

בדיקות הסינון עשויות להשתנות מעט בהתאם לספק שירותי הבריאות שלך, אך בדרך כלל כוללות:

בדיקת אתגר גלוקוז ראשונית. תשתי משקה סירופי של גלוקוז. שעה לאחר מכן, תעברי בדיקת דם למדידת רמת הסוכר בדם. רמת סוכר בדם של 190 מיליגרם לדציליטר (mg/dL), או 10.6 מילימולים לליטר (mmol/L), מצביעה על סוכרת הריון.

רמת סוכר בדם נמוכה מ-140 mg/dL (7.8 mmol/L) נחשבת בדרך כלל בטווח התקין בבדיקת אתגר גלוקוז, אם כי הדבר עשוי להשתנות בהתאם למרפאה או למעבדה. אם רמת הסוכר בדם שלך גבוהה מהצפוי, תצטרכי בדיקת סובלנות לגלוקוז נוספת כדי לקבוע אם יש לך סוכרת הריון.

• בדיקת אתגר גלוקוז ראשונית. תשתי משקה סירופי של גלוקוז. שעה לאחר מכן, תעברי בדיקת דם למדידת רמת הסוכר בדם. רמת סוכר בדם של 190 מיליגרם לדציליטר (mg/dL), או 10.6 מילימולים לליטר (mmol/L), מצביעה על סוכרת הריון.

  רמת סוכר בדם נמוכה מ-140 mg/dL (7.8 mmol/L) נחשבת בדרך כלל בטווח התקין בבדיקת אתגר גלוקוז, אם כי הדבר עשוי להשתנות בהתאם למרפאה או למעבדה. אם רמת הסוכר בדם שלך גבוהה מהצפוי, תצטרכי בדיקת סובלנות לגלוקוז נוספת כדי לקבוע אם יש לך סוכרת הריון.

• בדיקת סובלנות לגלוקוז למעקב. בדיקה זו דומה לבדיקה הראשונית - למעט שהתמיסה המתוקה תכיל עוד יותר סוכר ורמת הסוכר בדם שלך תיבדק מדי שעה במשך שלוש שעות. אם לפחות שתיים מקריאות רמת הסוכר בדם גבוהות מהצפוי, תאובחני כסובלת מסוכרת הריון.