דיכאון מתבגרים

דיכאון אצל מתבגרים הוא בעיה רצינית של בריאות הנפש שגורמת לתחושה מתמשכת של עצב ואובדן עניין בפעילויות. הוא משפיע על האופן שבו המתבגר חושב, מרגיש ומתנהג, והוא יכול לגרום לבעיות רגשיות, תפקודיות ופיזיות. למרות שדיכאון יכול להופיע בכל זמן בחיים, הסימפטומים עשויים להיות שונים בין מתבגרים למבוגרים. נושאים כמו לחץ חברתי, ציפיות אקדמיות וגוף משתנה יכולים להביא הרבה עליות ומורדות למתבגרים. אבל אצל חלק מהמתבגרים, השפלות הן יותר מרק רגשות זמניים - הן סימפטום של דיכאון. דיכאון אצל מתבגרים אינו חולשה או משהו שניתן להתגבר עליו בכוח רצון - הוא יכול להיות בעל השלכות חמורות ודורש טיפול ארוך טווח. אצל רוב המתבגרים, תסמיני דיכאון מוקלים עם טיפול כמו תרופות וייעוץ פסיכולוגי.

'סימנים ותסמינים של דיכאון אצל מתבגרים כוללים שינוי ביחס ובהתנהגות הקודמים של המתבגר, שיכולים לגרום למצוקה משמעותית וליצור בעיות בבית הספר או בבית, בפעילויות חברתיות או בתחומים אחרים בחיים. חומרת תסמיני הדיכאון יכולה להשתנות, אך שינויים ברגשות ובהתנהגות של המתבגר עשויים לכלול את הדוגמאות שלהלן. שימו לב לשינויים רגשיים, כגון:\n\n* תחושות עצב, שיכולות לכלול התקפי בכי ללא סיבה נראית לעין\n* תסכול או תחושות כעס, גם על דברים קטנים\n* תחושה חסרת תקווה או ריקה\n* מצב רוח עצבני או מוטרד\n* אובדן עניין או הנאה מפעילויות רגילות\n* אובדן עניין או קונפליקט עם משפחה וחברים\n* הערכה עצמית נמוכה\n* תחושות של חוסר ערך או אשמה\n* התמקדות בכישלונות עבר או האשמה עצמית מוגזמת או ביקורת עצמית\n* רגישות יתר לדחייה או לכישלון, והצורך בהרגעה מוגזמת\n* קושי לחשוב, להתרכז, לקבל החלטות ולזכור דברים\n* תחושה מתמשכת שחיים והעתיד אפלים וחשוכים\n* מחשבות תכופות על מוות, גסיסה או התאבדות\n\nשימו לב לשינויים בהתנהגות, כגון:\n\n* עייפות ואובדן אנרגיה\n* נדודי שינה או שינה מוגזמת\n* שינויים בתיאבון - ירידה בתיאבון וירידה במשקל, או עלייה בתיאבון ועלייה במשקל\n* שימוש באלכוהול או בסמים\n* עוררות או חוסר מנוחה - לדוגמה, הילוך הלוך ושוב, סחיטת ידיים או חוסר יכולת לשבת בשקט\n* האטה במחשבה, בדיבור או בתנועות הגוף\n* תלונות תכופות על כאבים גופניים וכאבי ראש בלתי מוסברים, שיכולים לכלול ביקורים תכופים אצל אחות בית הספר\n* בידוד חברתי\n* הישגים לימודיים ירודים או היעדרויות תכופות מבית הספר\n* פחות תשומת לב להיגיינה אישית או למראה\n* התפרצויות זעם, התנהגות הרסנית או מסוכנת, או התנהגויות אחרות של התנהגות לא הולמת\n* פגיעה עצמית - לדוגמה, חיתוך או שריפה\n* תכנון התאבדות או ניסיון התאבדות\n\nיכול להיות קשה להבחין בין עליות וירידות שהן חלק מלהיות מתבגר לבין דיכאון מתבגרים. שוחחו עם המתבגר שלכם. נסו לקבוע אם הוא או היא נראים מסוגלים להתמודד עם רגשות מאתגרים, או אם החיים נראים להם מכריעים. אם סימני ותסמיני הדיכאון נמשכים, מתחילים להתערב בחיי המתבגר שלכם, או גורמים לכם לדאוג להתאבדות או לבטיחות המתבגר שלכם, שוחחו עם רופא או עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש המיומן לעבודה עם מתבגרים. רופא המשפחה או רופא הילדים של המתבגר שלכם הם מקום טוב להתחיל. או שבית הספר של המתבגר שלכם עשוי להמליץ על מישהו. תסמיני דיכאון כנראה לא ישתפרו מעצמם - והם עלולים להחמיר או להוביל לבעיות אחרות אם לא יטופלו. מתבגרים מדוכאים עלולים להיות בסיכון להתאבדות, גם אם סימנים ותסמינים אינם נראים חמורים. אם אתם מתבגר וחושבים שאתם עלולים להיות מדוכאים - או שיש לכם חבר שעלול להיות מדוכא - אל תחכו לקבל עזרה. שוחחו עם נותן שירותי בריאות כמו הרופא שלכם או אחות בית הספר. שתפו את דאגותיכם עם הורה, חבר קרוב, מנהיג רוחני, מורה או מישהו אחר שאתם סומכים עליו. התאבדות קשורה לעתים קרובות לדיכאון. אם אתם חושבים שאתם עלולים לפגוע בעצמכם או לנסות להתאבד, התקשרו מיד ל-911 או למספר החירום המקומי שלכם. שקלו גם את האפשרויות הבאות אם יש לכם מחשבות אובדניות:\n\n* התקשרו לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש שלכם.\n* צרו קשר עם קו חירום להתאבדות.\n\nבארצות הברית, התקשרו או שלחו הודעה טקסט ל-988 כדי להגיע לקו החיים להתאבדות ומשבר 988, הזמין 24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע. או השתמשו בצ'אט של קו החיים. קו הטלפון בשפה הספרדית הוא 1-888-628-9454 (ללא תשלום). השירותים הם חינמיים וסודיים.\nאו צרו קשר עם שירות חירום למתבגרים בארצות הברית בשם TXT 4 HELP: שלחו הודעת טקסט עם המילה "safe" ומיקומכם הנוכחי ל-4HELP (44357) לקבלת עזרה מיידית, עם אפשרות להודעות טקסט אינטראקטיביות.\n\n* פנו לעזרה מרופא המשפחה שלכם או מנותן שירותי בריאות אחר.\n* פנו לחבר קרוב או לאהוב.\n* פנו לשר, מנהיג רוחני או למישהו אחר בקהילה הדתית שלכם.\n\nאם אדם אהוב או חבר נמצא בסכנה לנסות להתאבד או ניסה להתאבד:\n\n* ודאו שמישהו נשאר עם האדם הזה.\n* התקשרו מיד ל-911 או למספר החירום המקומי שלכם.\nאו, אם אתם יכולים לעשות זאת בבטחה, קחו את האדם לחדר המיון הקרוב ביותר בבית החולים. לעולם אל תתעלמו מהערות או דאגות לגבי התאבדות. תמיד נקטו פעולה כדי לקבל עזרה.'

אם סימני דיכאון ותסמינים נמשכים, מתחילים להתערב בחיי המתבגר שלך, או גורמים לך לדאגה בנוגע להתאבדות או לבטיחות המתבגר שלך, שוחח עם רופא או עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש המיומן לעבודה עם מתבגרים. רופא המשפחה או רופא הילדים של המתבגר שלך הם מקום טוב להתחיל. או שבית הספר של המתבגר שלך עשוי להמליץ על מישהו. סביר להניח שתסמיני דיכאון לא ישתפרו מעצמם - והם עלולים להחמיר או להוביל לבעיות אחרות אם לא יטופלו. מתבגרים מדוכאים עלולים להיות בסיכון להתאבדות, גם אם סימנים ותסמינים אינם נראים חמורים. אם אתה מתבגר ואתה חושב שאתה עלול להיות מדוכא - או שיש לך חבר שעשוי להיות מדוכא - אל תחכה לקבל עזרה. שוחח עם נותן שירותי בריאות כגון הרופא שלך או אחות בית הספר. שתף את חששותיך עם הורה, חבר קרוב, מנהיג רוחני, מורה או מישהו אחר שאתה סומך עליו.

לא ידוע בוודאות מה גורם לדיכאון, אך מספר גורמים עשויים להיות מעורבים. אלה כוללים: כימיה של המוח. נוירוטרנסמיטרים הם כימיקלים טבעיים במוח הנושאים אותות לחלקים אחרים של המוח והגוף. כאשר כימיקלים אלה חריגים או פגומים, תפקודם של קולטני עצבים ומערכות עצבים משתנה, מה שמוביל לדיכאון. הורמונים. שינויים באיזון ההורמונים בגוף עשויים להיות מעורבים בגרימת או בהתפרצות דיכאון. th מאפיינים תורשתיים. דיכאון שכיח יותר אצל אנשים שקרובי משפחתם - כמו הורה או סבא וסבתא - סובלים גם הם מהמצב. טראומה בילדות המוקדמת. אירועים טראומטיים בילדות, כגון התעללות פיזית או רגשית, או אובדן הורה, עשויים לגרום לשינויים במוח שמגבירים את הסיכון לדיכאון. d דפוסים נלמדים של חשיבה שלילית. דיכאון אצל מתבגרים עשוי להיות קשור ללמידה לחוש חסר אונים - במקום ללמוד לחוש מסוגלים למצוא פתרונות לאתגרים בחיים.

גורמים רבים מעלים את הסיכון להתפתחות או להופעה של דיכאון אצל מתבגרים, כולל: בעיות המשפיעות לרעה על ההערכה העצמית, כגון השמנה, בעיות חברתיות, בריונות מתמשכת או בעיות לימודיות היות קורבן או עד לאלימות, כגון התעללות פיזית או מינית מחלות נפש אחרות, כגון הפרעה דו-קוטבית, הפרעת חרדה, הפרעת אישיות, אנורקסיה או בולימיה לקות למידה או הפרעת קשב וריכוז (ADHD) כאב מתמשך או מחלה גופנית כרונית כגון סרטן, סוכרת או אסתמה מאפייני אישיות מסוימים, כגון הערכה עצמית נמוכה או תלות יתר, ביקורת עצמית או פסימיות שימוש לרעה באלכוהול, ניקוטין או סמים אחרים להיות הומוסקסואל, לסבית, דו-מיני או טרנסג'נדר בסביבה לא תומכת גם היסטוריה משפחתית ובעיות עם המשפחה או אחרים עשויים להגביר את הסיכון לדיכאון אצל המתבגר שלך, כגון: הורה, סבא או קרוב משפחה אחר עם דיכאון, הפרעה דו-קוטבית או בעיות שימוש באלכוהול בן משפחה שהתאבד משפחה עם בעיות תקשורת וקשר משמעותיות חוויה של אירועים מלחיצים לאחרונה, כגון גירושי הורים, שירות צבאי של הורים או מות יקיריכם

דיכאון לא מטופל עלול לגרום לבעיות רגשיות, התנהגותיות ובריאותיות המשפיעות על כל תחומי חייו של המתבגר. סיבוכים הקשורים לדיכאון אצל מתבגרים עשויים לכלול, לדוגמה:

• שימוש לרעה באלכוהול וסמים
• בעיות לימודיות
• קונפליקטים משפחתיים וקשיים ביחסים
• ניסיונות התאבדות או התאבדות

• נקוטו צעדים לשליטה בלחץ, הגבירו את החוסן ושפרו את ההערכה העצמית כדי לעזור להתמודד עם בעיות כאשר הן מתעוררות
• הקפידו על טיפול עצמי, לדוגמה, על ידי יצירת שגרה בריאה לשינה והשימוש באלקטרוניקה באופן אחראי ובמידה
• פנו לחברים ולתמיכה חברתית, במיוחד בעיתות משבר

• בדיקות מעבדה. לדוגמה, רופא הנער/ה עשוי לבצע בדיקת דם הנקראת ספירת דם מלאה או לבדוק את בלוטת התריס של הנער/ה כדי לוודא שהיא מתפקדת כראוי.
• הערכה פסיכולוגית. רופא או איש מקצוע לבריאות הנפש יכולים לדבר עם הנער/ה על מחשבות, רגשות והתנהגות, ועשויים לכלול שאלון. אלה יעזרו לאתר אבחנה ולבדוק סיבוכים קשורים.
• הפרעה ציקלותימית. הפרעה ציקלותימית (sy-kloe-THIE-mik) כוללת עליות וירידות קלות יותר מאלה של הפרעה דו-קוטבית.