מהי סחרחורת? תסמינים, גורמים וטיפול ביתי

סחרחורת היא התחושה הלא נעימה הזו שבה שיווי המשקל שלך מרגיש לא תקין או שהעולם נראה מסתובב סביבך. זו אחת הסיבות הנפוצות ביותר שאנשים מבקרים אצל הרופא שלהם, ולמרות שזה יכול להרגיש מדאיג ברגע זה, רוב המקרים של סחרחורת הם חסרי נזק וזמניים.

המוח שלך מסתמך על אותות מהאוזן הפנימית, העיניים והשרירים שלך כדי לשמור אותך מאוזן. כאשר האותות הללו מתערבבים או משובשים, אתה חווה סחרחורת. הבנת מה קורה יכולה לעזור לך להרגיש יותר בשליטה ולדעת מתי לפנות לעזרה.

מהי סחרחורת?

סחרחורת היא מונח גג למספר תחושות שונות המשפיעות על תחושת שיווי המשקל וההתמצאות המרחבית שלך. זה לא מחלה בפני עצמה, אלא סימפטום שיכול להיות לו סיבות רבות ושונות.

תחשוב על סחרחורת כדרך של הגוף שלך לומר לך שמשהו משפיע על מערכת שיווי המשקל שלך. מערכת זו כוללת את האוזן הפנימית שלך, המוח שלך, והמידע החושי מהעיניים והשרירים שלך שעובדים יחד כדי לשמור אותך יציב.

רוב פרקי הסחרחורת הם קצרים ונפתרים מעצמם. עם זאת, סחרחורת חוזרת או חמורה יכולה לפעמים להצביע על מצבים בריאותיים בסיסיים הזקוקים לתשומת לב.

איך מרגישה סחרחורת?

סחרחורת יכולה להרגיש שונה מאדם לאדם, ואפילו שונה מפרק לפרק. אתה עלול לחוות אותה כתחושת סחרור, תחושה לא מאוזנת, או כאילו אתה עומד להתעלף.

להלן הדרכים העיקריות שבהן סחרחורת יכולה להופיע, והבנת ההבדלים הללו יכולה לעזור לך לתאר את הסימפטומים שלך לרופא שלך:

• סחרחורת: תחושת סיבוב שבה אתה מרגיש כאילו אתה או החדר מסתובבים, גם כשאתה לגמרי נייח
• סחרחורת: תחושה של עילפון או כאילו אתה עלול להתעלף, שלעתים קרובות מתוארת כתחושה של "סחרחורת"
• חוסר יציבות: תחושה של חוסר איזון או כאילו אתה עומד ליפול, ללא תחושת הסיבוב
• תחושת ריחוף: תחושה של ניתוק מהסביבה או כאילו אתה הולך על סירה

ייתכן שתבחין גם בתסמינים נלווים כמו בחילות, הזעה או צלצולים באוזניים. רמזים נוספים אלה יכולים לעזור לנותני שירותי בריאות לאתר את הגורם לסחרחורת שלך.

מה גורם לסחרחורת?

סחרחורת יכולה לנבוע מבעיות באוזן הפנימית שלך, בעיות בזרימת הדם, תופעות לוואי של תרופות או מצבים בריאותיים שונים. רוב הסיבות שפירות וניתנות לטיפול בקלות.

בואו נחקור את הסיבות הנפוצות ביותר שבגללן אתם עלולים לחוות סחרחורת, החל מהאשמים התכופים:

בעיות באוזן הפנימית

• סחרחורת סיבובית תנוחתית שפירה (BPPV): גבישי סידן זעירים באוזן הפנימית שלך מוזזים, וגורמים לפרקי סיבוב קצרים עם תנועות ראש
• דלקת מעבדתית: דלקת של האוזן הפנימית, שלעתים קרובות בעקבות זיהום ויראלי
• דלקת עצבית וסטיבולרית: דלקת של העצב הוסטיבולרי המחבר את האוזן הפנימית שלך למוח שלך
• מחלת מנייר: הצטברות נוזלים באוזן הפנימית הגורמת לסחרחורת, אובדן שמיעה וצלצולים

בעיות בזרימת הדם ובמחזור הדם

• לחץ דם נמוך: ירידות פתאומיות בעת עמידה עלולות לגרום לסחרחורת
• התייבשות: מפחיתה את נפח הדם ויכולה להשפיע על זרימת הדם למוח
• סוכר נמוך בדם: המוח שלך זקוק לגלוקוז כדי לתפקד כראוי
• אנמיה: קיבולת נשיאת חמצן מופחתת בדם שלך

תופעות לוואי של תרופות

• תרופות ללחץ דם: לפעמים יכולות להוריד את לחץ הדם יותר מדי
• תרופות הרגעה ותרופות נגד חרדה: יכולות להשפיע על מרכזי שיווי המשקל שלך
• אנטיהיסטמינים: עלולים לגרום לנמנום וסחרחורת
• תרופות לשיכוך כאבים: במיוחד אופיואידים יכולים להשפיע על שיווי משקל

סיבות פחות שכיחות אך חשובות

בעוד שרוב הסחרחורות אינן מזיקות, חלק מהסיבות הפחות שכיחות דורשות טיפול רפואי:

• סחרחורת הקשורה למיגרנה: סחרחורת יכולה להופיע עם או בלי כאב ראש אצל סובלים ממיגרנה
• נוירומה אקוסטית: גידול שפיר על העצב המחבר את האוזן למוח
• טרשת נפוצה: יכולה להשפיע על העצבים המעורבים בשיווי משקל
• בעיות קצב לב: פעימות לב לא סדירות יכולות להשפיע על זרימת הדם למוח

סיבות נדירות אך חמורות

במקרים נדירים, סחרחורת יכולה לאותת על מצבים חמורים יותר הדורשים טיפול מיידי:

• שבץ: סחרחורת פתאומית עם חולשה, בעיות דיבור או שינויים בראייה
• התקף לב: במיוחד אצל נשים, סחרחורת יכולה להיות סימפטום לא טיפוסי
• גידול במוח: בדרך כלל מלווה בתסמינים נוירולוגיים אחרים
• התייבשות חמורה: עלולה להוביל לירידות מסוכנות בלחץ הדם

זכרו, סיבות חמורות אלו אינן שכיחות, אך חשוב להכיר את סימני האזהרה כדי שתוכלו לפנות לעזרה מיידית במידת הצורך.

מה סחרחורת היא סימן או סימפטום של?

סחרחורת יכולה להיות סימפטום של מצבים רבים ושונים, החל מהתייבשות פשוטה ועד לבעיות רפואיות מורכבות יותר. הבנת הקשרים הללו יכולה לעזור לך ולרופא שלך לזהות את הגורם השורשי.

בדרך כלל, סחרחורת מאותתת על בעיות במערכת שיווי המשקל או בזרימת הדם. הנה הקטגוריות העיקריות של מצבים שעלולים לגרום לסחרחורת:

הפרעות באוזן הפנימית

האוזן הפנימית שלך מכילה את מערכת שיווי המשקל שלך, שהיא חיונית לאיזון. כאשר מערכת זו מתפקדת לקויה, סחרחורת היא לעתים קרובות הסימפטום הראשון שתבחין בו. מצבים כמו BPPV, דלקת קרום האוזן הפנימית ומחלת מנייר משפיעים כולם על מנגנון האיזון העדין הזה.

מצבי לב וכלי דם

הלב וכלי הדם שלך צריכים לעבוד כראוי כדי לספק דם עשיר בחמצן למוח שלך. מצבים כמו לחץ דם נמוך, הפרעות קצב לב או זרימת דם לקויה יכולים כולם להתבטא כסחרחורת, במיוחד כאשר אתה משנה תנוחות במהירות.

מצבים נוירולוגיים

לפעמים סחרחורת יכולה להיות סימן מוקדם למצבים נוירולוגיים. מיגרנות, טרשת נפוצה, או אפילו שבץ קטן יכולים להשפיע על אזורי המוח האחראים על איזון והתמצאות מרחבית.

בעיות מטבוליות והורמונליות

האיזון הכימי של הגוף שלך משפיע על איך אתה מרגיש. רמות סוכר נמוכות בדם, הפרעות בבלוטת התריס או שינויים הורמונליים במהלך גיל המעבר יכולים כולם לתרום לפרקים של סחרחורת.

חרדה ומצבים הקשורים ללחץ

בריאות הנפש ותסמינים פיזיים קשורים זה בזה באופן הדוק. הפרעות חרדה, התקפי פאניקה ולחץ כרוני יכולים לעורר סחרחורת באמצעות שינויים בדפוסי הנשימה ובזרימת הדם.

האם סחרחורת יכולה לחלוף מעצמה?

כן, סוגים רבים של סחרחורת אכן נפתרים מעצמם, במיוחד אם הם נגרמים על ידי גורמים זמניים כמו התייבשות, התאמות תרופות או בעיות קלות באוזן הפנימית. לגוף שלך יש לעתים קרובות יכולות ריפוי יוצאות דופן.

הציר הזמן לשיפור תלוי במה שגורם לסחרחורת שלך. מקרים פשוטים עשויים להיפתר תוך דקות עד שעות, בעוד שאחרים עשויים לקחת ימים או שבועות עד שהם יתבהרו לחלוטין.

לדוגמה, אם הסחרחורת שלך נובעת מקימה מהירה מדי, היא בדרך כלל נפתרת תוך מספר שניות עד דקות. דלקת מעבדתית ויראלית עשויה לקחת מספר ימים עד מספר שבועות עד שהיא תיפתר לחלוטין, בעוד שפרקי BPPV הם בדרך כלל קצרים אך עשויים לחזור על עצמם.

עם זאת, אין להתעלם מסחרחורת חוזרת או מתמשכת. אם אתה חווה פרקים תכופים או אם סחרחורת מפריעה לפעילויות היומיומיות שלך, כדאי לחקור את הסיבה הבסיסית עם ספק שירותי הבריאות שלך.

כיצד ניתן לטפל בסחרחורת בבית?

מספר תרופות ביתיות בטוחות ויעילות יכולות לעזור בניהול סחרחורת, בהתאם למה שגורם לה. גישות אלה מתמקדות בתמיכה במנגנוני האיזון הטבעיים של הגוף שלך ובטיפול בגורמים נפוצים.

להלן אסטרטגיות עדינות שתוכלו לנסות כדי להקל על הסימפטומים שלכם ולתמוך בהחלמה שלכם:

אסטרטגיות הקלה מיידית

• שב או שכב מיד: מצא מקום בטוח לנוח בו כאשר סחרחורת תוקפת
• התמקד בנקודה קבועה: הסתכלות על משהו נייח יכולה לעזור להפחית תחושות סחרור
• נשום לאט ועמוק: זה עוזר להבטיח זרימת חמצן מספקת למוח שלך
• הישאר מיובש: שתה מים לאט, במיוחד אם אתה חושד בהתייבשות

שינויי תנועה ותנוחה

• זוז לאט: הימנע מתנועות ראש פתאומיות או שינויי תנוחה
• השתמש בתמיכה: החזק במעקות או ברהיטים בעת הליכה
• ישן עם הראש שלך מורם מעט: זה יכול לעזור עם סוגים מסוימים של ורטיגו
• הימנע מהסתכלות למעלה פתאום: זה יכול לעורר ורטיגו אצל אנשים מסוימים

התאמות באורח החיים

• הגבל את הקפאין והאלכוהול: אלה יכולים להשפיע על שיווי המשקל וההידרציה שלך
• אכול באופן קבוע: שמור על רמות סוכר יציבות בדם עם ארוחות קטנות ותכופות
• קבל מנוחה מספקת: עייפות יכולה להחמיר את תסמיני הסחרחורת
• נהל מתח: תרגל טכניקות הרפיה כמו יוגה עדינה או מדיטציה

תרגילים פשוטים לאיזון

לאחר שתסמינים חריפים נרגעים, תרגילים עדינים יכולים לעזור לאמן מחדש את מערכת האיזון שלך:

• ייצוב מבט: התמקד במטרה תוך כדי הזזת הראש בעדינות מצד לצד
• תרגילי איזון: תרגל עמידה על רגל אחת או הליכה בקו ישר
• טאי צ'י או יוגה עדינה: פעילויות אלה יכולות לשפר את שיווי המשקל והקואורדינציה הכללית

זכור, תרופות ביתיות אלה פועלות בצורה הטובה ביותר עבור סחרחורת קלה ומזדמנת. אם התסמינים שלך חמורים, מתמשכים או מלווים בתסמינים מדאיגים אחרים, חשוב לפנות להערכה רפואית.

מהו הטיפול הרפואי לסחרחורת?

הטיפול הרפואי בסחרחורת תלוי לחלוטין במה שגורם לה. הרופא שלך יעבוד איתך כדי לזהות את הגורם הבסיסי ולפתח תוכנית טיפול ממוקדת שתטפל במצב הספציפי שלך.

החדשות הטובות הן שרוב הגורמים לסחרחורת ניתנים לטיפול, ואנשים רבים מוצאים הקלה משמעותית עם טיפול רפואי מתאים. הנה למה אתה יכול לצפות:

גישות אבחון

הרופא שלך כנראה יתחיל עם היסטוריה יסודית ובדיקה גופנית. הם עשויים לבצע בדיקות משרדיות פשוטות כדי לבדוק את שיווי המשקל, תנועות העיניים והשמיעה שלך. לפעמים ייתכן שיהיה צורך בבדיקות נוספות כמו בדיקות דם או הדמיה כדי לשלול מצבים ספציפיים.

אפשרויות תרופות

בהתאם לאבחון שלך, הרופא שלך עשוי לרשום:

• תרופות נגד בחילות: מסייעות לשלוט בבחילות והקאות שלעיתים קרובות מלוות בסחרחורת
• תרופות מדכאות וסטיבולריות: תרופות לטווח קצר להפחתת תסמיני סחרחורת חמורים
• משתנים: למצבים כמו מחלת מנייר הכוללים אגירת נוזלים
• תרופות למיגרנה: אם הסחרחורת שלך קשורה למיגרנות

טיפולים מיוחדים

• נהלי מיקום מחדש של תעלות: נהלים במשרד לטיפול ב-BPPV על ידי העברת גבישים עקורים בחזרה למצבם התקין
• טיפול שיקום וסטיבולרי: פיזיותרפיה מיוחדת לאימון מחדש של מערכת שיווי המשקל שלך
• מכשירי שמיעה: עשויים לעזור אם אובדן שמיעה תורם לבעיות איזון
• טיפולי הזרקה: למקרים חמורים של מחלת מנייר

טיפול במצבים בסיסיים

לפעמים טיפול במצב הבסיסי פותר את הסחרחורת לחלוטין. זה עשוי לכלול ניהול לחץ דם, טיפול באנמיה, התאמת תרופות או טיפול בהפרעות חרדה.

ספק שירותי הבריאות שלך יעבוד איתך כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולהתאים את הטיפול לפי הצורך. אנשים רבים רואים שיפור תוך ימים עד שבועות מתחילת הטיפול המתאים.

מתי עלי לפנות לרופא בגין סחרחורת?

בעוד שסחרחורת קלה מזדמנת היא בדרך כלל לא דבר לדאוג לגביו, תסמינים מסוימים מצריכים טיפול רפואי. לדעת מתי לפנות לעזרה יכול להבטיח שתקבל את הטיפול הנכון בזמן הנכון.

עליך ליצור קשר עם ספק שירותי הבריאות שלך אם אתה חווה דפוסים או תסמינים מדאיגים אלה:

פנה לקבלת טיפול רפואי מיידי

התקשר למספר 911 או גש לחדר המיון אם הסחרחורת שלך מתרחשת עם:

• כאב ראש פתאומי וחמור: במיוחד אם זה כאב הראש החמור ביותר בחייך
• חולשה או חוסר תחושה: במיוחד בצד אחד של הגוף
• קושי בדיבור או דיבור מטושטש: עשוי להצביע על שבץ
• שינויים בראייה: ראייה כפולה, אובדן ראייה או הפרעות ראייה חמורות
• כאבים בחזה או קוצר נשימה: עשויים לרמז על בעיות לב
• חום גבוה: עשוי להצביע על זיהום חמור
• הקאות קשות: במיוחד אם אינך מצליח/ה להכניס נוזלים

קבע תור בהקדם

צור קשר עם הרופא/ה שלך תוך מספר ימים אם יש לך:

• פרקים חוזרים: סחרחורת שחוזרת על עצמה
• סחרחורת שנמשכת יותר מכמה ימים: תסמינים מתמשכים שאינם משתפרים
• שינויים בשמיעה: אובדן שמיעה חדש או צלצולים באוזניים
• נפילות או כמעט נפילות: אם סחרחורת משפיעה על הבטיחות שלך
• חששות לגבי תרופות: אם אתה חושד/ת שהתרופות שלך גורמות לסחרחורת

תכנן ביקור שגרתי

קבע/י תור שגרתי אם יש לך:

• סחרחורת קלה ומזדמנת: שתרצה/י לדון בה ולהבין טוב יותר
• סחרחורת עם תסמינים אחרים: כמו עייפות, שינויים במצב הרוח או תחושה כללית לא טובה
• חששות לגבי היסטוריה משפחתית: אם יש לך בני משפחה עם הפרעות איזון

סמוך/י על האינסטינקטים שלך. אם משהו מרגיש לא בסדר או שאתה/את מודאג/ת לגבי התסמינים שלך, תמיד עדיף לבדוק עם ספק שירותי הבריאות שלך. הם יכולים לספק הרגעה וטיפול מתאים בהתבסס על המצב הספציפי שלך.

מהם גורמי הסיכון להתפתחות סחרחורת?

גורמים מסוימים יכולים להגדיל את הסיכוי שלך לחוות סחרחורת, למרות שלגורמי סיכון אין משמעות שתפתח בהכרח בעיות. הבנת גורמים אלה יכולה לעזור לך לנקוט בצעדים מונעים במידת האפשר.

גורמי סיכון לסחרחורת משתרעים על פני גיל, מצבים בריאותיים, גורמי אורח חיים ותרופות. להלן מה שמחקר מראה שמגדיל את הסבירות שלך לחוות סחרחורת:

גורמים הקשורים לגיל

• מעל גיל 65: שינויים הקשורים לגיל באוזן הפנימית, בראייה ובויסות לחץ הדם מגדילים את הסיכון לסחרחורת
• גיל המעבר: שינויים הורמונליים יכולים להשפיע על שיווי משקל ולחץ דם
• דלקות אוזניים בילדות: היסטוריה של דלקות אוזניים תכופות עשויה להגביר את הסיכון לבעיות איזון בהמשך

מצבים רפואיים

• סוכרת: יכולה להשפיע על רמות הסוכר בדם ותפקוד העצבים
• לחץ דם גבוה או נמוך: שניהם יכולים לגרום לבעיות במחזור הדם המובילות לסחרחורת
• מצבי לב: פעימות לב לא סדירות או מחלות לב יכולות להשפיע על זרימת הדם
• הפרעות חרדה: יכולות לעורר סחרחורת באמצעות היפרוונטילציה ותגובות לחץ
• מיגרנות: סובלים ממיגרנה רבים חווים גם ורטיגו
• מצבים אוטואימוניים: יכולים להשפיע על האוזן הפנימית או על מערכת העצבים

גורמי אורח חיים

• התייבשות: לא לשתות מספיק נוזלים, במיוחד במזג אוויר חם או בזמן מחלה
• צריכת אלכוהול מופרזת: יכולה להשפיע על שיווי משקל ולחץ דם
• חוסר שינה: איכות שינה ירודה יכולה להחמיר את תסמיני הסחרחורת
• אורח חיים יושבני: חוסר פעילות גופנית יכול להשפיע על מחזור הדם ועל שיווי המשקל

תרופות

מספר סוגים של תרופות יכולים להגביר את הסיכון לסחרחורת:

• תרופות ללחץ דם: במיוחד בתחילת או שינוי מינונים
• תרופות הרגעה ותרופות שינה: יכולות להשפיע על שיווי משקל ותיאום
• תרופות נוגדות דיכאון: סוגים מסוימים יכולים לגרום לסחרחורת כתופעת לוואי
• תרופות לשיכוך כאבים: במיוחד אופיואידים ומרפי שרירים מסוימים

גורמים סביבתיים

• מזג אוויר חם: יכול להוביל להתייבשות ותשישות חום
• שינויי גובה: שינויי גובה מהירים יכולים להשפיע על אנשים מסוימים
• חשיפה לרעש חזק: עלולה לגרום נזק למבנים באוזן הפנימית

קיום גורם סיכון אחד או יותר אינו אומר שאתה בהכרח תחווה סחרחורת. ניתן לנהל גורמי סיכון רבים באמצעות שינויים באורח החיים, טיפול רפואי נאות ואסטרטגיות מניעה.

מהן הסיבוכים האפשריים של סחרחורת?

בעוד שסחרחורת עצמה בדרך כלל אינה מסוכנת, היא עלולה להוביל לסיבוכים אם לא מטפלים בה כראוי. החששות העיקריים סובבים סביב בעיות בטיחות וההשפעה על איכות החיים שלך.

הבנת הסיבוכים הפוטנציאליים הללו יכולה לעזור לך לנקוט באמצעי זהירות מתאימים ולפנות לטיפול בעת הצורך:

סיכונים בטיחותיים פיזיים

• נפילות ופציעות: הסיבוך הנפוץ ביותר, במיוחד במבוגרים
• תאונות דרכים: סחרחורת פתאומית בזמן נהיגה עלולה להיות מסוכנת
• תאונות עבודה: מסוכן במיוחד בעבודות הדורשות שיווי משקל או הפעלת מכונות
• תאונות ביתיות: נפילות במדרגות, בחדרי אמבטיה או בזמן בישול

השפעה על איכות החיים

• הגבלת פעילות: הימנעות מפעילויות שאתם נהנים מהן עקב פחד מסחרחורת
• בידוד חברתי: הסתגרות מפעילויות חברתיות או בילויים
• חרדה ודיכאון: סחרחורת כרונית יכולה להשפיע על בריאות הנפש
• הפרעות שינה: דאגה מסחרחורת יכולה להפריע לשינה

סיבוכים רפואיים

במקרים מסוימים, מצבים בסיסיים לא מטופלים הגורמים לסחרחורת עלולים להוביל ל:

• החמרת מצבים בסיסיים: כגון לחץ דם או סוכרת שאינם בשליטה
• בעיות איזון קבועות: אם מצבי האוזן הפנימית אינם מטופלים כראוי
• תסמונת סחרחורת כרונית: כאשר סחרחורת חריפה הופכת לבעיה מתמשכת

מניעת סיבוכים

ניתן למנוע את רוב הסיבוכים באמצעות טיפול נאות ואמצעי בטיחות:

• שינויים בטיחותיים בבית: התקנת מוטות אחיזה, שיפור התאורה, הסרת מפגעי מעידה
• עזרי עזר: שימוש במקלות או הליכונים בעת הצורך
• מעקב רפואי קבוע: ניטור וטיפול במצבים בסיסיים
• ניהול תרופות: עבודה עם הרופא שלך כדי למזער תופעות לוואי

זכרו, ניתן למנוע במידה רבה סיבוכים באמצעות טיפול רפואי מתאים ואמצעי זהירות. אל תתנו לפחד מסיבוכים למנוע מכם לפנות לעזרה או לחיות את חייכם במלואם.

למה סחרחורת יכולה להיות מבולבלת?

סחרחורת יכולה לפעמים להתבלבל עם מצבים אחרים מכיוון שרבים מהתסמינים חופפים. הבנת הדמיון הזה יכולה לעזור לך לספק מידע טוב יותר לספק שירותי הבריאות שלך.

מספר מצבים חולקים תסמינים עם סחרחורת, ולפעמים מה שמרגיש כמו סחרחורת עשוי להיות משהו אחר לגמרי:

מצבים שלעתים קרובות מבולבלים עם סחרחורת

• התקפי חרדה או פאניקה: יכולים לגרום לסחרחורת, תחושת חוסר יציבות ותחושת חוסר מציאות
• סוכר נמוך בדם: גורם לרעד, חולשה ותחושת עילפון שיכולה לחקות סחרחורת
• התייבשות: יוצרת חולשה וסחרחורת בדומה לסחרחורת
• עייפות: עייפות קיצונית יכולה לגרום לבעיות איזון ותחושה של "לא בסדר"
• מחלת ים: יכולה להימשך לאחר נסיעה ולהרגיש כמו סחרחורת מתמשכת

סחרחורת המוחלפת במצבים אחרים

לפעמים תסמיני סחרחורת מיוחסים לגורמים אחרים:

• שיכרון: בעיות איזון מסחרחורת עשויות להיות טועות כשימוש באלכוהול או בסמים
• בעיות נוירולוגיות: סחרחורת חמורה עם תסמינים אחרים עשויה לעורר בתחילה חששות לגבי שבץ
• בעיות לב: סחרחורת עם אי נוחות בחזה עשויה להיות מבולבלת עם התקף לב
• תופעות לוואי של תרופות: סחרחורת חדשה עשויה להיות מיוחסת לתרופות כאשר היא למעשה מצב נפרד

מאפיינים מבדילים חשובים

להלן הבדלים מרכזיים שיכולים לעזור להבהיר את מה שאתם חווים:

• סיבוב אמיתי לעומת סחרחורת: ורטיגו כרוך בתחושת סיבוב, בעוד שסחרחורת מרגישה יותר כמו עילפון
• דפוסי טריגר: סחרחורת הקשורה לתנוחה לעומת תסמינים המופעלים על ידי חרדה
• משך: פרקים קצרים לעומת תחושות מתמשכות
• תסמינים נלווים: שינויים בשמיעה, בחילות או תסמינים ספציפיים אחרים

כאשר אתם מתארים את התסמינים שלכם לרופא, היו ספציפיים ככל האפשר לגבי מה שאתם מרגישים, מתי זה קורה ומה גורם לזה להשתפר או להחמיר. מידע זה עוזר להבדיל בין מצבים שונים ומוביל לאבחון וטיפול מדויקים יותר.

שאלות נפוצות על סחרחורת

שאלה: האם סחרחורת היא תמיד סימן למשהו רציני?

לא, סחרחורת בדרך כלל אינה סימן למשהו רציני. רוב המקרים נגרמים על ידי מצבים שפירים כמו התייבשות, תופעות לוואי של תרופות או בעיות קלות באוזן הפנימית. עם זאת, סחרחורת המלווה בכאב ראש חמור, חולשה, בעיות דיבור או כאבים בחזה צריכה להיבדק מיד.

שאלה: האם מתח וחרדה יכולים לגרום לסחרחורת?

כן, מתח וחרדה בהחלט יכולים לגרום לסחרחורת. כשאתה חרד, אתה עלול לנשום אחרת, לחץ הדם שלך יכול להשתנות, והגוף שלך משחרר הורמוני לחץ שיכולים להשפיע על שיווי המשקל שלך. סוג זה של סחרחורת משתפר לעתים קרובות עם ניהול מתח וטכניקות הרפיה.

שאלה: כמה זמן בדרך כלל נמשכת סחרחורת?

המשך תלוי בסיבה. סחרחורת פשוטה מקום מהר מדי נמשכת שניות עד דקות. זיהומים ויראליים באוזן הפנימית עלולים לגרום לסחרחורת במשך ימים עד שבועות. התקפי BPPV הם בדרך כלל קצרים אך יכולים לחזור על עצמם. מצבים כרוניים עלולים לגרום לסחרחורת לסירוגין מתמשכת.

שאלה: האם מזונות או משקאות מסוימים יכולים לעורר סחרחורת?

כן, מזונות ומשקאות מסוימים יכולים לעורר סחרחורת אצל אנשים רגישים. טריגרים נפוצים כוללים קפאין מוגזם, אלכוהול, מזונות עתירי מלח (שעלולים להשפיע על לחץ הדם) ומזונות הגורמים לעליות וירידות ברמת הסוכר בדם. שמירה על לחות ואכילת ארוחות קבועות ומאוזנות יכולה לעזור במניעת טריגרים אלה.

שאלה: האם עלי לנהוג כשאני חווה סחרחורת?

לא, אסור לך לנהוג כשאתה חווה סחרחורת פעילה. אפילו סחרחורת קלה יכולה לפגוע בזמן התגובה ובשיקול הדעת שלך. המתן עד שהתסמינים שלך ייפתרו לחלוטין לפני הנהיגה. אם יש לך סחרחורת חוזרת, שוחח על בטיחות בנהיגה עם הרופא שלך ושקול תחבורה חלופית בעת הצורך.