एक्टिनिक केराटोसिस

एक एक्टिनिक केराटोसिस (ak-TIN-ik ker-uh-TOE-sis) त्वचा पर एक खुरदरा, पपड़ीदार पैच होता है जो वर्षों तक सूर्य के संपर्क में आने से विकसित होता है। यह अक्सर चेहरे, होंठों, कानों, अग्रभागों, खोपड़ी, गर्दन या हाथों के पिछले हिस्से पर पाया जाता है।

एक्टिनिक केराटोसिस दिखने में अलग-अलग होते हैं। लक्षणों में शामिल हैं:

• त्वचा का खुरदरा, सूखा या पपड़ीदार पैच, आमतौर पर 1 इंच (2.5 सेंटीमीटर) से कम व्यास का
• त्वचा की ऊपरी परत पर सपाट से थोड़ा उठा हुआ पैच या उभार
• कुछ मामलों में, एक कठोर, मस्से जैसी सतह
• रंग में बदलाव, जिसमें गुलाबी, लाल या भूरा शामिल है
• खुजली, जलन, रक्तस्राव या पपड़ी बनना
• सिर, गर्दन, हाथों और अग्रभागों के धूप के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों पर नए पैच या उभार

गैर-कैंसर वाले धब्बों और कैंसर वाले धब्बों में अंतर करना मुश्किल हो सकता है। इसलिए किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा नई त्वचा में हुए परिवर्तनों का मूल्यांकन कराना सबसे अच्छा है - खासकर अगर कोई पपड़ीदार धब्बा या पैच बना रहता है, बढ़ता है या खून बहता है।

एक एक्टिनिक केराटोसिस सूर्य या टैनिंग बेड से पराबैंगनी (यूवी) किरणों के बार-बार या तीव्र संपर्क के कारण होता है।

किसी को भी एक्टिनिक केराटोसिस हो सकता है। लेकिन आपका खतरा बढ़ जाता है अगर आप:

• लाल या गोरे बाल और नीली या हल्के रंग की आँखें रखते हैं
• बहुत अधिक धूप के संपर्क में आने या सनबर्न के इतिहास वाले हैं
• धूप में आने पर झाइयाँ या जलन होने का रुझान रखते हैं
• 40 वर्ष से अधिक आयु के हैं
• धूप वाली जगह पर रहते हैं
• बाहर काम करते हैं
• आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है

यदि जल्दी इलाज किया जाए, तो एक्टिनिक केराटोसिस को साफ या हटाया जा सकता है। अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो इनमें से कुछ धब्बे स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा में बदल सकते हैं। यह एक प्रकार का कैंसर है जो आमतौर पर जानलेवा नहीं होता है अगर इसका जल्दी पता चल जाए और इसका इलाज किया जाए।

सूर्य सुरक्षा एक्टिनिक केराटोसिस को रोकने में मदद करती है। अपनी त्वचा को सूर्य से बचाने के लिए ये कदम उठाएँ:

• सूर्य में अपना समय सीमित करें। विशेष रूप से सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच सूर्य में रहने से बचें। और इतने देर तक धूप में न रहें कि आपको सनबर्न या सनटैन हो जाए।
• सनस्क्रीन का प्रयोग करें। बाहर समय बिताने से पहले, कम से कम 30 के सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) के साथ एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम वाटर-रेसिस्टेंट सनस्क्रीन लगाएँ, जैसा कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी की सिफारिश है। बादल वाले दिनों में भी ऐसा करें। सभी खुली त्वचा पर सनस्क्रीन का प्रयोग करें। और अपने होंठों पर सनस्क्रीन युक्त लिप बाम का प्रयोग करें। बाहर जाने से कम से कम 15 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएँ और हर दो घंटे में इसे फिर से लगाएँ - या अगर आप तैराकी कर रहे हैं या पसीना आ रहा है तो इससे भी अधिक बार। 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए सनस्क्रीन की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके बजाय, यदि संभव हो तो उन्हें धूप से दूर रखें। या उन्हें छाया, टोपी और ऐसे कपड़े से बचाएँ जो हाथ और पैरों को ढँकते हों।
• ढँक लें। सूर्य से अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, कसकर बुने हुए कपड़े पहनें जो आपकी बाहों और पैरों को ढँकते हों। एक चौड़ी-ब्रिम वाली टोपी भी पहनें। यह बेसबॉल कैप या गोल्फ विज़र की तुलना में अधिक सुरक्षा प्रदान करती है।
• टैनिंग बेड से बचें। टैनिंग बेड से यूवी एक्सपोजर उतना ही त्वचा को नुकसान पहुँचा सकता है जितना कि सूर्य से टैन।
• अपनी त्वचा की नियमित जाँच करें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को परिवर्तनों की रिपोर्ट करें। अपनी त्वचा की नियमित रूप से जाँच करें, नए त्वचा के विकास या मौजूदा मोल्स, झाईयों, धक्कों और जन्मचिह्नों में परिवर्तन की तलाश करें। दर्पण की मदद से, अपने चेहरे, गर्दन, कानों और खोपड़ी की जाँच करें। अपनी बाहों और हाथों के ऊपर और नीचे के हिस्सों की जाँच करें।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता केवल आपकी त्वचा को देखकर ही यह निर्धारित करने में सक्षम हो सकता है कि क्या आपको एक्टिनिक केराटोसिस है या नहीं। अगर कोई संदेह है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अन्य परीक्षण कर सकता है, जैसे कि त्वचा बायोप्सी। त्वचा बायोप्सी के दौरान, प्रयोगशाला में विश्लेषण के लिए त्वचा का एक छोटा सा नमूना लिया जाता है। एक बायोप्सी आमतौर पर सुन्न करने वाली इंजेक्शन के बाद क्लिनिक में की जा सकती है।

एक्टिनिक केराटोसिस के उपचार के बाद भी, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सुझाव दे सकता है कि आप त्वचा के कैंसर के लक्षणों के लिए साल में कम से कम एक बार अपनी त्वचा की जांच करवाएँ।