वयस्क एडीएचडी

वयस्क ध्यान-घाटा/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जिसमें लगातार समस्याओं का एक संयोजन शामिल होता है, जैसे कि ध्यान देने में कठिनाई, अतिसक्रियता और आवेगी व्यवहार। वयस्क एडीएचडी अस्थिर संबंधों, खराब कार्य या स्कूल के प्रदर्शन, कम आत्म-सम्मान और अन्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। हालाँकि इसे वयस्क एडीएचडी कहा जाता है, लेकिन लक्षण बचपन में शुरू होते हैं और वयस्कता में जारी रहते हैं। कुछ मामलों में, एडीएचडी को तब तक पहचाना या निदान नहीं किया जाता है जब तक कि व्यक्ति वयस्क नहीं हो जाता। वयस्क एडीएचडी के लक्षण बच्चों में एडीएचडी के लक्षणों की तरह स्पष्ट नहीं हो सकते हैं। वयस्कों में, अतिसक्रियता कम हो सकती है, लेकिन आवेगशीलता, बेचैनी और ध्यान देने में कठिनाई से जूझना जारी रह सकता है। वयस्क एडीएचडी का उपचार बचपन के एडीएचडी के उपचार के समान है। वयस्क एडीएचडी के उपचार में दवाएं, मनोवैज्ञानिक परामर्श (मनोचिकित्सा) और एडीएचडी के साथ होने वाली किसी भी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का उपचार शामिल है।

कुछ लोगों में ADHD के लक्षण उम्र के साथ कम हो जाते हैं, लेकिन कुछ वयस्कों में प्रमुख लक्षण बने रहते हैं जो दैनिक कार्यप्रणाली में बाधा डालते हैं। वयस्कों में, ADHD की मुख्य विशेषताओं में ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, आवेगशीलता और बेचैनी शामिल हो सकती है। लक्षण हल्के से गंभीर तक हो सकते हैं। कई वयस्कों को ADHD होने का पता नहीं होता है - वे केवल इतना जानते हैं कि रोज़मर्रा के काम एक चुनौती हो सकते हैं। ADHD वाले वयस्कों को ध्यान केंद्रित करने और प्राथमिकता देने में कठिनाई हो सकती है, जिससे समय सीमा चूकना और बैठकें या सामाजिक योजनाएँ भूल जाना हो सकता है। आवेगों को नियंत्रित करने में असमर्थता लाइन में प्रतीक्षा करने या ट्रैफ़िक में गाड़ी चलाने से लेकर मिजाज में बदलाव और क्रोध के प्रकोप तक हो सकती है। वयस्क ADHD के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: आवेगशीलता गड़बड़ और प्राथमिकता देने में समस्याएँ समय प्रबंधन कौशल में कमी किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में समस्याएँ बहुकार्य करने में परेशानी अत्यधिक गतिविधि या बेचैनी खराब योजना निराशा सहनशीलता कम बार-बार मिजाज में बदलाव कार्यों को पूरा करने और उनका पालन करने में समस्याएँ गर्म स्वभाव तनाव से निपटने में परेशानी लगभग सभी लोगों को अपने जीवन में किसी समय ADHD के समान कुछ लक्षण होते हैं। यदि आपकी कठिनाइयाँ हाल ही में हुई हैं या अतीत में केवल कभी-कभी हुई हैं, तो शायद आपको ADHD नहीं है। ADHD का निदान केवल तभी किया जाता है जब लक्षण इतने गंभीर हों कि आपके जीवन के एक से अधिक क्षेत्र में चल रही समस्याएँ पैदा हों। इन लगातार और विघटनकारी लक्षणों का पता शुरुआती बचपन तक लगाया जा सकता है। वयस्कों में ADHD का निदान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि कुछ ADHD लक्षण अन्य स्थितियों, जैसे चिंता या मनोदशा विकारों के कारण होने वाले लक्षणों के समान होते हैं। और कई वयस्कों में ADHD के साथ कम से कम एक अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति भी होती है, जैसे कि अवसाद या चिंता। यदि ऊपर सूचीबद्ध लक्षणों में से कोई भी लगातार आपके जीवन में बाधा डालता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या आपको ADHD हो सकता है। विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर ADHD का निदान और उपचार की देखरेख कर सकते हैं। एक ऐसे प्रदाता की तलाश करें जिसके पास ADHD से पीड़ित वयस्कों की देखभाल करने में प्रशिक्षण और अनुभव हो।

यदि ऊपर सूचीबद्ध लक्षणों में से कोई भी लगातार आपके जीवन को बाधित करता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या आपको ADHD हो सकता है। विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर ADHD का निदान और उपचार की देखरेख कर सकते हैं। ऐसे प्रदाता की तलाश करें, जिसके पास वयस्कों में ADHD की देखभाल करने का प्रशिक्षण और अनुभव हो।

हालांकि एडीएचडी का सही कारण स्पष्ट नहीं है, फिर भी शोध प्रयास जारी हैं। एडीएचडी के विकास में शामिल हो सकने वाले कारक इस प्रकार हैं: आनुवंशिकी। एडीएचडी परिवारों में चल सकता है, और अध्ययनों से संकेत मिलता है कि जीन एक भूमिका निभा सकते हैं। पर्यावरण। कुछ पर्यावरणीय कारक भी जोखिम बढ़ा सकते हैं, जैसे कि बचपन में सीसा के संपर्क में आना। विकास के दौरान समस्याएँ। विकास के महत्वपूर्ण क्षणों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में समस्याएं एक भूमिका निभा सकती हैं।

ADHD का खतरा बढ़ सकता है अगर: आपके परिवार में, जैसे माता-पिता या भाई-बहन, को ADHD या कोई अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकार है। आपकी माँ ने गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान किया, शराब पी या ड्रग्स का सेवन किया। बचपन में, आप पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों - जैसे सीसा, जो मुख्य रूप से पुरानी इमारतों में पेंट और पाइपों में पाया जाता है - के संपर्क में आए। आपका जन्म समय से पहले हुआ था।

एडीएचडी आपके जीवन को कठिन बना सकता है। एडीएचडी को निम्न से जोड़ा गया है: खराब स्कूल या कार्य प्रदर्शन बेरोजगारी वित्तीय समस्याएँ कानून के साथ परेशानी शराब या अन्य पदार्थों का दुरुपयोग बार-बार होने वाले कार दुर्घटनाएँ या अन्य दुर्घटनाएँ अस्थिर संबंध खराब शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य खराब आत्म-छवि आत्महत्या के प्रयास यद्यपि एडीएचडी अन्य मनोवैज्ञानिक या विकासात्मक समस्याओं का कारण नहीं बनता है, फिर भी अन्य विकार अक्सर एडीएचडी के साथ होते हैं और उपचार को और अधिक चुनौतीपूर्ण बनाते हैं। इनमें शामिल हैं: मूड विकार। एडीएचडी वाले कई वयस्कों में अवसाद, द्विध्रुवी विकार या कोई अन्य मूड विकार भी होता है। जबकि मूड समस्याएँ एडीएचडी के कारण सीधे तौर पर नहीं होती हैं, एडीएचडी के कारण होने वाली असफलताओं और निराशाओं के बार-बार होने वाले पैटर्न से अवसाद और बिगड़ सकता है। चिंता विकार। एडीएचडी वाले वयस्कों में चिंता विकार काफी बार होते हैं। चिंता विकार अत्यधिक चिंता, घबराहट और अन्य लक्षण पैदा कर सकते हैं। एडीएचडी के कारण होने वाली चुनौतियों और असफलताओं से चिंता और भी बदतर हो सकती है। अन्य मनोरोग संबंधी विकार। एडीएचडी वाले वयस्कों में अन्य मनोरोग संबंधी विकारों का खतरा बढ़ जाता है, जैसे व्यक्तित्व विकार, आंतरायिक विस्फोटक विकार और पदार्थ उपयोग विकार। सीखने की अक्षमताएँ। एडीएचडी वाले वयस्कों के शैक्षणिक परीक्षण में उनके आयु, बुद्धि और शिक्षा के अनुकूल अपेक्षा से कम अंक आ सकते हैं। सीखने की अक्षमताओं में समझने और संवाद करने में समस्याएँ शामिल हो सकती हैं।

वयस्कों में एडीएचडी के लक्षणों और संकेतों का पता लगाना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, मुख्य लक्षण जीवन में जल्दी - 12 साल की उम्र से पहले - शुरू हो जाते हैं और वयस्कता में भी जारी रहते हैं, जिससे बड़ी समस्याएँ पैदा होती हैं। निदान की पुष्टि करने के लिए कोई एकल परीक्षण नहीं है। निदान करने में संभावित रूप से शामिल होगा: शारीरिक परीक्षा, आपके लक्षणों के अन्य संभावित कारणों को खारिज करने में मदद करने के लिए जानकारी एकत्र करना, जैसे कि आपके किसी भी वर्तमान चिकित्सा मुद्दे, व्यक्तिगत और पारिवारिक चिकित्सा इतिहास और आपके लक्षणों के इतिहास के बारे में आपसे प्रश्न पूछना एडीएचडी रेटिंग स्केल या मनोवैज्ञानिक परीक्षण आपके लक्षणों के बारे में जानकारी एकत्र करने और मूल्यांकन करने में मदद करने के लिए एडीएचडी जैसी अन्य स्थितियाँ कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ या उपचार एडीएचडी के समान लक्षण और संकेत पैदा कर सकते हैं। उदाहरणों में शामिल हैं: मानसिक स्वास्थ्य विकार, जैसे अवसाद, चिंता, आचरण विकार, सीखने और भाषा की कमी, या अन्य मनोरोग संबंधी विकार चिकित्सा समस्याएँ जो सोच या व्यवहार को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे विकासात्मक विकार, दौरे का विकार, थायरॉइड की समस्याएँ, नींद संबंधी विकार, मस्तिष्क की चोट या निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) ड्रग्स और दवाएँ, जैसे शराब या अन्य पदार्थों का दुरुपयोग और कुछ दवाएँ

Standard treatments for ADHD in adults typically involve medication, education, skills training and psychological counseling. A combination of these is often the most effective treatment. These treatments can help manage many symptoms of ADHD , but they don't cure it. It may take some time to determine what works best for you. Medications Talk with your doctor about the benefits and risks of any medications. Stimulants, such as products that include methylphenidate or amphetamine, are typically the most commonly prescribed medications for ADHD , but other medications may be prescribed. Stimulants appear to boost and balance levels of brain chemicals called neurotransmitters. Other medications used to treat ADHD include the nonstimulant atomoxetine and certain antidepressants such as bupropion. Atomoxetine and antidepressants work slower than stimulants do, but these may be good options if you can't take stimulants because of health problems or if stimulants cause severe side effects. The right medication and the right dose vary among individuals, so it may take time to find out what's right for you. Tell your doctor about any side effects. Psychological counseling Counseling for adult ADHD generally includes psychological counseling (psychotherapy), education about the disorder and learning skills to help you be successful. Psychotherapy may help you: Improve your time management and organizational skills Learn how to reduce your impulsive behavior Develop better problem-solving skills Cope with past academic, work or social failures Improve your self-esteem Learn ways to improve relationships with your family, co-workers and friends Develop strategies for controlling your temper Common types of psychotherapy for ADHD include: Cognitive behavioral therapy. This structured type of counseling teaches specific skills to manage your behavior and change negative thinking patterns into positive ones. It can help you deal with life challenges, such as school, work or relationship problems, and help address other mental health conditions, such as depression or substance misuse. Marital counseling and family therapy. This type of therapy can help loved ones cope with the stress of living with someone who has ADHD and learn what they can do to help. Such counseling can improve communication and problem-solving skills. Working on relationships If you're like many adults with ADHD , you may be unpredictable and forget appointments, miss deadlines, and make impulsive or irrational decisions. These behaviors can strain the patience of the most forgiving co-worker, friend or partner. Therapy that focuses on these issues and ways to better monitor your behavior can be very helpful. So can classes to improve communication and develop conflict resolution and problem-solving skills. Couples therapy and classes in which family members learn more about ADHD may significantly improve your relationships. More Information Cognitive behavioral therapy Request an appointment There is a problem with information highlighted below and resubmit the form. From Mayo Clinic to your inbox Sign up for free and stay up to date on research advancements, health tips, current health topics, and expertise on managing health. Click here for an email preview. Email Address 1 Error Email field is required Error Include a valid email address Learn more about Mayo Clinic’s use of data. To provide you with the most relevant and helpful information, and understand which information is beneficial, we may combine your email and website usage information with other information we have about you. If you are a Mayo Clinic patient, this could include protected health information. If we combine this information with your protected health information, we will treat all of that information as protected health information and will only use or disclose that information as set forth in our notice of privacy practices. You may opt-out of email communications at any time by clicking on the unsubscribe link in the e-mail. Subscribe! Thank you for subscribing! You'll soon start receiving the latest Mayo Clinic health information you requested in your inbox. Sorry something went wrong with your subscription Please, try again in a couple of minutes Retry

हालांकि एडीएचडी में इलाज बहुत फर्क ला सकता है, फिर भी अन्य उपाय आपको एडीएचडी को समझने और इसे प्रबंधित करना सीखने में मदद कर सकते हैं। नीचे कुछ संसाधन दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। संसाधनों पर अधिक सलाह के लिए अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम से पूछें। सहायता समूह। सहायता समूह आपको एडीएचडी वाले अन्य लोगों से मिलने की अनुमति देते हैं ताकि आप अनुभव, जानकारी और सामना करने की रणनीतियों को साझा कर सकें। ये समूह कई समुदायों में व्यक्तिगत रूप से और ऑनलाइन भी उपलब्ध हैं। सामाजिक समर्थन। अपने एडीएचडी उपचार में अपने जीवनसाथी, करीबी रिश्तेदारों और दोस्तों को शामिल करें। आपको यह बताने में झिझक हो सकती है कि आपको एडीएचडी है, लेकिन दूसरों को यह बताने से कि क्या हो रहा है, उन्हें आपको बेहतर ढंग से समझने और आपके रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। सहकर्मी, पर्यवेक्षक और शिक्षक। एडीएचडी काम और स्कूल को चुनौतीपूर्ण बना सकता है। आपको अपने बॉस या प्रोफेसर को यह बताने में शर्मिंदगी हो सकती है कि आपको एडीएचडी है, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि वह आपकी सफलता में मदद करने के लिए छोटे समायोजन करने को तैयार होंगे। अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए अपनी ज़रूरत की चीज़ों के लिए पूछें, जैसे कि अधिक गहन स्पष्टीकरण या कुछ कार्यों पर अधिक समय।