धमनीकाठिन्य और धमनीसclerosis को कभी-कभी एक ही अर्थ में प्रयोग किया जाता है। लेकिन इन दोनों शब्दों में अंतर है। धमनीकाठिन्य तब होता है जब रक्त वाहिकाएँ जो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को हृदय से शरीर के बाकी हिस्सों तक ले जाती हैं, मोटी और सख्त हो जाती हैं। इन रक्त वाहिकाओं को धमनियाँ कहा जाता है। स्वस्थ धमनियाँ लचीली और लोचदार होती हैं। लेकिन समय के साथ, धमनियों की दीवारें सख्त हो सकती हैं, एक स्थिति जिसे आमतौर पर धमनियों का सख्त होना कहा जाता है। धमनीसclerosis धमनीकाठिन्य का एक विशिष्ट प्रकार है। धमनीसclerosis वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों का धमनी की दीवारों में और पर निर्माण है। इस निर्माण को प्लाक कहा जाता है। प्लाक धमनियों को संकरा कर सकता है, जिससे रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो सकता है। प्लाक फट भी सकता है, जिससे रक्त का थक्का बन सकता है। हालाँकि धमनीसclerosis को अक्सर हृदय की स्थिति माना जाता है, यह शरीर में कहीं भी धमनियों को प्रभावित कर सकता है। धमनीसclerosis का इलाज किया जा सकता है। स्वस्थ जीवनशैली की आदतें धमनीसclerosis को रोकने में मदद कर सकती हैं।
हल्का एथेरोस्क्लेरोसिस आमतौर पर लक्षण नहीं पैदा करता है। एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षण आमतौर पर तब तक नहीं होते जब तक कि धमनी इतनी संकरी या बंद न हो जाए कि वह अंगों और ऊतकों में पर्याप्त रक्त नहीं भेज सकती। कभी-कभी रक्त का थक्का रक्त प्रवाह को पूरी तरह से अवरुद्ध कर देता है। थक्का टूट सकता है। अगर ऐसा होता है, तो इससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है। मध्यम से गंभीर एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि कौन सी धमनियां प्रभावित हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको एथेरोस्क्लेरोसिस है: आपकी हृदय धमनियों में, आपको सीने में दर्द या दबाव हो सकता है, जिसे एनजाइना कहा जाता है। आपकी मस्तिष्क की ओर जाने वाली धमनियों में, आपको हाथों या पैरों में अचानक सुन्नता या कमजोरी, बोलने में परेशानी, धुंधला भाषण, एक आँख में अचानक या अस्थायी दृष्टि का नुकसान, या आपके चेहरे की मांसपेशियों में गिरना हो सकता है। ये क्षणिक इस्केमिक हमले (TIA) के लक्षण हैं। अनुपचारित, TIA स्ट्रोक का कारण बन सकता है। आपकी बाहों और पैरों की धमनियों में, चलने पर आपको पैरों में दर्द हो सकता है, जिसे क्लॉडिकेशन कहा जाता है। यह परिधीय धमनी रोग (PAD) का एक लक्षण है। प्रभावित हाथ या पैर में आपको निम्न रक्तचाप भी हो सकता है। आपकी गुर्दे की ओर जाने वाली धमनियों में, आपको उच्च रक्तचाप या गुर्दे की विफलता हो सकती है। अगर आपको लगता है कि आपको एथेरोस्क्लेरोसिस है, तो स्वास्थ्य जांच के लिए अपॉइंटमेंट लें। प्रारंभिक निदान और उपचार एथेरोस्क्लेरोसिस को बदतर होने से रोक सकते हैं। उपचार दिल का दौरा, स्ट्रोक या किसी अन्य चिकित्सा आपात स्थिति को रोक सकता है। यदि आपको सीने में दर्द या क्षणिक इस्केमिक हमले या स्ट्रोक के लक्षण हैं, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें जैसे: हाथों या पैरों में अचानक सुन्नता या कमजोरी। बोलने में परेशानी। धुंधला भाषण। एक आँख में अचानक या अस्थायी दृष्टि का नुकसान। चेहरे की मांसपेशियों में गिरना।
अगर आपको लगता है कि आपको एथेरोस्क्लेरोसिस है, तो स्वास्थ्य जांच के लिए अपॉइंटमेंट लें। समय पर निदान और उपचार एथेरोस्क्लेरोसिस को और बिगड़ने से रोक सकता है। उपचार दिल का दौरा, स्ट्रोक या किसी अन्य चिकित्सा आपात स्थिति को रोक सकता है। अगर आपको सीने में दर्द या क्षणिक इस्केमिक अटैक या स्ट्रोक के लक्षण जैसे हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें: हाथों या पैरों में अचानक सुन्नपन या कमजोरी। बोलने में परेशानी। धुंधला भाषण। एक आँख में अचानक या अस्थायी दृष्टि का नुकसान। चेहरे की मांसपेशियों का ढीला होना।
एथेरोस्क्लेरोसिस एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे बदतर होती जाती है। यह बचपन में ही शुरू हो सकती है। इसका सही कारण ज्ञात नहीं है। यह धमनी की आंतरिक परत को नुकसान या चोट से शुरू हो सकता है। धमनी को नुकसान इन कारणों से हो सकता है: उच्च रक्तचाप। उच्च कोलेस्ट्रॉल। उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, रक्त में वसा का एक प्रकार। धूम्रपान या अन्य तंबाकू का उपयोग। मधुमेह। इंसुलिन प्रतिरोध। मोटापा। अज्ञात कारण से या गठिया, ल्यूपस, सोरायसिस या सूजन आंत्र रोग जैसी बीमारियों से सूजन। एक बार जब धमनी की भीतरी दीवार क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो रक्त कोशिकाएँ और अन्य पदार्थ चोट स्थल पर एकत्रित हो सकते हैं। ये पदार्थ धमनी के आंतरिक अस्तर में जमा हो जाते हैं। समय के साथ, वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थ हृदय धमनियों की दीवारों पर और उनमें भी जमा हो जाते हैं। इस बिल्डअप को प्लाक कहा जाता है। प्लाक धमनियों को संकरा कर सकता है। संकरी धमनियाँ रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर सकती हैं। प्लाक भी फट सकता है, जिससे रक्त का थक्का बन सकता है।
ऐसे एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम कारक हैं जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं: उम्र बढ़ना। हृदय रोग या स्ट्रोक का पारिवारिक इतिहास। जीन में परिवर्तन जो एथेरोस्क्लेरोसिस को अधिक संभावना बनाते हैं। सूजन संबंधी स्थितियाँ जैसे कि ल्यूपस, सूजन आंत्र रोग या सोरायसिस होना। ऐसे एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम कारक जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं: अस्वास्थ्यकर आहार। मधुमेह। उच्च रक्तचाप। उच्च कोलेस्ट्रॉल। व्यायाम की कमी। मोटापा। स्लीप एपनिया। धूम्रपान और अन्य तंबाकू का उपयोग।
एथेरोस्क्लेरोसिस की जटिलताएं इस बात पर निर्भर करती हैं कि कौन सी धमनियां संकरी या अवरुद्ध हैं। उदाहरण के लिए: कोरोनरी आर्टरी डिजीज। हृदय के पास की धमनियों में एथेरोस्क्लेरोसिस कोरोनरी आर्टरी डिजीज का कारण बन सकता है। इससे सीने में दर्द, दिल का दौरा या दिल की विफलता हो सकती है। कैरोटिड आर्टरी डिजीज। यह मस्तिष्क के पास की धमनियों में एथेरोस्क्लेरोसिस है। जटिलताओं में क्षणिक इस्केमिक अटैक (TIA) या स्ट्रोक शामिल हैं। पेरिफेरल आर्टरी डिजीज। यह हाथों या पैरों की धमनियों में एथेरोस्क्लेरोसिस है। जटिलताओं में प्रभावित क्षेत्रों में रक्त प्रवाह का अवरुद्ध या परिवर्तित होना शामिल है। शायद ही कभी, रक्त प्रवाह की कमी से ऊतक मृत्यु हो सकती है, जिसे गैंग्रीन कहा जाता है। एन्यूरिज्म। कभी-कभी एथेरोस्क्लेरोसिस धमनी की दीवार में उभार बना सकता है। इसे एन्यूरिज्म कहा जाता है। एन्यूरिज्म शरीर में कहीं भी हो सकता है। एन्यूरिज्म वाले अधिकांश लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं। यदि एन्यूरिज्म फट जाता है, तो यह शरीर के अंदर जानलेवा रक्तस्राव का कारण बन सकता है। क्रोनिक किडनी डिजीज। एथेरोस्क्लेरोसिस गुर्दे तक जाने वाली धमनियों को संकरा कर सकता है। यह गुर्दे को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त प्राप्त करने से रोकता है। गुर्दे को शरीर से तरल पदार्थ और अपशिष्ट उत्पादों को निकालने में मदद करने के लिए रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है।
एथेरोस्क्लेरोसिस के इलाज के लिए जिन स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश की जाती है, वे इसे रोकने में भी मदद करते हैं। ये जीवनशैली में बदलाव धमनियों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं: धूम्रपान या तंबाकू का सेवन न करें। पौष्टिक आहार लें। नियमित व्यायाम करें और सक्रिय जीवनशैली बनाए रखें। स्वस्थ वजन बनाए रखें। रक्तचाप, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करें।
एथेरोस्क्लेरोसिस का निदान करने के लिए, आपका स्वास्थ्य सेवा पेशेवर आपकी जांच करता है और आपके दिल की आवाज़ सुनता है। आपसे आमतौर पर आपके लक्षणों और आपके परिवार के स्वास्थ्य इतिहास के बारे में प्रश्न पूछे जाते हैं। आपको हृदय रोगों में प्रशिक्षित डॉक्टर, जिसे कार्डियोलॉजिस्ट कहा जाता है, के पास भेजा जा सकता है। आपका स्वास्थ्य सेवा पेशेवर स्टेथोस्कोप से आपके दिल की आवाज़ सुनते समय एक व्हिसिंग ध्वनि सुन सकता है। परीक्षण हृदय स्कैन (कोरोनरी कैल्शियम स्कैन) छवि बड़ा करें बंद करें हृदय स्कैन (कोरोनरी कैल्शियम स्कैन) हृदय स्कैन (कोरोनरी कैल्शियम स्कैन) एक कोरोनरी कैल्शियम स्कैन आपके हृदय की धमनियों की तस्वीरें लेने के लिए कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) इमेजिंग का उपयोग करता है। यह कोरोनरी धमनियों में कैल्शियम जमा का पता लगा सकता है। कैल्शियम जमा धमनियों को संकरा कर सकता है और दिल के दौरे का खतरा बढ़ा सकता है। बाईं ओर की छवि दिखाती है कि हृदय आमतौर पर शरीर में कहाँ स्थित होता है (ए)। मध्य छवि कोरोनरी कैल्शियम स्कैन छवि (बी) के क्षेत्र को दिखाती है। दाईं ओर की छवि एक कोरोनरी कैल्शियम स्कैन (सी) दिखाती है। आपके हृदय और धमनियों के स्वास्थ्य की जांच करने के लिए परीक्षण किए जा सकते हैं। परीक्षण एथेरोस्क्लेरोसिस का निदान करने और कारण का पता लगाने में मदद कर सकते हैं। रक्त परीक्षण। रक्त परीक्षण रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच कर सकते हैं। उच्च स्तर की रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा बढ़ाते हैं। धमनियों की सूजन से जुड़े प्रोटीन की जांच के लिए एक सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी) परीक्षण भी किया जा सकता है। इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी)। यह त्वरित और दर्द रहित परीक्षण हृदय की विद्युत गतिविधि को मापता है। ईसीजी के दौरान, उन पर सेंसर वाले चिपचिपे पैच छाती और कभी-कभी बाहों या पैरों से जुड़ जाते हैं। तार सेंसर को एक मशीन से जोड़ते हैं, जो परिणाम प्रदर्शित करती है या प्रिंट करती है। एक ईसीजी दिखा सकता है कि क्या हृदय में रक्त का प्रवाह कम है। व्यायाम तनाव परीक्षण। इन परीक्षणों में अक्सर ट्रेडमिल पर चलना या स्थिर बाइक चलाना शामिल होता है, जबकि हृदय की गतिविधि देखी जाती है। क्योंकि व्यायाम हृदय को अधिकांश दैनिक गतिविधियों की तुलना में अधिक कठिन और तेज़ी से पंप करता है, एक व्यायाम तनाव परीक्षण हृदय की उन स्थितियों को दिखा सकता है जिन्हें अन्यथा याद किया जा सकता है। यदि आप व्यायाम नहीं कर सकते हैं, तो आपको ऐसी दवा मिल सकती है जो हृदय को व्यायाम की तरह प्रभावित करती है। इकोकार्डियोग्राम। यह परीक्षण हृदय के माध्यम से रक्त प्रवाह दिखाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है। यह हृदय की संरचनाओं के आकार और आकार को भी दिखाता है। कभी-कभी व्यायाम तनाव परीक्षण के दौरान इकोकार्डियोग्राम किया जाता है। डॉप्लर अल्ट्रासाउंड। एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर आपके शरीर में विभिन्न बिंदुओं पर रक्त प्रवाह की जांच करने के लिए एक विशेष अल्ट्रासाउंड डिवाइस का उपयोग कर सकता है। परीक्षण के परिणाम धमनियों में रक्त प्रवाह की गति दिखाते हैं। यह किसी भी संकुचित क्षेत्र को प्रकट कर सकता है। टखने-ब्रैचियल इंडेक्स (एबीआई)। यह परीक्षण टखने में रक्तचाप की तुलना हाथ में रक्तचाप से करता है। यह पैरों और पैरों में धमनियों में एथेरोस्क्लेरोसिस की जांच के लिए किया जाता है। टखने और हाथ के माप के बीच अंतर परिधीय धमनी रोग के कारण हो सकता है। कार्डियक कैथीटेराइजेशन और एंजियोग्राम। यह परीक्षण दिखा सकता है कि क्या कोरोनरी धमनियां संकरी या अवरुद्ध हैं। एक डॉक्टर एक लंबी, पतली लचीली ट्यूब को रक्त वाहिका में रखता है, आमतौर पर कमर या कलाई में, और इसे हृदय तक ले जाता है। डाई कैथेटर से हृदय में धमनियों में बहती है। डाई परीक्षण के दौरान ली गई छवियों पर धमनियों को अधिक स्पष्ट रूप से दिखाने में मदद करती है। कोरोनरी कैल्शियम स्कैन, जिसे हार्ट स्कैन भी कहा जाता है। यह परीक्षण धमनी की दीवारों में कैल्शियम जमा की तलाश के लिए कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) इमेजिंग का उपयोग करता है। एक कोरोनरी कैल्शियम स्कैन आपके लक्षण होने से पहले कोरोनरी धमनी रोग दिखा सकता है। परीक्षण के परिणाम एक स्कोर के रूप में दिए जाते हैं। कैल्शियम स्कोर जितना अधिक होगा, दिल के दौरे का खतरा उतना ही अधिक होगा। अन्य इमेजिंग परीक्षण। धमनियों का अध्ययन करने के लिए मैग्नेटिक रेजोनेंस एंजियोग्राफी (एमआरए) या पॉज़िट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी (पीईटी) का भी उपयोग किया जा सकता है। ये परीक्षण बड़ी धमनियों के सख्त होने और संकुचित होने के साथ-साथ एन्यूरिज्म को भी दिखा सकते हैं। मेयो क्लिनिक में देखभाल मेयो क्लिनिक के विशेषज्ञों की हमारी देखभाल करने वाली टीम आपकी धमनीकाठिन्य/एथेरोस्क्लेरोसिस से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं में आपकी मदद कर सकती है यहाँ आरंभ करें अधिक जानकारी मेयो क्लिनिक में धमनीकाठिन्य/एथेरोस्क्लेरोसिस देखभाल टखने-ब्रैचियल इंडेक्स कार्डियक कैथीटेराइजेशन सीटी स्कैन इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी) तनाव परीक्षण अल्ट्रासाउंड अधिक संबंधित जानकारी दिखाएँ
एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार में शामिल हो सकते हैं: जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि स्वस्थ आहार खाना और अधिक व्यायाम करना। दवाइयाँ। हृदय प्रक्रिया। हृदय शल्य चिकित्सा। कुछ लोगों के लिए, एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए केवल जीवनशैली में बदलाव ही उपचार की आवश्यकता हो सकती है। दवाइयाँ कई अलग-अलग दवाइयाँ एथेरोस्क्लेरोसिस के प्रभावों को धीमा - या उलट भी सकती हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस के इलाज के लिए दवाइयों में शामिल हो सकते हैं: स्टैटिन और अन्य कोलेस्ट्रॉल की दवाइयाँ। ये दवाइयाँ निम्न-घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल, जिसे "खराब" कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है, को कम करने में मदद कर सकती हैं। दवाइयाँ पट्टिका निर्माण को भी कम कर सकती हैं। कुछ कोलेस्ट्रॉल की दवाइयाँ धमनियों में वसायुक्त जमा के निर्माण को भी उलट सकती हैं। स्टैटिन कोलेस्ट्रॉल की दवा का एक सामान्य प्रकार है। अन्य प्रकारों में नियासिन, फाइब्रेट्स और पित्त अम्ल सीक्वेस्ट्रेंट शामिल हैं। आपको एक से अधिक प्रकार की कोलेस्ट्रॉल की दवा की आवश्यकता हो सकती है। एस्पिरिन। एस्पिरिन रक्त को पतला करने और रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करता है। कुछ लोगों में दिल के दौरे या स्ट्रोक की प्राथमिक रोकथाम के लिए दैनिक कम खुराक एस्पिरिन थेरेपी की सिफारिश की जा सकती है। प्राथमिक रोकथाम का मतलब है कि आपको कभी दिल का दौरा या स्ट्रोक नहीं हुआ है। आपको कभी कोरोनरी बाईपास सर्जरी या स्टेंट प्लेसमेंट के साथ कोरोनरी एंजियोप्लास्टी नहीं हुई है। आपकी गर्दन, पैरों या शरीर के अन्य हिस्सों में कभी धमनियाँ अवरुद्ध नहीं हुई हैं। लेकिन आप ऐसी हृदय घटनाओं को रोकने के लिए रोज़ाना एस्पिरिन लेते हैं। इस उपयोग के लिए एस्पिरिन के लाभ पर बहस हुई है। किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से बात किए बिना दैनिक एस्पिरिन लेना शुरू न करें। रक्तचाप की दवा। रक्तचाप को कम करने वाली दवाइयाँ एथेरोस्क्लेरोसिस को उलटने में मदद नहीं करती हैं। इसके बजाय वे रोग से संबंधित जटिलताओं को रोकते या उनका इलाज करते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ रक्तचाप की दवाइयाँ दिल के दौरे के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती हैं। अन्य दवाइयाँ। एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को बढ़ाने वाली अन्य स्थितियों को नियंत्रित करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। मधुमेह एक उदाहरण है। व्यायाम के दौरान पैरों में दर्द जैसे एथेरोस्क्लेरोसिस के विशिष्ट लक्षणों के इलाज के लिए भी दवाइयाँ दी जा सकती हैं। फाइब्रिनोलिटिक थेरेपी। यदि धमनी में एक थक्का रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर रहा है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा पेशेवर इसे अलग करने के लिए एक थक्का-विघटनकारी दवा का उपयोग कर सकता है। यह थेरेपी आम तौर पर आपातकालीन स्थितियों में उपयोग की जाती है। सर्जरी या अन्य प्रक्रियाएँ यदि एथेरोस्क्लेरोसिस धमनी में गंभीर रुकावट का कारण बनता है, तो आपको इसका इलाज करने के लिए एक प्रक्रिया या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए सर्जरी या प्रक्रियाओं में शामिल हो सकते हैं: एंजियोप्लास्टी और स्टेंट प्लेसमेंट, जिसे पेरीक्यूटेनियस कोरोनरी इंटरवेंशन भी कहा जाता है। यह उपचार बंद या अवरुद्ध धमनी को खोलने में मदद करता है। एक डॉक्टर कैथेटर नामक एक पतली, लचीली ट्यूब को धमनी के संकुचित हिस्से तक ले जाता है। अवरुद्ध धमनी को चौड़ा करने और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक छोटी गुब्बारे को फुलाया जाता है। अवरुद्ध धमनी को खुला रखने के लिए स्टेंट नामक एक छोटी तार जाल ट्यूब का उपयोग किया जा सकता है। कुछ स्टेंट धमनियों को खुला रखने में मदद करने के लिए धीरे-धीरे दवा छोड़ते हैं। एंडार्टेरेक्टोमी। यह संकुचित धमनी की दीवारों से वसायुक्त निर्माण को हटाने की सर्जरी है। जब गर्दन में धमनियों पर उपचार किया जाता है, तो इसे कैरोटिड एंडार्टेरेक्टोमी कहा जाता है। कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्ट (सीएबीजी) सर्जरी। एक सर्जन शरीर के दूसरे हिस्से से एक स्वस्थ रक्त वाहिका लेता है ताकि हृदय में रक्त के लिए एक नया रास्ता बनाया जा सके। फिर रक्त अवरुद्ध या संकुचित कोरोनरी धमनी के चारों ओर जाता है। सीएबीजी एक ओपन-हार्ट सर्जरी है। यह आमतौर पर केवल उन लोगों में किया जाता है जिनकी कई संकुचित हृदय धमनियाँ होती हैं। अपॉइंटमेंट का अनुरोध करें
अगर आपको लगता है कि आपको एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है या यदि आपके परिवार में हृदय रोग का इतिहास है, तो स्वास्थ्य जांच के लिए अपॉइंटमेंट लें। पूछें कि क्या आपको कोलेस्ट्रॉल परीक्षण की आवश्यकता है। अपनी नियुक्ति के लिए तैयार होने में मदद करने के लिए यहां कुछ जानकारी दी गई है। आप क्या कर सकते हैं पूर्व-नियुक्ति प्रतिबंधों के बारे में पता करें। जब आप अपॉइंटमेंट करते हैं, तो पूछें कि क्या आपके दौरे से पहले आपको कुछ करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आपको कोलेस्ट्रॉल परीक्षण से कुछ घंटे पहले खाने या पीने से मना किया जा सकता है। किसी भी लक्षण को लिख लें। उन लोगों को शामिल करें जो एथेरोस्क्लेरोसिस से संबंधित नहीं लग सकते हैं। अगर आपको सीने में दर्द या सांस की तकलीफ जैसे लक्षण हैं, तो हमेशा अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम को बताएं। ऐसी जानकारी उपचार को निर्देशित करने में मदद करती है। महत्वपूर्ण व्यक्तिगत जानकारी लिख लें। इसमें शामिल करें कि क्या आपके परिवार में उच्च कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप या मधुमेह का इतिहास है। यह भी ध्यान दें कि क्या आपको कोई बड़ा तनाव या हाल के जीवन में बदलाव आया है। आप जो भी दवाएं, विटामिन या सप्लीमेंट लेते हैं, उनकी एक सूची बना लें। खुराक शामिल करें। यदि संभव हो तो किसी को साथ ले जाएं। आपके साथ जाने वाला व्यक्ति कुछ ऐसा याद रख सकता है जिसे आपने याद किया या भूल गया। अपने भोजन और व्यायाम की आदतों के बारे में बात करने के लिए तैयार रहें। यदि आप पहले से ही स्वस्थ भोजन नहीं करते हैं या व्यायाम नहीं करते हैं, तो आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपको आरंभ करने के तरीके के बारे में सुझाव दे सकती है। अपने स्वास्थ्य पेशेवर से पूछने के लिए प्रश्न लिख लें। एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए, अपने स्वास्थ्य पेशेवर से पूछने के लिए कुछ बुनियादी प्रश्न हैं: मुझे किन परीक्षणों की आवश्यकता होगी? सबसे अच्छा उपचार क्या है? मुझे कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए या नहीं खाने चाहिए? व्यायाम का उचित स्तर क्या है? मुझे कितनी बार कोलेस्ट्रॉल परीक्षण की आवश्यकता है? आपके द्वारा सुझाए जा रहे प्राथमिक उपचार के क्या विकल्प हैं? क्या आपके द्वारा निर्धारित दवा का कोई सामान्य विकल्प है? मेरी अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं। मैं उन्हें एक साथ कैसे बेहतर तरीके से प्रबंधित कर सकता हूं? क्या मुझे किसी विशेषज्ञ को देखना चाहिए? क्या ऐसे ब्रोशर या अन्य मुद्रित सामग्री हैं जिन्हें मैं अपने साथ ले जा सकता हूं? आप किन वेबसाइटों की सलाह देते हैं? किसी भी अन्य प्रश्न पूछने में संकोच न करें। अपने डॉक्टर से क्या अपेक्षा करें आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम कई प्रश्न पूछने की संभावना रखती है, जिनमें शामिल हैं: क्या आपके परिवार में उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप या हृदय रोग का इतिहास है? आपकी आहार और व्यायाम की आदतें कैसी हैं? क्या आप धूम्रपान करते हैं या किसी भी रूप में तंबाकू का उपयोग करते थे? क्या आपको सीने में दर्द या बेचैनी या पैरों में दर्द चलने पर या आराम से होता है? क्या आपको स्ट्रोक हुआ है या शरीर के एक तरफ अस्पष्टीकृत सुन्नता, झुनझुनी या कमजोरी, या बोलने में कठिनाई हुई है? इस बीच आप क्या कर सकते हैं स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव करने में कभी देर नहीं होती। स्वस्थ भोजन करें, सक्रिय रहें, अधिक व्यायाम करें और धूम्रपान या वेप न करें। ये एथेरोस्क्लेरोसिस और इसकी जटिलताओं, जिसमें दिल का दौरा और स्ट्रोक शामिल हैं, से खुद को बचाने के सरल तरीके हैं। मेयो क्लिनिक स्टाफ द्वारा
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