टूटा हुआ पैर क्या है? लक्षण, कारण और उपचार

टूटे हुए पैर का मतलब है कि आपके पैर की 26 हड्डियों में से एक या अधिक हड्डी टूट गई है या चटक गई है। यह चोट किसी को भी हो सकती है और इसमें बालों की तरह पतली दरारें शामिल हैं जो मुश्किल से दर्द करती हैं, पूरी तरह से टूटने तक जिनमें तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

आपके पैर में आपके शरीर के लगभग किसी भी अन्य हिस्से से ज़्यादा हड्डियाँ होती हैं। जब ये हड्डियाँ टूटती हैं, तो यह आपके चलने, खड़े होने और अपने दैनिक जीवन में आगे बढ़ने के तरीके को प्रभावित करता है। अच्छी खबर यह है कि उचित उपचार और देखभाल से अधिकांश पैर के फ्रैक्चर ठीक हो जाते हैं।

टूटे हुए पैर के लक्षण क्या हैं?

यदि आपका पैर टूट जाता है, तो आपको तुरंत पता चल जाएगा कि कुछ गड़बड़ है। दर्द आमतौर पर तुरंत शुरू होता है और जब आप उस पर वजन डालने की कोशिश करते हैं तो और भी बदतर हो जाता है।

यहाँ सबसे आम संकेत दिए गए हैं जो बताते हैं कि आपको टूटा हुआ पैर हो सकता है:

• तेज़, तीव्र दर्द जो खड़े होने या चलने पर और भी बदतर हो जाता है
• सूजन जो चोट लगने के बाद जल्दी विकसित होती है
• घायल क्षेत्र के आसपास चोट या मलिनकिरण
• प्रभावित पैर पर वजन सहन करने में कठिनाई
• जब आप घायल जगह को छूते हैं तो कोमलता
• आपका पैर विकृत दिखता है या एक अजीब कोण पर बैठता है
• जब आप अपना पैर हिलाते हैं तो पीसने या क्रंच करने की आवाज़

कुछ फ्रैक्चर दूसरों की तुलना में अधिक स्पष्ट लक्षण पैदा करते हैं। एक गंभीर फ्रैक्चर आपको बिल्कुल भी चलने में असमर्थ छोड़ सकता है, जबकि एक स्ट्रेस फ्रैक्चर एक सुस्त दर्द की तरह महसूस हो सकता है जो धीरे-धीरे समय के साथ बदतर होता जाता है।

दुर्लभ मामलों में, आपको अपने पैर की उंगलियों में सुन्नता या झुनझुनी का अनुभव हो सकता है। यह तंत्रिका क्षति या खराब रक्त प्रवाह का संकेत दे सकता है, जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

टूटे हुए पैर के प्रकार क्या हैं?

सभी पैर के फ्रैक्चर एक जैसे नहीं होते हैं। आपके पास किस प्रकार का फ्रैक्चर है यह इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सी हड्डी प्रभावित है और चोट कैसे हुई।

सबसे आम प्रकारों में शामिल हैं:

• पैर की उंगलियों के फ्रैक्चर: आमतौर पर अपने पैर के अंगूठे को ठोकर मारने या उस पर कोई भारी चीज़ गिराने से होता है
• मेटाटार्सल फ्रैक्चर: लंबी हड्डियों में फ्रैक्चर जो आपके पैर की उंगलियों को आपके मध्य पैर से जोड़ते हैं
• स्ट्रेस फ्रैक्चर: छोटी दरारें जो बार-बार दबाव या अति प्रयोग से विकसित होती हैं
• एड़ी की हड्डी के फ्रैक्चर: अक्सर ऊंचाइयों से गिरने या कूदने के परिणामस्वरूप होते हैं
• मध्य पैर के फ्रैक्चर: आर्च क्षेत्र को प्रभावित करते हैं और पैर की सामान्य संरचना को बाधित कर सकते हैं

स्ट्रेस फ्रैक्चर का विशेष उल्लेख इसलिए किया जाता है क्योंकि वे धीरे-धीरे विकसित होते हैं। एथलीट और जो लोग अचानक अपनी गतिविधि के स्तर को बढ़ाते हैं, वे अक्सर इनका अनुभव करते हैं। दर्द हल्का शुरू होता है और हफ़्तों या महीनों में बढ़ता है।

कुछ दुर्लभ लेकिन गंभीर प्रकारों में ऐसे फ्रैक्चर शामिल हैं जो एक साथ कई हड्डियों को नुकसान पहुँचाते हैं या जो उन जोड़ों को प्रभावित करते हैं जहाँ हड्डियाँ मिलती हैं। इन जटिल चोटों के लिए आमतौर पर विशेष उपचार और लंबे समय तक ठीक होने की आवश्यकता होती है।

टूटे हुए पैर का क्या कारण है?

पैर के फ्रैक्चर तब होते हैं जब आपके पैर पर हड्डी की तुलना में अधिक बल लगता है। यह बल एक ही दर्दनाक घटना से आ सकता है या समय के साथ बन सकता है।

सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

• अपने पैर पर भारी वस्तुएँ गिराना
• खेल या व्यायाम के दौरान अपने पैर को मोड़ना
• ऊँचाई से गिरना और अपने पैरों पर उतरना
• कार दुर्घटनाएँ या अन्य उच्च प्रभाव वाली टक्करें
• अपने पैर के अंगूठे को फर्नीचर या दीवारों पर ठोकर मारना
• दौड़ने जैसी दोहराव वाली गतिविधियों से अति प्रयोग

कभी-कभी ऑस्टियोपोरोसिस जैसी स्थितियों के कारण आपकी हड्डियाँ कमज़ोर हो जाती हैं। जब ऐसा होता है, तो भी मामूली धक्कों या सामान्य चलने से फ्रैक्चर हो सकते हैं। यह वृद्ध वयस्कों में अधिक आम है, खासकर रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में।

कुछ दुर्लभ स्थितियाँ भी आपकी हड्डियों को अधिक नाजुक बना सकती हैं। इनमें हड्डी के संक्रमण, ट्यूमर या आनुवंशिक विकार शामिल हैं जो हड्डी की ताकत को प्रभावित करते हैं। यदि आप आसानी से या बार-बार हड्डियाँ तोड़ते हैं, तो आपका डॉक्टर इन संभावनाओं की जांच करना चाहेगा।

टूटे हुए पैर के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आपको संदेह है कि आपका पैर टूटा हुआ है, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। शुरुआती उपचार जटिलताओं को रोकता है और उचित उपचार सुनिश्चित करने में मदद करता है।

यदि आप अनुभव करते हैं तो तुरंत आपातकालीन देखभाल लें:

• गंभीर दर्द जो आराम और बिना पर्ची के दर्द की दवा से बेहतर नहीं होता है
• आपका पैर स्पष्ट रूप से विकृत या अस्वाभाविक कोण पर मुड़ा हुआ दिखता है
• हड्डी त्वचा के माध्यम से दिखाई दे रही है (खुला फ्रैक्चर)
• आप अपने पैर पर कोई वजन नहीं डाल सकते
• आपकी उंगलियाँ सुन्न, झुनझुनी महसूस करती हैं, या नीली या धूसर दिखती हैं
• आपको मधुमेह है और आपको पैर में कोई चोट लगी है

यहाँ तक कि प्रतीत होने वाली मामूली पैर की चोटों को भी चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। जो बुरा चोट लगने जैसा लगता है, वह वास्तव में एक फ्रैक्चर हो सकता है जिसके इलाज की आवश्यकता है। देखभाल में देरी से उपचार या दीर्घकालिक जटिलताओं में समस्याएँ हो सकती हैं।

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी चोट गंभीर है या नहीं, तो सावधानी बरतना हमेशा बेहतर होता है। आपका डॉक्टर जल्दी से यह निर्धारित कर सकता है कि आपको फ्रैक्चर है या नहीं और उचित उपचार शुरू कर सकता है।

टूटे हुए पैर के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

कुछ कारक आपको पैर के फ्रैक्चर का अनुभव करने की अधिक संभावना बनाते हैं। इन्हें समझने से आपको अपनी रक्षा के लिए कदम उठाने में मदद मिल सकती है।

सामान्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• बास्केटबॉल, सॉकर या जिमनास्टिक जैसे उच्च प्रभाव वाले खेल खेलना
• ऑस्टियोपोरोसिस या अन्य स्थितियाँ जो हड्डियों को कमजोर करती हैं
• बूढ़ा होना, खासकर 65 से अधिक
• अचानक अपनी व्यायाम की तीव्रता या अवधि बढ़ाना
• खराब संतुलन या समन्वय होना
• अपनी गतिविधियों के लिए अनुपयुक्त जूते पहनना
• ऐसी नौकरियों में काम करना जिनमें भारी उठाने या चढ़ने की आवश्यकता होती है

रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को उच्च जोखिम का सामना करना पड़ता है जब हार्मोनल परिवर्तन हड्डियों को कमजोर कर सकते हैं। मधुमेह वाले लोगों को संभावित तंत्रिका क्षति के कारण फ्रैक्चर का खतरा भी बढ़ जाता है जो संतुलन और संवेदना को प्रभावित करता है।

कुछ दुर्लभ स्थितियाँ फ्रैक्चर के जोखिम को काफी बढ़ा देती हैं। इनमें कुछ कैंसर शामिल हैं जो हड्डियों में फैलते हैं, आनुवंशिक विकार जो हड्डी के विकास को प्रभावित करते हैं, या स्टेरॉयड जैसी दवाओं का लंबे समय तक उपयोग जो समय के साथ हड्डियों को कमजोर कर सकता है।

टूटे हुए पैर की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

अधिकांश पैर के फ्रैक्चर ठीक से इलाज किए जाने पर बिना किसी समस्या के ठीक हो जाते हैं। हालाँकि, जटिलताएँ हो सकती हैं, खासकर यदि चोट गंभीर है या उपचार में देरी हुई है।

संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:

• बाद के वर्षों में प्रभावित जोड़ों में गठिया का विकास
• पुरानी पीड़ा जो ठीक होने के बाद भी बनी रहती है
• संक्रमण, विशेष रूप से खुले फ्रैक्चर के साथ
• खराब उपचार जिसके लिए अतिरिक्त सर्जरी की आवश्यकता होती है
• तंत्रिका क्षति जिससे सुन्नता या कमजोरी होती है
• रक्त वाहिका क्षति परिसंचरण को प्रभावित करती है

जटिलताओं का खतरा कुछ कारकों के साथ बढ़ जाता है। इनमें धूम्रपान, मधुमेह, कुपोषण या अपने डॉक्टर की उपचार सिफारिशों का पालन न करना शामिल है। उम्र भी एक भूमिका निभाती है, क्योंकि वृद्ध वयस्कों में आमतौर पर धीरे-धीरे ठीक होता है।

कुछ दुर्लभ लेकिन गंभीर जटिलताओं पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इनमें कंपार्टमेंट सिंड्रोम शामिल है, जहाँ सूजन रक्त के प्रवाह को काट देती है, या ऑस्टियोमाइलाइटिस, एक हड्डी का संक्रमण जो तुरंत इलाज न किए जाने पर जीवन के लिए खतरा बन सकता है।

टूटे हुए पैर को कैसे रोका जा सकता है?

जबकि आप सभी पैर के फ्रैक्चर को नहीं रोक सकते हैं, आप कुछ सरल सावधानियों से अपने जोखिम को काफी कम कर सकते हैं। अधिकांश रोकथाम रणनीतियाँ आपके पैरों की रक्षा करने और मजबूत हड्डियों को बनाए रखने पर केंद्रित हैं।

मुख्य रोकथाम रणनीतियों में शामिल हैं:

• अपनी गतिविधियों के लिए उपयुक्त, अच्छी तरह से फिट होने वाले जूते पहनना
• यदि आवश्यक हो तो स्टील-टो वाले जूते जैसे सुरक्षा उपकरण का उपयोग करना
• चलने के रास्तों को अव्यवस्था और बाधाओं से मुक्त रखना
• सीढ़ियों और दालानों में पर्याप्त प्रकाश व्यवस्था स्थापित करना
• तीव्र गतिविधियों में कूदने के बजाय व्यायाम की तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाना
• उचित पोषण और भार वहन करने वाले व्यायाम के माध्यम से मजबूत हड्डियों को बनाए रखना
• अच्छा संतुलन बनाए रखने के लिए नियमित रूप से दृष्टि और श्रवण जाँच करवाना

कैल्शियम और विटामिन डी हड्डियों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अधिकांश वयस्कों को प्रतिदिन लगभग 1,000 से 1,200 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है, साथ ही 600 से 800 आईयू विटामिन डी की भी। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या आपको आहार के माध्यम से पर्याप्त मात्रा में मिल रहा है या आपको पूरक की आवश्यकता है।

यदि आपको ऐसी स्थितियाँ हैं जो फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ाती हैं, तो अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ मिलकर काम करें। वे हड्डी घनत्व परीक्षण, संतुलन प्रशिक्षण या आपकी हड्डियों को मजबूत करने और भविष्य के फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने के लिए दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं।

टूटे हुए पैर का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर आपकी चोट के बारे में पूछकर और आपके पैर की जांच करके शुरुआत करेगा। यह शारीरिक परीक्षा उन्हें यह समझने में मदद करती है कि क्या हुआ और दर्द या सूजन के क्षेत्रों का पता लगाती है।

निदान प्रक्रिया में आमतौर पर शामिल हैं:

• हड्डियों को देखने और फ्रैक्चर की पहचान करने के लिए एक्स-रे
• सूजन, चोट और विकृति की जांच करने के लिए शारीरिक परीक्षा
• अपने पैर और पैर की उंगलियों को हिलाने की आपकी क्षमता की जाँच करना
• अपने पैर में रक्त प्रवाह और संवेदना की जाँच करना

एक्स-रे संदिग्ध फ्रैक्चर के लिए सबसे आम इमेजिंग परीक्षण हैं। वे अधिकांश फ्रैक्चर को स्पष्ट रूप से दिखाते हैं और आपके डॉक्टर को उपचार की योजना बनाने में मदद करते हैं। हालाँकि, कुछ फ्रैक्चर, विशेष रूप से स्ट्रेस फ्रैक्चर, शुरुआती एक्स-रे पर दिखाई नहीं दे सकते हैं।

यदि एक्स-रे में फ्रैक्चर नहीं दिखता है लेकिन आपके डॉक्टर को अभी भी संदेह है, तो वे अतिरिक्त परीक्षण का आदेश दे सकते हैं। इनमें विस्तृत हड्डी की छवियों के लिए सीटी स्कैन या नरम ऊतकों को देखने और स्ट्रेस फ्रैक्चर का पता लगाने के लिए एमआरआई स्कैन शामिल हो सकते हैं जिन्हें एक्स-रे मिस करते हैं।

दुर्लभ मामलों में, आपका डॉक्टर बोन स्कैन जैसे विशेष परीक्षणों का उपयोग कर सकता है। ये स्ट्रेस फ्रैक्चर खोजने या यह निर्धारित करने में विशेष रूप से मददगार होते हैं कि क्या चोट ने हड्डी को रक्त की आपूर्ति को प्रभावित किया है।

टूटे हुए पैर का उपचार क्या है?

टूटे हुए पैर का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सी हड्डी फ्रैक्चर हुई है और फ्रैक्चर कितना गंभीर है। लक्ष्य हमेशा आपका दर्द प्रबंधित करते हुए हड्डी को सही स्थिति में ठीक करने में मदद करना है।

सामान्य उपचार दृष्टिकोणों में शामिल हैं:

• प्लास्टर, बूट या स्प्लिंट से स्थिरीकरण
• आराम और वजन सहन करने वाली गतिविधियों से बचना
• आपको सहज रखने के लिए दर्द की दवा
• सूजन को कम करने के लिए आइस थेरेपी
• सूजन को कम करने के लिए ऊंचाई
• एक बार ठीक होने के बाद फिजिकल थेरेपी

कई पैर के फ्रैक्चर बिना सर्जरी के ठीक हो जाते हैं। आपका डॉक्टर टूटी हुई हड्डी के टुकड़ों को उचित स्थिति में रखने के लिए पैर को स्थिर करेगा जबकि वे ठीक हो जाते हैं। इसका मतलब कई हफ़्तों तक प्लास्टर पहनना या एक विशेष वॉकिंग बूट का उपयोग करना हो सकता है।

गंभीर फ्रैक्चर के लिए सर्जरी आवश्यक हो जाती है जहाँ हड्डियाँ विस्थापित होती हैं या कई हड्डियाँ टूट जाती हैं। सर्जन हड्डी के टुकड़ों को एक साथ रखने के लिए स्क्रू, प्लेट या पिन का उपयोग कर सकता है। सर्जरी से उबरने में आमतौर पर गैर-सर्जिकल उपचार की तुलना में अधिक समय लगता है।

कुछ दुर्लभ फ्रैक्चर के लिए विशेष उपचार दृष्टिकोणों की आवश्यकता होती है। इनमें ऐसे फ्रैक्चर के लिए बोन ग्राफ्ट शामिल हो सकते हैं जो सामान्य रूप से ठीक नहीं होते हैं, या उन चोटों के लिए जटिल पुनर्निर्माण सर्जरी जो कई हड्डियों और जोड़ों को एक साथ नुकसान पहुँचाती हैं।

टूटे हुए पैर के दौरान घर पर उपचार कैसे करें?

उचित घरेलू देखभाल आपकी रिकवरी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अपने डॉक्टर के निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपका पैर ठीक से ठीक हो जाए और जटिलताओं का खतरा कम हो जाए।

आवश्यक घरेलू देखभाल के चरणों में शामिल हैं:

• बैठने या लेटने पर अपने पैर को दिल के स्तर से ऊपर उठाकर रखें
• पहले कुछ दिनों के लिए कई बार रोज़ाना 15-20 मिनट तक बर्फ लगाएँ
• निर्धारित दर्द निवारक दवाएँ निर्देशानुसार लें
• अपने प्लास्टर या बूट को सूखा और साफ रखें
• जब तक आपके डॉक्टर ने अनुमति न दी हो, अपने पैर पर वजन न डालें
• जटिलताओं के संकेतों जैसे बढ़े हुए दर्द या सूजन पर ध्यान दें

बैसाखी या वॉकर का उपयोग करना शुरू में अजीब लग सकता है, लेकिन ये उपकरण उचित उपचार के लिए आवश्यक हैं। आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपको अपनी घायल पैर पर वजन डाले बिना इधर-उधर घूमने के सुरक्षित तरीके सिखा सकती है।

चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें जो जटिलताओं का संकेत दे सकते हैं। यदि आप अपने चोट के आसपास बढ़े हुए दर्द, सूजन, सुन्नता या त्वचा के रंग में कोई बदलाव देखते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति की तैयारी कैसे करनी चाहिए?

अपनी नियुक्ति के लिए तैयार रहने से आपके डॉक्टर को सर्वोत्तम संभव देखभाल प्रदान करने में मदद मिलती है। जाने से पहले अपनी चोट के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी इकट्ठा करें।

अपॉइंटमेंट से पहले:

• ठीक लिखें कि चोट कैसे हुई
• सभी दवाओं और पूरकों की सूची बनाएँ जो आप ले रहे हैं
• किसी भी एलर्जी पर ध्यान दें, खासकर दवाओं के लिए
• उन सवालों की एक सूची लाएँ जो आप पूछना चाहते हैं
• अपॉइंटमेंट के लिए किसी को ड्राइव करने के लिए कहें
• ढीले-ढाले जूते या मोज़े पहनें जिन्हें निकालना आसान हो

अपने लक्षणों और उनके शुरू होने के समय के बारे में सोचें। आपका डॉक्टर दर्द के स्तर, सूजन और चोट लगने के बाद से आपके द्वारा देखे गए किसी भी बदलाव के बारे में जानना चाहेगा।

अपनी यात्रा के दौरान सवाल पूछने में संकोच न करें। अपनी उपचार योजना को समझने से आपको इसका ठीक से पालन करने और रिकवरी के दौरान होने वाली किसी भी समस्या को पहचानने में मदद मिलती है।

टूटे हुए पैर के बारे में मुख्य बात क्या है?

टूटा हुआ पैर एक आम चोट है जो उचित उपचार और देखभाल से अच्छी तरह से ठीक हो सकती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उचित निदान और उपचार सुनिश्चित करने के लिए तुरंत चिकित्सा ध्यान प्राप्त करना है।

याद रखें कि रिकवरी में समय लगता है, और सर्वोत्तम परिणाम के लिए अपनी उपचार योजना का पालन करना महत्वपूर्ण है। अधिकांश लोग कुछ महीनों के भीतर अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ जाते हैं, हालांकि जटिल फ्रैक्चर को पूरी तरह से ठीक होने में अधिक समय लग सकता है।

पैर के दर्द को नज़रअंदाज़ न करें या यह न मानें कि चोट अपने आप ठीक हो जाएगी। शुरुआती उपचार जटिलताओं को रोकता है और यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि आप अपने पैर का पूरा कार्य फिर से प्राप्त कर लें। उचित देखभाल और धैर्य के साथ, आप अधिकांश पैर के फ्रैक्चर से पूरी तरह से ठीक होने की उम्मीद कर सकते हैं।

टूटे हुए पैर के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

टूटे हुए पैर को ठीक होने में कितना समय लगता है?

अधिकांश पैर के फ्रैक्चर को ठीक होने में 6 से 8 सप्ताह लगते हैं, हालांकि यह फ्रैक्चर के प्रकार और गंभीरता के आधार पर अलग-अलग होता है। साधारण पैर की उंगलियों के फ्रैक्चर 4 से 6 सप्ताह में ठीक हो सकते हैं, जबकि कई हड्डियों वाले जटिल फ्रैक्चर में 3 से 4 महीने या उससे अधिक समय लग सकता है। आपकी उम्र, समग्र स्वास्थ्य और आप उपचार के निर्देशों का कितना अच्छी तरह पालन करते हैं, यह सभी उपचार के समय को प्रभावित करता है।

क्या आप टूटे हुए पैर पर चल सकते हैं?

टूटे हुए पैर पर चलना फ्रैक्चर के प्रकार और स्थान पर निर्भर करता है। कुछ मामूली पैर की उंगलियों के फ्रैक्चर उचित जूतों के साथ सीमित चलने की अनुमति देते हैं, जबकि अन्य फ्रैक्चर को वजन सहन करने वाली गतिविधियों से पूर्ण आराम की आवश्यकता होती है। अपने डॉक्टर की अनुमति के बिना संदिग्ध फ्रैक्चर पर चलने की कभी भी कोशिश न करें, क्योंकि इससे चोट और भी बदतर हो सकती है या उपचार में देरी हो सकती है।

टूटे हुए पैर और मोच आने वाले पैर में क्या अंतर है?

टूटे हुए पैर में हड्डी को ही नुकसान होता है, जबकि मोच आने वाले पैर में उन स्नायुबंधन को प्रभावित करता है जो हड्डियों को एक साथ जोड़ते हैं। दोनों दर्द और सूजन का कारण बन सकते हैं, लेकिन फ्रैक्चर आमतौर पर अधिक गंभीर, लगातार दर्द का कारण बनते हैं और दिखाई देने वाली विकृति दिखा सकते हैं। केवल एक्स-रे ही इन चोटों के बीच स्पष्ट रूप से अंतर कर सकते हैं, यही वजह है कि चिकित्सा मूल्यांकन महत्वपूर्ण है।

क्या सभी टूटे हुए पैरों के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है?

नहीं, अधिकांश पैर के फ्रैक्चर बिना सर्जरी के ठीक हो जाते हैं। सरल, गैर-विस्थापित फ्रैक्चर को अक्सर केवल प्लास्टर या बूट के साथ स्थिरीकरण की आवश्यकता होती है। जब हड्डियाँ काफी विस्थापित होती हैं, कई हड्डियाँ टूट जाती हैं, या फ्रैक्चर जोड़ों की सतहों को प्रभावित करता है, तो सर्जरी आवश्यक हो जाती है। आपका डॉक्टर आपकी विशिष्ट चोट के आधार पर सबसे अच्छा उपचार दृष्टिकोण निर्धारित करेगा।

टूटे हुए पैर के बाद मैं कब खेल में वापस आ सकता हूँ?

खेलों में वापसी पूरी तरह से ठीक होने और आपके डॉक्टर की मंजूरी पर निर्भर करती है। सरल फ्रैक्चर के लिए इसमें आमतौर पर 8 से 12 सप्ताह लगते हैं, लेकिन जटिल चोटों में 4 से 6 महीने या उससे अधिक समय लग सकता है। आपका डॉक्टर कम प्रभाव वाले व्यायाम से शुरू करके पूर्ण खेल भागीदारी के लिए आगे बढ़ने से पहले, गतिविधि में धीरे-धीरे वापसी की सिफारिश करेगा।