टूटा हुआ हाथ क्या है? लक्षण, कारण और उपचार

टूटे हुए हाथ का मतलब है कि आपके हाथ की एक या अधिक हड्डियाँ टूट गई हैं या पूरी तरह से टूट गई हैं। आपके हाथ में 27 छोटी हड्डियाँ होती हैं जो एक जटिल पहेली की तरह एक साथ काम करती हैं, और जब एक भी टूट जाती है, तो यह आपके पूरे हाथ के काम करने के तरीके को प्रभावित कर सकती है।

हाथ के फ्रैक्चर आश्चर्यजनक रूप से आम चोटें हैं जो रोजमर्रा की गतिविधियों के दौरान किसी को भी हो सकती हैं। अच्छी खबर यह है कि अधिकांश टूटे हुए हाथ उचित देखभाल से अच्छी तरह से ठीक हो जाते हैं, और आप अक्सर कुछ महीनों के भीतर सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकते हैं।

टूटे हुए हाथ के लक्षण क्या हैं?

टूटे हुए हाथ का सबसे स्पष्ट संकेत चोट लगने के तुरंत बाद अचानक, तेज दर्द होता है। आपको संभवतः पता चल जाएगा कि कुछ गंभीर रूप से गलत है क्योंकि दर्द एक सामान्य टक्कर या चोट से अलग महसूस होता है।

यहाँ मुख्य लक्षण दिए गए हैं जो बताते हैं कि आपका हाथ टूटा हुआ हो सकता है:

• गंभीर दर्द जो तब और भी बदतर हो जाता है जब आप अपनी उंगलियों को हिलाने या कुछ पकड़ने की कोशिश करते हैं
• सूजन जो जल्दी विकसित होती है और आपके हाथ को फूला हुआ दिखाती है
• चोट लगने के कुछ घंटों के भीतर दिखाई देने वाला चोट का निशान, अक्सर गहरे बैंगनी या काले रंग में
• आपका हाथ या उंगलियाँ अस्वाभाविक तरीके से टेढ़ी-मेढ़ी या मुड़ी हुई दिखाई देती हैं
• आप अपनी उंगलियों को सामान्य रूप से नहीं हिला सकते हैं या मुट्ठी नहीं बना सकते हैं
• आपकी उंगलियों में सुन्नता या झुनझुनी
• जब आप अपना हाथ हिलाने की कोशिश करते हैं तो एक पीसने की अनुभूति

कभी-कभी आप यह भी देख सकते हैं कि आपका हाथ कड़ा या कमजोर महसूस होता है, भले ही दर्द बहुत अधिक न हो। अगर आप इस बारे में सवाल कर रहे हैं कि क्या आपका हाथ टूटा हुआ है, तो इसकी जाँच करवाना उचित है क्योंकि कुछ फ्रैक्चर को अपने आप पहचानना मुश्किल हो सकता है।

टूटे हुए हाथ के प्रकार क्या हैं?

हाथ के फ्रैक्चर आमतौर पर इस आधार पर समूहीकृत किए जाते हैं कि आपके हाथ का कौन सा हिस्सा प्रभावित है। प्रत्येक प्रकार की अपनी विशेषताएँ और उपचार समयरेखा होती है।

मुख्य प्रकारों में मेटाकार्पल्स (आपकी हथेली में लंबी हड्डियाँ), फेलेंजेस (आपकी उंगलियों की हड्डियाँ) और आपके कलाई क्षेत्र में छोटी हड्डियों के फ्रैक्चर शामिल हैं। आइए समझते हैं कि प्रत्येक का आपके लिए क्या अर्थ है।

मेटाकार्पल फ्रैक्चर

ये फ्रैक्चर उन लंबी हड्डियों में होते हैं जो आपकी कलाई को आपकी उंगलियों से जोड़ती हैं। सबसे आम है "बॉक्सर का फ्रैक्चर", जो आपकी छोटी उंगली से जुड़ी हड्डी को प्रभावित करता है।

मेटाकार्पल फ्रैक्चर अक्सर तब होते हैं जब आप किसी कठोर चीज़ पर मुक्का मारते हैं या अपनी बंद मुट्ठी पर गिरते हैं। आप आमतौर पर अपने पोरों में सूजन देखेंगे और एक कड़ी मुट्ठी बनाने में परेशानी होगी।

फेलेंज फ्रैक्चर

ये आपकी वास्तविक उंगलियों की हड्डियों में फ्रैक्चर हैं। ये आपकी किसी भी उंगली में हो सकते हैं और अक्सर आपकी उंगली के फंसने या किसी चीज़ में फंसने के कारण होते हैं।

उंगली के फ्रैक्चर के कारण आपकी उंगली मुड़ी हुई या मुड़ी हुई दिखाई दे सकती है। शर्ट बटन जैसी साधारण गतिविधियाँ भी दर्दनाक और कठिन हो सकती हैं।

स्केफॉइड फ्रैक्चर

स्केफॉइड आपकी कलाई के अंगूठे की तरफ एक छोटी, नाव के आकार की हड्डी है। इस प्रकार का फ्रैक्चर मुश्किल होता है क्योंकि इसमें अक्सर उतना दर्द नहीं होता जितना आप टूटी हुई हड्डी से उम्मीद करते हैं।

आप स्केफॉइड फ्रैक्चर को मोच के लिए गलत समझ सकते हैं क्योंकि दर्द अक्सर शुरू में हल्का होता है। हालाँकि, रक्त की आपूर्ति सीमित होने के कारण यह हड्डी धीरे-धीरे ठीक होती है, इसलिए शुरुआती उपचार महत्वपूर्ण है।

टूटा हुआ हाथ किस कारण से होता है?

अधिकांश टूटे हुए हाथ आपके हाथ पर अचानक आघात या प्रभाव के कारण होते हैं। आपके हाथ की हड्डियाँ अपेक्षाकृत छोटी होती हैं और जब वे अपनी सामान्य गति की सीमा से परे मजबूर होती हैं तो टूट सकती हैं।

सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• गिरना जहाँ आप खुद को पकड़ने के लिए अपने हाथ बाहर निकालते हैं
• खेल की चोटें, खासकर संपर्क खेलों या गेंदों वाली गतिविधियों में
• किसी कठोर चीज़ पर मुक्का मारना (दीवारें, दरवाजे या अन्य लोग)
• कार दुर्घटनाएँ जहाँ आपके हाथ डैशबोर्ड या स्टीयरिंग व्हील से टकराते हैं
• मशीनरी या दरवाजों में आपका हाथ फंसना
• गिरने वाली वस्तुओं से आपके हाथ पर सीधा प्रहार

कभी-कभी, कम स्पष्ट कारण हाथ के फ्रैक्चर का कारण बन सकते हैं। समय के साथ दोहराया जाने वाला तनाव हड्डियों को कमजोर कर सकता है, जिससे सामान्य गतिविधियों के दौरान उनके टूटने की संभावना अधिक हो जाती है। ऑस्टियोपोरोसिस जैसी कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ भी आपकी हड्डियों को अधिक नाजुक बना सकती हैं।

टूटे हुए हाथ के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आपको संदेह है कि आपका हाथ टूटा हुआ है, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। शुरुआती उपचार जटिलताओं को रोक सकता है और यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आपका हाथ ठीक से ठीक हो जाए।

यदि आप इनमें से कोई भी गंभीर लक्षण देखते हैं तो तुरंत आपातकालीन देखभाल लें:

• आपका हाथ या उंगलियाँ स्पष्ट रूप से विकृत या अस्वाभाविक रूप से मुड़ी हुई दिखाई देती हैं
• आप अपनी त्वचा से बाहर निकलती हुई हड्डी देख सकते हैं
• आपकी उंगलियाँ पूरी तरह से सुन्न हैं या आपको बिल्कुल भी महसूस नहीं हो रहा है
• आपका हाथ नीला या सफेद हो रहा है
• आपको गंभीर दर्द हो रहा है जो बिना दर्द निवारक दवा के बेहतर नहीं होता है
• आप अपनी उंगलियों को बिल्कुल भी नहीं हिला सकते हैं

यहां तक कि अगर आपके लक्षण हल्के लगते हैं, तो भी एक या दो दिन के भीतर जांच करवाना बुद्धिमानी है। कुछ हाथ के फ्रैक्चर शुरू में नाटकीय लक्षण नहीं देते हैं लेकिन अगर उनका इलाज नहीं किया जाता है तो समस्याएँ पैदा कर सकते हैं।

टूटे हुए हाथ के जोखिम कारक क्या हैं?

कुछ कारक आपको हाथ टूटने की अधिक संभावना बना सकते हैं। इन्हें समझने से आपको आवश्यकतानुसार अतिरिक्त सावधानी बरतने में मदद मिल सकती है।

उम्र हाथ के फ्रैक्चर के जोखिम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। बच्चे और किशोर हाथ की चोटों के प्रति अधिक प्रवण होते हैं क्योंकि वे अक्सर अधिक सक्रिय होते हैं और खेल या खेल के दौरान अधिक जोखिम उठा सकते हैं।

50 वर्ष से अधिक आयु के वयस्कों को उम्र के साथ होने वाले हड्डी के घनत्व में परिवर्तन के कारण बढ़ा हुआ जोखिम होता है। महिलाओं, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद, में हार्मोनल परिवर्तन के कारण हड्डी की ताकत को प्रभावित करने वाले फ्रैक्चर का अधिक जोखिम हो सकता है।

आपकी जीवनशैली और गतिविधियाँ भी मायने रखती हैं:

• संपर्क खेल या उच्च प्रभाव वाली गतिविधियाँ खेलना
• ऐसी नौकरी होना जिसमें शारीरिक श्रम या मशीनरी शामिल हो
• स्केटबोर्डिंग, स्कीइंग या रॉक क्लाइम्बिंग जैसी गतिविधियों में भाग लेना
• ऑस्टियोपोरोसिस या अन्य हड्डी को कमजोर करने वाली स्थितियाँ होना
• ऐसी दवाएँ लेना जो हड्डी के घनत्व को प्रभावित करती हैं
• पहले हाथ की चोटों का इतिहास होना

अच्छी खबर यह है कि इन जोखिम कारकों के बारे में पता होने से आप उचित सुरक्षा उपाय कर सकते हैं। उचित सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग करना और उच्च जोखिम वाली गतिविधियों के दौरान सचेत रहने से आपकी चोट लगने की संभावना काफी कम हो सकती है।

टूटे हुए हाथ की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

जबकि अधिकांश टूटे हुए हाथ बिना किसी बड़ी समस्या के ठीक हो जाते हैं, अगर फ्रैक्चर का ठीक से इलाज नहीं किया जाता है या अगर उपचार उम्मीद के मुताबिक नहीं होता है, तो कुछ जटिलताएँ हो सकती हैं।

सबसे आम जटिलताएँ आमतौर पर उचित चिकित्सा देखभाल से प्रबंधनीय होती हैं। हालाँकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि क्या देखना है ताकि आप शुरुआती समस्याओं का समाधान कर सकें।

संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:

• आपकी उंगलियों या हाथ में कठोरता और गति की सीमा में कमी
• पुरानी पीड़ा जो हड्डी के ठीक होने के बाद भी बनी रहती है
• बाद में प्रभावित जोड़ों में गठिया का विकास
• हड्डी का गलत स्थिति में ठीक होना, हाथ के कार्य को प्रभावित करना
• तंत्रिका क्षति जिससे सुन्नता या कमजोरी होती है
• यदि चोट के दौरान त्वचा टूट गई हो तो संक्रमण

दुर्लभ लेकिन गंभीर जटिलताओं में हाथ के कार्य का स्थायी नुकसान या अतिरिक्त सर्जरी की आवश्यकता शामिल हो सकती है। ये गंभीर फ्रैक्चर के साथ अधिक होने की संभावना है या यदि उपचार में काफी देरी हो रही है।

अपने डॉक्टर के उपचार योजना का बारीकी से पालन करना और सभी अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लेने से जटिलताओं का खतरा बहुत कम हो जाता है। अधिकांश लोग जो उचित देखभाल प्राप्त करते हैं, वे अपने हाथ के सामान्य या लगभग सामान्य कार्य में वापसी की उम्मीद कर सकते हैं।

टूटे हुए हाथ को कैसे रोका जा सकता है?

जबकि आप हर संभव हाथ की चोट को नहीं रोक सकते हैं, आप अपने दैनिक जीवन में कुछ व्यावहारिक सावधानियां बरतकर अपने जोखिम को काफी कम कर सकते हैं।

गतिविधियों के दौरान सुरक्षा उपाय सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं। खेल खेलते समय, हमेशा उपयुक्त सुरक्षात्मक उपकरण जैसे दस्ताने या कलाई के गार्ड का उपयोग करें जब सिफारिश की जाए।

घर और काम पर, साधारण सावधानियां कई हाथ की चोटों को रोक सकती हैं:

• अपने हाथों से काम चलाने के बजाय कार्यों के लिए उचित उपकरणों का उपयोग करें
• अपने हाथों को मशीनरी और चलने वाले हिस्सों से दूर रखें
• खुरदुरे पदार्थों या उपकरणों को संभालते समय काम के दस्ताने पहनें
• गिरने से बचने के लिए अपने रास्ते साफ रखें
• सीढ़ियों पर हैंडरेल का उपयोग करें और फिसलन वाली सतहों पर सावधानी बरतें
• जब तक संभव हो, गिरने से बचने के लिए अपने हाथ बाहर न निकालें

अच्छे पोषण और नियमित व्यायाम के माध्यम से मजबूत हड्डियाँ बनाए रखने से भी फ्रैक्चर को रोकने में मदद मिलती है। पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी प्राप्त करने से हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन होता है, जबकि भारोत्तोलन व्यायाम हड्डी के घनत्व को बनाए रखने में मदद करते हैं।

यदि आपको ऑस्टियोपोरोसिस या हड्डी की ताकत को प्रभावित करने वाली अन्य स्थितियाँ हैं, तो इन स्थितियों का प्रभावी ढंग से प्रबंधन करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें। इसमें आपकी हड्डियों को मजबूत करने के लिए दवाएँ या विशिष्ट व्यायाम शामिल हो सकते हैं।

टूटे हुए हाथ का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर आपकी चोट कैसे हुई, इसके बारे में पूछकर और आपके हाथ की सावधानीपूर्वक जांच करके शुरुआत करेगा। वे सूजन, चोट के निशान, विकृति की तलाश करेंगे और यह जांचेंगे कि आप अपनी उंगलियों को कितनी अच्छी तरह हिला सकते हैं।

शारीरिक परीक्षा आपके डॉक्टर को यह समझने में मदद करती है कि कौन सी हड्डियाँ प्रभावित हो सकती हैं और चोट कितनी गंभीर है। वे यह पता लगाने के लिए आपके हाथ के विभिन्न क्षेत्रों पर धीरे से दबाएँगे कि दर्द कहाँ सबसे तेज है।

हाथ के फ्रैक्चर की पुष्टि करने के लिए एक्स-रे सबसे आम परीक्षण है। ये इमेज आपकी हड्डियों को स्पष्ट रूप से दिखाती हैं और दरारें या फ्रैक्चर को प्रकट करती हैं जो बाहर से दिखाई नहीं देती हैं।

कभी-कभी, आपके डॉक्टर को अतिरिक्त इमेजिंग परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है:

• जटिल फ्रैक्चर के लिए सीटी स्कैन जो नियमित एक्स-रे पर देखना मुश्किल होता है
• नरम ऊतक क्षति या बहुत छोटे फ्रैक्चर की जांच के लिए एमआरआई स्कैन
• दुर्लभ मामलों में बोन स्कैन जहाँ अन्य परीक्षण निर्णायक नहीं होते हैं

निदान प्रक्रिया आमतौर पर सरल और दर्द रहित होती है, हालांकि एक्स-रे के लिए अपने हाथ को रखने से कुछ असुविधा हो सकती है। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि उन्होंने क्या पाया और आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए सबसे अच्छा उपचार दृष्टिकोण पर चर्चा करेगा।

टूटे हुए हाथ का उपचार क्या है?

टूटे हुए हाथ का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सी हड्डियाँ टूटी हुई हैं, कितनी गंभीर रूप से, और क्या हड्डियाँ अभी भी सही स्थिति में हैं। आपका डॉक्टर आपके विशिष्ट फ्रैक्चर के लिए उपचार योजना तैयार करेगा।

सरल फ्रैक्चर के लिए जहाँ हड्डियाँ अभी भी ठीक से संरेखित हैं, गैर-सर्जिकल उपचार अक्सर प्रभावी होता है। इसमें आम तौर पर आपके हाथ को प्लास्टर या स्प्लिंट से स्थिर करना शामिल होता है ताकि हड्डियाँ ठीक होने तक अपनी जगह पर रहें।

गैर-सर्जिकल उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

• हड्डियों को उचित स्थिति में रखने के लिए प्लास्टर
• कम गंभीर फ्रैक्चर के लिए या प्रारंभिक उपचार के दौरान स्प्लिंटिंग
• पड़ोसी स्वस्थ उंगलियों से घायल उंगलियों को बांधना
• चिकित्सा के दौरान असुविधा को प्रबंधित करने के लिए दर्द निवारक दवा
• प्रारंभिक उपचार शुरू होने के बाद फिजिकल थेरेपी

अधिक जटिल फ्रैक्चर के लिए सर्जिकल उपचार की आवश्यकता हो सकती है। यह तब आवश्यक है जब हड्डियाँ विस्थापित हो जाती हैं, कई हड्डियाँ टूट जाती हैं, या फ्रैक्चर में जोड़ शामिल होते हैं।

सर्जिकल विकल्पों में शामिल हो सकते हैं:

• हड्डियों को एक साथ रखने के लिए पिन, स्क्रू या प्लेट का उपयोग करके आंतरिक स्थिरीकरण
• गंभीर चोटों के लिए त्वचा के बाहर पिन और छड़ के साथ बाहरी स्थिरीकरण
• हड्डी के प्रत्यारोपण ऐसे मामलों में जहाँ हड्डी गायब है या ठीक नहीं होगी

आपकी रिकवरी समयरेखा आपकी उपचार पद्धति के आधार पर अलग-अलग होगी, लेकिन अधिकांश हाथ के फ्रैक्चर 6-8 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं। जटिल फ्रैक्चर या सर्जरी की आवश्यकता वाले फ्रैक्चर को पूरी तरह से ठीक होने में कई महीने लग सकते हैं।

रिकवरी के दौरान घर पर अपनी देखभाल कैसे करें?

घर पर अपनी अच्छी देखभाल करना इस बात में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि आपका हाथ कितनी अच्छी तरह ठीक होता है। अपने डॉक्टर के निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करने से सर्वोत्तम संभव परिणाम सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी।

दर्द प्रबंधन अक्सर आपकी पहली चिंता होती है। इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसे बिना डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाली दर्द निवारक दवाएँ असुविधा को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं और साथ ही सूजन को भी कम कर सकती हैं।

जब भी संभव हो, अपने हाथ को अपने दिल के स्तर से ऊपर उठाकर रखें, खासकर पहले कुछ दिनों में। इससे सूजन कम करने में मदद मिलती है और दर्द को काफी कम किया जा सकता है।

अपने प्लास्टर या स्प्लिंट की सुरक्षा करना आवश्यक है:

• नाहाते समय प्लास्टिक के बैग से ढँककर इसे सूखा रखें
• खुजली वाली त्वचा को खरोंचने के लिए प्लास्टर के अंदर कुछ भी न डालें
• रोजाना प्लास्टर में किसी भी दरार या ढीले क्षेत्रों की जाँच करें
• समस्याओं के संकेतों जैसे बढ़े हुए दर्द, सुन्नता या त्वचा के रंग में परिवर्तन पर ध्यान दें

अप्रभावित उंगलियों के लिए कोमल व्यायाम लचीलेपन को बनाए रखने और कठोरता को रोकने में मदद करते हैं। आपका डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट आपको घर पर करने के लिए सुरक्षित व्यायाम दिखाएगा।

पोषण भी उपचार का समर्थन करता है। कैल्शियम, विटामिन डी और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से आपके शरीर को हड्डी के ऊतकों की मरम्मत के लिए आवश्यक निर्माण खंड मिलते हैं। हाइड्रेटेड रहने और धूम्रपान से बचने से भी तेजी से उपचार हो सकता है।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए?

अपनी नियुक्ति के लिए तैयार रहने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको अपने डॉक्टर से सबसे अधिक मददगार जानकारी और उपचार की सिफारिशें मिलें।

ठीक से लिखें कि आपकी चोट कैसे हुई, जिसमें तिथि, समय और परिस्थितियाँ शामिल हैं। यह जानकारी आपके डॉक्टर को यह समझने में मदद करती है कि किस प्रकार के बलों ने आपके हाथ को प्रभावित किया और संभावित चोट के पैटर्न की भविष्यवाणी की।

अपने सभी वर्तमान लक्षणों की एक सूची बनाएँ, भले ही वे मामूली लगें। दर्द के स्तर, लक्षण कब बदतर या बेहतर होते हैं, और चोट के बाद से आपने जो भी परिवर्तन देखे हैं, उसके बारे में विवरण शामिल करें।

अपनी महत्वपूर्ण जानकारी अपने साथ लाएँ:

• वर्तमान में ली जा रही सभी दवाओं की सूची
• आपके बीमा कार्ड और पहचान
• हाथ की चोटों से संबंधित कोई भी पिछला एक्स-रे या चिकित्सा रिकॉर्ड
• अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्नों की सूची

अपनी विशिष्ट स्थिति के बारे में प्रश्न तैयार करें। आप अपेक्षित उपचार समय, गतिविधि प्रतिबंधों, आप कब काम या खेल में वापस आ सकते हैं, और देखने के लिए चेतावनी संकेतों के बारे में पूछना चाह सकते हैं।

अपनी नियुक्ति के दौरान महत्वपूर्ण जानकारी याद रखने और समर्थन प्रदान करने में आपकी मदद करने के लिए परिवार के सदस्य या मित्र को साथ लाने पर विचार करें।

टूटे हुए हाथ के बारे में मुख्य बात क्या है?

टूटा हुआ हाथ एक सामान्य लेकिन उपचार योग्य चोट है जो आमतौर पर उचित चिकित्सा देखभाल से अच्छी तरह से ठीक हो जाती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उचित निदान और उपचार सुनिश्चित करने के लिए तुरंत चिकित्सा ध्यान प्राप्त करना है।

जबकि टूटा हुआ हाथ दर्दनाक हो सकता है और अस्थायी रूप से आपकी गतिविधियों को सीमित कर सकता है, अधिकांश लोग पूरी तरह से स्वस्थ हो जाते हैं और अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस आ जाते हैं। अपनी उपचार योजना का पालन करना, अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लेना और उपचार प्रक्रिया के दौरान धैर्य रखना सर्वोत्तम परिणामों की कुंजी है।

याद रखें कि उपचार में समय लगता है, और प्रत्येक व्यक्ति की रिकवरी अलग होती है। कुछ लोग दूसरों की तुलना में तेजी से ठीक हो जाते हैं, और यह पूरी तरह से सामान्य है। सकारात्मक रहें, उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं, और विश्वास रखें कि आपके शरीर में अद्भुत उपचार क्षमताएँ हैं।

यदि आपको अपनी रिकवरी के दौरान कोई चिंता है तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करने में संकोच न करें। वे उपचार प्रक्रिया के दौरान आपका समर्थन करने और उत्पन्न होने वाले किसी भी प्रश्न को हल करने के लिए हैं।

टूटे हुए हाथों के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

टूटे हुए हाथ को पूरी तरह से ठीक होने में कितना समय लगता है?

अधिकांश साधारण हाथ के फ्रैक्चर 6-8 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं, लेकिन पूर्ण शक्ति और लचीलेपन सहित पूर्ण स्वस्थ होने में 3-6 महीने लग सकते हैं। जटिल फ्रैक्चर या सर्जरी की आवश्यकता वाले फ्रैक्चर को पूरी तरह से ठीक होने में अधिक समय लग सकता है।

आपकी उम्र, समग्र स्वास्थ्य और आप उपचार के निर्देशों का कितनी अच्छी तरह पालन करते हैं, ये सभी उपचार के समय को प्रभावित करते हैं। युवा लोग आमतौर पर वृद्ध वयस्कों की तुलना में तेजी से ठीक हो जाते हैं, और जो लोग धूम्रपान नहीं करते हैं वे आमतौर पर अधिक तेज़ी से ठीक हो जाते हैं।

क्या ठीक होने के बाद भी मैं अपने हाथ का सामान्य रूप से उपयोग कर सकता हूँ?

अधिकांश लोग फ्रैक्चर के ठीक से ठीक होने के बाद अपने हाथ का पूर्ण या लगभग पूर्ण उपयोग फिर से प्राप्त कर लेते हैं। हालाँकि, कुछ लोगों को मामूली कठोरता या कभी-कभी असुविधा का अनुभव हो सकता है, खासकर मौसम में बदलाव के साथ।

फिजिकल थेरेपी आपको अधिक तेज़ी से ताकत और लचीलापन हासिल करने में मदद कर सकती है। अपने पुनर्वास कार्यक्रम का लगातार पालन करने से आपको सामान्य हाथ के कार्य में वापसी का सबसे अच्छा मौका मिलता है।

क्या होगा अगर मैं टूटे हुए हाथ का इलाज नहीं कराता हूँ?

अनट्रीटेड हाथ के फ्रैक्चर से गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं जिनमें स्थायी विकृति, पुरानी पीड़ा और हाथ के कार्य का नुकसान शामिल है। हड्डियाँ गलत स्थिति में ठीक हो सकती हैं, जिससे आपके हाथ का सामान्य रूप से उपयोग करना मुश्किल हो जाता है।

आप प्रभावित जोड़ों में गठिया भी विकसित कर सकते हैं या चल रही कठोरता और कमजोरी का अनुभव कर सकते हैं। एक बार विकसित होने के बाद इन समस्याओं को ठीक करना बहुत कठिन होता है, इसलिए शुरुआती उपचार हमेशा बेहतर होता है।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा प्लास्टर बहुत टाइट है?

बहुत टाइट प्लास्टर के चेतावनी संकेतों में उंगलियाँ शामिल हैं जो नीली, सफेद या बहुत पीली होती हैं, सुन्नता या झुनझुनी जो दूर नहीं होती है, गंभीर दर्द जो बेहतर होने के बजाय बदतर हो जाता है, या अपनी उंगलियों को सामान्य रूप से हिलाने में असमर्थता।

आपको यह भी चिंतित होना चाहिए कि क्या आप अपनी उंगलियों को छूने पर महसूस नहीं कर सकते हैं या यदि वे आपके दूसरे हाथ की तुलना में बहुत ठंडी महसूस करती हैं। यदि आप इनमें से कोई भी लक्षण देखते हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

क्या मेरे हाथ के ठीक होने के बाद भी कुछ दर्द होना सामान्य है?

हाथ के फ्रैक्चर के बाद कई महीनों तक कुछ हल्की असुविधा या कठोरता सामान्य है, खासकर सुबह सबसे पहले या मौसम में बदलाव के दौरान। हालाँकि, गंभीर या बिगड़ता हुआ दर्द सामान्य नहीं है और इसका मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

कोमल व्यायाम और गतिविधियों में क्रमिक वापसी आमतौर पर बनी हुई असुविधा को कम करने में मदद करती है। यदि दर्द आपकी दैनिक गतिविधियों या नींद में बाधा डालता है, तो अतिरिक्त उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।