टूटा हुआ पैर

एक टूटा हुआ पैर (पैर का फ्रैक्चर) आपके पैर की हड्डियों में से एक में दरार या टूटना है। सामान्य कारणों में गिरना, मोटर वाहन दुर्घटनाएँ और खेल की चोटें शामिल हैं।

टूटे हुए पैर का उपचार चोट के स्थान और गंभीरता पर निर्भर करता है। एक गंभीर रूप से टूटे हुए पैर के लिए टुकड़ों को एक साथ रखने के लिए धातु के पिन और प्लेट की आवश्यकता हो सकती है। कम गंभीर फ्रैक्चर का इलाज प्लास्टर या स्प्लिंट से किया जा सकता है। सभी मामलों में, पूर्ण उपचार के लिए त्वरित निदान और उपचार महत्वपूर्ण है।

जांघ की हड्डी (फीमर) शरीर की सबसे मजबूत हड्डी होती है। जांघ की हड्डी टूटने पर यह आमतौर पर स्पष्ट होता है क्योंकि इसे तोड़ने में बहुत अधिक बल लगता है। लेकिन पिंडल की हड्डी (टिबिया) या पिंडल की हड्डी के साथ चलने वाली हड्डी (फाइबुला) में फ्रैक्चर कम स्पष्ट हो सकता है। टूटे पैर के लक्षण और लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: तेज दर्द, जो गति के साथ बदतर हो सकता है सूजन कोमलता चोट का निशान प्रभावित पैर की स्पष्ट विकृति या छोटा होना चलने में असमर्थता छोटे बच्चे या छोटे बच्चे जिनका पैर टूट जाता है, वे लंगड़ाना शुरू कर सकते हैं या बस चलना बंद कर सकते हैं, भले ही वे यह नहीं बता पाते कि क्यों। अगर आपको या आपके बच्चे को टूटे पैर के कोई भी लक्षण या लक्षण हैं, तो तुरंत इलाज कराएं। निदान और उपचार में देरी से बाद में समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें खराब उपचार भी शामिल है। उच्च प्रभाव वाले आघात, जैसे कार या मोटरसाइकिल दुर्घटना से किसी भी पैर के फ्रैक्चर के लिए आपातकालीन चिकित्सा ध्यान लें। जांघ की हड्डी के फ्रैक्चर गंभीर, संभावित रूप से जानलेवा चोटें हैं जिनके लिए आपातकालीन चिकित्सा सेवाओं की आवश्यकता होती है ताकि क्षेत्र को आगे के नुकसान से बचाया जा सके और स्थानीय अस्पताल में सुरक्षित स्थानांतरण प्रदान किया जा सके।

अगर आपको या आपके बच्चे को टाँग टूटने के कोई लक्षण या संकेत दिखाई देते हैं, तो तुरंत इलाज करवाएँ। निदान और उपचार में देरी से बाद में समस्याएँ हो सकती हैं, जिसमें ठीक होने में परेशानी भी शामिल है।

ऊँची ऊर्जा वाले आघात, जैसे कार या मोटरसाइकिल दुर्घटना से होने वाले किसी भी पैर के फ्रैक्चर के लिए आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें। जाँघ की हड्डी का फ्रैक्चर एक गंभीर, संभावित रूप से जानलेवा चोट है जिसके लिए आपातकालीन चिकित्सा सेवाओं की आवश्यकता होती है ताकि क्षेत्र को आगे होने वाले नुकसान से बचाया जा सके और स्थानीय अस्पताल में सुरक्षित स्थानांतरण सुनिश्चित किया जा सके।

टूटा हुआ पैर इन कारणों से हो सकता है:

• गिरना। एक साधारण गिरने से निचले पैर की एक या दोनों हड्डियाँ फ्रैक्चर हो सकती हैं। जाँघ की हड्डी को तोड़ने के लिए आमतौर पर बहुत अधिक प्रभाव की आवश्यकता होती है।
• मोटर वाहन दुर्घटनाएँ। मोटर वाहन दुर्घटना के दौरान तीनों पैर की हड्डियाँ टूट सकती हैं। जब टक्कर के दौरान आपके घुटने डैशबोर्ड से टकरा जाते हैं या कार के क्षतिग्रस्त होने से आपके पैरों को चोट लगती है, तो फ्रैक्चर हो सकते हैं।
• खेल से लगने वाली चोटें। संपर्क खेलों के दौरान अपने पैर को उसकी प्राकृतिक सीमा से आगे बढ़ाने से पैर टूट सकता है। ऐसा गिरने या सीधे प्रहार से भी हो सकता है - जैसे कि हॉकी स्टिक या किसी प्रतिद्वंद्वी के शरीर से।
• बाल शोषण। बच्चों में, टूटा हुआ पैर बाल शोषण का परिणाम हो सकता है, खासकर जब ऐसी चोट बच्चे के चलने से पहले हो जाती है।
• अत्यधिक उपयोग। स्ट्रेस फ्रैक्चर छोटी दरारें होती हैं जो शरीर की भार वहन करने वाली हड्डियों में विकसित होती हैं, जिसमें शिनबोन भी शामिल है। स्ट्रेस फ्रैक्चर आमतौर पर दोहराए जाने वाले बल या अत्यधिक उपयोग के कारण होते हैं, जैसे कि लंबी दूरी तक दौड़ना। लेकिन ये हड्डी के नियमित उपयोग से हो सकते हैं जो ऑस्टियोपोरोसिस जैसी स्थिति से कमजोर हो गई है।

स्ट्रेस फ्रैक्चर अक्सर शारीरिक गतिविधियों से पैर की हड्डियों पर बार-बार होने वाले तनाव का परिणाम होते हैं, जैसे कि:

• दौड़ना
• बैले नृत्य
• बास्केटबॉल
• मार्चिंग

संपर्क खेल, जैसे हॉकी और फ़ुटबॉल, भी पैर पर सीधे वार का खतरा पैदा कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप फ्रैक्चर हो सकता है।

खेल की स्थितियों के बाहर स्ट्रेस फ्रैक्चर उन लोगों में अधिक आम हैं जिनमें:

• हड्डियों का घनत्व कम होना (ऑस्टियोपोरोसिस)
• मधुमेह
• संधिशोथ (रूमेटाइड आर्थराइटिस)

टूटे हुए पैर की जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं:

• घुटने या टखने में दर्द। आपके पैर में टूटी हुई हड्डी से आपके घुटने या टखने में दर्द हो सकता है।
• हड्डी का संक्रमण (ऑस्टियोमाइलाइटिस)। अगर टूटी हुई हड्डी त्वचा को काटती है और घाव का कारण बनती है, तो इसे खुला फ्रैक्चर कहा जाता है। यदि आपको खुला फ्रैक्चर है, तो हड्डी कीटाणुओं के संपर्क में आ सकती है जिससे संक्रमण हो सकता है।
• खराब या देर से उपचार। एक गंभीर पैर फ्रैक्चर जल्दी या पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है। यह विशेष रूप से टिबिया के खुले फ्रैक्चर में आम है क्योंकि इस हड्डी में रक्त का प्रवाह कम होता है।
• तंत्रिका या रक्त वाहिका क्षति। पैर के फ्रैक्चर आस-पास की नसों और रक्त वाहिकाओं को घायल कर सकते हैं। अगर आपको कोई सुन्नता, पीली त्वचा या परिसंचरण संबंधी समस्याएं दिखाई दें तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
• कम्पार्टमेंट सिंड्रोम। यह स्थिति टूटी हुई हड्डी के पास की मांसपेशियों में दर्द, सूजन और कभी-कभी विकलांगता का कारण बनती है। यह एक दुर्लभ जटिलता है जो उच्च प्रभाव वाली चोटों के साथ अधिक आम है, जैसे कि कार या मोटरसाइकिल दुर्घटना।
• गठिया। जो फ्रैक्चर जोड़ में फैलते हैं और हड्डी का खराब संरेखण वर्षों बाद ओस्टियोआर्थराइटिस का कारण बन सकता है। अगर टूटने के लंबे समय बाद भी आपके पैर में दर्द होने लगे, तो मूल्यांकन के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखें।
• असमान पैर की लंबाई। एक बच्चे की लंबी हड्डियाँ हड्डियों के सिरों से, नरम क्षेत्रों में बढ़ती हैं जिन्हें विकास प्लेट कहा जाता है। यदि एक फ्रैक्चर एक विकास प्लेट से होकर गुजरता है, तो वह अंग अंततः विपरीत अंग से छोटा या लंबा हो सकता है।

एक टूटा हुआ पैर हमेशा रोका नहीं जा सकता है। लेकिन ये बुनियादी सुझाव आपके जोखिम को कम कर सकते हैं:

• हड्डियों की मजबूती बनाएँ। दूध, दही और पनीर जैसे कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ मजबूत हड्डियों के निर्माण में मदद कर सकते हैं। कैल्शियम या विटामिन डी सप्लीमेंट भी हड्डियों की मजबूती में सुधार कर सकते हैं। अगर ये सप्लीमेंट आपके लिए सही हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें।
• उचित एथलेटिक जूते पहनें। अपने पसंदीदा खेलों या गतिविधियों के लिए उपयुक्त जूते चुनें। और एथलेटिक जूते नियमित रूप से बदलते रहें। जैसे ही धागे या एड़ी खराब हो जाए या जूते असमान रूप से खराब हो रहे हों, स्नीकर्स को त्याग दें।
• क्रॉस-ट्रेनिंग करें। वैकल्पिक गतिविधियाँ तनाव फ्रैक्चर को रोक सकती हैं। तैराकी या बाइकिंग के साथ दौड़ना घुमाएँ। यदि आप घर के अंदर ढलान वाले ट्रैक पर दौड़ते हैं, तो अपने कंकाल पर तनाव को समान रूप से बांटने के लिए अपनी दौड़ की दिशा बदलें।

शारीरिक जांच के दौरान, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कोमलता, सूजन, विकृति या खुले घाव के लिए प्रभावित क्षेत्र का निरीक्षण करेगा।

एक्स-रे आमतौर पर फ्रैक्चर के स्थान का पता लगा सकते हैं और किसी भी आसन्न जोड़ों को होने वाली चोट की सीमा निर्धारित कर सकते हैं। कभी-कभी, अधिक विस्तृत छवियों के लिए कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, आपको संदिग्ध स्ट्रेस फ्रैक्चर के लिए सीटी स्कैन या एमआरआई की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि एक्स-रे अक्सर इस चोट को प्रकट करने में विफल रहते हैं।