टूटा हुआ कलाई क्या है? लक्षण, कारण और उपचार

कलाई का टूटना तब होता है जब आपकी कलाई के क्षेत्र में एक या अधिक हड्डियाँ टूट जाती हैं या पूरी तरह से टूट जाती हैं। यह सामान्य चोट अक्सर रेडियस हड्डी को प्रभावित करती है, जो आपकी अग्र भुजा की कलाई के पास अंगूठे की तरफ वाली बड़ी हड्डी होती है।

आपकी कलाई वास्तव में आठ छोटी हड्डियों और दो अग्र भुजा की हड्डियों के सिरों से मिलकर बनी होती है। जब लोग "टूटी हुई कलाई" कहते हैं, तो वे आमतौर पर रेडियस हड्डी में हाथ से मिलने वाले स्थान के ठीक ऊपर फ्रैक्चर के बारे में बात कर रहे होते हैं। इस प्रकार का फ्रैक्चर इतना आम है कि डॉक्टर इसे नियमित रूप से देखते हैं, खासकर गिरने के बाद।

टूटी हुई कलाई के लक्षण क्या हैं?

यदि आपकी कलाई टूट जाती है, तो आपको संभावना है कि आपको पता चल जाएगा कि कुछ गंभीर रूप से गलत है। दर्द आमतौर पर तत्काल और काफी तीव्र होता है, जिससे आपके हाथ को सामान्य रूप से उपयोग करना मुश्किल हो जाता है।

यहाँ मुख्य संकेत दिए गए हैं जो बताते हैं कि आपको टूटी हुई कलाई हो सकती है:

• तीखा, गंभीर दर्द जो तब और भी बदतर हो जाता है जब आप कुछ पकड़ने या अपनी कलाई को हिलाने की कोशिश करते हैं
• सूजन जो आपकी कलाई और हाथ के चारों ओर तेज़ी से विकसित होती है
• चोट लगने के कुछ घंटों के भीतर दिखाई देने वाला चोट का निशान
• आपकी कलाई विकृत या अजीब कोण पर मुड़ी हुई दिखाई देती है
• आप अपनी कलाई या उंगलियों को सामान्य रूप से नहीं हिला सकते हैं
• आपकी उंगलियों में सुन्नता या झुनझुनी
• हल्के से छूने पर भी आपकी कलाई कोमल महसूस होती है

कभी-कभी लक्षण भ्रामक हो सकते हैं क्योंकि एक गंभीर मोच फ्रैक्चर के समान महसूस हो सकता है। यदि आपको महत्वपूर्ण दर्द हो रहा है और आप अपनी कलाई का सामान्य रूप से उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो हमेशा इसे जांच करवाना बेहतर होता है बजाय इसके कि आप अनुमान लगाएँ।

टूटी हुई कलाई के प्रकार क्या हैं?

सभी कलाई के फ्रैक्चर एक जैसे नहीं होते हैं, और प्रकार को समझने से आपको यह जानने में मदद मिल सकती है कि क्या अपेक्षा करें। सबसे आम प्रकार को कोल्स' फ्रैक्चर कहा जाता है, जो तब होता है जब रेडियस हड्डी कलाई के पास टूट जाती है।

यहाँ कलाई के फ्रैक्चर के मुख्य प्रकार दिए गए हैं:

• कोल्स' फ्रैक्चर: सबसे आम प्रकार जहाँ रेडियस हड्डी टूट जाती है और टूटा हुआ हिस्सा ऊपर की ओर झुक जाता है
• स्मिथ'स फ्रैक्चर: कम आम, जहाँ रेडियस का टूटा हुआ हिस्सा आपकी हथेली की ओर नीचे की ओर झुक जाता है
• बार्टन'स फ्रैक्चर: जब फ्रैक्चर कलाई के जोड़ में ही फैल जाता है
• स्केफॉइड फ्रैक्चर: छोटी कलाई की हड्डियों में से एक में फ्रैक्चर, अक्सर एक्स-रे पर पता लगाना मुश्किल होता है
• उलनर फ्रैक्चर: जब छोटी अग्र भुजा की हड्डी (उलना) कलाई के पास टूट जाती है

प्रत्येक प्रकार अलग तरह से ठीक हो सकता है और विशिष्ट उपचार दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर एक्स-रे और शारीरिक परीक्षा के माध्यम से यह निर्धारित करेगा कि आपको किस प्रकार का फ्रैक्चर है।

टूटी हुई कलाई का क्या कारण है?

ज्यादातर टूटी हुई कलाई तब होती है जब आप गिरते हैं और सहज रूप से खुद को पकड़ने के लिए अपना हाथ बाहर निकालते हैं। यह स्वाभाविक प्रतिक्रिया आपकी कलाई की हड्डियों पर जबरदस्त बल डालती है, जिससे वे टूट या फ्रैक्चर हो सकती हैं।

सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

• आगे की ओर गिरना और फैले हुए हाथ पर गिरना
• खेल की चोटें, खासकर स्केटिंग, स्कीइंग या संपर्क खेलों जैसी गतिविधियों में
• कार दुर्घटनाएँ जहाँ आप डैशबोर्ड के खिलाफ सहारा लेते हैं
• साइकिल दुर्घटनाएँ जब आप हैंडलबार के ऊपर गिरते हैं
• बर्फ, गीली फर्श या असमान सतहों पर फिसलना

कुछ कारक आपकी कलाई की हड्डियों को टूटने की अधिक संभावना बना सकते हैं। यदि आपको ऑस्टियोपोरोसिस है, तो आपकी हड्डियाँ अधिक नाजुक होती हैं और कम बल से भी टूट सकती हैं। यही कारण है कि वृद्ध वयस्क, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाएँ, कलाई के फ्रैक्चर के उच्च जोखिम में होती हैं।

टूटी हुई कलाई के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आपको संदेह है कि आपकी कलाई टूटी हुई है, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। भले ही आपको पूरी तरह से यकीन न हो, लेकिन संभावित फ्रैक्चर से निपटते समय सुरक्षित रहना बेहतर है।

यदि आप देखते हैं तो तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएँ या अपने डॉक्टर को कॉल करें:

• गंभीर दर्द जो ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवा से बेहतर नहीं होता है
• आपकी कलाई या हाथ असामान्य रूप से विकृत या मुड़ी हुई दिखाई देती है
• आप अपनी उंगलियों या कलाई को बिल्कुल भी नहीं हिला सकते हैं
• आपकी उंगलियाँ सुन्न, झुनझुनी या नीली या सफ़ेद हो रही हैं
• आप त्वचा से बाहर निकलती हुई हड्डी देख सकते हैं
• क्षेत्र ठंडा महसूस होता है या आप अपनी कलाई में अपनी नाड़ी महसूस नहीं कर सकते हैं

यहाँ तक कि कम गंभीर लगने वाले लक्षणों के लिए भी एक या दो दिन के भीतर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। कभी-कभी फ्रैक्चर तुरंत स्पष्ट नहीं होते हैं, और जल्दी उचित उपचार प्राप्त करने से जटिलताओं को रोका जा सकता है और आपको बेहतर तरीके से ठीक होने में मदद मिल सकती है।

टूटी हुई कलाई के जोखिम कारक क्या हैं?

जबकि कोई भी अपनी कलाई तोड़ सकता है, कुछ कारक कुछ लोगों को इस चोट के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं। इन जोखिम कारकों को समझने से आपको आवश्यकतानुसार अतिरिक्त सावधानी बरतने में मदद मिल सकती है।

मुख्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• आयु: 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों की हड्डियाँ कमजोर होती हैं और उनके गिरने की अधिक संभावना होती है
• ऑस्टियोपोरोसिस: यह स्थिति हड्डियों को भंगुर बनाती है और टूटने की अधिक संभावना होती है
• महिला होना: महिलाओं को अधिक जोखिम होता है, खासकर हार्मोन में बदलाव के कारण रजोनिवृत्ति के बाद
• कुछ दवाएँ: लंबे समय तक स्टेरॉयड का उपयोग हड्डियों को कमजोर कर सकता है
• सक्रिय जीवनशैली: खेल और शारीरिक गतिविधियाँ गिरने के जोखिम को बढ़ाती हैं
• खराब दृष्टि: उन बाधाओं को देखना मुश्किल बनाता है जो गिरने का कारण बन सकती हैं
• संतुलन समस्याएँ: गिरने की संभावना को बढ़ाएँ

जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आपकी कलाई निश्चित रूप से टूट जाएगी, लेकिन इनके बारे में पता होने से आपको गतिविधियों और सुरक्षा सावधानियों के बारे में स्मार्ट विकल्प बनाने में मदद मिल सकती है।

टूटी हुई कलाई की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

अधिकांश टूटी हुई कलाई उचित उपचार से अच्छी तरह से ठीक हो जाती हैं, लेकिन कभी-कभी जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं। इन संभावनाओं के बारे में पता होने से आपको यह पहचानने में मदद मिलती है कि कब कुछ अपेक्षा के अनुरूप ठीक नहीं हो रहा है।

सामान्य जटिलताएँ जो हो सकती हैं, उनमें शामिल हैं:

• कठोरता: आपकी कलाई पहले की तरह स्वतंत्र रूप से नहीं चल सकती है, खासकर यदि आप फिजिकल थेरेपी नहीं करते हैं
• गठिया: वर्षों बाद विकसित हो सकता है, खासकर अगर फ्रैक्चर में जोड़ शामिल था
• तंत्रिका क्षति: शायद ही कभी, तंत्रिकाएँ घायल हो सकती हैं, जिससे लगातार सुन्नता या कमजोरी हो सकती है
• संक्रमण: यदि आपको सर्जरी या खुला फ्रैक्चर हुआ है तो अधिक संभावना है
• खराब उपचार: कभी-कभी हड्डियाँ ठीक से ठीक नहीं होती हैं, जिसके लिए अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता होती है

दुर्लभ लेकिन गंभीर जटिलताओं में कंपार्टमेंट सिंड्रोम शामिल है, जहाँ सूजन रक्त के प्रवाह को काट देती है, और जटिल क्षेत्रीय दर्द सिंड्रोम, जो लगातार गंभीर दर्द का कारण बनता है। ये जटिलताएँ असामान्य हैं, और अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करने से आपको इनका अनुभव करने का जोखिम काफी कम हो जाता है।

टूटी हुई कलाई का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर आपकी चोट कैसे हुई, इसके बारे में पूछकर और आपकी कलाई की सावधानीपूर्वक जांच करके शुरुआत करेगा। वे सूजन, चोट के निशान और विकृति की तलाश करेंगे, और धीरे से परीक्षण करेंगे कि आप अपनी कलाई और उंगलियों को कितनी अच्छी तरह हिला सकते हैं।

मुख्य नैदानिक उपकरणों में शामिल हैं:

• एक्स-रे: सबसे आम परीक्षण जो टूटी हुई हड्डियों को स्पष्ट रूप से दिखाता है
• सीटी स्कैन: यदि एक्स-रे चोट की पूरी सीमा नहीं दिखाता है तो इसका उपयोग किया जाता है
• एमआरआई: नरम ऊतक क्षति या पता लगाने में मुश्किल फ्रैक्चर को देखने में मददगार
• शारीरिक परीक्षा: आपका डॉक्टर दर्द, सूजन और हिलने-डुलने की क्षमता की जांच करेगा

कभी-कभी छोटे फ्रैक्चर पहले एक्स-रे पर स्पष्ट रूप से दिखाई नहीं देते हैं, खासकर स्केफॉइड फ्रैक्चर। यदि आपके डॉक्टर को सामान्य एक्स-रे के बावजूद फ्रैक्चर का संदेह है, तो वे अतिरिक्त इमेजिंग की सिफारिश कर सकते हैं या आपको एक सप्ताह या दो के बाद एक और एक्स-रे के लिए वापस आने के लिए कह सकते हैं।

टूटी हुई कलाई का उपचार क्या है?

टूटी हुई कलाई का उपचार कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें कौन सी हड्डी टूटी है, यह कितनी गंभीर रूप से विस्थापित है और आपका समग्र स्वास्थ्य शामिल है। अच्छी खबर यह है कि अधिकांश कलाई के फ्रैक्चर का सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।

गैर-सर्जिकल उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

• कास्टिंग: प्लास्टर या फाइबरग्लास कास्ट हड्डियों को जगह पर रखता है जबकि वे ठीक हो जाती हैं
• स्प्लिंटिंग: शुरू में उपयोग किया जाता है जब महत्वपूर्ण सूजन होती है
• रिडक्शन: कास्टिंग से पहले आपके डॉक्टर को हड्डियों को फिर से संरेखित करने की आवश्यकता हो सकती है

सर्जिकल उपचार की आवश्यकता हो सकती है यदि:

• हड्डियाँ गंभीर रूप से विस्थापित या अस्थिर हैं
• फ्रैक्चर जोड़ की सतह में शामिल है
• कई हड्डी के टुकड़े हैं
• गैर-सर्जिकल उपचार हड्डियों को संरेखित नहीं रख रहा है

सर्जरी में आमतौर पर हड्डियों को उचित स्थिति में रखने के लिए प्लेट, स्क्रू या पिन का उपयोग करना शामिल होता है जबकि वे ठीक हो जाती हैं। आपका सर्जन बताएगा कि आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए कौन सा दृष्टिकोण सबसे अच्छा है।

उपचार के दौरान घर पर अपनी देखभाल कैसे करें?

घर पर अपनी अच्छी देखभाल करने से आपकी कलाई कितनी अच्छी तरह ठीक होती है, इसमें बड़ी भूमिका होती है। इन दिशानिर्देशों का पालन करने से दर्द को कम करने, जटिलताओं को रोकने और आपके ठीक होने की गति को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

चोट के बाद पहले कुछ दिनों के लिए:

• सूजन को कम करने के लिए जब भी संभव हो अपनी कलाई को दिल के स्तर से ऊपर उठाकर रखें
• एक बार में 15-20 मिनट के लिए, दिन में कई बार बर्फ लगाएँ
• अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दर्द निवारक दवा लें
• अपने कास्ट या स्प्लिंट को सूखा और साफ रखें
• परिसंचरण बनाए रखने के लिए नियमित रूप से अपनी उंगलियों को हिलाएँ

अपनी उपचार प्रक्रिया के दौरान, उन संकेतों पर ध्यान दें कि कुछ गलत हो सकता है, जैसे कि बढ़ता दर्द, सुन्नता, या उंगलियाँ जो नीली या सफ़ेद हो जाती हैं। इन लक्षणों के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

बहुत जल्दी सामान्य गतिविधियों में वापस आने की कोशिश न करें। आपकी हड्डियों को ठीक से ठीक होने के लिए समय चाहिए, और बहुत जल्दी बहुत अधिक जोर देने से जटिलताएँ या फिर से चोट लग सकती है।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए?

अपनी नियुक्ति के लिए तैयार होने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको अपनी यात्रा का अधिकतम लाभ मिले और आप महत्वपूर्ण विवरण नहीं भूलें। जानकारी को याद रखते हुए लिख लें।

अपनी नियुक्ति से पहले, तैयारी करें:

• चोट कैसे हुई, इसका विस्तृत विवरण
• चोट कब लगी और आप क्या कर रहे थे
• सभी दवाओं की सूची जो आप वर्तमान में ले रहे हैं
• आपका चिकित्सा इतिहास, खासकर कलाई की पिछली किसी भी चोट
• उपचार के विकल्पों और ठीक होने के समय के बारे में प्रश्न
• आपके काम और दैनिक गतिविधियों के बारे में जानकारी

यदि संभव हो तो एक मित्र या परिवार के सदस्य को साथ लाएँ, खासकर यदि आपको महत्वपूर्ण दर्द हो रहा है। वे आपको महत्वपूर्ण जानकारी याद रखने और अपनी यात्रा के दौरान समर्थन प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।

टूटी हुई कलाई के बारे में मुख्य बात क्या है?

टूटी हुई कलाई एक सामान्य लेकिन गंभीर चोट है जिसके लिए उचित चिकित्सा ध्यान और उपचार की आवश्यकता होती है। जबकि यह दर्दनाक और आपके दैनिक जीवन के लिए विघटनकारी हो सकता है, अधिकांश लोग उचित देखभाल से अच्छी तरह से ठीक हो जाते हैं।

याद रखने की सबसे महत्वपूर्ण बातें यह हैं कि यदि आपको फ्रैक्चर का संदेह है तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें, अपनी उपचार योजना का ध्यानपूर्वक पालन करें और उपचार प्रक्रिया के साथ धैर्य रखें। अधिकांश कलाई के फ्रैक्चर को ठीक होने में 6-8 सप्ताह लगते हैं, हालांकि पूरी ताकत और गतिशीलता हासिल करने में कई महीने लग सकते हैं।

उचित उपचार और पुनर्वास के साथ, आप अपनी अधिकांश सामान्य गतिविधियों में वापसी की उम्मीद कर सकते हैं। अपनी रिकवरी या किसी भी चिंता के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा दल से सवाल पूछने में संकोच न करें जो आपको रास्ते में हो सकती है।

टूटी हुई कलाई के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

टूटी हुई कलाई को ठीक होने में कितना समय लगता है?

अधिकांश टूटी हुई कलाई को ठीक होने में लगभग 6-8 सप्ताह लगते हैं ताकि कास्ट को हटाया जा सके। हालाँकि, पूरी ताकत और गतिशीलता हासिल करने में 3-6 महीने लग सकते हैं। आपकी आयु, फ्रैक्चर की गंभीरता और आप उपचार के निर्देशों का कितना अच्छी तरह पालन करते हैं, ये सभी उपचार के समय को प्रभावित करते हैं। आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए फॉलो-अप एक्स-रे से आपकी प्रगति की निगरानी करेगा कि हड्डियाँ ठीक से ठीक हो रही हैं।

क्या मैं टूटी हुई कलाई से गाड़ी चला सकता हूँ?

आपको अपने प्रमुख हाथ पर प्लास्टर लगाते समय गाड़ी नहीं चलानी चाहिए, क्योंकि यह सुरक्षित रूप से चलाने और नियंत्रण संचालित करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है। यदि आपके गैर-प्रमुख हाथ पर प्लास्टर है, तो आप एक ऑटोमैटिक ट्रांसमिशन कार चलाने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन पहले अपने डॉक्टर से जाँच करें। आपकी बीमा कंपनी के पास प्लास्टर लगाकर गाड़ी चलाने के बारे में विशिष्ट आवश्यकताएँ भी हो सकती हैं, इसलिए अपनी पॉलिसी की जाँच करना उचित है।

क्या ठीक होने के बाद मेरी कलाई पहले जैसी ही होगी?

कई लोग फ्रैक्चर के ठीक होने के बाद अपनी कलाई का पूरा कार्य फिर से प्राप्त कर लेते हैं, खासकर उचित उपचार और फिजिकल थेरेपी के साथ। हालाँकि, कुछ लोगों को हल्का कठोरता या कभी-कभी असुविधा का अनुभव हो सकता है, खासकर मौसम में बदलाव के साथ। परिणाम फ्रैक्चर की गंभीरता, आपकी आयु और आप अपने पुनर्वास कार्यक्रम का कितना अच्छी तरह पालन करते हैं, इन कारकों पर निर्भर करता है।

अगर मेरा प्लास्टर गीला हो जाए तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि आपका प्लास्टर गीला हो जाता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर के कार्यालय से संपर्क करें। गीला प्लास्टर त्वचा की समस्याएँ पैदा कर सकता है और हड्डियों के ठीक होने के लिए उचित सहारा नहीं दे सकता है। आपके डॉक्टर को प्लास्टर को बदलने की आवश्यकता हो सकती है। इसे रोकने के लिए, स्नान करते समय जलरोधी आवरण का उपयोग करें या यदि वे आपकी चोट के लिए उपयुक्त हैं तो अपने डॉक्टर से जलरोधी कास्ट विकल्पों के बारे में पूछें।

टूटी हुई कलाई के बाद मैं कब खेल में वापस आ सकता हूँ?

खेल में वापसी फ्रैक्चर के प्रकार, आपकी उपचार प्रगति और विशिष्ट खेल पर निर्भर करती है। आम तौर पर, किसी भी एथलेटिक गतिविधि में वापस आने से पहले आपको चिकित्सा मंजूरी की आवश्यकता होगी। संपर्क खेलों के लिए अतिरिक्त सुरक्षा या लंबी वसूली अवधि की आवश्यकता हो सकती है। खेल में वापस आने से पहले आपका डॉक्टर एक्स-रे और शारीरिक परीक्षा के माध्यम से आपके उपचार का आकलन करेगा।