सीएमवी क्या है? लक्षण, कारण और उपचार

सीएमवी का मतलब साइटोमेगैलोवायरस है, जो एक सामान्य वायरस है जो हरपीस परिवार से संबंधित है। ज्यादातर लोग अपने जीवन में किसी न किसी समय सीएमवी से संक्रमित हो जाते हैं, अक्सर बिना यह जाने भी क्योंकि यह आमतौर पर हल्के लक्षण या बिल्कुल भी लक्षण नहीं पैदा करता है।

यह वायरस वास्तव में आपके शरीर में छिपने में काफी चालाक है। एक बार संक्रमित होने के बाद, सीएमवी जीवन भर आपके सिस्टम में निष्क्रिय रहता है, ठीक वैसे ही जैसे चिकनपॉक्स करता है। ज्यादातर स्वस्थ लोगों के लिए, यह बिल्कुल भी समस्या नहीं है क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली इसे नियंत्रण में रखती है।

सीएमवी के लक्षण क्या हैं?

ज्यादातर स्वस्थ वयस्कों और बच्चों में, सीएमवी संक्रमण से कोई लक्षण नहीं या बहुत हल्के लक्षण होते हैं जो सामान्य सर्दी जैसे लगते हैं। आपको यह भी पता नहीं चल सकता है कि आप संक्रमित हो गए हैं, यही कारण है कि सीएमवी को अक्सर "मूक" वायरस कहा जाता है।

जब स्वस्थ लोगों में लक्षण दिखाई देते हैं, तो वे आमतौर पर काफी प्रबंधनीय होते हैं और इनमें शामिल हैं:

• हल्का बुखार जो आता और जाता रहता है
• थकान जो ऐसा लगता है जैसे आपको अतिरिक्त आराम की आवश्यकता है
• गले में खराश जो हल्की सर्दी के समान है
• सूजी हुई लिम्फ नोड्स, खासकर आपकी गर्दन में
• मांसपेशियों में दर्द जो ऐसा लगता है जैसे आप वर्कआउट कर रहे हैं

ये लक्षण आमतौर पर कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ़्तों तक रहते हैं और फिर धीरे-धीरे कम हो जाते हैं क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली नियंत्रण कर लेती है।

हालांकि, सीएमवी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में अधिक गंभीर लक्षण पैदा कर सकता है, जैसे कि एचआईवी वाले, कीमोथेरेपी प्राप्त करने वाले कैंसर के मरीज या अंग प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ता। इन मामलों में, वायरस आंखों, फेफड़ों, जिगर या पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

सीएमवी का कारण क्या है?

सीएमवी संक्रमित शरीर के तरल पदार्थ जैसे लार, मूत्र, रक्त, स्तन का दूध और यौन तरल पदार्थ के निकट संपर्क से फैलता है। वायरस काफी आम है, इसलिए आप इसे कई रोजमर्रा की स्थितियों में बिना जाने पकड़ सकते हैं।

लोगों को सीएमवी होने के सबसे सामान्य तरीके शामिल हैं:

• किसी ऐसे व्यक्ति को चूमना जिसको वायरस है
• संक्रमित व्यक्ति के साथ पेय, बर्तन या भोजन साझा करना
• संक्रमित बच्चों के डायपर बदलना
• किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संपर्क जिसमे वायरस है
• रक्त आधान या अंग प्रत्यारोपण (हालांकि यह जांच के कारण दुर्लभ है)
• गर्भावस्था, जन्म या स्तनपान के दौरान माँ से बच्चे तक

छोटे बच्चे सीएमवी फैलाने में विशेष रूप से अच्छे होते हैं क्योंकि उनके पास अक्सर उनकी लार और मूत्र में वायरस होता है, और वे हमेशा स्वच्छता के बारे में सावधान नहीं होते हैं। यही कारण है कि डेकेयर कार्यकर्ताओं और छोटे बच्चों के माता-पिता में सीएमवी संक्रमण की दर अधिक होती है।

सीएमवी के लिए डॉक्टर को कब देखना है?

सीएमवी वाले अधिकांश लोगों को डॉक्टर को देखने की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि उनके लक्षण हल्के होते हैं और अपने आप दूर हो जाते हैं। हालांकि, कुछ विशिष्ट स्थितियां हैं जहां आपके स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए चिकित्सा देखभाल महत्वपूर्ण हो जाती है।

यदि आप अनुभव करते हैं तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए:

• लगातार बुखार 101°F (38.3°C) से ऊपर जो कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है
• गंभीर थकान जो आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालती है
• दृष्टि समस्याएं जैसे धुंधली दृष्टि या चमकती रोशनी देखना
• सांस लेने में कठिनाई या लगातार खांसी
• गंभीर पेट दर्द या लगातार दस्त
• यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है तो संक्रमण के लक्षण

यदि आप गर्भवती हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ सीएमवी पर चर्चा करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि वायरस कभी-कभी आपके विकासशील बच्चे को प्रभावित कर सकता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपका परीक्षण कर सकता है और आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

सीएमवी के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

कुछ कारक सीएमवी होने या इससे जटिलताओं के विकास की आपकी संभावना को बढ़ा सकते हैं। इन जोखिम कारकों को समझने से आपको पता चलता है कि कब अतिरिक्त सावधानी बरतनी है और चिकित्सा मार्गदर्शन लेना है।

सामान्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• चाइल्डकैअर या स्वास्थ्य सेवा सेटिंग्स में काम करना
• घर पर छोटे बच्चे होना
• कई भागीदारों के साथ यौन रूप से सक्रिय होना
• बीमारी या दवाओं से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होना
• गर्भवती होना (खासकर अगर यह आपका पहला सीएमवी संक्रमण है)
• अंग प्रत्यारोपण या रक्त आधान प्राप्त करना

उम्र भी सीएमवी संक्रमण पैटर्न में भूमिका निभाती है। अधिकांश बच्चे 5 साल की उम्र तक संक्रमित हो जाते हैं, जबकि वयस्कों को आमतौर पर यौन संपर्क या संक्रमित बच्चों के निकट संपर्क के माध्यम से यह होता है। आप जितने बड़े होते हैं जब आपको पहली बार सीएमवी होता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप लक्षणों को नोटिस करेंगे।

इन जोखिम कारकों का मतलब यह नहीं है कि आप निश्चित रूप से सीएमवी से बीमार हो जाएंगे। इसका केवल इतना मतलब है कि आप अतिरिक्त सावधानी बरतना चाह सकते हैं और उन लक्षणों के प्रति सतर्क रहें जो संक्रमण का संकेत दे सकते हैं।

सीएमवी की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

ज्यादातर स्वस्थ लोगों के लिए, सीएमवी शायद ही कभी गंभीर जटिलताएँ पैदा करता है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आमतौर पर संक्रमण को अच्छी तरह से संभालती है, और आप बिना किसी स्थायी प्रभाव के पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे।

हालांकि, कुछ कमजोर समूहों में जटिलताएँ हो सकती हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग विकसित कर सकते हैं:

• सीएमवी रेटिनाइटिस, जो दृष्टि को प्रभावित कर सकता है और संभावित रूप से अंधापन का कारण बन सकता है
• निमोनिया जो सांस लेने में कठिनाई का कारण बनता है
• जिगर की सूजन (हेपेटाइटिस)
• पाचन तंत्र की समस्याएं जिसमें दर्दनाक निगलना शामिल है
• दुर्लभ मामलों में मस्तिष्क की सूजन (एन्सेफलाइटिस)

इन जटिलताओं के लिए तत्काल चिकित्सा उपचार और स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों द्वारा सावधानीपूर्वक निगरानी की आवश्यकता होती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए, सीएमवी कभी-कभी विकासशील बच्चे को पारित कर सकता है, जिसे जन्मजात सीएमवी कहा जाता है। सीएमवी के साथ पैदा हुए अधिकांश बच्चे स्वस्थ होते हैं, लेकिन कुछ को सुनने की क्षमता में कमी, विकासात्मक देरी या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यही कारण है कि गर्भावस्था के दौरान प्रसवपूर्व देखभाल और परीक्षण इतने महत्वपूर्ण हैं।

सीएमवी को कैसे रोका जा सकता है?

जबकि आप सीएमवी को पूरी तरह से नहीं रोक सकते क्योंकि यह इतना आम है, आप सरल स्वच्छता प्रथाओं के माध्यम से संक्रमण के अपने जोखिम को काफी कम कर सकते हैं। ये कदम विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं यदि आप गर्भवती हैं या आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है।

प्रभावी रोकथाम रणनीतियों में शामिल हैं:

• अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोना, खासकर डायपर बदलने के बाद
• छोटे बच्चों के साथ भोजन, पेय या बर्तन साझा करने से बचना
• छोटे बच्चों को मुंह या गाल पर चूमना नहीं
• खिलौनों और सतहों की सफाई करना जिन पर लार या मूत्र हो सकता है
• सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना और अपने साथी की सीएमवी स्थिति जानना
• यदि आप चाइल्डकैअर या स्वास्थ्य सेवा में काम करते हैं तो स्वच्छता के साथ अतिरिक्त सावधानी बरतना

ये सावधानियां अत्यधिक लग सकती हैं, लेकिन वे उन गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं जिन्हें पहले सीएमवी से संक्रमित नहीं किया गया है। आपका डॉक्टर यह देखने के लिए आपके रक्त का परीक्षण कर सकता है कि क्या आपको पहले ही सीएमवी हो चुका है, जो आपके जोखिम के स्तर को निर्धारित करने में मदद करता है।

सीएमवी का निदान कैसे किया जाता है?

सीएमवी का निदान आमतौर पर रक्त परीक्षणों में शामिल होता है जो वायरस से लड़ने के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा बनाए गए एंटीबॉडी को देखते हैं। आपके लक्षणों और स्थिति के आधार पर, आपका डॉक्टर आपके रक्त, मूत्र या लार में वायरस के लिए भी परीक्षण कर सकता है।

सबसे आम नैदानिक परीक्षणों में शामिल हैं:

• सीएमवी आईजीजी और आईजीएम एंटीबॉडी परीक्षण यह देखने के लिए कि क्या आप हाल ही में या अतीत में संक्रमित हुए हैं
• सीएमवी डीएनए परीक्षण जो आपके शरीर में वास्तविक वायरस का पता लगाते हैं
• मूत्र परीक्षण, विशेष रूप से शिशुओं में सीएमवी के निदान के लिए उपयोगी
• गंभीर मामलों में ऊतक बायोप्सी अंग की भागीदारी की जांच करने के लिए

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके लक्षणों, चिकित्सा इतिहास और क्या आप उच्च जोखिम वाले समूह में हैं, के आधार पर सही परीक्षण का चयन करेगा। कभी-कभी आपके संक्रमण की स्थिति की पूरी तस्वीर प्राप्त करने के लिए कई परीक्षणों की आवश्यकता होती है।

यदि आप गर्भवती हैं, तो आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए आप और आपके बच्चे दोनों का परीक्षण करने की सिफारिश कर सकता है कि क्या वायरस माँ से बच्चे में चला गया है। यह उपचार निर्णयों और निगरानी योजनाओं का मार्गदर्शन करने में मदद करता है।

सीएमवी का उपचार क्या है?

सीएमवी वाले अधिकांश स्वस्थ लोगों को किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली स्वाभाविक रूप से संक्रमण को संभालती है। ध्यान आमतौर पर लक्षणों के प्रबंधन पर होता है और यह सुनिश्चित करना होता है कि आप सहज हैं जबकि आपका शरीर वायरस से लड़ता है।

हल्के लक्षणों के लिए, उपचार में आमतौर पर शामिल हैं:

• अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावी ढंग से काम करने में मदद करने के लिए भरपूर आराम करना
• हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीना
• दर्द और बुखार के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लेना
• गले में खराश के लिए गले की गोली या गर्म नमक के पानी से गरारे करना

हालांकि, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या गंभीर जटिलताओं वाले लोगों को एंटीवायरल दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। ये दवाएं वायरस को नियंत्रित करने और इसे आपके अंगों को अधिक नुकसान पहुंचाने से रोकने में मदद कर सकती हैं।

सामान्य एंटीवायरल उपचारों में गैनसिक्लोविर, वैल्गैनसिक्लोविर और फॉस्कार्नेट शामिल हैं। आपका डॉक्टर आपकी विशिष्ट स्थिति, आपके संक्रमण की गंभीरता और आपके गुर्दे और अन्य अंग कितने अच्छी तरह से काम कर रहे हैं, के आधार पर सबसे अच्छी दवा का चयन करेगा।

घर पर सीएमवी का प्रबंधन कैसे करें?

सीएमवी संक्रमण के दौरान घर पर अपनी देखभाल करना आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने और किसी भी असुविधाजनक लक्षणों का प्रबंधन करने पर केंद्रित है। अधिकांश लोग सरल स्व-देखभाल उपायों और धैर्य के साथ अच्छी तरह से ठीक हो जाते हैं।

यहाँ बताया गया है कि आप खुद को बेहतर महसूस करने में कैसे मदद कर सकते हैं:

• जितना हो सके आराम करें, भले ही इसका मतलब काम या स्कूल से समय निकालना हो
• हाइड्रेटेड रहने के लिए भरपूर पानी, हर्बल चाय या गर्म शोरबा पिएं
• पौष्टिक आहार लें जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं
• गले में जलन और भीड़ को कम करने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
• मांसपेशियों में दर्द को शांत करने के लिए गर्म स्नान करें
• शराब और धूम्रपान से बचें, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कमजोर कर सकते हैं

अपनी रिकवरी के दौरान वायरस को दूसरों में फैलने से बचना भी महत्वपूर्ण है। अपने हाथों को बार-बार धोएं, व्यक्तिगत सामान साझा करने से बचें, और तब तक घर पर रहने पर विचार करें जब तक कि आपका बुखार कम न हो जाए और आप बेहतर महसूस न करें।

अपने लक्षणों की निगरानी करें और यदि वे बिगड़ते हैं या यदि नए चिंताजनक लक्षण विकसित होते हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें। अधिकांश लोग एक या दो सप्ताह के भीतर बेहतर महसूस करना शुरू कर देते हैं, लेकिन पूरी रिकवरी में कई सप्ताह लग सकते हैं।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए?

अपनी डॉक्टर की यात्रा की तैयारी करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको अपनी सीएमवी चिंताओं के लिए सबसे सटीक निदान और उचित देखभाल मिले। पहले से अपने विचारों और जानकारी को व्यवस्थित करने के लिए कुछ मिनट निकालने से नियुक्ति अधिक उत्पादक बन सकती है।

अपनी नियुक्ति से पहले, तैयारी करने पर विचार करें:

• आपके सभी लक्षणों की एक सूची, जिसमें वे कब शुरू हुए और कितने गंभीर हैं
• हाल ही में छोटे बच्चों या ऐसे लोगों के संपर्क में आने के बारे में जानकारी जिनको सीएमवी हो सकता है
• आपका चिकित्सा इतिहास, खासकर कोई भी स्थिति जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती है
• सभी दवाओं और पूरक की एक सूची जो आप वर्तमान में ले रहे हैं
• परीक्षण, उपचार के विकल्प और रोकथाम रणनीतियों के बारे में प्रश्न
• आपका टीकाकरण इतिहास और कोई हालिया यात्रा

अपने डॉक्टर से किसी भी बात के बारे में पूछने में संकोच न करें जो आपको चिंतित करती है। प्रश्नों में शामिल हो सकते हैं कि आप कब तक संक्रामक रहेंगे, आप काम पर कब लौट सकते हैं, या किन लक्षणों से आपको वापस कॉल करने के लिए प्रेरित करना चाहिए।

यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर के साथ इस पर चर्चा करें क्योंकि यह परीक्षण और उपचार दोनों निर्णयों को प्रभावित करता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको आपकी व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर विशिष्ट मार्गदर्शन दे सकता है।

सीएमवी के बारे में मुख्य बात क्या है?

सीएमवी एक अविश्वसनीय रूप से सामान्य वायरस है जिसका सामना अधिकांश लोग अपने जीवन में किसी न किसी समय करेंगे, और अधिकांश संक्रमण हल्के या पूरी तरह से किसी का ध्यान नहीं जाते हैं। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आमतौर पर इस वायरस को नियंत्रण में रखने में बहुत अच्छी होती है एक बार जब आप संक्रमित हो जाते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि सीएमवी आम तौर पर स्वस्थ लोगों के लिए खतरनाक नहीं है। जबकि यह कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों या गर्भावस्था के दौरान अधिक गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है, यहां तक कि इन स्थितियों को भी उचित चिकित्सा देखभाल और निगरानी के साथ अच्छी तरह से प्रबंधित किया जा सकता है।

बार-बार हाथ धोने और भोजन या पेय साझा करने से बचने जैसी सरल स्वच्छता प्रथाएं संक्रमण के आपके जोखिम को काफी कम कर सकती हैं। यदि आप लक्षण विकसित करते हैं, तो अधिकांश मामले आराम और बुनियादी स्व-देखभाल उपायों के साथ अपने आप ठीक हो जाते हैं।

यदि आपको चिंता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ जुड़े रहें, खासकर यदि आप गर्भवती हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, या लगातार या बिगड़ते लक्षणों का अनुभव करते हैं। सही जानकारी और देखभाल के साथ, सीएमवी बहुत प्रबंधनीय है।

सीएमवी के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या आपको एक से अधिक बार सीएमवी हो सकता है?

एक बार जब आप सीएमवी से संक्रमित हो जाते हैं, तो वायरस जीवन भर आपके शरीर में रहता है लेकिन आमतौर पर निष्क्रिय रहता है। जबकि विभिन्न उपभेदों के साथ पुनर्संक्रमण संभव है, यह असामान्य है और आमतौर पर पहले संक्रमण की तुलना में हल्के लक्षण पैदा करता है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आम तौर पर फिर से सीएमवी से बीमार होने से अच्छी सुरक्षा प्रदान करती है।

आप सीएमवी से कब तक संक्रामक होते हैं?

संक्रमण के बाद हफ्तों से लेकर महीनों तक आप सीएमवी फैला सकते हैं, भले ही आपको लक्षण न हों। इस दौरान वायरस लार, मूत्र और अन्य शरीर के तरल पदार्थों में पाया जा सकता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग लंबे समय तक, कभी-कभी लगातार वायरस को बहा सकते हैं।

क्या सीएमवी ठंडे घावों के समान है?

नहीं, सीएमवी और ठंडे घाव अलग-अलग वायरस के कारण होते हैं, हालांकि दोनों हरपीस परिवार से संबंधित हैं। ठंडे घाव हरपीस सिंप्लेक्स वायरस (एचएसवी -1 या एचएसवी -2) के कारण होते हैं, जबकि सीएमवी साइटोमेगैलोवायरस है। सीएमवी आमतौर पर आपके मुंह या होंठों पर एचएसवी की तरह दिखाई देने वाले घाव नहीं करता है।

क्या सीएमवी पुरानी थकान का कारण बन सकता है?

जबकि सीएमवी सक्रिय संक्रमण के दौरान थकान का कारण बन सकता है, यह शायद ही कभी स्वस्थ लोगों में लंबे समय तक पुरानी थकान का कारण बनता है। हालांकि, कुछ व्यक्तियों को प्रारंभिक संक्रमण के बाद कई हफ्तों तक थकान का अनुभव हो सकता है। यदि थकान महीनों तक बनी रहती है, तो अपने डॉक्टर के साथ अन्य संभावित कारणों पर चर्चा करना उचित है।

अगर मैं गर्भवती होने की योजना बना रही हूँ तो क्या मुझे सीएमवी के लिए परीक्षण करवाना चाहिए?

गर्भावस्था से पहले सीएमवी के लिए परीक्षण करना मददगार हो सकता है क्योंकि यह आपको बताता है कि क्या आप पहले संक्रमित हो चुके हैं। यदि आपको सीएमवी नहीं हुआ है, तो आपको गर्भावस्था के दौरान रोकथाम के बारे में अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी। यदि आपको यह हो चुका है, तो इसे अपने बच्चे को देने का आपका जोखिम बहुत कम है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ परीक्षण विकल्पों पर चर्चा करें।