शिशुओं में सामान्य जुकाम

सामान्य जुकाम आपके बच्चे की नाक और गले का एक वायरल संक्रमण है। नाक का बंद होना और बहती नाक जुकाम के मुख्य लक्षण हैं।

खासकर बच्चे सामान्य जुकाम होने की आशंका में रहते हैं, आंशिक रूप से इसलिए क्योंकि वे अक्सर बड़े बच्चों के आसपास रहते हैं। साथ ही, उन्होंने अभी तक कई सामान्य संक्रमणों के प्रति प्रतिरक्षा विकसित नहीं की है। जीवन के पहले वर्ष के भीतर, अधिकांश शिशुओं को छह से आठ जुकाम होते हैं। यदि वे चाइल्ड केयर सेंटर में हैं तो उन्हें और भी हो सकते हैं।

शिशुओं में सामान्य जुकाम के उपचार में उनके लक्षणों को कम करना शामिल है, जैसे कि तरल पदार्थ देना, हवा को नम रखना और उनके नाक के मार्ग को खुला रखने में मदद करना। बहुत छोटे शिशुओं को सामान्य जुकाम के पहले लक्षण पर डॉक्टर को दिखाना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि क्रुप, निमोनिया या अन्य अधिक गंभीर बीमारियाँ मौजूद नहीं हैं।

एक शिशु में सामान्य जुकाम के पहले लक्षण अक्सर ये होते हैं:

• बंद या बहती नाक
• नाक से बहने वाला पदार्थ जो शुरू में साफ़ हो सकता है लेकिन गाढ़ा हो सकता है और पीला या हरा हो सकता है

एक शिशु में सामान्य जुकाम के अन्य लक्षण और लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• बुखार
• छींक आना
• खांसी
• भूख में कमी
• चिड़चिड़ापन
• नींद में परेशानी
• नाक बंद होने के कारण दूध पिलाने या बोतल से दूध पीने में परेशानी

आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को परिपक्व होने में समय लगेगा। अगर आपके बच्चे को बिना किसी जटिलता के जुकाम है, तो उसे 10 से 14 दिनों के भीतर ठीक हो जाना चाहिए। ज्यादातर जुकाम केवल एक परेशानी होती है। लेकिन आपके बच्चे के लक्षणों और संकेतों को गंभीरता से लेना महत्वपूर्ण है। अगर लक्षणों में सुधार नहीं होता है या वे बिगड़ जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करने का समय आ गया है।

यदि आपका बच्चा 3 महीने से कम उम्र का है, तो बीमारी के शुरुआती समय में ही डॉक्टर को बुलाएँ। नवजात शिशुओं में, यह सुनिश्चित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि कोई अधिक गंभीर बीमारी मौजूद नहीं है, खासकर अगर आपके बच्चे को बुखार है।

यदि आपका बच्चा 3 महीने या उससे अधिक उम्र का है, तो डॉक्टर को बुलाएँ यदि आपका बच्चा:

• सामान्य से कम डायपर गीला कर रहा है
• 100.4 F (38 C) से अधिक तापमान है
• कान में दर्द प्रतीत होता है या असामान्य रूप से चिड़चिड़ा है
• आँखें लाल हैं या पीले या हरे रंग का आँखों से स्राव निकल रहा है
• साँस लेने में परेशानी हो रही है या घरघराहट हो रही है
• लगातार खांसी हो रही है
• कई दिनों से गाढ़ा, हरा नाक से स्राव निकल रहा है
• अन्य लक्षण या संकेत हैं जो आपको चिंतित करते हैं, जैसे कि असामान्य या खतरनाक रोना या खाना खाने के लिए नहीं उठना

तुरंत चिकित्सा सहायता लें यदि आपका बच्चा:

• दूध पिलाने या तरल पदार्थ लेने से मना करता है
• इतनी जोर से खांसता है कि उल्टी हो जाती है या त्वचा का रंग बदल जाता है
• खून मिला हुआ बलगम खांसता है
• साँस लेने में कठिनाई होती है या होंठों के आसपास नीलापन होता है
• असामान्य रूप से कम ऊर्जा या नींद आती है

सामान्य जुकाम नाक और गले (ऊपरी श्वसन तंत्र का संक्रमण) का संक्रमण है जो 200 से अधिक वायरस में से एक या अधिक के कारण हो सकता है। राइनोवायरस सबसे आम हैं।

एक जुकाम वायरस आपके बच्चे के शरीर में उसके मुंह, आंखों या नाक के माध्यम से प्रवेश करता है।

एक बार वायरस से संक्रमित होने के बाद, आपका बच्चा आम तौर पर उस वायरस के प्रति प्रतिरक्षित हो जाता है। लेकिन क्योंकि बहुत सारे वायरस जुकाम का कारण बनते हैं, आपके बच्चे को साल में कई बार जुकाम हो सकता है और उसके पूरे जीवनकाल में कई बार हो सकता है। साथ ही, कुछ वायरस स्थायी प्रतिरक्षा उत्पन्न नहीं करते हैं।

आपके बच्चे को वायरस से संक्रमित किया जा सकता है:

• हवा। जब कोई बीमार व्यक्ति खांसता है, छींकता है या बात करता है, तो वह सीधे आपके बच्चे में वायरस फैला सकता है।
• प्रत्यक्ष संपर्क। जुकाम से पीड़ित कोई व्यक्ति आपके बच्चे के हाथ को छूकर उसे जुकाम का वायरस फैला सकता है, जो अपनी आँखें, नाक या मुँह छूने के बाद संक्रमित हो सकता है।
• दूषित सतहें। कुछ वायरस दो घंटे या उससे अधिक समय तक सतहों पर जीवित रहते हैं। आपके बच्चे को किसी दूषित सतह, जैसे खिलौने को छूकर वायरस लग सकता है।

कुछ कारक शिशुओं को सामान्य जुकाम के अधिक खतरे में डालते हैं।

• अपरिपक्व प्रतिरक्षा प्रणाली। शिशुओं को, स्वाभाविक रूप से, सामान्य जुकाम का खतरा होता है क्योंकि वे अभी तक उन अधिकांश वायरसों के संपर्क में नहीं आए हैं या उनके प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित नहीं की है जो उन्हें पैदा करते हैं।
• अन्य बच्चों के संपर्क में आना। अन्य बच्चों के साथ समय बिताना, जो हमेशा अपने हाथ नहीं धोते हैं या अपनी खांसी और छींक को ढंकते नहीं हैं, आपके बच्चे के जुकाम होने के जोखिम को बढ़ा सकता है। जुकाम से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के संपर्क में आने से जुकाम होने का खतरा बढ़ सकता है।
• वर्ष का समय। पतझड़ से देर से वसंत तक जुकाम अधिक आम हैं, लेकिन आपके बच्चे को किसी भी समय जुकाम हो सकता है।

ये स्थितियां सामान्य जुकाम के साथ हो सकती हैं:

• तीव्र कान का संक्रमण (ओटिटिस मीडिया)। यह सामान्य जुकाम की सबसे आम जटिलता है। कान में संक्रमण तब होता है जब बैक्टीरिया या वायरस ईयरड्रम के पीछे की जगह में प्रवेश करते हैं।
• घुटन। जुकाम से घरघराहट हो सकती है, भले ही आपके बच्चे को अस्थमा न हो। अगर आपके बच्चे को अस्थमा है, तो जुकाम से यह और भी बदतर हो सकता है।
• तीव्र साइनसाइटिस। एक सामान्य जुकाम जो ठीक नहीं होता है, साइनस (साइनसाइटिस) के भीतर संक्रमण का कारण बन सकता है।
• अन्य संक्रमण। एक सामान्य जुकाम से अन्य संक्रमण हो सकते हैं, जिनमें निमोनिया, ब्रोंकियोलाइटिस और क्रुप शामिल हैं। ऐसे संक्रमणों का इलाज डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।

सामान्य जुकाम का कोई टीका नहीं है। सामान्य जुकाम से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है सामान्य सावधानी और बार-बार हाथ धोना।

• अपने बच्चे को किसी भी बीमार व्यक्ति से दूर रखें। अगर आपका नवजात शिशु है, तो किसी भी बीमार व्यक्ति से मिलने की अनुमति न दें। यदि संभव हो, तो अपने नवजात शिशु के साथ सार्वजनिक परिवहन और सार्वजनिक समारोहों से बचें।
• अपने बच्चे को दूध पिलाने या छूने से पहले अपने हाथ धो लें। अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक अच्छी तरह से धोएं। अगर साबुन और पानी उपलब्ध नहीं हैं, तो कम से कम 60% अल्कोहल युक्त अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें। अपने बड़े बच्चों को हाथ धोने के महत्व के बारे में बताएँ। बिना धुले हाथों से अपनी आँखों, नाक या मुँह को छूने से बचें।
• अपने बच्चे के खिलौनों और डमी को अक्सर साफ करें। बार-बार छुई जाने वाली सतहों को साफ करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके परिवार में या आपके बच्चे के साथ खेलने वाले किसी व्यक्ति को जुकाम है।
• घर के सभी लोगों को ऊतक में खांसने या छींकने के लिए सिखाएँ। इस्तेमाल किए गए ऊतकों को तुरंत फेंक दें और फिर अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें। अगर आप समय पर ऊतक तक नहीं पहुँच पाते हैं, तो अपनी कोहनी में खांसें या छींकें। फिर हाथ धो लें।
• अपने चाइल्ड केयर सेंटर की नीतियों की समीक्षा करें। अच्छी स्वच्छता प्रथाओं और बीमार बच्चों को घर पर रखने के बारे में स्पष्ट नीतियों वाले चाइल्ड केयर सेटिंग की तलाश करें। साधारण निवारक उपाय सामान्य जुकाम को दूर रखने में मदद कर सकते हैं।

अगर आपके बच्चे की उम्र 3 महीने से कम है, तो बीमारी की शुरुआत में ही उसके डॉक्टर को बुलाएँ। नवजात शिशुओं में, यह सुनिश्चित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि कोई अधिक गंभीर बीमारी मौजूद नहीं है, खासकर अगर आपके बच्चे को बुखार है।

आम तौर पर, अगर आपके बड़े बच्चे को सामान्य जुकाम है, तो आपको डॉक्टर को दिखाने की ज़रूरत नहीं है। अगर आपके कोई सवाल हैं या अगर आपके बच्चे के लक्षण बिगड़ जाते हैं या दूर नहीं होते हैं, तो डॉक्टर को दिखाने का समय हो सकता है।

आपके बच्चे का डॉक्टर आम तौर पर आपके बच्चे के लक्षणों और लक्षणों से सामान्य जुकाम का निदान कर सकता है। अगर आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके बच्चे को बैक्टीरिया का संक्रमण या कोई अन्य स्थिति है, तो वह आपके बच्चे के लक्षणों के अन्य कारणों को बाहर करने के लिए सीने का एक्स-रे या अन्य परीक्षण करवा सकता है।

सामान्य जुकाम का कोई इलाज नहीं है। सामान्य जुकाम के अधिकांश मामले बिना इलाज के ठीक हो जाते हैं, आमतौर पर एक सप्ताह से 10 दिनों के भीतर, लेकिन खांसी एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रह सकती है। एंटीबायोटिक्स जुकाम के वायरस के खिलाफ काम नहीं करते हैं।

अपने बच्चे को अधिक आरामदायक बनाने के लिए उपाय करें जैसे कि सुनिश्चित करें कि वह पर्याप्त तरल पदार्थ पीता है, नाक से बलगम को चूसता है और हवा को नम रखता है।

बच्चों में ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं से आम तौर पर बचना चाहिए।

यदि बुखार आपके बच्चे को असहज कर रहा है, तो आप ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) बुखार कम करने वाली दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, ये दवाएं जुकाम के वायरस को नहीं मारती हैं। बुखार आपके बच्चे की वायरस के प्रति प्राकृतिक प्रतिक्रिया का एक हिस्सा है, इसलिए अपने बच्चे को हल्का बुखार होने देना मददगार हो सकता है।

बच्चों में बुखार या दर्द के इलाज के लिए, अपने बच्चे को शिशुओं या बच्चों के लिए ओवर-द-काउंटर बुखार और दर्द निवारक दवाएं जैसे एसीटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य) या इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन, अन्य) देने पर विचार करें। ये एस्पिरिन के सुरक्षित विकल्प हैं।

3 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, तब तक एसीटामिनोफेन न दें जब तक कि आपके बच्चे को डॉक्टर ने नहीं देखा हो। 6 महीने से कम उम्र के बच्चे को या ऐसे बच्चों को जिन्हें लगातार उल्टी हो रही है या निर्जलीकरण हो रहा है, इबुप्रोफेन न दें। इन दवाओं का उपयोग सबसे कम समय के लिए करें। यदि आप अपने बच्चे को दर्द निवारक देते हैं, तो खुराक के दिशानिर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें। यदि आपके बच्चे की सही खुराक के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें।

चिकनपॉक्स या फ्लू जैसे लक्षणों से उबर रहे बच्चों और किशोरों को कभी भी एस्पिरिन नहीं लेनी चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्पिरिन को ऐसे बच्चों में रेये सिंड्रोम, एक दुर्लभ लेकिन संभावित रूप से जीवन के लिए खतरनाक स्थिति, से जोड़ा गया है।

खांसी और जुकाम की दवाएं शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए सुरक्षित नहीं हैं। ओटीसी खांसी और जुकाम की दवाएं बच्चे के जुकाम के अंतर्निहित कारण का इलाज नहीं करती हैं और इसे जल्दी दूर नहीं करती हैं - और वे आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकती हैं। खांसी और जुकाम की दवाओं के संभावित रूप से गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं, जिसमें 2 साल से कम उम्र के बच्चों में घातक ओवरडोज भी शामिल हैं।

6 साल से कम उम्र के बच्चों में खांसी और जुकाम के इलाज के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग न करें, सिवाय बुखार कम करने वाली और दर्द निवारक दवाओं के। 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इन दवाओं के उपयोग से बचने पर भी विचार करें।

अधिकतर मामलों में, आप घर पर ही बड़े बच्चे की जुकाम का इलाज कर सकते हैं। अपने बच्चे को यथासंभव आरामदायक बनाने के लिए, इनमें से कुछ सुझावों को आजमाएँ:

अपने बच्चे की नाक साफ़ करें। रबर-बल्ब सिरिंज से अपने बच्चे के नाक के मार्ग को साफ़ रखें। हवा को बाहर निकालने के लिए बल्ब सिरिंज को निचोड़ें। फिर बल्ब की नोक को अपने बच्चे के नथुने में लगभग 1/4 से 1/2 इंच (लगभग 6 से 12 मिलीमीटर) तक डालें, नाक के पीछे और किनारे की ओर इशारा करते हुए।

बल्ब को छोड़ दें, इसे वहीं रखें जबकि यह आपके बच्चे की नाक से बलगम को चूसता है। अपने बच्चे के नथुने से सिरिंज निकालें और बल्ब को तेज़ी से निचोड़ते हुए, नोक को नीचे दबाए रखते हुए, एक टिशू पर सामग्री खाली करें। प्रत्येक नथुने के लिए आवश्यकतानुसार इसे दोहराएँ। बल्ब सिरिंज को साबुन और पानी से साफ़ करें।

• बहुत सारे तरल पदार्थ दें। निर्जलीकरण से बचने के लिए तरल पदार्थ महत्वपूर्ण हैं। फॉर्मूला या स्तन का दूध सबसे अच्छा विकल्प है। अपने बच्चे को सामान्य मात्रा में तरल पदार्थ लेने के लिए प्रोत्साहित करें। अतिरिक्त तरल पदार्थ आवश्यक नहीं हैं। अगर आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तो इसे जारी रखें। स्तन का दूध जुकाम पैदा करने वाले कीटाणुओं से अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है।
• अपने बच्चे की नाक साफ़ करें। रबर-बल्ब सिरिंज से अपने बच्चे के नाक के मार्ग को साफ़ रखें। हवा को बाहर निकालने के लिए बल्ब सिरिंज को निचोड़ें। फिर बल्ब की नोक को अपने बच्चे के नथुने में लगभग 1/4 से 1/2 इंच (लगभग 6 से 12 मिलीमीटर) तक डालें, नाक के पीछे और किनारे की ओर इशारा करते हुए।

बल्ब को छोड़ दें, इसे वहीं रखें जबकि यह आपके बच्चे की नाक से बलगम को चूसता है। अपने बच्चे के नथुने से सिरिंज निकालें और बल्ब को तेज़ी से निचोड़ते हुए, नोक को नीचे दबाए रखते हुए, एक टिशू पर सामग्री खाली करें। प्रत्येक नथुने के लिए आवश्यकतानुसार इसे दोहराएँ। बल्ब सिरिंज को साबुन और पानी से साफ़ करें।

• नमकीन नाक की बूँदें आज़माएँ। आपके बच्चे के डॉक्टर नाक के मार्ग को नम करने और गाढ़े नाक के बलगम को ढीला करने के लिए नमकीन नाक की बूँदें लेने की सलाह दे सकते हैं। अपनी स्थानीय फ़ार्मेसी में इन बिना डॉक्टर के पर्चे वाली बूँदों को देखें। नमकीन नाक की बूँदें लगाएँ, थोड़ी देर प्रतीक्षा करें, और फिर प्रत्येक नथुने से बलगम निकालने के लिए एक सक्शन बल्ब का उपयोग करें।
• हवा को नम करें। अपने बच्चे के कमरे में एक ठंडे पानी का ह्यूमिडिफ़ायर चलाने से नाक की भीड़ कम हो सकती है। रोज़ाना पानी बदलें और यूनिट की सफ़ाई के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें।