सदमा

एक कॉन्कशन एक हल्की दर्दनाक मस्तिष्क की चोट है जो मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित करती है। प्रभाव अक्सर अल्पकालिक होते हैं और इसमें सिरदर्द और एकाग्रता, स्मृति, संतुलन, मनोदशा और नींद में परेशानी शामिल हो सकती है।

कॉनकशन आमतौर पर सिर या शरीर पर किसी प्रभाव के कारण होते हैं जो मस्तिष्क के कार्य में बदलाव से जुड़ा होता है। हर कोई जो शरीर या सिर पर चोट का अनुभव करता है, उसे कॉन्कशन नहीं होता है।

कुछ कॉन्कशन के कारण व्यक्ति को होश खोना पड़ता है, लेकिन ज्यादातर नहीं।

गिरना कॉन्कशन का सबसे आम कारण है। कॉन्कशन उन एथलीटों में भी आम हैं जो संपर्क खेल खेलते हैं, जैसे कि अमेरिकी फ़ुटबॉल या फ़ुटबॉल। अधिकांश लोग कॉन्कशन के बाद पूरी तरह से स्वस्थ हो जाते हैं।

एक कॉन्कशन के लक्षण सूक्ष्म हो सकते हैं और तुरंत दिखाई नहीं दे सकते हैं। लक्षण दिनों, हफ़्तों या इससे भी ज़्यादा समय तक रह सकते हैं। हल्के दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद सामान्य लक्षण सिरदर्द, भ्रम और स्मृति का नुकसान है, जिसे एम्नेसिया के रूप में जाना जाता है। एम्नेसिया में आमतौर पर उस घटना को भूलना शामिल होता है जिसके कारण कॉन्कशन हुआ था। कॉन्कशन के शारीरिक लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: सिरदर्द। कानों में बजना। मतली। उल्टी। थकान या उनींदापन। धुंधली दृष्टि। कॉन्कशन के अन्य लक्षणों में शामिल हैं: भ्रम या ऐसा महसूस करना जैसे कि कोहरे में हों। घटना के आसपास एम्नेसिया। चक्कर आना या "तारे दिखाई देना"। एक गवाह कॉन्कशन वाले व्यक्ति में ये लक्षण देख सकता है: चेतना का अस्थायी नुकसान, हालांकि यह हमेशा नहीं होता है। धुंधला भाषण। प्रश्नों के उत्तर में देरी। चकराया हुआ रूप। भुलक्कड़पन, जैसे बार-बार एक ही सवाल पूछना। कॉन्कशन के कुछ लक्षण तुरंत दिखाई देते हैं। लेकिन कभी-कभी लक्षण चोट के कई दिनों बाद भी दिखाई नहीं दे सकते हैं, जैसे: एकाग्रता और स्मृति में परेशानी। चिड़चिड़ापन और अन्य व्यक्तित्व परिवर्तन। प्रकाश और शोर के प्रति संवेदनशीलता। नींद में परेशानी। भावुक या उदास महसूस करना। स्वाद और गंध में परिवर्तन। शिशुओं और बच्चों में कॉन्कशन को पहचानना मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे यह वर्णन नहीं कर सकते कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। कॉन्कशन के संकेतों में शामिल हो सकते हैं: चकराया हुआ रूप। सुस्ती और आसानी से थक जाना। चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन। संतुलन का नुकसान और अस्थिर चलना। अत्यधिक रोना। खाने या सोने के पैटर्न में बदलाव। पसंदीदा खिलौनों में रुचि का अभाव। उल्टी। यदि आप या आपके बच्चे को सिर में चोट लगती है, तो 1 से 2 दिनों के भीतर किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर को दिखाएँ, भले ही आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता न हो। बच्चों और किशोरों को बाल चिकित्सा कॉन्कशन के मूल्यांकन और प्रबंधन में प्रशिक्षित स्वास्थ्य सेवा पेशेवर को देखने की आवश्यकता है। एक वयस्क या बच्चे के लिए आपातकालीन देखभाल लें जिसे सिर में चोट लगती है और इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं: बार-बार उल्टी या मतली। 30 सेकंड से अधिक समय तक चेतना का नुकसान। सिरदर्द जो समय के साथ बदतर होता जाता है। नाक या कानों से तरल पदार्थ या रक्त निकलना। दृष्टि या आँखों में परिवर्तन। उदाहरण के लिए, आँख के काले हिस्से, जिन्हें पुतलियाँ कहा जाता है, सामान्य से बड़े या असमान आकार के हो सकते हैं। कानों में बजना जो दूर नहीं होता है। बाँहों या पैरों में कमजोरी। व्यवहार में परिवर्तन। भ्रम या भटकाव। उदाहरण के लिए, व्यक्ति लोगों या स्थानों को नहीं पहचान सकता है। धुंधला भाषण या भाषण में अन्य परिवर्तन। मानसिक कार्य में स्पष्ट परिवर्तन। शारीरिक समन्वय में परिवर्तन, जैसे ठोकर खाना या अनाड़ीपन। दौरे या आक्षेप। चक्कर आना जो दूर नहीं होता है या जो दूर हो जाता है और वापस आ जाता है। लक्षण जो समय के साथ बिगड़ते जाते हैं। बड़े सिर के धक्के या चोट के निशान, जैसे आँखों के आसपास या कानों के पीछे चोट के निशान। 12 महीने से कम उम्र के शिशुओं में ये लक्षण दिखाई देने पर आपातकालीन देखभाल लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कॉन्कशन के तुरंत बाद कभी भी खेल या जोरदार गतिविधि में वापस न जाएँ। विशेषज्ञों का सुझाव है कि कॉन्कशन वाले वयस्क, बच्चे और किशोर एथलीट चोट के उसी दिन खेल में वापस न जाएँ। भले ही कॉन्कशन का संदेह हो, विशेषज्ञ उन गतिविधियों में वापस न जाने की सलाह देते हैं जो एथलीट को एक और कॉन्कशन के जोखिम में डाल सकती हैं। सीखने और शारीरिक गतिविधि में क्रमिक वापसी व्यक्तिगत है और लक्षणों पर निर्भर करती है। यह हमेशा एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर द्वारा पर्यवेक्षित किया जाना चाहिए।

यदि निम्न में से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो 1 से 2 दिनों के भीतर किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से मिलें:

• अगर आपको या आपके बच्चे को सिर में चोट लगी है, भले ही आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता न हो। बच्चों और किशोरों को बाल चिकित्सा आघात का मूल्यांकन और प्रबंधन करने में प्रशिक्षित स्वास्थ्य सेवा पेशेवर को देखने की आवश्यकता है। यदि किसी वयस्क या बच्चे को सिर में चोट लगती है और निम्न में से कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपातकालीन देखभाल लें:
• बार-बार उल्टी या मतली।
• 30 सेकंड से अधिक समय तक बेहोशी।
• सिरदर्द जो समय के साथ बदतर होता जाता है।
• नाक या कानों से तरल पदार्थ या रक्त का निकलना।
• दृष्टि या आँखों में परिवर्तन। उदाहरण के लिए, आँख के काले भाग, जिन्हें पुतलियाँ कहा जाता है, सामान्य से बड़े या असमान आकार के हो सकते हैं।
• कानों में बजना जो दूर नहीं होता है।
• हाथों या पैरों में कमजोरी।
• व्यवहार में परिवर्तन।
• भ्रम या भटकाव। उदाहरण के लिए, व्यक्ति लोगों या स्थानों को नहीं पहचान सकता है।
• धुंधला भाषण या भाषण में अन्य परिवर्तन।
• मानसिक कार्य में स्पष्ट परिवर्तन।
• शारीरिक समन्वय में परिवर्तन, जैसे कि ठोकर खाना या अनाड़ीपन।
• दौरे या आक्षेप।
• चक्कर आना जो दूर नहीं होता है या जो दूर हो जाता है और वापस आ जाता है।
• लक्षण जो समय के साथ बिगड़ते जाते हैं।
• सिर पर बड़े धक्के या चोट के निशान, जैसे आँखों के आसपास या कानों के पीछे चोट के निशान। 12 महीने से कम उम्र के शिशुओं में ये लक्षण दिखाई देने पर आपातकालीन देखभाल लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आघात के तुरंत बाद कभी भी खेल या ज़ोरदार गतिविधि में वापस न जाएँ। विशेषज्ञों का सुझाव है कि आघात वाले वयस्क, बच्चे और किशोर एथलीटों को चोट के उसी दिन खेल में वापस नहीं आना चाहिए। भले ही आघात का संदेह हो, विशेषज्ञ उन गतिविधियों में वापस न आने की सलाह देते हैं जो एथलीट को दूसरे आघात के जोखिम में डाल सकती हैं। सीखने और शारीरिक गतिविधि में क्रमिक वापसी व्यक्तिगत है और लक्षणों पर निर्भर करती है। यह हमेशा किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर द्वारा पर्यवेक्षित किया जाना चाहिए।

सामान्य चोटें जो कंसशन का कारण बनती हैं, उनमें सिर पर गिरना या अन्य सीधी चोटें, कार दुर्घटनाएँ और विस्फोटों से होने वाली धमाके की चोटें शामिल हैं। ये चोटें मस्तिष्क को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकती हैं और विभिन्न प्रकार के कंसशन का कारण बन सकती हैं।

कंसशन के दौरान, मस्तिष्क खोपड़ी की आंतरिक दीवारों के विरुद्ध आगे-पीछे खिसकता है। यह जबरदस्त गति सिर और गर्दन या ऊपरी शरीर पर जोरदार प्रहार के कारण हो सकती है। यह सिर के अचानक त्वरण या मंदन के कारण भी हो सकता है। यह कार दुर्घटना, बाइक से गिरना या खेलों में किसी अन्य खिलाड़ी से टकराने के दौरान हो सकता है।

ये गतिविधियाँ मस्तिष्क को घायल करती हैं और मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित करती हैं, आमतौर पर थोड़े समय के लिए। कभी-कभी हल्की दर्दनाक मस्तिष्क की चोट मस्तिष्क में या उसके आसपास रक्तस्राव का कारण बन सकती है, जिससे लंबे समय तक उनींदापन, भ्रम और कभी-कभी मृत्यु भी हो सकती है। किसी को भी जो मस्तिष्क की चोट का अनुभव करता है, उसे बाद के घंटों में निगरानी में रखने की आवश्यकता होती है और यदि लक्षण बिगड़ते हैं तो आपातकालीन देखभाल लेनी चाहिए।

मस्तिष्क कंपन के जोखिम को बढ़ाने वाले घटनाक्रम और कारक इस प्रकार हैं:

• ऐसी गतिविधियाँ जिनसे गिरने की आशंका हो, खासकर छोटे बच्चों और वृद्ध व्यक्तियों में।
• उच्च जोखिम वाले खेल जैसे अमेरिकी फ़ुटबॉल, हॉकी, फ़ुटबॉल, रग्बी, मुक्केबाज़ी या अन्य संपर्क खेल।
• उच्च जोखिम वाले खेल खेलते समय उचित सुरक्षा उपकरण और देखरेख का उपयोग न करना।
• ऑटो दुर्घटनाएँ।
• पैदल या साइकिल दुर्घटनाएँ।
• सैन्य युद्ध।
• शारीरिक शोषण।

पहले मस्तिष्क कंपन होने से भी दूसरे मस्तिष्क कंपन होने का जोखिम बढ़ जाता है।

कंसशन की संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:

• आघात-पश्चात सिरदर्द। कुछ लोगों को मस्तिष्क की चोट के बाद कई दिनों से लेकर हफ़्तों तक कंसशन से संबंधित सिरदर्द का अनुभव होता है।
• आघात-पश्चात वर्टिगो। कुछ लोगों को मस्तिष्क की चोट के बाद कई दिनों या हफ़्तों तक चक्कर या चक्कर आने का एहसास होता है।
• लगातार पोस्ट-कंससिव लक्षण, जिसे पोस्ट-कंसशन सिंड्रोम भी कहा जाता है। कुछ लोगों में कई लक्षण हो सकते हैं जो अपेक्षा से अधिक समय तक रहते हैं। लंबे समय तक चलने वाले लक्षणों में सिरदर्द, चक्कर आना और सोचने में परेशानी शामिल हो सकती है। अगर ये लक्षण तीन महीने से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो इन्हें लगातार पोस्ट-कंससिव लक्षण कहा जाता है।
• मस्तिष्क की कई चोटों का प्रभाव। शोधकर्ता बार-बार सिर की चोटों के प्रभावों का अध्ययन कर रहे हैं जिनसे लक्षण नहीं होते हैं, जिन्हें सबकॉन्ससिव चोट के रूप में जाना जाता है। इस समय, इस बात का कोई निर्णायक प्रमाण नहीं है कि ये बार-बार होने वाली मस्तिष्क की चोटें मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित करती हैं।
• दूसरा प्रभाव सिंड्रोम। शायद ही कभी, पहले कंसशन के लक्षण दूर होने से पहले दूसरा कंसशन होने से मस्तिष्क में तेजी से सूजन आ सकती है। इससे मौत भी हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि एथलीट तब तक खेलों में वापस न आएं जब तक कि उन्हें कंसशन के लक्षणों का अनुभव हो रहा हो।

ये सुझाव आपको कंसशन के जोखिम को रोकने या कम करने में मदद कर सकते हैं:

• खेल और अन्य मनोरंजक गतिविधियों के दौरान सुरक्षात्मक उपकरण पहनें। सुनिश्चित करें कि उपकरण ठीक से फिट हो, अच्छी तरह से बनाए रखा हो और सही ढंग से पहना जाए। खेल के नियमों का पालन करें और अच्छी खेल भावना का अभ्यास करें। साइकिल चलाते समय, मोटरसाइकिल चलाते समय, स्नोबोर्डिंग करते समय या कोई भी गतिविधि करते समय हेलमेट पहनना सुनिश्चित करें जिससे सिर में चोट लग सकती है।
• अपनी सीट बेल्ट बांधें। सीट बेल्ट पहनने से यातायात दुर्घटना के दौरान गंभीर चोट, जिसमें सिर की चोट भी शामिल है, को रोका जा सकता है।
• अपना घर सुरक्षित बनाएं। अपने घर को अच्छी तरह से रोशन रखें। अपनी फर्श को किसी भी चीज़ से मुक्त रखें जिससे आप गिर सकते हैं। घर के आसपास गिरना सिर की चोट का एक प्रमुख कारण है।
• अपने बच्चों की रक्षा करें। बच्चों में सिर की चोटों के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए, सीढ़ियों को बंद कर दें और खिड़की के गार्ड लगाएं।
• नियमित रूप से व्यायाम करें। व्यायाम आपकी टांगों की मांसपेशियों को मजबूत करता है और आपके संतुलन में सुधार करता है।
• दूसरों को कंसशन के बारे में शिक्षित करें। जागरूकता फैलाने में मदद करने के लिए कोच, एथलीट, माता-पिता और अन्य लोगों को कंसशन के बारे में शिक्षित करें। कोच और माता-पिता भी अच्छी खेल भावना को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। खेल और अन्य मनोरंजक गतिविधियों के दौरान सुरक्षात्मक उपकरण पहनें। सुनिश्चित करें कि उपकरण ठीक से फिट हो, अच्छी तरह से बनाए रखा हो और सही ढंग से पहना जाए। खेल के नियमों का पालन करें और अच्छी खेल भावना का अभ्यास करें। साइकिल चलाते समय, मोटरसाइकिल चलाते समय, स्नोबोर्डिंग करते समय या कोई भी गतिविधि करते समय हेलमेट पहनना सुनिश्चित करें जिससे सिर में चोट लग सकती है।

मस्तिष्क कंपन का निदान करने के लिए, आपका स्वास्थ्य सेवा पेशेवर आपके लक्षणों का मूल्यांकन करता है और आपके चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करता है। आपको उन परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है जो मस्तिष्क कंपन के निदान में मदद करते हैं। परीक्षणों में एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा, संज्ञानात्मक परीक्षण और इमेजिंग परीक्षण शामिल हो सकते हैं। न्यूरोलॉजिकल परीक्षा आपका स्वास्थ्य सेवा पेशेवर आपकी चोट के बारे में विस्तृत प्रश्न पूछता है और फिर एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा करता है। इस मूल्यांकन में आपकी जाँच शामिल है: दृष्टि। श्रवण। शक्ति और संवेदना। संतुलन। समन्वय। रिफ्लेक्स। संज्ञानात्मक परीक्षण आपका स्वास्थ्य सेवा पेशेवर आपके सोच कौशल, जिसे संज्ञानात्मक कौशल भी कहा जाता है, का मूल्यांकन करने के लिए कई परीक्षण कर सकता है। परीक्षण कई कारकों का मूल्यांकन कर सकता है, जिसमें आपकी शामिल हैं: स्मृति। एकाग्रता। जानकारी को याद करने की क्षमता। इमेजिंग परीक्षण मस्तिष्क इमेजिंग कुछ लोगों के लिए अनुशंसित की जा सकती है जिन्हें मस्तिष्क कंपन हुआ है। इमेजिंग उन लोगों में की जा सकती है जिनमें जैसे कि बहुत अधिक सिरदर्द, दौरे, बार-बार उल्टी या ऐसे लक्षण जो बदतर होते जा रहे हैं। इमेजिंग परीक्षण यह निर्धारित कर सकते हैं कि चोट के कारण खोपड़ी में रक्तस्राव या सूजन हुई है या नहीं। सिर का कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन वयस्कों में चोट के ठीक बाद मस्तिष्क का आकलन करने के लिए मानक परीक्षण है। एक सीटी स्कैन खोपड़ी और मस्तिष्क के क्रॉस-सेक्शनल इमेज प्राप्त करने के लिए एक्स-रे की एक श्रृंखला का उपयोग करता है। संदिग्ध मस्तिष्क कंपन वाले बच्चों के लिए, सीटी स्कैन का उपयोग केवल तभी किया जाता है जब विशिष्ट मानदंड पूरे होते हैं, जैसे कि चोट का प्रकार या खोपड़ी के फ्रैक्चर के संकेत। यह छोटे बच्चों में विकिरण जोखिम को सीमित करने के लिए है। मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (एमआरआई) का उपयोग आपके मस्तिष्क में परिवर्तनों की पहचान करने या मस्तिष्क कंपन के बाद होने वाली जटिलताओं का निदान करने के लिए किया जा सकता है। एक एमआरआई आपके मस्तिष्क की विस्तृत छवियां बनाने के लिए शक्तिशाली मैग्नेट और रेडियो तरंगों का उपयोग करता है। अवलोकन मस्तिष्क कंपन के निदान के बाद, आपको या आपके बच्चे को अवलोकन के लिए रात भर अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। या आपका स्वास्थ्य सेवा पेशेवर इस बात से सहमत हो सकता है कि आपको या आपके बच्चे को घर पर देखा जा सकता है। कम से कम 24 घंटों तक आपके साथ कोई रहे और आपकी जाँच करे ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके लक्षण बिगड़ नहीं रहे हैं। मेयो क्लिनिक में देखभाल मेयो क्लिनिक के विशेषज्ञों की हमारी देखभाल करने वाली टीम आपकी मस्तिष्क कंपन से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं में आपकी मदद कर सकती है यहाँ आरंभ करें अधिक जानकारी मेयो क्लिनिक में मस्तिष्क कंपन देखभाल मस्तिष्क कंपन परीक्षण और स्क्रीनिंग उपकरण सीटी स्कैन

अपने मस्तिष्क के उपचार और तेज़ रिकवरी में मदद करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। शारीरिक और मानसिक आराम एक हल्के सिर के झटके के बाद पहले कुछ दिनों में, सापेक्ष आराम आपके मस्तिष्क को ठीक होने देता है। स्वास्थ्य सेवा पेशेवर इस दौरान शारीरिक और मानसिक रूप से आराम करने की सलाह देते हैं। हालाँकि, पूर्ण आराम, जैसे कि बिना किसी उत्तेजना के अंधेरे कमरे में लेटना, रिकवरी में मदद नहीं करता है और इसकी सिफारिश नहीं की जाती है। पहले 48 घंटों में, उन गतिविधियों को सीमित करें जिनमें बहुत अधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है यदि वे गतिविधियाँ आपके लक्षणों को बदतर बनाती हैं। इसमें वीडियो गेम खेलना, टीवी देखना, स्कूल का काम करना, पढ़ना, संदेश भेजना या कंप्यूटर का उपयोग करना शामिल है। ऐसी शारीरिक गतिविधियाँ न करें जो आपके लक्षणों को बढ़ाएँ। इसमें सामान्य शारीरिक परिश्रम, खेल या कोई भी ज़ोरदार गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं। जब तक ये गतिविधियाँ आपके लक्षणों को उत्तेजित नहीं करती हैं, तब तक इन्हें न करें। सापेक्ष आराम की अवधि के बाद, यदि आप उन्हें लक्षणों को ट्रिगर किए बिना सहन कर सकते हैं, तो धीरे-धीरे दैनिक गतिविधियों में वृद्धि करें। आप शारीरिक और मानसिक दोनों गतिविधियों को ऐसे स्तरों पर शुरू कर सकते हैं जो लक्षणों के प्रमुख बिगड़ने का कारण न बनें। चोट के कुछ दिनों बाद से सहनशीलता के अनुसार हल्के व्यायाम और शारीरिक गतिविधि से रिकवरी में तेज़ी आने का पता चला है। गतिविधियों में स्थिर साइकिल चलाना या हल्की जॉगिंग शामिल हो सकती है। लेकिन किसी भी ऐसी गतिविधि में शामिल न हों जिसमें किसी अन्य सिर के प्रभाव का उच्च जोखिम हो जब तक कि आप पूरी तरह से स्वस्थ न हो जाएँ। आपके स्वास्थ्य सेवा पेशेवर यह सुझाव दे सकते हैं कि आपके स्कूल के दिन या कार्यदिवस कम हों। आपको दिन में ब्रेक लेने की आवश्यकता हो सकती है, या जैसे-जैसे आप स्वस्थ होते हैं, संशोधित या कम स्कूल के काम या कार्य असाइनमेंट लेने की आवश्यकता हो सकती है। आपके स्वास्थ्य सेवा पेशेवर विभिन्न चिकित्साओं की भी सिफारिश कर सकते हैं। दृष्टि, संतुलन या सोच और स्मृति से संबंधित लक्षणों के लिए आपको पुनर्वास की आवश्यकता हो सकती है। नियमित गतिविधि में लौटना जैसे-जैसे आपके लक्षणों में सुधार होता है, आप धीरे-धीरे सोचने वाली अधिक गतिविधियों को जोड़ सकते हैं। आप अधिक स्कूल का काम या कार्य असाइनमेंट कर सकते हैं, या स्कूल या काम पर बिताए समय को बढ़ा सकते हैं। कुछ शारीरिक गतिविधि मस्तिष्क की रिकवरी में तेज़ी लाने में मदद कर सकती है। आपके स्वास्थ्य सेवा पेशेवर द्वारा विशिष्ट शारीरिक गतिविधि खेल प्रोटोकॉल का सुझाव दिया जा सकता है। ये आम तौर पर शारीरिक गतिविधि के विशिष्ट स्तरों को शामिल करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप सुरक्षित रूप से गतिविधि में वापस आ जाएं। जब तक आप लक्षण मुक्त न हो जाएं और आपके स्वास्थ्य सेवा पेशेवर द्वारा मंजूरी न मिल जाए, तब तक संपर्क खेलों को फिर से शुरू न करें। दर्द से राहत एक हल्के सिर के झटके के बाद के दिनों या हफ़्तों में सिरदर्द हो सकता है। दर्द का प्रबंधन करने के लिए, अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से पूछें कि क्या एसीटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य) जैसी दर्द निवारक दवा लेना सुरक्षित है। इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) और एस्पिरिन जैसी अन्य दर्द निवारक दवाएं न लें। ये दवाएं रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। अपॉइंटमेंट का अनुरोध करें नीचे हाइलाइट की गई जानकारी में कोई समस्या है और फ़ॉर्म को फिर से सबमिट करें। मेयो क्लिनिक से आपके इनबॉक्स तक अनुसंधान की प्रगति, स्वास्थ्य युक्तियाँ, वर्तमान स्वास्थ्य विषयों और स्वास्थ्य प्रबंधन पर विशेषज्ञता पर मुफ़्त अपडेट के लिए साइन अप करें। ईमेल पूर्वावलोकन के लिए यहां क्लिक करें। ईमेल पता 1 त्रुटि ईमेल फ़ील्ड आवश्यक है त्रुटि एक मान्य ईमेल पता शामिल करें मेयो क्लिनिक के डेटा के उपयोग के बारे में अधिक जानें। आपको सबसे प्रासंगिक और सहायक जानकारी प्रदान करने और यह समझने के लिए कि कौन सी जानकारी फायदेमंद है, हम आपके ईमेल और वेबसाइट उपयोग की जानकारी को आपके बारे में हमारे पास मौजूद अन्य जानकारी के साथ मिला सकते हैं। यदि आप मेयो क्लिनिक के रोगी हैं, तो इसमें संरक्षित स्वास्थ्य जानकारी शामिल हो सकती है। यदि हम इस जानकारी को आपकी संरक्षित स्वास्थ्य जानकारी के साथ मिलाते हैं, तो हम उस सभी जानकारी को संरक्षित स्वास्थ्य जानकारी के रूप में मानेंगे और केवल हमारे गोपनीयता प्रथाओं की सूचना में निर्धारित अनुसार उस जानकारी का उपयोग या खुलासा करेंगे। आप ईमेल में दिए गए सदस्यता समाप्ति लिंक पर क्लिक करके किसी भी समय ईमेल संचार से बाहर निकल सकते हैं। सदस्यता लें! सदस्यता लेने के लिए धन्यवाद! आप जल्द ही अपने इनबॉक्स में आपके द्वारा अनुरोधित नवीनतम मेयो क्लिनिक स्वास्थ्य जानकारी प्राप्त करना शुरू कर देंगे। क्षमा करें, आपकी सदस्यता में कुछ गड़बड़ हो गई कृपया कुछ मिनटों में पुनः प्रयास करें पुनः प्रयास करें