विलंबित स्खलन क्या है? लक्षण, कारण और उपचार

विलंबित स्खलन तब होता है जब यौन क्रिया के दौरान शिखर तक पहुँचने में असामान्य रूप से लंबा समय लगता है, या पर्याप्त उत्तेजना के बावजूद शिखर बिल्कुल नहीं होता है। यह स्थिति लगभग 1-4% पुरुषों को अपने जीवन में किसी न किसी समय प्रभावित करती है, और यह कई लोगों के विचार से अधिक सामान्य है।

यदि आपके साथ ऐसा हो रहा है, तो आप निराश या चिंतित महसूस कर सकते हैं, लेकिन विलंबित स्खलन एक उपचार योग्य स्थिति है। क्या हो रहा है, इसे समझने से आपको और आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को इसे प्रभावी ढंग से संबोधित करने के लिए सही तरीका खोजने में मदद मिल सकती है।

विलंबित स्खलन क्या है?

विलंबित स्खलन का मतलब है कि कामोन्माद और स्खलन तक पहुँचने में सामान्य से अधिक समय लगता है, या यौन क्रिया के दौरान यह बिल्कुल नहीं होता है। अधिकांश पुरुषों के लिए, भेदक यौन संबंध के 2-7 मिनट के भीतर स्खलन आमतौर पर होता है, हालांकि यह व्यक्ति से व्यक्ति में व्यापक रूप से भिन्न होता है।

स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आमतौर पर इसे विलंबित स्खलन मानते हैं जब कामोन्माद तक पहुँचने के लिए लगातार 30 मिनट से अधिक यौन उत्तेजना लगती है, या जब इसे होने की इच्छा होने के बावजूद कामोन्माद नहीं होता है। यहाँ मुख्य शब्द "लगातार" है - कभी-कभी देरी होना पूरी तरह से सामान्य है और चिंता का कारण नहीं है।

यह स्थिति साथी के साथ यौन संबंध, हस्तमैथुन या दोनों के दौरान हो सकती है। कुछ पुरुषों को यह अपने पहले यौन अनुभवों से होता है, जबकि अन्य इसे बाद में जीवन में पहले सामान्य स्खलन पैटर्न के बाद विकसित करते हैं।

विलंबित स्खलन के लक्षण क्या हैं?

मुख्य लक्षण पर्याप्त यौन उत्तेजना और इच्छा के बावजूद, असामान्य रूप से लंबे समय तक स्खलन करने में लगना या बिल्कुल भी स्खलन करने में असमर्थ होना है। यह कम से कम छह महीने की अवधि में लगातार होता है।

आप अपने यौन संबंधों के दौरान इन अनुभवों पर ध्यान दे सकते हैं:

• लैंगिक क्रिया के दौरान वीर्य स्खलन में 30 मिनट या उससे अधिक समय लगना
• चाहने पर भी वीर्य स्खलन करने में असमर्थ होना
• केवल बहुत विशिष्ट परिस्थितियों में ही वीर्य स्खलन करने में सक्षम होना
• वि‍लंब के कारण यौन निराशा या संकट महसूस करना
• आपके साथी द्वारा चिंता या निराशा व्यक्त करना
• प्रदर्शन के बारे में चिंता के कारण यौन संबंधों से बचना

ये लक्षण आपके और आपके साथी दोनों के लिए भावनात्मक संकट का कारण बन सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन चुनौतियों का अनुभव करना आपके मूल्य या पुरुषत्व को नहीं दर्शाता है - यह केवल एक चिकित्सीय स्थिति है जिसे संबोधित किया जा सकता है।

विलंबित वीर्य स्खलन के प्रकार क्या हैं?

स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यह देखते हुए कि यह कब शुरू हुआ और किन परिस्थितियों में होता है, विलंबित वीर्य स्खलन को कई प्रकारों में वर्गीकृत करते हैं। यह समझना कि आप किस प्रकार का अनुभव कर रहे हैं, उपचार के निर्णयों को निर्देशित करने में मदद करता है।

**जन्मजात विलंबित वीर्य स्खलन** का अर्थ है कि आपको अपने पहले यौन अनुभवों से ही वीर्य स्खलन में हमेशा कठिनाई हुई है। यह प्रकार कम आम है और यह शारीरिक कारकों या प्रारंभिक यौन अनुभवों से मनोवैज्ञानिक कंडीशनिंग से संबंधित हो सकता है।

**अर्जित विलंबित वीर्य स्खलन** जीवन में बाद में विकसित होता है, जब आप पहले सामान्य वीर्य स्खलन पैटर्न रखते थे। यह प्रकार अक्सर दवाओं, स्वास्थ्य स्थितियों या जीवन में बदलावों से संबंधित होता है जो यौन कार्य को प्रभावित करते हैं।

**स्थितिजन्य विलंबित वीर्य स्खलन** केवल कुछ स्थितियों में होता है - शायद साथी के साथ यौन संबंध के दौरान लेकिन हस्तमैथुन के दौरान नहीं, या केवल कुछ साथियों के साथ। इस प्रकार में अक्सर मनोवैज्ञानिक या संबंध घटक होते हैं।

**सामान्यीकृत विलंबित वीर्य स्खलन** सभी यौन स्थितियों और साथियों में लगातार होता है। इस प्रकार में अंतर्निहित शारीरिक कारण होने की अधिक संभावना हो सकती है।

विलंबित वीर्य स्खलन के क्या कारण हैं?

विलंबित स्खलन विभिन्न शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या दवा से संबंधित कारकों के कारण हो सकता है। अक्सर, कई कारण मिलकर इस स्थिति को पैदा करते हैं, यही वजह है कि एक पूरी तरह से मूल्यांकन मददगार होता है।

यहाँ शारीरिक कारक दिए गए हैं जो विलंबित स्खलन में योगदान कर सकते हैं:

• मधुमेह, मल्टीपल स्केलेरोसिस, या स्पाइनल कॉर्ड की चोटों से तंत्रिका क्षति
• हार्मोनल असंतुलन, विशेष रूप से कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर
• थायरॉइड विकार जो चयापचय और यौन क्रिया को प्रभावित करते हैं
• प्रोस्टेट सर्जरी या अन्य पैल्विक सर्जरी
• उम्र से संबंधित संवेदनशीलता और तंत्रिका क्रिया में परिवर्तन
• शराब या पदार्थ का उपयोग जो तंत्रिका संकेतों को प्रभावित करता है

दवाएँ एक और सामान्य कारण हैं। कुछ एंटीडिप्रेसेंट्स, विशेष रूप से SSRIs, एक दुष्प्रभाव के रूप में स्खलन को महत्वपूर्ण रूप से विलंबित कर सकते हैं। रक्तचाप की दवाएँ, एंटीहिस्टामाइन, और कुछ दर्द निवारक दवाएँ भी सामान्य स्खलन समय में हस्तक्षेप कर सकती हैं।

मनोवैज्ञानिक कारक भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्रदर्शन चिंता, संबंध तनाव, अवसाद, या पिछले दर्दनाक अनुभव सभी आपके क्लाइमेक्स तक पहुँचने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। कभी-कभी, बहुत विशिष्ट हस्तमैथुन तकनीक आपके शरीर को केवल विशिष्ट प्रकार की उत्तेजना के प्रति प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार कर सकती है।

दुर्लभ मामलों में, विलंबित स्खलन आनुवंशिक कारकों या जन्मजात स्थितियों से संबंधित हो सकता है जो तंत्रिका विकास को प्रभावित करते हैं। हालांकि, ये कारण ऊपर बताए गए कारकों की तुलना में बहुत कम आम हैं।

विलंबित स्खलन के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि विलंबित स्खलन आपके या आपके साथी के लिए परेशानी का कारण बन रहा है, या यदि यह आपके रिश्ते की संतुष्टि को प्रभावित कर रहा है, तो आपको एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करने पर विचार करना चाहिए। चुप रहने या मदद लेने में शर्मिंदा महसूस करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

यदि आप इन पैटर्न को नोटिस करते हैं तो अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें:

• लगातार 30 मिनट से ज़्यादा समय तक वीर्य स्खलन करने में लगना
• साथी के साथ यौन संबंध के दौरान वीर्य स्खलन करने में असमर्थ होना
• यौन प्रदर्शन को लेकर निराशा या चिंता महसूस होना
• आपके यौन अनुभवों को लेकर आपके साथी की चिंता होना
• वीर्य स्खलन में कठिनाई के कारण यौन संबंधों से बचना
• समस्या का कई महीनों से बनी रहना

अगर आपको वीर्य स्खलन के दौरान दर्द, वीर्य में खून, या यौन इच्छा का पूर्ण अभाव जैसे अन्य लक्षण भी महसूस हो रहे हैं, तो इंतज़ार न करें। ये अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकते हैं जिन पर तुरंत ध्यान देने की आवश्यकता है।

याद रखें, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यौन स्वास्थ्य पर खुलकर और बिना किसी रूढ़िवादिता के चर्चा करने के लिए प्रशिक्षित होते हैं। आपके डॉक्टर ने संभवतः कई पुरुषों को इसी तरह की चिंताओं के साथ मदद की होगी और आपकी स्थिति को व्यावसायिकता और समझदारी के साथ देखेंगे।

विलंबित वीर्य स्खलन के जोखिम कारक क्या हैं?

कई कारक आपके विलंबित वीर्य स्खलन के विकास की संभावना को बढ़ा सकते हैं। इन जोखिम कारकों को समझने से आपको और आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को संभावित कारणों की पहचान करने और एक प्रभावी उपचार योजना विकसित करने में मदद मिल सकती है।

आयु सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारकों में से एक है। जैसे-जैसे पुरुषों की उम्र बढ़ती है, तंत्रिका संवेदनशीलता कम होती जाती है और हार्मोन के स्तर में परिवर्तन होता है, जिससे वीर्य स्खलन का समय स्वाभाविक रूप से धीमा हो सकता है। यह उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा है, हालांकि यह सभी को समान रूप से प्रभावित नहीं करता है।

यहाँ अन्य कारक दिए गए हैं जो आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं:

• कुछ दवाएँ लेना, खासकर एंटीडिप्रेसेंट
• मधुमेह या तंत्रिका क्रिया को प्रभावित करने वाली अन्य स्थितियाँ होना
• उच्च स्तर के तनाव या चिंता का अनुभव करना
• संबंध समस्याएँ या संचार में कठिनाइयाँ होना
• नियमित रूप से शराब या मनोरंजक दवाओं का उपयोग करना
• यौन आघात या नकारात्मक यौन अनुभवों का इतिहास होना
• बहुत विशिष्ट या तीव्र हस्तमैथुन तकनीकों का अभ्यास करना

कुछ पुरुषों में देरी से वीर्यपात का आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है, हालांकि यह अपेक्षाकृत दुर्लभ है। सांस्कृतिक या धार्मिक पृष्ठभूमि जो कामुकता के बारे में शर्मिंदगी पैदा करती है, मनोवैज्ञानिक बाधाओं में भी योगदान कर सकती है जो वीर्यपात के समय को प्रभावित करती हैं।

एक या अधिक जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आपको निश्चित रूप से देरी से वीर्यपात होगा। इन जोखिम कारकों वाले कई पुरुषों को कभी समस्या नहीं होती है, जबकि अन्य जो स्पष्ट जोखिम कारकों के बिना होते हैं, उनमें यह स्थिति विकसित हो जाती है।

देरी से वीर्यपात की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

जबकि देरी से वीर्यपात शारीरिक रूप से खतरनाक नहीं है, अगर इसे अनदेखा कर दिया जाए तो यह भावनात्मक और रिश्ते की चुनौतियाँ पैदा कर सकता है। इन संभावित जटिलताओं को समझने से आपको मदद लेने के लिए प्रेरित किया जा सकता है और आपको आश्वस्त किया जा सकता है कि उपचार सार्थक है।

सबसे आम जटिलताएँ आपके भावनात्मक कल्याण और रिश्तों को प्रभावित करती हैं:

• यौन प्रदर्शन के आसपास बढ़ी हुई चिंता और तनाव
• आपके और आपके साथी के लिए यौन संतुष्टि में कमी
• रिश्ते में तनाव या संचार समस्याएँ
• यौन गतिविधि की आवृत्ति में कमी
• यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं तो प्रजनन क्षमता में चुनौतियाँ
• अवसाद या अपर्याप्तता की भावनाएँ
• यौन आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान का नुकसान

जो जोड़े बच्चे पैदा करने की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए देरी से वीर्यपात गर्भाधान को अधिक कठिन या तनावपूर्ण बना सकता है। हालाँकि, प्रजनन विशेषज्ञों के पास ऐसे कई तरीके हैं जो जोड़ों को गर्भ धारण करने में मदद करते हैं, भले ही वीर्यपात का समय चुनौतीपूर्ण हो।

दुर्लभ मामलों में, लंबे समय तक या आक्रामक उत्तेजना के माध्यम से वीर्यपात को मजबूर करने से शारीरिक जलन या चोट लग सकती है। यही कारण है कि इसके माध्यम से आगे बढ़ने की कोशिश करने के बजाय अंतर्निहित समस्या का समाधान करना बेहतर है।

अच्छी खबर यह है कि देरी से वीर्यपात का सफलतापूर्वक इलाज होने पर अधिकांश जटिलताएँ दूर हो जाती हैं। इस स्थिति को दूर करने के बाद कई पुरुषों ने बेहतर आत्मविश्वास, बेहतर रिश्ते और अधिक यौन संतुष्टि की रिपोर्ट की है।

विलंबित स्खलन को कैसे रोका जा सकता है?

हालांकि आप सभी मामलों में विलंबित स्खलन को नहीं रोक सकते, खासकर उम्र बढ़ने या चिकित्सीय स्थितियों से संबंधित, आप अपने जोखिम को कम करने और अपने पूरे जीवन में स्वस्थ यौन कार्य को बनाए रखने के लिए कदम उठा सकते हैं।

कुल मिलाकर शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखना सामान्य यौन कार्य का समर्थन करता है। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और पर्याप्त नींद सभी स्वस्थ हार्मोन के स्तर और अच्छे रक्त प्रवाह में योगदान करते हैं, जो सामान्य स्खलन के लिए महत्वपूर्ण हैं।

यहां विशिष्ट रणनीतियाँ दी गई हैं जो विलंबित स्खलन को रोकने में मदद कर सकती हैं:

• शराब का सेवन सीमित करें और मनोरंजक दवाओं से बचें
• तनाव प्रबंधन तकनीकों या परामर्श के माध्यम से तनाव का प्रबंधन करें
• यौन आवश्यकताओं और चिंताओं के बारे में अपने साथी के साथ खुलकर संवाद करें
• अपने शरीर को एक विशिष्ट प्रकार की उत्तेजना के लिए कंडीशनिंग करने से बचने के लिए अपनी हस्तमैथुन तकनीकों में बदलाव करें
• रिश्ते की समस्याओं को हल करें इससे पहले कि वे आपके यौन जीवन को प्रभावित करें
• अपने डॉक्टर के साथ दवा के दुष्प्रभावों पर चर्चा करें
• मधुमेह जैसी पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों का प्रभावी ढंग से प्रबंधन करें

यदि आप ऐसी दवाएँ ले रहे हैं जो स्खलन को प्रभावित करने के लिए जानी जाती हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श किए बिना उन्हें बंद न करें। अक्सर, खुराक या समय को समायोजित करना, या एक अलग दवा पर स्विच करना, आपकी अंतर्निहित स्थिति का इलाज करते हुए भी मदद कर सकता है।

यौन संबंधों के प्रति सकारात्मक, शांत दृष्टिकोण बनाना भी सुरक्षात्मक हो सकता है। प्रदर्शन के दबाव से बचने और केवल स्खलन के समय के बजाय समग्र यौन संतुष्टि पर ध्यान केंद्रित करने से स्वस्थ यौन कार्य को बनाए रखने में मदद मिलती है।

विलंबित स्खलन का निदान कैसे किया जाता है?

विलंबित स्खलन का निदान आपके यौन अनुभवों और चिकित्सा इतिहास के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ ईमानदार बातचीत से शुरू होता है। आपका डॉक्टर समय, परिस्थितियों और आपको कब से कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है, के बारे में विशिष्ट प्रश्न पूछेगा।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके अनुभवों के पैटर्न को समझना चाहेगा। वे इस बारे में पूछेंगे कि समस्या कब शुरू हुई, क्या यह सभी स्थितियों में या केवल कुछ में होती है, और कौन से कारक इसे बेहतर या बदतर बना सकते हैं।

निदान प्रक्रिया में आम तौर पर ये चरण शामिल होते हैं:

1. विवरणात्मक यौन और चिकित्सा इतिहास पर चर्चा
2. सभी वर्तमान दवाओं और पूरकों की समीक्षा
3. शारीरिक परीक्षा, जिसमें जननांग और न्यूरोलॉजिकल मूल्यांकन शामिल है
4. हार्मोन के स्तर और समग्र स्वास्थ्य की जांच के लिए रक्त परीक्षण
5. यदि भावनात्मक कारक प्रासंगिक लगते हैं तो मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन
6. यदि संकेत दिया गया है तो तंत्रिका समारोह के लिए विशेष परीक्षण

आपका डॉक्टर यह समझने के लिए प्रश्नावली का उपयोग कर सकता है कि विलंबित स्खलन आपके जीवन और रिश्तों को कैसे प्रभावित कर रहा है। ये उपकरण समस्या की गंभीरता को मापने और उपचार के दौरान सुधार पर नज़र रखने में मदद करते हैं।

कुछ मामलों में, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता किसी विशेषज्ञ को देखने की सलाह दे सकता है, जैसे कि शारीरिक कारणों के लिए एक यूरोलॉजिस्ट या मनोवैज्ञानिक कारकों के लिए एक सेक्स थेरेपिस्ट। यह सहयोगी दृष्टिकोण अक्सर सबसे व्यापक देखभाल प्रदान करता है।

निदान प्रक्रिया पूरी तरह से है क्योंकि विलंबित स्खलन के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। आपकी स्थिति में योगदान करने वाले विशिष्ट कारकों की पहचान करने में समय लगाने से अधिक प्रभावी, लक्षित उपचार होता है।

विलंबित स्खलन का उपचार क्या है?

विलंबित स्खलन का उपचार अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करता है, लेकिन कई प्रभावी विकल्प उपलब्ध हैं। अधिकांश पुरुषों को सही तरीके से महत्वपूर्ण सुधार दिखाई देता है, हालांकि यह पता लगाने में कुछ समय लग सकता है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।

यदि दवाएं आपके विलंबित स्खलन में योगदान कर रही हैं, तो आपका डॉक्टर आपकी प्रिस्क्रिप्शन को समायोजित कर सकता है। इसका मतलब खुराक बदलना, एक अलग दवा पर स्विच करना या यौन दुष्प्रभावों का प्रतिकार करने के लिए एक और दवा जोड़ना हो सकता है।

यहाँ मुख्य उपचार दृष्टिकोण दिए गए हैं जो आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सुझा सकते हैं:

• स्खलन समय को बेहतर बनाने के लिए दवाओं में समायोजन या परिवर्धन
• यदि टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम है तो हार्मोन थेरेपी
• मनोवैज्ञानिक कारकों का समाधान करने के लिए मनोचिकित्सा या परामर्श
• संचार में सुधार और प्रदर्शन के दबाव को कम करने के लिए युगल चिकित्सा
• संवेदनशीलता और जागरूकता बढ़ाने के लिए संवेदी फोकस व्यायाम
• कंडीशनिंग प्रभावों को कम करने के लिए मैथुन तकनीक में संशोधन
• कंपन चिकित्सा या अन्य शारीरिक तकनीकें

मनोवैज्ञानिक परामर्श विशेष रूप से सहायक हो सकता है, खासकर अगर चिंता, संबंध समस्याएं या पिछले अनुभव योगदान करने वाले कारक हैं। संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी और सेक्स थेरेपी ने विलंबित स्खलन के लिए अच्छी सफलता दर दिखाई है।

कुछ पुरुषों को संयोजन उपचार से लाभ होता है। उदाहरण के लिए, आप दवाओं को अनुकूलित करने के लिए एक डॉक्टर और प्रदर्शन चिंता को दूर करने के लिए एक चिकित्सक दोनों के साथ काम कर सकते हैं। यह व्यापक दृष्टिकोण अक्सर सर्वोत्तम परिणाम प्रदान करता है।

दुर्लभ मामलों में जहां तंत्रिका क्षति प्राथमिक कारण है, अधिक विशिष्ट उपचारों की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, अधिकांश पुरुष ऊपर वर्णित अधिक सामान्य उपचार दृष्टिकोणों के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं।

घर पर विलंबित स्खलन का प्रबंधन कैसे करें?

कई रणनीतियाँ आपको लंबे समय के समाधान पर अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करते हुए घर पर विलंबित स्खलन का प्रबंधन करने में मदद कर सकती हैं। ये दृष्टिकोण चिंता को कम करने, संचार में सुधार करने और अधिक आरामदायक यौन वातावरण बनाने पर केंद्रित हैं।

अपने साथी के साथ संचार महत्वपूर्ण है। अपने अनुभवों, चिंताओं और आवश्यकताओं पर खुलकर चर्चा करने से प्रदर्शन का दबाव कम हो सकता है और आप दोनों इस दौरान अंतरंगता और संतुष्टि बनाए रखने के तरीके खोज सकते हैं।

यहाँ कुछ व्यावहारिक कदम दिए गए हैं जो आप घर पर उठा सकते हैं:

• संबंध बनाने से पहले गहरी साँस लेने या ध्यान जैसे विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें
• केवल वीर्य स्खलन के बजाय समग्र आनंद और अंतरंगता पर ध्यान केंद्रित करें
• विभिन्न प्रकार के उत्तेजना और स्थितियों के साथ प्रयोग करें
• संवेदना को बढ़ाने के लिए उच्च-गुणवत्ता वाले स्नेहक का उपयोग करें
• दबाव और थकान को कम करने के लिए संभोग के दौरान ब्रेक लें
• संबंध बनाने का समय तब चुनें जब आप सबसे अधिक शांत और ऊर्जावान हों
• शराब या ऐसे पदार्थों से बचें जो समस्या को और बिगाड़ सकते हैं

कुछ पुरुषों को पता चलता है कि माइंडफुलनेस तकनीक उन्हें संभोग के दौरान वर्तमान में बने रहने में मदद करती है, बजाय प्रदर्शन के बारे में चिंता करने के। इस समय शारीरिक संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करना सीखने से यौन प्रतिक्रिया में सुधार हो सकता है।

याद रखें कि देरी से वीर्य स्खलन का प्रबंधन करने में अक्सर समय और धैर्य लगता है। इस चुनौती से मिलकर निपटने के दौरान अपने और अपने साथी के प्रति दयालु बनें। कई जोड़ों की रिपोर्ट है कि यौन कठिनाइयों से निपटने से वास्तव में उनके रिश्ते और संचार मजबूत होते हैं।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति की तैयारी कैसे करनी चाहिए?

अपॉइंटमेंट की तैयारी करने से आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपने समय का अधिकतम लाभ उठाने में मदद मिल सकती है। विशिष्ट जानकारी तैयार रखने से आपके डॉक्टर को आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने और सबसे उपयुक्त उपचार की सिफारिश करने में मदद मिलेगी।

अपॉइंटमेंट से पहले, अपने अनुभवों की समयरेखा के बारे में सोचें। आपको देरी से वीर्य स्खलन कब दिखाई दिया? क्या यह समय के साथ बदतर हुआ है, या यह परिस्थितियों के आधार पर अलग-अलग होता है?

यहाँ आपकी यात्रा से पहले क्या तैयार करना है:

• आपके द्वारा ली जाने वाली सभी दवाओं, पूरक आहारों और हर्बल उपचारों की सूची
• समस्या कब शुरू हुई और आपको जो भी पैटर्न दिखाई दिए हैं, उसके बारे में नोट्स
• आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और किसी भी पुरानी बीमारी के बारे में जानकारी
• उपचार के विकल्पों और क्या अपेक्षा करें, के बारे में प्रश्न
• आपका यौन इतिहास और कोई भी प्रासंगिक संबंध कारक
• आपने पहले जिन भी उपचारों की कोशिश की है और उनके परिणाम

अपने द्वारा पूछे जाने वाले विशिष्ट प्रश्नों को लिख लीजिये। आप उपचार के विकल्पों, सुधार के समय या अपनी स्थिति के बारे में अपने साथी से कैसे बात करें, के बारे में सोच सकते हैं। इन्हें लिख लेने से यह सुनिश्चित होता है कि आप अपॉइंटमेंट के दौरान महत्वपूर्ण विषयों को न भूलें।

इस बात पर विचार करें कि क्या आप चाहते हैं कि आपका साथी अपॉइंटमेंट में शामिल हो। कुछ जोड़ों को संचार और समर्थन के लिए यह मददगार लगता है, जबकि अन्य लोग शुरुआती परामर्श को निजी तौर पर संभालना पसंद करते हैं।

याद रखें कि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ने कई रोगियों के साथ यौन स्वास्थ्य पर चर्चा की है। वे इन बातचीतों को पेशेवर और बिना किसी निर्णय के संभालने के लिए प्रशिक्षित हैं, इसलिए अपने अनुभवों के बारे में यथासंभव ईमानदार और विस्तृत होने का प्रयास करें।

विलंबित स्खलन के बारे में मुख्य बात क्या है?

विलंबित स्खलन एक सामान्य, उपचार योग्य स्थिति है जो जीवन में किसी समय कई पुरुषों को प्रभावित करती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि आप अकेले नहीं हैं, और प्रभावी मदद उपलब्ध है।

यह स्थिति विभिन्न शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या दवा से संबंधित कारकों के कारण हो सकती है। अक्सर, कई कारण एक साथ काम करते हैं, यही वजह है कि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ व्यापक मूल्यांकन इतना मूल्यवान है।

उपचार की सफलता दर आम तौर पर अधिक होती है, खासकर जब आप जानकार स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ काम करते हैं जो यौन स्वास्थ्य को समझते हैं। अधिकांश पुरुषों को चिकित्सा उपचार, जीवनशैली में बदलाव और कभी-कभी परामर्श के सही संयोजन से महत्वपूर्ण सुधार दिखाई देता है।

शर्मिंदगी आपको मदद लेने से न रोके। यौन स्वास्थ्य समग्र कल्याण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इन विषयों पर संवेदनशीलता और व्यावसायिकता के साथ चर्चा करने के लिए प्रशिक्षित हैं।

उचित उपचार और समर्थन से, आप अपने यौन अनुभवों में फिर से आत्मविश्वास हासिल करने और संतोषजनक अंतरंग संबंध बनाए रखने की उम्मीद कर सकते हैं। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करने के लिए पहला कदम उठाना अक्सर सबसे कठिन हिस्सा होता है, लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण भी है।

विलंबित स्खलन के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रश्न: सेक्स के दौरान स्खलन के लिए कितना समय ज़्यादा है?

स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आम तौर पर इसे विलंबित स्खलन मानते हैं जब क्लाइमेक्स तक पहुँचने के लिए लगातार 30 मिनट से अधिक यौन उत्तेजना लगती है। हालाँकि, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या समय आपके या आपके साथी के लिए परेशानी का कारण बन रहा है। सामान्य स्खलन समय व्यक्तियों के बीच व्यापक रूप से भिन्न होता है, इसलिए इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आपके अनुभव संतोषजनक हैं या नहीं, बजाय मनमाने समय-सीमाओं से तुलना करने के।

प्रश्न: क्या विलंबित स्खलन प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है?

यदि आप बच्चे पैदा करने की कोशिश कर रहे हैं, तो विलंबित स्खलन गर्भधारण को अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकता है, लेकिन यह आवश्यक रूप से प्रजनन क्षमता को स्वयं प्रभावित नहीं करता है। कई जोड़े सफलतापूर्वक गर्भ धारण करते हैं, भले ही स्खलन समय एक समस्या हो। प्रजनन विशेषज्ञों के पास मदद करने के लिए विभिन्न तकनीकें हैं, जिसमें यदि आवश्यक हो तो सहायक प्रजनन तकनीकें भी शामिल हैं। कुंजी यह है कि यदि गर्भधारण एक लक्ष्य है, तो प्रजनन विशेषज्ञों के साथ काम करते हुए विलंबित स्खलन को दूर किया जाए।

प्रश्न: क्या विलंबित स्खलन उम्र के साथ बदतर होगा?

उम्र के साथ तंत्रिका संवेदनशीलता और हार्मोन के स्तर में प्राकृतिक परिवर्तन के कारण देरी से वीर्यपात हो सकता है, लेकिन यह हर किसी के लिए स्वतः ही बदतर नहीं होता है। कई पुरुष अपने पूरे जीवन में सामान्य वीर्यपात समय बनाए रखते हैं। यदि आपको देरी से वीर्यपात का अनुभव हो रहा है, तो इसका तुरंत इलाज करने से अक्सर यह और अधिक गंभीर होने से रोकता है। नियमित स्वास्थ्य रखरखाव और अंतर्निहित स्थितियों का समाधान करने से उम्र बढ़ने पर यौन कार्य को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

प्रश्न: क्या एंटीडिप्रेसेंट स्थायी रूप से देरी से वीर्यपात का कारण बन सकते हैं?

एंटीडिप्रेसेंट से होने वाले अधिकांश यौन दुष्प्रभाव, जिसमें देरी से वीर्यपात भी शामिल है, दवा को समायोजित करने या बंद करने पर उलटने योग्य होते हैं। हालांकि, कुछ पुरुषों को दवा बंद करने के बाद भी लगातार प्रभाव का अनुभव होता है, हालांकि यह अपेक्षाकृत असामान्य है। यदि आपको एंटीडिप्रेसेंट से देरी से वीर्यपात का अनुभव हो रहा है, तो दवा को अचानक बंद करने के बजाय अपने उपचार योजना को समायोजित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

प्रश्न: क्या देरी से वीर्यपात एक मनोवैज्ञानिक समस्या है?

देरी से वीर्यपात के शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या संयुक्त कारण हो सकते हैं। जबकि चिंता और रिश्ते के तनाव इस स्थिति में योगदान कर सकते हैं, कई मामलों में शारीरिक कारण होते हैं जैसे कि दवा के दुष्प्रभाव या चिकित्सीय स्थितियां। यहां तक कि जब मनोवैज्ञानिक कारक शामिल होते हैं, तो यह समस्या को "आपके दिमाग में ही" या कम मान्य नहीं बनाता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रभावी उपचार अक्सर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों पहलुओं को संबोधित करता है।