डिसोसिएटिव डिसऑर्डर क्या है? लक्षण, कारण और उपचार

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर मानसिक स्वास्थ्य की ऐसी स्थितियाँ हैं जहाँ आप अपने विचारों, भावनाओं, यादों या पहचान की भावना से अलग महसूस करते हैं। इसे ऐसे समझें जैसे आपका मन अत्यधिक तनाव या आघात से निपटने के तरीके के रूप में अस्थायी रूप से वास्तविकता से दूर हो जाता है।

ये स्थितियाँ आपके मस्तिष्क द्वारा अनुभवों और यादों को संसाधित करने के तरीके को प्रभावित करती हैं। हालाँकि ये भयावह लग सकते हैं, लेकिन डिसोसिएटिव डिसऑर्डर उपचार योग्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं जो कठिन परिस्थितियों में आपके मन की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में विकसित होती हैं।

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर क्या है?

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर तब होते हैं जब आपका मन आपके अनुभव के विभिन्न हिस्सों के बीच एक अलगाव पैदा करता है। आपका मस्तिष्क अनिवार्य रूप से आपको भावनात्मक दर्द या भारी परिस्थितियों से बचाने के लिए "डिस्कनेक्ट" करता है।

तीन मुख्य प्रकार के डिसोसिएटिव डिसऑर्डर हैं। प्रत्येक आपको अपने और अपने आसपास की दुनिया का अनुभव करने के तरीके को प्रभावित करता है, लेकिन अलग-अलग तरीकों से। सामान्य धागा यह है कि आपका मन एक सामना करने के तंत्र के रूप में जागरूकता, स्मृति या पहचान में अंतर पैदा करता है।

ये विकार आमतौर पर आघात के जवाब में विकसित होते हैं, खासकर जब यह जीवन में जल्दी होता है। आपका मस्तिष्क कठिन परिस्थितियों में जीवित रहने में आपकी मदद करने के लिए कुछ अनुभवों को "बंद" करना सीखता है, लेकिन यह सुरक्षात्मक तंत्र तब भी जारी रह सकता है जब आप सुरक्षित हों।

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर के प्रकार क्या हैं?

तीन मुख्य प्रकार प्रत्येक अलग-अलग प्रकार के डिस्कनेक्शन अनुभव बनाते हैं। इन अंतरों को समझने से आपको यह पहचानने में मदद मिल सकती है कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं और उचित सहायता प्राप्त कर सकते हैं।

डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर (DID) में दो या दो से अधिक अलग-अलग व्यक्तित्व अवस्थाएँ या पहचान शामिल होती हैं। आप स्मृति में अंतर का अनुभव कर सकते हैं, महसूस कर सकते हैं कि आपके अलग-अलग "भाग" नियंत्रण लेते हैं, या सोचने और व्यवहार करने के अलग-अलग तरीके हैं जो आपकी मुख्य पहचान से अलग महसूस होते हैं।

डिसोसिएटिव एम्नेसिया के कारण आप महत्वपूर्ण व्यक्तिगत जानकारी को भूल जाते हैं, जो आमतौर पर दर्दनाक घटनाओं से संबंधित होती है। यह सामान्य भूलने की बात नहीं है - आप विशिष्ट समय अवधि, लोगों या अनुभवों की यादें पूरी तरह से खो सकते हैं जो भावनात्मक रूप से भारी थे।

डिपर्सनलाइजेशन/डिरियलाइजेशन डिसऑर्डर आपको अपने या अपने परिवेश से अलग महसूस कराता है। आप महसूस कर सकते हैं कि आप अपने शरीर के बाहर से खुद को देख रहे हैं, या जैसे कि आपके आस-पास की दुनिया असत्य, स्वप्निल या धुंधली लगती है।

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर के लक्षण क्या हैं?

लक्षण लोगों के बीच व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं, लेकिन उन सभी में आपके सामान्य अनुभव से किसी प्रकार का डिस्कनेक्शन शामिल है। आप इन भावनाओं को आते-जाते देख सकते हैं, या वे अधिक स्थिर हो सकते हैं।

यहाँ सबसे सामान्य लक्षण दिए गए हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं:

• अपने शरीर या भावनाओं से अलग महसूस करना, जैसे कि आप दूर से खुद को देख रहे हैं
• व्यक्तिगत जानकारी, दैनिक गतिविधियों या दर्दनाक घटनाओं के बारे में स्मृति अंतराल
• यह महसूस करना कि आपके आस-पास की दुनिया असत्य, स्वप्निल या विकृत है
• अलग-अलग पहचान या व्यक्तित्व अवस्थाएँ होना जो आपसे अलग महसूस होती हैं
• अपनी पहचान के बारे में भ्रम या यह अनिश्चित महसूस करना कि आप कौन हैं
• ऐसी वस्तुएँ, लेखन या चित्र ढूँढना जिन्हें आपने बनाना याद नहीं है
• आपके द्वारा किए गए व्यवहारों के बारे में बताया जाना जो आपको याद नहीं हैं
• भावनात्मक रूप से सुन्न महसूस करना या उन लोगों से अलग होना जिनकी आप परवाह करते हैं

ये लक्षण अक्सर तनाव के समय में अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। बहुत से लोग महसूस करते हैं कि वे "वास्तव में वहाँ नहीं हैं" या जैसे वे एक ऐसे कोहरे में रह रहे हैं जो सब कुछ दूर और अस्पष्ट महसूस कराता है।

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर के क्या कारण हैं?

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर लगभग हमेशा आघात के जवाब में विकसित होते हैं, खासकर जब यह बचपन में होता है। आपका मस्तिष्क भारी या दर्दनाक अनुभवों से बचने के तरीके के रूप में "डिस्कनेक्ट" करना सीखता है।

सबसे आम कारणों में ऐसे अनुभव शामिल हैं जो आपके दिमाग के लिए सामान्य रूप से संसाधित करने के लिए बहुत तीव्र लगते हैं:

• बचपन में शारीरिक, यौन या भावनात्मक शोषण
• देखभाल करने वालों द्वारा गंभीर उपेक्षा या परित्याग
• हिंसा या दर्दनाक घटनाओं को देखना
• चिकित्सा आघात या बार-बार दर्दनाक प्रक्रियाएँ
• प्राकृतिक आपदाएँ या दुर्घटनाएँ
• युद्ध या युद्ध के अनुभव
• मानव तस्करी या कैद

आपका मस्तिष्क इन अनुभवों के दौरान एक जीवित कौशल के रूप में पृथक्करण विकसित करता है। हालाँकि यह आपको उस समय सामना करने में मदद करता है, लेकिन आपका मन बाद में सुरक्षित परिस्थितियों में भी इसी सुरक्षात्मक तंत्र का उपयोग करना जारी रख सकता है।

हर कोई जो आघात का अनुभव करता है, उसे डिसोसिएटिव डिसऑर्डर नहीं होता है। आपके द्वारा आघात का अनुभव किए जाने की उम्र, इसकी अवधि, जिस व्यक्ति ने नुकसान पहुँचाया, उससे आपका संबंध और आपकी उपलब्ध सहायता, ये सभी कारक प्रभावित करते हैं कि आपका मस्तिष्क कैसे प्रतिक्रिया करता है।

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि पृथक्करण आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर रहा है या आपको परेशान कर रहा है, तो आपको पेशेवर मदद लेनी चाहिए। बहुत से लोग उपचार चाहने से पहले वर्षों तक इन लक्षणों के साथ रहते हैं, लेकिन शुरुआती सहायता एक महत्वपूर्ण अंतर ला सकती है।

यदि आप इनमें से किसी भी स्थिति का अनुभव कर रहे हैं, तो किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करने पर विचार करें:

• स्मृति अंतराल जो आपके काम, रिश्तों या दैनिक जिम्मेदारियों को प्रभावित करते हैं
• खुद को या वास्तविकता से अधिकांश दिनों में अलग महसूस करना
• ऐसी गतिविधियों के प्रमाण ढूँढना जो आपको याद नहीं हैं
• लोग आपको उन बातचीत या व्यवहारों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप याद नहीं कर सकते
• यह महसूस करना कि आपके पास अलग-अलग पहचान या व्यक्तित्व अवस्थाएँ हैं
• लगातार यह भावना कि आपके आस-पास की दुनिया असली नहीं है
• भावनात्मक संबंध विच्छेद के कारण रिश्ते बनाए रखने में कठिनाई
• आत्म-नुकसान या आत्महत्या के विचार

याद रखें कि मदद लेना ताकत का प्रतीक है, कमजोरी का नहीं। डिसोसिएटिव डिसऑर्डर वास्तविक चिकित्सीय स्थितियाँ हैं जो योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ उचित उपचार के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती हैं।

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

कई कारक डिसोसिएटिव डिसऑर्डर विकसित करने की आपकी संभावना को बढ़ा सकते हैं। इन जोखिम कारकों को समझने से यह समझने में मदद मिल सकती है कि कुछ लोग इन स्थितियों को क्यों विकसित करते हैं जबकि अन्य नहीं।

प्राथमिक जोखिम कारकों में ऐसे अनुभव और परिस्थितियाँ शामिल हैं जो आघात को अधिक संभावित या अधिक गंभीर बनाते हैं:

• 9 साल की उम्र से पहले दुर्व्यवहार या उपेक्षा का अनुभव करना, जब पहचान अभी भी बन रही होती है
• समय के साथ कई दर्दनाक अनुभव होना
• आपके द्वारा भरोसे किए जाने वाले किसी व्यक्ति, जैसे परिवार के सदस्य या देखभाल करने वाले के साथ आघात
• दर्दनाक अनुभवों के दौरान या बाद में सहायक रिश्तों का अभाव
• अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ जैसे अवसाद या चिंता होना
• डिसोसिएटिव डिसऑर्डर या अन्य आघात-संबंधी स्थितियों का पारिवारिक इतिहास
• अव्यवस्थित या अप्रत्याशित वातावरण में बड़ा होना
• सांस्कृतिक या सामाजिक कारक जो आपको आघात के बारे में बात करने से रोकते हैं

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आप निश्चित रूप से एक डिसोसिएटिव डिसऑर्डर विकसित करेंगे। इन जोखिम कारकों वाले कई लोग इन स्थितियों को विकसित नहीं करते हैं, जबकि कम जोखिम कारकों वाले कुछ लोग करते हैं।

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

उचित उपचार के बिना, डिसोसिएटिव डिसऑर्डर आपके जीवन के कई क्षेत्रों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। ये जटिलताएँ धीरे-धीरे विकसित होती हैं और यदि उन्हें अनदेखा कर दिया जाता है तो समय के साथ अधिक गंभीर हो सकती हैं।

सबसे आम जटिलताएँ आपके रिश्तों, काम और समग्र भलाई को प्रभावित करती हैं:

• भावनात्मक संबंध विच्छेद के कारण घनिष्ठ संबंध बनाए रखने में कठिनाई
• स्मृति अंतराल या असंगत व्यवहार से काम या स्कूल में समस्याएँ
• अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का बढ़ा हुआ जोखिम
• आत्म-नुकसान व्यवहार या आत्महत्या के विचार
• लक्षणों से निपटने के तरीके के रूप में मादक द्रव्यों का सेवन
• नींद संबंधी विकार और दुःस्वप्न
• खानपान संबंधी विकार या अन्य अस्वास्थ्यकर सामना करने के तरीके
• डिसोसिएटिव एपिसोड के दौरान किए गए कार्यों से कानूनी या वित्तीय समस्याएँ

कुछ लोग दुर्लभ लेकिन गंभीर जटिलताओं का भी अनुभव करते हैं। इनमें पूर्ण पहचान भ्रम, डिसोसिएटिव अवस्थाओं के दौरान खतरनाक व्यवहार, या गंभीर सामाजिक अलगाव शामिल हो सकता है जो बुनियादी आत्म-देखभाल को प्रभावित करता है।

शुभ समाचार यह है कि उचित उपचार से, इनमें से अधिकांश जटिलताओं को रोका जा सकता है या महत्वपूर्ण रूप से सुधारा जा सकता है। शुरुआती हस्तक्षेप अक्सर बेहतर परिणाम देता है और जटिलताओं को विकसित होने से रोकने में मदद करता है।

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर का निदान कैसे किया जाता है?

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर का निदान करने के लिए आघात और पृथक्करण के साथ अनुभवी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा पूरी तरह से मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। कोई एकल परीक्षण नहीं है जो इन स्थितियों का निदान कर सके।

आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के चिकित्सीय कारणों को दूर करने से शुरू करेगा। कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ, दवाएँ या पदार्थों का उपयोग डिस्कनेक्शन या स्मृति समस्याओं की समान भावनाएँ पैदा कर सकता है।

निदान प्रक्रिया में आमतौर पर कई चरण शामिल होते हैं। आपका मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता आपके लक्षणों, व्यक्तिगत इतिहास और किसी भी दर्दनाक अनुभव के बारे में विस्तृत साक्षात्कार करेगा। वे डिसोसिएटिव लक्षणों का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष प्रश्नावली का उपयोग कर सकते हैं।

आपका प्रदाता यह भी मूल्यांकन करेगा कि आपके लक्षण दैनिक जीवन में कितना हस्तक्षेप करते हैं। निदान के लिए, लक्षणों से महत्वपूर्ण संकट या काम, रिश्ते या आत्म-देखभाल जैसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में समस्याएँ होनी चाहिए।

इस प्रक्रिया में समय लग सकता है, खासकर जब से कई डिसोसिएटिव डिसऑर्डर वाले लोगों ने अपने लक्षणों को छिपाना सीख लिया है या कुछ अनुभवों को स्पष्ट रूप से याद नहीं रख सकते हैं। अपने और अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ धैर्य रखें क्योंकि आप अपने अनुभवों को समझने के लिए मिलकर काम करते हैं।

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर का उपचार क्या है?

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर के उपचार में आपके अनुभवों को एकीकृत करने और स्वस्थ सामना करने की रणनीति विकसित करने में आपकी मदद करना शामिल है। लक्ष्य सभी पृथक्करण को समाप्त करना नहीं है, बल्कि उन लक्षणों को कम करना है जो आपके जीवन में हस्तक्षेप करते हैं।

मनोचिकित्सा प्राथमिक उपचार दृष्टिकोण है। कई प्रकार की चिकित्सा ने डिसोसिएटिव डिसऑर्डर के लिए प्रभावशीलता दिखाई है:

• आधारभूत दर्दनाक अनुभवों को सुरक्षित रूप से संसाधित करने के लिए आघात-केंद्रित चिकित्सा
• असहाय विचार पैटर्न को बदलने के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा
• भावनात्मक नियमन कौशल विकसित करने के लिए द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा
• आघात प्रसंस्करण के लिए आँख आंदोलन डेसेन्सिटाइजेशन और रीप्रोसेसिंग (EMDR)
• रिश्ते के प्रभावों को दूर करने के लिए उपयुक्त होने पर पारिवारिक चिकित्सा

दवाएँ सीधे डिसोसिएटिव डिसऑर्डर का इलाज नहीं करती हैं, लेकिन वे संबंधित लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं। आपका डॉक्टर अवसाद या चिंता के लिए एंटीडिप्रेसेंट, या नींद की समस्याओं या गंभीर चिंता में मदद करने के लिए अन्य दवाएँ लिख सकता है।

उपचार आमतौर पर लंबे समय तक चलने वाला होता है और धीरे-धीरे आगे बढ़ता है। आपका चिकित्सक उस गति से काम करेगा जो आपके लिए सुरक्षित लगती है, अधिक कठिन यादों या अनुभवों को संबोधित करने से पहले विश्वास और स्थिरता का निर्माण करेगा।

उपचार के दौरान अपनी देखभाल कैसे करें?

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर से आपके स्वस्थ होने में आत्म-देखभाल एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। ये रणनीतियाँ आपको अधिक आधारित और वर्तमान क्षण से जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद कर सकती हैं।

अपनी दैनिक दिनचर्या में स्थिरता और सुरक्षा बनाने पर ध्यान केंद्रित करें। इसमें नियमित नींद कार्यक्रम, लगातार भोजन का समय और अनुमानित दैनिक गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं जो आपको स्थिर महसूस करने में मदद करती हैं।

ग्राउंडिंग तकनीक विशेष रूप से तब मददगार हो सकती है जब आप डिस्कनेक्ट महसूस करते हैं:

• अपने परिवेश से जुड़ने के लिए अपनी पाँच इंद्रियों का उपयोग करें - देखें कि आप क्या देख सकते हैं, सुन सकते हैं, सूंघ सकते हैं, चख सकते हैं और स्पर्श कर सकते हैं
• अपने शरीर में मौजूद महसूस करने में मदद करने के लिए गहरी साँस लेने के व्यायाम करें
• अपने अनुभवों को ट्रैक करने और पैटर्न की पहचान करने के लिए एक जर्नल रखें
• हल्के शारीरिक गतिविधियों जैसे चलना या स्ट्रेचिंग में संलग्न हों
• अपने घर में एक सुरक्षित, आरामदायक जगह बनाएँ जहाँ आप आराम कर सकें
• विश्वसनीय मित्रों, परिवार या सहायता समूहों का एक सहायता नेटवर्क बनाएँ
• शराब और ड्रग्स से बचें, जो डिसोसिएटिव लक्षणों को बदतर बना सकते हैं

अपने साथ धैर्य और करुणा रखना याद रखें। स्वस्थ होने में समय लगता है, और अच्छे दिन और कठिन दिन होना सामान्य है। छोटी प्रगति का जश्न मनाएँ और जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो अतिरिक्त सहायता के लिए संपर्क करने में संकोच न करें।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति की तैयारी कैसे करनी चाहिए?

अपनी नियुक्ति की तैयारी करने से आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपने समय का अधिकतम लाभ उठाने में मदद मिल सकती है। चूँकि डिसोसिएटिव लक्षण स्मृति को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए पहले से चीजें लिख लेना विशेष रूप से मददगार होता है।

अपनी नियुक्ति से पहले, अपने अनुभवों पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें। आपके द्वारा देखे गए विशिष्ट लक्षणों, उनके होने के समय और आपके दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं, उन्हें लिख लें। आपके द्वारा पहचाने गए किसी भी ट्रिगर को शामिल करें जो लक्षणों को बदतर बनाने लगते हैं।

अपने प्रदाता के साथ साझा करने के लिए महत्वपूर्ण जानकारी इकट्ठा करें:

• आपके द्वारा अनुभव किए गए सभी लक्षणों की एक सूची, भले ही वे असंबंधित लगें
• किसी भी दर्दनाक अनुभव के बारे में जानकारी, यदि आप साझा करने में सहज महसूस करते हैं
• आपके द्वारा ली जा रही सभी दवाओं और पूरकों की एक पूरी सूची
• आपके लक्षणों या उपचार विकल्पों के बारे में आपके द्वारा पूछे जाने वाले प्रश्न
• मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का कोई पारिवारिक इतिहास
• पिछली चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य उपचार के अनुभव

यदि यह मददगार लगता है, तो अपनी नियुक्ति में एक विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य को साथ लाने पर विचार करें। वे समर्थन प्रदान कर सकते हैं और आपको उस यात्रा के दौरान चर्चा की गई महत्वपूर्ण जानकारी याद रखने में मदद कर सकते हैं।

इन अनुभवों पर चर्चा करने के बारे में घबराहट महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है। याद रखें कि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को संवेदनशील विषयों को देखभाल और बिना किसी निर्णय के संभालने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर के बारे में मुख्य बात क्या है?

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर उपचार योग्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं जो आपके मन के आपके द्वारा भारी अनुभवों से बचाने के तरीके के रूप में विकसित होती हैं। हालाँकि वे भयावह और अलग-थलग महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप अकेले नहीं हैं, और स्वस्थ होना संभव है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि डिसोसिएटिव डिसऑर्डर होने का मतलब यह नहीं है कि आप "टूटे हुए" या "पागल" हैं। आपके मस्तिष्क ने कठिन परिस्थितियों में जीवित रहने में आपकी मदद करने के लिए इन प्रतिक्रियाओं को विकसित किया है, और उचित सहायता से, आप सामना करने के स्वस्थ तरीके सीख सकते हैं।

उपचार में समय और धैर्य लगता है, लेकिन डिसोसिएटिव डिसऑर्डर वाले अधिकांश लोग अपने लक्षणों और जीवन की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण रूप से सुधार कर सकते हैं। एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करना जो आघात और पृथक्करण को समझता है, आपके स्वस्थ होने की कुंजी है।

याद रखें कि मदद लेना उपचार की ओर एक साहसिक कदम है। आप समर्थन, समझ और पृथक्करण के भारी लक्षणों से मुक्त पूर्ण जीवन जीने के अवसर के लायक हैं।

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या डिसोसिएटिव डिसऑर्डर पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं?

जबकि पारंपरिक अर्थों में कोई "इलाज" नहीं है, डिसोसिएटिव डिसऑर्डर अत्यधिक उपचार योग्य हैं। बहुत से लोग अपने लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखते हैं और पूर्ण जीवन जीते हैं। उपचार सभी डिसोसिएटिव अनुभवों को समाप्त करने के बजाय एकीकरण और स्वस्थ सामना करने की रणनीति विकसित करने पर केंद्रित है। उचित चिकित्सा और सहायता से, लक्षण आमतौर पर समय के साथ महत्वपूर्ण रूप से सुधार करते हैं।

क्या डिसोसिएटिव डिसऑर्डर सिज़ोफ्रेनिया के समान हैं?

नहीं, ये पूरी तरह से अलग स्थितियाँ हैं। डिसोसिएटिव डिसऑर्डर में विचारों, भावनाओं या पहचान से संबंध विच्छेद शामिल है, जबकि सिज़ोफ्रेनिया में मतिभ्रम और भ्रम जैसे लक्षण शामिल हैं। डिसोसिएटिव डिसऑर्डर वाले लोग आमतौर पर सिज़ोफ्रेनिया में देखे जाने वाले मानसिक लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं। भ्रम अक्सर मीडिया के चित्रण से आता है, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर इन स्थितियों के बीच आसानी से अंतर कर सकते हैं।

क्या बच्चे डिसोसिएटिव डिसऑर्डर विकसित कर सकते हैं?

हाँ, डिसोसिएटिव डिसऑर्डर अक्सर बचपन में शुरू होते हैं, खासकर दर्दनाक अनुभवों के बाद। बच्चों में स्वाभाविक रूप से वास्तविकता और कल्पना के बीच अधिक तरल सीमाएँ होती हैं, जो उन्हें आघात के लिए डिसोसिएटिव प्रतिक्रियाएँ विकसित करने के लिए अधिक संवेदनशील बना सकती हैं। शुरुआती पहचान और उपचार इन स्थितियों वाले बच्चों के लिए परिणामों में महत्वपूर्ण रूप से सुधार कर सकते हैं।

क्या डिसोसिएटिव डिसऑर्डर स्मृति को स्थायी रूप से प्रभावित करते हैं?

डिसोसिएटिव डिसऑर्डर से जुड़ी स्मृति समस्याएँ उपचार से बेहतर हो सकती हैं। जबकि कुछ दर्दनाक यादें पहुँचना मुश्किल हो सकती हैं, अधिकांश लोग बेहतर समग्र स्मृति कार्य को पुनः प्राप्त करते हैं क्योंकि वे ठीक हो जाते हैं। लक्ष्य जरूरी नहीं कि हर खोई हुई स्मृति को पुनः प्राप्त करना है, बल्कि बेहतर एकीकरण विकसित करना और उन अंतरालों को कम करना है जो दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं।

क्या तनाव डिसोसिएटिव लक्षणों को बदतर बना सकता है?

हाँ, तनाव डिसोसिएटिव लक्षणों का एक सामान्य ट्रिगर है। तनावपूर्ण अवधि के दौरान, आपका मस्तिष्क परिचित सामना करने के तंत्र में वापस आ सकता है, जिसमें पृथक्करण भी शामिल है। तनाव प्रबंधन तकनीक सीखना, अच्छी आत्म-देखभाल बनाए रखना और एक मजबूत सहायता प्रणाली होने से आपके लक्षणों पर तनाव के प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है। एक चिकित्सक के साथ काम करने से आपको अपने विशिष्ट ट्रिगर की पहचान करने और स्वस्थ प्रतिक्रियाएँ विकसित करने में मदद मिल सकती है।