बड़ा हुआ लीवर क्या है? लक्षण, कारण और इलाज

एक बड़ा हुआ लीवर, जिसे चिकित्सा की भाषा में हेपेटोमेगाली कहा जाता है, का मतलब है कि आपका लीवर अपने सामान्य आकार से बड़ा हो गया है। आपका लीवर सामान्य रूप से आपके दाहिने पसली पिंजरे के नीचे आराम से रहता है, लेकिन जब यह बढ़ जाता है, तो यह इस क्षेत्र से परे फैल सकता है और कभी-कभी शारीरिक जांच के दौरान महसूस किया जा सकता है।

यह स्थिति अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक संकेत है कि कुछ आपके लीवर को प्रभावित कर रहा है। इसे चोट के बाद सूजे हुए टखने की तरह समझें - सूजन आपको बताती है कि कुछ ध्यान देने की आवश्यकता है। आपके लीवर के कई कारणों से बड़ा हो सकता है, मामूली संक्रमण से लेकर अधिक गंभीर स्थितियों तक जिन्हें चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

बड़े हुए लीवर के लक्षण क्या हैं?

बड़े हुए लीवर वाले कई लोगों को शुरू में कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। आपका लीवर तनाव में होने पर भी अपना काम करने में काफी अच्छा है, इसलिए शुरुआती चरणों में आपको कुछ अलग महसूस नहीं हो सकता है।

जब लक्षण दिखाई देते हैं, तो वे अक्सर धीरे-धीरे विकसित होते हैं और अन्य सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं की तरह महसूस हो सकते हैं। यहाँ संकेत दिए गए हैं कि आपका शरीर आपको लीवर के बढ़ने के बारे में बता सकता है:

• आपके ऊपरी दाहिने पेट के क्षेत्र में परिपूर्णता या बेचैनी की भावना
• आपकी दाहिनी पसलियों के नीचे दर्द या ऐंठन, खासकर जब आप गहरी सांस लेते हैं
• पूरे दिन असामान्य रूप से थका हुआ या कमजोर महसूस करना
• भूख में कमी या खाना खाते समय जल्दी भर जाना
• मतली या पेट खराब
• अनजाने में वजन कम होना
• आपकी त्वचा या आँखों के सफेद हिस्से का पीला पड़ना (पीलिया)
• आपके पैरों, टखनों या पेट में सूजन
• गहरे रंग का मूत्र या हल्के रंग का मल

कुछ लोगों को बुखार, खुजली वाली त्वचा या उनके मानसिक स्पष्टता में बदलाव जैसे कम सामान्य लक्षण भी अनुभव होते हैं। ये लक्षण व्यक्ति से व्यक्ति में बहुत भिन्न हो सकते हैं, और एक या अधिक होना स्वतः ही यह नहीं दर्शाता है कि आपको लीवर का बढ़ना है।

बड़े हुए लीवर के क्या कारण हैं?

आपके लीवर के कई अलग-अलग कारणों से बड़ा हो सकता है, अस्थायी संक्रमण से लेकर लंबे समय तक चलने वाली स्वास्थ्य स्थितियों तक। इन कारणों को समझने से आपको और आपके डॉक्टर को आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका पता लगाने में मदद मिल सकती है।

लीवर के बढ़ने के सबसे सामान्य कारणों में संक्रमण, शराब से संबंधित क्षति और फैटी लीवर रोग शामिल हैं। आइए विभिन्न कारणों पर एक नज़र डालते हैं:

• फैटी लीवर रोग: लीवर कोशिकाओं में बहुत अधिक वसा जमा हो जाती है, जो अक्सर मोटापे, मधुमेह या उच्च कोलेस्ट्रॉल से संबंधित होती है
• शराब से संबंधित लीवर रोग: नियमित रूप से अधिक शराब पीने से समय के साथ लीवर की कोशिकाओं को नुकसान होता है
• वायरल हेपेटाइटिस: हेपेटाइटिस ए, बी या सी जैसे संक्रमण लीवर में सूजन का कारण बनते हैं
• दवाएँ: कुछ नुस्खे वाली दवाएँ, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक या हर्बल सप्लीमेंट लीवर के आकार को प्रभावित कर सकते हैं
• हृदय की स्थिति: दिल की विफलता के कारण लीवर में रक्त जमा हो सकता है
• ऑटोइम्यून स्थितियाँ: आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से लीवर की कोशिकाओं पर हमला करती है
• आनुवंशिक विकार: विल्सन रोग या हीमोक्रोमैटोसिस जैसी विरासत में मिली स्थितियाँ
• कैंसर: प्राथमिक लीवर कैंसर या कैंसर जो शरीर के अन्य भागों से फैल गया है

कम सामान्य कारणों में कुछ चयापचय संबंधी विकार, रक्त विकार या मोनोन्यूक्लिओसिस जैसे संक्रमण शामिल हैं। कभी-कभी, डॉक्टरों को यह पता लगाने के लिए कई परीक्षण करने पड़ते हैं कि वास्तव में बढ़ने का कारण क्या है।

बड़े हुए लीवर के लिए कब डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

यदि आप अपने ऊपरी दाहिने पेट के क्षेत्र में लगातार लक्षणों को नोटिस करते हैं, खासकर यदि वे समय के साथ बिगड़ रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यदि आप लगातार असुविधा का अनुभव कर रहे हैं, तो प्रतीक्षा न करें, क्योंकि शुरुआती पता लगाने से अक्सर बेहतर परिणाम मिलते हैं।

यदि आप गंभीर लक्षण विकसित करते हैं जैसे तेज पेट दर्द, तेज बुखार, आपकी त्वचा या आँखों का पीला पड़ना, या आपके पैरों या पेट में महत्वपूर्ण सूजन, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। ये संकेत एक गंभीर स्थिति का संकेत दे सकते हैं जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता है।

यदि आपको लीवर रोग के जोखिम कारक हैं और आपको हल्के लक्षण भी दिखाई देते हैं, तो अपने डॉक्टर को दिखाना भी बुद्धिमानी है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपके लक्षण लीवर के बढ़ने से संबंधित हैं या पूरी तरह से कुछ और।

बड़े हुए लीवर के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

कुछ कारक आपके लीवर के बढ़ने की संभावना को बढ़ा सकते हैं। इन जोखिम कारकों के बारे में जानने से आपको अपनी व्यक्तिगत स्वास्थ्य तस्वीर को समझने और जब संभव हो निवारक कदम उठाने में मदद मिलती है।

कुछ जोखिम कारक आप नियंत्रित कर सकते हैं, जबकि अन्य आपके आनुवंशिकी या चिकित्सा इतिहास का हिस्सा हैं। यहाँ मुख्य कारक दिए गए हैं जो आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं:

• अत्यधिक शराब का सेवन: नियमित रूप से शराब पीना, खासकर बिंज ड्रिंकिंग, आपके लीवर पर महत्वपूर्ण तनाव डालता है
• मोटापा: अधिक वजन से फैटी लीवर रोग का खतरा बढ़ जाता है
• मधुमेह: उच्च रक्त शर्करा के स्तर से लीवर की समस्याएँ हो सकती हैं
• उच्च कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड्स: ये लीवर में वसा के जमा होने का कारण बन सकते हैं
• कुछ दवाएँ: कुछ दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से लीवर का कार्य प्रभावित हो सकता है
• वायरल हेपेटाइटिस का संपर्क: संक्रमित रक्त या शारीरिक तरल पदार्थों के साथ संपर्क
• पारिवारिक इतिहास: आनुवंशिक स्थितियाँ जो लीवर को प्रभावित करती हैं
• आयु: कुछ लीवर की स्थितियाँ जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, अधिक सामान्य हो जाती हैं

एक या अधिक जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आपको निश्चित रूप से लीवर का बढ़ना होगा। जोखिम कारक वाले कई लोगों को कभी लीवर की समस्या नहीं होती है, जबकि बिना स्पष्ट जोखिम कारक वाले अन्य लोगों को कभी-कभी होती है।

बड़े हुए लीवर की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

बड़े हुए लीवर की जटिलताएँ काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती हैं कि बढ़ने का कारण क्या है और यह कितने समय तक अनुपचारित रहता है। लीवर के बढ़ने के कई मामले, खासकर जो जल्दी पकड़े जाते हैं, गंभीर जटिलताओं का कारण नहीं बनते हैं।

हालांकि, जब लीवर का बढ़ना निरंतर क्षति या बीमारी के कारण होता है, तो समय के साथ कई जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं। यहाँ बताया गया है कि क्या हो सकता है यदि अंतर्निहित स्थिति का समाधान नहीं किया जाता है:

• लीवर का निशान पड़ना (सिरोसिस): बार-बार होने वाली क्षति से स्थायी निशान पड़ सकते हैं जो लीवर के कार्य को प्रभावित करते हैं
• लीवर की विफलता: गंभीर मामलों में, लीवर अपने आवश्यक कार्य नहीं कर पा सकता है
• पोर्टल उच्च रक्तचाप: लीवर की रक्त वाहिकाओं में दबाव बढ़ने से खतरनाक जटिलताएँ हो सकती हैं
• संक्रमण का खतरा बढ़ना: क्षतिग्रस्त लीवर संक्रमण से लड़ने में परेशानी का सामना कर सकता है
• तरल पदार्थों का जमा होना: पेट, पैरों या शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन
• रक्तस्राव की समस्याएँ: लीवर रक्त के थक्के जमाने के लिए आवश्यक प्रोटीन बनाता है

अच्छी खबर यह है कि इनमें से कई जटिलताओं को उचित चिकित्सा देखभाल से रोका या प्रबंधित किया जा सकता है। ठीक होने का मौका मिलने पर आपके लीवर में उल्लेखनीय उपचार क्षमता होती है।

बड़े हुए लीवर को कैसे रोका जा सकता है?

जबकि आप लीवर के बढ़ने के सभी कारणों को नहीं रोक सकते हैं, आप अपने समग्र स्वास्थ्य का ध्यान रखकर अपने जोखिम को काफी कम कर सकते हैं। सबसे प्रभावी रोकथाम रणनीतियों में से कई में जीवनशैली विकल्प शामिल हैं जो आपके पूरे शरीर को लाभ पहुंचाते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण कदम शराब का सेवन सीमित करना या यदि आप उच्च जोखिम में हैं तो इसे पूरी तरह से छोड़ देना है। आपका लीवर शराब को एक विष के रूप में संसाधित करता है, इसलिए इसे ब्रेक देने से शराब से संबंधित बढ़ने से बचाने में मदद मिलती है।

संतुलित भोजन और नियमित व्यायाम के माध्यम से एक स्वस्थ वजन बनाए रखने से फैटी लीवर रोग को रोका जा सकता है। बहुत सारे फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन खाने पर ध्यान केंद्रित करें जबकि प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और अतिरिक्त शर्करा को सीमित करें।

अपने आप को वायरल हेपेटाइटिस से बचाना भी महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है सुरक्षित यौन संबंध बनाना, सुइयों या व्यक्तिगत वस्तुओं जैसे रेजर को साझा नहीं करना, और जब आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित किया जाए तो हेपेटाइटिस ए और बी के खिलाफ टीका लगवाना।

दवाओं और सप्लीमेंट के साथ सावधान रहें, केवल वही लें जिसकी आपको आवश्यकता है और खुराक के निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें। हमेशा अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं और सप्लीमेंट के बारे में बताएँ जो आप ले रहे हैं, क्योंकि कुछ संयोजन आपके लीवर पर तनाव डाल सकते हैं।

बड़े हुए लीवर का निदान कैसे किया जाता है?

बड़े हुए लीवर का निदान आमतौर पर आपके डॉक्टर द्वारा शारीरिक जांच के दौरान आपके पेट को महसूस करने से शुरू होता है। वे अक्सर लीवर के आकार और बनावट की जांच करने के लिए आपके दाहिने पसली पिंजरे के नीचे धीरे से दबाकर लीवर के बढ़ने का पता लगा सकते हैं।

यदि आपके डॉक्टर को लीवर के बढ़ने का संदेह है, तो वे यह जांचने के लिए रक्त परीक्षण करने की संभावना रखते हैं कि आपका लीवर कितना अच्छा काम कर रहा है। ये परीक्षण एंजाइम, प्रोटीन और अन्य पदार्थों को मापते हैं जो लीवर के स्वास्थ्य और कार्य को दर्शाते हैं।

इमेजिंग परीक्षण आपके लीवर के आकार और स्थिति की स्पष्ट तस्वीर प्रदान करते हैं। अल्ट्रासाउंड अक्सर उपयोग किया जाने वाला पहला इमेजिंग परीक्षण होता है क्योंकि यह सुरक्षित, दर्द रहित होता है और लीवर के आकार और बनावट के बारे में अच्छी जानकारी देता है। अधिक विस्तृत चित्रों के लिए आपका डॉक्टर सीटी स्कैन या एमआरआई की भी सिफारिश कर सकता है।

कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर लीवर बायोप्सी का सुझाव दे सकता है, जहाँ प्रयोगशाला विश्लेषण के लिए ऊतक का एक छोटा सा नमूना लिया जाता है। यह यह निर्धारित करने में मदद करता है कि लीवर के बढ़ने का कारण क्या है और उपचार के निर्णयों का मार्गदर्शन करता है।

बड़े हुए लीवर का इलाज क्या है?

बड़े हुए लीवर का उपचार अंतर्निहित कारण को दूर करने पर केंद्रित है, न कि स्वयं बढ़ने पर। आपका डॉक्टर आपके लीवर के बढ़ने के कारण और स्थिति की गंभीरता के आधार पर एक उपचार योजना तैयार करेगा।

शराब से संबंधित लीवर के बढ़ने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण उपचार शराब का सेवन पूरी तरह से बंद करना है। इससे आपके लीवर को ठीक होने और आगे की क्षति को रोकने का सबसे अच्छा मौका मिलता है। यदि आपको शराब छोड़ने में सहायता की आवश्यकता है तो आपका डॉक्टर आपको संसाधनों से जोड़ सकता है।

यदि फैटी लीवर रोग कारण है, तो उपचार में जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं जैसे धीरे-धीरे वजन कम करना, नियमित रूप से व्यायाम करना और मधुमेह या उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी स्थितियों का प्रबंधन करना। ये परिवर्तन वास्तव में कई मामलों में फैटी लीवर रोग को उलट सकते हैं।

वायरल हेपेटाइटिस के लिए, आपका डॉक्टर संक्रमण से लड़ने और लीवर की सूजन को कम करने के लिए एंटीवायरल दवाएं लिख सकता है। आपके पास किस प्रकार का हेपेटाइटिस है, इसके आधार पर उपचार योजनाएँ अलग-अलग होती हैं।

जब दवाएँ लीवर के बढ़ने का कारण बन रही हैं, तो आपका डॉक्टर वैकल्पिक उपचार खोजने या खुराक को समायोजित करने के लिए आपके साथ काम करेगा। पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना कभी भी निर्धारित दवाएँ लेना बंद न करें।

घर पर बड़े हुए लीवर का प्रबंधन कैसे करें?

अपना ख्याल घर पर रखने से आपके लीवर के स्वास्थ्य और स्वस्थ होने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अच्छी खबर यह है कि ये कई कदम ऐसे हैं जिन्हें आप अभी शुरू कर सकते हैं।

बहुत सारे फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन वाले लीवर के अनुकूल आहार पर ध्यान केंद्रित करें। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, मीठे पेय और संतृप्त वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों को सीमित करें। भरपूर पानी पीने से आपके लीवर के अधिक कुशलता से काम करने में मदद मिलती है।

अपने डॉक्टर द्वारा अनुमोदित नियमित, मध्यम व्यायाम करें। शारीरिक गतिविधि लीवर में वसा को कम करने, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार और समग्र लीवर के स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करती है। यहां तक कि रोजाना टहलने से भी फर्क पड़ सकता है।

यदि आपके डॉक्टर ने सिफारिश की है तो शराब से पूरी तरह परहेज करें। जब आप लीवर के बढ़ने से जूझ रहे हों, तब भी थोड़ी मात्रा में लीवर के ठीक होने में बाधा आ सकती है।

दवाओं और सप्लीमेंट के बारे में अतिरिक्त सावधानी बरतें। लेबल को ध्यान से पढ़ें, अनुशंसित खुराक पर टिके रहें और एक ही सक्रिय तत्व वाले कई उत्पाद लेने से बचें, खासकर एसिटामिनोफेन।

तनाव प्रबंधन तकनीकों, पर्याप्त नींद और उन गतिविधियों के माध्यम से तनाव का प्रबंधन करें जिनका आप आनंद लेते हैं। पुरानी बीमारी लीवर को प्रभावित करने वाली कई स्वास्थ्य स्थितियों को और भी खराब कर सकती है।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए?

अपनी नियुक्ति की तैयारी करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको अपने डॉक्टर के साथ अपने समय का अधिकतम लाभ मिले। अपने सभी लक्षणों को लिखकर शुरू करें, जिसमें वे कब शुरू हुए और क्या उन्हें बेहतर या बदतर बनाता है।

अपनी सभी दवाओं, विटामिन और सप्लीमेंट की एक पूरी सूची बनाएँ, जिसमें खुराक भी शामिल है। ओवर-द-काउंटर दवाओं और हर्बल उत्पादों को शामिल करना न भूलें, क्योंकि ये भी आपके लीवर को प्रभावित कर सकते हैं।

अपने चिकित्सा इतिहास के बारे में जानकारी इकट्ठा करें, जिसमें पिछली लीवर की समस्याएँ, हेपेटाइटिस के संक्रमण या लीवर रोग का पारिवारिक इतिहास शामिल है। इसके अलावा, अपने शराब के सेवन के बारे में ईमानदार रहें - आपके डॉक्टर को आपको प्रभावी ढंग से मदद करने के लिए सटीक जानकारी की आवश्यकता है।

अपने डॉक्टर से पूछने वाले प्रश्नों को लिख लें। इसमें आपके लिए आवश्यक परीक्षणों, आपके लक्षणों के कारण या उपलब्ध उपचार विकल्पों के बारे में प्रश्न शामिल हो सकते हैं।

अपॉइंटमेंट के दौरान चर्चा की गई महत्वपूर्ण जानकारी को याद रखने में आपकी मदद करने के लिए परिवार के सदस्य या मित्र को साथ लाने पर विचार करें।

बड़े हुए लीवर के बारे में मुख्य बात क्या है?

एक बड़ा हुआ लीवर आपके शरीर का यह संकेत देने का तरीका है कि कुछ ध्यान देने की आवश्यकता है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि घबराने का कारण हो। उचित उपचार और जीवनशैली में बदलाव के साथ लीवर के बढ़ने वाले कई लोग पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं।

याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शुरुआती पता लगाने और उपचार से आमतौर पर सबसे अच्छे परिणाम मिलते हैं। सही सहायता और देखभाल मिलने पर आपके लीवर में खुद को ठीक करने की अद्भुत क्षमता होती है।

अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ मिलकर काम करना, उपचार की सिफारिशों का पालन करना और स्वस्थ जीवनशैली के विकल्प चुनने से आने वाले वर्षों तक आपके लीवर के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद मिल सकती है। याद रखें कि छोटे, लगातार परिवर्तन अक्सर आपके समग्र स्वास्थ्य पर सबसे बड़ा प्रभाव डालते हैं।

बड़े हुए लीवर के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या बड़ा हुआ लीवर सामान्य आकार में वापस आ सकता है?

हाँ, कई मामलों में एक बड़ा हुआ लीवर सामान्य आकार में वापस आ सकता है, खासकर जब अंतर्निहित कारण की पहचान की जाती है और जल्दी इलाज किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि फैटी लीवर रोग या शराब से संबंधित बढ़ना जल्दी पकड़ा जाता है, तो शराब का सेवन बंद करना और जीवनशैली में बदलाव करने से लीवर को ठीक होने और सामान्य आकार में वापस आने की अनुमति मिल सकती है। हालाँकि, यदि महत्वपूर्ण निशान (सिरोसिस) है, तो कुछ बढ़ना स्थायी हो सकता है, हालाँकि आगे की क्षति को अक्सर रोका जा सकता है।

बड़े हुए लीवर को ठीक होने में कितना समय लगता है?

ठीक होने में लगने वाला समय बहुत भिन्न होता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि बढ़ने का कारण क्या था और यह कितना गंभीर है। फैटी लीवर रोग के लिए, जीवनशैली में बदलाव करने के कुछ हफ़्तों से लेकर महीनों के भीतर आपको लीवर एंजाइम में सुधार दिखाई दे सकता है, हालाँकि पूरी तरह से ठीक होने में 6-12 महीने या उससे अधिक समय लग सकता है। आपका डॉक्टर नियमित रक्त परीक्षण और इमेजिंग के साथ आपकी प्रगति की निगरानी कर सकता है।

क्या बड़ा हुआ लीवर हमेशा गंभीर होता है?

हमेशा नहीं। एक बड़ा हुआ लीवर एक अस्थायी, मामूली समस्या से लेकर एक गंभीर स्थिति के संकेत तक हो सकता है। कभी-कभी यह आसानी से उपचार योग्य समस्याओं जैसे वायरल संक्रमण या दवा के दुष्प्रभावों के कारण होता है। हालाँकि, यह हमेशा जाँच के लायक है क्योंकि किसी भी अंतर्निहित स्थिति के शुरुआती उपचार से बेहतर परिणाम मिलते हैं। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपकी विशिष्ट स्थिति चिंता का विषय है या नहीं।

क्या आप खुद बड़े हुए लीवर को महसूस कर सकते हैं?

आप आमतौर पर अपने लीवर को महसूस नहीं कर सकते हैं, तब भी जब वह बड़ा हो जाता है, क्योंकि यह आपके पसली पिंजरे के नीचे होता है। हालाँकि, आप अपने ऊपरी दाहिने पेट में परिपूर्णता, बेचैनी या दर्द जैसे लक्षणों को नोटिस कर सकते हैं। कुछ लोग ऐसा महसूस करने का वर्णन करते हैं जैसे कि उनकी पसलियों के नीचे कुछ बाहर की ओर दबा रहा है। यदि आप इन संवेदनाओं का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करना उचित है, जो आपके पेट की ठीक से जांच कर सकते हैं।

बड़े हुए लीवर के साथ आपको किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

यदि आपके डॉक्टर ने सिफारिश की है तो शराब से पूरी तरह से बचना चाहिए, क्योंकि यह आपके लीवर पर अतिरिक्त तनाव डालता है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, तले हुए खाद्य पदार्थों, अतिरिक्त शर्करा से भरपूर खाद्य पदार्थों और बहुत अधिक संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थों को सीमित करें। यदि आपको हीमोक्रोमैटोसिस जैसी कुछ स्थितियाँ हैं तो आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ भी सावधान रहें। इसके बजाय, ताजे फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन पर ज़ोर दें। आपका डॉक्टर या एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ आपके लीवर के बढ़ने के कारण के आधार पर व्यक्तिगत आहार संबंधी मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।