घुटने की बर्साइटिस क्या है? लक्षण, कारण और उपचार

घुटने की बर्साइटिस तब होती है जब आपके घुटने के जोड़ के आसपास की छोटी तरल पदार्थ से भरी थैलियाँ सूज जाती हैं और चिड़चिड़ी हो जाती हैं। इन छोटे कुशन, जिन्हें बर्सिया कहा जाता है, सामान्य रूप से आपके घुटने को आसानी से घुमाने में मदद करते हैं, हड्डियों, टेंडन और मांसपेशियों के बीच घर्षण को कम करते हैं। जब वे सूज जाते हैं, तो आपको दर्द, सूजन और अकड़न महसूस हो सकती है जिससे रोज़मर्रा के काम असहज हो सकते हैं।

घुटने की बर्साइटिस क्या है?

घुटने की बर्साइटिस आपके घुटने के क्षेत्र में एक या अधिक बर्सिया की सूजन है। बर्सिया को प्रकृति के सदमे अवशोषक के रूप में सोचें - वे छोटे, फिसलन वाले पाउच हैं जो तरल पदार्थ से भरे होते हैं जो आपकी हड्डियों और कोमल ऊतकों के बीच बैठते हैं। आपके घुटने में इनमें से कई सुरक्षात्मक कुशन होते हैं, और जब वे चिड़चिड़े या सूजे हुए हो जाते हैं, तो इस स्थिति को बर्साइटिस कहा जाता है।

सबसे अधिक प्रभावित बर्सिया प्रीपैटेलीयर बर्सिया है, जो आपके घुटने के ढक्कन के ठीक सामने बैठता है। आप इसे "हाउसमेड का घुटना" या "कार्पेट लेयर का घुटना" भी कह सकते हैं क्योंकि यह अक्सर लंबे समय तक घुटने टेकने से विकसित होता है। आपके घुटने के आसपास के अन्य बर्सिया भी सूज सकते हैं, प्रत्येक अपने स्थान के आधार पर थोड़े अलग लक्षण पैदा करते हैं।

घुटने की बर्साइटिस के लक्षण क्या हैं?

घुटने की बर्साइटिस के लक्षण हल्के असुविधा से लेकर महत्वपूर्ण दर्द तक हो सकते हैं जो आपकी दैनिक दिनचर्या को प्रभावित करते हैं। अधिकांश लोग सबसे पहले अपने घुटने के ढक्कन के आसपास दर्द और सूजन को नोटिस करते हैं, खासकर जब वे घुटने टेकते हैं, सीढ़ियाँ चढ़ते हैं, या अपना घुटना मोड़ते हैं।

यहाँ मुख्य लक्षण दिए गए हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं:

• घुटने के ढक्कन या घुटने के अन्य क्षेत्रों के आसपास दर्द और कोमलता
• सूजन जो स्पर्श करने पर गर्म महसूस हो सकती है
• घुटने में अकड़न और गति की सीमा में कमी
• दर्द जो घुटने टेकने, बैठने या सीढ़ियाँ चढ़ने से बिगड़ता है
• घुटने में परिपूर्णता या दबाव की भावना
• प्रभावित तरफ लेटने पर दर्द के कारण सोने में कठिनाई

कुछ मामलों में, आप देखेंगे कि सूजन काफी दिखाई दे रही है, जिससे आपके घुटने के ढक्कन पर एक ध्यान देने योग्य उभार बन जाता है। दर्द अक्सर गतिविधि के साथ बिगड़ जाता है और आराम से बेहतर हो सकता है, हालांकि कुछ लोग तब भी दर्द का अनुभव करते हैं जब वे गतिमान नहीं होते हैं।

घुटने की बर्साइटिस के प्रकार क्या हैं?

घुटने की बर्साइटिस के कई प्रकार हैं, प्रत्येक आपके घुटने के जोड़ के आसपास विभिन्न बर्सिया को प्रभावित करता है। सूजे हुए बर्सिया का स्थान विशिष्ट प्रकार को निर्धारित करता है और आपको सबसे अधिक असुविधा कहाँ महसूस होगी।

मुख्य प्रकारों में प्रीपैटेलीयर बर्साइटिस शामिल है, जो आपके घुटने के ढक्कन के सामने बर्सिया को प्रभावित करता है और सबसे आम रूप है। इन्फ्रापैटेलीयर बर्साइटिस में आपके घुटने के ढक्कन के नीचे बर्सिया शामिल है, जिसे अक्सर "पादरी का घुटना" कहा जाता है। पेस एंसरिन बर्साइटिस आपके घुटने के अंदरूनी हिस्से को प्रभावित करता है, जो जोड़ रेखा से लगभग दो इंच नीचे है।

कम सामान्यतः, आप सुप्रापैटेलीयर बर्साइटिस विकसित कर सकते हैं, जो आपके घुटने के ढक्कन के ऊपर बर्सिया को प्रभावित करता है, या आपके घुटने के बाहरी हिस्से पर इलियोटिबियल बैंड बर्साइटिस। प्रत्येक प्रकार में थोड़े अलग लक्षण होते हैं और प्रभावित क्षेत्र के आधार पर विशिष्ट उपचार दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है।

घुटने की बर्साइटिस का क्या कारण है?

घुटने की बर्साइटिस तब विकसित होती है जब विभिन्न कारकों के कारण बर्सिया चिड़चिड़ी, सूजी हुई या संक्रमित हो जाती है। इन कारणों को समझने से आपको यह पहचानने में मदद मिल सकती है कि आपके लक्षण क्यों विकसित हुए और भविष्य के एपिसोड को कैसे रोका जाए।

सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

• बार-बार घुटने टेकना या घुटने पर लंबे समय तक दबाव
• घुटने के क्षेत्र में सीधा आघात या चोट
• दौड़ने, कूदने या साइकिल चलाने जैसी गतिविधियों से अधिक उपयोग
• कट या खरोंच के माध्यम से प्रवेश करने वाला बैक्टीरिया संक्रमण
• रूमेटोइड अर्थराइटिस या गठिया जैसी अंतर्निहित स्थितियाँ
• जोड़ संरचनाओं पर उम्र से संबंधित टूट-फूट

व्यावसायिक कारक भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जो लोग ऐसे व्यवसायों में काम करते हैं जिनमें बार-बार घुटने टेकने की आवश्यकता होती है, जैसे कि कालीन इंस्टॉलर, प्लंबर या माली, उच्च जोखिम में होते हैं। ऐसे एथलीट जो बार-बार घुटने की गति या घुटने के आघात की संभावना वाले खेलों में भाग लेते हैं, उन्हें भी बढ़ा हुआ जोखिम होता है।

कभी-कभी, घुटने की बर्साइटिस बिना किसी स्पष्ट कारण के विकसित हो सकती है, खासकर वृद्ध वयस्कों में जहां सामान्य टूट-फूट सूजन में योगदान करती है। मधुमेह या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली जैसी कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ आपको बर्साइटिस विकसित करने के लिए भी अधिक संवेदनशील बना सकती हैं।

घुटने की बर्साइटिस के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि कुछ दिनों के भीतर आराम और घरेलू देखभाल से आपके घुटने का दर्द और सूजन ठीक नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। जबकि हल्की बर्साइटिस अक्सर अपने आप ठीक हो जाती है, कुछ लक्षणों पर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है ताकि जटिलताओं को रोका जा सके और उचित उपचार सुनिश्चित किया जा सके।

यदि आपको घुटने की सूजन के साथ बुखार का अनुभव होता है, तो तुरंत चिकित्सा देखभाल लें, क्योंकि यह संक्रमण का संकेत हो सकता है। घुटने से फैलने वाली लाल धारियाँ, अत्यधिक गर्मी या मवाद जैसा निर्वहन भी ऐसे संकेत हैं जिन पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आपका दर्द गंभीर है या आपको अपने पैर पर भार सहन करने से रोकता है, तो पेशेवर मदद लेने में देरी न करें।

यदि आपके लक्षण बार-बार आते रहते हैं या यदि आपको मधुमेह या रूमेटोइड अर्थराइटिस जैसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं, तो आपको एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से भी परामर्श करना चाहिए। ये स्थितियाँ बर्साइटिस को जटिल बना सकती हैं और अधिक गंभीर समस्याओं को रोकने के लिए विशिष्ट उपचार दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है।

घुटने की बर्साइटिस के जोखिम कारक क्या हैं?

कई कारक घुटने की बर्साइटिस विकसित करने की आपकी संभावना को बढ़ा सकते हैं, हालांकि इन जोखिम कारकों के होने से यह गारंटी नहीं मिलती है कि आपको यह स्थिति विकसित होगी। इनके बारे में पता होने से आप निवारक उपाय कर सकते हैं और लक्षणों को जल्दी पहचान सकते हैं।

सामान्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• ऐसे व्यवसाय जिनमें बार-बार घुटने टेकने या रेंगने की आवश्यकता होती है
• बार-बार घुटने की गति वाले खेलों में भागीदारी
• पिछली घुटने की चोटें या सर्जरी
• उम्र, क्योंकि समय के साथ बर्सिया कम लचीली हो जाती हैं
• रूमेटोइड अर्थराइटिस जैसी ऑटोइम्यून स्थितियाँ
• मोटापा, जो घुटने के जोड़ों पर दबाव बढ़ाता है
• मधुमेह या अन्य स्थितियाँ जो उपचार को प्रभावित करती हैं

यदि आपके घुटने में लचीलापन कम है या जोड़ के आसपास की मांसपेशियों में कमजोरी है, तो आपका जोखिम भी बढ़ जाता है। गठिया या अन्य सूजन संबंधी स्थितियों के इतिहास वाले लोग बर्साइटिस विकसित करने के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं। इसके अतिरिक्त, यदि आपको पहले घुटने की बर्साइटिस हुई है, तो आपको फिर से होने की अधिक संभावना है।

घुटने की बर्साइटिस की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

उचित उपचार होने पर घुटने की बर्साइटिस के अधिकांश मामले गंभीर जटिलताओं के बिना ठीक हो जाते हैं। हालाँकि, संभावित जटिलताओं को समझने से आपको यह पहचानने में मदद मिलती है कि अतिरिक्त चिकित्सा देखभाल कब लेनी है और उपचार की सिफारिशों का पालन करना क्यों महत्वपूर्ण है।

सबसे गंभीर जटिलता बर्सिया का संक्रमण है, जिसे सेप्टिक बर्साइटिस कहा जाता है। यह तब हो सकता है जब बैक्टीरिया त्वचा में एक टूटने के माध्यम से प्रवेश करते हैं या आपके शरीर में किसी अन्य संक्रमण से फैलते हैं। लक्षणों में बढ़ता दर्द, बुखार, घुटने से लाल धारियाँ और अत्यधिक गर्मी शामिल है।

यदि स्थिति का ठीक से इलाज नहीं किया जाता है या यदि आप उन गतिविधियों को जारी रखते हैं जो बर्सिया को परेशान करती हैं, तो क्रोनिक बर्साइटिस विकसित हो सकती है। इससे लगातार दर्द और सूजन होती है जिसके लिए अधिक गहन उपचार की आवश्यकता हो सकती है। दुर्लभ मामलों में, यदि बर्सिया गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त या संक्रमित हो जाती है, तो इसे शल्य चिकित्सा द्वारा हटाने की आवश्यकता हो सकती है।

उचित उपचार के बिना, घुटने की बर्साइटिस से गतिशीलता में कमी और दर्द के कारण गति से बचने से मांसपेशियों में कमजोरी भी हो सकती है। इससे एक चक्र बन सकता है जहाँ आपका घुटना सख्त और कमजोर हो जाता है, जिससे ठीक होना अधिक कठिन हो जाता है।

घुटने की बर्साइटिस को कैसे रोका जा सकता है?

घुटने की बर्साइटिस को रोकने में आपके घुटनों को अत्यधिक दबाव और बार-बार होने वाले तनाव से बचाना शामिल है। आपकी दैनिक गतिविधियों और काम की आदतों में सरल संशोधन इस स्थिति के विकास के आपके जोखिम को काफी कम कर सकते हैं।

यदि आपके काम या शौक में घुटने टेकने की आवश्यकता है, तो दबाव को अधिक समान रूप से वितरित करने के लिए घुटने के पैड या कुशन का उपयोग करें। अपने पैरों को खड़ा करने और खींचने के लिए नियमित रूप से ब्रेक लें, और जब भी संभव हो, घुटने टेकने और अन्य स्थितियों के बीच बारी-बारी से प्रयास करें। बागवानी या घरेलू काम करते समय, एक छोटी सी स्टूल या घुटने के पैड का उपयोग करने पर विचार करें।

नियमित व्यायाम के माध्यम से अच्छे समग्र घुटने के स्वास्थ्य को बनाए रखने से आपके घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिलती है। कम प्रभाव वाली गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके घुटनों पर अत्यधिक तनाव नहीं डालती हैं, जैसे तैराकी या साइकिल चलाना। यदि आप खेलों में भाग लेते हैं, तो ठीक से वार्म अप करना सुनिश्चित करें और उचित सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग करें।

अपने घुटनों के आसपास के किसी भी कट या खरोंच को साफ रखें और तब तक ढँक कर रखें जब तक कि वे पूरी तरह से ठीक न हो जाएँ। यह बैक्टीरिया को प्रवेश करने और संक्रमण पैदा करने से रोकता है। यदि आपको मधुमेह या गठिया जैसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं, तो उन्हें प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करें।

घुटने की बर्साइटिस का निदान कैसे किया जाता है?

घुटने की बर्साइटिस का निदान आमतौर पर आपके डॉक्टर द्वारा आपके लक्षणों के बारे में पूछने और आपके घुटने की जांच करने से शुरू होता है। वे सूजन, कोमलता और गति की सीमा में कमी के संकेतों की तलाश करेंगे, और दर्द और कार्य का आकलन करने के लिए आपको अपने घुटने को विभिन्न तरीकों से हिलाने के लिए कह सकते हैं।

आपका डॉक्टर आपकी हालिया गतिविधियों, व्यवसाय और किसी भी चोट के बारे में जानना चाहेगा जिससे आपके लक्षणों में योगदान हो सकता है। वे संक्रमण के संकेतों की भी जांच करेंगे, जैसे कि अत्यधिक गर्मी, लालिमा या बुखार, जो सबसे अच्छा उपचार दृष्टिकोण निर्धारित करने में मदद कर सकता है।

कुछ मामलों में, निदान की पुष्टि करने या अन्य स्थितियों को बाहर करने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। एक अल्ट्रासाउंड बर्सिया में तरल पदार्थ के संचय को दिखा सकता है, जबकि हड्डी की समस्याओं या विदेशी वस्तुओं की जांच करने के लिए एक्स-रे लिए जा सकते हैं। यदि संक्रमण का संदेह है, तो आपका डॉक्टर परीक्षण के लिए बर्सिया से तरल पदार्थ का एक छोटा सा नमूना निकालने के लिए सुई का उपयोग कर सकता है।

सरल बर्साइटिस के लिए रक्त परीक्षण आमतौर पर आवश्यक नहीं होते हैं, लेकिन यदि आपके डॉक्टर को कोई अंतर्निहित सूजन संबंधी स्थिति का संदेह है या यदि आपको प्रणालीगत संक्रमण के लक्षण हैं, तो उन्हें आदेश दिया जा सकता है।

घुटने की बर्साइटिस का उपचार क्या है?

घुटने की बर्साइटिस के उपचार में सूजन को कम करना, दर्द का प्रबंधन करना और किसी भी अंतर्निहित कारणों को दूर करना शामिल है। अधिकांश मामले रूढ़िवादी उपचारों के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, हालांकि विशिष्ट दृष्टिकोण आपके लक्षणों की गंभीरता और संक्रमण की उपस्थिति पर निर्भर करता है।

प्रारंभिक उपचार में आमतौर पर आराम, बर्फ लगाना और इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन जैसी ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवाएं शामिल होती हैं। आपका डॉक्टर प्रभावित क्षेत्र पर दबाव को कम करने के लिए अस्थायी रूप से घुटने का ब्रेस पहनने या बैसाखी का उपयोग करने की भी सिफारिश कर सकता है।

अधिक लगातार मामलों के लिए, आपका डॉक्टर सूजन को जल्दी से कम करने के लिए सीधे बर्सिया में कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन का सुझाव दे सकता है। भौतिक चिकित्सा लचीलेपन में सुधार करने और आपके घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकती है, जो उपचार का समर्थन करती है और पुनरावृत्ति को रोकती है।

यदि बर्साइटिस बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण है, तो एंटीबायोटिक उपचार आवश्यक होगा। गंभीर मामलों में जहां बर्सिया गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त या संक्रमित है, शल्य चिकित्सा हटाने की सिफारिश की जा सकती है, हालांकि यह अपेक्षाकृत असामान्य है।

घुटने की बर्साइटिस का घर पर कैसे प्रबंधन करें?

घरेलू उपचार घुटने की बर्साइटिस के प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और अक्सर चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता के बिना मामूली मामलों को हल करने में मदद कर सकता है। कुंजी शुरुआती उपचार शुरू करना और अपनी देखभाल दिनचर्या के साथ सुसंगत होना है।

दिन में कई बार 15-20 मिनट के लिए अपने घुटने पर बर्फ लगाएँ, खासकर उन गतिविधियों के बाद जो आपके लक्षणों को बढ़ा सकती हैं। अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए बर्फ को एक पतले तौलिये में लपेट लें। आराम भी उतना ही महत्वपूर्ण है - उन गतिविधियों से बचें जो आपके दर्द को बढ़ाती हैं, खासकर घुटने टेकना या लंबी पैदल यात्रा।

सूजन को कम करने में मदद करने के लिए बैठने या लेटने पर अपने पैर को ऊपर उठाएँ। इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दर्द और सूजन दोनों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन पैकेज के निर्देशों का पालन करें और अनुशंसित खुराक से अधिक न करें।

जैसे-जैसे आपके लक्षणों में सुधार होता है, कोमल रेंज-ऑफ-मोशन व्यायाम लचीलेपन को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। धीरे-धीरे अपने घुटने को मोड़ने और सीधा करने जैसी सरल गतिविधियों से शुरुआत करें, लेकिन अगर आपको दर्द बढ़ता है तो रुक जाएं। जैसे ही आप बेहतर महसूस करते हैं, धीरे-धीरे अपनी सामान्य गतिविधियों में वापसी करें।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति की तैयारी कैसे करनी चाहिए?

अपनी नियुक्ति की तैयारी करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको सबसे सटीक निदान और प्रभावी उपचार योजना मिले। अपनी यात्रा से पहले कुछ समय निकालें अपने विचारों को व्यवस्थित करने और अपने लक्षणों के बारे में प्रासंगिक जानकारी इकट्ठा करने के लिए।

लिख लीजिये कि आपके लक्षण कब शुरू हुए, किन गतिविधियों ने उन्हें ट्रिगर किया होगा, और वे समय के साथ कैसे बदल गए हैं। ध्यान दें कि कौन सी गतिविधियाँ या स्थितियाँ आपके दर्द को बदतर या बेहतर बनाती हैं, और घर पर आपके द्वारा पहले से किए गए किसी भी उपचार पर नज़र रखें।

आपके द्वारा ली जा रही सभी दवाओं की एक सूची लाएँ, जिसमें ओवर-द-काउंटर दवाएँ और सप्लीमेंट शामिल हैं। यदि आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति या पिछली घुटने की चोटें हैं, तो अपने डॉक्टर को इनके बारे में बताना सुनिश्चित करें। परिवार के किसी सदस्य या दोस्त को साथ लाने पर विचार करें जो यात्रा के दौरान चर्चा की गई महत्वपूर्ण जानकारी को याद रखने में आपकी मदद कर सके।

वे प्रश्न तैयार करें जो आप पूछना चाहते हैं, जैसे कि ठीक होने में आमतौर पर कितना समय लगता है, आपको किन गतिविधियों से बचना चाहिए, और आप सामान्य कार्य में कब वापसी की उम्मीद कर सकते हैं। यदि आप अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई किसी बात को नहीं समझते हैं, तो स्पष्टीकरण मांगने में संकोच न करें।

घुटने की बर्साइटिस के बारे में मुख्य बात क्या है?

घुटने की बर्साइटिस एक प्रबंधनीय स्थिति है जो आमतौर पर उचित उपचार और आराम के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है। हालांकि यह दर्दनाक हो सकता है और आपकी गतिविधियों को अस्थायी रूप से सीमित कर सकता है, अधिकांश लोग उचित देखभाल और धैर्य के साथ पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।

सफल उपचार की कुंजी लक्षणों को जल्दी पहचानना और सूजन को कम करने और अपने घुटने को आगे की जलन से बचाने के लिए कदम उठाना है। आराम, बर्फ और ओवर-द-काउंटर दवाओं जैसे सरल उपाय हल्के मामलों के लिए बहुत प्रभावी हो सकते हैं।

रोकथाम भी उतनी ही महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपका काम या गतिविधियाँ आपको उच्च जोखिम में डालती हैं। सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग करना, बार-बार होने वाली गतिविधियों से नियमित रूप से ब्रेक लेना और व्यायाम के माध्यम से अच्छे घुटने के स्वास्थ्य को बनाए रखने से भविष्य के एपिसोड को रोकने में मदद मिल सकती है। याद रखें कि जबकि घुटने की बर्साइटिस निराशाजनक हो सकती है, यह एक उपचार योग्य स्थिति है जो आमतौर पर उचित रूप से प्रबंधित होने पर दीर्घकालिक समस्याएं नहीं पैदा करती है।

घुटने की बर्साइटिस के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

घुटने की बर्साइटिस को ठीक होने में कितना समय लगता है?

उचित आराम और उपचार के साथ घुटने की बर्साइटिस के अधिकांश मामले 1-2 सप्ताह के भीतर बेहतर हो जाते हैं। हल्के मामले कुछ ही दिनों में ठीक हो सकते हैं, जबकि अधिक गंभीर सूजन को पूरी तरह से ठीक होने में 3-4 सप्ताह लग सकते हैं। यदि आपको अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं या आप उन गतिविधियों को जारी रखते हैं जो बर्सिया को परेशान करती हैं, तो ठीक होने में अधिक समय लग सकता है।

क्या मैं घुटने की बर्साइटिस के साथ व्यायाम कर सकता हूँ?

आपको उन व्यायामों से बचना चाहिए जो आपके घुटने पर सीधा दबाव डालते हैं या बर्साइटिस के तीव्र चरण के दौरान दर्द का कारण बनते हैं। तैराकी या कोमल स्थिर साइकिल चलाना जैसे कम प्रभाव वाली गतिविधियाँ ठीक हो सकती हैं यदि वे आपके लक्षणों को बदतर नहीं बनाती हैं। हमेशा धीरे-धीरे शुरुआत करें और अगर आपको दर्द या सूजन बढ़ती है तो रुक जाएं।

क्या घुटने की बर्साइटिस गठिया के समान है?

नहीं, घुटने की बर्साइटिस और गठिया अलग-अलग स्थितियाँ हैं, हालाँकि वे कभी-कभी एक साथ हो सकती हैं। बर्साइटिस आपके जोड़ के चारों ओर तरल पदार्थ से भरे थैलों को प्रभावित करता है, जबकि गठिया में स्वयं जोड़ की सूजन शामिल होती है। बर्साइटिस आमतौर पर अधिक स्थानीय सूजन और कोमलता का कारण बनता है, जबकि गठिया आमतौर पर पूरे जोड़ को प्रभावित करता है।

क्या उपचार के बाद घुटने की बर्साइटिस वापस आ जाएगी?

घुटने की बर्साइटिस फिर से हो सकती है, खासकर यदि आप उन गतिविधियों में वापस आ जाते हैं जिन्होंने मूल रूप से समस्या का कारण बनाया था, बिना संशोधन किए। हालाँकि, आप उचित सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग करके, बार-बार होने वाली गतिविधियों से नियमित रूप से ब्रेक लेकर और अच्छे घुटने की ताकत और लचीलापन बनाए रखकर पुनरावृत्ति के अपने जोखिम को काफी कम कर सकते हैं।

मुझे घुटने की बर्साइटिस के लिए सर्जरी की कब आवश्यकता है?

घुटने की बर्साइटिस के लिए शल्य चिकित्सा शायद ही कभी आवश्यक होती है और आमतौर पर केवल तभी विचार किया जाता है जब रूढ़िवादी उपचार विफल हो गए हों या जब कोई गंभीर संक्रमण हो जो एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया नहीं करता है। अधिकांश मामले आराम, दवा और कभी-कभी कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन से पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। आपका डॉक्टर केवल तभी सर्जरी की सिफारिश करेगा जब बिल्कुल आवश्यक हो।