निकट दृष्टि दोष क्या है? लक्षण, कारण और उपचार

निकट दृष्टि दोष, जिसे मायोपिया भी कहा जाता है, का अर्थ है कि आप पास की चीज़ों को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, लेकिन दूर की वस्तुएँ धुंधली या फजी दिखाई देती हैं। यह सबसे आम दृष्टि समस्याओं में से एक है, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग आधे वयस्कों को प्रभावित करती है।

यह तब होता है जब आपकी आँख का गोला थोड़ा लंबा होता है या आपका कॉर्निया (आँख का स्पष्ट अगला भाग) बहुत अधिक घुमावदार होता है। आपकी आँख में प्रवेश करने वाला प्रकाश आपकी रेटिना पर सीधे केंद्रित होने के बजाय उसके सामने केंद्रित होता है, जिससे दूर की चीज़ें फोकस से बाहर दिखाई देती हैं।

निकट दृष्टि दोष के लक्षण क्या हैं?

निकट दृष्टि दोष का मुख्य लक्षण दूर की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखने में कठिनाई है, जबकि पास की दृष्टि तेज रहती है। आप इसे तब देख सकते हैं जब आप सड़क के संकेत पढ़ने, स्कूल में बोर्ड देखने या कमरे के पार से चेहरे पहचानने की कोशिश करते हैं।

यहाँ सामान्य लक्षण दिए गए हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं:

• दूर की वस्तुओं को देखते समय धुंधली दृष्टि
• दूर की चीज़ों को अधिक स्पष्ट रूप से देखने के लिए आँखें मिचौनी करना
• आँखों में खिंचाव से सिरदर्द
• आँखों का थकान, खासकर गाड़ी चलाने या खेल के बाद
• बार-बार पलक झपकना या आँखें रगड़ना
• रात में या मंद रोशनी में देखने में कठिनाई

बच्चों में, आप देख सकते हैं कि वे टीवी के करीब बैठते हैं, किताबें अपने चेहरे के बहुत करीब रखते हैं, या दूर की वस्तुओं से अनजान लगते हैं। अगर वे ब्लैकबोर्ड को स्पष्ट रूप से नहीं देख पाते हैं तो कुछ बच्चों को स्कूल में भी परेशानी हो सकती है।

ये लक्षण आमतौर पर धीरे-धीरे विकसित होते हैं, इसलिए आप उन्हें तुरंत नोटिस नहीं कर सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि एक बार निदान हो जाने पर, निकट दृष्टि दोष को आसानी से चश्मे, कॉन्टैक्ट लेंस या सर्जरी से ठीक किया जा सकता है।

निकट दृष्टि दोष के प्रकार क्या हैं?

निकट दृष्टि दोष विभिन्न रूपों में आता है, और यह समझना कि आपको किस प्रकार का है, आपके नेत्र चिकित्सक को सबसे अच्छा उपचार दृष्टिकोण चुनने में मदद करता है। अधिकांश मामले गंभीरता और कारण के आधार पर दो मुख्य श्रेणियों में आते हैं।

सरल मायोपिया सबसे आम प्रकार है। यह आमतौर पर बचपन या किशोरावस्था के दौरान विकसित होता है और प्रारंभिक वयस्कता में स्थिर हो जाता है। यह रूप आमतौर पर हल्का से मध्यम होता है और मानक चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देता है।

उच्च मायोपिया, जिसे पैथोलॉजिकल मायोपिया भी कहा जाता है, अधिक गंभीर है। यदि आपका प्रिस्क्रिप्शन -6.00 डायोप्टर से अधिक मजबूत है, तो आपको उच्च मायोपिया होने की संभावना है। यह प्रकार अक्सर जीवन भर बिगड़ता रहता है और रेटिना डिटैचमेंट या ग्लूकोमा जैसी गंभीर आंखों की समस्याओं के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।

अपक्षयी मायोपिया भी है, एक दुर्लभ लेकिन गंभीर रूप जिसमें नेत्रगोलक का खिंचाव और लम्बाई बढ़ती रहती है। इससे महत्वपूर्ण दृष्टि समस्याएँ हो सकती हैं और इसके लिए नेत्र विशेषज्ञ से विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

निकट दृष्टिदोष का कारण क्या है?

निकट दृष्टिदोष तब होता है जब आपकी आँख आगे से पीछे तक बहुत लंबी हो जाती है, या जब कॉर्निया और लेंस प्रकाश को बहुत अधिक मोड़ते हैं। प्रकाश को सीधे आपकी रेटिना पर केंद्रित करने के बजाय, यह उसके सामने केंद्रित होता है, जिससे वह परिचित धुंधली दूरी की दृष्टि बनती है।

कई कारक निकट दृष्टिदोष के विकास में योगदान कर सकते हैं:

• आनुवंशिकी - यदि आपके माता-पिता निकट दृष्टिदोषी हैं, तो आपके भी होने की अधिक संभावना है
• अत्यधिक क्लोज-अप काम जैसे पढ़ना, कंप्यूटर का उपयोग, या विस्तृत शिल्प
• बाहर बिताया गया सीमित समय, खासकर बचपन के दौरान
• पढ़ते समय खराब रोशनी जैसे पर्यावरणीय कारक
• समय से पहले जन्म या कम जन्म वजन

हाल के शोध से पता चलता है कि जो बच्चे अधिक समय बाहर बिताते हैं उनमें निकट दृष्टिदोष की दर कम होती है। बाहरी गतिविधियों के लिए आवश्यक प्राकृतिक प्रकाश और दूरी की दृष्टि विकासशील आँखों की रक्षा करने में मदद कर सकती है।

दुर्लभ मामलों में, निकट दृष्टिदोष केराटोकोनस (शंकु के आकार का कॉर्निया) या मोतियाबिंद जैसी अन्य आंखों की स्थितियों के कारण हो सकता है। कुछ दवाएं, विशेष रूप से कुछ एंटीबायोटिक्स, अस्थायी रूप से निकट दृष्टिदोष का कारण भी बन सकती हैं।

निकट दृष्टिदोष के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

अगर आपको दूर की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखने में परेशानी हो रही है या आँखों में तनाव महसूस हो रहा है, तो आपको आँखों की जाँच करानी चाहिए। शुरुआती पता लगाने और इलाज से आपकी दृष्टि बिगड़ने से बच सकती है और आपको आराम से देखने में मदद मिल सकती है।

यदि आप निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो किसी नेत्र देखभाल पेशेवर से अपॉइंटमेंट लें:

• धुंधली दृष्टि जो दैनिक गतिविधियों में बाधा डालती है
• बार-बार सिरदर्द या आँखों में थकान
• ड्राइविंग में कठिनाई, खासकर रात में
• दूर की वस्तुओं को देखने के लिए आँखें मूँदना
• आपके वर्तमान प्रिस्क्रिप्शन की ज़रूरतों में बदलाव

बच्चों के लिए, टीवी के बहुत करीब बैठने, किताबें बहुत करीब पकड़ने या स्कूल में बोर्ड नहीं देख पाने की शिकायत जैसे संकेतों पर ध्यान दें। बच्चों को 3 साल की उम्र तक अपनी पहली व्यापक आँखों की जाँच करानी चाहिए, फिर स्कूल के वर्षों में नियमित रूप से।

यदि आपको अचानक दृष्टि में परिवर्तन, चमकती रोशनी या आपकी दृष्टि में पर्दे जैसी छाया का अनुभव होता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। ये गंभीर जटिलताओं के संकेत हो सकते हैं, खासकर यदि आपको उच्च मायोपिया है।

निकट दृष्टिदोष के जोखिम कारक क्या हैं?

कुछ कारक आपको निकट दृष्टिदोष विकसित करने की अधिक संभावना बनाते हैं, हालाँकि जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आप निकट दृष्टिदोषी हो जाएँगे। इन्हें समझने से आप अपनी दृष्टि की रक्षा के लिए कदम उठा सकते हैं।

सबसे मजबूत जोखिम कारक पारिवारिक इतिहास है। यदि एक माता-पिता निकट दृष्टिदोषी हैं, तो आपके पास भी इसे विकसित करने की लगभग 25% संभावना है। यदि दोनों माता-पिता निकट दृष्टिदोषी हैं, तो आपका जोखिम लगभग 50% तक बढ़ जाता है।

जीवनशैली के कारक जो आपके जोखिम को बढ़ाते हैं, वे हैं:

• पढ़ने या कंप्यूटर के काम जैसे करीबी गतिविधियों पर बहुत समय बिताना
• सीमित बाहरी समय, खासकर बचपन के दौरान
• करीबी काम करते समय खराब रोशनी
• उच्च स्तर की शिक्षा या गहन शैक्षणिक कार्य
• शहरी क्षेत्रों में रहना जहाँ बाहरी स्थानों तक कम पहुँच है

उम्र भी एक भूमिका निभाती है। निकट दृष्टि दोष अक्सर 6 से 14 साल की उम्र के बीच विकसित होता है, जब आँखें अभी भी बढ़ रही होती हैं। हालाँकि, वयस्क-शुरुआत मायोपिया हो सकता है, खासकर उन लोगों में जो बहुत सारे क्लोज-अप काम करते हैं।

मारफान सिंड्रोम या डाउन सिंड्रोम जैसी कुछ दुर्लभ चिकित्सीय स्थितियाँ भी निकट दृष्टि दोष के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। समय से पहले पैदा हुए शिशुओं में मायोपिया सहित दृष्टि समस्याओं के विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती है।

निकट दृष्टि दोष की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

हल्के से मध्यम निकट दृष्टि दोष वाले अधिकांश लोग उचित दृष्टि सुधार के साथ सामान्य, स्वस्थ जीवन जीते हैं। हालाँकि, संभावित जटिलताओं को समझने से आपको अपने नेत्र स्वास्थ्य के प्रति सक्रिय रहने में मदद मिलती है।

उच्च मायोपिया (-6.00 से अधिक प्रिस्क्रिप्शन) वाले लोगों के लिए, कुछ गंभीर जटिलताएँ हैं जिनके बारे में पता होना चाहिए:

• रेटिना का अलग होना - जब रेटिना आपकी आँख के पिछले हिस्से से अलग हो जाता है
• ग्लूकोमा - आँख में दबाव बढ़ना जिससे ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान हो सकता है
• मोतियाबिंद - आँख के प्राकृतिक लेंस का धुंधलापन
• मायोपिक मैकुलोपैथी - रेटिना के मध्य भाग को नुकसान
• कोरॉइडल नियोवस्कुलराइजेशन - आँख में असामान्य रक्त वाहिका वृद्धि

ये जटिलताएँ दुर्लभ हैं लेकिन अगर इलाज न किया जाए तो गंभीर हो सकती हैं। यदि आपको उच्च मायोपिया है, तो नियमित नेत्र परीक्षाएँ विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि शुरुआती पता लगाने और उपचार से दृष्टि हानि को रोका जा सकता है।

यहाँ तक कि हल्का निकट दृष्टि दोष भी उचित सुधार के बिना दैनिक चुनौतियों का कारण बन सकता है। आपको आँखों में खिंचाव, सिरदर्द या ड्राइविंग या खेल जैसी गतिविधियों में कठिनाई का अनुभव हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि सही चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस से इन समस्याओं को आसानी से रोका जा सकता है।

निकट दृष्टि दोष को कैसे रोका जा सकता है?

जबकि आप निकट दृष्टि दोष को पूरी तरह से नहीं रोक सकते हैं, खासकर अगर यह आपके परिवार में है, तो ऐसे कदम हैं जो आप अपने जोखिम को कम करने या इसकी प्रगति को धीमा करने के लिए उठा सकते हैं। ये आदतें विशेष रूप से उन बच्चों के लिए महत्वपूर्ण हैं जिनकी आँखें अभी भी विकसित हो रही हैं।

सबसे प्रभावी रोकथाम रणनीति बाहरी समय को प्रोत्साहित करना है। अध्ययनों से पता चलता है कि जो बच्चे रोजाना कम से कम 90 मिनट बाहर बिताते हैं, उनमें निकट दृष्टिदोष की दर काफी कम होती है। बाहर आवश्यक प्राकृतिक प्रकाश और दूर की दृष्टि विकासशील आँखों की रक्षा करती प्रतीत होती है।

यहाँ अन्य सहायक रोकथाम रणनीतियाँ दी गई हैं:

• 20-20-20 नियम का उपयोग करके करीबी काम से नियमित ब्रेक लें
• पढ़ने या स्क्रीन का उपयोग करते समय अच्छी रोशनी सुनिश्चित करें
• किताबों और उपकरणों को उचित दूरी (लगभग हाथ की लंबाई) पर रखें
• अत्यधिक स्क्रीन समय को सीमित करें, खासकर छोटे बच्चों के लिए
• नियमित रूप से व्यापक नेत्र परीक्षण करवाएँ

20-20-20 नियम सरल है: हर 20 मिनट में, कम से कम 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर किसी चीज़ को देखें। इससे आपकी फोकसिंग मांसपेशियों को आराम करने और रीसेट करने का मौका मिलता है।

यदि निकट दृष्टिदोष आपके परिवार में है, तो ये रोकथाम रणनीतियाँ और भी महत्वपूर्ण हो जाती हैं। जबकि आनुवंशिकी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जीवनशैली कारक अभी भी आपके बच्चे के दृष्टि विकास में एक सार्थक अंतर ला सकते हैं।

निकट दृष्टिदोष का निदान कैसे किया जाता है?

निकट दृष्टिदोष के निदान में एक व्यापक नेत्र परीक्षा शामिल है जो दर्द रहित और सीधी है। आपका नेत्र देखभाल पेशेवर यह निर्धारित करने के लिए कई परीक्षणों का उपयोग करेगा कि क्या आप निकट दृष्टिदोषी हैं और यह कितना गंभीर है।

यह प्रक्रिया आम तौर पर दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण से शुरू होती है, जहाँ आप कमरे के पार से एक चार्ट पर अक्षर पढ़ेंगे। यह परिचित परीक्षण यह मापने में मदद करता है कि आप विभिन्न दूरियों पर कितनी स्पष्ट रूप से देख सकते हैं।

आपके नेत्र चिकित्सक ये महत्वपूर्ण परीक्षण भी करेंगे:

• आपके सटीक प्रिस्क्रिप्शन का निर्धारण करने के लिए अपवर्तन परीक्षण
• आपके रेटिना से प्रकाश कैसे परावर्तित होता है, यह देखने के लिए रेटिनोस्कोपी
• प्रारंभिक प्रिस्क्रिप्शन अनुमानों के लिए ऑटोरेफ्रेक्टर माप
• आपके रेटिना और ऑप्टिक तंत्रिका के स्वास्थ्य की जांच करने के लिए फैला हुआ नेत्र परीक्षण
• आपकी कॉर्नियल सतह के आकार को मैप करने के लिए कॉर्नियल टोपोग्राफी

अपवर्तन परीक्षण के दौरान, आप आँखों के चार्ट को पढ़ते हुए विभिन्न लेंसों से देखेंगे। आपका डॉक्टर पूछेगा, "कौन सा स्पष्ट है, एक या दो?" जैसे ही वे आपके प्रिस्क्रिप्शन को ठीक करते हैं। यह आपकी दृष्टि को ठीक करने के लिए आवश्यक सटीक लेंस शक्ति का निर्धारण करने में मदद करता है।

बच्चों या ऐसे लोगों के लिए जो स्पष्ट रूप से संवाद नहीं कर सकते हैं, रेटिनोस्कोपी जैसे उद्देश्य परीक्षण प्रतिक्रियाओं की आवश्यकता के बिना निकट दृष्टि को माप सकते हैं। पूरी परीक्षा में आमतौर पर 30-60 मिनट लगते हैं और यह आपकी आंखों के स्वास्थ्य की पूरी तस्वीर प्रदान करती है।

निकट दृष्टि का इलाज क्या है?

निकट दृष्टि के बारे में अच्छी खबर यह है कि यह कई सुरक्षित, प्रभावी विकल्पों से आसानी से उपचार योग्य है। आपका नेत्र देखभाल पेशेवर आपकी जीवनशैली, उम्र और निकट दृष्टि की डिग्री के आधार पर सबसे अच्छा तरीका चुनने में आपकी मदद करेगा।

चश्मा अक्सर पहली पसंद होता है, खासकर बच्चों और पहली बार चश्मा पहनने वालों के लिए। आधुनिक लेंस पतले, हल्के और कई स्टाइलिश फ्रेम में उपलब्ध हैं। वे आंखों के संक्रमण या जटिलताओं के किसी भी जोखिम के बिना सबसे सुरक्षित विकल्प भी हैं।

संपर्क लेंस कई फायदे प्रदान करते हैं:

• फ्रेम के किनारों के बिना दृष्टि का व्यापक क्षेत्र
• खेल और सक्रिय जीवन शैली के लिए बेहतर
• मौसम में बदलाव में धुंधला नहीं होना
• अधिक प्राकृतिक रूप
• दैनिक, साप्ताहिक या मासिक विकल्पों में उपलब्ध

जो लोग चश्मे और कॉन्टैक्ट लेंस से मुक्ति चाहते हैं, उनके लिए LASIK जैसी अपवर्तक सर्जरी निकट दृष्टि को स्थायी रूप से ठीक कर सकती है। ये प्रक्रियाएँ आपकी कॉर्निया को इस तरह से आकार देती हैं कि प्रकाश आपकी रेटिना पर सही ढंग से केंद्रित हो। सर्जरी आमतौर पर उन वयस्कों के लिए आरक्षित होती है जिनका प्रिस्क्रिप्शन कम से कम एक वर्ष से स्थिर रहा हो।

बच्चों में निकट दृष्टि की प्रगति को धीमा करने के लिए विशेष उपचार भी हैं, जिसमें विशेष संपर्क लेंस, आँखों की बूँदें और ऑर्थोकेरेटोलॉजी (रात भर आकार देने वाले लेंस) शामिल हैं। आपका नेत्र चिकित्सक चर्चा कर सकता है कि क्या ये विकल्प आपके बच्चे को लाभान्वित कर सकते हैं।

घर पर निकट दृष्टि का प्रबंधन कैसे करें?

निकट दृष्टिदोष को ठीक करने के लिए पेशेवर उपचार आवश्यक है, लेकिन आप अपनी आँखों की सुरक्षा और आरामदायक दृष्टि बनाए रखने के लिए घर पर कई चीजें कर सकते हैं। ये आदतें आपके निकट दृष्टिदोष को और बिगड़ने से भी रोकने में मदद कर सकती हैं।

अच्छी रोशनी आँखों के तनाव को कम करने में बहुत फर्क करती है। पढ़ते या करीबी काम करते समय, तेज, समान रोशनी का उपयोग करें जो आपके काम को रोशन करे बिना चकाचौंध पैदा करे। परछाइयों को कम करने के लिए अपने प्रकाश स्रोत को सीधे ऊपर की बजाय बगल में रखें।

स्वस्थ स्क्रीन आदतों का अभ्यास करें जो आपकी आँखों के आराम का समर्थन करती हैं:

• कंप्यूटर के काम के दौरान 20-20-20 नियम का पालन करें
• स्क्रीन को हाथ की लंबाई (लगभग 20-24 इंच दूर) पर रखें
• अपने परिवेश से मेल खाने के लिए स्क्रीन की चमक को समायोजित करें
• चकाचौंध को कम करने के लिए बड़े फ़ॉन्ट आकार का उपयोग करें
• आँखों को नम रखने के लिए बार-बार पलकें झपकें

अपने चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस की अच्छी तरह से देखभाल करने से स्पष्ट, आरामदायक दृष्टि सुनिश्चित होती है। अपने चश्मे को रोजाना लेंस क्लीनर और माइक्रोफाइबर कपड़े से साफ करें। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो उन्हें साफ करने, संग्रहीत करने और बदलने के लिए अपने नेत्र चिकित्सक के निर्देशों का बिल्कुल पालन करें।

अपनी आँखों को करीबी काम से नियमित ब्रेक देना याद रखें। कुछ मिनटों के लिए खिड़की से बाहर देखना भी आपकी फोकसिंग मांसपेशियों को आराम देने और थकान को कम करने में मदद कर सकता है।

आपको अपनी नेत्र चिकित्सक नियुक्ति की तैयारी कैसे करनी चाहिए?

अपॉइंटमेंट की तैयारी करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको सबसे सटीक निदान और सर्वोत्तम उपचार सिफारिशें मिलें। थोड़ी सी तैयारी आपकी यात्रा को अधिक कुशल और सूचनात्मक बना सकती है।

अपनी नियुक्ति से पहले, अपनी दृष्टि और स्वास्थ्य इतिहास के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी इकट्ठा करें। आपके द्वारा देखे गए किसी भी लक्षण को लिख लें, वे कब शुरू हुए, और क्या उन्हें बेहतर या बदतर बनाता है। इससे आपके डॉक्टर को आपकी विशिष्ट चिंताओं को समझने में मदद मिलती है।

अपनी नियुक्ति में ये महत्वपूर्ण सामान लाएँ:

• आपके वर्तमान चश्मे और कॉन्टैक्ट लेंस
• सभी दवाओं और पूरक आहारों की सूची जो आप लेते हैं
• बीमा कार्ड और पहचान पत्र
• आँखों की समस्याओं का पारिवारिक इतिहास
• वे सवाल जो आप अपने डॉक्टर से पूछना चाहते हैं

यदि आपको व्यापक नेत्र परीक्षण करवाना है, तो आपकी पुतलियों को आँखों की बूंदों से फैलाया जा सकता है। इससे आपकी दृष्टि धुंधली हो सकती है और 2-4 घंटे बाद तक प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है। धूप का चश्मा लाने और किसी को घर ले जाने की व्यवस्था करने पर विचार करें।

यदि संभव हो तो अपनी नियुक्ति पर कॉन्टैक्ट लेंस न पहनें, खासकर यदि आपको नए कॉन्टैक्ट लेंस लगवाने हैं। सबसे सटीक माप के लिए आपकी आँखों को अपने प्राकृतिक आकार में वापस आने के लिए समय चाहिए।

निकट दृष्टिदोष के बारे में मुख्य बात क्या है?

निकट दृष्टिदोष एक अविश्वसनीय रूप से सामान्य और अत्यधिक उपचार योग्य स्थिति है जो लगभग आधे वयस्कों को प्रभावित करती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि सही उपचार दृष्टिकोण के साथ स्पष्ट, आरामदायक दृष्टि पूरी तरह से प्राप्त की जा सकती है।

चाहे आप चश्मा, कॉन्टैक्ट लेंस या सर्जरी चुनें, आधुनिक दृष्टि सुधार विकल्प पहले से कहीं अधिक सुरक्षित और प्रभावी हैं। नियमित नेत्र परीक्षण यह सुनिश्चित करते हैं कि आपका प्रिस्क्रिप्शन वर्तमान रहे और किसी भी जटिलता को जल्दी पकड़ने में मदद करे, खासकर यदि आपको उच्च मायोपिया है।

माता-पिता के लिए, बाहरी खेलों को प्रोत्साहित करना और अत्यधिक क्लोज-अप काम को सीमित करना आपके बच्चे की विकासशील दृष्टि की रक्षा करने में मदद कर सकता है। भले ही निकट दृष्टिदोष आपके परिवार में हो, लेकिन ये जीवनशैली में बदलाव एक सार्थक अंतर ला सकते हैं।

निचला रेखा यह है: निकट दृष्टिदोष को आपके जीवन को किसी भी तरह से सीमित करने की आवश्यकता नहीं है। उचित देखभाल और उपचार के साथ, आप स्पष्ट दृष्टि का आनंद ले सकते हैं और आने वाले वर्षों तक स्वस्थ आँखें बनाए रख सकते हैं। इष्टतम दृष्टि स्वास्थ्य को प्राप्त करने और बनाए रखने में आपका नेत्र देखभाल पेशेवर आपका सबसे अच्छा साथी है।

निकट दृष्टिदोष के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या निकट दृष्टिदोष को प्राकृतिक रूप से ठीक किया जा सकता है?

हालांकि निकट दृष्टिदोष का कोई प्राकृतिक इलाज नहीं है, लेकिन कुछ जीवनशैली में बदलाव, खासकर बच्चों में, इसके बढ़ने की गति को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। अधिक समय बाहर बिताना, करीबी काम से नियमित ब्रेक लेना और अच्छी रोशनी बनाए रखना आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है। हालांकि, दूर की चीजों को स्पष्ट रूप से देखने के लिए चश्मे, कॉन्टैक्ट लेंस या सर्जरी के माध्यम से दृष्टि सुधार आवश्यक रहता है। उन उत्पादों या व्यायामों से सावधान रहें जो निकट दृष्टिदोष को प्राकृतिक रूप से "ठीक" करने का दावा करते हैं, क्योंकि ये वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं हैं।

क्या मेरा निकट दृष्टिदोष बिगड़ता रहेगा?

अधिकांश लोगों के लिए, निकट दृष्टिदोष प्रारंभिक वयस्कता में स्थिर हो जाता है, आमतौर पर पच्चीस वर्ष की आयु तक। हालांकि, कुछ लोगों को जीवन भर धीरे-धीरे परिवर्तन का अनुभव हो सकता है। उच्च मायोपिया के आगे बढ़ने की अधिक संभावना होती है। नियमित नेत्र परीक्षण आपके प्रिस्क्रिप्शन में किसी भी परिवर्तन की निगरानी करने में मदद करते हैं। यदि आप परीक्षाओं के बीच दृष्टि में परिवर्तन देखते हैं, तो प्रतीक्षा न करें - यह सुनिश्चित करने के लिए अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें कि आपका सुधार इष्टतम बना रहे।

क्या बच्चों के लिए कॉन्टैक्ट लेंस पहनना सुरक्षित है?

हाँ, कॉन्टैक्ट लेंस उन बच्चों के लिए सुरक्षित हो सकते हैं जो उन्हें जिम्मेदारी से संभालने के लिए पर्याप्त परिपक्व हैं। अधिकांश नेत्र देखभाल पेशेवर कॉन्टैक्ट शुरू करने के लिए 10-12 वर्ष की आयु को उपयुक्त मानते हैं, हालांकि कुछ बच्चे पहले या बाद में तैयार हो सकते हैं। मुख्य कारक बच्चे की स्वच्छता निर्देशों का पालन करने, लेंस को सुरक्षित रूप से डालने और निकालने और किसी भी समस्या को संप्रेषित करने की क्षमता है। बच्चों के लिए अक्सर दैनिक डिस्पोजेबल लेंस की सिफारिश की जाती है क्योंकि वे सबसे अधिक स्वच्छ विकल्प हैं।

क्या स्क्रीन से निकट दृष्टिदोष हो सकता है?

जबकि स्क्रीन स्वयं सीधे निकट दृष्टिदोष का कारण नहीं बनती हैं, लेकिन अत्यधिक क्लोज-अप स्क्रीन समय, खासकर बच्चों में, इसके विकास में योगदान कर सकता है। समस्या स्क्रीन स्वयं नहीं है, बल्कि लंबे समय तक करीबी फोकसिंग और कम बाहरी समय है जो अक्सर भारी स्क्रीन उपयोग के साथ होता है। 20-20-20 नियम का पालन करना, उचित स्क्रीन दूरी बनाए रखना और बाहरी गतिविधियों के साथ स्क्रीन समय को संतुलित करना आपकी दृष्टि की रक्षा करने में मदद कर सकता है।

निकट दृष्टि और दूर दृष्टि में क्या अंतर है?

निकट दृष्टि का मतलब है कि आप पास की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, लेकिन दूर की वस्तुएँ धुंधली दिखाई देती हैं। दूर दृष्टि इसके विपरीत है - दूर की वस्तुएँ पास की वस्तुओं की तुलना में अधिक स्पष्ट हो सकती हैं, हालाँकि कई दूर दृष्टि वाले लोगों को सभी दूरियों पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है। निकट दृष्टि तब होती है जब नेत्रगोलक बहुत लंबा होता है, जबकि दूर दृष्टि तब होती है जब वह बहुत छोटा होता है। दोनों स्थितियों को चश्मे, कॉन्टैक्ट लेंस या सर्जरी से आसानी से ठीक किया जा सकता है, लेकिन उन्हें अलग-अलग लेंस प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता होती है।