परिधीय धमनी रोग क्या है? लक्षण, कारण और उपचार

परिधीय धमनी रोग (PAD) तब होता है जब आपकी बाहों और पैरों तक ऑक्सीजन से भरपूर रक्त ले जाने वाली रक्त वाहिकाएँ संकरी या अवरुद्ध हो जाती हैं। इसे एक बगीचे की नली की तरह सोचें जो पिंच हो जाती है या बंद हो जाती है - पानी का प्रवाह धीमा हो जाता है, और रुकावट से परे के क्षेत्रों को स्वस्थ रहने के लिए जो चाहिए वह नहीं मिल पाता है।

यह स्थिति लाखों लोगों को प्रभावित करती है, खासकर 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को। हालांकि यह चिंताजनक लग सकता है, PAD को समझने से आपको शुरुआती लक्षणों को पहचानने और इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ काम करने में मदद मिलती है।

परिधीय धमनी रोग क्या है?

परिधीय धमनी रोग एक परिसंचरण समस्या है जहाँ प्लाक नामक वसायुक्त जमा आपकी धमनियों के अंदर जमा हो जाते हैं। ये जमा रक्त वाहिकाओं को संकरा बनाते हैं, जिससे आपकी मांसपेशियों और ऊतकों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।

यह स्थिति आमतौर पर आपके पैरों की धमनियों को प्रभावित करती है, हालांकि यह आपकी बाहों, पेट और गुर्दे में रक्त वाहिकाओं को भी प्रभावित कर सकती है। जब आपकी मांसपेशियों को गतिविधि के दौरान पर्याप्त ऑक्सीजन से भरपूर रक्त नहीं मिलता है, तो आपको दर्द या ऐंठन महसूस हो सकती है।

PAD वास्तव में एथेरोस्क्लेरोसिस का एक रूप है - वही प्रक्रिया जो हृदय धमनियों को प्रभावित कर सकती है और दिल का दौरा पड़ सकता है। इस संबंध का मतलब है कि PAD होने से अक्सर हृदय और स्ट्रोक की समस्याओं का भी अधिक जोखिम होता है।

परिधीय धमनी रोग के लक्षण क्या हैं?

प्रारंभिक PAD वाले कई लोगों को कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। जब लक्षण दिखाई देते हैं, तो वे अक्सर धीरे-धीरे विकसित होते हैं और पहली बार में उम्र बढ़ने के सामान्य लक्षणों की तरह लग सकते हैं।

यहाँ सबसे आम लक्षण दिए गए हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं:

• चलने या सीढ़ियाँ चढ़ने के दौरान आपके पैर की मांसपेशियों में ऐंठन, दर्द या थकान
• दर्द जो कुछ मिनट आराम करने पर दूर हो जाता है
• पैर का दर्द जो आपके बछड़े, जांघ या नितंबों में शुरू होता है
• आपके पैरों में सुन्नता या कमजोरी
• आपके निचले पैर या पैर में ठंडक, खासकर दूसरी तरफ की तुलना में
• आपके पैर की उंगलियों, पैरों या पैरों पर धीरे-धीरे भरने वाले घाव
• आपके पैरों या पैरों पर त्वचा के रंग में परिवर्तन
• चमकदार त्वचा या आपके पैरों और पैरों पर बालों का झड़ना
• आपके पैरों या पैरों में कमजोर नाड़ी

गतिविधि के दौरान पैर में दर्द, जिसे क्लॉडिकेशन कहा जाता है, अक्सर पहला संकेत होता है जो लोगों को दिखाई देता है। यह आमतौर पर एक मांसपेशी ऐंठन की तरह महसूस होता है जो तब होता है जब आप एक निश्चित दूरी चलते हैं और जब आप रुकते हैं और आराम करते हैं तो सुधार होता है।

कम सामान्यतः, कुछ लोग अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं जिन पर तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इनमें गंभीर पैर का दर्द शामिल है जो आराम करने पर भी दूर नहीं होता है, खुले घाव जो ठीक नहीं होते हैं, या अंग में ठंडक और सुन्नता के साथ अचानक गंभीर दर्द।

परिधीय धमनी रोग के प्रकार क्या हैं?

डॉक्टर आमतौर पर PAD को इस आधार पर वर्गीकृत करते हैं कि कौन सी धमनियाँ प्रभावित होती हैं और रुकावट कितनी गंभीर है। सबसे आम प्रकार आपके पैरों और श्रोणि में धमनियों को प्रभावित करता है।

निचले छोर के PAD में रक्त वाहिकाएँ शामिल होती हैं जो आपके पैरों और पैरों को आपूर्ति करती हैं। इसमें आपकी जांघों में फीमरल धमनियाँ, आपके घुटनों के पीछे पोप्लिटियल धमनियाँ और आपके निचले पैरों और पैरों में छोटी धमनियाँ शामिल हैं।

ऊपरी छोर के PAD आपकी बाहों की धमनियों को प्रभावित करते हैं, हालांकि यह बहुत कम आम है। जब यह होता है, तो यह उठाने या ऊपर तक पहुँचने जैसी गतिविधियों के दौरान हाथ के दर्द का कारण बन सकता है।

स्वास्थ्य सेवा प्रदाता गंभीरता के आधार पर PAD को भी वर्गीकृत करते हैं। हल्के PAD केवल ज़ोरदार व्यायाम के दौरान लक्षण पैदा कर सकते हैं, जबकि गंभीर PAD आराम करने पर भी दर्द का कारण बन सकता है या ऐसे घाव पैदा कर सकता है जो ठीक नहीं होते हैं।

परिधीय धमनी रोग के क्या कारण हैं?

PAD का मुख्य कारण एथेरोस्क्लेरोसिस है - एक प्रक्रिया जिसमें वसायुक्त जमा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थ आपकी धमनी की दीवारों पर जमा हो जाते हैं। समय के साथ, प्लाक नामक ये बिल्डअप आपकी धमनियों को संकरा और सख्त बनाते हैं।

कई कारक इस प्लाक बिल्डअप में योगदान करते हैं और PAD विकसित करने की आपकी संभावना को बढ़ाते हैं:

• धूम्रपान या तंबाकू उत्पादों का उपयोग करना
• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर
• मधुमेह
• बढ़ती उम्र (विशेषकर 50 वर्ष की आयु के बाद)
• PAD, हृदय रोग या स्ट्रोक का पारिवारिक इतिहास
• अधिक वजन होना
• नियमित शारीरिक गतिविधि न करना
• क्रोनिक किडनी रोग होना

धूम्रपान विशेष रूप से हानिकारक है क्योंकि यह आपकी धमनी की दीवारों को नुकसान पहुँचाता है और रक्त के थक्के बनने की अधिक संभावना बनाता है। मधुमेह वाले लोगों को उच्च जोखिम का सामना करना पड़ता है क्योंकि उच्च रक्त शर्करा का स्तर समय के साथ रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

दुर्लभ मामलों में, PAD रक्त वाहिका की सूजन, आपके अंगों में चोट, असामान्य मांसपेशी या स्नायुबंधन की शारीरिक रचना या विकिरण के संपर्क में आने के कारण हो सकता है। कुछ लोग रक्त वाहिका असामान्यताओं के साथ पैदा होते हैं जो बाद में जीवन में परिसंचरण समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

परिधीय धमनी रोग के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आपको पैर में दर्द, ऐंठन या थकान का अनुभव होता है जो नियमित रूप से चलने या व्यायाम के दौरान होता है, तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए। भले ही दर्द आराम करने पर दूर हो जाए, फिर भी अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करना उचित है।

यदि आप अपने पैरों या पैरों पर घावों को नोटिस करते हैं जो धीरे-धीरे भरते हैं या बिल्कुल भी नहीं भरते हैं, तो चिकित्सा देखभाल की तलाश करने में प्रतीक्षा न करें। त्वचा के रंग में परिवर्तन, आपके पैरों के बीच तापमान में अंतर, या आपके पैरों और पैरों पर बालों के झड़ने से भी आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ बातचीत की आवश्यकता होती है।

कुछ स्थितियों में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यदि आपको अचानक गंभीर पैर में दर्द होता है, तो आपका पैर ठंडा और सुन्न हो जाता है, या आप एक खुला घाव विकसित करते हैं जो लालिमा, गर्मी या मवाद जैसे संक्रमण के लक्षण दिखाता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएँ या आपातकालीन कक्ष में जाएँ।

यदि आपको मधुमेह, उच्च रक्तचाप या धूम्रपान के इतिहास जैसे जोखिम कारक हैं, तो अपने नियमित जांच के दौरान PAD स्क्रीनिंग पर चर्चा करने पर विचार करें। प्रारंभिक पता लगाने से जटिलताओं को रोकने और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

परिधीय धमनी रोग के जोखिम कारक क्या हैं?

अपने जोखिम कारकों को समझने से आपको और आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम को रोकथाम और जांच के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद मिलती है। कुछ जोखिम कारक ऐसे हैं जिन्हें आप बदल नहीं सकते, जबकि अन्य को आप जीवनशैली विकल्पों के माध्यम से प्रभावित कर सकते हैं।

जोखिम कारक जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

• आयु (50 के बाद जोखिम बढ़ जाता है, खासकर 65 के बाद)
• पुरुष होना (पुरुषों में PAD पहले विकसित होता है, हालांकि महिलाएँ रजोनिवृत्ति के बाद पकड़ लेती हैं)
• PAD, हृदय रोग या स्ट्रोक का पारिवारिक इतिहास
• कुछ आनुवंशिक स्थितियाँ होना जो रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती हैं

जोखिम कारक जिन्हें आप प्रभावित कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

• धूम्रपान या किसी भी तंबाकू उत्पाद का उपयोग करना
• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर
• मधुमेह या प्रीडायबिटीज
• अधिक वजन या मोटापा होना
• गतिहीन जीवनशैली जीना
• क्रोनिक किडनी रोग होना
• आपके रक्त में सूजन मार्करों का उच्च स्तर होना

मधुमेह वाले लोगों को विशेष रूप से उच्च जोखिम का सामना करना पड़ता है, खासकर यदि उनके रक्त शर्करा के स्तर को अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं किया जाता है। धूम्रपान और मधुमेह का संयोजन रक्त वाहिका स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से खतरनाक स्थिति बनाता है।

परिधीय धमनी रोग के संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

जबकि PAD वाले कई लोग उचित प्रबंधन के साथ पूर्ण, सक्रिय जीवन जीते हैं, यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है तो यह स्थिति गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है। इन संभावनाओं को समझने से अच्छी आत्म-देखभाल और नियमित चिकित्सा अनुवर्ती कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करने में मदद मिलती है।

सबसे आम जटिलताओं में शामिल हैं:

• गंभीर अंग इस्किमिया - गंभीर रुकावट जो आराम करने पर भी दर्द का कारण बनती है
• पैरों और पैरों पर गैर-उपचार घाव या अल्सर
• घावों में संक्रमण जो गहरे ऊतकों में फैल सकते हैं
• गैंग्रीन - रक्त के प्रवाह की कमी के कारण ऊतक मृत्यु
• गंभीर मामलों में पैर की उंगलियों, पैरों या पैरों का विच्छेदन
• व्यापक एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण दिल का दौरा और स्ट्रोक

गंभीर अंग इस्किमिया PAD का सबसे गंभीर रूप है। इस स्थिति वाले लोग अपने पैरों या पैरों में लगातार दर्द का अनुभव करते हैं, तब भी जब वे आराम कर रहे होते हैं। दर्द अक्सर रात में बिगड़ जाता है और बिस्तर के किनारे पर पैर लटकाने पर थोड़ा सुधार हो सकता है।

चूँकि PAD आपके पूरे शरीर में एथेरोस्क्लेरोसिस को इंगित करता है, इसलिए इस स्थिति वाले लोगों को दिल के दौरे और स्ट्रोक का अधिक खतरा होता है। यह संबंध व्यापक हृदय देखभाल को आवश्यक बनाता है, न कि केवल पैर के लक्षणों पर केंद्रित उपचार।

परिधीय धमनी रोग को कैसे रोका जा सकता है?

शुभ समाचार यह है कि वही स्वस्थ जीवनशैली विकल्प जो आपके दिल की रक्षा करते हैं, PAD को रोकने में भी मदद करते हैं। इन परिवर्तनों से आपके जोखिम को काफी कम किया जा सकता है, भले ही आपके पास अन्य जोखिम कारक हों जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते।

सबसे महत्वपूर्ण कदम जो आप उठा सकते हैं वह है धूम्रपान करना बंद करना या कभी शुरू ही न करना। धूम्रपान आपकी रक्त वाहिकाओं को सीधे नुकसान पहुँचाता है और आपके PAD के जोखिम को नाटकीय रूप से बढ़ाता है। यदि आप वर्तमान में धूम्रपान करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से समाप्ति कार्यक्रमों और दवाओं के बारे में बात करें जो मदद कर सकती हैं।

नियमित शारीरिक गतिविधि आपकी रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने और परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है। सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट की मध्यम गतिविधि का लक्ष्य रखें। चलना, तैराकी और साइकिल चलाना उत्कृष्ट विकल्प हैं जिनके लिए विशेष उपकरण या जिम सदस्यता की आवश्यकता नहीं होती है।

अपनी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दवा और जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से अपने रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को स्वस्थ सीमा में रखने के लिए अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ काम करें।

फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन से भरपूर हृदय-स्वस्थ आहार खाना, जबकि संतृप्त वसा, ट्रांस वसा और अतिरिक्त सोडियम को सीमित करना, अच्छे रक्त वाहिका स्वास्थ्य का समर्थन करता है। स्वस्थ वजन बनाए रखने से आपके हृदय प्रणाली पर तनाव कम होता है।

परिधीय धमनी रोग का निदान कैसे किया जाता है?

PAD का निदान आमतौर पर आपके डॉक्टर द्वारा आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछने से शुरू होता है। वे गतिविधि के दौरान किसी भी पैर के दर्द, आपके धूम्रपान के इतिहास और क्या आपको मधुमेह या अन्य हृदय संबंधी जोखिम कारक हैं, के बारे में जानना चाहेंगे।

अपनी शारीरिक जांच के दौरान, आपका डॉक्टर आपके पैरों और पैरों में दालों की जांच करेगा, स्टेथोस्कोप से रक्त प्रवाह को सुनेगा और त्वचा के रंग में परिवर्तन या धीरे-धीरे भरने वाले घावों जैसे शारीरिक लक्षणों की तलाश करेगा। वे आपकी दोनों बाहों और पैरों में रक्तचाप की भी जांच कर सकते हैं।

सबसे आम नैदानिक परीक्षण को टखने-ब्रैचियल इंडेक्स (ABI) कहा जाता है। यह सरल, दर्द रहित परीक्षण आपके टखने और हाथ में रक्तचाप माप की तुलना करता है। आपके टखने में कम दबाव आपके पैर में संकरी धमनियों का सुझाव देता है।

यदि प्रारंभिक परीक्षण PAD का सुझाव देते हैं, तो आपका डॉक्टर अतिरिक्त इमेजिंग अध्ययन की सिफारिश कर सकता है। अल्ट्रासाउंड रक्त प्रवाह पैटर्न दिखा सकता है और रुकावट की पहचान कर सकता है। सीटी या एमआरआई स्कैन आपकी रक्त वाहिकाओं की विस्तृत तस्वीरें प्रदान कर सकते हैं और उपचार की योजना बनाने में मदद कर सकते हैं।

कुछ मामलों में, डॉक्टर एंजियोग्राफी का उपयोग करते हैं - एक परीक्षण जिसमें आपकी धमनियों में कंट्रास्ट डाई इंजेक्ट की जाती है ताकि उन्हें एक्स-रे पर दिखाई जा सके। यह परीक्षण रुकावटों का सबसे विस्तृत दृश्य प्रदान करता है और उपचार निर्णयों को निर्देशित करने में मदद करता है।

परिधीय धमनी रोग का उपचार क्या है?

PAD उपचार लक्षणों के प्रबंधन, रोग की प्रगति को धीमा करने और दिल के दौरे और स्ट्रोक के आपके जोखिम को कम करने पर केंद्रित है। आपकी उपचार योजना आपके लक्षणों, समग्र स्वास्थ्य और आपके रुकावट की गंभीरता पर निर्भर करेगी।

जीवनशैली में बदलाव PAD उपचार का आधार बनाते हैं। आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपके साथ धूम्रपान समाप्ति योजना विकसित करने, व्यायाम कार्यक्रम बनाने और हृदय स्वास्थ्य के लिए अपने आहार को अनुकूलित करने के लिए काम करेगी।

दवाएँ PAD को प्रबंधित करने और जटिलताओं को कम करने में मदद कर सकती हैं। आपका डॉक्टर लिख सकता है:

• रक्त के थक्कों को रोकने के लिए एस्पिरिन या क्लोपिडोग्रेल जैसी एंटीप्लेटलेट दवाएँ
• स्टैटिन नामक कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएँ
• यदि आपको उच्च रक्तचाप है तो रक्तचाप की दवाएँ
• रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए मधुमेह की दवाएँ
• चलने की दूरी में सुधार और पैर के दर्द को कम करने के लिए सिलोस्टाज़ोल

अधिक गंभीर PAD के लिए, आपका डॉक्टर रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए प्रक्रियाओं की सिफारिश कर सकता है। बैलून एंजियोप्लास्टी संकरी धमनियों को खोल सकती है, कभी-कभी उन्हें खुला रखने के लिए स्टेंट के साथ। व्यापक रुकावट के मामलों में, बाईपास सर्जरी अवरुद्ध क्षेत्रों के आसपास रक्त प्रवाह के लिए नए रास्ते बनाती है।

पर्यवेक्षित व्यायाम चिकित्सा, जहाँ आप प्रशिक्षित पेशेवरों के साथ धीरे-धीरे अपनी चलने की क्षमता बढ़ाने के लिए काम करते हैं, PAD वाले लोगों में लक्षणों और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए बहुत प्रभावी साबित हुई है।

परिधीय धमनी रोग के दौरान घर पर उपचार कैसे करें?

घर पर PAD का प्रबंधन करने में दैनिक आदतें शामिल हैं जो आपके परिसंचरण और समग्र हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं। ये आत्म-देखभाल रणनीतियाँ आपके चिकित्सा उपचार के साथ मिलकर काम करती हैं ताकि आपको बेहतर महसूस करने और जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सके।

जब आपके पास PAD हो तो पैरों की देखभाल विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाती है। अपने पैरों की रोज़ाना कट, घाव या रंग या तापमान में परिवर्तन के लिए जाँच करें। अपने पैरों को साफ और सूखा रखें, अपने नाखूनों को सावधानी से ट्रिम करें, और हमेशा सही फिटिंग वाले जूते और मोज़े पहनें।

अपने पैरों को चोट से बचाने के लिए, कभी भी नंगे पैर न चलें, यहाँ तक कि घर के अंदर भी। ऊँची एड़ी या तंग जूते से बचें जो परिसंचरण को प्रतिबंधित कर सकते हैं। यदि आप किसी भी घाव या घाव को नोटिस करते हैं, तो उन्हें स्वयं उपचार करने की कोशिश करने के बजाय, तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।

अपने आराम के स्तर के भीतर सक्रिय रहें। PAD वाले लोगों के लिए चलना अक्सर सबसे अच्छा व्यायाम होता है। छोटी दूरी से शुरू करें और जैसे-जैसे आपका सहनशीलता में सुधार होता है, धीरे-धीरे अपनी गतिविधि का स्तर बढ़ाएँ। जब आपको पैर में दर्द महसूस हो तो रुकें और आराम करें, फिर जब यह कम हो जाए तो जारी रखें।

अपनी त्वचा को नमीयुक्त रखें ताकि दरार और संक्रमण से बचा जा सके, लेकिन अपने पैरों के बीच लोशन लगाने से बचें जहाँ नमी से फंगल समस्याएँ हो सकती हैं। अच्छी स्वच्छता बनाए रखें और अपने पैरों और पैरों पर कोमल, खुशबू रहित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने पर विचार करें।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए?

अपनी नियुक्ति की तैयारी करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आप और आपका डॉक्टर एक साथ अपने समय का अधिकतम उपयोग करें। अच्छी तैयारी बेहतर संचार और अधिक प्रभावी उपचार योजना बनाने की ओर ले जाती है।

अपनी यात्रा से पहले, अपने सभी लक्षणों को लिख लें, जिसमें वे कब शुरू हुए, उन्हें क्या ट्रिगर करता है, और उन्हें क्या बेहतर या बदतर बनाता है। ध्यान दें कि पैर में दर्द का अनुभव करने से पहले आप कितनी दूर चल सकते हैं और दर्द को दूर करने के लिए आपको कितने समय तक आराम करने की आवश्यकता है।

आपके द्वारा ली जाने वाली सभी दवाओं की एक पूरी सूची लाएँ, जिसमें प्रिस्क्रिप्शन दवाएँ, ओवर-द-काउंटर दवाएँ और सप्लीमेंट शामिल हैं। खुराक और आप प्रत्येक को कितनी बार लेते हैं, यह शामिल करें। यह जानकारी आपके डॉक्टर को दवाओं के बीच परस्पर क्रिया से बचने और आपके वर्तमान उपचार को समझने में मदद करती है।

अपने द्वारा पूछे जाने वाले प्रश्नों की एक सूची तैयार करें। अपने विशिष्ट जोखिम कारकों, उपचार के विकल्पों, जीवनशैली में बदलाव जो मदद कर सकते हैं, और किन लक्षणों से आपको कार्यालय को कॉल करना चाहिए, के बारे में पूछने पर विचार करें।

यदि संभव हो, तो अपनी नियुक्ति के लिए परिवार का सदस्य या मित्र लाएँ। वे आपको यात्रा के दौरान चर्चा की गई जानकारी को याद रखने में मदद कर सकते हैं और अपनी उपचार योजना को नेविगेट करने में आपका समर्थन कर सकते हैं।

परिधीय धमनी रोग के बारे में मुख्य बात क्या है?

परिधीय धमनी रोग एक प्रबंधनीय स्थिति है जो लाखों लोगों को प्रभावित करती है। जबकि इसके लिए निरंतर ध्यान और जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता होती है, उचित देखभाल के साथ PAD वाले अधिकांश लोग सक्रिय, पूर्ण जीवन जीना जारी रख सकते हैं।

प्रारंभिक पता लगाने और उपचार से परिणामों में महत्वपूर्ण अंतर आता है। यदि आपको गतिविधि के दौरान पैर में दर्द का अनुभव होता है जो आराम करने पर बेहतर हो जाता है, तो इसे सामान्य उम्र बढ़ने के रूप में न छोड़ें - PAD स्क्रीनिंग के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

PAD के प्रबंधन के लिए सबसे शक्तिशाली उपकरण अक्सर सबसे सरल होते हैं: धूम्रपान बंद करना, सक्रिय रहना, अच्छा खाना और निर्धारित दवाओं को लगातार लेना। ये क्रियाएँ न केवल आपके पैर के लक्षणों में मदद करती हैं, बल्कि आपके दिल और दिमाग की भी रक्षा करती हैं।

याद रखें कि PAD होने का मतलब है कि आपको दिल का दौरा और स्ट्रोक का अधिक खतरा है। यह संबंध व्यापक हृदय देखभाल को आवश्यक बनाता है, जो केवल पैर के लक्षणों के बजाय आपके समग्र स्वास्थ्य पर केंद्रित है।

परिधीय धमनी रोग के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या परिधीय धमनी रोग ठीक हो सकता है?

PAD पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है, लेकिन इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है और इसकी प्रगति को काफी धीमा किया जा सकता है। जीवनशैली में बदलाव, दवाओं और कभी-कभी प्रक्रियाओं सहित उचित उपचार के साथ, कई लोग बेहतर लक्षणों और जीवन की गुणवत्ता का अनुभव करते हैं। कुंजी प्रारंभिक पता लगाने और धूम्रपान, उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसे जोखिम कारकों का लगातार प्रबंधन है।

क्या परिधीय धमनी रोग के साथ व्यायाम करना सुरक्षित है?

PAD वाले अधिकांश लोगों के लिए व्यायाम न केवल सुरक्षित है - यह वास्तव में सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। वॉकिंग कार्यक्रम, विशेष रूप से पर्यवेक्षित व्यायाम चिकित्सा, आपकी चलने की दूरी में काफी सुधार कर सकती है और पैर के दर्द को कम कर सकती है। धीरे-धीरे शुरू करें और अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन में धीरे-धीरे अपनी गतिविधि का स्तर बढ़ाएँ। जब आपको पैर में दर्द महसूस हो तो रुकें और आराम करें, फिर जब यह कम हो जाए तो जारी रखें।

परिधीय धमनी रोग के साथ मुझे किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

संतृप्त वसा, ट्रांस वसा और सोडियम में उच्च खाद्य पदार्थों को सीमित करने पर ध्यान केंद्रित करें, जो एथेरोस्क्लेरोसिस को बदतर बना सकते हैं और रक्तचाप बढ़ा सकते हैं। इसमें प्रसंस्कृत मीट, तले हुए खाद्य पदार्थ, पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पाद और सोडियम में उच्च पैकेज्ड स्नैक्स शामिल हैं। इसके बजाय, फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, दुबले प्रोटीन और मछली जैसे ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों पर जोर दें। एक हृदय-स्वस्थ आहार बेहतर परिसंचरण और समग्र हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

परिधीय धमनी रोग कितनी तेज़ी से बढ़ता है?

PAD की प्रगति व्यक्ति से व्यक्ति में काफी भिन्न होती है। उचित प्रबंधन के साथ कुछ लोग वर्षों तक स्थिर रहते हैं, जबकि अन्य में अधिक तेज़ी से बिगड़ते लक्षण हो सकते हैं। प्रगति को प्रभावित करने वाले कारकों में धूम्रपान की स्थिति, मधुमेह नियंत्रण, रक्तचाप प्रबंधन और उपचार का पालन शामिल है। अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ नियमित अनुवर्ती कार्रवाई परिवर्तनों की निगरानी करने और आवश्यकतानुसार उपचार को समायोजित करने में मदद करती है।

क्या परिधीय धमनी रोग दोनों पैरों को समान रूप से प्रभावित कर सकता है?

PAD एक पैर को दूसरे से अधिक प्रभावित कर सकता है, या दोनों पैरों को समान रूप से प्रभावित कर सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी धमनियों में रुकावट कहाँ होती है। शुरुआत में एक पैर में लक्षण अधिक ध्यान देने योग्य होना आम बात है, खासकर अगर उस तरफ अधिक गंभीर रुकावट है। हालाँकि, चूँकि एथेरोस्क्लेरोसिस एक प्रणालीगत स्थिति है, इसलिए दोनों पैर अक्सर कुछ हद तक प्रभावित होते हैं, भले ही लक्षण सममित न हों।