पश्चात्मक मस्तिष्क कंपन सिंड्रोम

लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षण हल्के दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के लक्षण हैं जो आम तौर पर तीन महीने से अधिक समय तक चलते हैं। लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षणों को पोस्ट-कॉनकशन सिंड्रोम भी कहा जाता है। इन लक्षणों में सिरदर्द, चक्कर आना और एकाग्रता और स्मृति में परेशानी शामिल हो सकती है। लक्षण हफ़्तों से लेकर महीनों तक चल सकते हैं। हल्के दर्दनाक मस्तिष्क की चोट को कॉन्कशन के रूप में जाना जाता है। कॉन्कशन गिरने, कार दुर्घटना या संपर्क खेलों की चोट के कारण हो सकता है। अन्य कारणों में सिर या शरीर की हिंसक कंपन और गति शामिल हैं। कॉन्कशन होने के लिए आपको बेहोश होने की आवश्यकता नहीं है। और कॉन्कशन हमेशा लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षण पैदा नहीं करता है। लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षण होने का जोखिम चोट की गंभीरता से जुड़ा हुआ प्रतीत नहीं होता है। अधिकांश लोगों में लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षण चोट के बाद पहले 7 से 10 दिनों के भीतर दिखाई देते हैं और आम तौर पर तीन महीने से अधिक समय तक चलते हैं। लेकिन कभी-कभी ये एक साल या उससे भी अधिक समय तक चल सकते हैं। उपचार का लक्ष्य लक्षणों का प्रबंधन करना और कामकाज और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है।

ज़िद्दी पोस्ट-कॉनकसिव लक्षण प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं: सिरदर्द। चक्कर आना। थकान। चिड़चिड़ापन। चिंता। अवसाद। सोने में परेशानी या ज़्यादा सोना। खराब एकाग्रता और याददाश्त। कानों में बजना। धुंधली दृष्टि। शोर और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता। मतली या उल्टी। गर्दन में दर्द। एक कॉन्कशन के बाद सिरदर्द अक्सर माइग्रेन की तरह महसूस होते हैं। सिरदर्द तनाव-प्रकार के सिरदर्द की तरह भी महसूस हो सकते हैं, जो सिर की चोट के साथ ही हुई गर्दन की चोट से संबंधित हो सकते हैं। अगर आपको सिर की चोट लगती है जिससे भ्रम, याददाश्त का नुकसान, दृष्टि में परिवर्तन, मतली, उल्टी या अचानक, तेज सिरदर्द होता है, तो किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर को दिखाएँ। अगर आप कभी बेहोश नहीं हुए, तब भी चिकित्सा सहायता लें। अगर आपको किसी अंग में संवेदना का नुकसान होता है, आप किसी अंग को हिला नहीं सकते हैं, या आपको बोलने या लिखने में परेशानी होती है, तो भी किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर को दिखाएँ। अगर आपको किसी खेल के दौरान कॉन्कशन होता है, तो खेल में वापस न जाएँ। चिकित्सा सहायता लें ताकि चोट और ज़्यादा न बिगड़े।

अगर आपको सिर में चोट लगती है जिससे भ्रम, याददाश्त का नुकसान, दृष्टि में परिवर्तन, मतली, उल्टी या अचानक, तेज सिरदर्द होता है, तो किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर को दिखाएँ। अगर आप कभी बेहोश नहीं हुए, तब भी चिकित्सा सहायता लें। इसके अलावा, अगर आपको कोई एहसास नहीं होता है, आप अपने शरीर के किसी हिस्से को हिला नहीं सकते हैं, या आपको बोलने या लिखने में परेशानी हो रही है, तो किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर को दिखाएँ। अगर खेल खेलते समय आपको चोट लगती है, तो खेल में वापस न जाएँ। चिकित्सा सहायता लें ताकि चोट और ज़्यादा न बिगड़े।

कुछ चोटों के बाद और कुछ लोगों में, लेकिन दूसरों में नहीं, लगातार पोस्ट-कॉनक्यूसिव लक्षण क्यों और कैसे होते हैं, इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। लगातार पोस्ट-कॉनक्यूसिव लक्षण चोट के प्रभाव से सीधे ही परिणाम हो सकते हैं। या लक्षण अन्य स्थितियों जैसे माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं। लक्षण अन्य कारकों से भी संबंधित हो सकते हैं। इनमें नींद में परेशानी, चक्कर आना, तनाव और मानसिक स्वास्थ्य शामिल हो सकते हैं। आपका स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके लक्षणों के कारण को समझने और कौन से उपचार मदद कर सकते हैं, इसमें आपकी मदद करता है।

लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षण विकसित करने के जोखिम कारक इस प्रकार हैं: आयु। लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षण आमतौर पर 20 से 30 आयु वर्ग के लोगों में देखे जाते हैं। लेकिन अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि वृद्ध वयस्कों में अधिक गंभीर और लंबे समय तक चलने वाले लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षणों का खतरा होता है। जन्म के समय निर्धारित लिंग। महिलाओं में लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षणों का पता चलने की संभावना अधिक होती है। लेकिन ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि महिलाएं आम तौर पर चिकित्सा देखभाल लेने की अधिक संभावना रखती हैं। चिंता। चिंता का इतिहास एक मजबूत जोखिम कारक है। पहले के सिरदर्द। जिन लोगों को सिरदर्द का इतिहास है, उनमें लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षण होने का खतरा अधिक होता है। पहले का मस्तिष्क आघात। पिछली मस्तिष्क की चोट लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षणों से जुड़ी हुई है। लेकिन एक ही कंस्यूशन के बाद भी लंबे समय तक चलने वाले लक्षण हो सकते हैं।

लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षणों को रोकने का एकमात्र ज्ञात तरीका है कि सबसे पहले सिर में चोट लगने से बचा जाए। आप हमेशा सिर में चोट लगने से नहीं बचा सकते। लेकिन उनसे बचने के लिए कुछ सुझाव इस प्रकार हैं: अपनी सीट बेल्ट पहनें। हर बार जब आप कार या अन्य मोटर वाहन में सवारी करें तो अपनी सीट बेल्ट बांध लें। सुनिश्चित करें कि बच्चे अपनी उम्र के लिए सही सुरक्षा सीटों में हों। 13 साल से कम उम्र के बच्चे पीछे की सीट पर सवारी करना सबसे सुरक्षित होते हैं, खासकर अगर आपकी कार में एयर बैग हैं। जन्म से लेकर 4 साल की उम्र तक, उनकी कार सीटें पीछे की ओर मुंह करनी चाहिए। अपनी पीछे की ओर मुंह करने वाली कार सीटों से बड़े होने के बाद और कम से कम 5 साल की उम्र तक, वे कार सीटों में आगे की ओर मुंह कर सकते हैं। जब बच्चे अपनी आगे की ओर मुंह करने वाली कार सीटों से बड़े हो जाते हैं, तो उन्हें पीछे की सीट पर बकल बूस्टर सीटों में ले जाना चाहिए। जब उनकी सीट बेल्ट बूस्टर सीटों के बिना ठीक से फिट हो जाती है, तो वे सीट बेल्ट पर जा सकते हैं। यह आमतौर पर 9 और 12 साल की उम्र के बीच होता है। 13 साल और उससे कम उम्र के सभी बच्चों को पीछे की सीट पर बैठना चाहिए। हेलमेट पहनें। बाइक चलाते समय, रोलर-स्केटिंग या आइस-स्केटिंग, स्केटबोर्डिंग, मोटरसाइकिल चलाते समय, स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग, या कोई भी गतिविधि जो सिर में चोट का कारण बन सकती है, हेलमेट पहनें। घुड़सवारी करते समय या फ़ुटबॉल, बेसबॉल या सॉफ्टबॉल खेलते समय हेलमेट पहनना भी एक अच्छा विचार है। सालाना आँखों की जाँच करवाएँ। यह वृद्ध वयस्कों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि दृष्टि समस्याओं से गिरने का खतरा बढ़ सकता है। यदि आवश्यक हो, तो नए चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस प्राप्त करें। अपने घर को सुरक्षित बनाएँ। छोटे क्षेत्र के गलीचे हटा दें, प्रकाश में सुधार करें, हैंडरेल स्थापित करें और बच्चों के लिए सुरक्षा द्वार का उपयोग करें। वृद्ध वयस्कों में गिरने से बचने के लिए किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से उन दवाओं के बारे में बात करें जिनसे चक्कर आ सकते हैं या संतुलन प्रभावित हो सकता है।

कोई भी एकल परीक्षण यह सिद्ध नहीं कर सकता कि आपको लगातार पोस्ट-कॉनक्यूसिव लक्षण हैं। एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर आपका पूरा मेडिकल इतिहास लेना शुरू कर सकता है और आपके निदान को निर्धारित करने में मदद करने के लिए इन परीक्षणों का उपयोग कर सकता है: एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा। इसमें आपकी सोच और याददाश्त, इंद्रियों, शक्ति, समन्वय और रिफ्लेक्स का परीक्षण शामिल है। न्यूरोलॉजिकल परीक्षण। ये परीक्षण आपके एकाग्रता, स्मृति, भाषा, सोच और योजना बनाने के कौशल की और जांच करते हैं। इमेजिंग। आपको सीटी स्कैन या एमआरआई स्कैन जैसी ब्रेन इमेजिंग की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको बहुत बुरा सिरदर्द, याददाश्त कम होना या उल्टी जैसे चिंताजनक लक्षण हैं, तो स्वास्थ्य सेवा पेशेवर ब्रेन इमेजिंग की सिफारिश कर सकते हैं। इमेजिंग मस्तिष्क के ऊतकों को नुकसान, और अन्य स्थितियों की जांच भी कर सकती है जो मस्तिष्क को प्रभावित कर रही हो सकती हैं। लेकिन इमेज लगातार पोस्ट-कॉनक्यूसिव लक्षणों को नहीं देख सकते हैं। अन्य विशेषज्ञ। आप अपने लक्षणों के आधार पर अन्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों को देख सकते हैं। इसमें भौतिक चिकित्सा, व्यावसायिक चिकित्सा, भाषण चिकित्सा या चिंता या स्मृति समस्याओं के लिए एक मनोवैज्ञानिक शामिल हो सकता है। चक्कर आने के लिए, आप कान, नाक और गले के विशेषज्ञ को देख सकते हैं। दृष्टि परिवर्तन के लिए, आप एक नेत्र विशेषज्ञ, जिसे नेत्र रोग विशेषज्ञ के रूप में जाना जाता है, के पास जा सकते हैं। या आप दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों या न्यूरोलॉजिकल स्थितियों से संबंधित दृश्य लक्षणों के विशेषज्ञ, जिसे न्यूरो-ऑप्टोमेट्रिस्ट के रूप में जाना जाता है, को देख सकते हैं। अधिक जानकारी सीटी स्कैन

लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षणों का कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। आपका स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके लक्षणों का इलाज करता है। लक्षणों के प्रकार और उनकी आवृत्ति व्यक्ति से व्यक्ति में भिन्न होती है। सिरदर्द माइग्रेन या तनाव-प्रकार के सिरदर्द के लिए अक्सर उपयोग की जाने वाली दवाएं मदद कर सकती हैं। इनमें अवसाद, उच्च रक्तचाप और दौरे के इलाज की दवाएं शामिल हो सकती हैं। दवाएं आमतौर पर व्यक्ति विशेष के लिए होती हैं, इसलिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें कि आपके लिए कौन सी सबसे अच्छी हैं। ध्यान रखें कि दर्द की दवा का अधिक उपयोग लगातार पोस्ट-कॉनकसिव सिरदर्द में योगदान कर सकता है। इसे दवा के अधिक उपयोग से होने वाला सिरदर्द के रूप में जाना जाता है। यह नुस्खे से मिलने वाली या बिना नुस्खे के स्टोर से खरीदी जाने वाली दर्द की दवा से हो सकता है। स्मृति और सोचने में समस्याएं हल्के दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद स्मृति और सोचने में आने वाली समस्याओं के लिए समय सबसे अच्छा उपचार हो सकता है। इनमें से अधिकांश लक्षण चोट के बाद के हफ़्तों से महीनों में अपने आप दूर हो जाते हैं, लेकिन नोटबुक या दृश्य संकेतों का उपयोग करने से आपको अपने मस्तिष्क के ठीक होने पर इन लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। कुछ प्रकार की संज्ञानात्मक चिकित्सा सहायक हो सकती है, जिसमें उन क्षेत्रों में केंद्रित पुनर्वास शामिल है जिन्हें आपको मजबूत करने की आवश्यकता है। कुछ लोगों को व्यावसायिक या वाक् चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। तनाव संज्ञानात्मक लक्षणों को बदतर बना सकता है, इसलिए तनाव को प्रबंधित करना सीखना मददगार हो सकता है। विश्राम चिकित्सा भी मदद कर सकती है। चक्कर आना या वर्टिगो चक्कर आना बेहोश, चक्कर आना या स्थिर न होना है। वर्टिगो एक गलत भावना है कि आपका परिवेश गतिमान है। चक्कर आना और वर्टिगो के लक्षणों का इलाज संतुलन के लक्षणों के इलाज के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित भौतिक चिकित्सक द्वारा किया जा सकता है। नींद के लक्षण नींद में परेशानी और अन्य नींद के लक्षण एक चोट के बाद आम हैं। अच्छी नींद की आदतों, जिसे नींद की स्वच्छता के रूप में जाना जाता है, के बारे में जानने से मदद मिल सकती है। इसमें नियमित समय पर बिस्तर पर जाना और उठना शामिल है। कभी-कभी नींद में सुधार के लिए दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। दृष्टि दृष्टि में परिवर्तन भी चोट के बाद आम हैं। इनमें धुंधली दृष्टि और कभी-कभी दोहरी दृष्टि शामिल है। अक्सर दृष्टि में परिवर्तन अपने आप ठीक हो जाते हैं। लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षणों वाले कुछ लोगों को एक विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता हो सकती है जो दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों से संबंधित दृश्य लक्षणों का इलाज करता है, जिसे न्यूरो-ऑप्टोमेट्रिस्ट के रूप में जाना जाता है। प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता कुछ लोगों में लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षणों के लिए, प्रकाश और ध्वनि परेशान करने वाले होते हैं। ये लक्षण समय के साथ बेहतर होते जाते हैं। लेकिन भौतिक या व्यावसायिक चिकित्सक के साथ एक्सपोजर थेरेपी इन लक्षणों में मदद कर सकती है। चिड़चिड़ापन, अवसाद और चिंता लक्षणों के कारण को समझने और यह जानने के बाद कि लक्षण समय के साथ बेहतर होने की संभावना है, लक्षण अक्सर सुधर जाते हैं। लगातार पोस्ट-कॉनकसिव लक्षणों के बारे में जानने से डर को कम करने और कुछ मन की शांति प्रदान करने में मदद मिल सकती है। यदि आपको चोट के बाद नया या बढ़ता हुआ अवसाद या चिंता है, तो कुछ उपचार विकल्पों में शामिल हो सकते हैं: मनोचिकित्सा। एक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक या सामाजिक कार्यकर्ता के साथ बात करना जो मस्तिष्क की चोट वाले लोगों के साथ काम करता है, मदद कर सकता है। दवा। दवाएं अवसाद और चिंता का इलाज कर सकती हैं। शारीरिक गतिविधि। शुरुआती, क्रमिक व्यायाम जो पुनः चोट से बचता है, आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। अधिक जानकारी संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी मनोचिकित्सा अपॉइंटमेंट का अनुरोध करें