गले में दर्द क्या है? लक्षण, कारण और उपचार

गले में दर्द आपके गले में होने वाली वह खुरदुरी, दर्दनाक अनुभूति है जिससे निगलना असहज हो जाता है। यह उन सबसे आम कारणों में से एक है जिनकी वजह से लोग अपने डॉक्टर के पास जाते हैं, और अच्छी खबर यह है कि अधिकांश गले के दर्द मामूली होते हैं और कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं।

वायरल संक्रमण से लेकर पर्यावरणीय उत्तेजक तक, आपके गले में दर्द कई अलग-अलग कारणों से हो सकता है। जब आप उस कच्चे, जलन वाली सनसनी का अनुभव कर रहे हों, तो यह चिंताजनक लग सकता है, लेकिन यह समझना कि क्या हो रहा है, आपको अपने लक्षणों के प्रबंधन और देखभाल कब लेनी है, इसके बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद कर सकता है।

गले में दर्द क्या है?

गले में दर्द आपके गले के ऊतकों, जिसमें आपके टॉन्सिल और आपके मुंह के पिछले हिस्से शामिल हैं, की सूजन और जलन है। जब ये ऊतक सूज जाते हैं या संक्रमित हो जाते हैं, तो वे दर्द के संकेत भेजते हैं जिससे बात करना, निगलना और यहां तक कि सांस लेना भी असहज हो जाता है।

अपने गले को एक व्यस्त राजमार्ग के रूप में सोचें जहाँ से हवा, भोजन और पेय लगातार गुजरते रहते हैं। जब कोई चीज़ इस मार्ग को परेशान करती है, तो आपका शरीर उस क्षेत्र की रक्षा और उपचार के लिए सूजन के साथ प्रतिक्रिया करता है। यह प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जो उस परिचित खुरदुरी, जलन वाली सनसनी पैदा करती है।

अधिकांश गले के दर्द वास्तव में आपके शरीर का मामूली संक्रमण से लड़ने या आपके पर्यावरण में उत्तेजक पदार्थों पर प्रतिक्रिया करने का तरीका है। जबकि वे आपको अस्थायी रूप से दुखी महसूस करा सकते हैं, वे आमतौर पर एक संकेत हैं कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम कर रही है।

गले में दर्द के लक्षण क्या हैं?

सबसे स्पष्ट लक्षण आपके गले में दर्द या खुरदरापन है, लेकिन गले के दर्द अक्सर अन्य लक्षणों के साथ आते हैं जो आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि आपके गले में दर्द का कारण क्या है। यहाँ आप क्या अनुभव कर सकते हैं:

आम लक्षणों में शामिल हैं:

• निगलते समय दर्द या जलन
• आपके गले में खुरदुरी या कच्ची सनसनी
• कर्कश या भारी आवाज
• आपकी गर्दन या जबड़े में सूजी हुई ग्रंथियाँ
• लाल या सूजे हुए टॉन्सिल
• आपके टॉन्सिल पर सफेद धब्बे या मवाद
• हल्का बुखार या ठंड लगना
• सिरदर्द या शरीर में दर्द
• बहती या बंद नाक
• खांसी या छींक

आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले लक्षणों का संयोजन आपको और आपके डॉक्टर को इस बारे में महत्वपूर्ण सुराग दे सकता है कि आपके गले में दर्द का कारण क्या है। उदाहरण के लिए, यदि आपको बहती नाक और खांसी है, तो यह संभवतः वायरल है, जबकि तेज बुखार के साथ गंभीर गले में दर्द एक जीवाणु संक्रमण का सुझाव दे सकता है।

गले में दर्द के प्रकार क्या हैं?

आमतौर पर गले के दर्द को तीन मुख्य प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है, जो इस बात पर आधारित होता है कि आपके गले का कौन सा हिस्सा प्रभावित है। इन अंतरों को समझने से आपको अपने लक्षणों का बेहतर वर्णन अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को करने में मदद मिल सकती है।

ग्रसनीशोथ ग्रसनी को प्रभावित करता है, जो आपके मुंह के ठीक पीछे का क्षेत्र है। यह गले में दर्द का सबसे आम प्रकार है और आमतौर पर खुरदुरा या कच्चा महसूस होता है। अधिकांश वायरल गले के दर्द इस श्रेणी में आते हैं।

टॉन्सिलिटिस में विशेष रूप से आपके टॉन्सिल की सूजन शामिल होती है, जो आपके गले के पिछले हिस्से के दोनों ओर स्थित अंडाकार आकार के ऊतक द्रव्यमान होते हैं। आप देख सकते हैं कि आपके टॉन्सिल लाल और सूजे हुए दिखते हैं, कभी-कभी सफेद या पीले धब्बों के साथ।

स्वरयंत्रशोथ आपके स्वरयंत्र या आवाज के डिब्बे को प्रभावित करता है, जो आपके गले में नीचे स्थित होता है। इस प्रकार के गले में दर्द के साथ अक्सर कर्कशता या आवाज का पूर्ण नुकसान होता है, और आपको ऐसा लग सकता है कि आपको बार-बार अपने गले को साफ करने की आवश्यकता है।

गले में दर्द का क्या कारण है?

अधिकांश गले के दर्द वायरल संक्रमण के कारण होते हैं, लेकिन कई अन्य कारक आपके गले के ऊतकों में जलन पैदा कर सकते हैं। कारण को समझने से सर्वोत्तम उपचार दृष्टिकोण निर्धारित करने में मदद मिलती है।

वायरल संक्रमण वयस्कों में लगभग 85-90% गले के दर्द के लिए जिम्मेदार होते हैं। सामान्य अपराधी उन वायरस शामिल हैं जो जुकाम, फ्लू और मोनोन्यूक्लिओसिस का कारण बनते हैं। ये संक्रमण आम तौर पर अपने आप ठीक हो जाते हैं क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उनसे लड़ती है।

जीवाणु संक्रमण गले के दर्द के एक छोटे प्रतिशत के लिए जिम्मेदार होते हैं, लेकिन अक्सर एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है। स्ट्रेप थ्रोट, जो ग्रुप ए स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया के कारण होता है, सबसे आम जीवाणु कारण है और अचानक तेज दर्द और बुखार के साथ होता है।

पर्यावरणीय और जीवनशैली कारक भी गले में जलन पैदा कर सकते हैं:

• शुष्क इनडोर हवा, खासकर सर्दियों के महीनों में
• धूम्रपान या सेकेंड हैंड स्मोक के संपर्क में आना
• वायु प्रदूषण या रासायनिक उत्तेजक
• लंबे समय तक चिल्लाना, गाना या जोर से बात करना
• पराग, धूल या पालतू जानवरों के रूसी से एलर्जी
• एसिड रिफ्लक्स जो पेट के एसिड को आपके गले तक ले जाता है

कम आम लेकिन महत्वपूर्ण कारणों में कुछ दवाएं, प्रतिरक्षा प्रणाली के विकार या ट्यूमर शामिल हैं। हालांकि ये दुर्लभ हैं, लगातार गले में दर्द जो ठीक नहीं होते हैं, हमेशा एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

गले में दर्द के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

अधिकांश गले के दर्द 3-7 दिनों में अपने आप ठीक हो जाएंगे, लेकिन कुछ लक्षणों पर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। जब मदद उपलब्ध हो तो आपको गंभीर लक्षणों से पीड़ित होने या जटिलताओं के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

यदि आप अनुभव करते हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर को दिखाएँ:

• गंभीर गले का दर्द जो निगलना बेहद मुश्किल बना देता है
• तेज बुखार (101°F या 38.3°C से अधिक)
• सूजी हुई लसीका ग्रंथियाँ जो छूने पर कोमल होती हैं
• आपके टॉन्सिल पर सफेद या पीले धब्बे
• आपके शरीर पर कहीं भी दाने
• अपना मुंह पूरी तरह से खोलने में कठिनाई
• गले में दर्द के साथ जोड़ों का दर्द

यदि आपके पास है तो तत्काल चिकित्सा देखभाल लें:

• सांस लेने या निगलने में परेशानी
• निगलने में असमर्थता के कारण लार टपकना
• मंद या "हॉट पोटैटो" आवाज
• गर्दन में बहुत सख्तपन
• आपकी लार या थूक में खून

अपने शरीर के बारे में अपनी अंतरात्मा पर भरोसा करें। यदि आपका गले का दर्द आपके द्वारा अनुभव किए गए अन्य गले के दर्द से अलग लगता है या कुछ दिनों के बाद बेहतर होने के बजाय बदतर होता जा रहा है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जांच करना हमेशा उचित होता है।

गले में दर्द के जोखिम कारक क्या हैं?

किसी को भी गले में दर्द हो सकता है, लेकिन कुछ कारक आपको बार-बार या गंभीर रूप से अनुभव करने की अधिक संभावना बनाते हैं। अपने जोखिम कारकों को जानने से आपको अपनी रक्षा के लिए कदम उठाने में मदद मिल सकती है।

आयु और प्रतिरक्षा कारक एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। बच्चों और किशोरों को अधिक बार गले में दर्द होता है क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी विकसित हो रही है और वे अक्सर स्कूल में नए कीटाणुओं के संपर्क में आते हैं। बीमारी, दवाओं या पुरानी स्थितियों के कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले वयस्कों को भी उच्च जोखिम का सामना करना पड़ता है।

पर्यावरणीय और मौसमी कारक जो आपके जोखिम को बढ़ाते हैं, उनमें शामिल हैं:

• ठंडा, शुष्क मौसम जो गले के ऊतकों में जलन पैदा कर सकता है
• भीड़-भाड़ वाली रहने या काम करने की स्थिति
• इनडोर स्पेस में खराब वेंटिलेशन
• तंबाकू के धुएं या वायु प्रदूषण के संपर्क में आना
• यदि आपको एलर्जी है तो पराग की उच्च संख्या

जीवनशैली कारक भी गले में दर्द की अधिक संभावना बना सकते हैं। गाना, चिल्लाना या सार्वजनिक रूप से बोलने से लगातार आवाज का तनाव आपके गले के ऊतकों पर दबाव डालता है। खराब हाथ की स्वच्छता आपको उन वायरस और बैक्टीरिया के संपर्क में लाती है जो गले के संक्रमण का कारण बनते हैं।

एलर्जी, एसिड रिफ्लक्स या मधुमेह जैसी पुरानी स्थितियां आपको गले में जलन और संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती हैं। अच्छी खबर यह है कि इनमें से कई जोखिम कारक आपके नियंत्रण में हैं जिन्हें आप संशोधित कर सकते हैं।

गले में दर्द की संभावित जटिलताएँ क्या हैं?

जबकि अधिकांश गले के दर्द बिना किसी समस्या के ठीक हो जाते हैं, संभावित जटिलताओं को समझने से आपको यह पहचानने में मदद मिलती है कि कब तत्काल देखभाल लेनी है। अधिकांश गले के दर्द कभी भी जटिलताओं का कारण नहीं बनते हैं, खासकर जब ठीक से प्रबंधित किया जाता है।

जीवाणु गले के दर्द, विशेष रूप से स्ट्रेप थ्रोट, कभी-कभी बिना इलाज के अधिक गंभीर स्थितियों का कारण बन सकते हैं। ये जटिलताएँ दुर्लभ हैं लेकिन इनके बारे में जानना महत्वपूर्ण है।

संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:

• गठिया बुखार, जो हृदय, जोड़ों और मस्तिष्क को प्रभावित कर सकता है
• गुर्दे की सूजन (पोस्ट-स्ट्रेप्टोकोकल ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस)
• स्कार्लेट बुखार, एक विशिष्ट दाने का कारण बनता है
• टॉन्सिल या गले के आसपास फोड़ा बनना
• संक्रमण का पास के क्षेत्रों जैसे कान या साइनस में फैलना

बहुत दुर्लभ जटिलताओं में गंभीर सूजन शामिल हो सकती है जो सांस लेने या निगलने को प्रभावित करती है, हालांकि यह अत्यंत असामान्य है। रक्त विषाक्तता (सेप्सिस) एक और दुर्लभ लेकिन गंभीर संभावना है यदि जीवाणु संक्रमण पूरे शरीर में फैल जाता है।

ये जटिलताएँ डरावनी लगती हैं, लेकिन आवश्यकतानुसार उचित उपचार से इनकी रोकथाम की जाती है। यही कारण है कि स्वास्थ्य सेवा प्रदाता जीवाणु गले के दर्द को गंभीरता से लेते हैं और आवश्यकतानुसार एंटीबायोटिक्स लिखते हैं।

गले में दर्द को कैसे रोका जा सकता है?

कुछ सरल निवारक कदम उठाकर आप गले में दर्द होने के अपने जोखिम को काफी कम कर सकते हैं। जबकि आप हर गले की जलन से नहीं बच सकते, ये रणनीतियाँ आपको कई सामान्य कारणों से बचाने में मदद कर सकती हैं।

अच्छी स्वच्छता प्रथाएँ संक्रमण के खिलाफ आपकी पहली रक्षा रेखा हैं। अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं, खासकर खाने से पहले और सार्वजनिक स्थानों पर रहने के बाद। बिना धुले हाथों से अपने चेहरे, नाक और मुंह को छूने से बचें।

पर्यावरण संरक्षण रणनीतियाँ जलन से संबंधित गले के दर्द को रोक सकती हैं:

• शुष्क इनडोर हवा में नमी जोड़ने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
• सिगरेट के धुएं और अन्य उत्तेजक पदार्थों के संपर्क में आने से बचें
• पूरे दिन भरपूर पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें
• उपयुक्त दवाओं या परहेज से एलर्जी का प्रबंधन करें
• जब आपकी आवाज तनावग्रस्त महसूस हो तो उसे आराम दें

जीवनशैली विकल्प जो गले के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, उनमें विटामिन और खनिजों से भरपूर संतुलित आहार खाना शामिल है ताकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन किया जा सके। पर्याप्त नींद लेने से आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है इससे पहले कि वे पकड़ लें।

यदि आपको एसिड रिफ्लक्स है, तो इसे ठीक से प्रबंधित करने से पेट के एसिड को आपके गले में जलन से बचाया जा सकता है। खाने के बर्तन, पेय या व्यक्तिगत सामान साझा करने से बचने से आपको संक्रामक एजेंटों के संपर्क में आने से भी कम किया जा सकता है।

गले में दर्द का निदान कैसे किया जाता है?

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आमतौर पर आपके लक्षणों, चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा के संयोजन के माध्यम से आपके गले में दर्द के कारण का निदान कर सकता है। यह प्रक्रिया सरल है और सर्वोत्तम उपचार दृष्टिकोण निर्धारित करने में मदद करती है।

चिकित्सा इतिहास और लक्षण महत्वपूर्ण सुराग प्रदान करते हैं। आपका डॉक्टर पूछेगा कि आपके लक्षण कब शुरू हुए, वे कितने गंभीर हैं, और आप अन्य कौन से लक्षण अनुभव कर रहे हैं। वे हाल की बीमारियों, दवाओं और बीमार लोगों के संपर्क में आने के बारे में भी जानना चाहेंगे।

शारीरिक परीक्षा में आमतौर पर लालिमा, सूजन या सफेद धब्बों की जांच के लिए एक प्रकाश और जीभ दबानेवाला यंत्र के साथ आपके गले को देखना शामिल है। आपका डॉक्टर सूजी हुई लिम्फ नोड्स के लिए आपकी गर्दन को भी महसूस करेगा और आपके कान और नाक की जांच कर सकता है क्योंकि ये क्षेत्र जुड़े हुए हैं।

अतिरिक्त परीक्षण कुछ स्थितियों में आवश्यक हो सकते हैं:

• स्ट्रेप बैक्टीरिया की जल्दी से जांच करने के लिए रैपिड स्ट्रेप टेस्ट
• यदि रैपिड टेस्ट नकारात्मक है तो विशिष्ट बैक्टीरिया की पहचान करने के लिए थ्रोट कल्चर
• यदि मोनोन्यूक्लिओसिस का संदेह है तो रक्त परीक्षण
• यदि पर्यावरणीय ट्रिगर संभावित लगते हैं तो एलर्जी परीक्षण

अधिकांश गले के दर्द का निदान अकेले लक्षणों और परीक्षा के आधार पर किया जाता है। अतिरिक्त परीक्षण आमतौर पर उन मामलों के लिए आरक्षित होते हैं जहां कारण स्पष्ट नहीं है या जब विशिष्ट उपचारों पर विचार किया जा रहा है।

गले में दर्द का उपचार क्या है?

आपके गले में दर्द का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि इसका कारण क्या है, लेकिन लक्ष्य हमेशा आपके शरीर के ठीक होने के दौरान आपको बेहतर महसूस कराने में मदद करना है। अधिकांश गले के दर्द साधारण सहायक देखभाल से ठीक हो जाते हैं, जबकि जीवाणु संक्रमणों के लिए एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता हो सकती है।

वायरल गले के दर्द के लिए, जो सबसे आम प्रकार है, उपचार लक्षणों से राहत पर केंद्रित होता है क्योंकि एंटीबायोटिक्स वायरस के खिलाफ काम नहीं करते हैं। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण को अपने आप साफ कर देगी, आमतौर पर 3-7 दिनों के भीतर।

जीवाणु गले के दर्द, विशेष रूप से स्ट्रेप थ्रोट, को जटिलताओं को रोकने और दूसरों में फैलने को कम करने के लिए एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है। आपका डॉक्टर आमतौर पर पेनिसिलिन या एमोक्सिसिलिन लिखेंगे, हालांकि यदि आपको एलर्जी है तो अन्य एंटीबायोटिक्स उपलब्ध हैं।

लक्षणों से राहत के विकल्प जो कारण चाहे जो भी हो, मदद कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

• एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक
• लार उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए गले के लोजेंज या हार्ड कैंडी
• गर्म खारे पानी से गरारे (गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक)
• सुन्न करने वाले अवयवों के साथ गले के स्प्रे
• शहद (1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए नहीं)
• हाइड्रेटेड रहने के लिए भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ

यदि आपको जटिलताएँ हैं या यदि आपके गले में दर्द एलर्जी या एसिड रिफ्लक्स जैसी विशिष्ट स्थितियों के कारण है, तो आपका डॉक्टर अतिरिक्त उपचार की सिफारिश कर सकता है। कुंजी अंतर्निहित कारण के लिए उपचार का मिलान करना है।

गले में दर्द के दौरान घर पर उपचार कैसे करें?

आप अपने गले में दर्द के लक्षणों को कम करने और अपनी रिकवरी का समर्थन करने के लिए घर पर काफी कुछ कर सकते हैं। ये कोमल उपचार आपके शरीर के स्वाभाविक रूप से ठीक होने के दौरान महत्वपूर्ण राहत प्रदान कर सकते हैं।

आराम और हाइड्रेशन रिकवरी के लिए मौलिक हैं। संक्रमण से लड़ने के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करने के लिए भरपूर नींद लें, और पूरे दिन गर्म या ठंडे तरल पदार्थ पिएं। पानी, हर्बल चाय, गर्म शोरबा और आइस पॉप सभी आपके गले को शांत कर सकते हैं।

सुखदायक उपचार जिन्हें आप घर पर आज़मा सकते हैं:

• दिन में कई बार गर्म खारे पानी से गरारे करें
• शहद के साथ गर्म चाय का सेवन करें (शहद में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं)
• कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें या गर्म स्नान से भाप में सांस लें
• सुन्न करने वाली राहत के लिए बर्फ के टुकड़े या पॉप्सिकल चूसें
• अपने गले को नम रखने के लिए गले के लोजेंज या हार्ड कैंडी आज़माएँ

बातों से बचें जबकि आपका गला ठीक हो रहा है, उनमें धूम्रपान, शराब और बहुत मसालेदार या अम्लीय खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो आपके गले में और जलन पैदा कर सकते हैं। चिल्लाने या फुसफुसाने से भी बचें, क्योंकि दोनों ही आपके स्वर रज्जु को तनाव दे सकते हैं।

अपने बेडरूम को ह्यूमिडिफाइड रखकर और धुएं या मजबूत रसायनों के संपर्क में आने से बचकर एक आरामदायक माहौल बनाएँ। यदि आप जीवाणु संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं, तो पूरा कोर्स पूरा करें, भले ही आपको बेहतर महसूस होना शुरू हो जाए।

आपको अपनी डॉक्टर की नियुक्ति के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए?

अपनी डॉक्टर की मुलाकात के लिए तैयार रहने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको सबसे सटीक निदान और उचित उपचार मिले। पहले से अपने विचारों को व्यवस्थित करने के लिए कुछ मिनट निकालने से नियुक्ति अधिक उत्पादक बन सकती है।

मुलाक़ात से पहले अपने लक्षणों पर नज़र रखें। ध्यान दें कि आपका गले का दर्द कब शुरू हुआ, 1-10 के पैमाने पर यह कितना गंभीर है, और आप अन्य कौन से लक्षण अनुभव कर रहे हैं। कुछ भी लिख लें जो इसे बेहतर या बदतर बनाता है, जैसे कि कुछ खाद्य पदार्थ या गतिविधियाँ।

अपने डॉक्टर के साथ साझा करने के लिए महत्वपूर्ण जानकारी इकट्ठा करें:

• वर्तमान दवाओं की सूची, जिसमें ओवर-द-काउंटर उपचार भी शामिल हैं
• हाल की बीमारियाँ या बीमार लोगों के संपर्क में आना
• दवाओं या अन्य पदार्थों से एलर्जी
• स्ट्रेप थ्रोट के पिछले एपिसोड या बार-बार गले में दर्द
• कोई भी घरेलू उपचार जिन्हें आप पहले ही आजमा चुके हैं

वे प्रश्न तैयार करें जो आप पूछना चाहते हैं, जैसे कि क्या आप संक्रामक हैं, आप काम या स्कूल कब लौट सकते हैं, और किन चेतावनी संकेतों पर ध्यान देना है। किसी भी चीज़ के बारे में पूछने में संकोच न करें जो आपको चिंतित करती है।

अपने लक्षणों की एक सूची लिखकर लाएँ क्योंकि जब आप ठीक महसूस नहीं कर रहे होते हैं तो विवरण भूलना आसान होता है। यदि आप किसी नए डॉक्टर को देख रहे हैं, तो अपना चिकित्सा इतिहास या पुरानी स्थितियों और नियमित दवाओं की सूची लाएँ।

गले में दर्द के बारे में मुख्य बात क्या है?

गले में दर्द अविश्वसनीय रूप से आम है और आमतौर पर गंभीरता से चिंता की कोई बात नहीं है। अधिकांश वायरल संक्रमण के कारण होते हैं जो सहायक देखभाल और आराम के साथ एक सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं।

याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जबकि गले में दर्द आपको अस्थायी रूप से दुखी महसूस करा सकता है, आपका शरीर उनमें से अधिकांश को स्वाभाविक रूप से संभालने के लिए सुसज्जित है। आराम, तरल पदार्थ और गर्म खारे पानी से गरारे जैसे घरेलू उपचार महत्वपूर्ण राहत प्रदान कर सकते हैं।

जान लें कि कब चिकित्सा देखभाल लेनी है, खासकर यदि आपको गंभीर लक्षण, तेज बुखार या निगलने में कठिनाई हो। स्ट्रेप थ्रोट जैसे जीवाणु संक्रमणों के लिए एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है, लेकिन आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इसके लिए आसानी से परीक्षण कर सकता है।

यह जानकर आराम करें कि उचित देखभाल के साथ, चाहे घर पर हो या चिकित्सा उपचार के साथ, आपका गले का दर्द ठीक हो जाएगा। अपने शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया का समर्थन करने पर ध्यान केंद्रित करें और यदि आपको कोई चिंता है तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करने में संकोच न करें।

गले में दर्द के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Q1: गले में दर्द कितने समय तक रहता है?

अधिकांश वायरल गले के दर्द बिना उपचार के 3-7 दिनों के भीतर ठीक हो जाते हैं। एंटीबायोटिक्स शुरू करने के 24-48 घंटों के भीतर बैक्टीरियल गले के दर्द में आमतौर पर बेहतर महसूस होना शुरू हो जाता है। यदि आपका गले का दर्द एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है या बदतर होता जा रहा है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जांच करना उचित है।

Q2: क्या मैं गले में दर्द के साथ काम या स्कूल जा सकता हूँ?

यह कारण और आपके अन्य लक्षणों पर निर्भर करता है। यदि आपको केवल हल्का गले में दर्द है जिसमें बुखार नहीं है और आप अन्यथा ठीक महसूस करते हैं, तो आप शायद जाने के लिए ठीक हैं। हालाँकि, यदि आपको बुखार है, आप बहुत अस्वस्थ महसूस करते हैं, या आपको स्ट्रेप थ्रोट का पता चला है, तो घर पर रहें जब तक कि आपको 24 घंटे तक बुखार न हो या आप कम से कम 24 घंटों से एंटीबायोटिक्स पर न हों।

Q3: गले में दर्द के लिए गर्म या ठंडे पानी से गरारे करना बेहतर है?

गरारे करने के लिए गर्म खारा पानी आम तौर पर अधिक प्रभावी होता है क्योंकि यह सूजन को कम करने में मदद करता है और बलगम को ढीला कर सकता है। एक कप गर्म पानी में लगभग 1/2 चम्मच नमक मिलाएँ। हालाँकि, कुछ लोगों को ठंडे तरल पदार्थ पीने में अधिक सुखद लगता है, इसलिए चुनें कि आपके लिए क्या सबसे अच्छा लगता है।

Q4: क्या एलर्जी से गले में दर्द हो सकता है?

हाँ, एलर्जी निश्चित रूप से गले में दर्द का कारण बन सकती है। जब आप पराग, धूल या पालतू जानवरों के रूसी जैसे एलर्जी के संपर्क में आते हैं, तो परिणामी पोस्ट-नासल ड्रिप आपके गले में जलन पैदा कर सकता है। एलर्जी से संबंधित गले के दर्द के साथ आमतौर पर अन्य लक्षण जैसे छींकना, बहती नाक या आँखों में खुजली होती है।

Q5: क्या मुझे हर गले के दर्द के लिए एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता है?

नहीं, अधिकांश गले के दर्द वायरल होते हैं और एंटीबायोटिक्स पर प्रतिक्रिया नहीं करेंगे। केवल स्ट्रेप थ्रोट जैसे बैक्टीरियल संक्रमणों के लिए एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके लक्षणों के आधार पर और कभी-कभी त्वरित परीक्षण के साथ यह निर्धारित कर सकता है कि आपको एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता है या नहीं। अनावश्यक रूप से एंटीबायोटिक्स लेने से दुष्प्रभाव और एंटीबायोटिक प्रतिरोध हो सकता है।